Диаграма на базалната температура без. Какво е базална температура и как да я измерим? В идеалния случай показанията на базалната температура

Базалната температура ви позволява да определите времето на овулацията, ранната бременност и наличието на възпалителни гинекологични патологии. С правилни и редовни измервания и планиране можете да определите най-благоприятните дни за зачеване; всички отклонения показват неизправност в тялото.

Какво означава базалната температура?

Базална температура (BT)- най-ниската температура на човешкото тяло в покой. Измерванията могат да се правят през устата, в подмишницата, но най-точните стойности са ректални, когато термометърът се вкарва в ректума.

Защо трябва да измервате BT:

• – методът е подходящ за дълги, кратки, стандартни и нередовни цикли;
• можете да определите бременността дори преди закъснението;
• идентифициране на възпалителни патологии на тазовите органи в ранните етапи преди появата на симптомите;
• за планиране на бременността.

За измерване на BT е по-добре да използвате обикновен живачен термометър и да използвате същия термометър през целия цикъл.

Как да измерим BT?

За да съставите правилно график и да избегнете грешки, когато измервате базалната температура, трябва стриктно да следвате последователността от действия.

Правила за измерване:

1. Вечерта пригответе термометър, съборете го, поставете го до леглото, за да можете лесно да го достигнете.
2. Сутрин, без да ставате от леглото, вкарайте върха на термометъра на 5 см в ректума.
3. Измерете температурата за 5-7 минути, опитайте се да не се изнервяте, дишайте равномерно и спокойно.
4. Преди да измерите температурата си, трябва да имате поне 5-7 часа спокоен сън.
5. BT трябва да се измерва едновременно, допустими са отклонения от 1 час нагоре или надолу. Индикаторите се записват от първия ден на менструалния цикъл, данните се въвеждат в специална диаграма.

Можете да измервате BT през деня след 4 часа сън, но такива данни често са ненадеждни. Методът е подходящ за жени, които работят през нощта в продължение на много месеци, тялото им е имало време да се адаптира към нов режим на сън и бодърстване.

С правилния график след 3 цикъла можете да се научите да планирате бременност у дома, признаците на възпалителния процес ще бъдат забележими след 1-2 месеца. В гинекологията средните стойности на температурата на BT се използват за оценка на състоянието на репродуктивната и пикочно-половата система, но често се срещат отклонения, причинени не от патологии, а от индивидуалните характеристики на тялото.

Как да изградите правилно графика:

1. Начертайте 2 линии върху кариран лист хартия, те трябва да започват от една и съща точка и да са перпендикулярни.
2. На вертикалната ос направете маркировки за температурни индикатори - запишете числата от 36, 0 до 37,5, всяка клетка е равна на 0,1 градуса.
3. Трябва да маркирате дните в календара на хоризонталната линия.
4. На ниво 37 градуса начертайте червена хоризонтална линия, начертайте вертикална линия между 12-14 дни, тя условно разделя двуфазния цикъл на периоди I и II.
5. Всеки ден поставяйте точка в пресечната точка на стойностите на датата и температурата, когато те са свързани, се формира крива на месечния цикъл.
6. На графиката денят на овулацията е най-високата точка.
7. Оптималната разлика в показателите във фази I и II е 0,4–0,5 единици.
8. Продължителността на цикъла също е ясно видима на графиката, обикновено е 28 дни, лекарите не считат патологии, ако интервалът между менструацията е 21-35 дни. Но дълъг или кратък цикъл може да е признак на яйчникова недостатъчност.

Благодарение на диаграмата на BT можете да разберете колко добре протича вашата менструация

Декодирането на графика на BT позволява на жената и, ако е необходимо, на гинеколога да провери колко нормално протича цикълът, дали настъпва съзряване и овулация и дали е настъпила бременност.

В допълнение към температурните индикатори, графиката трябва да показва количеството и естеството на изхвърлянето и общото благосъстояние. Ако предния ден жената е пила алкохол, правила е секс, била е много нервна или е имала признаци на настинка, всички тези фактори също се записват в таблицата, тъй като те могат да изкривят стойностите на BT.

Как се променя индикаторът BT?

Промените в показателите на базалната температура се влияят от състоянието на хормоналните нива, така че колебанията в стойностите в различните фази на цикъла са нормални.

Стойност на BT по дни от цикъла

При измерване на BT е важна и продължителността на цикъла, идеалната продължителност е 28 дни, но интервалите между менструацията от 21–35 дни се считат за нормални. Продължителността на първата фаза може да варира, но нормалният лутеален период винаги трябва да бъде 12-14 дни.

Фази на базалната температура

При изготвянето на графика на BT се разграничават няколко типа криви, което позволява да се оцени състоянието на репродуктивната система.

Видове криви:

1. I - температурните показатели във втората фаза се повишават с най-малко 0,4 единици, лутеалният период продължава 12-14 дни, стойностите намаляват преди овулация и менструация. Този график съответства на нормален двуфазен цикъл с продължителност 28 дни.
2. II - лутеалната фаза продължава 12-14 дни, през този период температурата се повишава с не повече от 0,2-0,3 градуса и леко намалява преди освобождаването на яйцеклетката от фоликула и преди началото на менструацията. Такава крива показва липса на естроген и прогестерон, което често причинява безплодие; специални тестове ще помогнат да се оцени нивото на хормоните във всяка фаза на цикъла.
3. III - увеличение от 0,4 градуса се наблюдава само малко преди менструация, втората фаза продължава 10 дни или по-малко, а BT не спада преди менструация. Такава графика показва лутеална недостатъчност, която е изпълнена с развитие на безплодие и спонтанен аборт; корекцията се извършва с помощта на хормонална терапия.
4. IV – няма възходи и спадове по кривата, целият цикъл, ректалната температура е в диапазона 36,1–36,7 градуса, няма овулация, цикълът се счита за ановулаторен. При здрава жена във фертилна възраст такова отклонение се среща 1-2 пъти годишно, ако е по-често, е необходимо да се подложат на хормонални изследвания.
5. V - кривата на BT изглежда хаотична, нарастването и намаляването на стойностите се случват независимо от фазата на цикъла. Тази графика показва ниски нива на естроген и шансовете за забременяване са минимални. Единични скокове в показателите могат да възникнат поради стрес, след дълъг полет или по време на обостряне на хронични заболявания.

Знаейки точния ден на овулацията, можете да планирате пола на нероденото дете - ако оплождането настъпи директно в деня на освобождаване на яйцеклетката, има голяма вероятност да раждате момче. Момичетата се раждат след секс, който се е състоял 48-72 часа преди овулацията.

Причини за отклонения от нормата

Незначителни колебания в стойностите на BT възникват по време на стрес, промяна на климата, след полов акт и по време на приема на определени лекарства. Силните отклонения на кривата от нормата са признак на ендокринни патологии, възпалителни процеси, с помощта на графиката може да се установи основната причина за безплодие.

Маточните фиброиди са една от причините за понижаване на базалната температура

Защо възникват отклонения:

1. Проблеми в лутеалната фаза - заболявания на яйчниците, патологии на щитовидната жлеза, хипофизата, ендометриоза, миома на матката, полипи и тумори на половите органи. Дефицитът на прогестерон се наблюдава при възпалителни процеси в матката и придатъците, заболявания на черния дроб и стомашно-чревния тракт, след изтощителни диети и прекомерна физическа активност.
2. В юношеството се наблюдават чести ановулаторни цикли, което показва подхода на менопаузата, ендокринни заболявания и патологии на яйчниците.
3. Повишаване на температурата преди менструация до 38 градуса или повече - ендометрит, аднексит, ендометриоза, цистит, чревни инфекции, извънматочна бременност. Допълнителни симптоми са остра болка в долната част на корема, отделяне, смесено с гной, дискомфорт при изпразване на пикочния мехур, повръщане, слабост.

По време на бременност повишаването на BT показва възпалителни процеси в тазовите органи и инфекциозни патологии в тялото. Намаляване на показателите възниква при спонтанен аборт или замразена бременност.

Измерването на BT е прост и достъпен метод за самодиагностика на състоянието на репродуктивната система и хормоналните нива, което ви позволява да проследявате нарушения от различен произход в ранните етапи. Незначителни и краткосрочни отклонения от нормата възникват под въздействието на външни фактори - преумора, стрес, редовни колебания показват ендокринни и възпалителни заболявания.

Измерването на базалната температура се превърна в наистина популярно средство за планиране на бременност.

Защо да измервате базалната температура

Базална или ректална температура (BT)– Това е телесната температура в покой след поне 3-6 часа сън, температурата се измерва в устата, ректума или влагалището. Температурата, измерена в този момент, практически не се влияе от факторите на околната среда. Опитът показва, че много жени възприемат изискванията на лекаря за измерване на базалната температура като формалност и базалната температура не решава нищо, но това далеч не е така.

Методът за измерване на базалната телесна температура е разработен през 1953 г. от английския професор Маршал и се отнася до изследователски техники, които се основават на биологичния ефект на половите хормони, а именно на хипертермичното (повишаване на температурата) действие на прогестерона върху центъра на терморегулацията. Измерването на базалната температура е един от основните тестове за функционална диагностика на функцията на яйчниците. Въз основа на резултатите от измерването на BT се изгражда графика, анализът на графиките на базалната температура е даден по-долу.

Измерването на базалната температура и диаграмата се препоръчва в гинекологията в следните случаи:

Ако се опитвате да забременеете в продължение на година без успех
Ако подозирате, че вие ​​или вашият партньор сте безплодни
Ако вашият гинеколог подозира, че имате хормонални нарушения

В допълнение към горните случаи, когато диаграмата на базалната телесна температура се препоръчва от гинеколог, можете да измерите базалната телесна температура, ако:

Искате ли да увеличите шансовете си за бременност?
Вие експериментирате с методи за планиране на пола на вашето дете
Искате да наблюдавате тялото си и да разберете процесите, протичащи в него (това може да ви помогне да общувате със специалисти)

Опитът показва, че много жени възприемат изискванията на лекаря за измерване на базалната температура като формалност и не решават нищо.

Всъщност чрез измерване на базалната ви телесна температура вие и вашият лекар можете да разберете:

Дали яйцеклетката узрява и кога се случва това (съответно, подчертайте „опасните“ дни с цел защита или, обратно, възможността за забременяване);
Настъпи ли овулация след узряването на яйцеклетката?
Определете качеството на вашата ендокринна система
Предполагаеми гинекологични проблеми, като ендометрит
Кога да очаквате следващата си менструация
Дали бременността е настъпила поради забавяне или необичайна менструация;
Оценете колко правилно яйчниците отделят хормони според фазите на менструалния цикъл;

Графика на базалната температура, изготвена съгласно всички правила за измерване, може да покаже не само наличието на овулация в цикъла или нейното отсъствие, но и да покаже заболявания на репродуктивната и ендокринната система. Трябва да измервате базалната си температура поне 3 цикъла, така че натрупаната през това време информация да ви позволи да направите точни прогнози за очакваната дата на овулация и най-благоприятния момент за зачеване, както и заключения за хормонални нарушения. Само гинеколог може да даде точна оценка на графиката на базалната температура. Изготвянето на диаграма на базалната температура може да помогне на гинеколога да определи отклоненията в цикъла и да предположи липсата на овулация, но в същото време диагнозата на гинеколога, основана единствено на диаграмата на базалната температура без допълнителни тестове и изследвания, най-често показва медицински непрофесионализъм.

Необходимо е да се измерва базалната температура, а не телесната в подмишницата. Общото повишаване на температурата в резултат на заболяване, прегряване, физическа активност, хранене, стрес естествено се отразява на показанията на базалната температура и ги прави ненадеждни.

Термометър за измерване на базалната температура.

Ще ви е необходим обикновен медицински термометър: живачен или електронен. Базалната температура се измерва с живачен термометър в продължение на пет минути, но електронният термометър трябва да се отстрани след сигнала за края на измерването. След като изскърца, температурата ще продължи да се повишава още известно време, тъй като термометърът записва момента, в който температурата се повиши много бавно (и не слушайте глупостите, че термометърът не е в добър контакт с мускулите на ануса ). Термометърът трябва да се подготви предварително, от вечерта, като се постави до леглото. Не поставяйте живачни термометри под възглавницата!

Правила за измерване на базалната температура.

Трябва да измервате базалната си температура всеки ден, ако е възможно, включително по време на цикъла.

Измерванията могат да се правят в устата, вагината или ректума. Основното е, че мястото на измерване не се променя през целия цикъл. Измерването на температурата на подмишниците не дава точни резултати. При оралния метод за измерване на базалната температура, поставяте термометъра под езика си и измервате в продължение на 5 минути със затворена уста.
Когато използвате вагинален или ректален метод на измерване, поставете тясната част на термометъра в ануса или вагината, продължителността на измерването е 3 минути. Най-често се измерва температурата в ректума.

Измервайте базалната си температура сутрин, веднага след събуждане и преди да станете от леглото.

Необходимо е едновременно да се измерва базалната температура (разликата от половин час до час (максимум час и половина) е приемлива). Ако решите да спите по-дълго през уикенда, отбележете го в графика си. Имайте предвид, че всеки допълнителен час сън повишава базалната температура с около 0,1 градуса.

Непрекъснатият сън преди измерване на базалната температура сутрин трябва да продължи поне три часа. Ето защо, ако измервате температурата си в 8 сутринта, но сте станали в 7 сутринта, за да отидете например до тоалетната, по-добре е да измерите BBT преди това, в противен случай в обичайните ви 8 часа вече няма да бъдете информативни.

Можете да използвате цифров или живачен термометър за измерване. Важно е да не сменяте термометъра по време на един цикъл.
Ако използвате живачен термометър, разклатете го преди лягане. Усилието, което полагате, за да разклатите термометъра непосредствено преди измерване на базалната температура, може да повлияе на температурата ви.

Базалната температура се измерва в неподвижно положение. Не правете ненужни движения, не се обръщайте, активността трябва да е минимална. В никакъв случай не ставайте да вземете термометър! Затова е по-добре да го приготвите от вечерта и да го поставите близо до леглото, така че да можете да достигнете термометъра с ръка. Някои експерти съветват да правите измерването, без дори да отваряте очи, тъй като дневната светлина може да увеличи отделянето на определени хормони.

Отчитането на термометъра се взема веднага след изваждането му.

Най-добре е незабавно да запишете базалната си температура след измерване. В противен случай ще забравите или ще се объркате. Базалната температура е приблизително еднаква всеки ден, като се различава с десети от градуса. Разчитайки на паметта си, можете да се объркате в показанията. Ако показанията на термометъра са между две числа, запишете по-ниското показание.

Графикът трябва да посочи причините, които биха могли да доведат до повишаване на базалната температура (остри респираторни инфекции, възпалителни заболявания и др.).

Бизнес пътувания, пътувания и полети, полов акт предната вечер или сутринта могат значително да повлияят на базалната ви температура.

В случай на заболявания, придружени с повишена телесна температура, базалната Ви температура ще бъде неинформативна и можете да спрете да правите измервания за времето на заболяването.

Различни лекарства, като хапчета за сън, успокоителни и хормонални лекарства, могат да повлияят на базалната температура.
Измерването на базалната температура и едновременната употреба на орални (хормонални) контрацептиви няма смисъл. Базалната температура зависи от концентрацията на хормоните в таблетките.

След пиене на голямо количество алкохол, базалната температура ще бъде неинформативна.

При работа през нощта базалната температура се измерва през деня след поне 3-4 часа сън.

Таблицата за запис на базалната телесна температура (BT) трябва да съдържа следните редове:

Ден от месеца
Цикъл ден
BT
Бележки: Обилно или умерено течение, аномалии, които могат да повлияят на BT: общо заболяване, включително треска, диария, полов акт вечер (и още повече сутрин), пиене на алкохол предния ден, измерване на BT в необичайно време, лягане късно (например тя си легна в 3 часа и го измери в 6), приемане на сънотворни, стрес и др.

Всички фактори, които по един или друг начин могат да повлияят на промяната на базалната температура, се въвеждат в колоната „Бележки“.

Тази форма на запис значително помага както на жената, така и на нейния лекар да разберат възможните причини за безплодие, нарушения в цикъла и др.

Обосновка на метода на базалната телесна температура

Базалната температура се променя по време на цикъла под влияние на хормоните.

По време на узряването на яйцеклетката на фона на високо ниво на естроген (първата фаза на менструалния цикъл, хипотермична, „ниска“), базалната температура е ниска; в навечерието на овулацията тя пада до минимума си, а след това се повишава отново, достигайки максимум. В този час настъпва овулация. След овулацията започва фаза на висока температура (втората фаза на менструалния цикъл, хипертермична, „висока“), която се причинява от ниски нива на естроген и високи нива на прогестерон. Бременността под влияние на прогестерона също протича изцяло във фаза на висока температура. Разликата между „ниската“ (хипотермична) и „високата“ (хипертермична) фаза е 0,4-0,8 °C. Само с точно измерване на базалната телесна температура може да се регистрира нивото на „ниската“ температура през първата половина на менструалния цикъл, прехода от „ниска“ към „висока“ в деня на овулацията и нивото на температурата в втората фаза на цикъла.

Обикновено по време на менструация температурата остава 37°C. По време на периода на узряване на фоликулите (първата фаза на цикъла) температурата не надвишава 37°C. Точно преди овулацията тя намалява (резултат от действието на естрогена), а след нея базалната температура се повишава до 37,1 ° C и по-висока (влиянието на прогестерона). До следващата менструация базалната температура остава повишена и леко намалява до първия ден на менструацията. Ако базалната температура в първата фаза спрямо втората е висока, това може да означава ниско количество естроген в организма и изисква корекция с лекарства, съдържащи женски полови хормони. Напротив, ако във втората фаза, спрямо първата, се наблюдава ниска базална температура, това е индикатор за ниски нива на прогестерон и се предписват лекарства за коригиране на хормоналните нива. Това трябва да се прави само след преминаване на съответните хормонални изследвания и лекарско предписание.

Постоянният двуфазен цикъл показва настъпила овулация и наличие на функционално активно жълто тяло (правилен ритъм на яйчниците).
Липсата на повишаване на температурата във втората фаза на цикъла (монотонна крива) или значителни температурни колебания, както през първата, така и през втората половина на цикъла с липса на стабилно покачване, показва инокулация (липса на освобождаване на яйцеклетката от яйчниците).
Забавеното покачване и неговата кратка продължителност (хипотермична фаза за 2-7, до 10 дни) се наблюдава при скъсяване на лутеалната фаза, недостатъчно покачване (0,2-0,3 ° C) - при недостатъчно функциониране на жълтото тяло.
Термогенният ефект на прогестерона води до повишаване на телесната температура с поне 0,33 ° C (ефектът продължава до края на лутеалната, т.е. втората фаза на менструалния цикъл). Нивата на прогестерон достигат пик 8-9 дни след овулацията, което приблизително съответства на времето, когато оплодената яйцеклетка се имплантира в стената на матката.

Чрез графиката на базалната температура можете не само да определите кога овулирате, но и да разберете какви процеси протичат в тялото ви.

Тълкуване на диаграмите на базалната температура. Примери

Ако диаграмата на базалната температура е изградена правилно, като се вземат предвид правилата за измерване, тя може да разкрие не само наличието или отсъствието на овулация, но и някои заболявания.

Покривна линия

Линията е начертана над 6 температурни стойности в първата фаза на цикъла, предхождащ овулацията.

Тук не се вземат предвид първите 5 дни от цикъла, както и дните, в които температурата може да бъде повлияна от различни негативни фактори (вижте правилата за измерване на температурата). Този ред не позволява да се правят заключения от графиката и е само с илюстративна цел.

Линия на овулация

За да се прецени началото на овулацията, се използват правилата, установени от Световната здравна организация (СЗО):

Три температурни стойности подред трябва да са над нивото на линията, начертана над предходните 6 температурни стойности.
Разликата между централната линия и трите температурни стойности трябва да бъде най-малко 0,1 градуса в два дни от три и най-малко 0,2 градуса в един от тези дни.

Ако вашата температурна крива отговаря на тези изисквания, тогава линия за овулация ще се появи на диаграмата на базалната ви температура 1-2 дни след овулацията.

Понякога не е възможно да се определи овулацията по метода на СЗО поради факта, че в първата фаза на цикъла има високи температури. В този случай можете да приложите „правилото на пръста" към диаграмата на базалната температура. Това правило изключва температурни стойности, които се различават от предишната или следваща температура с повече от 0,2 градуса. Такива температурни стойности не трябва да се вземат под внимание при изчисляване на овулацията, ако като цяло Диаграмата на базалната температура е нормална.

Най-оптималното време за зачеване е деня на овулацията и 2 дни преди нея.

Продължителност на менструалния цикъл

Общата продължителност на цикъла обикновено не трябва да бъде по-кратка от 21 дни и не трябва да надвишава 35 дни. Ако цикълът ви е по-кратък или по-дълъг, тогава може да имате дисфункция на яйчниците, която често е причина за безплодие и изисква лечение от гинеколог.

Дължина на втората фаза

Диаграмата на базалната температура е разделена на първа и втора фаза. Разделянето става там, където е маркирана линията на овулация (вертикална). Съответно първата фаза на цикъла е сегментът от графиката преди овулацията, а втората фаза на цикъла е след овулацията.

Продължителността на втората фаза на цикъла обикновено е от 12 до 16 дни, най-често 14 дни. Обратно, продължителността на първата фаза може да варира значително и тези вариации са индивидуална норма. В същото време при здрава жена в различни цикли не трябва да има значителни разлики в продължителността на първата и втората фаза. Общата дължина на цикъла обикновено се променя само поради продължителността на първата фаза.

Един от проблемите, идентифицирани на графиките и потвърдени от последващи хормонални изследвания, е неуспехът на втората фаза. Ако измервате базалната температура в продължение на няколко цикъла, спазвайки всички правила за измерване, и втората фаза е по-кратка от 10 дни, това е причина да се консултирате с гинеколог. Също така, ако редовно имате полов акт по време на овулация, бременност не настъпва и продължителността на втората фаза е на долната граница (10 или 11 дни), тогава това може да означава недостатъчност на втората фаза.

Температурна разлика

Обикновено разликата в средните температури на първата и втората фаза трябва да бъде повече от 0,4 градуса. Ако е по-ниска, това може да означава хормонални проблеми. Направете си кръвен тест за прогестерон и естроген и се консултирайте с гинеколог.

Повишаване на базалната температура настъпва, когато серумните нива на прогестерон надвишат 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Въпреки това, монофазна базална температура е идентифицирана при редица пациенти с нормални нива на прогестерон във втората фаза на цикъла. В допълнение, монофазна базална температура се наблюдава в приблизително 20% от овулаторните цикли. Простото твърдение за двуфазна базална температура не доказва нормалната функция на жълтото тяло. Базалната температура също не може да се използва за определяне на времето на овулация, тъй като дори по време на лутеинизация на неовулиран фоликул се наблюдава двуфазна базална температура. Независимо от това, продължителността на лутеалната фаза в съответствие с данните за базалната температура и ниската скорост на покачване на базалната температура след овулация се приемат от много автори като критерии за диагностициране на синдрома на лутеинизация на неовулиращ фоликул.

Класическите ръководства по гинекология описват пет основни вида температурни криви.

Такива графики показват повишаване на температурата във втората фаза на цикъла с най-малко 0,4 C; забележим "предовулаторен" и "предменструален" спад на температурата. Продължителността на повишаване на температурата след овулацията е 12-14 дни. Тази крива е типична за нормален двуфазен менструален цикъл.

Примерната графика показва предовулационен спад на 12-ия ден от цикъла (температурата спада значително два дни преди овулацията), както и предменструален спад, започващ от 26-ия ден от цикъла.

През втората фаза има леко повишаване на температурата. Температурната разлика в първата и втората фаза е не повече от 0,2-0,3 ° С. Такава крива може да показва дефицит на естроген-прогестерон. Вижте примери за графики по-долу.

Ако такива графики се повтарят от цикъл на цикъл, това може да означава хормонален дисбаланс, който причинява безплодие.

Базалната температура започва да се повишава само малко преди менструацията и няма „предменструален“ спад на температурата. Втората фаза на цикъла може да продължи по-малко от 10 дни. Тази крива е типична за двуфазен менструален цикъл с недостатъчност на втората фаза. Вижте примери за графики по-долу.

Бременност в такъв цикъл е възможна, но е застрашена от самото начало. В този момент жената все още не може да знае за бременността, дори гинеколозите биха се затруднили да поставят диагноза на толкова ранен етап. При такъв график може би не говорим за безплодие, а за спонтанен аборт. Не забравяйте да се свържете с вашия гинеколог, ако тази схема се повтаря за вас в продължение на 3 цикъла.

При цикъл без овулация не се образува жълтото тяло, което произвежда хормона прогестерон и влияе върху повишаването на базалната температура. В този случай диаграмата на базалната температура не показва повишаване на температурата и овулацията не се открива. Ако на графиката няма линия за овулация, тогава говорим за ановулаторен цикъл.

Всяка жена може да има няколко ановулаторни цикъла годишно - това е нормално и не изисква медицинска намеса, но ако тази ситуация се повтаря от цикъл на цикъл, тогава не забравяйте да се консултирате с гинеколог. Без овулация бременността е невъзможна!

Монотонна крива се получава, когато няма изразено покачване през целия цикъл. Този график се наблюдава по време на ановулаторен цикъл (без овулация). Вижте примери за графики по-долу.

Средно една жена има един ановулаторен цикъл годишно и в този случай няма причина за безпокойство. Но ановулаторните модели, които се повтарят от цикъл на цикъл, са много сериозна причина да се консултирате с гинеколог. Без овулация жената не може да забременее и говорим за женско безплодие.

Дефицит на естроген

Хаотична температурна крива. Графиката показва големи температурни диапазони; не се вписва в нито един от описаните по-горе типове. Този тип крива може да се наблюдава както при тежък естрогенен дефицит, така и зависи от случайни фактори. Примери за графики са по-долу.

Компетентният гинеколог определено ще изисква хормонални тестове и ще проведе ултразвуков преглед, преди да предпише лекарства.

Висока базална температура в първата фаза

Диаграмата на базалната температура е разделена на първа и втора фаза. Разделянето става там, където е отбелязана линията на овулация (вертикална линия). Съответно първата фаза на цикъла е сегментът от графиката преди овулацията, а втората фаза на цикъла е след овулацията.

Дефицит на естроген

В първата фаза на цикъла в женското тяло доминира хормонът естроген. Под въздействието на този хормон базалната температура преди овулацията е средно между 36,2 и 36,5 градуса. Ако температурата в първата фаза се повиши и остане над това ниво, тогава може да се предположи дефицит на естроген. В този случай средната температура на първата фаза се повишава до 36,5 - 36,8 градуса и се поддържа на това ниво. За да повишат нивата на естроген, гинеколозите-ендокринолози предписват хормонални лекарства.

Дефицитът на естроген също води до повишаване на температурата във втората фаза на цикъла (над 37,1 градуса), като повишаването на температурата е по-бавно и отнема повече от 3 дни.

Използвайки примерната графика, температурата в първата фаза е над 37,0 градуса, във втората фаза се повишава до 37,5, повишаването на температурата с 0,2 градуса на 17 и 18 дни от цикъла е незначително. Оплождането в цикъл с такъв график е много проблематично.

Възпаление на придатъците

Друга причина за повишаване на температурата в първата фаза може да бъде възпаление на придатъците. В този случай температурата се повишава само за няколко дни в първата фаза до 37 градуса, след което отново спада. В такива графики изчисляването на овулацията е трудно, тъй като такова покачване „маскира“ овулаторното покачване.

В примерната графика температурата в първата фаза на цикъла се поддържа на 37,0 градуса, повишаването настъпва рязко и също така рязко намалява. Повишаването на температурата на 6-ия ден от цикъла може погрешно да се приеме за повишаване на овулацията, но всъщност това най-вероятно показва възпаление. Ето защо е толкова важно да измервате температурата си през целия цикъл, за да изключите сценарий, при който температурата ви се покачва поради възпаление, след това отново спада и след това се повишава поради овулация.

Ендометрит

Обикновено температурата в първата фаза трябва да се понижи по време на менструално кървене. Ако температурата ви в края на цикъла спадне преди началото на менструацията и отново се повиши до 37,0 градуса с началото на менструацията (по-рядко на 2-3-ия ден от цикъла), това може да показва наличието на ендометрит.

Характерно е, че температурата спада преди менструация и се повишава с началото на следващия цикъл. Ако няма спад на температурата преди началото на менструацията в първия цикъл, т.е. температурата остава на това ниво, тогава може да се предположи бременност, въпреки започналото кървене. Направете тест за бременност и се свържете с гинеколог, който ще направи ултразвук, за да постави точна диагноза.

Ако базалната температура в първата фаза се повиши рязко за един ден, това не означава нищо. Възпалението на придатъците не може да започне и да завърши за един ден. Освен това липсата на естроген може да се предположи само чрез оценка на цялата графика, а не на отделна температура в първата фаза. За заболявания, придружени от висока или повишена телесна температура, измерването на базалната температура, още по-малко преценката за нейното естество и анализирането на графиката, няма смисъл.

Ниска температура във втората фаза на менструалния цикъл

Във втората фаза на цикъла базалната температура трябва да се различава значително (с около 0,4 градуса) от първата фаза и да бъде 37,0 градуса или по-висока, ако измервате температурата ректално. Ако температурната разлика е по-малка от 0,4 градуса и средната температура на втората фаза не достига 36,8 градуса, това може да означава проблеми.

Дефицит на жълто тяло

Във втората фаза на цикъла женското тяло започва да произвежда хормона прогестерон или хормона на жълтото тяло. Този хормон е отговорен за повишаване на температурата във втората фаза на цикъла и предотвратяване на появата на менструация. Ако този хормон не е достатъчен, температурата се повишава бавно и произтичащата от това бременност може да бъде застрашена.

Температурата с дефицит на жълтото тяло се повишава малко преди менструацията и няма „предменструален“ спад. Това може да показва хормонален дефицит. Диагнозата се поставя въз основа на кръвен тест за прогестерон във втората фаза на цикъла. Ако стойностите му са намалени, тогава гинекологът обикновено предписва заместител на прогестерона: утрожестан или дуфастон. Тези лекарства се приемат строго след овулацията. Ако настъпи бременност, употребата продължава до 10-12 седмици. Рязкото спиране на прогестерона във втората фаза по време на бременност може да доведе до заплаха от прекъсване на бременността.

Особено внимание трябва да се обърне на графиките с кратка втора фаза. Ако втората фаза е по-кратка от 10 дни, тогава може да се прецени, че втората фаза е недостатъчна.

Ситуации, при които базалната температура остава повишена повече от 14 дни, възникват по време на бременност, образуване на киста на жълтото тяло на яйчника, както и по време на остър възпалителен процес на тазовите органи.

Дефицит на естроген-прогестерон

Ако в комбинация с ниска температура във втората фаза вашата диаграма показва леко повишаване на температурата (0,2-0,3 C) след овулация, тогава такава крива може да означава не само липса на прогестерон, но и липса на хормона естроген .

Хиперпролактинемия

Поради повишаване на нивото на хормона на хипофизата, пролактин, който е отговорен за поддържането на бременността и кърменето, графиката на базалната температура в този случай може да прилича на графиката на бременна жена. Менструацията, както по време на бременност, може да липсва. Пример за диаграма на базалната температура при хиперпролактинемия

Диаграма на базалната температура за стимулиране на овулацията

Когато се стимулира овулацията, по-специално от кломифен (клостилбегит) с употребата на дуфастон във втората фаза на цикъла, графиката на базалната температура като правило става „нормална“ - двуфазна, с изразен фазов преход, с доста висока температура във втората фаза, с характерни "стъпки" (температурата се повишава 2 пъти) и лека депресия. Ако температурната графика по време на стимулация, напротив, е нарушена и се отклонява от нормалното, това може да означава неправилен избор на дозата на лекарствата или неподходящ сценарий на стимулация (може да са необходими други лекарства). Повишаване на температурата в първата фаза при стимулация с кломифен се наблюдава и при индивидуална чувствителност към лекарството.

Специални случаи на диаграма на базалната температура

Ниска или висока температура в двете фази, при условие че температурната разлика е най-малко 0,4 градуса, не е патология. Това е индивидуална особеност на тялото. Методът на измерване също може да повлияе на температурните стойности. Обикновено при орално измерване базалната температура е с 0,2 градуса по-ниска, отколкото при ректално или вагинално измерване.

Кога да се свържете с гинеколог?

Ако спазвате стриктно правилата за измерване на температурата и наблюдавате проблемите, описани в диаграмата на базалната Ви температура в поне 2 последователни цикъла, консултирайте се с лекар за допълнителни изследвания. Пазете се от вашия гинеколог, който поставя диагнози само въз основа на диаграми. На какво трябва да обърнете внимание:

ановулаторни графици
редовно забавяне на цикъла, когато не настъпи бременност
късна овулация и невъзможност за забременяване в продължение на няколко цикъла
противоречиви графики с неясна овулация
графики с висока температура през целия цикъл
графики с ниска температура през целия цикъл
графици с кратка (по-малко от 10 дни) втора фаза
графики с висока температура във втората фаза на цикъла за повече от 18 дни, без начало на менструация и отрицателен тест за бременност
необяснимо кървене или обилно течение в средата на цикъла
обилна менструация с продължителност повече от 5 дни
графики с температурна разлика в първата и втората фаза по-малко от 0,4 градуса
цикли по-кратки от 21 дни или по-дълги от 35 дни
графики с ясно дефинирана овулация, редовен полов акт по време на овулация и липса на бременност в продължение на няколко цикъла

Признаци на вероятно безплодие според диаграмата на базалната температура:

Средната стойност на втората фаза на цикъла (след повишаване на температурата) превишава средната стойност на първата фаза с по-малко от 0,4°C.
Във втората фаза на цикъла има температурни спадове (температурата пада под 37°C).
Повишаването на температурата в средата на цикъла продължава повече от 3 до 4 дни.
Втората фаза е кратка (по-малко от 8 дни).

Определяне на бременност чрез базална температура

Методът за определяне на бременност чрез базална температура работи при условие, че има овулация в цикъла, тъй като при някои здравословни проблеми базалната температура може да бъде повишена за произволно дълго време и менструацията може да отсъства. Ярък пример за такова разстройство е хиперпролактинемията, причинена от повишеното производство на хормона пролактин от хипофизната жлеза. Пролактинът е отговорен за поддържането на бременността и кърменето и обикновено е повишен само по време на бременност и кърмене (вижте Примерни графики за нормални състояния и различни нарушения).

Колебанията в базалната температура в различните фази на менструалния цикъл се дължат на различни нива на хормони, отговорни за фази 1 и 2.

По време на менструация базалната температура винаги е повишена (около 37,0 и повече). В първата фаза на цикъла (фоликуларна) преди овулацията базалната температура е ниска, до 37,0 градуса.

Преди овулацията базалната температура се понижава, а веднага след овулацията се повишава с 0,4 - 0,5 градуса и остава повишена до следващата менструация.

При жени с различна продължителност на менструалния цикъл продължителността на фоликуларната фаза е различна, а продължителността на лутеалната (втората) фаза на цикъла е приблизително еднаква и не надвишава 12-14 дни. По този начин, ако базалната температура след скока (което показва овулация) остане повишена за повече от 14 дни, това ясно показва бременност.

Този метод за определяне на бременността работи, при условие че има овулация в цикъла, тъй като при някои здравословни проблеми базалната температура може да бъде повишена за произволно дълго време и менструацията може да отсъства. Ярък пример за такова разстройство е хиперпролактинемията, причинена от повишеното производство на хормона пролактин от хипофизната жлеза. Пролактинът е отговорен за поддържането на бременността и кърменето и обикновено е повишен само по време на бременност и кърмене.

Ако жената е бременна, тогава няма да настъпи менструация и температурата ще остане повишена през цялата бременност. Намаляването на базалната температура по време на бременност може да показва липса на хормони, които поддържат бременността и заплахата от нейното прекъсване.

Когато настъпи бременност, в повечето случаи имплантирането настъпва 7-10 дни след овулацията - въвеждането на оплодена яйцеклетка в ендометриума (вътрешната обвивка на матката). В редки случаи се наблюдава ранна (преди 7 дни) или късна (след 10 дни) имплантация. За съжаление е невъзможно надеждно да се определи наличието или отсъствието на имплантация нито въз основа на диаграма, нито с помощта на ултразвук при среща с гинеколог. Въпреки това, има няколко признака, които могат да показват, че е имало имплантиране. Всички тези признаци могат да бъдат открити 7-10 дни след овулацията:

Възможно е тези дни да се появи малко течение, което изчезва за 1-2 дни. Това може да е така нареченото имплантационно кървене. Когато яйцеклетката се имплантира във вътрешната обвивка на матката, ендометриумът се уврежда, което води до незначително изхвърляне. Но ако имате редовно изхвърляне в средата на цикъла и не настъпи бременност, тогава трябва да се свържете с гинекологичен център.

Рязко понижаване на температурата до нивото на средната линия за един ден във втората фаза, така нареченото имплантационно прибиране. Това е един от най-често наблюдаваните признаци в таблиците с потвърдена бременност. Това оттегляне може да се случи по две причини. Първо, производството на хормона прогестерон, който е отговорен за повишаване на температурата, започва да намалява от средата на втората фаза; с бременността производството му се възобновява, което води до температурни колебания. На второ място, по време на бременност се отделя хормонът естроген, който от своя страна понижава температурата. Комбинацията от тези две хормонални промени води до появата на имплантационна ретракция на графиката.

Вашата диаграма е станала трифазна, което означава, че виждате повишаване на температурата на диаграмата, подобно на овулацията, по време на втората фаза на цикъла. Това покачване отново се дължи на увеличеното производство на хормона прогестерон след имплантирането.

Примерната графика показва ретракция на имплантиране на 21-ия ден от цикъла и наличие на трета фаза, започваща от 26-ия ден от цикъла.

Ранните признаци на бременност като гадене, стягане в гърдите, често уриниране, чревно разстройство или просто усещане за бременност също не дават точен отговор. Може да не сте бременна, ако имате всички тези признаци, или може да сте бременна без никакви симптоми.

Всички тези признаци могат да бъдат потвърждение за бременност, но не трябва да разчитате на тях, тъй като има много примери, в които признаците са били налице, но не е настъпила бременност. Или обратното, когато настъпи бременност, нямаше признаци. Най-надеждните изводи могат да се направят, ако има ясно покачване на температурата на вашата диаграма, имали сте полов акт 1-2 дни преди или по време на овулацията и температурата ви остава висока 14 дни след овулацията. В този случай е дошъл моментът да си направите тест за бременност, който окончателно ще потвърди вашите очаквания.

Измерването на базалната температура е един от основните методи за проследяване на плодовитостта, признат от Световната здравна организация (СЗО). Можете да прочетете повече за това в документа на СЗО „Медицински критерии за приемливост за използване на контрацептивни методи” страница 117.

Когато използвате метода на базалната температура, за да се предпазите от нежелана бременност, трябва да имате предвид, че не само дните на овулация според графика на базалната температура могат да бъдат опасни. Ето защо, в периода от началото на менструацията до вечерта на 3-ия ден след повишаването на базалната температура, която настъпва след овулация, е по-добре да се използват допълнителни мерки за предотвратяване на нежелана бременност.

Нашият редовен читател, Наталия Горшкова, е съставила формуляр, който можете бързо да попълните и автоматично да начертаете диаграмата на базалната температура, която можете да разпечатате и да покажете на Вашия лекар. Можете да го изтеглите от линка: формуляр за график.

Графиките се обсъждат във форума

внимание! Невъзможно е да се поставят каквито и да е диагнози само въз основа на диаграмите на базалната температура. Диагнозата се поставя въз основа на допълнителни прегледи, извършени от гинеколог.

Преди това се смяташе, че е възможно да се определи възможна бременност, овулация или гинекологично заболяване само след преминаване на огромен брой тестове.

Днес такъв мит ще помогне да се разсее проста диаграма на базалната температура, която всяка жена може да състави самостоятелно. Той няма да даде точен отговор като лекар, но ще покаже на него и на вас какво се случва с женското тяло. Тази статия ще предостави графики на базалната температура с примери и обяснения, както и защо е необходима базалната температура и какво означава това.

• когато не можете да забременеете в продължение на много месеци;
• риск от възможно безплодие;
• хормонални нарушения.

В допълнение, измерването на BT помага да се увеличат шансовете за успешно зачеване и способността да се планира пола на детето. Шаблон или примерна диаграма на базалната температура могат да бъдат изтеглени онлайн.

Много жени не приемат сериозно измерването на базалната температура, смятайки, че това е чиста формалност, която не носи никаква полза. Това обаче не е така. Благодарение на показанията на BT, лекарят може да определи следните точки:

• установете как узрява яйцето;
• определяне на периода на овулация;
• приблизителна дата на следващата менструация;
• Не е необичайно показанията на BT да определят възможен ендометрит.

Необходимо е да се измери BT в продължение на 3 цикъла, това ще даде по-точна информация за датата на благоприятното зачеване. Опитен гинеколог ще ви помогне да дешифрирате показанията на графиката. Можете също така да видите примерни графики на базалната температура в Интернет онлайн.

Термометър за измерване на БТ

За измерването се използва един вид термометър, който не се променя по време на измерването. По този начин ще бъде възможно да се види нормата или отклоненията на графиката на базалната температура.

Живачен термометър измерва температурата за 4-5 минути, а електронен 2 пъти по-бързо. Не забравяйте да избършете устройството с антисептик преди и след всяко измерване и да го оставите да изсъхне преди употреба.

Правилно измерване на BT

Точното и ефективно чертане изисква спазване на определени правила:

• Измерването на BT трябва да бъде ежедневно, ако е възможно, по време на менструация или по време на респираторно заболяване;
• Измерването на температурата се извършва в ректума, устата или вагината. Основното правило е мястото на измерване да не се променя през целия цикъл. Лекарите все още силно препоръчват измерване на вагиналната температура. Ако BT се измерва ректално или вагинално, тогава тясната част на устройството се вкарва внимателно в желаното място за 3-4 минути;
• Трябва да измерите BT веднага сутрин след събуждане, без да ставате, това е строго правило и в същото време. Измерването на базалната температура един час след сън или през деня може да не даде точни резултати;
• Измерването се извършва само в легнало положение. Затова ще трябва да подготвите термометъра си вечер и да го поставите до леглото си. Ако трябва да отидете до тоалетната, тук също ще трябва да изчакате няколко минути. Прекомерната активност ще даде ненадеждни резултати;
• След измерване на BT веднага се вземат показания. Ако това е направено след 2-5 минути, тогава резултатът се счита за невалиден;
• имайте предвид, че интимните отношения вечер или сутрин, както и полетите, твърде активните спортове и настинките могат неправилно да повлияят на правилността на резултата от базалната температура;
• BT трябва да се измерва и след 4 часа непрекъснат сън.

BT информационна таблица

Таблицата за определяне на BT трябва да включва следните елементи:

• ден от месеца, година;
• цикъл ден;
• резултат от измерване;
• допълнително: тук трябва да посочите всички параметри, които могат да повлияят на BT. Те включват: вагинално течение, секс предишния ден, алергични реакции, вирусни заболявания, прием на лекарства и др.

Подробно описание на тези фактори ще помогне на лекаря най-точно да определи момента на зачеването. Ако желаете, диаграма на базалната температура може да бъде изтеглена от всеки медицински уебсайт, свързан с гинекологията.

Промени в БТ спрямо цикъла

Имайте предвид, че BT се променя в зависимост от цикъла или по-скоро от времето му.

И така, през първата фаза на цикъла, когато настъпва само узряването на яйцеклетката, BT е ниска, постепенно пада до минимум, след което отново се повишава. Разликата между най-високата и най-ниската BT е от 04 до 0,8 градуса.

Ако се измери по време на менструация, температурата ще бъде точно 37 градуса, а след края на овулацията се повишава до 37,1-37,1 под влияние на прогестерона.

Ако графиката показа, че BT в първата фаза е много по-висока, отколкото във втората, тогава има ясна липса на естроген. Може да се наложи да приемате хормонални лекарства. В случай, че втората фаза се характеризира с ниска температура по отношение на първата, тогава говорим за нисък прогестерон.

Когато и двата цикъла са постоянни, това означава, че е настъпила овулация. Ако във втората фаза няма увеличение на BT, тогава най-вероятно не е имало овулация, т.е. яйцето не излезе.

Диаграмата BT е доста удобен и модерен начин за определяне на овулацията, която е неразделна част от планирането на успешна бременност. Резултатите от базалната температура също ще бъдат полезни, преди да отидете на гинеколог.

Обяснение и примери за BT графики

Когато графиката е изградена правилно и жената е спазвала всички препоръки при изготвянето й, тя позволява не само да се определи наличието на овулация, но и възможни патологии на гениталната област.

На графиката можете да видите припокриваща се линия, която е начертана върху шест температурни стойности, точно в първата фаза. Ето как изглежда нормалната графика на базалната температура, без патологии и отклонения. Не вземаме предвид само онези дни, в които резултатът може да бъде изкривен под влияние на приема на лекарства, вирусни заболявания, сексуален контакт предния ден и др.

Ефекти от овулацията

За да определите овулацията, трябва да използвате стандартни правила:

обърнете внимание на резултатите от средната линия и 3 BT, разликата в два от три случая трябва да бъде поне 0,1 градуса. Ако това са резултатите в таблицата, тогава след 1-2 дни ще можете да наблюдавате ясна линия на овулация.

Продължителност на втората фаза

Както разбрахме, графиката на BT е разделена на две фази, можем да видим това на снимката по-горе, където се намира вертикалната линия. Нормалният цикъл във втората фаза е от 12 до 17 дни, но най-често 15.

Както показва практиката, доста често има дефицит във фаза 2. Ако забележите, че тази фаза е с 8-10 дни по-кратка, това е сериозна причина да се консултирате с лекар.

Ако говорим за нормата на BT, тогава разликата между първата и втората фаза е около 0,4-0,5 градуса, но не повече.

Двуфазен цикъл и неговата норма (нормален двуфазен график)

На тази графика е необходимо да се отбележи увеличение на BT с не повече от 0,4 градуса.

Ако погледнете примерната графика по-горе, можете да видите, че 2 дни преди овулацията BT намалява.

Хормонален дефицит: прогестерон естроген

При този дефицит ще забележите значително слабо покачване на BT, а разликата в първата и втората фаза ще бъде не повече от 0,2 градуса. Когато подобно явление се наблюдава повече от три последователни цикъла, тогава можем да говорим за сериозен хормонален дисбаланс. Що се отнася до самата бременност, тя може да настъпи, но в същото време има висок риск от спонтанен аборт.

Също така не забравяйте за ановулаторните цикли. Това може да се случи в живота на една жена до три пъти годишно. Въпреки това, ако броят на тези цикли надвишава 3-4, тогава това е сериозна причина да се консултирате с лекар.

На графиката по-долу можете ясно да видите липсата на овулация:

Хормонален дефицит: естрогени

Ако в края на графиката една жена наблюдава големи разлики в BT, а самата линия е в хаотично състояние, тогава можем да говорим за липса на естроген.

Недостигът на този хормон може да се забележи и чрез повишаване на температурата във втората фаза до 37,2, понякога до 37,3.

Имайте предвид, че повишаването на температурата е много бавно и може да продължи до 5 дни. В този случай не може да се каже, че тази базална температура ще се възприема от лекаря като нормална.

По-долу в графиката можете да видите как се проявява дефицитът на естроген:

Графика, базирана на измервания на температурата, помага на момичетата да идентифицират деня на овулацията. Освен това с негова помощ можете незабавно да забележите отклонения и да подозирате някакво заболяване. Нека да разгледаме каква е типичната диаграма на базалната температура с примери и тълкуване за нормален цикъл, когато се установи бременност и при някои патологии.

Правила за измерване на базалната температура

Много момичета, когато съставят диаграма на базалната температура, правят сравнения с примери във форумите, което не винаги е правилно, тъй като тялото на всеки е индивидуално. Освен това трябва да запомните, че температурата се влияе от много фактори и следователно линиите са различни за всеки и съдържат нетипични „скокове“ и спадове.

Ето защо, на първо място, трябва да проучите правилата за извършване на измервания, така че резултатът да е надежден:

• Използвайте един термометър. Не редувайте електроника с живак.
• Направете измервания първо след събуждане. Трябва да подготвите всичко от вечерта (термометър, лист хартия за писане), за да не ставате дори от леглото. Не правете резки движения, поддържайте възможно най-спокойно състояние.
• Времето за тестване трябва да е едно и също всеки ден.
• Избягвайте тежки физически натоварвания, прием на хормонални лекарства, пиене на алкохол, докато планирате бременност, опитайте се да не сте нервни, т.к. Всички тези фактори влияят на температурата и могат да изкривят графиката.
• Трябва да провеждате наблюдения в продължение на няколко месеца, за да идентифицирате вашите стандарти и да се научите да ги дешифрирате.

Както вече споменахме, температурата се влияе от различни отклонения от нормалния ритъм на живот, болести, стресови ситуации, полети, климатични промени и др. Следователно в графика трябва да правите бележки за наличието на някаква ситуация в определен ден. Това ще ви позволи да изключите неподходящи индикатори по време на дешифрирането. Между другото, половият акт също може да промени температурата. След него тялото се връща към нормалното само след 10-12 часа.

Диаграма на базалната температура с примери и обяснение

Нормален график с две фази

Като се има предвид типична графика на нормалната базална температура и пример за конструиране на крива, трябва да се отбележат следните точки:

1. Първите няколко стойности, взети по време на менструация, не играят специална роля.
2. Необходимо е да се начертае линия, която ще бъде средната стойност на първия етап. Обикновено около 6 дни трябва да имат същите стойности (отклонение от 0,1 ° C се счита за нормално). Ако има „скок“, но има обяснение за това, този ден просто не се взема предвид.
3. В навечерието на овулацията се наблюдава спад от средната стойност с 0,2-0,4°C. Това продължава 1-2 дни.
4. Моментът на поява на яйцето се бележи рязко повишаване на температурата - с 0,4-0,6°C. Преди този скок можете да начертаете вертикална линия, която показва овулацията.
5. След овулацията се наблюдава бавно повишаване на температурата или постоянно задържане на повишени стойности.
6. 3-5 дни преди менструация има спад - 0,1°C дневно или по-рязък - 0,2°C за два дни, например.

Ановулаторна схема

Всяко момиче може да има цикъл без узряване на яйцеклетката. Нормално е да се случва веднъж годишно. В случай на по-честа или постоянна липса на яйцеклетка, трябва да се консултирате с лекар и да установите причината за патологията, за да предотвратите безплодие.

На графиката ановулаторният период се характеризира със следните характеристики:

• В средата на цикъла няма спадове. Това означава, че клетката не се е появила.
• Във втората част температурата е почти на същото ниво като в първата. Това показва липсата на прогестерон, произведен след излизането на клетката.

Ако линията е в една и съща равнина през цялото време, овулацията не е настъпила. Без него оплождането е невъзможно и затова е необходимо да посетите лекар, като наблюдавате такава картина за втори път. Няма нужда да отлагате, за да получите своевременно лечение.

Диаграми на базалната температура по време на бременност (примери)

Какво показва графиката по време на бременност?

Графиките на базалната температура по време на бременност, примери за които могат да бъдат разгледани по-долу, са малко по-различни, тъй като възниква зачеването, което не може да не повлияе на индикаторите. Промените на графиката са показани, както следва:

• Първата фаза протича подобно на предишните цикли.
• След рязък скок (овулация) се наблюдава повишаване на температурата, което продължава повече от 14 дни. Липсата на спад 3-5 дни преди очакваната менструация ясно показва ново състояние.
• Потвърждение за състоянието на момичето е потъването на импланта с 0,2-0,3°C. Настъпва приблизително 7 дни след освобождаването на клетката и продължава 1-2 дни. След това линията се връща към по-високи стойности.

Намаляването на имплантацията не се забелязва при всяко момиче и следователно поддържането на постоянно повишена температура се счита за по-уместно потвърждение на бременността. Той остава на това ниво след забавянето и продължава до раждането.

Ако една жена е бременна, тогава повишената температура след деня на овулацията ще се запази до раждането, както е в примерната графика.

Примери за графики за хормонален дефицит

Разглеждайки диаграмите на базалната температура с примери, можете да идентифицирате много отклонения, всяко от които може да представлява заплаха за здравето или да посочи необходимостта от лечение.

Нормалното протичане на процесите се влияе от хормони, характерни за всеки етап от цикъла. При дисбаланса им се наблюдават и температурни отклонения. По този начин липсата на естроген, която съпътства узряването на клетките, се изразява, както следва:

• Линията в първата част остава над 36,5°C.
• След овулацията нарастването отнема 3 дни.
• Във втората част стойностите са по-високи от нормалните – от 37,1°C.

При това състояние на нещата оплождането е доста проблематично.

Дефицит на жълто тяло

Недостатъчността на жълтото тяло, което произвежда прогестерон, необходим за поддържане на оплождането и бременността, се открива, както следва:

• Температурата се повишава бавно след овулацията.
• Преди менструация има увеличение, а не намаляване.
• Вторият период е по-малко от 12-14 дни.

Дефицит на естроген-прогестерон

При всеки от описаните случаи на дисбаланс е необходимо посещение при специалист. След изследване на хормоните лекарят предписва техните заместители. Приемът трябва да се извършва стриктно в съответствие с предписания курс и не трябва да се отменя самостоятелно, ако има съмнение за бременност. Внезапното спиране на лекарството може да причини отхвърляне на плода.

За първия цикъл често се предписва клостилбегит, за втория - утрожестан или дуфастон. Използвайки стимулиращи лекарства, момичето е по-вероятно да забележи връщането на графика към нормалното: две фази с температурна разлика от 0,4-0,6 ° C и с очевидна овулация на границата им.

Ако графикът остане нестандартен, с повишени показания, трябва да уведомите Вашия лекар. Вероятно избраната доза не е подходяща и трябва да промените курса.

Хиперпролактинемия - графични показатели

Отделно, заслужава да се отбележи нетипичният график с повишени нива на пролактин. По-често тази ситуация е типична за кърмещи жени. Те показват същите показатели като бременните жени. Диаграмата на базалната температура по време на бременност, примери за която разгледахме, се характеризира с постоянно високи нива и липса на менструация.

Това състояние се нарича хиперпролактинемия. Ако това е кърмеща майка, тогава няма от какво да се притеснявате. След определеното време нивото на пролактин ще намалее и цикълът ще се нормализира. Ако това се наблюдава при нераждало момиче, трябва да посетите лекар и да установите причината за такива нива на хормона.

Пример за графика на базалната температура по време на бременност, показваща хиперпролактинемия

Примери за графики, показващи заболявания

Графиката, освен овулацията и нормалното преминаване на цикъла, може да разкрие и някои заболявания.

Възпалението на придатъците се характеризира с повишаване за няколко дни до 37 ° C през първия период, след което има спад преди овулацията. Скокът настъпва много рязко, най-често на 6-7 дни, а след няколко дни има също толкова рязък спад. Понякога такъв растеж се бърка с овулация. Посещението при лекар е необходимо, тъй като... При нелекувани възпалителни процеси нормалното протичане на бременността е проблематично.

Ендометрит на примера на графика

Ендометритът може да се идентифицира чрез сравняване на края на един цикъл и началото на следващия.

Правила за измерване на базалната температура (видео)

Видеото описва най-популярните правила за измерване на базалната температура, това са основните препоръки, ако ги следвате, можете да сте сигурни в правилното измерване.

заключения

• Ако се забележи необичаен ръст или спад за един ден, няма място за безпокойство. Всяко отклонение не може да се случи като изолиран инцидент. Тук е по-вероятно да има нарушение на правилата за измерване или влиянието на външни фактори (липса на сън, стрес, настинки).
• Ако показанията са по-високи или по-ниски от нормалните, но разликата между фазите е поне 0,4°C, това е нормален цикъл. Просто поради характеристиките на тялото, показателите на момичето не отговарят на стандарта.
• Ако наблюдавате една и съща нетипична картина повече от два цикъла, трябва да посетите лекар. Въпреки наличието на графики, той ще постави диагноза само след тестване.
• Подозира се безплодие: ретракция на линията през втория период, в средата се наблюдава покачване за повече от 3 дни, разликата между средните стойности на фазите е по-малка от 0,4 ° C.
• Графиките, показващи липсата на освобождаване на клетките, продължителността на цикъла по-малко от 21 дни, продължителността на втората фаза по-малко от 10 дни, менструацията повече от 5 дни, закъсненията, късната овулация трябва да бъдат основа за контакт с лекар.
• Ако при нормална овулация и полов акт в тези дни зачеването не настъпи повече от 2-3 месеца, трябва да се подложите на преглед, за да установите причината.
• Ако има забавяне, високи стойности над 18 дни, но отрицателен тест, трябва спешно да посетите лекар. Възможно е развитие на извънматочна бременност.

Това са изводите за момичета, които планират да заченат или вече са бременни, които са водили или водят графики за базална температура, често се срещат в областта на гинекологията и се препоръчват от специалисти

Какви видове диаграми за промяна на базалната температура съществуват? График на здрава жена: как трябва да изглежда? Какво е ануволаторна диаграма и трябва ли да се паникьосвате, ако сте я изградили въз основа на показанията на вашата температура? Как да съставим правилно BT график?

Диаграма за промяна на базалната температура

Записването на температурата в покой или базалната температура (BT) през целия цикъл е най-лесният начин да се определят дните, подходящи за зачеване. Използвайки графика на BT, можете да определите бременността или причините, поради които не настъпва. Има различни видове графики, те се различават по кривата на базалната температура. В традиционната класификация има пет вида графики:

• Двуфазен. Това е графика без патологии. Характеризира се с предовулаторно намаляване на показанията на BT с изразено повишаване на температурата още през втората половина на цикъла.
• Дефицит на естроген-прогестерон. Покачването на втората фаза в такава графика е слабо изразено, междуфазната температурна разлика не надвишава 0,3 градуса.
• Вторична повреда. Кривата се характеризира с липсата на предменструален спад на BT, показанията се увеличават непосредствено преди менструацията.
• Ановулаторна схема. Няма изразено повишаване на температурата в цикъла.
• Дефицит на естроген. Кривата е хаотична и се регистрират големи температурни разлики.

Само лекар може да направи заключения въз основа на графика. Ако графиката, която сте съставили, принадлежи към един от видовете, показващи патология, трябва да я покажете на вашия гинеколог.

Диаграма на ановулаторната базална температура

Сред проблемите, които диаграмата на базалната температура може да покаже, най-честият е ановулаторният цикъл. Това е менструален цикъл само с една фаза. Характеризира се с липса на овулация, в такъв цикъл не се образува жълтото тяло. По време на ановулаторния период графикът е монофазен. BT или не се увеличава, или се колебае хаотично. Температурата не се повишава над 37 градуса. Пример за графика на изразен ановулаторен цикъл може да се види по-долу:

Ановулаторният цикъл не винаги показва патологии. Може да се запише, дори ако всичко е наред със здравето.

В течение на една година жената може да преживее повече от един цикъл без овулация. До 4 се счита за норма. Ако обаче липсата на овулация се наблюдава няколко пъти подред, това е тревожен сигнал, който трябва да бъде причина да отидете на лекар.

Как трябва да изглежда диаграмата на базалната температура за здрава жена?

При правилно (спазване на правила, без нестандартни фактори на влияние) измерване на базалната температура и липса на патологии, нормалният график винаги се разделя на 2 фази. При първия има постепенно намаляване на BT до средната линия. Ако в средата на цикъла има изразен спад на температурата, тогава това е норма, такава графика на базалната температура показва овулация. При най-ниска стойност яйцето се освобождава от фоликула. През следващите два дни се наблюдава леко повишаване на БТ (с 0,1 - 0,2) и стабилизирането му. Тези дни са оптимални за зачеване, както и двата дни преди овулаторния спад. След овулацията се наблюдава повишаване на температурата, което показва началото на втората фаза. Ако диаграмата на базалната температура, която сте съставили, е правилна, тогава е възможно да се определи бременността от нея (ако е настъпила в определен цикъл). Когато показанията на BT са високи след линията на овулация и не намаляват след 14-ия ден, тогава в повечето случаи това показва началото на бременността. По-долу можете да видите как в идеалния случай трябва да изглежда BT графика за здрава жена:

Случаите, когато диаграмата на базалната температура е идеална, са доста редки, защото всичко върви индивидуално за всяка жена. Графиките, които се различават от примера, също могат да показват нормалност, ако имат две фази и овулацията е ясно видима на тях.

Каква трябва да бъде базалната температура на здрава жена?

Нормата на базалната температура зависи пряко от фазата на цикъла, в началната фаза при здрави жени BT се наблюдава в диапазона от 36,3 до 36,8. До средата на цикъла температурата на покой не трябва да надвишава 37. Спад от 0,1 - 0,2 градуса в първата фаза показва овулация. Намаляването обикновено се предхожда от стабилизиране на BT, което показва, че яйцето се подготвя за освобождаване. След това температурата отново се повишава приблизително до предишните стойности и отново се стабилизира за два дни. Например, ако два дни подред в средата на цикъла температурата ви е 36,4, то на третия ден трябва да очаквате скок до 36,2 и след това повишаване до 36,3 -36,4.

Във втората фаза жените имат нормална базална температура от 37 градуса и повече. След овулацията се увеличава, наблюдава се спад преди менструация, докато липсата на намаление на BT показва началото на бременността. Разликата между средните показания на BT на двете фази трябва да бъде поне 0,4 - 0,5 градуса.

Как да определите правилно базалната си температура

Трябва да започнете да съставяте графика на базалната си температура от първия ден на цикъла. За удобство можете първо да попълните таблицата, тя показва номерирането на дните от цикъла, показанията на BT по дата и факторите, които могат да повлияят на температурата. Въз основа на записаните данни ще бъде лесно да се направи графика на базалната температура. За да направите това, трябва да вземете лист в клетка, върху него дните от цикъла ще бъдат разположени хоризонтално, а температурата по вертикала. За да начертаете правилно диаграмата на базалната температура, трябва да маркирате температурата си с точка срещу деня на вашия цикъл. След това точките се свързват с линия, получава се BT крива, от която може да се съди за промените през целия цикъл. Графика може да се създаде без таблица, но чрез незабавно маркиране на температурните стойности с точки в дните на цикъла.