Защо детето ми спи лошо през нощта и как да коригирам ситуацията? Какви са причините за лошия дневен и нощен сън на новороденото, д-р Комаровски защо детето не спи.

Повечето родители преди раждането на бебето се подготвят за факта, че новороденото ще промени установената семейна структура. Новороденото бебе наистина носи много приятни, а понякога и не много приятни проблеми. Една от най-честите причини за безпокойство на майките и бащите е, че детето не спи добре през нощта.

Бебето често се събужда през нощта, когато иска да яде. Много бебета обаче спират да спят в различни периоди от живота си без видима причина. Понякога бебе, което преди това е спало дълбоко през нощта, започва да се събужда и да плаче. Защо сънят се влошава и какво трябва да направят родителите, за да променят ситуацията?

Фази на съня

Сънят е една от най-важните физиологични нужди на човека. По време на сън в човешкото тяло протичат много процеси, които осигуряват нормалното функциониране на всички жизненоважни органи, а именно:

Сънят има две основни фази - бавна и бърза, всяка от които изпълнява важна функция за човека. По време на бавната фаза тялото се обновява, загубената енергия се попълва и мисловните процеси се регулират. Тази фаза има няколко етапа:

• Изпадане в дрямка. Мозъкът продължава да работи, получената информация се обработва. Много възрастни в състояние на сънливост могат да разрешат проблеми, които са ги озадачили предишния ден.
• Заспиване. Съзнанието се изключва и отново се включва, но мозъкът продължава да работи. В интервалите между включването и изключването човек може да чуе всичко, което се случва около него. Мускулите идват в отпуснато състояние, пулсът се забавя. Децата могат да бъдат събудени от най-малкия звук, докато заспиват.
• Преходен дълбок стадий. Мозъкът постепенно се изключва, тялото се отпуска напълно и процесите в тялото се забавят.
• Най-дълбокият сън. Мозъкът спира да реагира на външния свят, дишането става дълбоко, кръвообращението се забавя. Много е трудно да се събуди човек по това време. Дори ако спящият се събуди, той няма да разбере веднага къде е и какво се случва с него.

След бавната фаза идва бързата. През това време човек може да има ярки сънища. Ако детето се събуди по време на бързата фаза, то ще може да опише съня в ярки цветове. По време на бързата фаза протичат следните процеси:

• развитие на мозъка;
• обучение на паметта;
• премахване на нервно напрежение;
• усвояване на нова информация;
• пренавиване на мозъка.

Четирите етапа на бавновълновия сън и REM съня съставляват един цикъл. Човек може да претърпи от 4 до 6 цикъла през нощта. Продължителността на всеки от тях зависи от възрастта. При новородените REM сънят преобладава над бавния сън. Те са в състояние да навлязат в бързата фаза веднага след заспиване. При възрастни бавният сън съставлява по-голямата част от нощната почивка.

Продължителността на цикъла при деца в зависимост от възрастта и съотношението на фазите на съня са показани в таблицата:

Възрастта на лицето	Продължителност на цикъла, мин.	Съотношение на REM сън към NREM сън, %	Нужда от сън, часове на ден
0 – 1 месец	40	75	16 - 20
1 – 3 месеца	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 месеца	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 месеца - 1 година	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 години	50	25	10 - 13
5 - 10 години	60	25	9 - 11
Над 10 години	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Защо детето спи лошо и често се събужда през нощта: възможни причини

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Физиологичните характеристики на тялото водят до факта, че бебето спи лошо. Новороденото не спи добре, защото има нужда от мляко. Той практически не изпада в дълбок сън, така че всеки звук може да го събуди. Но когато новородено постоянно става, без да спи дори половин час, или дете над една годинка събужда родителите си от леглото с плач, това означава, че нещо му пречи да си почине пълноценно.

Физиологични фактори

Много новородени имат проблеми със съня през нощта, когато нямат достатъчно кърма. При някои жени, поради неправилна диета, млякото губи своята хранителна стойност. Бебето не получава достатъчно храна, затова се събужда и плаче. Физиологичните причини за лош сън също включват:

Психологически причини

Детето не спи през нощта в нов етап на развитие. Едногодишните бебета започват да се притесняват, когато направят първите си стъпки. Усещат, че се отдалечават от майка си и това силно ги притеснява. Нощните бдения започват и в периода на привикване към детската градина. Детето попада в нова среда, която е много стресираща за него.

Деца на 6-7 години могат да получат пристъпи на сънливост по време на периода на адаптация към училище. Детето се събужда, плаче, може да се разхожда из апартамента и на сутринта не помни нищо.

Психологическите фактори също включват:

• страхове. Децата са много впечатлителни. Ярки или плашещи образи, наблюдавани през деня, могат да накарат бебето да се страхува от тъмнината, самотата и външните звуци.
• Прекомерни впечатления преди лягане. Активните игри, посещението на любима баба, конфликтите между роднини и кавгите с родителите влияят на емоционалното състояние на децата. Излишъкът от добри и лоши впечатления нарушава съня.
• Отсъствие на майка. Бебетата са много привързани към майка си. Когато по някаква причина не я видят през деня или преди лягане, те започват да се тревожат вътрешно.
• Стрес поради отбиване. За много бебета кърменето е основен атрибут на заспиването, липсата на което води до нощни бдения.
• Смяна на обстановката. Децата се притесняват от преместване на нови места. Дори смяната на тапети или мебели може да повлияе на психологическото състояние на детето.
• Раждането на второ дете се отразява на спокойствието на по-голямото дете.
• Мама е стресирана. Ако майката е неспокойна, нещо я тревожи, тогава бебето подсъзнателно възприема нейното състояние.

Други обстоятелства

Сред причините, които влияят на съня на децата, са още:

Ако детето спи лошо през нощта не поради проблеми, решени от невролог, и плачът не е причинен от болест, мама и татко сами могат да се уверят, че детето им спи спокойно. За да нормализирате съня на децата, трябва да се придържате към следните препоръки:

По въпросите на съня на децата д-р Комаровски съветва да се придържате не към общоприетите норми и концепции, а към личните характеристики на детето и моралния мир на майка му. Ако едно бебе трябва да спи 2 пъти на ден, за да се чувства добре, то друго може да се нуждае от един сън през деня.

Комаровски съветва да наблюдавате как се държи детето през деня. Когато бебето ходи много и спи малко през деня, през нощта то ще остави цялото семейство да спи. Ако детето е неактивно, то ще има проблеми със заспиването и ще се събужда често.

Лекарят препоръчва на родителите да не се адаптират към графика на бебето, а да пренаредят графика му, така че майката да може да си почине спокойно през нощта. Едно дете се нуждае от спокойна майка много повече от допълнителен час дневен сън. Трябва да работите с детето си през деня, така че вечерта то едва да има достатъчно сили да яде и да заспи.

Д-р Комаровски не препоръчва да давате на бебето възглавница, преди да навърши 2 години. До тази възраст гръбнакът му не е напълно оформен. Спането на възглавница може да бъде неудобно за вашето бебе.

Ако бебето се събуди поради мокра пелена, родителите трябва да изберат по-скъп или по-удобен продукт за бебето, поне за нощен сън. Преди лягане не забравяйте да проветрите стаята. Температурата в детската стая винаги трябва да бъде не повече от 20 градуса. Овлажнител за въздух е задължителен.

Децата на всяка възраст се нуждаят от много внимание през деня. Те трябва да бъдат изслушвани и да им се помогне при решаването на лични проблеми. Важно е да подготвите детето си за предстоящите промени. Ако очаквате преместване, раждане на второ бебе или други важни събития, трябва предварително да обсъдите възможните последствия с по-младия член на семейството.

Неспокойният сън на детето е честа причина за безпокойство на родителите. Бебето се върти цяла нощ, заспива за кратко, но сънят му е слаб, неспокоен и всяко шумолене може да го наруши. Какво става с бебето? Опитните родители с опит като правило са добре запознати с нуждите на детето си, но дори и те понякога имат въпроси, свързани с неспокойния сън на бебето.

причини

Може да има няколко причини. Както физически, така и психологически.

• Детето спи неспокойно през нощта, ако започне да боледува.Заболяването все още не се е проявило на физическо ниво и външно бебето е доста здраво. Но той вече се чувства зле и започва да се тревожи предварително. Ако бебето вече е на 5 месеца или повече, тогава никненето на зъби може да е причината за проблемния сън. Във всеки случай има смисъл да покажете малкото на педиатъра, за да не пропуснете началото на заболяването.
• Лошият сън може да бъде причинен от повишено вътречерепно налягане.Само лекар може да открие този проблем и да предпише лечение. Неспокойният сън при малко дете може да бъде и следствие от сериозни заболявания - енцефалопатия, рахит или мозъчен тумор. Отит, дисбиоза и различни инфекциозни заболявания ви пречат да спите нормално. Следователно търсенето на причината за смущаващия сън трябва да започне с посещение при лекар, за да се изключи заболяването.

• При новородени до 3-5 месеца честа причина за неспокоен сън са чревните колики.Чревната микрофлора на малкото дете все още не е напълно оформена и тялото му все още се адаптира към самостоятелен живот. Тези процеси са придружени от повишено производство на газове. Коремчето на бебето се подува, особено силно вечер и през нощта. Едва задрямало, бебето се събужда, крещи пронизително, става лилаво и притиска крака към корема си. Можете да облекчите дискомфорта му с помощта на различни капки и сиропи на базата на симетикон, копър вода и тръба за изпускане на газове.
• Вашето бебе може да има проблеми със съня, ако му е студено или горещо.Много млади родители, слушайки достатъчно „добри“ съвети, се стремят да не развалят бебето, така че отново се опитват да не го вземат на ръце, а много майки и бащи като цяло имат негативно отношение към спането в едно легло с детето. Но напразно. Защото бебето може да се тревожи, защото се чувства „откъснато“ от майка си. И има нужда от физически контакт с нея. Освен това през нощта телесната температура пада донякъде и бебето трябва да се затопли от ръцете на майка си. Другата крайност е, че на бебето му е горещо или му е задушно. Майките се страхуват да не настинат детето си, затова затварят плътно прозореца в стаята и увиват бебето.

Стаята, в която спи бебето, трябва да бъде проветрена. Температурата в него в идеалния случай трябва да бъде около 19-20 градуса с влажност на въздуха 50-70%. Това са най-удобните условия за малък човек.

• Друга причина за неспокоен сън е гладът.Може би бебето не е яло достатъчно при предишното хранене и в тази ситуация не е необходимо да се отказвате от нощните хранения. Детето може да се нуждае от нощно хранене до 6-месечна възраст. След тази възраст според педиатрите детето няма физиологична нужда да се храни посред нощ.

Кърмените бебета могат да изпитват глад, ако млякото на майка им не е достатъчно питателно. Преразгледайте диетата си. И също така се свържете с вашия педиатър с молба за провеждане на контролно хранене чрез претегляне на детето преди и след хранене, за да определите колко яде малкото дете. Ако той няма достатъчно вашето мляко, лекарят може да разреши „допълващо хранене“.

• „Изкуствените бебета“ често поглъщат много въздух при хранене, което създава фалшиво усещане за ситост.Гладът се връща отново, когато малкото се отпусне и се опита да заспи. Затова бебетата, хранени с адаптирани формули, трябва да имат възможност да се оригват с въздух след хранене. Незначителната регургитация е нормална. Зърното на бутилката трябва да харесва бебето и да е удобно. Някои бебета предпочитат латексови зърна, други предпочитат силиконови. Изберете за вашето бебе опцията, която той ще възприеме най-добре.

Причината за неспокойния сън може да се крие и в нарушение на дневния режим. Например, бебето спа добре през деня или дори объркано ден и нощ. Режимът на бебето трябва да се съобрази с възрастовите му нужди.

• Бебе на възраст от 1 до 3 месеца се нуждае от 17-20 часа сън на ден.
• Изискванията за сън за деца на възраст 6 месеца са 14 часа на ден.
• На 1 година детето трябва да спи поне 13 часа на ден.
• На 2-годишна възраст дневната нужда от сън е 12,5 часа.
• На 4 години вашето бебе трябва да спи поне 11 часа на ден.
• На 6 години нуждата от сън е 9 часа.
• На 12 години тийнейджърът се нуждае от 8,5 часа сън на ден.

Съвети от популярен педиатър за подобряване на качеството на съня на бебетата в следващото видео.

Липсата на витамини също води до нарушения на нощния сън при децата. Децата също са много чувствителни към метеорологичните условия - те реагират на промените в атмосферното налягане и валежите и често ги „предусещат“.

Психолозите казват, че неспокойният сън на бебето може да се дължи на възрастови характеристики. Факт е, че структурата на съня на децата на 2 месеца и на 2 години е различна. От раждането до 1-годишна възраст плиткият сън при бебетата преобладава над дълбоката фаза, поради което бебетата често се събуждат. Само някои заспиват лесно сами, докато други се нуждаят от родителска помощ.

Случва се едно спокойно бебе да започне да се буди и да се мята неспокойно на 7-9 месечна възраст. На тази възраст бебето развива първите психологически проблеми, които пречат на нормалния сън - страхът да бъде далеч от майка си. Ако родителите спят в една стая с бебето, тогава детето няма да изпита чувство на беззащитност и подобни тревожни нощни събуждания постепенно ще изчезнат.

На 2-3 години сънят може да стане тревожен и неспокоен поради развитието на въображението на бебето. Той вече умее да фантазира, на тази възраст се появяват кошмари и страх от тъмното. Уютна нощна лампа до креватчето на вашето бебе и любима мека играчка, която то може да носи в леглото, ще ви помогнат да се справите с това.

Друга „критична“ възраст е 6-7 години. По това време сънят на детето може да бъде нарушен поради притеснения, свързани с тръгването на училище.

Във всяка възраст децата са много чувствителни към психологическия климат, който цари във вашия дом. Ако често се карат, нервничат или се притесняват, това определено ще се отрази на качеството на съня на детето, а не за по-добро.

Създайте спокойна, спокойна домашна атмосфера за вашето бебе

Неспокойният сън може да бъде и „ехо“ на вродените черти на характера и темперамента на бебето. Известно е, че холериците спят по-зле от флегматиците, а сангвиниците по-трудно се събуждат сутрин. Всяко дете изисква индивидуален подход, съобразен с всички негови личностни характеристики и общи фактори, влияещи върху качеството на съня.

Последици от липсата на сън при деца

Ако проблемът с неспокойния нощен сън на детето бъде пренебрегнат, много скоро бебето ще започне да страда от липса на сън. Липсата на сън ще се отрази на всички функции на тялото му.На първо място, нарушенията възникват в нервната система. Тогава хормоналните нива ще се „провалят“. Факт е, че растежният хормон STH (соматотропин) се произвежда по-добре при деца по време на сън. Ако детето не спи достатъчно, му липсва хормон на растежа и в резултат на това то расте и се развива по-бавно не само физически, но и интелектуално.

Друг „нощен“ хормон, кортизолът, помага на тялото да се справи със стреса. Ако детето спи малко, нивото на кортизола му е ниско, което означава, че психиката на бебето става уязвима.

Хроничната липса на сън намалява умствените и интелектуалните способности на детето, такива деца имат трудности с ученето и имат сериозни проблеми с паметта.

Не забравяйте да регулирате съня на вашето бебе, за да избегнете проблеми с бъдещото развитие на детето.

Как да подобрим съня на вашето дете?

Ако неспокойният нощен сън на вашето дете не е изключение, а по-скоро правило, трябва да се свържете с вашия педиатър. Той ще препоръча начин за подобряване на съня на вашето бебе, като вземе предвид характеристиките, свързани с възрастта.

Ако причината е заболяване, лечението ще бъде от полза и бебето ще започне да спи нормално.

Ако детето е здраво, тогава можете сами да „изравните“ съня му.

• Къпането преди лягане и лекият успокояващ масаж помагат много. Можете да добавите няколко капки валериана или майчинка към водата, в която се къпе бебето.
• Вечер е по-добре да избягвате повишена активност, опитайте се да организирате всички шумни игри и образователни дейности с детето си през деня. Едно възбудено малко дете по дефиниция не може да спи спокойно.
• Не забравяйте, че разходките са важни за вашето бебе. Децата, които не се разхождат достатъчно, са по-склонни от други да страдат от нарушения на съня. Ако времето и сезонът позволяват, правете кратки вечерни разходки.
• Спалното бельо в бебешкото креватче трябва да е само от естествени материи, матракът да е гладък и умерено мек (най-добрият вариант е ортопедичен матрак), а пелената да е изпитана, качествена и надеждна. Деца под 2 години не се нуждаят от възглавница.

Специални ритуали помагат за подобряване на нощния сън. Всяка майка може да ги измисли, като вземе предвид нуждите на детето си. В моето семейство е задължително след къпане преди лягане да се чете по една приказка. Направете своя ритуал задължителен. Каквото и да се случи, трябва стриктно да се спазва. Това ще позволи на бебето бързо да разбере какво искат родителите му и ще изчака събитията да се случат в определен ред. Това намалява нивата на стрес и прави лягането по-меко и гладко.

Здравейте, докторе. Разбирам, че не на всички въпроси може да се отговори правилно, но все пак ще ми е интересно да разбера вашето мнение. Синът ми е на 2г. Момчето е добро, говори, познава цветовете, знае много марки коли, обича да "чете" книги, с две думи развива се горе-долу нормално. Не е капризен, въпреки че се случва... Но можете да се споразумеете с него. Единственият проблем е, че плаче през нощта и то само през нощта. Вече две години (всичките 2 години) спи зле. Буди се от 2-3 до 7-8 пъти на нощ, понякога само хленчи, понякога плаче. Вземането му в леглото, галенето му по главата, поставянето му на гърнето не помага. През деня той спи от 2 до 3 часа на ден, без да се събужда. Какво направиха: ултразвук на мозъка - 2 пъти (без патологии), доплерография (ходих при препоръчания остеопат), лекуваха се с хомеопат, пиха всичко от Валерианохел до..., успокояващи вани през нощта и т.н. и така нататък. Веднъж в болницата, където стояхме на опашка за ултразвук, един лекар мина покрай Димка и каза: "Какво правиш тук? Според мен не е нужно да идваш тук." Не познаваме този лекар. Тя просто видя как Димка играе и като цяло се държи. Казвам: "Ами той не спи добре през нощта." Отговор: „Не е от главата, но вегетативната му система е такава“ и тя опита дланта му, после моята. И тя си тръгна. Оттогава си мисля за това. Никой от невролозите не обърна внимание на това. Всички препоръчаха ултразвук, доплерография и електроенцефалограма (на 1,5 години Димка не му позволи да сложи капачка, плачеше много). Та имам въпрос - какво може да означава подобна забележка от преминаващ лекар? Разбира се, би било по-логично да я намеря и да попитам, но сега не е реалистично и нейната забележка не може да излезе от главата ми. Имам съвсем бегло разбиране за автономната система и съм чувал термина „съдово-вегетативна дистония“. Но как това се отразява на лошия сън на детето и най-важното, какво да правим. Отглеждам дете сама. Вече 3 години не спя нощем. Благодаря ви, ако отговорите. Татяна

Здравей Татяна! Да ви кажа честно, да обясня от точна медицинска гледна точка забележката на минаващ лекар е напълно невъзможно. Но приблизително - нестабилност, чувствителност на отговорите към случващото се наоколо. Това „случване“ може да включва емоционални реакции, промени в атмосферното налягане, физическа активност и др. Тези. някакъв специален тип темперамент. За съжаление нашата медицина все повече се опитва да копира неумело западните модели. Абсолютно очевидно е, че ако едно двегодишно дете „говори добре, познава цветовете, познава много марки коли, обича да „чете“ книги, накратко, развива се повече или по-малко нормално...“, тогава ние просто не може да се говори за някаква органична патология на нервната система (органичната патология е нещо, което реално може да се види - възпаление, абсцес, тумор, недоразвитие на каквото и да било и т.н.). Това означава, че съществуващите проблеми се отнасят до емоционалната сфера, която беше, е и, както изглежда, ще бъде тайна зад седем печата за дълго време. Но лекарите просто не могат да кажат на притеснената майка „тук нищо не разбираме“ или да признаят, че медицината в този случай няма безобидни възможности за помощ. Така те "преглеждат" за само- и взаимно успокоение - ултразвук, доплер и т.н. „Е, виждате сами - няма нищо ужасно ...“ Проблемът с нощния сън наистина съществува и трябва ясно да си представите реалните възможности - вашите и на лекаря. Уверете се, че детето спи през нощта с помощта на сериозни лекарства, изобщо не е проблем. Но такива лекарства са много опасни стратегически, въпреки че са тактически удобни - поне дават възможност на майката да спи. Затова незабавно отхвърляме варианта за използване на всякакви транквиланти и антипсихотици като неприемлив. Реални възможности за фармакологична помощ обаче съществуват.

1. Сънотворни и успокоителни на базата на лечебни растения. Вече сте опитали много, но има една особеност в тази посока: много често има много добра реакция (т.е. постигане на желания ефект) към едно лекарство, но почти никаква реакция към други. Тези. единият се чувства добре с валериана, вторият с мента, третият с маточина, четвъртият с маточина и т.н. Почти всички билкови успокоителни са безвредни и можете да експериментирате по различни начини, вижте, с някакво лекарство и ще познаете. Естествено, можете да опитате и комплексни препарати (тоест такива с малко различни билки) - Персен, Санасон и др.

2. Уверете се, че детето получава достатъчно калций. В периода на интензивен растеж на костите и зъбите много често се наблюдава намаляване на нивото на калций в кръвния серум и една от класическите прояви на това намаление е значително повишаване на нервната и психо-емоционалната възбудимост. Същността на изследването не е да завлечете детето в друга лаборатория, а да дадете на бебето 2-3 таблетки калциев глюконат или калциев глицерофосфат на ден в продължение на 2-3 седмици. Наличието на положителен ефект (спи по-добре, по-спокоен е и т.н.) потвърждава версията за нарушение на калциевия метаболизъм поради липсата му. На следващо място, и това е много (!) важно. Много често, когато детето е постоянно хранено с витамини, има предозиране на витамин D, което отново изисква калций. И ако се дава витамин D, но не и калций, тогава можете да спите лошо както през деня, така и през нощта.

3. Друго, по-рано широко използвано, но сега незаслужено забравено лекарство е разтворът на натриев бромид. Преди около 50 години никой нямаше да направи ултразвук, но щяха да предпишат бром на бебето, щеше да спи много по-добре и всички щяха да се чувстват добре. Натриевият бром се използва под формата на 2% разтвор, трябва да се поръча в аптеката - това е основното неудобство - лекарите са забравили как да изписват рецепти. Дозата за двегодишно дете е 1,5 чаена лъжичка 3 пъти на ден, може и така: сутрин и следобед по 1 чаена лъжичка, вечер по 2 чаени лъжички. Дайте 10 дни в тази доза и след това постепенно намалете количеството на лекарството в продължение на 2-3 седмици. За да получите бром, трябва да помолите местния педиатър да ви изпише рецепта. Тук свършва безопасната фармакология. Сега да забравим за химията. Ситуацията, когато детето се чувства добре и се развива добре, но в същото време майка му не спи през нощта в продължение на 3 години е абсолютно ненормална!!! Това е грешно на много нива. Това е мазохизъм, това е неразбиране на собствените ви перспективи - добре, поне фактът, че синът ви все още се нуждае от здрава майка! Ето защо, ако мислите поне малко за себе си и отгледате малко момчето си, това изобщо няма да означава, че сте зла, немила мащеха. Това ще означава само, че щастието на детето и щастието на майка му са взаимосвързани неща. Какво трябва да направите, за да помогнете на вашето бебе да спи по-добре през нощта? Отговорите всъщност са очевидни, просто трябва да анализирате сами, какво трябва да направите със себе си, за да спите по-добре? 1. Недоспиване. Тези. Детето трябва да се предпазва от достатъчно сън през деня. Предполагам, че дневната дрямка на Димкин също е повод да подремнете и вие, още повече че нощта предстои... Но! Събудете го след час, няма да помогне - изобщо не го слагайте да спи. Пейте, танцувайте, ходете, преговаряйте и т.н. - но не спете. 2. Вечерта не си лягайте, докато не видите, че сте „готови“, ще бъдете готови - на 22 - моля. Не - оставете го да тича поне до 2 сутринта, но след като си легне, комуникацията трябва да приключи до сутринта. 3. Докато нощният сън се подобри, ограничете емоционалния стрес - всички тези коли, цветове, букви, книги и други образователни игри.

4. Напротив, опитайте се да увеличите физическата активност. Ходете повече, скачайте и галопирайте, не забравяйте да се разхождате вечер.

5. Много е важно детската спалня (всяка спалня) да има чист и хладен въздух. Не повече от 20 C, в идеалния случай 18 C.

Последно нещо. Спрете да мислите, че в такава ситуация поне някой ще ви помогне. Никакви хомеопати и други лечители, никакви невролози, узолози и остеопати (между другото нямам идея кои са) няма да ви помогнат. Във връзка с вашата ситуация идеята, че човек е архитект на собственото си щастие, е 100% правилна. Всичко хубаво и на теб, късмет и Димка, специални поздрави и лека нощ от чичо доктор. Комаровски Евгений Олегович

—

Раждането на бебе е най-щастливото събитие в живота на всяко семейство. От този момент нататък върху раменете на родителите пада огромна отговорност - отглеждането на бебето. През първите няколко месеца бебето предимно само спи и яде. Той рядко е буден и това се счита за абсолютно нормално явление, тъй като именно в съня си детето расте и се развива. Не всички родители обаче могат да се похвалят, че бебето им спи добре. Често се случва детето да спи малко и неспокойно, да се събужда през цялото време и да е капризно, като по този начин не позволява на мама и татко да си починат.

За съжаление, не всеки родител може да се похвали със сладък, дълъг сън за своето бебе.

Причини и решения

Защо се случва това и как можете да помогнете на бебето си да получи здрав и спокоен сън? Нека разгледаме няколко причини, които не са свързани със здравето:

• Бебето може да се събуди поради чувство на страх. Това се дължи на факта, че той все още не възприема света по същия начин като възрастните, поради което може да свърже затварянето на очите си с тревожно състояние. За да успокоите бебето си, просто трябва да останете близо до него възможно най-дълго (препоръчваме да прочетете:). Не бързайте да го оставяте веднага щом заспи.
• Бебето може да започне да стене и да се движи поради факта, че несъзнателно дръпна ръката или крака си в съня си. Това се случва доста често през първата половина на годината след раждането на бебето. За да не се случи това, просто трябва да се повивате не само през деня, но и през нощта.
• Преливаща пелена. Никое бебе не иска да лежи с мокра пелена. Токсичните вещества в урината и изпражненията причиняват дискомфорт. Това се дължи на факта, че твърде деликатната кожа на бебето започва да се дразни под тяхното влияние. Ето защо е необходимо да се следи пълненето на пелената и да се сменя своевременно.
• Вашето дете може да има проблеми със съня през нощта, защото сте нарушили ежедневието му. Бебето трябва да спи толкова, колкото изисква малкото му, крехко тяло: ако сте го принудили да остане будно половин ден, режимът му на сън може да се обърка (препоръчваме да прочетете:).
• Прехвърляне на бебето в креватчето му, след като е спало с вас известно време. Ако детето започне да е капризно, тогава трябва да изчакате известно време. Може просто да се страхува да спи сам. Твърде силните емоции, получени от бебето през деня, също могат да повлияят на качеството на съня му.

При въвеждането на нов хранителен продукт на бебето понякога възникват и проблеми със съня. Ако майката кърми, тогава неспазването на правилното меню може да доведе до безпокойство и дискомфорт.

Ако дете заспи с майка си и след това бъде преместено в креватчето си, то може да се изплаши

Свързани със здравето причини за неспокоен сън

1. Детето е гладно. Стомахът на едномесечните бебета е малък, в резултат на което майчиното мляко се усвоява за много кратко време. Ето защо бебето в първите няколко месеца след раждането може да се събуди 3, а понякога и 4 пъти на нощ. Той просто иска да компенсира липсата на мляко в тялото си. В такава ситуация просто дайте на бебето гърдата. Така ще се нахрани, ще се успокои и бързо ще заспи отново.
2. Бебето може да има проблеми с назалното дишане или да има възпалено гърло, така че се мята, върти и пъшка в съня си. Наблюдавайте внимателно здравето на вашето бебе. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако видите секрет от носа или забележите затруднено дишане. Също така трябва да се свържете със специалист, ако детето ви развие кашлица и температура.
3. Понякога неспокойният сън при бебе може да бъде свързан с тесните носни проходи. По правило това изчезва с възрастта, но в някои случаи може да се наложи помощта на специалист, така че е важно проблемът да се идентифицира в ранните етапи на възникването му, за да се избегнат възможни усложнения.
4. Бебето може да няма витамин D3. Обикновено това се случва през зимата. За да разрешите този проблем, просто трябва да добавите лекарство с този витамин към диетата на бебето. Вашият лекар ще ви помогне да изберете правилния витаминен комплекс индивидуално.
5. Венците на вашето бебе може да са притеснителни. Това може да се дължи на никнене на зъби. Купете специален дентален гел за вашето бебе, но прочетете внимателно инструкциите, преди да го използвате. Алергиите са често срещана реакция към такива лекарства.

Понякога причината за лошия сън може да бъде неправилното формиране на кората на главния мозък. В такава ситуация детето спи еднакво лошо както през деня, така и през нощта. В този случай само добър лекар може да ви помогне.

Никненето на зъби може да е причина за лош сън

Колики в стомаха

Неспокойното бебе може да има колики в корема. По правило те се наблюдават при новородени от 2 седмици. Коликите могат да продължат до 4 месеца. През този период от живота червата на бебето се адаптират към майчиното мляко или адаптирано мляко. Поради факта, че храносмилателната система е все още несъвършена, често се наблюдава нейното разстройство.

Гърдите изпитват голямо разнообразие от болки в корема. Някои усещат само леко изтръпване, докато други изпитват остра болка в коремната област. Този проблем не е толкова лесен за справяне, тъй като наличните в момента лекарства могат да намалят болката само с 8-12%. Те също помагат за успокояване на нервната система на бебето за известно време.

Какви лекарства могат да се дават на бебето? Можете да изберете малък списък: "", "", "", "Симетикон", "Baby Calm". Можете също така да опитате да пиете вода от копър или просто да поставите топла пелена на корема си. Освен това не оставяйте храненето си на случайността. Не забравяйте, че често болките в корема се появяват точно защото мама е изяла нещо неправилно. Така че, докато кърмите, не трябва да ядете зеле, лук, чесън, царевица, боб, черен хляб, пълномаслено мляко и много подобни храни.

Допълнителни методи за решение

Какво друго може да помогне на детето да спи добре? Например, избор на подходящ климат за бебето в детската стая или добавяне на различни успокояващи билки, като лайка и низ, към вечерните бани. Те не само ще помогнат да отпуснете детето и да го настроите в настроението, от което се нуждаете, но и ще помогнат да се справите с различни видове обриви от пелени. Освен това:

• ходете на открито колкото е възможно повече;
• внимателно обмислете избора на матрак - той трябва да е твърд;
• Направете на вашето бебе лек масаж с топли и чисти ръце, това трябва да му помогне да спи по-добре.

Наблюдавайте как се храни вашето бебе през целия ден. Ако по време на хранене то постоянно се разсейва от някаква друга дейност и не яде всичко, което трябва, тогава трябва да премахнете всички възможни разсейвания от процеса на хранене и да се уверите, че той изяжда цялата си порция.

Как да организирате вечерта на вашето бебе, така че да спи по-добре:

• 2-3 часа преди лягане, разходете се с детето си на чист въздух;
• 1-1,8 часа преди лягане, дайте на бебето да плува в хладка вода за 30-40 минути;
• 30 минути преди лягане нахранете бебето обилно.

ВАЖНО: Не псувайте и не крещите пред бебето. Бебетата много добре усещат състоянието на майка си. Те също могат да започнат да се тревожат, което може да влоши съня им.

Дори много малко дете може да усети кога нещата между родителите му не вървят.

Какво кара бебетата да се стряскат в съня си?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

До 10-12 месеца стряскането на бебетата в съня е напълно нормално. Това може да се случи поради следните причини:

• твърде много превъзбуждане, получено през деня от бебето;
• внезапна промяна във фазите на съня;
• неконтролирани и несъзнателни движения на ръцете и краката на бебето.

Най-често такива тръпки се появяват при деца само през първите няколко месеца от живота им. С течение на времето те определено ще изчезнат. Какво да направите, за да накарате бебето си да се стряска по-малко в съня си:

1. Повийте (препоръчваме да прочетете:) бебето преди лягане, тогава няма да има възможност случайно да премести крака или ръката си. Това също ще намали шанса той несъзнателно да се удари или одраска. Дори и да сте горещ противник на повиването като цяло, можете просто да откажете да повивате бебето през деня. Това трябва да се прави през нощта. В някои случаи дори има нужда от повиване на бебето до година и половина. Само тук не е необходимо да се повива изцяло, а само ръцете.
2. Придържайте се към определена дневна рутина и никога не се отклонявайте от нея. Това е много важно през първите години от живота. Така ще спасите себе си от много проблеми, а детето си от дискомфорт.
3. Легнете известно време до новороденото си, след като е заспило. Ако внезапно започне да потръпва и се събужда, тогава изпейте спокойна песен/приспивна песен, погалете го по главата, крака или гърба, помогнете му да се отпусне и да се успокои.
4. Не претоварвайте нервната система на бебето. Не трябва да каните голям брой гости или да ходите на твърде дълги пътувания. Също така не трябва да играете активни игри с бебето си дълго време. Това може да го изплаши и свръхстимулира.

Активните игри и физически упражнения е най-добре да се правят сутрин, тъй като те имат стимулиращ ефект върху нервната система.

Следвайки тези прости правила, е възможно да избегнете трепването и постоянното събуждане на бебето. Поддържайте физически и емоционален комфорт.

Вашето бебе има ли нужда от възглавница, за да спи?

Преди раждането на бебе много родители задават въпроса: трябва ли бебето да купи възглавница? Отговорът на този въпрос е не! При децата от момента на раждането до навършване на 2-годишна възраст пропорциите на тялото са много различни от тези на възрастен. Така новородените имат голяма глава, доста къс врат и тесни рамене. Основната цел на възглавницата е да запълни празнината между главата на човек и повърхността на леглото. Това е необходимо, за да се предотврати изкривяването на врата.

Главата на бебето лежи на повърхността на креватчето, а шията все още остава плоска. Това се дължи именно на факта, че главата на бебето е голяма, а раменете му от своя страна са къси.

В каква поза трябва да спи бебето?

В никакъв случай бебетата под една година не трябва да се поставят по корем по време на сън! Това е общото мнение на лекарите от цял ​​свят. Тази позиция на бебето насън може да доведе до трагични последици, а именно внезапната му смърт. В един момент бебето може просто да спре да диша. Защо това се случва все още не е изяснено, така че всички лекари съветват да поставите новородени и кърмачета по гръб, като не забравяте да обърнете главата на бебето настрани. Това трябва да се направи, за да не се задави при оригване. Можете също да поставите бебето на една страна. След като бебето навърши една година (или още по-добре 2 години), то може само да реши как да си ляга. Отсега нататък синдромът на внезапната детска смърт на практика изчезва.

Преди една година детето трябва да спи изключително по гръб

Какво мисли Е. О. Комаровски за добрия сън на бебето?

Педиатърът и автор на много известни книги за здравето на децата Е. О. Комаровски вярва: цялото семейство ще има здрав сън само ако бебето има здрав сън. Само родителите могат да помогнат на бебето си да спи спокойно и добре. За да направите това, просто трябва правилно да организирате храненето, да прекарвате възможно най-много време с бебето на чист въздух, да наблюдавате влажността на въздуха в къщата и да почиствате стаята своевременно.

За едно бебе сънят е един от най-добрите помощници за стимулиране на растежа и развитието. Добре е до 8-месечна възраст детето да заспива само и да не се събужда през нощта. Но се случва и напълно обратната ситуация. Тогава е важно да разберете защо той спи лошо или се събужда често. Д-р Комаровски има свои собствени мисли. Те са полезни за всеки родител, изправен пред подобни проблеми.

Естествени причини

Необходимо е преди всичко да се установят неговите физиологични характеристики. Трябва да градите върху тях. 8 месеца е доста труден период. Бебето се събужда по много причини, като основните са две.

1. Специфична „архитектура на съня“. На 8 месеца плиткият сън на бебето е много „по-силен“ от дълбокия. Честото събуждане на тази възраст е нормално.
2. Необходимост от хранене през нощта. Точно на 8 месеца е особено изразено. Всички кърмени бебета могат да се събудят. Това важи в по-малка степен за бебета на изкуствена формула.

По-горе са само така наречените физиологични причини за събуждане. Има и други ситуации, които могат да доведат до проблеми със съня. Те могат да бъдат наречени „ситуационни“.

Какво може да попречи на съня

Възможно е да се назоват много ситуации, когато сънят става чувствителен. Според Комаровски много от тях могат да бъдат елиминирани доста бързо и без значителни усилия. Но родителите трябва да определят какъв точно е проблемът. Ако възникне описаната ситуация, Комаровски съветва да се обърне внимание на тези най-основни точки.

1. Липса на правилни модели на сън и почивка. До 8-месечна възраст режимът на бебето трябва да е напълно развит.
2. Грешно място за спане. Отсъствието на родителите до бебето влошава съня.
3. Излишък от сън през деня. Някои деца спят достатъчно през деня.
4. Лошо време на хранене. Не е необходимо да се храни през нощта. Ако бебето се събуди, за да се прикрепи към гърдите на майката, е необходимо да преразгледате диетата.
5. Липса на достатъчно физическа активност през деня.
6. Неудобни условия. Причината също е в неправилно избрана влажност и неподходяща температура в помещението. От голямо значение е и качеството на използвания матрак и пелени.

Това са основните случаи, когато бебето се събужда. Препоръките на Комаровски ще ви помогнат да научите бебето си да спи добре.

Какво трябва да направят родителите?

Правилата за здравословен сън на осеммесечно бебе са ясни и лесни за спазване. Комаровски моли родителите да разчитат на следните препоръки.

1. Преди лягане бебето трябва да бъде добре нахранено. Така няма да огладнява през нощта.
2. На 8 месеца е още по-добре да поставите детето в една стая с родителите си. По-трудно се спи в отделна стая.
3. Преди да си легнете, трябва да проветрите стаята, за да избегнете задушаване. Оптималната влажност на въздуха е 60%.
4. Необходимо е да се осигури на бебето ежедневно упражнение.
5. Не се препоръчва да слагате детето си да спи през деня, ако то явно не желае. В противен случай той ще се събужда често през нощта.
6. Детето трябва да бъде научено да редува периоди на сън и почивка. Постепенно то ще свикне да спи през нощта, проблемът ще изчезне.

Няма нищо трудно в спазването на такива правила. Като цяло Комаровски препоръчва преди всичко да се обърне внимание на представените аспекти. Възрастта от 8 месеца ще може да се преживее без особени нерви. С течение на времето сънят се нормализира. След една година живот бебето ще започне да спи много по-спокойно и мама и татко няма да трябва да го слагат в леглото няколко пъти. Правилният подход към такъв въпрос ще ни позволи да отгледаме пълноценен и развит човек.