Следродилно повиване на жена. Следродилно повиване: какво представляват и защо - списание Doula

Следродилното повиване (повиване) със затваряне на раждането е това, което умея да правя и много обичам. С всеки обрат ставаш по-силен и по-мъдър. А сега за това какво е и за тези, които никога не са чували за него.

Темата е интересна и актуална в момента, тъй като много малко жени знаят за тези процедури и още по-малко ги използват. Много хора питат: „Кое е правилно: тъкане или повиване? „Ще отговоря: „Има няколко начина. Условията не са толкова важни. Ще опиша тези, които познавам, техните особености и разлики.”

Следродилното повиване (повиване) е набор от мерки за възстановяване на жената след раждането.
Знам, че в Русия сега активно се практикуват три вида следродилно възстановяване за жени:
- славянски обред на следродилна забрава (притежавам го),
- следродилно повиване,
- мексиканска ребозо техника.
Като цяло всички малки нации имат техники за следродилно възстановяване, те са оцелели и до днес и имат свои собствени характеристики в зависимост от националността и мястото на пребиваване.

Модерно повиване

Следродилното повиване е изобретено от акушерката Алена Лебедева. Това е по-скоро медицинска процедура, включваща някои техники за остеопатичен и висцерален масаж, както и някои техники от мексиканската традиция за следродилно възстановяване.

Мексиканска технология

В Мексико традициите за следродилно възстановяване на жените са много добре запазени и сега много дули и акушерки отиват в тази топла страна при известните акушерки Анджелина Мартинес Миранда и Наоли Винавер.

Анджелина е четвърто поколение мексиканска акушерка, която ражда бебета повече от 40 години, съчетавайки мъдростта на народната традиция и съвременните познания по клинично акушерство.
Rebozo (дълга самотъкана крадено кранче) в Мексико се използва на всички етапи от бременността и след раждането. Те извършват повиване във вана или в темаскал. Temazcal е традиционна мексиканска каменна баня. Буквално преведено това е „къща от горещи камъни“.
В това видео мексикански акушерки извършват раждането. Силна техника, която въздейства на усещания, емоции и преживявания по напълно различни начини за всеки.

Следродилно тъкане

Славянският метод на следродилно акушерство, който практикувам като ученик на известната акушерка Юлия Шелепина, е малко подобен на мексиканската традиция, но се различава от предишните по своето духовно съдържание и някои аспекти на неговото прилагане. Произходът на този метод за следродилно възстановяване при жените е от руската северна традиция.
Юлия Шелепина - етнограф, психолог, акушерка, инструктор по подготовка за естествено раждане (над 17 години опит).

Сватбата е обмислен физиологичен ефект върху раждащата жена, който е дошъл до нас от нашите предци с цел нейното бързо възстановяване. Предназначен е да върне изхабената енергия на жената и да помогне на тялото да възвърне тонуса, а тялото да стане еластично и стройно.

Всичко за послушанието е интересно: ритуални песни, свещени числа и връзки с всички елементи на природата и особено с Майката Земя.

Следродилните грижи по своята същност сплотяват жената след раждането – тяло, психика, емоции и освобождават ума й. Това също е друг начин за управление на живота на жената, свързан с майчинството. За някои това е ново раждане на себе си като майка и готовност да стане майка отново, тъй като краят на предишното раждане е поставен.

Традиции за следродилно възстановяване при жените

Когато чуят думата акушерка, мнозина веднага разбират, че това е възрастна жена, често баба, която ражда бебета в селото. Това е вярно, но основната цел на работата на акушерката е не само да ражда, но и да полага последващи грижи за родилката и новороденото. След раждането акушерката „владее и се разбира“ с родилката и новороденото. И тя направи всичко това в банята. Нека сега да пропуснем всички дейности, които акушерката е извършвала с бебето и да се спрем само на грижите за родилката.
В банята акушерката управляваше родилката, а именно:
- поставям корема си на място,
- изправи пъпа,
- коригирана макарата (матката), която се движи по време на раждане,
- скочи,
- затвори раждането.
Работата на акушерката винаги е имала не само физиологичен, но и духовен аспект.

акушерка:
- е вярващ, с високи морални и етични принципи на живот,
- деликатен човек, на когото може да се повери най-съкровеното, знаейки, че ще пази всички семейни тайни.
- човек, който точно и неотклонно изпълнява задълженията си, осъзнавайки отговорността и последствията от действията си.

В много култури се смята, че след раждането жената е много отворена и трябва внимателно да следите какви хора и какви енергии могат да бъдат допуснати до нея. Затова се препоръчва по-малко да общувате с непознати и да показвате детето през първите 40 дни. Според традицията през този период се провеждат всички основни възстановителни процедури след раждането и до 40-ия ден след раждането те са затворени.

Следродилното повиване (повиване) със затваряне на раждането веднага след раждането (дни 9, 40) помага на жената да премахне тревогите и да премине от състоянието на бременност към ново състояние на майчинство. В края на краищата, след раждането на дете, задачата на жената се променя - по време на бременността тя носеше дете и вниманието й беше насочено навътре и тя се грижеше за себе си и чрез себе си за детето. И след раждането детето се отдели от нея, със своите нужди и тя трябва да се преструктурира, да пренасочи вниманието си навън - към детето и да възстанови начина на живот на семейството си. При затваряне на раждането се използва техниката „7 ключалки“.

Традиционният начин за възстановяване на родилка: първо се помага на жената да се отпусне, затопляне отвътре и отвън, билков масаж, плач на родилката, маслен масаж, усукване, след това затваряне на родилката (тялото се стяга на определени места за освобождаване на напрежението, което би могло да се натрупа там по време на бременност и раждане). Напрежението е различни оплаквания, преживявания, свързани с бременност и раждане, нещо неизказано или неизказано. Много енергия се изразходва за изживяване на тези ситуации отново и отново.

Бобинг процедурата се провежда предимно в баня (възможност е и у дома) и отнема 4-6 часа. През това време бебето може да бъде до майка си, но под наблюдението на друга жена (баба, приятелка). Родилката се лекува от две акушерки или акушерка и асистент. В края на процеса се извършва ритуал за измиване на ръцете между акушерката и жената.

Раждането след раждането по-късно (1 - 40 години след раждането) дава възможност на жената да преживее и да се откаже от раждането и да премине в ново състояние - ХАРМОНИЧНО и холистично, на всички нива: физическо тяло, фино тяло, психика, емоции, ум.

Опитът показва, че има жени, които затворили едно от многото си раждания, веднага искат да дойдат да затворят следващите. Те сякаш пропускат тези усещания и се стремят бързо да станат холистични и хармонични. Но все пак си струва да изчакате малко и да позволите на новото да стане постоянно и непроменливо в живота ви.

Идеята за повиване след раждането не е нова, напротив, споменаването й се намира в описанието на традиционните ритуали, придружаващи раждането. В Рус след раждането акушерките не само миели и гледали (акуширали) бебето, но и се грижили за родилката. Повъртяха я, наместиха костите и ставите и поставиха макарата (тоест матката).

Ето как пишат в книгата на Торен „Руската традиционна медицина и психотерапия“ за важната роля на банята в следродилния период:

"Първото и най-неотложно нещо след края на раждането се счита за намаляване и изпаряване на родилката в банята ... Почти винаги са необходими три бани или дори повече. Затоплянето на баня по-малко от три пъти е понякога дори се смята за израз на неприязънта на семейството към родилката... Значението на банята според популярната идея е, че тя има способността да възстановява нормалните физиологични процеси в тялото на родилката... Друго важно значението на банята е, че тук за бабите, без да се смущават от присъствието на непознати, е възможно много по-свободно да „владеят“ корема на родилката... Също така е много важно да се замени „макарата“ на майката (матка) Най-удобно е да направите това в банята, когато костите се „стопят и омекнат“.

Възраждането на следродилното повиване в Русия

Повиването намери своето прераждане в Русия през 2003 г, когато на световната конференция за естествено раждане Алена Лебедева се срещна с мексиканската акушерка Наоли Винавер. Наоли разказа за съществуващия в Мексико ритуал на повиване на жените, който позволява на родилката да се възстанови възможно най-бързо. Оттогава повиването се превърна в специална система, придобита с различни подробности. През 2009 г. Е.Ю. Лебедева получи патент за повиване като „метод за следродилна рехабилитация“. С течение на времето практиката на повиването се е разпространила в цялата страна, променяйки се в зависимост от възгледите на жените, които го изпълняват.

Същността на повиването остава същата. Настъпва максимална релаксация на жената, за което се използват мека топлина, масаж, етерични масла, тишина...

Първо, родилката се загрява в сауна или топла вана с добавяне на билкови отвари. Вътре се приемат затоплящи напитки с подправки, билки и плодове.

На загрята жена се прави масаж, за да се отпуснат мускулите, да се подобри кръвообращението и да се върнат вътрешните органи на мястото им.

Следва самото повиване, когато с дълъг плат се стяга тялото в 8 зони последователно (глава, рамене, ребра, илиуми, бедра, крака, стъпала, тазобедрени стави). На жената се препоръчва да легне или дори да спи 4 часа след повиването. Цялата процедура отнема от 4 до 8 часа, през които бебето е до майката и може да бъде прикрепено към гърдата по всяко време.

Най-доброто време за следродилно повиване

Най-доброто време за повиване е от 5 до 14 дни след раждането(след цезарово сечение - на 3-та седмица след раждането), въпреки че на практика жените го правят няколко месеца по-късно и забелязват положителни промени.

Положителни ефекти от следродилното повиване

Какви положителни ефекти се постигат чрез процедурата следродилно повиване?

• Динамичният стереотип на движение се променя, когато тялото продължава да се движи след раждането, сякаш жената все още е бременна (с изместен стомах от центъра на тежестта).
• След раждането еластичността на връзките и ставите намалява.
• Подуването на тъканите се облекчава и възстановяването на фигурата се подобрява.
• Стимулира се хематопоезата.
• Тялото се детоксикира.
• Психическото и функционално състояние се нормализират.
• Положението на тазовите стави се коригира.
• Намалява вероятността от следродилна депресия.
• Решават се следродилни проблеми: болки в гърба, твърде голям корем, слабо свиваща се матка, хемороиди, запек, проблеми с уринирането, безсъние, депресия, загуба на апетит.

От рецензии: „Забелязах, че започнах да спя по-спокойно - гърбът не ме боли! При изправяне усещането за замаяност изчезна и коремът ми се сви забележимо. Въпреки това цялото тяло се „изпусна“ малко, дори краката ми започнаха да се чувстват свободни в чехлите. Съпругът ми всъщност каза, че съм отслабнала значително.

Видове следродилно повиване

В момента има два практически различни вида повиване: лечебен, което е доста сложна процедура за възстановяване на тялото след раждане и възстановителен, насочен повече към хармонизиране на състоянието на тялото и душата.

Първият вариант съчетава различни видове масаж: лимфодренажен, висцерален, съединителнотъканен; остеопатични техники, билкова и ароматерапия и др. Това е същата следродилна рехабилитация, която Алена Лебедева и нейните ученици правят, по-насочена към тялото.

Вторият вариант също включва масаж, къпане и зоново стягане, но акцентът е върху психологическия компонент. Жена, която е родила, е изправена пред задачата не само да възстанови тялото си, но и да преосмисли натрупания опит, да влезе в ролята на майка и да намери ново състояние на духа. При процедурата по повиване е възможно чрез обработка на болезнените зони по тялото и говорене да се облекчат негативните преживявания, свързани с раждането или бременността. И с помощта на масаж, аромати и релакс, намерете спокойствие и ресурс за майчинство. В някои случаи, по желание на родилката, следродилното повиване се допълва с ритуали (измиване на ръцете, почитане на жена в нов статус).

От рецензии: „ Докато ме дърпаха на места мълчах и почти заспивах, а на други неочаквано започвах да си бъбрим без да спирам. Освен това тя си спомни и изпръска на момичетата не само „изплувалите“ подробности от раждането, но и привидно забравените моменти от бременността... На следващия ден се събудих с усещане за приятна лекота в главата. Всички тревоги и проблеми, натрапчивите мисли са изчезнали някъде. Но исках да се усмихна на всички вкъщи, да си тананикам и да отлетя.”

Най-вероятно няма единствен, единствен правилен тип повиване. Много по-важно е жената да разбере с каква цел се нуждае от повиване и да направи правилния избор. Така или иначе важна е самоличността на този, който извършва повиването. Спомнете си – изискванията към акушерките бяха доста строги. Те включват не само способността за оказване на подходяща помощ по време на раждане, но и редица изисквания към нейния морален и духовен характер. Използването на остеопатични техники не трябва да се практикува от всички и от психологическото състояние на „сменящите се” зависи дали родилката в крайна сметка ще намери духовна хармония или това ще си остане само спа процедура.

Снимка на процедурата от сайта "Акушерство днес"

Статия от списание "Бебе" (09.11)

Процедурата за възстановяване след раждане, известна като повиване, става все по-популярна сред младите майки. Дългогодишната практика е доказала, че тази трудна процедура може не само да подпомогне функционирането на вътрешните органи, да стесни таза и кръста, но и да настрои родилката за качествено майчинство. Говорихме със специалиста по възстановяване след раждане Виктория Рип дали това наистина е вярно.

дНаистина ли е необходимо повиването? Ако да, кой първи?

Не, повиването не е необходимо, то се прави само за тези, които изпитват някакви затруднения по време на следродилния възстановителен период. Тъй като повиването е холистична процедура, която засяга много аспекти от живота на жената след раждането, следователно може да помогне в различни ситуации. Например, когато лошо здраве като цяло- както физически, така и емоционални: когато родилката се чувства не на мястото си, чувства се тревожна, безсилна, унила, при пристигането си от родилния дом тя не може да се разсее дълго време, много се изморява и не може да се справи с натоварването.

Но еуфорията също е лош симптом. Жени, които са в еуфория, току-що върнали се от родилния дом, звънят на приятели и роднини, сервират гости, чистят, готвят, разхождат се с детето... Но след две-три седмици припадат от умора и след това се възстановяват много дълго време и трудно. Това е много често срещано поведение, провокирано от хормонални нива и социални стереотипи. На младата майка й се струва, че може и трябва (всички!) да прави същото като преди, плюс да се грижи за бебето, да не спи през нощта, но тя изобщо не усеща истинското си състояние - не може изчисли нейната сила...

Ярък пример от практиката е Катя. Тя се повива на третата седмица след раждането и през цялото това време, започвайки от втория ден след завръщането си у дома, тя приемаше гости, а по-късно отиде да посети себе си - далеч, в градския транспорт. През деня беше много активна, но през нощта не спеше, плачеше, изпитваше много страхове и страдаше от плашещо чувство на празнота в стомаха и от това, че изобщо не разбираше, не усещаше дете и не знае какво да прави с него. Но никой от роднините й не знаеше това, защото през деня тя винаги беше в добро настроение. Катя искаше да се върне в първия ден след раждането, за да започне всичко отначало.

Това се случва на много жени. Може да не изглежда толкова ярко, но определени прояви на депресия и „бягство от себе си“ са много чести. Младите майки понякога не осъзнават състоянието си или се страхуват да го признаят пред себе си и пред околните. В резултат на това може да стане хроничен.

Повиването помага и на тези жени, които са имали трудно раждане или цезарово сечение.Трудното раждане е огромен стрес и жената трябва да се възстанови. Тялото запомня цезаровото сечение като потискане на най-важната програма: в продължение на девет месеца тялото се променя, развива се в определена посока и чака кулминацията, но тя не се случва. А повиването поне малко компенсира и допълва този процес.

Практиката показва, че повиването, решавайки основния проблем за бързото възстановяване, помага и при специфични проблеми: много голям корем, пролапс на органи, изместване на таза, слабо свиване на матката, запек, хемороиди, затруднено уриниране, уголемени крака. Както и болка в перинеума, мускулите, тазовите стави, кръста, между лопатките. Индикации за повиване също са симптоми като безсъние, слабост, летаргия, апатия, подуване, прекомерен апетит или липса на такъв.

Един ден повивах Аня. Минаха четири месеца от раждането. И през цялото това време тя страдаше от силен шум в ухото - такъв, че за да заспи, трябваше да седи дълго време, притискайки ръка или възглавница към ухото си. Когато стигнахме до момента на издърпване на таза, шумът веднага намаля значително и след ден напълно утихна.

Също така е много хубаво, когато успеете да изправите таза си, защото по време на бременност натоварването на ставите се увеличава, мускулите работят по различен начин, центърът на тежестта се променя, в резултат на което тазът често се измества. Наскоро повивах моя приятелка, която от две седмици имаше много силни болки по цялото тяло, изгуби усещане в едната си ръка и изобщо не можеше да спи. След повиването тя измери обема на бедрата си и се оказа, че е намалял с единадесет сантиметра: тазът промени формата си и се „затвори“. Между другото, повиването в никакъв случай не предполага козметично намаляване на размера на бедрата или талията, още по-малко загуба на тегло! Това може да бъде само приятен „страничен ефект“, но не и целта.

Какво може да очаква една жена след процедурата повиване?

Разбира се, изчезването на тези оплаквания, които съществуват към момента на повиването. Например, проблемът със стагнацията на изхвърлянето (ако матката се свива лошо) е перфектно решен.

В резултат на процедурата центърът на тежестта се връща в състоянието си отпреди бременността. Гърбът се изправя, коремните мускули се стягат и се намалява диастазата (разминаването) на правите коремни мускули.

Важно е повиването да служи като превенция на проблеми, които могат да възникнат в бъдеще поради евентуален пролапс и изместване на органи. Между другото, много е важно да разберете, че коремът трябва да има тонизирана форма поради правилно разположени и добре функциониращи органи, когато естественият им ритъм и кръвоснабдяването не са нарушени, а не поради напомпаните коремни мускули, тъй като активните упражненията могат да причинят изместване на органи.

Нова технология или традиция е повиването?

И двете. Издърпващата част от повиването е мексиканска народна процедура. Останалото са години на развитие.

Факт е, че издърпването и лекото загряване е недиференцирана техника, тоест техника, която може да се прилага във всяка ситуация и за всеки човек. От опит можем да кажем, че облекчава болките в мускулите и ставите, облекчава физическия и емоционален стрес и дава на родилката усещане за релакс и грижа.

Как се извършва процедурата повиване?

Седнали от двете страни на жената, стягаме тялото й последователно на осем места. Много хора си представят нещо като неподвижна мумия, но всъщност това не е така. Просто една жена лежи под топло одеяло и ние дърпаме слинг шал първо върху главата й, след това върху раменете, ребрата, таза ... Силата на стягане се регулира от самата жена въз основа на нейните усещания. Обикновено това е много приятна процедура, тъй като "затваря" тялото след раждането.

Подръпването е последният етап, след който жената лежи, яде и си почива.

Ако децата изискват много внимание, тогава повиването може да продължи осем часа, защото не бързаме и правим всичко с удобно за семейството темпо. Но необходимите етапи на процедурата все още обикновено отнемат поне шест часа. Струва си да се има предвид, че след процедурата не можете да ставате поне четири часа.

Как да направите без повиване, ако не е налично?

Някои жени могат лесно да се справят без процедурата за повиване - всичко ще се върне към нормалното от само себе си. Основното нещо е да се храните добре, опитайте се да си починете, не вдигайте тежести и не помпайте корема. Други ще имат по-трудно време: те не могат без гимнастика. През първите три месеца ще са достатъчни прости упражнения у дома. След това е най-добре да дадете предпочитание на пилатес, бодифлекс, коремен танц, плуване (избягвайте силови упражнения на машини!). Желателно е инструкторът да разбира особеностите на следродилния период. Масажът (на курсове) също е полезен и в идеалния случай консултация с компетентен остеопат.

Посещението в банята е чудесен начин да ви помогне да се възстановите след раждането.

Важно е да запомните, че по време на следродилния период тялото е по-уязвимо от всякога. Проблемите, които се появяват през този период, могат да останат за дълго време. Затова трябва да се опитате да почивате повече, да се грижите за себе си и да помолите близки за подкрепа и помощ.

Повечето бъдещи майки са съсредоточени единствено върху бременността и подготовката за раждане. Малко хора се замислят какво ще се случи. И затова жената, която току-що е родила, често остава сама със своите физически и емоционални проблеми. Междувременно в много култури по света, включително славянските, имаше традиции за възстановяване на жена след раждане - така нареченото следродилно повиване или тъкане, затваряне на раждането. Ще говорим за три техники за следродилно повиване.

Мексиканска техника на повиване - ребозо

Мексиканската техника за следродилно възстановяване, rebozo, е най-известна в целия свят. Тази техника се основава на повиване на жена с традиционна мексиканска домашно тъкана ребозо кражба, която се използва от мексиканските жени от древни времена като елемент от облеклото, както и за носене на бебета. Ребозо се произвежда 7-10 дни след раждането.

Процедура за повиване:
1) затопляне и отпускане на тялото на жената във вана с билки или традиционна мексиканска баня Temazcal;
2) лек масаж;
3) издърпване на женско тяло с ребозо шал.

Смята се, че по време на мексиканската техника за затваряне на раждането се случва не само физическо, но и дълбоко енергийно взаимодействие с тялото на майката.

Традиционен славянски метод на повиване

Но с разпространението на мексиканската техника rebozo в други страни се оказа, че подобни практики съществуват и в традициите на други народи. В Русия приблизително същата процедура за следродилно възстановяване на жената се наричаше „затваряне на седемте ключа“.

Жената е повивана или повивана няколко пъти през първите 40 дни след раждането. Целият процес отнема от 4 до 6 часа и най-често се извършва в баня. Новороденото е било с майката, но под наблюдението на още един човек, за да може жената да си почине.

Процедура за повиване:
1) дълбоко затопляне на тялото отвътре (с помощта на билкови чайове и инфузии) и отвън (процедури за баня). Освен това всяко влизане в парната баня беше придружено от различни видове масаж и завършваше с обливане с ледена вода;
2) на последното посещение беше дадена специална роля - докато се къпеше в купел с билкова инфузия, жената разказваше за трудните моменти от бременността и раждането, викаше за тях;
3) ако е необходимо, акушерката „управлява“ жената в банята - поставя стомаха на място, изправя пъпа, изправя матката, изместена по време на раждането;
4) след баня - почивка под чаршафа,
5) тъкане на седем зони на тялото на майката (глава в челото, рамене, област под гърдите, илиуми, средата на бедрата, крака в прасците, стъпала). Всяка зона беше увита в дълъг шал, тялото беше силно стегнато от двете страни в тази зона и държано опънато известно време. Наддаването имаше за цел да освободи напрежението, натрупано в тялото на жената по време на бременността и раждането, да преживее родилните страхове и болки и да премине от състояние на бременна жена в състояние на майчинство.

Интересно е, че за славянската техника за затваряне на раждането практически няма давност. Препоръчва се на всички жени, които все още имат притеснения и страхове, свързани с бременността и раждането, дори и преди няколко десетилетия.

Модерно следродилно повиване

Модерният метод за следродилно повиване, базиран на мексиканската техника rebozo с елементи на остеопатия и висцерален масаж, беше популяризиран от акушерката Алена Лебедева. Тя се запознава с техниката rebozo през 2003 г. и повече от 10 години адаптира подхода й към майките в Русия.

Процедурата е предназначена за решаване на специфични следродилни проблеми като конгестия на лохии, ендометрит в начален стадий, несъответствие на пубисната симфиза, лактостаза, хемороиди, причинени от раждане, запек, затруднено уриниране, болки в гърба и много други.

Процедура за повиване:
1) дълбоко затопляне на тялото на жената с помощта на вана и билкови чайове,
2) издърпване на 8 зони на тялото на майката: глава, рамене, ребра в областта на слънчевия сплит, илиачните кости, средата на бедрената кост, средата на прасеца, средата на стъпалото, областта на тазобедрената става. Всяка зона се повива за 8 минути, степента на напрежение се регулира от самата жена. За постигане на най-добри резултати тази процедура се препоръчва да се извършва на 5-7 ден след естественото раждане и на 10-14 ден след цезарово сечение.

Чувстваш се топло, уютно, удобно - почти като бебе. И по това време тялото се издърпва със специална кърпа на определени места. Тази модерна процедура помага на младата майка да се възстанови както психически, така и физически.

Следродилното повиване има дълга история. Експертите използват три вида: мексикански, славянски и модерен. Като цяло повиването, независимо от техниката, подобрява както физическото, така и емоционалното състояние на жената.

Експертите по следродилно повиване съветват да го правите 5-7 дни след естествено раждане и 10-14 дни след цезарово сечение. Но дори и да са минали няколко месеца от раждането, повиването ще ви помогне да се опомните след напрегнати дни и нощи.

Какви ползи дава повиването на млада майка?

Физически:

• Намалява обема на бедрата след бременност и раждане;
• Стяга стомаха;
• Помага да се отървете от целулита;
• Подобрява вида на кожата.

Емоционално:

•  Помага за преодоляване на следродилната депресия;
•  Помага да се реализирате в нов статус с нови задължения и отговорности.

Схема за повиване

Нека веднага да отбележим, че това не е петминутна процедура. Повиването отнема средно 5-6 часа. И е по-добре след това мама да има възможност да лежи тихо и да се отпусне в продължение на 4 часа.

Като цяло повиването след раждането може да бъде разделено на три основни етапа, които могат леко да варират в зависимост от техниката (мексикански, славянски, модерен):

• загряване на тялото (както отвътре, така и отвън);
• масаж;
• Директно повиване (дърпане) на тялото.

За загряване се използват различни билкови отвари и чайове, както и гореща (пак билкова) баня или сауна.

Масажът най-често е лек. Неговата задача е не толкова да разтегне мускулите, а да подготви младата майка за повиване.

Самото повиване се състои в стягане на определени зони от тялото: главата, раменете, ребрата в областта на слънчевия сплит, илиумите, средната част на бедрото, средата на прасеца, средата на стъпалото, областта на тазобедрената става.Жената може (и трябва) сама регулира силата на затягане.

Ролята на променящия се специалист

Това не е просто масажист или спа специалист. Това е жената, с която ще искате и ще можете да говорите за това, което ви тревожи сега, за това как сте преживели раждането, за вашето бъдеще. В края на краищата тези моменти по време на ежедневната грижа за детето остават недоизказани, но трябва да бъдат изговорени.

Кога не трябва да правите повиване след раждане?

Въпреки цялата си полезност, процедурата има редица противопоказания:

•  Остри болестни състояния: ARVI, грип;
•  Кървене от гениталния тракт (до установяване и отстраняване на причината):
•  Лактостаза;
•  Треска;
•  Туберкулоза;
•  Злокачествени новообразувания;
•  Някои кожни заболявания;

При някои заболявания и състояния повиването не е противопоказано, но има свои собствени характеристики. Затова не забравяйте да информирате за това лицето, което ще го прави. Например при разширени вени краката се стягат за по-малко време, при миома се третира по-внимателно таза и т.н.