Биологични фактори, влияещи върху човешкото здраве. Фактори, влияещи върху здравето
Здравето е състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие, а не само липса на болести и физически дефекти
Днес нашата планета е изправена пред екологични проблеми, храната не може да осигури на тялото всички необходими хранителни вещества, съдържа много вредни компоненти, много имат отслабен имунитет, раждат се болни деца - естествен резултат от прекъсване на комуникацията с външния свят.
Можем да изброим факторите, които влияят върху здравословното състояние на всеки човек:
1. Храна;
3. Начин на живот;
4. Наследственост;
5. Медицина;
Световната здравна организация посочва, че екологията влияе на човешкото здраве с 20%, наследствеността с 10%, а медицината само с 10%.
Предотвратяване. Медицинска профилактика. Видове.
ПРОФИЛАКТИКА - комплекс от държавна, социална. И медицински мерки, насочени към запазване и укрепване на здравето на гражданите, отглеждане на здраво младо поколение и увеличаване на трудовото дълголетие.
МЕДИЦИНСКАТА ПРОФИЛАКТИКА е комплекс от мерки, насочени към отстраняване на причините и условията, които предизвикват заболяването.
1. Първична (радикална) е насочена към премахване на причините за заболяването чрез подобряване на условията на труд и живот. Първичната профилактика включва социално-икономическите мерки на държавата за подобряване на начина на живот, околната среда, образованието и др. Превантивните дейности са задължителни за всички медицински работници. Неслучайно клиниките, болниците, диспансерите и родилните домове се наричат лечебно-профилактични институции.
2. Вторично се провежда сред видимо здрави граждани с цел установяване на преморбидни състояния при хора с повишен риск от развитие на заболяването. Насочени към повишаване на устойчивостта на организма (лечебно и превантивно хранене, лични предпазни средства. Най-ефективният метод за вторична профилактика е клиничният преглед като цялостен метод за ранно откриване на заболявания, динамично наблюдение, целенасочено лечение, рационално последователно възстановяване.
3. Третичният (рехабилитация) е насочен към предотвратяване на усложнения, рецидиви на вече развити заболявания и прехода на заболяванията към хронична форма. Създаването на система за предотвратяване на заболявания и премахване на рисковите фактори е най-важната социално-икономическа и медицинска задача на държавата. Има индивидуална и обществена профилактика. Третичната превенция има за цел социална (изграждане на увереност в собствената социална пригодност), трудова (възможност за възстановяване на трудовите умения), психологическа (възстановяване на поведенческата активност на индивида) и медицинска (възстановяване на функциите на органи и системи) рехабилитация.
Превенция (древногръцки prophylaktikos - предпазващ)— набор от различни видове мерки, насочени към предотвратяване на всяко явление и/или премахване на рискови фактори.
Превантивните мерки са най-важният компонент на системата на здравеопазването, насочен към създаване на медицинска и социална активност сред населението и мотивация за здравословен начин на живот.
Видове профилактика
В зависимост от здравословното състояние, наличието на рискови фактори за заболяването или тежката патология могат да се обмислят три вида профилактика.
Първична профилактика— система от мерки за предотвратяване на появата и въздействието на рискови фактори за развитието на заболявания (ваксинация, рационален режим на труд и почивка, рационално висококачествено хранене, физическа активност, опазване на околната среда и др.). Редица дейности по първична превенция могат да се провеждат в национален мащаб.
Вторична профилактика- набор от мерки, насочени към елиминиране на изразени рискови фактори, които при определени условия (стрес, отслабен имунитет, прекомерно натоварване на други функционални системи на тялото) могат да доведат до възникване, обостряне и рецидив на заболяването. Най-ефективният метод за вторична профилактика е медицинският преглед като цялостен метод за ранно откриване на заболявания, динамично наблюдение, целенасочено лечение и рационално последователно възстановяване.
Някои експерти предлагат термина третиченпревенцията като набор от мерки за рехабилитация на пациенти, които са загубили способността си да живеят пълноценно. Третичната превенция е насочена към социална (изграждане на увереност в собствената социална пригодност), трудова (възможност за възстановяване на трудовите умения), психологическа (възстановяване на поведенческата активност) и медицинска (възстановяване на функциите на органите и системите на тялото) рехабилитация.
Фактори на околната среда и здравето. Рисков фактор. Дефиниция, класификация.
Под среда съвременната медицина разбира съвкупността от всичко, което заобикаля човек в ежедневието и пряко или косвено засяга неговото здраве и условията на този живот. В широкия смисъл на термина „Околна среда“ (ОС) тя включва цялата ни планета и космическото пространство, в което се намира. В по-тесен смисъл ОС представлява само биосферата, т.е. естествената обвивка на Земята, в която са концентрирани всички живи организми, които я населяват. Основните компоненти на природната среда са почвата (литосферата), слънчевата радиация и други космически фактори, въздушната (атмосфера) и водната (хидросфера) обвивки. Техните първоначални физични и химични свойства, естеството и нивото на замърсяване определят условията на околната среда на човешкия живот и дейност.
Физически фактори: слънчева радиация и други физически въздействия от космически произход (галактично, лунно, междупланетно магнитно поле и др.), температура, влажност, скорост и въздушно налягане, температура на ограждащите повърхности (температура на радиация от строителни конструкции, почва, оборудване и др.) , шум, вибрации, йонизиращо лъчение, осветление, електромагнитни вълни и др. Започвайки от определени нива на интензитет, те могат да причинят смущения: мутагенни ефекти, радиация, височинни и вибрационни заболявания, топлинен удар и др.
Химични фактори: химични елементи и съединения (замърсители) от естествен и изкуствен произход, които изграждат въздуха, водата, почвата, хранителните продукти, строителните материали, облеклото, обувките, различни битови и интериорни предмети, битово електрическо оборудване, промишлено оборудване и др.
Биологични фактори: безвредни и вредни микроорганизми, вируси, червеи, гъбички, различни животни и растения и техните метаболитни продукти. Физическите, химичните и до известна степен биологичните фактори могат да бъдат както от естествен, така и от изкуствен (антропогенно-техногенен) произход; по-често човек е изложен на комбинация от тези фактори. Трябва да се има предвид, че освен изброените материални фактори, съществено влияние върху човека оказват и информационните и психологическите фактори - въздействието на устното и печатното слово, слуховите и зрителните възприятия. Почти всички болести са резултат от взаимодействието между външната и вътрешната среда на човека. В резултат на излагане на неподходящ фактор може да възникне нов вътрешен. Фактор (мутации).
Промени в здравословното състояние под влияние на антропогенни фактори:
1) увеличаване на заболеваемостта и промяна в нейната структура:
Алергични заболявания
Злокачествени тумори
Болести на кръвта.
2) хронифициране на заболяването
3) намаляване на имунобиологичната реактивност на тялото (хранене, социални фактори)
4) намалена репродуктивна функция
5) увеличаване на мутациите в човешката популация (хромозомни аномалии)
6) намален интелектуален потенциал
7) появата на неизвестни преди това заболявания (синдром на хроничната умора).
Рисков фактор - Фактори, които не играят етиологична роля, но увеличават вероятността от възникване на заболяването, например конституционна предразположеност към психогенни реакции, алкохолизъм във връзка с металутични психози. Рисковите фактори се оценяват чрез сравняване на риска на тези, които са изложени на потенциален рисков фактор, с тези, които не са.
Оценка на риска от неблагоприятни ефекти в съответствие с международните препоръки.
Оценка на риска за здравето:
1) процесът на установяване на вероятността от развитие и тежестта на неблагоприятните последици за човешкото здраве, причинени от излагане на фактори на околната среда.
2) научна оценка на токсичните свойства на дадено химическо вещество и условията на неговото излагане на хора, насочена към установяване на вероятността изложените хора да бъдат засегнати, както и характеризиране на естеството на ефектите, които те могат да изпитат;
3) идентифициране на опасността, нейната реалност, оценка на експозицията, интензивност на фактора, честота, продължителност на действие в миналото, настоящето и бъдещето, уведомяване за риска, управление на риска (разработване на методи за предотвратяване или намаляване на риска).
Оценката на риска се състои от следните етапи: идентифициране на опасността, оценка на връзката експозиция-реакция, оценка на експозицията, характеризиране на риска.Оценката на сравнителната значимост на рисковете е етапът на характеризиране на риска, който включва определяне на сравнителната значимост на идентифицираните опасности и изчислените рискове за здравето на населението. Оценката на риска има за цел да идентифицира нивата и причините за риска и да предостави на лицата най-пълната и обективна информация, необходима за вземане на ефективни управленски решения.
Оценката на риска за човешкото здраве е количествена и/или качествена характеристика на вредните ефекти, които се развиват или могат да се развият в резултат на съществуващо или възможно въздействие на фактори на околната среда върху определена група хора при специфични условия на експозиция, определени от регионалните характеристики. Резултатите от оценката на риска имат препоръчителен характер и се използват за обосновка и вземане на решения за управление на риска.
Оценката на риска обикновено се извършва съгласно следните стъпки:
1. Идентифициране на опасността (оценка на опасността за човешкото здраве на изследваните вещества, съставяне на списък с приоритетни химични съединения);
2. Оценка на връзката „експозиция-реакция” (установяване на количествени зависимости между нивата на експозиция, честотата и тежестта на неблагоприятните ефекти, избор на индикатори за последваща оценка на риска);
3. Оценка на експозицията (въздействието) на химикали върху хората, като се вземат предвид въздействащите среди, продължителността на експозицията, характеристиките на експонираните групи от населението и пътищата на навлизане на химикалите в организма;
4. Характеристики на риска: анализ на всички получени данни, изчисляване на рисковете за населението и отделните му подгрупи, сравнение на рисковете с допустими (допустими) нива, сравнителна оценка на рисковете според степента на тяхната значимост, установяване на медицински приоритети и тези рискове. които трябва да бъдат предотвратени или намалени до приемливо ниво.
Висока - неприемлива за производствените условия и населението. Необходимо е прилагането на мерки за премахване или намаляване на риска. Среден - приемлив за производствени условия; Нисък - приемлив риск (нивото, на което по правило се определят хигиенните стандарти за населението. Минимум - желаната (целева) стойност на риска при извършване на здравни и екологични мерки не изисква никакви коригиращи действия, насочени към намаляване на риска .
Съвременна методология за сравнителна оценкарискът включва паралелно разглеждане на рисковете за здравето, рисковете за околната среда, причинени от нарушаване на екосистемите и вредни въздействия върху водни и сухоземни организми (с изключение на хора), рискове от намалено качество и влошаване на условията на живот. Анализът на риска е процес на получаване на информация, необходима за предотвратяване на негативни последици за общественото здраве, състоящ се от три компонента: оценка на риска, управление на риска, комуникация на риска.
Цялостна хигиенна оценка. Методи за изследване, използвани в хигиенната диагностика.
Това е цялостно изследване на природната, социалната среда и здравния статус с последващо идентифициране на естествената зависимост на здравето от качеството на околната среда. Включва: изследване на интензивността, продължителността, честотата на въздействието на фактори върху индивид и група хора; диагностика на здравословното състояние на индивиди, групи от хора, особено свръхчувствителни хора (тийнейджъри, деца); установяване на приноса на факторите за нарушаване на здравословното състояние на индивид, групи хора, свръхчувствителни групи хора.
МЕТОДИ:
2. Физически - инструментални, когато физичните параметри се изследват с помощта на инструменти (температура, влажност, радиация, йонизация на въздуха)
4. Biol. - бактериологични и хелминтологични (наличие на яйца в почвата, зеленчуците и др.) Броят на бактериите в резервоар не надвишава стотици на 1 ml.
5. Епидемиологичен - при изследване на заболеваемостта се свързва със санитарно-статистически, който използва официални отчетни данни. Последният изучава общото въздействие на социалните, икономическите, природните. Здравословни условия.
6. Клинични изследвания в презонологичната диагностика, в изследването на професионалните заболявания, разработване на адекватни методи за профилактика и лечение.
Пренозологична диагностика. Медицински изследователски методи, използвани в гигабайт диагностика.
Това е оценка на функционалното състояние на организма и неговите адаптивни възможности в период, когато все още няма явни признаци на заболяване.
МИШЕНА: ранно откриване на първични състояния под формата на: напрежение в адаптационните механизми, незадоволителна или неуспешна адаптация; разработване и прилагане на адекватни техники за профилиране на болестта.
ОЦЕНКАТА НА АДАПТИРАЩИТЕ СИСТЕМИ ВКЛЮЧВА: имунологичен статус, състояние на ензимни системи, антиоксидантни системи, психол. Тестване, полов контрол, регулаторни механизми на сърдечно-съдовата система. При практически здрави хора се открива следното: 40% адаптационен стрес, 25% неудовлетвореност, 9% разпад.
Какво предоставя донозологичната диагностика?
1. Ранно откриване на развиващо се заболяване преди появата на клинични симптоми (латентни форми на заболяването).
2. Идентифициране на критични състояния, които могат да доведат до обостряне на съществуващи заболявания.
3. Изберете системата или органа, който изисква приоритетно действие.
4. Показва системата с най-голяма степен на повреда.
5. Оценка на витаминно-микроелементния дисбаланс и целенасочено предписване на биокоректори.
6. Проследяване на ефективността на всякакви здравни процедури и динамиката на здравословното състояние.
Противопоказания за използването на донозологична диагностика:
1. Остри инфекциозни заболявания с фебрилен синдром.
2. Травматична ампутация на фалангите на пръстите.
3. Вродени аномалии в развитието на крайниците.
4. Възраст под 4 години.
5. Тежко увреждане на слуха и говора.
6. Нарушено съзнание.
МЕТОДИ:
1. Санитарно описание на обектите на околната среда, условията на живот и труд, естеството на храненето и патологията, свързана с всичко това.
2. Физически - инструментални, когато физичните параметри се изследват с помощта на инструменти (температура, влажност, радиация, йонизация на въздуха)
3. Chem. - под формата на качествен и количествен анализ за изследване на продуктите и състоянието на въздуха, водата, почвата, определяне на пестициди, метали, газове и др., кат. може да причини вреда.
4. Biol. - бактериологични и хелминтологични (наличие на яйца в почвата, зеленчуците и др.) Броят на бактериите в резервоар не надвишава стотици в 1 ml.
5. Епидемиологичен - при изследване на заболеваемостта се свързва със санитарно-статистически, кат. използва официални отчетни данни. Последният изучава общото въздействие на социалните, икономическите, природните. Здравословни условия.
6. Клинични изследвания - в презонологичната диагностика, в изследването на професионалните заболявания, разработването на адекватни методи за профилактика и лечение.
7. Метод на концерта. експеримент - ще изследва влиянието на различни фактори върху хора и опитни животни.
8. Лабораторно моделиране-експериментално установяване на пределно допустими концентрации и нива (ПДК, ПДК), индикативни безопасни нива на експозиция (ИБН) и други показатели, кат. се наричат концерт. стандарти.
9. Към модерните. Физическите и химичните методи включват: спектрометричен, радиометричен, дозиметричен, луминесцентен анализ и др.
Социален концерт. наблюдение. Подсистеми за информационно наблюдение.
1. Социално-хигиенният мониторинг е система от организационни, санитарно-епидемиологични, медицински, социални, научни, технически, методологични и други дейности, насочени към организиране на мониторинг на състоянието на санитарно-епидемиологичното благосъстояние на населението, неговата оценка и прогнозиране промени за установяване, предотвратяване, премахване или намаляване на факторите на вредното въздействие на околната среда върху човешкото здраве.
2. Социално-хигиенният мониторинг се извършва на републиканско, регионално и местно ниво от санитарни и епидемиологични институции
3. Основната цел на социално-хигиенния мониторинг е да се идентифицират, въз основа на системите за мониторинг на здравето и околната среда, рисковите нива за.
4. При провеждане на социално-хигиенен мониторинг се осигурява следното:
Организиране на мониторинг на санитарното и епидемиологичното благосъстояние на населението;
Идентифициране и оценка на риска от въздействието на факторите на околната среда върху човешкото здраве и прилагането на целеви, научни, технически и регионални програми за осигуряване на санитарно и епидемиологично благосъстояние и защита на общественото здраве, предотвратяване на заболявания и подобряване на здравето на човешката среда ;
Получаване и обработка на информация от държавни и отраслови системи за наблюдение, оценка и прогнозиране на промените в здравното състояние на населението, природната, производствената и социалната среда, социално-икономическото развитие;
Идентифициране на причинно-следствените връзки между здравословното състояние и околната среда, причините и условията за промени в санитарното и епидемиологичното благосъстояние на населението;
Изготвяне на предложения за организиране на събития, насочени към предотвратяване, премахване или намаляване на факторите на вредното влияние на околната среда върху човешкото здраве;
Разработване на прогнози за промени в здравното състояние на населението във връзка с промени в околната среда;
Трансфер на информация до потребителите на социално-хигиенния мониторинг и разпространението й сред заинтересованите органи, предприятия, институции и организации, както и гражданите;
Организацията, осигуряването и поддържането на републиканската система за социално-хигиенен мониторинг се осъществява от Републиканския център по хигиена и епидемиология. Научно-методическата подкрепа и подкрепата за социално-хигиенния мониторинг в републиката се осигурява от Беларуския научно-изследователски санитарно-хигиенен институт.
ИНФОРМАЦИОННИЯТ ФОНД за мониторинг на социални концерти се състои от блокове от данни, характеризиращи:
Общественото здраве;
Състояние на околната среда;
Индикатори за социално-икономическото развитие на републиката, регионите и градовете.
Източници на информация за социалните медии. мониторинг са:
Бази данни за наблюдение на здравето и физическото развитие на населението;
За осигуряване на санитарни и епидемиологични въпроси. благосъстоянието на населението и околната среда;
Бази данни за мониторинг на природни и климатични фактори, източници на антропогенно въздействие върху околната среда, радиационна безопасност, както и качеството на атмосферния въздух, повърхностните и подпочвените води, почвата;
Бази данни за наблюдение на показателите за социално-икономическо развитие в републиката, областите и градовете;
Бази данни на органи на изпълнителната власт, институции и организации, както и международни организации.
Софтуерът и технологията осигуряват при запазване на съществуващата функционалност формирането, използването, актуализирането, обновяването и представянето на всички видове показатели, включени в базите данни за социално-хигиенен мониторинг. Обменът на данни от информационния фонд за социално-хигиенен мониторинг между органи, институции и организации, упълномощени да извършват този мониторинг, се извършва безплатно чрез установени комуникационни канали, а с други потребители - на договорна основа.
Потребители на данните от информационния фонд за социално-хигиенен мониторинг могат да бъдат републиканските и местните държавни органи, предприятия, институции и организации, независимо от тяхната подчиненост и форма на собственост, обществени сдружения, както и граждани. На потребителите е забранено да прехвърлят данни от информационния фонд за социален и хигиенен мониторинг на трети страни на търговска основа. Информационните подсистеми са информация за резултатите от годишната държавна санитарна инспекция, данни от държавния еколог. мониторинг, резултати от автоматизиран контрол на радиационната обстановка.
Човешката дейност през последните няколко хилядолетия е успяла да повлияе на Земята. Както показва реалността, тя се превръща в единствения източник на замърсяване на околната среда. Поради това, което се наблюдава: намаляване на плодородието на почвата, опустиняване и деградация на земята, влошаване на качеството на въздуха и водата и изчезване на екосистеми. Освен това има отрицателно въздействие върху човешкото здраве и продължителността на живота. Според съвременната статистика повече от 80% от болестите са свързани с това какво дишаме, каква вода пием и по каква почва ходим. Нека разгледаме това по-подробно.
Отрицателното въздействие на околната среда върху човешкото здраве се дължи на промишлени предприятия, които се намират в близост до жилищни райони. По правило това са мощни източници на вредни емисии в атмосферата.
Ежедневно във въздуха навлизат различни твърди и газообразни вещества. Говорим за въглеродни оксиди, сяра, азот, въглеводороди, оловни съединения, прах, хром, азбест, които могат да отровят дишането, лигавиците, зрението и обонянието).
Въздействието на замърсяването на околната среда върху човешкото здраве допринася за влошаване на общото състояние. В резултат на това се появява гадене, главоболие и чувство на слабост, намалява работоспособността.
Земята също оказва негативно влияние. Болестите, предавани чрез замърсени източници, причиняват влошаване и често смърт. По правило най-опасни са езерата, езерата и реките, в които активно се размножават патогенни микроорганизми и вируси.
Замърсената питейна вода, която идва от водоснабдяването, допринася за развитието на сърдечно-съдови и бъбречни патологии при хората и появата на различни заболявания.
Следователно, в резултат на факта, че човекът постоянно създава голям брой удобства за живота си, научният прогрес „не стои на едно място“. Поради прилагането на повечето от неговите постижения в живота се появи цял комплекс от вредни и неблагоприятни фактори за живота. Става дума за повишени нива на радиация, токсични вещества, запалими материали и шум.
Освен това може да се отбележи психологическото въздействие върху човек. Например, поради факта, че големите населени места са наситени с автомобили, не само транспортът има отрицателно въздействие върху околната среда, но също така се появяват стрес и умора.
Въздействието на околната среда върху човешкото здраве се осъществява чрез почвата, чиито източници на замърсяване са предприятия и жилищни сгради. Благодарение на човешката дейност в него влизат не само химикали (живак, олово, арсен и др.), Но и органични съединения. От почвата те проникват в подземните води, които се абсорбират от растенията, а след това чрез растенията, месото и млякото в тялото.
Така се оказва, че влиянието на околната среда върху човешкото здраве, като жизнена среда, се оказва негативно.
В Голямата медицинска енциклопедия здравето се тълкува като състояние на човешкото тяло, когато функциите на всичките му органи и системи са балансирани с външната среда и няма болезнени промени. В същото време живият организъм е неравновесна система и през цялото време на своето развитие променя формите на взаимодействие с условията на околната среда, докато не се променя толкова околната среда, колкото самият организъм.
Според Световната здравна организация „здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болест или недъг“. Ако се замислите върху това определение, можете да заключите, че абсолютното здраве е абстракция.Освен това, това определение първоначално изключва хора, които имат някакви (вродени или придобити) физически дефекти, дори в етапа на компенсация.
Когато се приема перорално, алкохолът се абсорбира през лигавицата на стомаха (20%) и червата (80%). Продължителността на абсорбцията на алкохол е 40-80 минути, като след 5 минути той вече се открива в кръвта, а след 30 минути - час достига максималната си концентрация. Абсорбцията на алкохола и нивото на концентрацията му в кръвта се влияе преди всичко от наличието и естеството на приетата храна, както и от функционалното състояние на стомашно-чревния тракт. Картофите, месото и мазнините пречат на усвояването на алкохола в стомаха, което отслабва упойващия ефект.
Клетките на мозъка и черния дроб абсорбират алкохола най-силно, което обяснява най-голямото увреждане на тези органи при злоупотреба.
Алкохолното окисление се осъществява с помощта на ензима алкохолна дехидрогеназа в черния дроб и кръвта. Количеството и активността на този ензим варира в организма на различните хора и е по-ниска при жените и юношите, отколкото при мъжете. 90-95% от алкохола се разгражда в организма до крайни продукти на разпадане - въглероден диоксид и вода, а останалите 5-10% се екскретират непроменени (с издишвания въздух, пот и урина). Недоокислените алкохолни продукти се задържат във вътрешните органи (мозък, черен дроб, сърце, стомах, централна нервна система и др.) до 15 дни, а при многократна консумация на алкохол се получава кумулативен ефект.
Ефектът на алкохола върху тялото се характеризира с два ефекта: психотропен и токсичен. Еуфорията и двигателната активност се заменят с летаргия и нарастващ ступор, което се свързва с токсичния ефект на алкохола и депресията на централната нервна система. Психомоторната възбуда с лека степен на интоксикация (0,5-1,5% в кръвта) се превръща в бавни, лошо координирани движения, еуфорията отстъпва място на промени в настроението и умерена интоксикация (1,5-2,5% в кръвта) често завършва със сън. При тежка степен на интоксикация (2,5% и повече) ориентацията се губи напълно, развива се ступор и след това коматозно състояние с нарушения във всички органи и системи на тялото. Увеличаването на концентрацията на алкохол над 5% може да доведе до смърт.
Като всеки наркотик, алкохолът привлича слаби и инфантилни хора. Пиенето на алкохол е своеобразно изпитание за човешката личност и тяло. Пиянството често е индикатор за провал в някоя от човешките сфери (морална, психологическа и др.). Духовното недоразвитие, загубата или липсата на висши интереси водят до егоцентрична ориентация на личността. Алкохолът консолидира прехода на човешкото съществуване в тесен свят на биологични, физиологични нужди, от който не е лесно да се излезе.
Алкохолната еуфория изключва възможността за критично отношение към нечии изявления, действия, действия, води до загуба на бдителност; пиенето на алкохол унищожава всичко, с което човек е обогатил ума и професионалния си опит през живота си. С намаляването на работоспособността се нарушава и психическото здраве, волята и интелектът отслабват. Академик V.I. Бехтерев каза: „От родители алкохолици ще се родят десет изроди, осем идиоти, петнадесет пациенти с епилепсия, петима алкохолици (на всеки сто души). От сто самоубийци половината са алкохолици...” Смъртността от различни причини при употребяващите алкохол е 3-4 пъти по-висока от същата за населението като цяло. Средната продължителност на живота обикновено не надвишава 55 години.
„Алкохолната зависимост“ има 3 степени: може да бъде лека (потребност да се пие, когато няма алкохол), умерена (пиене без причина, в неподходящи условия, тайно от другите), тежка (препиване, неконтролируемо желание за алкохол). , невъзможност за извършване на професионални и социални дейности).отговорности). Затова не трябва да говорим за пияници и... алкохолици, но за тези, които консумират алкохолни напитки. Но никой никъде не е начертал чертата къде свършва консумацията и започва злоупотребата и кое носи повече вреда на човечеството. Например чаша бира увеличава риска от автомобилна катастрофа 7 пъти!
Под въздействието на алкохола настъпват промени в почти всички жизненоважни органи. Чернодробните клетки се дегенерират, черният дроб се свива и подобни явления се появяват в панкреаса. Алкохолното увреждане на сърцето под формата на миокардна хипертрофия и затлъстяване („бико сърце“) води до сърдечна недостатъчност със задух, оток и ритъмни нарушения. В мозъка има силно преливане на кръвоносни съдове, често ги разкъсва в областта на менингите и на повърхността на извивките. Снабдяването на мозъчните клетки с кислород се нарушава или спира, което води до тяхната смърт.
Алкохолът има пагубен ефект върху репродуктивната система. При мъжете, които дори понякога пият алкохол, броят на сперматозоидите в семенната течност и тяхната подвижност намаляват с 30%. При хроничните алкохолици нивото на мъжките полови хормони в кръвта намалява и се развива импотентност и атрофия на тестисите, докато нивото на женските полови хормони се повишава, което води до появата на женско окосмяване и уголемяване на млечните жлези.
Доказани са промени в наследствения апарат на зародишните клетки под въздействието на алкохол. Алкохолът има пагубен ефект върху децата още преди да се родят. Децата често се раждат слаби, със забавено физическо развитие и мъртвородени. Влиянието на алкохола върху потомството е в две посоки. Първо, промени в сексуалната сфера на хората, включително атрофия на репродуктивните органи, намалена функция на зародишните клетки и намаляване на производството на полови хормони. Второ, директен ефект върху зародишната клетка.
Особено тежки са последствията от женския алкохолизъм. Развиващият се организъм е особено уязвим към въздействието на алкохола през първите 3-8 седмици от бременността, което може да доведе до фетален алкохолен синдром - специален вид комбинация от вродени краниофациални аномалии, малформации на органи и части на тялото с последващи нарушения в умственото и физическото развитие на децата.
Микроцефалия (неестествено малка глава), недоразвита брадичка, сплескан тил, цепка на небцето, микрофталм (намаляване на очните ябълки с неправилна форма), птоза (увисване на горния клепач), страбизъм - това е непълен списък на лицеви и черепни дефекти, характерни за феталния алкохол синдром. В допълнение, сърдечни дефекти: открит ductus arteriosus, недоразвитие или липса на белодробна артерия, дефекти на преградата на сърцето; При деца с алкохолен синдром могат да се появят малформации на гениталните органи, пикочните пътища и липсата на ануса.
Разстройствата на психичното развитие зависят от тежестта на увреждането на централната нервна система - от пълна идиотия до различна степен на умствена изостаналост, зрителни увреждания, увреждания на слуха, забавяне на говора и неврози. Една от ранните прояви на неврастенията се счита за нарушения на съня: неспокоен сън, плач в съня, капризи при заспиване, такива деца бъркат деня с нощта, по време на сън имат пароксизмални състояния (тръпки, сърцебиене, лигавене, инконтиненция на урина, кашлица). пристъпи) и дори говорене насън и ходене насън (сомнамбулизъм, ходене насън).
Доста често фетален алкохолен синдром се проявява под формата на епилепсия. Сред пациентите на психиатрите от 60 до 80% са хора, чиито родители страдат от алкохолизъм. Децата, родени от бащи, които пият от 4-5 години, страдат от умствена изостаналост. Тези ученици бързо се уморяват, вниманието им се разсейва, не могат да решават сложни задачи, изискващи интелигентност и творчески усилия, бързо губят желание за учене.
Алкохолът има много по-силен ефект върху тялото на детето, отколкото върху тялото на възрастен. Многократната или честа употреба на алкохол има разрушителен ефект върху психиката на юношата: не само се забавя развитието на по-висши форми на мислене, развитието на етични и морални категории и етични концепции, но и вече развитите способности се губят.
Тийнейджърът става груб, безчувствен, ядосан, безразличен, летаргията и апатията се увеличават, желанието да се направи нещо и да се стреми към нещо изчезва. В същото време алкохолът притъпява моралния принцип, което води до увеличаване на престъпността. Децата плащат за пиянството на родителите си и често се раждат невропати, психопати или с вродени деформации или дефекти. През последните 20-30 години броят на училищата (поправителни класове) за деца с увреждания и умствена изостаналост постоянно се увеличава.
Наркомания и злоупотреба с вещества. Наркоманията е болезнено пристрастяване към наркотиците, тяхната неконтролирана консумация. Наркоманията е група от заболявания, изразяващи се във факта, че жизнената активност на организма се поддържа на определено ниво при постоянна консумация на наркотични вещества, което води до дълбоко изтощение.
Наркоманията е заболяване, което прави човека социално опасен.
Наркоманията е следствие от патологичното развитие на индивида в резултат на липса на правилно възпитание в семейството, сериозни нарушения на процеса на социализация, което в комбинация с генетични аномалии и неблагоприятни условия на живот води до появата на жажда. за употреба на психоактивни вещества с наркотично действие.
Има наркотици от растителен произход: кокаин, опиумни наркотици - морфин, хероин; Препарати от индийски коноп - хашиш, анаша, план, марихуана. Синтетични лекарства с психотропни ефекти: сънотворни, болкоуспокояващи, успокоителни. Най-тежките зависимости към наркотици (бързо възниква физическа и психическа зависимост) се причиняват от лекарства от растителен произход.
Лекарствата засягат генетичния апарат. Освен това, ако мъж, при пълно въздържание от всякакъв вид лекарства, има шанс да възстанови репродуктивната си сфера след 4 години, тогава при жените не е възможно да се установи фактът на възстановяване на яйцата, изложени на лекарства. Генетичният фонд на един народ е основното богатство, неговата загуба и унищожаване е най-голямото престъпление не само срещу живите поколения, но и срещу бъдещето.
При увреждане на генетичния код възникват анатомични дефекти в развитието и се нарушава съзнанието. Освен това, ако първите отсъстват за момента, се създава видимост на благополучие. Понастоящем е широко разпространено частично увреждане на отделни органи (страбизъм, глухота, глухоняма).
Наркоманът рядко живее повече от 30-35 години. Смъртта настъпва или от свръхдоза, или от изтощение, или от инфекция с хепатит, СПИН или въвеждане на токсични примеси.
Като се има предвид, че тези заболявания са склонни към по-млади хора (възрастта на започване на употребата на наркотици сега е 9 години), е необходимо да се започне обучение в детството. Установено е, че на тази възраст три основни причини водят до диагноза наркомания: любопитство 65%, влияние на околната среда 14%, подражание 13%. От решаващо значение са типологичните характеристики на характера на детето и юношата. Това е свръхвъзбудимост на психиката или инхибиране (непрестижна позиция в екипа). Изследванията на личността на наркозависимите оставят впечатление за изоставане в развитието: те са обидчиви и капризни, егоистични и емоционално нестабилни, склонни към меланхолия и депресия.
Те се характеризират с безотговорност, духовна празнота, липса на жизнени интереси, непознаване на вредата от наркотиците, психичните разстройства и болестите. Тези черти могат да бъдат несъзнателно формирани от възпитатели (родители, учители). Такова неправилно възпитание като прекомерна грижа на майката в ранна детска възраст или неограничена свобода, отстраняване от отговорности и безусловно изпълнение на капризи или, напротив, грубо отношение, нетърпимост към личността на детето, емоционална студенина на родителите формират един или друг тип. на личността на детето.
Учителят трябва да помни, че тази или онази потребност е движещата сила на човешкото поведение. Нито една от потребностите (биологични или социални) не може да остане неудовлетворена за дълго време. В процеса на възпитание (семейство, училище, връстници, спорт и др.) детето овладява начини за задоволяване на потребностите си. Задачата на образованието е да научи детето самостоятелно да избира тези методи, както и да вземе правилното решение в трудна ситуация.
Има осем физически и емоционални симптома, за които трябва да внимавате, които показват, че човек употребява наркотици:
1. Типичен симптом е възпаление на клепачите и носа. Зениците са или силно разширени, или силно стеснени, в зависимост от това какво лекарство е било приложено.
2. Могат да се появят аномалии в поведението. Човек може да бъде възпрепятстван, мрачен, отсъстващ или, обратно, да се държи истерично, шумно и да проявява прекомерна подвижност.
3. Апетитът може да бъде прекомерно повишен или напълно отсъстващ. Може да настъпи загуба на тегло.
4. Настъпват неочаквани промени в чертите на личността. Човек може да стане раздразнителен, невнимателен, уплашен или, обратно, агресивен, подозрителен, готов да избухне по всякаква причина.
5. От тялото и устата се появява неприятна миризма. Има немарливо отношение към личната хигиена и облеклото.
6. Могат да възникнат проблеми в храносмилателната система. Появяват се диария, гадене и повръщане. Често имам главоболие и двойно виждане. Други признаци на физическо нарушение в организма включват промени в състоянието на кожата (отпусната кожа) и общия тонус на тялото.
7. Можете да намерите следи от инжекции по тялото, обикновено по ръцете: много важен симптом! Понякога на тези места попада инфекция и там се появяват абсцеси и язви.
8. Идеите за моралните ценности са унищожени и те са заменени от извратени идеи.
Пушенето на тютюн. Ако преди 40-50 години пушенето се смяташе за повече или по-малко невинно забавление, то през последните 25-30 години всички учени по света, въз основа на неоспорими научни данни, доказаха огромната вреда от този навик за самия пушач. , околните и държавата. В Русия днес 70 милиона души пушат, а 400 хиляди души умират от тютюнопушене всяка година. 10% от средствата, изразходвани за здравеопазване, отиват за борба със заболявания, свързани с хронично отравяне с тютюнев дим.
Най-вредното растение за човешкото здраве е тютюнът. Тютюневият дим съдържа 30 компонента, които се класифицират като естествени отрови, например никотин, въглероден оксид, канцерогени, тежки метали и техните соли, радиоактивни елементи и техните изотопи. Първо място сред тези вещества по токсичност заема радиоактивният изотоп полоний-210. Катранените смоли съдържат: кадмий, олово, хром, стронций.
Тези метали и техните соли водят до дегенерация на клетките и появата на рак. Никотинът е невротропна отрова, която причинява увреждане на централната нервна система. Въглеродният окис блокира хемоглобина, което води до развитие на кислородна недостатъчност в мозъка и други вътрешни органи. Компонентите на тютюневия дим повишават съсирването на кръвта и насърчават образуването на склеротични плаки. Освен това тютюневият дим от пасивното пушене е по-агресивен, тъй като тялото не се адаптира към отровите на ензимните системи.
Известно е, че сред пушачите смъртността от всички причини е два пъти по-висока, отколкото сред непушачите, а тютюнопушенето е причината за всички видове рак при човека. Тютюнопушенето е наркотична зависимост, разстройство на всички функции на организма, причинява чести боледувания и преждевременна смърт. Удоволствието, което уж изпитва пушачът, е патологично, причинено от перверзия на психиката, като на всеки наркоман. Тютюневият дим във всяка доза има вредно въздействие не само върху белите дробове, но и върху сърцето, кръвоносните съдове, други органи и потомството.
Пушенето много често започва в детството. През последните години редиците на пушачите се попълниха с тийнейджъри, момичета и жени. Вредните ефекти от тютюнопушенето засягат бъдещата майка; такива жени изпитват повишена смъртност на децата по време на раждане, по-висока честота на заболявания при децата и изоставане в умственото и физическото развитие. Младите мъже и жени, които пушат и се женят, може да имат деца с умствена изостаналост. Поради пушенето на родителите умственият потенциал на детето може да намалее с до 25%. Тютюнът за пушене също влияе негативно върху сексуалната функция при мъжете.
Тютюневите отрови имат още по-силен ефект върху растящия организъм - твърде ранното започване на пушене забавя растежа и намалява умствените способности.
Абортът и последствията от него. Абортът е изкуствено прекъсване на бременността, а не безобидна, тривиална операция. Това е тежка биологична травма за тялото на жената. При рязко прекъсване на бременността настъпват промени в дейността на яйчниците, надбъбречните жлези, хипофизната жлеза, метаболизмът и репродуктивната функция се нарушават.
Абортите почти неизбежно водят до тежки повтарящи се възпалителни заболявания на вътрешните полови органи, допринасят за дисфункция на яйчниците и развитието на тумори на млечната жлеза и гениталните органи. При млади жени (20-24 години) абортът удвоява риска от по-късно развитие на рак на гърдата. Абортът увеличава риска от тежки усложнения при последващи бременности: спонтанните аборти при жени, които са направили аборт, се случват 8-10 пъти по-често, отколкото при тези, които не са прибягнали до аборт.
Мини-аборт - прекъсване на бременността в ранните етапи с помощта на вакуумна аспирация. Методът на вакуумна аспирация е един от технически най-простите, удобни и безвредни методи не само за изкуствен аборт, но и за диагностични манипулации. На практика няма усложнения, не е необходимо облекчаване на болката и можете да започнете работа след час.
При диагностицирането на бременността в ранните етапи възникват определени трудности. Въпреки това, съвременните медицински технологии (ултразвукови изследвания), заедно с традиционните методи: базална температура, имунологичен метод, данни от гинекологичен преглед, позволяват да се определи наличието на бременност с висока точност. Предвид тежките последици от аборта е необходимо да можете да планирате желаната и да предотвратите нежелана бременност.
Венерически болести. Тези заболявания имат общ механизъм на предаване - по полов път и включва пет заболявания: сифилис, гонорея, шанкроид, ингвинална лимфогрануломатоза, гранулома венерум. У нас гонореята и сифилисът са разпространени. И до днес тези заболявания са широко разпространени и остават сериозен социален и морален проблем. Лечението на болести, предавани по полов път, е възможно само ако се консултирате с лекар навреме и стриктно спазвате всичките му предписания.
Болестите, предавани по полов път, са по-чести сред младите хора от семейства, в които е имало изневяра между родителите. Една от основните причини за сексуален промискуитет е алкохолизмът. Хора, които са интелектуално и морално незрели или които отхвърлят нормите на обществения морал, за които единственото забавление е сексуалният контакт, който обикновено се извършва на базата на изкуствено предизвикано влечение (гледане на филми на сексуална тематика, алкохол и др.) , са по-склонни към промискуитет.
Борбата с болестите, предавани по полов път, включва специални медицински мерки и медицинска пропаганда за опасностите от заразяване и последствията от тези заболявания.Водещо място в борбата с разпространението на болестите, предавани по полов път, заема сексуалното възпитание на младите хора, насочено към формирането на на здрави морални и етични нагласи.
Сексуалното възпитание в обществото също трябва да отчита, че водещ пример е това, което възрастните дават на младите хора във взаимоотношенията между половете на всички обществени места – транспорт, на работа, в места за отдих. Образованието, което трябва да се основава на добрите и най-добрите произведения на изкуството, е от голямо значение в областта на интимните отношения между мъжа и жената. Нечетливостта и неинформираността на подрастващите по този въпрос може да доведе до копиране и повтаряне на често не най-добрите примери, а това води до пълен личен крах в сферата на сексуалните отношения.
Библиография
1. Жилов Ю.Д., Куценко Г.И., Назаворова Е.Н. Основи на медицинските и биологични знания. Учебник. - М.: Висше училище. - 2001. - 256 с.
2. Марков В.В. Основи на здравословния начин на живот и профилактика на заболяванията. - М.: Академия, 2001. - 320 с.
3. Попов С.В. Ценност в училище и у дома: За физическото благосъстояние на учениците. - Санкт Петербург: СОЮЗ, 1997. - 256 с.
4. Прохоров Б.Б. Човешка екология. - М.: Академия, 2003. - 320 с.
5. Смирнов Я. Здраве и здравословен начин на живот // Лайфстайл. - 2000. - № 1. - С.18-26.
Нашето тяло е перфектна машина, всички компоненти на която са изненадващо свързани помежду си. Правилната и балансирана дейност на всички органи и системи ни позволява да се чувстваме силни и здрави дълги години. Тялото обаче е склонно да се износва. При някои хора износването идва по-рано, при други по-късно. И дори въпреки високото ниво на развитие на медицината, специалистите не винаги са в състояние да коригират възникващите сривове. От какво зависи нашето здраве? Какви фактори оказват специално влияние върху него?
Преди повече от тридесет години учените съставиха списък от четири фактора, които осигуряват здравето на всеки съвременен човек. Петнадесет до двадесет процента се осигуряват от генетични фактори, състоянието на околната среда определя здравните показатели с двадесет до двадесет и пет процента. Десет до петнадесет процента от тялото ни зависи от нивото на медицинско обслужване. И накрая, петдесет до петдесет и пет процента от нашето здраве е нашият начин на живот и неговите условия.
Трябва да се има предвид, че степента на влияние на отделните фактори зависи и от възрастовите показатели, пола на индивида и неговите личностни и типологични характеристики.
Нека разгледаме всеки от факторите, описани по-горе, малко по-подробно.
Генетика
Както знаете, голяма част от развитието на нашето тяло се определя от набора от гени, които родителите ни са вложили в нас. От генетиката зависи не само външният ни вид, но и наличието на наследствени заболявания и предразположеност към определени патологични състояния. Родителите ни предават определена кръвна група, Rh фактор и индивидуална комбинация от протеини.
Наследственият фактор определя и предаваните заболявания като хемофилия, захарен диабет, ендокринни заболявания. Предразположението към развитие на психични разстройства може да се предаде от родителите.
Въпреки това, от гледна точка на наследствеността, всички форми на патологии могат да бъдат разделени на четири големи групи:
Болести, които се развиват именно поради наличието на патологични гени. Това са заболявания като фенилкетонурия или хемофилия, както и хромозомни заболявания;
Също така, наследствени заболявания, които могат да се развият под въздействието на околната среда, докато елиминирането на патологични фактори на външно влияние води до намаляване на тежестта на клиничните прояви. Ярък пример за такива заболявания е подаграта;
Тази група е представена от доста често срещани заболявания, повечето от които се развиват в напреднала възраст (язви, хипертония, онкология). Появата на такива патологични състояния до известна степен зависи от генетичната предразположеност, но основният фактор, провокиращ тяхното развитие, е неблагоприятното въздействие на околната среда;
Четвъртата група включва заболявания, които се развиват единствено поради излагане на фактори на околната среда, но определено генетично предразположение може да повлияе на изхода от тези състояния.
Заобикаляща среда
Този фактор, влияещ върху човешкото здраве, включва редица природни и антропогенни влияния, заобиколени от които протича ежедневието на хората. В същото време тя включва социални, природни, както и изкуствено създадени фактори от биологично, физическо и химическо естество, които пряко или косвено влияят върху живота, здравето и различните дейности на индивида.
Медицинско обслужване
Много хора възлагат най-много надежди за здравето си на този фактор, но влиянието му е на доста ниско ниво. В днешно време медицината включва елиминиране на патологични състояния, а не поддържане на здравето на правилното ниво. В същото време излагането на наркотици често намалява здравето поради наличието на много странични ефекти.
За да могат лекарите да помогнат на нацията да остане по-здрава, трябва да се извършва първична профилактика, а именно да се работи със здрави хора и тези, които тепърва се разболяват. Нашата медицинска система обаче няма ресурси за това, тъй като всичките й сили са насочени към борба с вече развитите заболявания и предотвратяване на техните рецидиви.
начин на живот
И така, стигаме до последния и най-важен фактор, който наполовина определя здравето ни. Това е здравословен начин на живот, който помага за удължаване на живота и поддържане на пълното функциониране. В същото време препоръките за оптимизиране на ежедневния начин на живот трябва да бъдат избрани въз основа на индивидуалните характеристики на индивида. Необходимо е да се вземат предвид не само характеристиките на пола и възрастта на дадено лице, но и неговото семейно положение, професия, традиции на семейството и страната и условията на труд. Материалната подкрепа и условията на труд играят важна роля.
В същото време всеки човек може да извършва индивидуална работа за оптимизиране на начина си на живот, като използва наличната литература. За съжаление много учения сега предлагат възможност за поддържане и подобряване на здравето с помощта на лекарства с чудодейни свойства. Това са невероятни двигателни практики, хранителни добавки и лекарства за прочистване на тялото. Трябва обаче да се има предвид, че здравето може да се постигне само чрез оптимизиране на всички области на живота, включително психическата страна.
И така, основните фактори, влияещи върху човешкото здраве, вече са ви ясни. Както можете да видите, най-голямото влияние върху нашето тяло за повечето хора е начинът на живот, който създаваме за себе си. Тоест много зависи от нас... И ние сами си отговаряме!
По дисциплина:
Основи на медицинските познания и здравословен начин на живот
« Фактори, влияещи върху здравето. Ролята на различни фактори за насърчаване на здравето."
Смирнова Елена Андреевна.
Факултет по психология. 1 курс.
Адрес: Новосибирска област,
Венгеровски район,
с. Венгерово, ул. Херцен 14
Вредни фактори, засягащи човешкото здраве
Алкохол
Проблемът с консумацията на алкохол е много актуален в наши дни. Сега консумацията на алкохолни напитки в света се характеризира с огромни числа. От това страда цялото общество, но на първо място в риск е по-младото поколение: деца, юноши, млади хора, както и здравето на бъдещите майки. В крайна сметка алкохолът има особено активно въздействие върху неоформения организъм, като постепенно го унищожава.
Вредата от алкохола е очевидна. Доказано е, че когато алкохолът попадне в тялото, той се разпространява чрез кръвта до всички органи и им влияе неблагоприятно, дори до степен на разрушаване.
При системна консумация на алкохол се развива опасно заболяване - алкохолизъм. Алкохолизмът е опасен за човешкото здраве, но е лечим, както много други заболявания.
Но основният проблем е, че повечето от алкохолните напитки, произведени от недържавни предприятия, съдържат големи количества токсични вещества. Продуктите с лошо качество често водят до отравяне и дори смърт.
Всичко това нанася големи щети на обществото и неговите културни ценности.
Ефектът на алкохола върху нервната система.
Алкохолът от стомаха навлиза в кръвта две минути след консумацията. Кръвта го пренася до всички клетки на тялото. Основно се засягат клетките на мозъчните полукълба. Условнорефлексната активност на човек се влошава, образуването на сложни движения се забавя, съотношението на процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система се променя. Под въздействието на алкохол произволните движения са нарушени и човек губи способността да се контролира.
Проникването на алкохол в клетките на предния дял на кората освобождава емоциите на човека, появява се неоправдана радост, глупав смях и лекота на преценка. След увеличаване на възбуждането в мозъчната кора настъпва рязко отслабване на процесите на инхибиране. Кортексът престава да контролира работата на долните части на мозъка. Човек губи сдържаност, скромност, казва и прави неща, които никога не би казал или направил, ако беше трезвен. Всяка нова порция алкохол все повече парализира висшите нервни центрове, сякаш ги свързва и не им позволява да пречат на дейността на долните части на мозъка: координацията на движенията се нарушава, например движението на очите (обектите започват да се удвояват) , и се появява неудобна, залитаща походка.
„Дисфункция на нервната система и вътрешните органи се наблюдава при всяка употреба на алкохол: еднократна, епизодична и систематична.“
Известно е, че нарушенията на нервната система са пряко свързани с концентрацията на алкохол в кръвта на човек. Когато количеството алкохол е 0,04-0,05 процента, мозъчната кора се изключва, човек губи контрол над себе си, губи способността си да разсъждава разумно. При концентрация на алкохол в кръвта от 0,1 процента по-дълбоките части на мозъка, които контролират движението, се инхибират. Движенията на човек стават несигурни и са придружени от безпричинна радост, оживление и нервност. При 15 процента от хората обаче алкохолът може да причини депресия и желание за заспиване. С увеличаването на съдържанието на алкохол в кръвта способността на човек да чува и зрителното възприятие се отслабва и скоростта на двигателните реакции се притъпява. Концентрация на алкохол от 0,2 процента засяга областите на мозъка, които контролират емоционалното поведение. В същото време се събуждат долните инстинкти и се появява внезапна агресивност. При концентрация на алкохол в кръвта от 0,3 процента човек, макар и в съзнание, не разбира какво вижда и чува. Това състояние се нарича алкохолен ступор.
Вредата от алкохола
Системната, прекомерна консумация на алкохол може да причини сериозно заболяване - алкохолизъм.
Алкохолизмът е редовна, натрапчива консумация на големи количества алкохол за дълъг период от време. Нека да се запознаем с това какво може да причини алкохолът на тялото ни.
Кръв.Алкохолът инхибира производството на тромбоцити, както и бели и червени кръвни клетки. Резултат: анемия, инфекции, кървене.
мозък.Алкохолът забавя кръвообращението в съдовете на мозъка, което води до постоянен кислороден глад на неговите клетки, което води до отслабване на паметта и бавна умствена деградация. Развиват се ранни склеротични промени в съдовете и се увеличава рискът от мозъчен кръвоизлив.
сърце.Злоупотребата с алкохол причинява повишени нива на холестерола в кръвта, постоянна хипертония и миокардна дистрофия. Сърдечно-съдовата недостатъчност поставя пациента на ръба на гроба. Алкохолна миопатия : Мускулна дегенерация в резултат на алкохолизъм. Причините за това са липсата на използване на мускулите, неправилното хранене и увреждането на нервната система от алкохола. Алкохолната кардиомиопатия засяга сърдечния мускул.
червата.Постоянният ефект на алкохола върху стената на тънките черва води до промяна в структурата на клетките и те губят способността си да абсорбират напълно хранителни вещества и минерални компоненти, което завършва с изчерпване на тялото на алкохолика. и по-късно червата причинява язви на храносмилателните органи .
Черен дроб. дТози орган страда най-много от алкохола: възниква възпалителен процес ( хепатит ), и след това дегенерация на белег ( цироза ). Черният дроб престава да изпълнява функцията си за дезинфекция на токсични метаболитни продукти, производство на кръвни протеини и други важни функции, което води до неизбежна смърт на пациента. Цироза – болестта е коварна: тя бавно пълзи върху човека, а след това удря и веднага убива. Причината за заболяването е токсичното въздействие на алкохола.
Панкреас.Пациентите, страдащи от алкохолизъм, са 10 пъти по-склонни да развият диабет, отколкото непиещите: алкохолът разрушава панкреаса, органът, който произвежда инсулин, и дълбоко нарушава метаболизма.
Кожа.Пиещият човек почти винаги изглежда по-възрастен от възрастта си: кожата му много скоро губи своята еластичност и остарява преждевременно.
Пушенето на тютюн
Изследванията доказват вредата от тютюнопушенето. Тютюневият дим съдържа повече от 30 токсични вещества: никотин, въглероден диоксид, въглероден оксид, циановодородна киселина, амоняк, смолисти вещества, органични киселини и др.
Статистиката казва: в сравнение с непушачите, дългогодишните пушачи са 13 пъти по-склонни да развият ангина пекторис, 12 пъти по-вероятно да развият миокарден инфаркт и 10 пъти по-вероятно да развият стомашна язва. Пушачите съставляват 96 - 100% от всички пациенти с рак на белия дроб. Всеки седми дългогодишен пушач страда от облитериращ ендартериит - сериозно заболяване на кръвоносните съдове.
Никотинът е нервна отрова. Експерименти върху животни и наблюдения върху хора установяват, че никотинът в малки дози възбужда нервните клетки, ускорява дишането и сърдечната честота, причинява нарушения на сърдечния ритъм, гадене и повръщане. В големи дози той инхибира и след това парализира активността на клетките на централната нервна система, включително вегетативните. Разстройството на нервната система се проявява с намалена работоспособност, треперене на ръцете и отслабена памет.
Никотинът засяга и ендокринните жлези, по-специално надбъбречните жлези, които освобождават хормон в кръвта - адреналин, който причинява вазоспазъм, повишено кръвно налягане и учестен пулс. Като има вредно въздействие върху половите жлези, никотинът допринася за развитието на полова слабост при мъжете - импотентност.
Пушенето е особено вредно за децата и юношите. Нервната и кръвоносната системи, които все още не са станали по-силни, реагират болезнено на тютюна.
Освен никотина негативно влияние имат и други компоненти на тютюневия дим. Когато въглеродният окис навлезе в тялото, се развива кислороден глад поради факта, че въглеродният окис се свързва по-лесно с хемоглобина, отколкото с кислорода и се доставя с кръвта до всички човешки тъкани и органи. Ракът се среща 20 пъти по-често при пушачите, отколкото при непушачите. Колкото по-дълго човек пуши, толкова по-вероятно е да умре от това сериозно заболяване. Статистически изследвания показват, че пушачите често развиват ракови тумори в други органи - хранопровода, стомаха, ларинкса и бъбреците. Пушачите често развиват рак на долната устна поради канцерогенния ефект на екстракта, който се натрупва в мундщука на лулата.
Много често пушенето води до развитие на хроничен бронхит, придружен от постоянна кашлица и лош дъх. В резултат на хронично възпаление бронхите се разширяват и се образуват бронхиектазии със сериозни последици - пневмосклероза, водеща до циркулаторна недостатъчност. Пушачите често изпитват болки в сърцето. Това се дължи на спазъм на коронарните съдове, които захранват сърдечния мускул с развитието на ангина пекторис (коронарна сърдечна недостатъчност). Инфарктът на миокарда се среща 3 пъти по-често при пушачи, отколкото при непушачи.
Пушачите застрашават не само себе си, но и околните. Терминът "пасивно пушене" дори се появи в медицината. В тялото на непушачите, след като са били в задимена и непроветрена стая, се определя значителна концентрация на никотин.
Пристрастяване
Лекарството е всяко химично съединение, което влияе върху функционирането на тялото. Наркомания (тази дума произлиза от гръцката narkē ступор, сън + мания лудост, страст, привличане) - хронични заболявания, причинени от злоупотреба с лекарствени или немедицински лекарства. Това е зависимост от упойващи вещества, състояние на психическа и физическа зависимост от упойващо вещество, което действа върху централната нервна система, промяна на толерантността към лекарството с тенденция към увеличаване на дозите и развитие на физическа зависимост.
В момента в страната се е развила нова ситуация, свързана с наркоманиите - нараства потреблението на наркотици. Ако по-рано наркозависимите предпочитаха едно лекарство, сега полинаркоманията е употребата на различни наркотици с преход от слаби към силни наркотици. Участието на момичетата в наркотиците се увеличава.
Изключително болезненият изход от наркотичната зависимост значително усложнява лечението - „оттеглянето“, вегетативните реакции и страхът на пациента от много болезнен изход от физическата зависимост от лекарството водят до нисък процент излекувани. Някои нарколози смятат, че наркоманията е нелечима.
Наркоманията е най-сериозната заплаха за съществуването на обществото.
Злоупотребата с наркотици, известна от древни времена, сега се е разпространила до степен, която тревожи цялата световна общност. Дори със стесняването, от гледна точка на нарколозите, на границите на наркоманията до законно приемливи, в много страни наркоманията се признава за социално бедствие.
Злоупотребата сред младите хора е особено пагубна – засягат се както настоящето, така и бъдещето на обществото. От гледна точка на нарколозите, пълната картина на разпространението на злоупотребата, включително формите на злоупотреба с вещества, е още по-трагична. Веществата и лекарствата, които не са включени в списъка на лекарствата, като правило са още по-злокачествени и водят до още по-голяма вреда за хората.
Международният център за борба с наркотиците в Ню Йорк разполага с документ, посочващ броя на наркоманите по света - 1 000 000 000 души.
И така, основните причини за злоупотребата с наркотици са:
Социална съгласуваност.Ако употребата на определен наркотик е приета в група, към която човек принадлежи или с която се идентифицира, той ще почувства необходимостта да използва това лекарство, за да покаже, че принадлежи към тази група.
удоволствие.Една от основните причини, поради които хората употребяват наркотици, са свързаните с тях и приятни усещания, от благополучие и релаксация до мистична еуфория.
Любопитствопо отношение на наркотиците, кара някои хора сами да започнат да приемат наркотици.
Богатство и свободно времеможе да доведе до скука и загуба на интерес към живота, а наркотиците може да изглеждат като отдушник и стимулация в този случай.
Освобождаване от физически стрес.Повечето хора успяват да се справят с най-стресовите ситуации в живота си, но някои се опитват да намерят убежище под формата на наркотична зависимост. Наркотиците често се превръщат в фалшив център, около който се върти животът им.
Ролята на различни фактори за насърчаване на здравето.
Здравословен начин на живот
Човешко здраве- това е неговата способност да поддържа психофизическа стабилност, съответстваща на възрастта и пола, в условия на постоянни промени в количествените и качествени единици на структурна и сензорна информация.
Здравословен начин на живот- това е установеният начин на организиране на производството, ежедневието и културните аспекти на живота на човек, който позволява на човек да реализира творческия си потенциал в една или друга степен, запазвайки и подобрявайки човешкото здраве.
Въз основа на това основата на здравословния начин на живот включва:
Спазване на дневния режим - работа, почивка, сън - в съответствие с дневния биоритъм;
Физическа активност, включително системни упражнения в достъпни спортове, развлекателен джогинг, ритмична и статична гимнастика, дозирано ходене във въздуха;
Разумно използване на методи за закаляване;
Балансирана диета.
Балансирана диета
Балансирана диета– това е храненето на здрав човек, изградено на научна основа, способно количествено и качествено да задоволи нуждата на тялото от енергия.
Енергийната стойност на храната се измерва в калории(една калория е равна на количеството топлина, необходимо за загряване на 1 литър вода с 1 градус). Човешките енергийни разходи се изразяват в същите единици. За да може теглото на възрастен да остане непроменено, като същевременно поддържа нормално функционално състояние, притокът на енергия в тялото от храната трябва да бъде равен на енергийния разход за определена работа. Това е основният принцип на рационалното хранене, като се вземат предвид климатичните и сезонни условия, възрастта и пола на работниците. Но основният показател за обмен на енергия е количеството физическа активност. В същото време колебанията в метаболизма могат да бъдат доста значителни. Например метаболитните процеси в енергично работещия скелетен мускул могат да се увеличат 1000 пъти в сравнение с мускула в покой.
Дори и при пълна почивка, енергията се изразходва за функционирането на тялото - това е така нареченият основен метаболизъм. Разходът на енергия в покой за 1 час е приблизително 1 килокалория на килограм телесно тегло.
При храненето е необходимо да се вземе предвид не само количеството изядена храна, но и нейните качествени характеристики. Ето защо основните елементи на балансираното хранене са балансът и правилното хранене. За балансирана диета се счита диетата, която осигурява оптимално съотношение на основните хранителни и биологично активни вещества: протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. Най-важният принцип на балансираната диета е правилното съотношение на основните хранителни вещества - протеини, мазнини и въглехидрати. Тази връзка се изразява с формулата 1:1:4 , и по време на тежък физически труд - 1:1:5 , в напреднала възраст - 1:0,8:3 . Балансът включва и връзка с калорийните показатели.
Въз основа на формулата на баланса възрастен, който не се занимава с физически труд, трябва да получава 70-100 g протеини и мазнини и около 400 g въглехидрати на ден, от които не повече от 60-80 g захар. Протеините и мазнините трябва да са от животински и растителен произход. Особено важно е да се включат в храната растителни мазнини (до 30% от общото количество), които имат защитни свойства срещу развитието на атеросклероза и намаляват холестерола в кръвта. Много е важно храната да съдържа достатъчно количество от всички витамини, необходими на човека (общо около 30), особено витамини А, Е, които са разтворими само в мазнини, С, Р и група В - водоразтворими. Особено много витамини има в черния дроб, меда, ядките, шипките, касиса, зърнените кълнове, морковите, зелето, червените чушки, лимоните, а също и в млякото. В периоди на повишено физическо и психическо натоварване се препоръчва прием на витаминни комплекси и повишени дози витамин С (аскорбинова киселина). Предвид стимулиращия ефект на витамините върху централната нервна система не трябва да ги приемате през нощта, а тъй като повечето от тях са киселини, приемайте ги само след хранене, за да избегнете дразнене на стомашната лигавица.
По този начин от всичко по-горе можем да изведем основното Правила за рационално хранене:
не преяждайте;
разнообразете диетата си, като ядете зеленчуци, зеленчуци и плодове по всяко време на годината; ограничаване на консумацията на животински мазнини, включително масло, сол, захар, сладкарски изделия; яжте по-малко пържени храни;
не яжте горещи и пикантни храни;
дъвчете храната старателно;
не яжте късно вечер;
яжте поне 4-5 пъти на ден на малки порции, опитайте се да ядете по едно и също време.
Закалителни процедури
Физиологична същност закаляванечовек е, че под въздействието на температурни влияния, с помощта на природни фактори, тялото постепенно става имунизирано (разбира се, до известна степен) срещу настинки и прегряване. Такъв човек понася по-лесно физически и психически стрес, по-малко се уморява и поддържа висока работоспособност и активност.
Основните втвърдяващи фактори са въздух, слънце и вода. Душовете, баните, сауните и кварцовите лампи имат същия ефект. Втвърдяването към топлина и студ се извършва с помощта на различни дразнители.
Основни принципизакаляване са:
постепенно увеличаване на факторите на втвърдяване;
систематичното им използване;
различна интензивност;
разнообразие от средства със задължително отчитане на индивидуалните свойства на тялото.
Естествената способност на човек да се адаптира към промените в околната среда и преди всичко температурата се запазва само с постоянни тренировки. Под въздействието на топлина или студ в организма настъпват различни физиологични промени. Това включва повишаване на активността на централната нервна система, повишаване на активността на ендокринните жлези, повишаване на активността на клетъчните ензими и повишаване на защитните свойства на тялото. Устойчивостта на човек към действието на други фактори, например липсата на кислород в околния въздух, се увеличава и общата физическа издръжливост се увеличава.
Най-често срещаните методи за закаляване са водни и въздушни.
Въздушно втвърдяванеможе да се извършва под формата на въздушни бани, като се променя интензивността на натоварването чрез постепенно намаляване или повишаване на температурата на околната среда от сезон на сезон, продължителността на процедурата и площта на голата повърхност на тялото. В зависимост от температурата въздушните бани се делят на топли (над 22°), индиферентни (21-22°), хладни (17-20°), умерено студени (13-16°), студени (4-13°), много студено (под 4°). Въздушните бани, в допълнение към тренировъчния ефект върху механизмите на терморегулацията, по-специално върху кръвоносните съдове на кожата, също имат ефект върху цялото тяло. Вдишването на чист, свеж въздух предизвиква по-дълбоко дишане, което позволява по-добра вентилация на белите дробове и повече кислород в кръвта. В същото време се увеличава работата на скелетните и сърдечните мускули, кръвното налягане се нормализира, съставът на кръвта се подобрява и др. Въздушните бани имат благоприятен ефект върху нервната система, човек става по-спокоен, по-уравновесен, настроението, сънят, апетитът се подобряват, и общото физическо и умствено представяне се повишава.
Водни процедуриимат не само температурен ефект върху тялото, но и механичен ефект, разделен на горещо (над 40 °), топло (40-36 °), безразлично (35-34 °), хладно (33-20 °), студено - с температура на водата под 20°C. Най-добре е да започнете закаляване с вода на закрито при обичайна за тялото стайна температура, по всяко време на годината. Първо, препоръчително е да се предприемат местни водни процедури, например избърсване с мокра кърпа веднага след сутрешните хигиенни упражнения. След като започнете обтриването с вода от около 30°, постепенно го намалете с 1° дневно, довеждайки до 18° и по-ниско, в зависимост от това как се чувствате. Процедурата започва с ръцете, след което се избърсват раменете, врата и торса. След това се разтрийте с масажна кърпа, докато кожата се зачерви и стане приятно топла.
Закаляването носи големи ползи не само на здрави, но и на болни хора.Изглежда, че много хора, които вече са били обречени на хронични заболявания, успяват не само да се излекуват напълно от болестите, които ги сполетяват, но и напълно да възстановят загубената си сила и здраве.
Заключение
Човешкото здраве трябва да се пази и укрепва. Здравето на човек, който има някакви заболявания, изисква задължителна корекция. Тази корекция може да бъде чисто медицинска или да съчетава както медицински, така и нетрадиционни методи за укрепване и възстановяване на здравето, а също така може да се основава на индивидуално избран режим.
Здравословният начин на живот е субективно значим, следователно запазването и укрепването на здравето на всеки човек изисква преструктуриране на съзнанието, разчупване на старите представи за здравето и промяна на поведенческите стереотипи. Здравето е ценност, без която животът не носи удовлетворение и щастие.
