Киви, полезни свойства и противопоказания. Витаминен състав на киви

Кивито е плодът на лозата Actinidia sinensis. Този космат плод е роден в Китай, поради което кивито понякога се нарича "китайско цариградско грозде". Растението получи името си поради сходството на формата на косматите му плодове с тялото на птицата със същото име. Какви витамини има в кивито? Вижте таблицата по-долу.

Хранителна стойност на кивито

(за 100 гр. продукт)
Кивито се счита за диетичен и нискокалоричен продукт.

Енергийна стойност	61 kcal 255 kJ
катерици	1,14 гр
мазнини	0,52 гр
Въглехидрати	14.66 g
- дизахариди	8.99 g
	0,026 мг
	0,027 мг
	0,025 мг
	0,341 мг
	0,63 мг
	25 мкг
	92,7 мг
	34 мг
	0,31 мг
	17 мг
	34 мг
*	312 мг
	0,14 мг
	0,098 мг

*Този компонент определя хранителната стойност на този продукт

Полезни свойства на кивито

Кивито е богато на много полезни вещества, например фибри, аминокиселини, а също така съдържа фруктоза, глюкоза, витамини C, E, PP, A, B 6

Кивито укрепва имунната система и стимулира производството на колаген. А калият нормализира кръвното налягане. В традиционната китайска медицина този плод се използва от векове за подобряване на храносмилането, предотвратяване на ревматични заболявания, предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците, намаляване на нервността и предотвратяване на преждевременно побеляване на косата. Кивито има благоприятен ефект върху стомаха, жлъчния мехур, тънките и дебелите черва, пикочния мехур, както и мускулната тъкан, репродуктивната система, както и мускулите на външните и вътрешните полови органи.

Учените са установили, че плодовете киви инхибират образуването на нитрозамини в организма, имат антитуморен, антимутагенен, антиоксидантен ефект и подобряват физическото представяне.

Едно зрънце може да замени един или три портокала. По съдържание кивито се нарежда на второ място след касиса. И по време на съхранение количеството на витамин С в тези плодове не намалява с течение на времето поради кожата, както и киселините, съдържащи се в този плод. Аскорбиновата киселина, съдържаща се в кивито, повишава защитните функции на организма и предпазва от настинки.

Наскоро учени от Норвегия установиха, че кивито може да помогне на хора със сърдечни заболявания, тъй като кивито има способността да изгаря мазнините, които блокират артериите, което намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.

Поради високото съдържание на магнезий кивито се използва в производството на козметика. Отлично тонизира кожата, укрепва я, изглажда я и дава лек избелващ ефект. Така че можете да направите страхотни маски за лице у дома.

Опасни свойства на кивито

Въпреки огромния брой полезни свойства за хората, кивито има някои вредни качества.

Установено е, че някои партиди плодове съдържат високи нива на пестициди. Например, в една от пратките с екзотични плодове - киви - донесени в Приморие от Нова Зеландия, беше открита опасност за здравето. Лабораторните изследвания показаха, че съдържа изключително вредно вещество хексахлорциклохексан. Този пестицид е опасен за здравето и живота. Съдържанието му в плодовете е 23 пъти по-високо от нормалното! Друг пестицид, хлорпирифос, се открива в количества почти 19 пъти над допустимите нива. Освен това служителите на лабораторията откриха съдържанието на пестицида циперметрин в новозеландските кивита. Наличието му в хранителни продукти е строго забранено!

Редовната прекомерна консумация на киви може да причини хипервитаминоза на витамин С, от който този продукт съдържа повече от лимона. Също така не е препоръчително да го използвате за хора, които страдат от диария, повишена стомашна киселинност и различни стомашно-чревни разстройства.

• Сега животновъдите в Средното кралство работят върху създаването на киви с яркочервена плът;
• В Нова Зеландия, втората родина на кивито, събирането на този плод се превърна в национално събитие, което се отбелязва с фойерверки и народни тържества. Новозеландците могат да разберат, защото това е един от основните експортни продукти в тази страна, а сега Нова Зеландия е най-големият износител на този плод в целия свят;
• Кивито е много популярно сред жителите на Европа. Купува се много по-често от другите екзотични плодове, а в класацията на най-продаваните екзоплодове е на второ място след ананаса:
• На руски думата киви е съществително от женски род. Това е съвсем разбираемо, защото тази дума означаваше преди всичко рядка нелетяща птица. И сега фразите „зряло киви“, „голямо киви“ са разрешени и такива словоформи не се считат за грешка, тъй като в този случай те означават плод;
• Този плод е намерил широко приложение в козметологията. Полезните компоненти, включени в състава му, помагат на кожата да стане еластична, млада и кадифена. Те също така овлажняват, почистват и насищат с всички необходими витамини и минерали. Плодовете на този плод се считат за отлично средство за раздразнение на лицето, както и акне;
• ако изядете един плод след добър обяд, няма да имате киселини и тежест в стомаха;
• За да бъде по-удобно да се яде това зрънце, е изобретена специална лъжица. Тази лъжица е оформена като птица киви. С „човката“ на лъжицата разполовявате плода, а с „тялото“ на лъжицата изстъргвате половинките, като яйце.

Общото наименование на култивираните сортове двусемеделни растения от семейство Actinidiaceae. Растенията принадлежат към видовете Actinidia deliciosa и Actinidia chinensis, които външно приличат на големи дървесни лози. Плодовете на кивито са с овална форма с кафява кожа, покрита с малки влакна. Вътрешността на плода е сочна и месеста, зелена или жълта на цвят (в зависимост от сорта). Сърцевината съдържа много малки черни зърна. Теглото на плода зависи от сорта и зоната на растеж, като варира от 30 до 100 g. Кивито има ярък вкус и съчетава ароматите на цариградско грозде, банани, ягоди, пъпеши и др.

Ползите и вредите от кивито

Кивито може да се класифицира като диетичен продукт. Хранителната стойност на пресните плодове показва колко калории в киви на 100 грпродукт и е 60-65 kcal. Минералният и витаминен състав на кивито е богат и разнообразен. Кивито съдържа протеини, мазнини, въглехидрати (дизахариди). Преобладаващите витамини включват ), киселини и. Плодовете също така съдържат и Минералният състав на кивито е ясно изразен чрез наличието на и. , и са представени в по-малки количества. По съдържание на антиоксиданти кората на плода киви е три пъти по-висока от пулпата. Кората на кивито има антисептични свойства. Невъзможно е да не оценим полезните свойства на кивито. Благодарение на състава си плодът киви има способността да изгаря мазнините, които блокират артериите, което значително намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и сърдечна недостатъчност. Консумацията на киви при високо кръвно има положителен ефект върху неговото намаляване.

Полза от кивипоради наличието на лутеин, който има силно антиоксидантно действие. Консумация на не повече от 2 плода на ден по време на бременностоблекчава гаденето, помага да се отървете от тежестта в стомаха, киселини и оригване. Високото съдържание на калий и витамин С прави кивито незаменимо за нормалната сърдечна функция. Фолиевата киселина, съдържаща се в кивито, участва активно в образуването на невралната тръба на ембриона и правилното формиране на плацентата. Плодът се консумира като диетичен продукт за отслабване, диетичните фибри (фибри) почистват и нормализират чревната функция. Ензимите, съдържащи се в плодовете киви, ускоряват метаболизма и насърчават разграждането на подкожните мазнини. За тези, които са на диета, консумацията на киви ще помогне да се избегне дефицит на витамин Е. Наличието на калий намалява симптомите на йоден дефицит. Съдържанието на витамин С значително намалява риска от инфекции на дихателните пътища при деца и възрастни. Редовната консумация на киви намалява симптомите на бронхиална астма при малки деца. Ползите от кивито са важни като продукт с противотуморни свойства. Тези свойства се използват за профилактика на рак (например рак на дебелото черво). Кивито има способността да премахва излишния натрий от тялото. Включва се в диетата за изхвърляне на камъни в бъбреците. Кивито се използва в много козметични продукти. Плодовите антиоксиданти помагат за поддържане на млада и здрава кожа. Витамините Е и С свиват порите, подхранват кожата и предотвратяват преждевременното й стареене. Има противопоказания за консумация на киви. Необходимо е да се вземе предвид възможната вреда от алергична реакция към плода и да се консумира умерено. Децата и възрастните хора трябва да ограничат кивито в диетата си. Кивито е несъвместимо с млечни продукти.

Здравословното хранене е почит към модерността. Днес все повече хора се замислят за диетата си, която не само да засища стомаха, но и да доставя полезни и хранителни вещества на тялото. Има определен списък от продукти, които спомагат за подобряване на метаболизма, стабилизиране на функционирането на черния дроб, бъбреците, сърцето, белите дробове и други органи. Сред плодовете, които се отличават с особено изобилие от полезни вещества, е кивито, което съдържа много интересни елементи. Нека да разгледаме какви са предимствата му. Нека разберем какви витамини се съдържат в кивито, как да го използваме и защо е полезно.

Кивито е удивителен и красив плод от тропически произход. Той успя да се влюби в много хора от всички възрасти поради отличния си вкус и ползи за тялото. Този плод често се нарича крал, който има пълен витаминен състав, тъй като полезното вещество се съдържа в него в хармонични пропорции.

Основни витамини

Кивито съдържа богат набор от витамини. Включвайки продукта в ежедневната си диета, можете да избегнете трудности с развитието на имунитета и укрепването на здравето. 100 грама от този плод съдържат голямо количество витамини. И колко много ползи носят на тялото ни!

Група С

Количеството елементи от тази група, които се съдържат в този плод е просто невероятно - 92,7 мг/100 г. Това е почти два пъти повече, отколкото в портокал, чушка или грейпфрут. Само си представете: един малък плод може да напълни тялото ни с почти всички необходими вещества за време. Струва си да се знае, че по време на съхранение и транспортиране плодовете губят значителна част от този витамин, но други елементи се запазват.

Група Е

Обикновено този елемент се намира в храни с високо съдържание на калории, например семена и ядки. Единственото и най-съществено предимство на кивито е липсата на голям брой калории, докато съдържа същото количество витамини.

Група Б

Има някои храни, богати на този витамин, но техният асортимент оставя много да се желае. Предимно зеленчуци, някои зеленчуци. Но в тези източници съдържанието на фолиева киселина, основният носител на витамина, е изключително ниско. Готвенето на зеленчуците ще унищожи количеството киселина. Кивито от своя страна трябва да се яде сурово, което спомага за 100% усвояване на всички витамини. По време на термична обработка нивото на загуба понякога достига 80%.

Плодът съдържа около 4% от дневната норма на витамин B6. Всеки има нужда от него, особено бременните жени и майките по време на кърмене. Също така е показан за употреба от представителки на нежния пол, които използват орална контрацепция. Повишена нужда от витамина се наблюдава при малки деца и възрастни хора. И използването му за превантивни цели ще помогне за подобряване на благосъстоянието и имунитета.

Други витамини

Тъй като кивито е плод, богат на различни витамини, е необходимо да се оцени броят на други вещества в неговия състав. Това е например витамин РР в количество от 0,36 mg. Помага за подобряване на имунитета и подобряване на цялостното здраве. Кивито е богато и на витамини B2 и B1, чието количество е съответно 0,04 mg и 0,02 mg. Плодът съдържа 0,02 мг, което спомага за подобряване състоянието на човешката кожа.

Микроелементи

В допълнение към богатия състав на витамини, плодът съдържа безспорно полезни микроелементи. Това го прави по-полезен, питателен и най-незаменимият продукт в ежедневната диета на съвременния човек, който рядко се замисля за състоянието на собственото си здраве. Редовната консумация на киви ще ви помогне да забравите за много проблеми.

• калий

Количеството на този микроелемент в кивито е 294 mg, помага за подобряване на имунитета, работата на бъбреците и сърцето с кръвоносните съдове.

Количество – 45 мг, премахва токсините и шлаките, лесно усвоим.

• калций

Укрепва състоянието на костите и гръбначния стълб, повишава издръжливостта. Този микроелемент се съдържа в кивито в количество от 35 мг. Помага за подобряване състоянието на зъбите и нокътните плочки.

• Фосфор

Укрепва организма като цяло, влиза в състава на кивито в количество от 30 мг.

• Магнезий

20 mg магнезий, които се намират във всеки плод, са предназначени да осигурят ежедневната нужда на човек от този микроелемент. Необходимо е да подобрите цялостното си здраве.

В допълнение, съставът на киви включва вещества като:

• алуминий,
• сяра,
• натрий,
• желязо,
• манган,
• цинк,
• мед,
• флуор,
• кобалт,
• молибден.

Други имоти

Кивито е най-добрият плод. Той помага за ускоряване на метаболизма, което ще бъде добра новина за тези, които са решили да се отърват от излишните килограми. Можете да го ядете в големи количества и да не се страхувате от вредата, която може да бъде причинена на вашата фигура. Кивито премахва вероятността от образуване на кръвни съсиреци и насърчава бързото и ефективно лечение на очни заболявания.

Козметичен ефект

В допълнение, кивито е отличен продукт, използван като козметичен елемент: прилагането на маски, съдържащи го, ще осигури на кожата ви младост и отлично здраве за дълго време. Плодът ще реши проблеми със сухота и летаргия, тъй като съдържа пълен „букет“ от вещества, необходими за регенерация и подобряване на благосъстоянието като цяло.

В тази статия ще намерите информация за полезните свойства и противопоказанията на кивито.

Кивито е много вкусен екзотичен плод от рода Actinidia, чиято родина е Китай. Понякога се нарича китайско цариградско грозде. Днес кивито расте в много страни като Испания, Япония, Гърция, Италия и САЩ.

Киви, състав

Кивито се състои от 80-85% вода, 1% мазнини и 10% въглехидрати, останалото са диетични фибри. Този плод е нискокалоричен продукт, само 48 kcal на 100 грама.

Витамини и микроелементи, съдържащи се в кивито:

витамини

Кивито съдържа голямо количество витамини и микроелементи, повечето от които не се унищожават по време на консервирането, всичко това се дължи на факта, че пулпата има определена киселинност, която запазва полезните вещества.

Този плод е много богат на витамин С и съдържа дори повече витамин С от другите цитрусови плодове. Освен това съдържа много ценен витамин Е и витамини А, В и D.

Микроелементи

Микроелементи, съдържащи се в плодовете: желязо, йод, цинк, манган, фосфор и др. Има способността да нормализира храносмилането, да разгражда протеините и да подобрява съсирването на кръвта.

Има особен вкус и се харесва на много хора. Вкусът му се свързва с банан, ягода и цариградско грозде.

Предимства на кивито:

• Укрепва имунитета;
• Има общо укрепващо действие върху организма;
• Предотвратява настинки;
• Премахва холестерола;
• Неутрализира ефекта на нетните отпадъци;
• Укрепва сърдечно-съдовата система;
• Нормализира метаболизма;
• Намалява симптомите на киселини;
• Нормализира нивото на съсирване на кръвта;
• Укрепва кръвоносните съдове и капилярите;
• Премахва камъни в бъбреците;
• Изгаря мастните натрупвания;
• Възстановява енергията.

Какви са ползите от кивито за жените?

Кивито е полезно за жени и момичета на всяка възраст поради своите полезни свойства. С ежедневната му консумация можете значително да подобрите здравето си и да подобрите външния си вид. Този плод е полезен не само за вътрешна консумация, но и много често се използва за приготвяне на различни маски за лице, тяло и коса.

Ползите от кивито за отслабване

Кивито е естествено средство за изгаряне на мазнини, което съдържа голямо количество витамин С, благодарение на което се изгарят старите мастни натрупвания. Препоръчително е да ядете поне малко парче след хранене, това ще помогне за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, премахване на токсините, повишаване на хемоглобина, нормализиране на теглото с течение на времето и т.н. За да свалите излишните килограми, трябва да ядете до 3 плода на ден.

Киви, противопоказания:

• Индивидуална непоносимост към продукта;
• Алергия към цитрусови плодове;
• Според показанията на лекуващия лекар;
• Силно повишена стомашна киселинност;
• гастрит;
• Остро хранително отравяне.

Кивито е полезно за мъжете

Кивито е от голяма полза за всички хора, включително мъжете. Редовната консумация на този плод ще ви помогне да подобрите външния си вид, да увеличите енергията, да загубите наднорменото тегло, да подобрите работата на стомашно-чревния тракт и значително да увеличите и укрепите потентността.

Този плод наистина е много полезен за здравето на мъжете. Достатъчно е да ядете един или два плода на ден, за да укрепите здравето на мъжете.

Колко киви можете да ядете на ден?

Един плод на ден ще подсили имунната система и ще покрие дневната нужда от витамин С, ще увеличи енергията и ще прочисти кръвоносните съдове.

Ако сте преяли и имате тежък стомах, достатъчно е да изядете половин плод, за да подобрите състоянието си.

Киви, ползи за бременни жени

Бременните жени се препоръчват да ядат 2-3 парчета на ден, това количество ще помогне да се напълни тялото с витамин С и да се избегне развитието на анемия, тъй като плодът съдържа достатъчно количество желязо. Кивито може безопасно да се консумира по време на бременност само ако няма противопоказания и особено индивидуална непоносимост.

Какви са ползите от кивито за червата?

За да прочистите червата и да нормализирате работата му, трябва да ядете 2 плода на ден. Нормалната функция на червата ще помогне за по-доброто усвояване на витамини и микроелементи, необходими за живота на всеки човек. Кивито ще помогне за премахване на проблема с редките изпражнения.

Киви, вреда

Кивито може да бъде вредно само ако се използва неправилно или има противопоказания за употребата му. Преди употреба не забравяйте да го измиете и обелете кожата.

Най-здравословният плод трябва да е узрял и приятен на вкус. Зелените плодове могат да бъдат вредни, да повишават киселинността и да имат негативен ефект върху стомаха. Не яжте развалени плодове, яжте само зрели, сочни и вкусни, те ще донесат максимална полза.

Кивито, известно още като китайско цариградско грозде, е един от вкусните плодове, който има обещаващи благоприятни за здравето фитохимикали, витамини и минерали. Този широко признат, уникален плод е роден в източната китайска провинция Шанси. И по същата причина е известен като националния плод на Китай.

Растението киви е полутропическа, широколистна, голяма дървесна лиана, принадлежаща към семейство Actinidiaceae, род Actinidia. Научно наименование: Actinidia chinensis.

Днес ще ви кажем какви витамини съдържа кивито, какви са ползите и вредите от него, ще ви кажем как да го изберете и съхранявате, както и да изброим свойствата на кивито.

Малко за кивито

В първите години на двадесети век семената на кивито са пренесени от мисионери в Нова Зеландия, където се превръщат в натурализирано растение. От Нова Зеландия се е разпространил по целия свят и сега е нараснал в търговски мащаб в Европа и САЩ.

През всеки сезон, който продължава от септември до ноември, кивито дава много овални кафяви плодове. Всяко зрънце е приблизително с размерите на голямо пилешко яйце и тежи до 125 г. Отвътре изумруденозеленото му месо е меко, пищно, осеяно с редици малки, черни, годни за консумация семена. Консистенцията му е подобна на ягода или саподила, а ароматът му напомня на смес от плодове на ягода и ананас.

Освен типичния зелен сорт киви, в градините се отглеждат и няколко други сорта. „Издръжливото киви“, известно още като бебе киви, е по-малко от обикновеното киви. Размерът му е подобен на този на голямо грозде, с гладка, ядивна кожа. Отвътре прилича на обикновения по цвят и текстура, но има още по-интензивен аромат и сладост. Разработено от хибридни селскостопански изследвания в Нова Зеландия, "Златното киви" има гладка, рядка коса, бронзова кожа, заострена шапка в единия край и отличителна златисто-жълта плът с по-малко тръпчив и по-тропически вкус от зеленото киви. В търговската мрежа има по-висока пазарна стойност от обикновеното зелено киви.

Полза за здравето

Фибрите, открити в кивито, са уникални и се държат по различен начин от другите широко известни диетични фибри от други плодове. Това е така, защото кивито може да свърже много вода. След като човек яде киви, фибрите свързват водата и набъбват, ставайки гелообразни. Докато закуската ви се усвоява, храната се разгражда на прости захари, които бавно се транспортират от този гел. В резултат на това захарта се усвоява по-бавно, което означава, че енергията от консумацията й продължава по-дълго.

Здравословният гликемичен контрол означава, че нивата на кръвната ви захар не са нито твърде високи, нито твърде ниски. Това помага да се избегне умората и глада между храненията. Лошият гликемичен контрол е свързан с хронични заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Така че кивито просто помага за поддържане на здравословен гликемичен контрол.

Подобреният гликемичен контрол може също да помогне:

• Отслабнете или поддържайте здравословно тегло. Защото енергията от захарта продължава по-дълго и не преяждате.
• Поддържайте стабилни нива на кръвната захар.

Гликемичният индекс (GI) показва колко се увеличават нивата на кръвната ви захар (глюкоза) след консумация на определена въглехидратна храна. Храните с нисък ГИ (55 или по-малко) се усвояват и усвояват по-бавно. Освен това метаболизмът отнема повече време, което означава, че кръвната захар се повишава по-бавно. Кивито има ниска стойност на GI (38), което означава, че глюкозата се абсорбира от тялото по-бавно и постепенно навлиза в кръвта.

Кивито е идеална закуска, здравословна и идеална алтернатива за тези, които страдат от заболявания като диабет тип I и II и инсулинова резистентност.

Съюзник на спортистите

• Мускулни контракции.
• Поддържане на нормално кръвно налягане.

Естествен източник на фолат

Витамин B9, наричан още фолат, е вещество, което се синтезира от растенията. Човешкото тяло не е в състояние да произвежда това хранително вещество, така че е важно да търсите храни, богати на фолат.

Фолатът изпълнява много важни функции в тялото и особено преди и по време на бременност, тялото се нуждае от доста голямо количество фолат.

Ако сте бременна или планирате да забременеете, Вашият лекар ще Ви посъветва да приемате допълнителни добавки с фолиева киселина, тъй като този витамин подпомага растежа на плода и развитието на централната нервна система. Само плодовете киви не са достатъчни, за да отговорят на нуждите от фолиева киселина, но са първокласна и вкусна добавка към всяка добавка на фолиева киселина. Можете да прочетете повече за фолиевата киселина за бременност и какви други продукти съдържа.

Антиоксиданти

Зеленото и жълтото киви са богати на антиоксиданти като витамин С, витамин Е и полифеноли. Тези антиоксиданти защитават тялото ви от свободните радикали, елементи, които увреждат клетките на тялото. Ако тялото ви няма достатъчно антиоксидантни вещества, то не може да се защити от свободните радикали.

Антиоксидант като витамин С има безкрайни ползи за здравето, като например:

• Насърчава образуването на колаген и забавя стареенето на кожата, като предпазва кожата от увреждане от UV лъчи, замърсяване, стрес.
• Подпомага нервната система.
• Укрепва имунната система.

Таблет

По-долу сме дали таблица на съдържанието на витамини в кивито.

хранителна стойност на 100 гр
	Хранителна стойност	RDA процент
енергия	61 Kcal	3%
въглехидрати	14.66 g	11%
протеин	1 гр	2%
Общо мазнини	0,52 гр	2%
холестерол	0 мг	0%
Диетични фибри	3 гр	8%
витамини
B9	25 мкг	6%
B3	0,341 мг	2%
B2	0,025 мг	2%
B1	0,027 мг	2%
А	87 IU	3%
СЪС	92,7 мг	154%
д	1,46 мг	10%
ДА СЕ	40,3 мкг	34%
Електролити
натрий	3 мг	0%
калий	312 мг	7%
минерали
калций	34 мг	3,5%
мед	0,130 мг	14%
Желязо	0,31 мг	4%
магнезий	17 мг	4%
манган	0,098 мг	4%
цинк	0,14 мг	1%
Фито-хранителни вещества
Каротин-ß	52 мкг	—
Крипто-ксантин-ß	0 мкг	—
Лутеин-зеаксантин	122 мкг	—

Избор и съхранение

Сезонът на кивито започва през септември и продължава до ноември. Въпреки това, те може да са налични през по-голямата част от годината; Най-добре е да ги купувате от август до декември, за да извлечете максимално полезни свойства от кивито. Неузрелите плодове имат твърд, нишестен, неядлив вкус и са много подобни на плодовете на саподилата.

Поставете суровите плодове киви в найлонов плик за 4-6 дни, за да узреят. Съхраняването им в хартиен плик заедно с ябълка, банан или круши ще помогне за ускоряване на процеса на зреене.

В магазините избирайте киви с непокътната кора, без никакви повърхностни петна или порязвания. Зрелите киви са леко меки. Веднъж узрели, те имат кратък срок на годност и се развалят бързо, ако се държат отворени на стайна температура. За дълъг срок на годност ги съхранявайте в хладилник при висока влажност.

Безопасност

Алергичните реакции към киви са редки. Бременни майки и деца могат безопасно да ги използват.