Продукти за грижа за устната кухина. Грижа за устната кухина Продукти за хигиена на устната кухина

За да предотвратите неприятни заболявания, трябва да знаете как правилно да се грижите за зъбите и устната кухина. В тази статия ще ви предоставим голямо количество информация по този въпрос и ще споделим полезни препоръки и правила за хигиена.

След като прочетете съветите в тази публикация, ще се грижите по-добре за зъбите си, което ще ви помогне да избегнете проблеми с тях в бъдеще.

Пет основни правила

За да миете зъбите си правилно и ефективно, трябва стриктно да се придържате към следното:

1. Цялостна грижа - четката за зъби, колкото и внимателно да я използвате, няма да може да достигне до всички ъгли на устата, особено пространството между зъбите, където постоянно ще се натрупват плака и вредни бактерии, което в крайна сметка ще доведе до появата на кариес и други заболявания. Следователно, също и изплаквания за уста.
2. Актуализираме арсенала - ако зъбният конец и изплаквателите не изискват актуализиране (последните се влошават само след изтичане на срока им на годност), тогава четката трябва да се сменя на всеки 3 месеца.
3. Скъпо, не винаги с високо качество - не трябва да разчитате на най-скъпите продукти, по-важни ще бъдат препоръките на зъболекаря и вашият личен опит. Разбира се, понякога трябва да платите висока цена за добър резултат, но не винаги (това не е най-важният фактор).
4. Редовност и старателност - процедурите трябва да се повтарят два пъти на ден (процесът на почистване трябва да продължи от 3 минути): след сутрешното хранене и преди лягане.
5. Посещение на зъболекар – посещаваме специалист за предпочитане 2 пъти годишно.

Само цялостното прилагане на три основни правила ще бъде ефективно средство за превенция. В противен случай няма да даде желаните резултати и изразходваните средства няма да предпазят от загуба на зъби.

Продукти за устна хигиена

За да се грижите ефективно за зъбите и устата си, трябва да използвате редица продукти:

• четка;
• паста;
• нишка;
• препарат за изплакване;
• Понякога можете да прибягвате до дъвка.

Четки за зъби

Четката за зъби, макар и не перфектна, е основният елемент на грижата, тя представлява около 90% от цялата работа по почистване на зъбите. Следователно изборът му е един от най-важните етапи.

критерии:

• твърдост на четката за зъби - има три вида: средна, мека и твърда. Последните са подходящи за почистване на протези, средните са подходящи за хора с нормална чувствителност на зъбите, а меките са подходящи за деца и такива с чувствителни зъби или проблемни венци;
• електрическа или конвенционална - цената на електрическа четка е по-висока, но почистващият ефект е по-забележим. Не забравяйте, че приставките за тях трябва да се сменят веднъж на всеки 3 месеца. Източникът на захранване за тях може да бъде както батерии, така и акумулатор.

Конец за зъби

Конецът е неразделна част от цялостната грижа за устната кухина, тъй като е единственото средство, което може ефективно да почисти междузъбното пространство (има и други, но те са значително по-скъпи).

Сега на пазара има много конци за зъби и трябва да ги избирате според определени критерии:

• Препоръчваме да изберете плоски конци с лубрикант, за да избегнете нараняване на венците - лубрикантът не само намалява триенето, но има и антибактериален ефект, който е много ефективен за профилактика на зъбни заболявания;
• парафинирани или невосъчени – първите са по-добри за начинаещи, те са по-издръжливи и по-лесни за използване;
• конците могат да бъдат флуорирани - това трябва да осигури на зъбите допълнителна защита от заболявания. Но те трябва да се използват внимателно и след консултация със зъболекар, тъй като прекомерното количество флуор може сериозно да увреди зъбите ви;
• синтетични или копринени - в повечето случаи конците са направени от синтетични материали, по-скъпите са от коприна. Ако изберете първия вариант, не забравяйте да се уверите, че съставът не съдържа алергени (информацията е налична на опаковката).

пасти

• следете за наличието на флуор - той се представя като много полезен елемент на пастата за зъби и това е вярно, но само в определени случаи, например за профилактика на кариес. Ако вече страдате от това заболяване или имате (излишък на флуор в организма, в резултат на което зъбите се покриват с характерни петна), тогава това лекарство е противопоказано за вас;
• най-скъпите пасти не гарантират най-положителния ефект - това зависи от комбинация от фактори, включително предразположението на тялото към конкретен продукт или неговите компоненти;
• Избелващите пасти не винаги дават желания ефект и при избора им е по-добре да се консултирате със зъболекар.

Най-добре е да изберете комплексна паста или лечебно-профилактична.

Препарати за изплакване

Водите за уста са най-комплексните от всички изброени по-горе продукти, тъй като ефектът им се простира не само върху зъбите, но и върху цялата устна кухина. Нюанси на избор:

• превантивни или терапевтични - първите осигуряват цялостна грижа за вашата уста, а вторите действат при специфичен проблем (например кървене на венците) и могат да се използват само след консултация със зъболекар;
• съставът на препарата за изплакване - уверете се, че не съдържа алергени. Цялата необходима информация можете да намерите на опаковката или да попитате специалист за това;
• изберете изплакване в съответствие с пастите за зъби, които вече използвате - в този случай ефектът от тяхното използване ще бъде много по-висок.

Как правилно да се грижим за зъбите си? Инструкция стъпка по стъпка

За да се грижите ефективно за устната си кухина, трябва да го правите последователно и постоянно. Препоръчително е да имате ясен алгоритъм на действия:

1. Измиваме зъбите си еднакво старателно както отвън, така и отвътре, като четката трябва да се движи отдолу нагоре (от венците до края на зъба). След това можете да почистите дъвкателната повърхност на зъбите си.
2. Трябва да натиснете върху четката, но не трябва да прилагате прекалено много сила - това може да причини вреда (особено в случай на чувствителни зъби или венци).
3. Следващата стъпка е да почистите езика си, тъй като там се натрупват голям брой вредни бактерии. Можете да се грижите за езика си с обикновена четка за зъби, като правило има специална оребрена повърхност на гърба. Използвайте не много твърди движения, за да се движите от корена към върха на езика Важно! Ако е възможно, се препоръчва използването на специални средства (например скрепер за език). По същия начин можете да почистите и вътрешността на бузите си.

1. След тези процедури трябва да изплакнете старателно устата си с чиста вода и да преминете към следващия етап - почистване на междузъбното пространство от плака с помощта на конец за зъби:
   – вземете конеца (парче 20-25 см), увийте го около показалците на двете си ръце;
   – започнете да дърпате конеца между зъбите, като постепенно го спускате;
   – повторете процедурата за всеки празен зъб: първо предните зъби, след това бавно се придвижете към задните зъби. Използвайте нова част от конеца за всеки нов зъб, в противен случай може да разпространите инфекция от болната област на устата си към здравата област.
2. Последната стъпка е да използвате вода за уста, малко количество от която (1 супена лъжица) трябва да поставите в устата си. След това изплакнете обилно всяка област на устата си с него (около 2 минути).

Тези стъпки трябва да се извършват два пъти на ден: сутрин (след закуска) и вечер (преди лягане).

На пръв поглед такова цялостно почистване на устната кухина ще изисква твърде много време, но след известно време ще се адаптирате и процедурата ще отнеме не повече от 7-8 минути.

Видео: избор на тестени изделия в програмата „Живей здравословно“ с Елена Малишева

Характеристики на грижите за деца

Първата стъпка е да развенчаем мита, че няма нужда да се грижим за млечните зъби на детето. Липсата на превантивни мерки ще доведе до сериозни проблеми с постоянните зъби, а посещенията при зъболекар в такава ранна възраст не обещават нищо приятно нито за детето, нито за родителите.

Затова си струва да започнете грижите от момента, в който се появят първите зъби, това трябва да се прави внимателно и постепенно, но редовно.

• първата четка трябва да е мека и с малка повърхност за почистване;
• много е важно да следите неговия състав: потърсете бележка върху опаковката относно възможността за употреба от деца, като посочите възрастта;
• бебешката паста за зъби трябва да бъде възможно най-органична, но е необходимо да се следи наличието на алергени в нейния състав;
• Пастите с високо съдържание на флуорид ще бъдат нежелателни - те могат да доведат до нарушаване на развитието както на млечните, така и на постоянните зъби;
• Определено трябва да се консултирате с педиатър и зъболекар - това не само ще ви даде възможност да получите препоръки относно избора на детски хигиенни продукти, но и ще привикнете детето си към редовни медицински прегледи.

По време на смяна на млечните зъби, в допълнение към грижата за устната кухина, описана по-горе, е необходимо да се следи качеството на питейната вода и храната, ако съдържа твърде много флуорид, дозата му трябва да бъде намалена и обратно.

След окончателната смяна на зъбите можете да използвате същите продукти и в същия ред за почистване на устата си, както при възрастни.

Дори при внимателна ежедневна грижа 30–40% от образуваната плака остава на повърхността на зъбите. В края на краищата не е възможно да се почистят напълно междузъбните пространства и субгингивалните пространства с четка, малцина използват конец за зъби и само няколко използват домашен иригатор. Затова е препоръчително два пъти годишно да се подлагате на професионално почистване на зъбите за премахване на плака и зъбен камък.

Професионалната хигиена включва диагностика на съществуващи зъбни проблеми и последващо поетапно почистване от плака и камък. При необходимост се използва локална анестезия.

Първо с ултразвук се отстраняват меки и твърди отлагания от видимите повърхности на зъбите и от пространствата между тях. В този случай емайлът не се уврежда, защото плаката и камъкът сякаш се отлепват от него. На следващия етап се обработват субгингивалните пространства. За да направите това, използвайте специални ръчни инструменти, които не увреждат зъбите и, ако се използват правилно, не нараняват венците.

Ако плаката е пигментирана (от чай, кафе, никотин, някои лекарства), тогава освен ултразвук се използва апарат Air Flow. Той почиства зъбите си с помощта на струен спрей от аерозол натриев бикарбонат.

След отстраняване на камъка е необходимо да се полира емайлът, което ще го предпази от прикрепването на бактерии и отлагането на плака. За целта се използват полиращи пасти, които се нанасят със специални приставки под формата на четки и гумени ленти. А на местата, където зъбите се докосват, се използват специални ленти.

На последния етап от професионалното почистване върху емайла се нанася лак, съдържащ флуорид. Това средство й осигурява допълнителна защита и облекчава повишената чувствителност на лекуваните зъби.

Продукти за устна хигиена у дома

За цялостна грижа за устната кухина у дома ще ви е необходим набор от няколко продукта. Често хората се ограничават до четка и паста за зъби, но това не позволява правилното почистване на междузъбните пространства. Но тук се натрупват бактерии и хранителни остатъци. Ето защо е препоръчително да използвате допълнително други средства.

Четки за зъби

Четката за зъби се избира индивидуално. Когато го купувате, трябва да вземете предвид твърдостта на четините, размера и лекотата на захващане на дръжката. Повечето хора използват четки със средна твърдост. Меките косми ще са необходими за почистване на чувствителни зъби и кървящи венци, а твърдите ще са необходими за напълно здрави зъби и за грижа за протези. Трябва да миете зъбите си два пъти на ден за около 2 минути. Четката трябва да се сменя на всеки 3 месеца.

Пасти за зъби

Пастата за зъби е важен продукт за грижа за устната кухина. Пастите са лечебно-профилактични, кремообразни и гелообразни, с различно съдържание на флуор. Лечебните пасти се избират само по препоръка на лекар, не трябва самостоятелно да купувате специализирани продукти за устна хигиена за профилактика.

Пастата за зъби трябва да се сменя на всеки няколко месеца. В някои случаи може да се наложи използването на няколко средства с различен ефект. Например, ако сте предразположени към развитие на кариес и пародонтит (възпаление на пародонталните тъкани), зъболекарят може да препоръча миене на зъбите сутрин с паста против кариес, а вечер с противовъзпалителна паста.

Американската академия по педиатрична дентална медицина (AAPD) вярва, че оралната хигиена при кърмачетата е една от основите, върху които трябва да се гради обучението по превенция и грижа за зъбите, за да се намали рискът от развитие на предотвратими орални заболявания. AAPD предоставя препоръки за стратегии за превенция, оценка на риска за здравето на устната кухина, превантивни мерки и терапевтични интервенции, които трябва да следват програмите за обучение на зъболекари, лекари, медицински сестри и свързаните с тях здравни професии.

Тази насока е актуализация на предишната насока за грижа за устната кухина на бебета, преработена през 2009 г. Тази ревизия включва ръчно търсене на литература, както и ново търсене в електронната база данни MEDLINE/PubMed®, използвайки следните параметри:

Условия:орално здраве на бебета, грижа за устната кухина на бебета и кариес на шишето; Полета:Всичко;

Ограничения: през последните 10 години, хора, английски език и клинични изследвания. Публикациите за преглед бяха избрани от получения списък от 449 статии и от референтните списъци на отделни статии. В случаите, когато доказателствата са недостатъчни или неубедителни, препоръките се основават на експертно мнение и/или консенсус от опитни изследователи и клиницисти.

Главна информация

Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че кариесът е най-често срещаното инфекциозно заболяване при децата в нашата нация.

Повече от 40 процента от децата вече имат кариес, докато достигнат възрастта на детската градина. За разлика от намаляването на разпространението на зъбния кариес сред децата в по-възрастните възрастови групи, разпространението на зъбния кариес при американските деца с ниски доходи под петгодишна възраст нараства.

"Кариес на бутилка" (BC)а по-тежката форма на бутилковия кариес (BCC) може да бъде особено опасна форма на кариес, която започва скоро след пробива на зъбите, развива се върху гладки повърхности, прогресира бързо и има дългосрочни отрицателни ефекти върху зъбната редица. Това заболяване се среща в цялото население, но е 32 пъти по-вероятно да се развие при деца с нисък социално-икономически статус, които се хранят с диета с високо съдържание на захар и чиито майки са с ниско ниво на образование.

Кариесът на първичните зъби може да повлияе на развитието на децата, да причини значителна болка и потенциално животозастрашаващи инфекции и да намали общото качество на живот. Тъй като общопрактикуващите лекари посещават млади майки и бебета много по-често от зъболекарите, важно е те да са наясно с инфекциозната етиология и свързаните рискови фактори за кариес на бутилката, така че да могат да вземат подходящи решения относно навременна и ефективна намеса, както и да насърчават посещенията при дентални центрове за деца.

кариес

Кариесът е често срещано хронично инфекциозно векторно заболяване, причинено главно от специфични бактерии, намиращи се по зъбите Streptococcus mutans (SM), метаболизиране на захарите до образуване на киселина, която с течение на времето деминерализира зъбната структура. Като цяло, SM се счита за основната група бактериални организми, отговорни за инициирането на зъбния кариес.

Колонизацията на SM при кърмачета е възможна от раждането. Значителна колонизация настъпва след изригването на зъбите, тъй като зъбите осигуряват несменяеми (постоянни) повърхности за колонизиране от бактерии. Други повърхности също могат да бъдат колонизирани от SM. Например, браздите на езика изглеждат важна екологична ниша за бактериална колонизация при беззъби бебета.

Подробно е описано вертикалното предаване на Streptococcus mutans от майка на дете. Генотипите на Streptococcus mutans при деца са идентични с генотипите на SM при майките в 17 доклада, вариращи от 24 до 100 процента от случаите. Колкото по-висока е концентрацията на Streptococcus mutans в слюнката на майката, толкова по-голям е рискът от орална колонизация при кърмачето.

Наред с концентрациите на SM в слюнката, оралната хигиена на майката, пародонталното заболяване, честотата на хранене и социално-икономическият статус също са свързани с оралната колонизация на бебето. Доказано е, че хоризонталното предаване (т.е. предаване между членове на групата, като например между братя и сестри на сходна възраст или между деца в дневен център) също може да бъде проблем. Кариесът е заболяване, което обикновено може да се предотврати. Ранната оценка на риска позволява идентифицирането на групи родители-бебе, които са изложени на риск от развитие на кариес на бутилката и биха имали полза от ранна превантивна интервенция. Крайната цел на ранната оценка е да предостави навременна необходима информация на популациите с висок риск от развитие на кариес, за да се предотврати необходимостта от последваща хирургична интервенция.

Профилактика на кариес

Оценяването на риска от кариес при новородени позволява прилагането на подходящи стратегии при поникване на първичните зъби. Въпреки това дори най-добре проектираната и приложена оценка на риска от кариес може да не идентифицира всички деца, изложени на риск от развитие на кариес на бутилката.

В тези случаи майката може да не е източникът на колонизация на оралната флора на бебето, количеството прости въглехидрати в диетата може да е изключително високо или може да има комбинация от други неконтролируеми фактори, които определят риска от кариес на бебето.

По този начин скринингът за риск от кариес при родител и дете, съчетан с консултации за орално здраве, не може да замени ранното насочване към центрове за дентална помощ за деца.

Ранните посещения в педиатрични центрове за дентална помощ, включително профилактика на кариес в бутилка, са идеалният подход за грижа за устната кухина на бебето.

Включването на обучение по отношение на инфекциозния и трансмисивен характер на бактериите, причиняващи кариес на бутилката, както и оценка на риска от орални заболявания, превантивни мерки и ранна интервенция, в обучението на лекари, медицински сестри и свързани с тях професионалисти се оказа ефективно за установяване на дентална помощ центрове за деца.

Последните проучвания отбелязват, че повечето педиатри и общи зъболекари не съветват пациентите да посещават зъболекар до навършване на една година, показват необходимост от повишено образование относно аспектите на оралното здраве на бебетата в медицинските и денталните общности.

Орално здравно образование:Всички доставчици на първична медицинска помощ, които работят с родители и бебета, трябва да предоставят на пациентите информация за етиологията и превенцията на кариеса на бутилката. Обучението на родителите как да избягват споделянето на слюнка (напр. споделяне на лъжици и други прибори, споделяне на чаши, облизване на изпусната залъгалка или играчка) може да помогне за предотвратяване на ранна колонизация от Streptococcus mutans при кърмачета.

Обстоен преглед на устната кухина:Насочването за обстоен орален преглед и лечение по време на бременност е особено важно за майката.

Професионална грижа за устната кухина:Редовните професионални стоматологични грижи за родителите могат да помогнат за подобряване на оралното здраве. Лечението на активен кариес, последвано от възстановяване на останалата зъбна структура при родителите, потиска резервоара на Streptococcus mutans и минимизира предаването на SM на бебето, като по този начин намалява риска от развитие на кариес на бутилката при бебето.

Устна хигиена:Четкането на родителите с паста за зъби с флуор и конец е важно за премахване на остатъците от храна и намаляване на бактериалната плака.

Диета:Хранителното обучение за родителите включва кариесогенните свойства на определени храни и напитки, ролята на честотата на консумация на тези вещества и процеса на деминерализация/реминерализация.

Флуор:Смята се, че използването на паста за зъби с флуорид и изплакване с вода за уста без рецепта, съдържаща 0,05% натриев флуорид, веднъж дневно или вода за уста, съдържаща 0,02% натриев флуорид два пъти дневно, насърчава намаляването на зъбната плака и реминерализацията на емайла.

Дъвки с ксилитол:Доказателствата сочат, че употребата на дъвка с ксилитол от майката (поне два до три пъти дневно) има значителен ефект върху предаването на Streptococcus mutans от майка на дете и намаляване на честотата на зъбния кариес при детето.

Оценка на риска от орално заболяване:Всяко дете трябва да получи оценка на риска за здравето на устната кухина от своя лекар или квалифициран здравен специалист до навършване на шест месеца. Тази първоначална оценка трябва да включва оценка на риска на пациента от развитие на заболявания на меките и твърди орални тъкани, включително оценка на риска от кариес, обучение на бебето за орална хигиена и оценка и оптимизиране на експозицията на флуорид.

Посещение на детски дентален център:Родителите трябва да посетят стоматологичен център за своето бебе, докато то достигне 12-месечна възраст.

Първото посещение трябва да включва пълна медицинска (дете) и стоматологична (родители и дете) анамнеза, задълбочен орален преглед, демонстрация на подходящо за възрастта миене на зъбите и профилактика и лечение с флуориден лак, когато е показано.

Освен това трябва да се направи оценка на риска от кариес на бебето и да се определят превантивен план и интервали за периодични контролни прегледи. При необходимост от специализирана намеса бебетата трябва да бъдат насочени към подходящ специалист. Също така е важно при първото посещение да се дадат предпазни съвети относно развитието на зъбите и устната кухина, флуорида, навиците за смучене на неядливи предмети, никненето на зъбите, предотвратяването на наранявания, инструкциите за орална хигиена и влиянието на диетата върху развитието на зъбите.

Никнене на зъби:Никненето на зъби може да причини периодичен локален дискомфорт в областта на никнещите млечни зъби, раздразнителност и прекомерно слюноотделяне; Много деца обаче не изпитват видими затруднения. Лечението на симптомите включва перорални аналгетици и охладени дъвчащи пръстени за детето. Използването на локални анестетици, включително гелове за никнене на зъби без рецепта, за намаляване на дискомфорта не се препоръчва поради потенциалната токсичност на тези лекарства при кърмачета.

Устна хигиена:Оралната хигиена трябва да започне не по-късно от пробива на първия млечен зъб. Единият родител трябва да мие зъбите на детето два пъти дневно, като използва подходяща за възрастта му мека четка за зъби и правилното количество паста за зъби с флуор (вижте раздела за флуорид по-долу).

Диета:Епидемиологичните проучвания показват, че майчиното мляко и кърменето на бебето осигуряват цялостни ползи за здравето, храненето и развитието, както и психологически, социални, икономически и екологични ползи; в същото време рискът от развитие на голям брой остри и хронични заболявания е значително намален.

Човешката кърма определено осигурява най-доброто хранене за кърмачета и не е епидемиологично свързано със зъбния кариес. Честото нощно хранене с бутилка и неограниченото кърмене са свързани с развитието на кариес на зъбите от бутилка, но не винаги причиняват заболяването.

Храненето с кърма повече от седем пъти на ден, след като бебето достигне 12-месечна възраст, е свързано с повишен риск от кариес на шишето. Късното нощно хранене със сок от бутилка, многократното използване на чаша за глътки или чаша за глътки и честата консумация на подсладени със захар закуски или напитки между храненията (напр. сок, формула, сода) увеличават риска от кариес.

Навиците за храни с високо съдържание на захар изглежда се установяват до 12-месечна възраст и продължават през цялото ранно детство.

Американската академия по педиатрия препоръчва на децата на възраст от една до шест години да пият не повече от четири до шест унции (129 до 180 ml) плодов сок на ден от чаша (тоест не от бутилка или чаша с капак) и като част от хранене или лека закуска.

Флуориди:Оптималният прием на флуорид е важен за всички никнещи зъбки на бебета и деца. Решенията относно прилагането на флуор се основават на уникалните нужди на всеки пациент.

Използването на флуорид за превенция и контрол на зъбния кариес е документирано като безопасно и ефективно. Когато се определя рискът спрямо ползата от флуорида, ключовият въпрос е балансът между леката флуороза и предотвратяването на тежко увреждане на зъбите. Правилното количество паста за зъби с флуор трябва да се използва два пъти на ден.

За деца под тригодишна възраст количеството паста за зъби с флуор не трябва да бъде повече от кибритена глава или оризово зърно; За деца на възраст от три до шест години количеството паста за зъби с флуор не трябва да бъде повече от грахово зърно. При деца с висок риск от зъбен кариес трябва да се обмисли използването на локален флуорид, като например флуориден лак, както се използва от професионалисти.

За всички деца, изложени на риск от развитие на зъбен кариес, които пият вода с ниски нива на флуор (по-малко от 0,6 ppm), трябва да се обмисли прием на флуор през устата след идентифициране на всички други източници на флуор в диетата.

Препоръчва се внимателно проследяване на приема на флуорид, когато се използват продукти, съдържащи флуорид. Кумулативният прием на флуорид по време на развитието на емайла е свързан с развитието на флуороза.

Предотвратяване на наранявания:Клиницистите трябва да предоставят съвети, подходящи за възрастта, за предотвратяване на наранявания на лицето и устата. Първоначалните дискусии ще включват предмети за игра, залъгалки, столчета за кола и електрически кабели.

Навици по отношение на негодни за консумация предмети:Навиците за смучене на негодни за консумация предмети (напр. смучене на палец или биберон, бруксизъм, необичайно избутване на езика) могат да упражнят сила върху зъбите и зъбните алвеоларни структури. Важно е да се обсъди необходимостта от ранно сукане и необходимостта децата да се отучат от тези навици, преди да се развият неправилни захапки или скелетна дисплазия.

Професионалистите по здравни грижи и всички други заинтересовани страни в педиатричното орално здраве трябва да насърчават посещаването на стоматологичен център за всички деца до навършване на 12-месечна възраст. Законодателите, политиците и платците трети страни трябва да са наясно с важността на ранната намеса за предотвратяване на кариес на бутилката.

Инициативен комитет - Комитет по клинични въпроси - Подкомисия по орална хигиена на бебета Съвет за преглед Съвет по клинични въпроси

Приет - 1986г

Преработен 1989, 1994, 2001, 2004, 2009, 2011, 2012, 2014

Как възрастните могат да се грижат за устната си кухина?
Основното правило за поддържане на здрава и красива усмивка през целия живот е спазването на правилата за хигиена на устната кухина. Дори в зряла възраст са възможни кариеси и пародонтоза, които могат да доведат до по-сериозни заболявания. През целия живот е важно:

• Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден с паста за зъби с флуор, за да премахнете плаката, лепкав филм върху зъбите, който е основната причина за кариеса.
• Използвайте конец за зъби всеки ден, за да премахнете плаката между зъбите и линията на венците, преди да се втвърди и да се превърне в зъбен камък. След като зъбният камък се минерализира, той може да бъде отстранен само чрез професионално почистване на зъбите.
• Ограничете консумацията на храни, богати на захар и нишесте, особено полутечни, лепкави закуски между храненията. Колкото по-често похапвате, толкова по-вероятно е киселините от зъбен камък да атакуват зъбния ви емайл.
• Посещавайте редовно вашия зъболекар за грижа за оралното здраве и професионално почистване на зъбите.

Какви са специалните изисквания за орална грижа в зряла възраст?
Дори при правилна грижа за зъбите и венците, възрастните може да се нуждаят от специална помощ за поддържане на орална хигиена. За щастие вашият зъболекар може успешно да изпълни тези изисквания в повечето случаи.

• Пародонтитът започва в стадия на гингивит и е обратим на този етап. Симптомите на гингивит включват зачервяване, подуване и кървене на венците при миене на зъбите с четка за зъби. Ако забележите някои от тези симптоми, свържете се с вашия зъболекар - преди заболяването да е станало тежко. В напреднал стадий пародонтитът може да доведе до загуба на зъби.

  Оралното здраве също може да повлияе на цялостното здраве на тялото. Последните проучвания показват връзка между пародонтит и други заболявания, като диабет и сърдечно-съдови заболявания, и възможна връзка между пародонтит и преждевременно раждане. За да предотвратите пародонтоза, трябва да миете зъбите си поне два пъти на ден, да използвате конец за зъби всеки ден и да ходите на редовни прегледи и професионално почистване на зъбите от вашия зъболекар на всеки шест месеца.

• С напредване на възрастта може да се развие кариес върху предварително пломбирани зъбни повърхности (известен като вторичен, рецидивиращ кариес), както и върху техните коренови повърхности. Ето защо е важно да миете зъбите си с паста за зъби с флуор и редовно да посещавате зъболекаря си.
• Чувствителността на зъбите също се увеличава с възрастта. С възрастта, в резултат на отдръпването на венците, корените на зъбите, които не са защитени от емайла, се оголват. При въздействие на температурни стимули (студени или горещи храни и напитки) върху зъбната тъкан се появява болезнено усещане. В специални случаи болката може да бъде причинена и от осмотични (сладко, кисело) стимули и ефекта на изпарение (движение на студен въздух). Ако изпитвате болка, трябва да използвате паста за зъби, специално предназначена за чувствителни зъби. Ако симптомът не изчезне, посетете вашия зъболекар - хиперестезията може да означава по-сериозно заболяване, като кариес, или увреждане - наличие на пукнат или счупен зъб.
• Короните се използват за укрепване на повредени зъби. Короната покрива или напълно скрива повреден зъб. Коронката не само поддържа повреден зъб, но може също така да подобри външния му вид, формата или пасването му със зъбите. Имплантите и мостовете се използват за заместване на извадени и изгубени зъби. Имплантите заместват един или повече зъби и могат да се използват и за поддържане на пълни или частични мостове. Вашият зъболекар ще ви помогне да вземете правилното решение относно зъбните импланти. Мостовете се препоръчват за заместване на един или повече зъби. Те покриват зоната, където липсват зъби. Мостовете се закрепват към естествени зъби или импланти, разположени в краищата на празнината.

Как да направите зъбите снежнобели?
Професионалното почистване на зъбите от зъболекар или хигиенист може да помогне за премахване на голяма част от външната плака, причинена от хранене и пушене. Използвайте избелваща паста за зъби, за да премахнете петна и да предотвратите пожълтяването на зъбите между посещенията при зъболекар. Ако имате стара плака, която се е натрупала през годините, може да се нуждаете от професионално избелване на зъбите, за да намалите и премахнете оцветяването от външните повърхности на зъбите.

Вътрешното оцветяване на зъбите може да се третира с химическо избелване или с порцеланови фасети или корони, поставени върху обезцветени зъби. Всички методи за избелване са безопасни и ефективни, но само вашият зъболекар или хигиенист може да определи кой е най-подходящ за вас, в зависимост от състоянието на вашите зъби и резултатите, които искате.

Какъв ефект има диетата върху оралното здраве?
Правилната диета е от съществено значение за оптимално цялостно здраве и за поддържане на здрави венци и зъби. Храненето на диета, която съдържа всички хранителни вещества и минерали, от които тялото ви се нуждае, ще ви позволи да устоите на оралните инфекции, водещи до развитие на пародонтит. Освен това консумацията на твърди храни с високо съдържание на целулоза (плодове, зеленчуци) помага за почистването на зъбите и устната кухина. Остатъците от мека лепкава храна се натрупват върху дъвкателните повърхности и в междузъбните пространства, допринасяйки за образуването на плака. Когато ядете храни, богати на захар и нишесте, бактериите, съдържащи се в зъбния камък, произвеждат киселини, които атакуват зъбите ви поне 20 минути или повече след приключване на храненето. За да се предотврати разрушаването на зъбния емайл, е необходимо да се ограничи броят на закуските и напитките, консумирани между храненията. Ако имате нужда от лека закуска, изберете питателни храни като сирене, сурови зеленчуци, неподсладено кисело мляко и плодове.