Характер на личността. Какво означава безпорядъкът във вашия дом?

Тийнейджър живее вкъщи и на територията му се е настанил хаос: зарядни за телефони, тетрадки, счупени химикалки, сдъвкани моливи, няколко мръсни чаши... Милиони майки са измъчвани от проблема - как да накарате детето си да почисти стаята си, милиони деца се съпротивляват на родителската експанзия. Гледаме по-нататък - на пода лежат хартийки и опаковки от бонбони, слънчогледови семки, празни бутилки от Coca-Cola и Sprite, разбъркани с чехли, чорапи и тениски. Има слой прах върху всичко. Ужасна картина... често срещана, за съжаление. Какво да правим по въпроса?

Представете си, детето ви е напълно уморено от заобикалящата го грозота и вътрешно се убеждава да се приготви и да почисти и ето ви: „ Какво става с теб?!" Всичко, той отново изпада в протеста си, отговаря изрично или наум “ Не е твоя работа”, а естественото начало на фазата на почистване се отлага с още седмица или месец.

Използвал съм и трите метода в различни периоди от живота си. Първият, както вече казах, е напълно неефективен и дори вреден. Комбинирах 2-ра и 3-та и съм доволен от резултатите.

Може би детето просто е мързеливо?

« Или може би е просто мързел?“- питат ме клиентите ми.

Да, и мързелът също. Но мързелът никога не е бил преодолян насила. Изключение правят собствениците на роби и робите. Но детето ви не е ваш роб! Между другото, ето какво каза един мой познат, петгодишно момче, на майка си: „Какво ме принуждавате да правя? Аз съм твой син, не твой роб!

ФЕНОМЕН 3

Децата пораснаха (онези истински деца, за които говорих - Катя (дъщерята на моя приятел) и най-големият ми син Дима. Те живеят отделно. Те се научиха да почистват стаите си (апартаментите). Те самите искаха това, когато започнаха да живеят отделно.

Мъдра практика е да оставите децата си да плуват! Тогава се проявява силата на примера – когато живеят отделно, те установяват живота такъв, какъвто е бил в семейството, в което са израснали!

Ето защо. не се притеснявайте мами всичко ще е наред само трябва да изчакате малко. Междувременно бъдете търпеливи, ако децата ви са още тийнейджъри.

Затова уважавайте децата си, тяхната територия, в която техните закони. Уважавайте дори правото им на мързел! Да накарате детето си да си почисти стаята не е най-важното, повярвайте ми! Истинското предизвикателство е как да поддържаме добри отношения на доверие.

Вашата лоялност е най-краткият път към поръчката. Ако няма ред в стаята, тогава ред във вашите взаимоотношения.

P.S. Погледни снимката. Стаята на вашето дете сега няма да е такава, безсмислено е да се стремите към това!

Юлия Головкина

Лични консултации:

1. поща [имейл защитен]
2. Skype golovkinau
3. телефони +380952097692; +380677598976
4. Viber +380952097692

Ако информацията в сайта е била полезна, можете да получите нови съвети за подобряване на качеството на живота си по имейл! Удобно е!

Вкъщи цари хаос, има постоянна бъркотия в нещата и делата. Интересно дали това е вродена черта на характера или придобита защитна реакция? Има една категория хора, чийто дом е ужасен безпорядък. Това им причинява много неудобства, но всички опити да се постави всичко на мястото му са напразни. Нека се опитаме да разберем - какво крият зад тези развалини?

Основните причини за това явление могат да бъдат:

• Доказателство за собственото си съществуване.В тази ситуация човек добавя доказателства за собственото си съществуване по всякакъв възможен начин („маркира“ своята територия). Една от причините за това явление е необходимостта да се освободите от чувството на безпомощност или самота. Но има възможност с такъв човек да се договорите да оставите място на някой друг до вас.
• Липса на внимание.В този случай човек използва бъркотията, която е създал, за да привлече допълнително внимание от другите. Той моли за помощ в намирането на „изгубени“ неща и предизвиква съчувствието и съжалението на околните толкова много, че те зарязват всичко, което правят, и започват да му помагат. Ето как хората, които не са много уверени в себе си, получават допълнителна подкрепа, която им липсва в живота.
• Липса на желание за порастване.Навикът за постоянно разстройство идва от детството. Книги, списания, купища неща, разпръснати навсякъде, купчина неизмити чинии – това е знак, който характеризира децата на прекалено педантични родители. От прекомерното им желание за ред има само едно спасение – собственото им безредие. Порасналите мърлячи отказват да следват общоприетите концепции за чистота и ред, считайки ги за ненужни условности, които ярко им напомнят за времето, когато практически единствената фраза, използвана от родителите, за да общуват с децата си, беше: „Почисти стаята! Разстройството, като средство за избягване на отговорността на възрастните за живота ви, оставя призрачна надежда, че някой ще разреши проблемите ви вместо вас. Например, той ще почисти кухнята, бюрото си, ще плати сметките и ще му позволи да продължи да демонстрира собствената си безпомощност пред вас.
• Постоянно безпокойство.Понякога смъртта на любим човек или дори любимо животно, разводът или раздялата могат да доведат човек до пълно нежелание да постави нещата в ред у дома - това понякога придружава депресия. Хасът у дома буквално засмуква човек, удавяйки го в пристъпи на тревожност и собственото му минало. Изходът е само един - спешно да започнете да освобождавате място, да изхвърляте ненужните неща и да подреждате ценното, за да освободите пространството у дома и собственото си вътрешно пространство за всичко ново, по-радостно и даряващо любов.

Ако някое от горните се отнася за вас и искате да го коригирате:

• Откажете се завинаги от помощта на другите в намирането на нещата, от които се нуждаете, по този начин ще се лишите от емоционално „положително“ подсилване, допълнително внимание от другите към вашия човек и може би ще загубите основната причина, водеща до разстройство.
• Измислете „вкусен“ стимул, например - искате да се приближите спокойно до работната маса или мивката в кухнята (не през развалините), искате най-накрая да приемете гости.
• Опитите да премахнете всичко наведнъж ще си останат опити, започнете с нещо, което няма да ви хвърли в паника. Първо изхвърлете боклука, измийте чиниите, подредете някои от нещата, които носите в момента, подредете книги и списания.
• Вече сте опитали всичко по-горе, но в апартамента вече няма ред - това означава, че вашето вътрешно разстройство има много дълбоки корени и ще трябва да подредите спомените си, да премахнете страховете и емоциите, свързани с тях. Тези. качествено разтърси миналото. Сами или с помощта на специалист.

Ако живеете до такъв човек, то в никакъв случай не заемайте позицията на родител спрямо партньора си, подхранвайки чувството му за вина. Погледнете ситуацията с хумор и се споразумейте: „Аз ще сготвя нещо вкусно, а ти почисти масата.“. Така е по-вероятно да намерите взаимно разбиране и да запазите мира и любовта в семейството.

Психология на разстройството: външни и вътрешни причини за хаоса в апартамента и как да се справим с него

Както показва практиката, чистотата на домовете на повечето хора оставя много да се желае. Освен това мнозина не осъзнават причините за безпорядъка в къщата, защото изглежда, че почистват със завидна редовност, но по някаква причина дрехите и домакинските предмети все още незабавно се преместват на други места, а в ъглите се натрупват коварни буци прах. . Защо има бъркотия у дома и най-важното как да се справим с нея?

Много хора казват, че с раждането на дете можете да кажете сбогом на реда в къщата. Някои казват това с разочарование, други с топлина. Наистина децата внасят огромен брой промени в живота ни. И те са до голяма степен виновни за това, че къщата е бъркотия. Но не трябва да обвинявате бебето си, че нещата са разпръснати из къщата, прахът не е избърсан или чиниите не са измити. Има много причини за бъркотия, от обикновен мързел до психично заболяване. Да обвинявате детето за причините за бъркотията е просто и много удобно, защото тогава не е нужно да променяте нищо: не е нужно да работите върху себе си, не е нужно да търсите истинските причини и да ги изкоренявате .

Причините, поради които къщата винаги е безпорядък, могат да бъдат разделени на вътрешни и външни. В зависимост от това коя причина преобладава, можете да изберете адекватни действия за нейното отстраняване.

Външни причини за постоянен хаос в апартамента и как да се справим с него

Първо, научете как да се отървете от бъркотията в дома си, причинена от външни фактори. Те могат да бъдат много по-лесни за коригиране от вътрешните.

1. Не харесвам къщата или апартамента.

"Дом сладък дом…". Всяка жена мечтае да произнесе тази фраза, докато разглежда двуетажното си имение с тераса и зимна градина. Но какво да направите, ако трябва да се борите с бъркотията в нает едностаен апартамент?

Както можете да видите на снимката, бъркотията в малка къща е много по-забележима, отколкото в огромни имения:

Много жени изпитват нужда от собствен дом, семейно гнездо и не искат да възстановят реда и комфорта в апартамент или къща, от която след известно време планират да се изнесат. Те не се чувстват като пълноправни домакини тук и просто не разбират защо да правят нещо, ако няма да продължи дълго.

Как да се бием?

Какво да направите, ако бъркотията в къщата се дължи на микроскопичните й размери, когато просто няма място за правилно подреждане на нещата? „Няма нищо по-трайно от временното“, каза някой мъдър. Не е известно колко време ще трябва да живеете в тази къща - може би един месец или може би повече от една година. Съгласете се, не миенето или прането на завеси за толкова дълго време не е много полезно за здравето на цялото семейство. Да, не можем да променим цвета, но можем да закачим картини и снимки, за да създадем домашна атмосфера. Да, не можем да изхвърлим старите ски на собственика, но можем да поставим върху тях саксия с цветя и билки.

Животът е днес. Това осъзнаване е трудно, но ви помага да се насладите точно на това, което се случва сега, на това, което ви заобикаля в този конкретен момент. Можете да създадете комфорт и истински домашен уют дори във вагона, да не говорим за красивия апартамент, в който живеете в момента.

2. Не харесвам мебели или системи за съхранение.

Много хора казват: „Ако имах съблекалня, нещата ми винаги щяха да са в ред“. Или: „Имаме толкова малка кухня, нека поръчаме нова (добавете балкон, съборете стена), тогава ще бъде чиста.“

О, това подчинително настроение! Колко хора спира да предприемат решителни действия!

Как да се бием?

Какво да направите, ако в дома ви цари бъркотия, защото няма удобни места за съхранение на вещи?

• Възползвайте се максимално от цялото налично пространство.
• Организирайте правилно и функционално местата за съхранение.
• Използвайте нестандартни и необичайни начини за организиране на пространството (в допълнение към шкафове и рафтове, има и кошници, кутии, кутии, закачалки, куки и много други).
• Разходете се из магазините за мебели и строителство и ще можете да организирате пространството си така, че винаги да искате да го поддържате чисто.

3. Не харесвам обкръжението си.

Две или повече домакини в една къща са голям проблем за много млади и не толкова млади семейства. Ако в семейството има обтегнати отношения, ако се страхувате да не направите нещо нередно, тогава в крайна сметка не правите нищо. Разделянето на апартамента на отделни зони: аз мия половината коридор, а майка ми мие другата половина - не допринася за реда и хармонията.

Как да се бием?

Как да се справите с бъркотията в апартамент, ако не ви харесва средата, с която трябва да живеете под един покрив? Живейте разделени! Ех, лесно е да се каже, но не е лесно да изплащаш ипотека 25 години. Ако не можете да създадете собствено семейно гнездо, тогава трябва да се опитате да изградите приятелски и конструктивни отношения с тези, които живеят в една къща с вас. За да ви помогнат, сърдечни разговори на чаша чай с кифлички, разграничаване на правомощията и областите на отговорност, уважение към по-старото поколение и търпение.

Вижте снимката - по-лесно е да почистите бъркотията в къщата заедно:

Психологията на бъркотията в къщата: вътрешни причини и как да се отървете от тях

Вътрешните причини за постоянния хаос в апартамента не се крият във външната среда и заобикалящата ни среда, а в самите нас: нашите навици и характеристики, възпитание и възприемане на света, себе си и дома.

1. Мързел.

Смята се, че мързелът е една от най-честите причини за безпорядъка в къщата. Точно това си мислят повечето жени. Зад тази малка дума обаче има много други по-дълбоки концепции и условия, които ни пречат да „летим“ из къщата с прахосмукачка и парцал с усмивка. Мързелът не е основна причина, а само симптом.

Какво може да се крие зад чувството, когато не искате да правите нищо?

Умора. Колко често бъркаме мързела с баналната умора! Бягайте на работа, гответе вечеря, работете с децата, обърнете внимание на съпруга си, не забравяйте за любимото си хоби, докладвайте за извършената работа по саморазвитие в социалните мрежи, а също така трябва да изтичате до майка си и помогнете на приятеля си с преместването и след всичко това искате още с блясък в очите, подредете играчките на детето си и излъскайте подовете? Съмняваме се, че някой може да направи това!

Физическата умора може да се прояви в много специфични симптоми:главоболие, сънливост или, обратно, безсъние, болки в ставите, храносмилателни проблеми.

Много по-коварна е психологическата умора, когато купчината работа ви кара да се пъхнете под завивките и да спите, спите, спите... Липса на интерес към нищо, апатия, промени в настроението, сълзливост - точно така реагира тялото ни, ако не можем да се справим с емоции, проблеми, задачи.

Липса на мотивация. Много често ни мързи да направим нещо, защото не разбираме защо ни е необходимо.

Липса на интерес. Най-често ни мързи да правим неща, които не са ни интересни. Когато нещо не ви интересува, го правите насила, тялото се съпротивлява на безсмислена от негова гледна точка дейност и настъпва мързел.

Мързелът като проява на „комплекса отличник”. Заклет перфекционист разсъждава така: „Ако не мога да направя нещо перфектно и на 100%, тогава не си струва да се захващам с него.“

Как да се бием?

Какво да направите, ако в дома ви непрекъснато цари бъркотия и това се дължи на собствения ви мързел? Първо разберете какво се крие зад него. Ако е умора, тогава трябва да започнете със здравето си. Прегледайте се при лекари, променете диетата си към по-здравословна, занимавайте се с умерена физическа активност, почивайте си повече и имайте дни „нищо не правете“.

Ако въпросът е в липсата на интерес и мотивация, тогава трябва да се погрижите да намерите положителни аспекти в домашните задължения, които ви харесват, или да започнете да се мотивирате, като отидете в кафене или салон за красота.

С „комплекса отличник” трябва да се борим системно и безмилостно. Първо, трябва да се научите да си прощавате за грешките си и да си позволите да бъдете „несъвършени“. Трябва да се научите да се наслаждавате не само на резултата, но и на самия процес на домакинска работа. В никакъв случай не трябва да се сравнявате с никого, особено с някакъв несъществуващ идеал. Вие сте истински нормален човек, позволете си да правите малки грешки и грешки.

2. Дезорганизация.

„Не мога да разчистя отломките на балкона, защото нямам достатъчно време!“ Нерационалното използване на времето е бичът на много домакини. Вместо да обърнем внимание на къщата, гледаме поредния сериал, вместо да почистим и най-накрая да се отървем от старите и счупени играчки, прекарваме часове наред в социалните мрежи.

Как да се бием?

Осъзнайте, че времето, което губим, никога няма да се върне! Провеждайте подробен хронометраж за деня (за предпочитане в продължение на няколко седмици), за да разберете къде прекарваме ценното си време. Основни системи за планиране и организация. Не приписвайте всичко на факта, че сте творческа личност и всички тези рамки и планове изобщо не ви подхождат. Те ще направят! Просто трябва да експериментирате малко и да положите усилия, за да намерите или създадете своя собствена система за домакинство.

3. Перфекционизъм.

„Сега ще сложа всичко на рафтовете и детето ще изтича и ще разпръсне всичко - не, по-добре е изобщо да не се притеснявате.“ Искаме да направим всичко на 100%, искаме нашето да е чисто като това на нашия приятел, който изобщо няма деца или вече е пораснал. Работата, свършена наполовина или дори 70%, се възприема от нас като катастрофа и започва самокритиката: аз съм толкова лоша домакиня.

Как да се бием?

Минимален план и максимален план. Когато планирате делата си, опитайте се винаги да правите два списъка: минимален план и максимален план (можете да направите един списък, но маркирайте минималния план с цвят или нещо друго). Ако успеете да изпълните първото от тях, а това не е трудно да направите, защото включва само наистина важни и необходими неща, похвалете се и си кажете каква прекрасна, организирана и успешна домакиня сте. Ако имате сили, време и желание да работите повече, тогава продължете към максималния план и не се укорявайте, когато това не успее, защото основната част от планираното е изпълнена!

Какво ако…? Когато стартирате проект или бизнес, запитайте се: какво ще стане, ако не мога да се справя? Какво ще стане, ако например не успея да направя най-вкусния рибен пай, като моята баба?

Вариантите за отговор могат да бъдат:

• ще останем без обяд (но можем да претоплим вчерашната супа);
• съпругът ми отново ще се подиграва на кулинарните ми способности (няма значение, той го прави с любов и винаги деликатно);
• Доста скъпата риба ще бъде развалена (хм, може би тогава е по-добре първо да използвате консервирана храна?);
• и така нататък.

Нарисувайки картина на провал в главата си, ще разберете, че светът няма да се срине, никой няма да ви се скара, ще можете да продължите живота си и да готвите рибни пайове.

Отслабваме за един ден.Психолозите, които работят с перфекционисти, съветват веднъж седмично да имате „хак ден“. Например, не гответе тристепенно хранене, а просто изпържете картофи или гответе кнедли. Важно е да сме сигурни, че светът няма да се преобърне, ако направим нещо, без да дадем всичко от себе си.

След като се запознаете с основните вътрешни и външни причини за безпорядъка, ще намерите какво да правите, например, запишете тези, които се отнасят конкретно за вас в таблицата по-долу и измислете план за борба с тях.

Защо апартаментът ми е в бъркотия?	Как ще се справя с това?

Андрей ЯКУТИН, практикуващ психолог:

Има една категория хора, чийто дом е в ужасен безпорядък. Това причинява много неудобства, но опитите да се постави всичко на мястото му са безполезни. Нека се опитаме да разберем какво крият тези хора зад развалините си?

Причини за разстройство

Безпомощност и самота

Ако човек прави бъркотия, това може да означава, че той иска да се освободи от чувството на безпомощност или самота. И хвърляйки неща наоколо, сякаш „маркирайки територия“, той се опитва да докаже, че съществува.

Ако вашият партньор се държи по този начин, опитайте се да се споразумеете - предложете да оставите място до него за някой друг.

Липса на внимание

Безпорядъкът е начин да привлечете допълнително внимание от другите. Човек моли за помощ при намирането на „изгубени“ неща и в същото време предизвиква такова съчувствие и съжаление от околните, че те изоставят всичко, което правят, и се втурват на помощ. Ето как хората, които не са много уверени в себе си, получават допълнителна подкрепа, която им липсва в живота.

Липса на желание за порастване

Навикът за постоянно разстройство идва от детството. Книги, разпръснати навсякъде, купища неща, купчина неизмити чинии - това е знак, който характеризира децата на твърде педантични хора. Има само едно спасение от желанието за прекален ред от страна на родителите - вашето собствено разстройство.

И тогава порасналите мърлячи отказват да следват общоприетите концепции за чистота и ред, считайки ги за ненужни условности, които ярко напомнят времето, когато практически единствената фраза, с която родителите общуваха с децата си, беше: „Почисти стаята!

Разстройството като средство за избягване на отговорността на възрастните за живота ви оставя призрачна надежда, че някой ще разреши проблемите ви вместо вас. Например, той ще подреди нещата в кухнята, на работния плот, ще плати сметките и ще му позволи да продължи да демонстрира собствената си безпомощност.

Постоянно безпокойство

Понякога смъртта на любим човек или дори любимо животно, разводът или раздялата могат да доведат човек до пълно нежелание да постави нещата в ред у дома. Това понякога придружава депресия. Хасът у дома буквално засмуква човек, удавяйки го в пристъпи на тревожност и собственото му минало.

Изходът е само един – започнете спешно да изхвърляте всичко ненужно и да подреждате ценното, за да освободите пространството у дома и вътрешното пространство за всичко ново, по-радостно и даряващо любов.

разпознавате ли се И искате да поправите нещо? Истинско е!

Рецепта за чистота

Отказва да ви помогне да намерите нещата, от които се нуждаете. Завинаги. Правейки това, вие ще се лишите от емоционално „положително“ подсилване, допълнително внимание от другите и може би основната причина, водеща до разстройство.

Измислете „вкусен“ стимул за почистване. Например, искате най-накрая да поканите гости в дома си или поне просто да се приближите спокойно до работната маса или кухненската мивка, а не да си проправяте път през развалините.

Започнете да сортирате развалините с нещо, което няма да ви хвърли в паника. Например първо изхвърлете боклука. След това измийте чиниите, подредете някои неща, подредете книги и списания. И опитите да се премахне всичко наведнъж най-вероятно ще останат опити.

Опитахте ли всичко по-горе, но апартаментът ви все още е в хаос? Това означава, че вашият вътрешен смут има много дълбоки корени. И за да стигнете до тях, ще трябва да сортирате спомените си, страховете и емоциите, свързани с тях. Тоест да разтърсим качествено миналото. Сами или с помощта на специалист.

„Аз ще готвя, а ти почиствай тук“

Ако имате „късмета” да живеете до човек, който сее хаос около себе си, в никакъв случай не заемайте позицията на родител спрямо партньора си, подхранвайки чувството му за вина. Погледнете на ситуацията с хумор, намерете компромис: „Аз ще сготвя нещо вкусно, а вие почистете масата.“ Така е по-вероятно да намерите взаимно разбиране и да запазите мира и любовта в семейството си.

Как да определите степента на безпорядък в дома си?

За да направите това, отговорете на няколко въпроса.

1. Губили ли сте някога важен документ, чек или разписка у дома?

2. Изпитвате ли чувство на паника преди внезапно посещение на гости?

3. Губили ли сте някога собствените си бижута у дома?

4. Чувствате ли, че има твърде много ненужни неща у дома?

5. Гардеробът е пълен с неща, но нямате какво да облечете?

6. Често ли сте недоволни от външния си вид?

7. Постоянно ли ви липсва време?

8.Приятелите ви подиграват ли се на бъркотията в дома ви?

9. Закъснявате ли за работа сутрин, защото не можете да намерите правилния елемент от гардероба?

резултати

Ако сте дали положителен отговор на поне 4 от 9 въпроса, това означава, че в дома ви вече не е творческа бъркотия, а истински хаос. Препоръчваме да направите пролетно почистване възможно най-скоро!