Во время месячных можно купаться. Как плавать во время месячных

Регулярные занятия плаванием повышают тонус мышц и благотворно влияют на здоровье человека. Столь приятное занятие для женщины может омрачить лишь одно – менструация. Когда очень хочется сходить в аквапарк или бассейн, возникает вполне закономерный вопрос: можно ли купаться с тампоном? Это гигиеническое средство очень удобно для разных щекотливых ситуаций, и, в частности, для этой. Для того чтобы не навредить этим здоровью, нужно лишь учесть некоторые рекомендации и правила.

Все за и против купания во время месячных

С подросткового возраста девушки узнают о том, что нельзя купаться при месячных ни в ванной, ни в бассейне, ни в водоеме. Такой запрет связан с уязвимостью половых органов в этот период к разного рода инфекциям. Во время месячных шейка матки немного открывается, чем дает доступ во внутреннюю половую систему различным микроорганизмам. Поэтому плавание, особенно в пресноводных водоемах, чревато гинекологическими заболеваниями.

Тампоны в данном случае становятся своего рода барьером для проникновения воды. Нужно, однако, учитывать, что подобные изделия не обладают антибактериальным эффектом и не способны противостоять инфекциям. В воде они очень быстро размокают и перестают удерживать жидкость, поэтому время купания должно быть ограничено.

Запрещенное время для купания

Безусловно, на время критических дней лучше и вовсе отказаться от этого вида отдыха. Но если это невозможно, то лучше плавать с тампоном, который, однако, в отдельных ситуация также не становится выходом. Например, строго запрещается находиться в воде, если:

• выделения слишком интенсивные (в первые дни);
• спазмы внизу живота сопровождаются общим недомоганием и тошнотой;
• в области половых органов наблюдается воспалительный процесс (жжение, зуд, краснота, припухлость, сыпь и т.д.);
• у вас какое-либо гинекологическое заболевание, при котором не рекомендовано использование указанного гигиенического средства.

Помимо этого нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Так, если каждый менструальный цикл сопровождается сильным недомоганием и постоянными болями, то лучше погулять по пляжу и не плавать в море или не ходить в бассейн с тампоном. А про водоемы лучше совсем забыть на пару дней.

Выбор тампонов

• Перед тем как заняться плаванием, необходимо определиться с подходящим размером используемого изделия. Сделать это можно только из индивидуальных соображений, опираясь на собственный опыт. Предпочтение в данном случае лучше отдать товару с наилучшими впитывающими свойствами. Это позволит немного увеличить время нахождения в воде и оттянуть момент размокания материала.
• Нужно сразу запастись целой упаковкой, поскольку время их использования в воде существенно уменьшится. Приготовьтесь к тому, что замена будет требоваться часто.
• Если ранее вы не пользовались этим средством личной гигиены, начать лучше с самого маленького размера на две-три капельки. С него же нужно начинать и девственницам, чтобы не доставить себе лишнего дискомфорта.
• Желательно использовать проверенные марки, эффективность которых вы уже испытали. Очень хорошо, если когда-то с ними даже купались.
• Отличными отзывами характеризуются модели с аппликатором. Они просты в использовании и быстро занимают необходимое во влагалище место.
• Перед тем, как начать ходить в бассейн во время месячных, можно попробовать искупаться в собственной ванне. Такая практика позволит испытать изделие на прочность и решить, для нахождения в воде.

На сегодняшний день до сих пор не придуманы специальные тампоны для купания, поэтому выбирайте свои любимые.

Правила использования тампона во время плавания

Определяясь с тем, можно ли ходить плавать в бассейн при месячных с тампоном, нужно ознакомиться с рядом правил использования этого гигиенического средства.

• В обычных условиях их смена должна происходить раз в 2-4 часа. Купание значительно ускоряет процедуру замены.
• Нужно помнить о рисках занесения инфекции, а без тампона в воду и вовсе заходить нельзя.
• Введение изделия должно происходить по инструкции, которая есть в каждой упаковке. Важно в этот момент соблюдать все правила личной гигиены: подмыться, вымыть руки с мылом.
• Возможным временем нахождения в воде с тампоном считается 20 минут. За более длительный промежуток материал слишком размокнет и даст доступ бактериям к незащищенной матке. Само изделие при этом увеличится до максимума, что может стать причиной дискомфорта.
• После водных процедур нужно сразу пойти и удалить использованное гигиеническое средство, чтобы не дать ход размножению микроорганизмов. Перед новым заходом в бассейн или море необходимо ввести новый тампон. Для сохранения здоровья, по рекомендациям врачей, разрешено 2-3 таких сеанса. Если же вам достаточно будет, то искупайтесь один раз и идите принимать душ.
• Для того чтобы избежать конфузов во время водных процедур, лучше отдать предпочтению темному купальнику;
• Веревочку от тампона желательно также заправить во влагалище, чтобы избежать быстрого пропитывания водой;
• Если говорить о месте для купания, то лучше плавать в бассейне или в море (в обоих случаях вода продезинфицирована).

Решая для себя, можно ли купаться с тампоном, следует учесть все вышеописанные советы, рекомендации и предостережения. Помимо этого желательно пройти обследование на наличие гинекологических заболеваний, чтобы избежать негативных последствий такого плавания.

Но отчаиваться не стоит: купаться во время месячных можно, и для этого не запрещено использовать тампоны! Однако следует помнить, что «хорошего – понемножку», поэтому соблюдение мер предосторожности – обязательное условие!

Купание с тампоном: почему нельзя?

Так, можно ли купаться с месячными с тампоном? Да, можно, но многие девушки предпочитают отказаться от посещения бассейна и плаванья в море из-за страха «подцепить» инфекцию. И не зря!

Во время месячных организм женщины более уязвим, следовательно, размножение болезнетворных бактерий на слизистых оболочках влагалища и матки происходит особенно интенсивно. Поэтому купаться в реке не стоит.

Открытые водоемы сильно загрязнены, к тому же в них обитает масса патогенных микроорганизмов, так что, лучше не рисковать.

Интравагинальные средства гигиены, увы, не обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами, они не смогут защитить влагалище от атаки болезнетворных бактерий. Более того, если купаться во время месячных, иногда они могут напитаться грязной водой, что тоже может привести к весьма неприятным последствиям.

Купание в море во время менструации с тампоном

Но, что делать, если желание поплавать настолько велико, что бороться с ним бесполезно? Можно с тампоном купаться в море, а вот от пресных водоемов стоит отказаться до окончания критических дней. Дело в том, что морская вода содержит довольно большую концентрацию соли, которая значительно снижает риск подхватить инфекцию.

Некоторые девушки переживают, что если купаться во время месячных с тампоном, то вода может «затечь» в приоткрытую шейку матки. Это абсолютно беспочвенные страхи! Да, действительно, при «этих» днях шейка детородного органа немного приоткрывается для выделения менструальной крови, но цервикальный канал настолько узок, что вода попросту не сможет проникнуть внутрь детородного органа. Тем более, она вряд ли сумеет просочиться сквозь плотно спрессованный тампон, если он размещен правильно.

Поэтому купаться с тампоном в море можно, и это факт! Но чтобы все прошло без происшествий, не следует злоупотреблять удовольствием.

Можно ли купаться в пресных водоемах?

Если купаться при менструации с тампоном в море допустимо, то вот река, водохранилище, озеро находится под запретом. Пресная вода не может нейтрализовать или снижать активность болезнетворных микроорганизмов, как морская. Даже наоборот: река, водохранилище или озеро являются самым оптимальным местом для их активного размножения. Помимо воды, подхватить инфекцию можно, даже просто загорая на песке.

Известны случаи, когда после купания в открытых водоемах с тампоном при месячных женщины заражались болезнями, передающимися половым путем. По этой причине, если вы хотите обезопасить себя от подобной неприятности, лучше, все же, купаться в море, либо же на время отказаться от удовольствия поплавать.

Можно ли с тампоном купаться в бассейне?

Можно ли купаться в бассейне с тампоном, или от этого лучше воздержаться? Если речь идет об общественном бассейне, то его посещение во время менструации, конечно, не запрещено, но женщина должна быть предельно осторожна и внимательна. Как и в реке или озере, в бассейновой воде могут находиться бактерии, способные вызвать бактериальный кольпит и другие неприятные гинекологические патологии.

Но полностью отказываться от удовольствия тоже не стоит, если вы уверены, что вода в бассейне не причинит вреда вашему здоровью. Просто снизьте частоту его посещений и сократите время купания, тогда проблем возникнуть не должно.

Преимущества купания с тампоном

Купаться в месячные с тампоном далеко не всегда опасно, а иногда даже и полезно. Почему?

Во время месячных происходит гормональный всплеск, являющийся причиной частых смен настроения. Если время от времени купаться с тампоном в море или бассейне во время менструации, то такие водные процедуры только пойдут на пользу, поскольку они положительно сказываются на психоэмоциональном состоянии женщины. К тому же плаванье способствует улучшению кровообращения во всем теле, поэтому, помимо улучшения настроения и самочувствия, можно еще и укрепить общее здоровье организма.

Не следует слишком усердствовать во время купания в море или бассейне при месячных! Чрезмерные физические нагрузки могут пойти не во благо, а, наоборот, спровоцировать слишком интенсивное менструальное кровотечение!

Что необходимо учитывать при купании с тампоном?

Несмотря на то, что купаться с тампоном можно, а иногда и нужно, перед тем как заняться плаваньем, женщина должна обязательно проконсультироваться с гинекологом. Есть много «за» и «против» занятий водным спортом во время менструации, и специалист обязан о них рассказать, учитывая индивидуальные особенности организма пациентки.

Помимо этого, перед купанием при месячных с тампоном необходимо помнить, что:

1. Если неправильно разместить тампон во влагалище, он может напитаться не только менструальной кровью и слизью, но также водой. Вследствие этого он будет набухать намного скорее, да и риск подхватить инфекцию тоже увеличится.
2. Продолжительное плавание во время месячных необходимо исключить. Если заниматься водным спортом более 20 минут с одним тампоном, он быстро размокнет, что, как уже отмечалось ранее, крайне нежелательно.
3. Не стоит использовать тампоны «Супер+» при скудных выделениях, лишь бы поплескаться в море или бассейне подольше – помните о риске развития синдрома токсического шока!

Чтобы понять, стоит ли (с точки зрения комфорта) купаться с тампоном, «испытать» его можно при принятии ванны. Согласитесь, намного проще проверить удобство купания с этим средством интимной гигиены дома, чем потом жалеть об опрометчивом решении непосредственно при плаванье в море или бассейне!

Памятка для женщины

Если начались месячные в самый разгар купального сезона, женщина должна запастись сразу несколькими упаковками тампонов. Менять их необходимо как можно чаще, однако и злоупотреблять не стоит: все же, это не игрушки, а микрофлора влагалища – очень серьезная и, при этом, тонкая система.

Специальных тампонов, предназначенных исключительно для купания, не существует, и вряд ли таковые появятся. Поэтому не стоит искать «самые удобные» средства гигиены – пользуйтесь теми, которые покупали всегда. Только так вы будете уверены в том, что никаких проблем со здоровьем после водных процедур во время месячных не возникнет.

Если вы собрались на пляж, обязательно смените тампон перед уходом. Это обязательное правило, не терпящее пренебрежения.

И самое главное: никогда не следует купаться во время менструации без гигиенических средств, даже если выделения слишком скудные. Вряд ли иммунная система сможет осилить атаку вредоносных бактерий, ведь в «эти» дни организм женщины не может оказать им должного сопротивления.

Менструальный цикл любой девушки можно заранее спрогнозировать, однако нередки случаи, когда месячные начинаются в самый неподходящий момент, независимо от того, когда они были запланированы по календарю. Особенно актуальна такая ситуация для тех, кто приехал на курорт. Резкая смена обстановки и, в частности, климата может поспособствовать гормональному сбою и сдвигу фазы менструаций.

Отдых на море с месячными обременяется массой проблем, ведь в этот период менструального цикла не рекомендуется перегреваться на солнце, не говоря уже о том, что припасенные для пляжа бикини точно не удастся надеть. Что же делать? Можно ли при месячных купаться в море, какой купальник для этого подойдет и какие меры безопасности следует соблюдать во время пляжного отдыха?

Безопасно ли купание в море во время месячных

На вопрос, в море при месячных, с медицинской точки зрения отрицательный ответ вполне обоснован.Во время менструаций из организма выходит внутренняя оболочка матки в виде кровянистых выделений. Простым языком говоря, влагалище в этот период напоминает свежую рану, и если окружающая ее среда недостаточно стерильна, риск подхватить инфекцию или столкнуться с любой другой неприятностью довольно высок. Впрочем, существует немало хитростей, чтобы все-таки порадовать себя купанием в теплой лазурной водичке:

1. Чтобы минимизировать риск, можно купаться в море с гигиеническим тампоном, который нужно извлечь сразу после выхода из воды. В идеале следует использовать гигиеническое средство с максимальным уровнем впитывания. Кроме того, сразу после таких водных процедур надо обязательно принять душ и сменить белье.
2. Девушкам, принимающим оральные контрацептивы, можно искусственно сдвинуть менструации, пропустив прием таблеток-плацебо и сразу перейдя к новой упаковке. Это эффективный способ подстроить свой организм под отпуск и изменить график менструаций, хотя часто практиковать этот вариант не стоит.
3. При желании и необходимости можно принимать специальные гормональные таблетки, однако только под наблюдением врача, иначе вы рискуете навредить своему организму.
4. В качестве альтернативы купанию в море можно рассматривать бассейн. Лучше поплавать в чистой продезинфицированной воде, нежели в морской или речной, однако использование тампона и его быстрая замена также обязательны.

Обратите внимание, что в первые два дня следует все-таки воздержаться от плавания в водоеме, поскольку в этот период кровотечение происходит наиболее обильно, а микрофлора половых органов совершенно не защищена. Более того, стоит отказаться от купания в водоемах с застойной водой, например, в прудах, озерах или ставках (даже если на вид они кажутся чистыми).

Что происходит в организме

Врачи-гинекологи рекомендуют воздержаться от купания в морской или речной воде по одной простой причине. В цервикальном канале женских репродуктивных органов имеется специальная слизистая пробка, которая препятствует проникновению в полость матки различного рода бактерий. Это значит, что в обычном состоянии половая система женщины «не боится» зловредных бактерий, находящихся в морской воде, ведь она защищена слизистой субстанцией.

Если месячные начались, слизистая пробка выходит наружу и более не выполняет свою защитную функцию, а канал шейки матки немного расширяется и становится уязвимым, так что вероятность попадания в организм различных болезнетворных микроорганизмов несколько увеличивается. При проникновении микробов появляется риск нанести вред своему здоровью. В частности, существует угроза развития такого инфекционно-воспалительного заболевания половых органов, как эндометрит.Кроме того, во время менструальных выделений в отпуске существует риск подхватить:

1. Грибок. Морская вода, как известно, обладает антибактериальными свойствами. Однако, когда она прогревается до температуры +25°С, в ней начинает активно развиваться патогенная микрофлора: при купании появляется угроза заражения грибком.
2. Молочницу. Даже если месячные уже закончились, риск приобрести дрожжевую грибковую инфекцию останется. Особенно опасно длительное ношение мокрого купальника после плавания в морской воде. По возможности припасите несколько комплектов белья для пляжа и своевременно переодевайтесь во избежание неприятностей.
3. Кишечную палочку и прочие неприятности из-за микроорганизмов, обитающих в песке. Времяпровождение на море - это не только плавание, но и отдых на пляже. Во время менструаций особенно тщательно необходимо стирать свои плавки, но и не забывать об этом в остальное время.Кишечная палочка может попасть во влагалищную полость вместе с крупинками песка и начать активно развиваться в ней. Известно, что для кишечника она не страшна, а вот для половых органов это реальная угроза подхватить бактериальный вагиноз.

Читайте также Можно ли с месячными ходить на кладбище

Гормональные колебания и отторжение внутренней оболочки матки влекут за собой появление выделений. Во время менструаций оголяются кровеносные сосуды, что приводит к выделению крови, а на море кровоток усиливается за счет высокой температуры окружающей среды. Аналогичным образом объясняются и противопоказания в проведении теплых процедур (посещении русской бани или сауны).

Температурное воздействие способно усиливать кровотечение, а сильный приток крови к зоне малого таза, в свою очередь, может вызвать недомогание, головокружения и даже обмороки.

Месячные начались после поездки на море

По возвращении домой некоторые девушки обращают внимание на сдвиг менструаций. Задержка месячных после отпуска на море - не редкость.Это может быть банальный гормональный сбой, вызванный сменой обстановки, а также:

1. Акклиматизацией. Даже оставаясь в стенах дома, женщина может наблюдать изменения в графике менструального цикла при смене сезонов. Когда лето сменяется осенью или зима весною, кардинально изменяется и температура окружающей среды. Организм начинает адаптироваться к новому климату, а менструальный цикл удлиняется или укорачивается. Что уж говорить, если вы посредине зимы решаетесь на отпуск в жарком Таиланде или Египте. Такие резкие изменения не могут не отразиться на вашем гормональном фоне.
2. Длительными переездами. Если вы сменили обстановку, но провели отдых в местности с идентичным или схожим вашему родному городу климату, стресс для организма может быть вызван длительным или неудобным времяпровождением в транспорте. Многочасовая поездка забирает наши силы и энергию, поэтому в процессе таких путешествий сбивается процесс выработки мелатонина, отвечающего за крепкий сон и хорошее самочувствие утром. Как результат, нарушается работа гипофиза и гипоталамуса, выполняющих функции «координационного центра» по графикам созревания, выхода яйцеклеток и время начала менструаций.
3. Изменением рациона питания. После поездки на море организм может испытывать недостаточное количество витаминов и йода. В отпуске мы часто кушаем свежие фрукты и овощи, а также балуем себя морепродуктами. Если по приезду домой вы снова вернетесь к прежнему рациону (сухомяткам и перекусам на бегу), задержка месячных вполне очевидна.
4. Отсутствием физических нагрузок. Активный отдых - это длительные прогулки, пробежки по пляжу, многочасовые экскурсии и многие другие, непривычные для организма, нагрузки. Все это способствует выработке гормонов, влияющих на время наступления месячных.

Читайте также 🗓 Во время месячных можно ходить в церковь

Это далеко не весь список причин, по которым после отдыха на море девушка не наблюдает у себя своевременные менструации. Такие реакции репродуктивной системы - вполне нормальное явление. Поводом для обращения к гинекологу могут быть только нехарактерные месячные. В отпуске некоторые женщины могут приобрести различные инфекции, развитие которых сопровождается такими симптомами как чрезмерно обильные или, наоборот, скудные менструации, зуд, жжение или другие болезненные ощущения.

Соблюдайте следующие меры предосторожности

Если вы не можете отказаться от плавания в море или любом другом водоеме во время месячных, постарайтесь принять во внимание необходимые меры личной безопасности, о которых говорят врачи. Во избежание инфекционных заболеваний и их осложнений необходимо придерживаться следующих правил:

• купаться в море во время месячных можно только с тампоном, который сразу после окунания извлекается;
• находиться в водной среде с тампоном можно на протяжении не более 15 минут, иначе эффект от его использования будет нулевой;
• после плавания необходимо всегда ополаскивать половые органы чистой водой;
• искупаться в море лучше в те дни, когда менструации выделяются менее интенсивно (начиная с третьего или четвертого дня месячных);
• если вы не планируете купаться, для комфорта надевайте прокладку, которую можно спрятать под стильным парео;
• купающимся во время месячных в море девушкам, впоследствии нужно обязательно принимать душ, а в некоторых случаях проводить процедуру спринцевания.

Даже если морская гладь не привлекает вас, и вам просто хочется погреться на солнышке, будьте осторожны и постарайтесь в первые два дня менструаций избегать длительного времяпровождения на пляже. Во-первых, высокие температуры и нахождение под прямыми ультрафиолетовыми лучами могут спровоцировать более интенсивные выделения. Во-вторых, загореть вам все равно не удастся: красивый золотистый или шоколадный оттенок кожи возможен только при активной выработке меланина. К сожалению, в критические дни этот процесс немного приостанавливается, так что даже многочисленные часы, проведенные на пляже, не изменят цвет кожи женщины, которая в этот момент рискует усилить кровотечение или заработать солнечный удар.

Помните, что во время менструации иммунитет женщины сильно ослабевает, поэтому его нужно поддерживать употреблением витаминов. Если под рукой нет специального витаминного комплекса, принимайте в пищу максимум свежих фруктов и овощей.

Как правильно выбрать купальник

Если женщину побеспокоили месячные на море, что делать знает каждая: запастись средствами гигиены и своевременно менять их для поддержания чистоты. Впрочем, даже если вы предприняли все меры безопасности, обильные выделения все равно могут просочиться и привлечь к себе внимание. Чтобы этого не произошло, необходимо следовать некоторым рекомендациям при выборе наряда для пляжного отдыха:

1. Чтобы окружающие не заметили возможных пятен, лучше всего иметь при себе купальник черного, синего или фиолетового цвета, хотя в качестве альтернативы может также выступить двухцветный набор с ярким верхом и плавками темного цвета.
2. Дополните свой образ красивым парео темной расцветки или пляжной накидкой-туникой. Привлекательный аксессуар не только скроет загрязнения, но и обезопасит вашу кожу от сильного ультрафиолетового излучения.
3. Бикини или стринги будут неуместны, даже если вы воспользуетесь тампоном. Во время месячных нужно надевать плавки классических моделей или мини-шорты, которые легко скроют любые признаки использования гигиенических средств.
4. Если у вас не оказалось под рукой тампона или прокладки без крылышек, оденьте шорты во избежание казусных ситуаций. Лучше всего подойдет свободная модель: чрезмерно узкие шорты, обтягивающие ваше тело, могут спровоцировать сдвиг прокладки и появление заметных пятен.
5. Носите сарафаны или удлиненные юбки из легких материалов. Такой образ будет романтичным и привлекательным, а вы сможете чувствовать себя раскованно и отдыхать в полной мере.

Регулярные месячные - показатель женского здоровья. Вооружившись супернадежными средствами гигиены (при условии хорошего самочувствия), девушки и женщины продолжают вести привычный им образ жизни.

Многих из них (особенно, в преддверии отпусков) волнует важный вопрос: а можно ли купаться во время месячных? Серьезный вопрос требует развернутого ответа.

Что говорят врачи?

Медицинские исследования в отношении водных процедур в «эти дни» категоричны: лучше постараться не плескаться в водоемах при менструациях (или же ограничить эти действия).

Запрет становится понятным при близком знакомстве с физиологией и анатомией женского организма. Ослабленный иммунитет здесь не играет особой роли. Почему нельзя купаться при месячных, можно понять: активно отторгается эндометрий, из которого выстелена полость матки.

Кровотечение возникает из-за того, что в организме женщины образуется рана, которая может быть инфицирована не самой стерильной водой. Проникшие бактерии сразу начнут свою активную деятельность по развитию воспалительного процесса - женщина еще только вышла из воды, а они уже приступили к неустанной работе, которая будет продолжаться от трех до семи дней. Вот почему простое купание способно «аукнуться» сепсисом.

В какой-то степени ситуацию нередко гиперболизируют. Но над тем, можно ли купаться при месячных в самом начале процесса, точно стоит задуматься. Есть еще и опасность переохлаждения. Причем женщина не ощутит холодного воздействия, а её матка, не защищенная слизистой и эндометрием, - да. Причиной такой повышенной чувствительности к воздействиям окружающей среды служит расширенная в этот период шейка матки.

А если во время купания менструация останавливается?

Некоторые дамы могут возразить, что, когда им приходится купаться в «эти дни» , месячные даже на какое-то время прекращаются. В чем же проблема, если её нет? Риск осложнений остается даже при таком сценарии. Можно ли купаться когда идут месячные, если сосуды немного тромбируются?

Как купаться, например, в море при месячных? Нельзя обольщаться: кровотечение не прекратится - оно просто «сдвинется» на сутки. Это чревато: следующие месячные начнутся не вовремя.

Привет, дискбактериоз?

Почему нельзя купаться во время месячных? Не все знают о сходстве и даже отдаленном родстве микрофлор водной среды и влагалища. Это обстоятельство увеличивает возможность возникновения дисбактериоза.

Дезинфекция - враг попадания патогенных микроорганизмов. Природным «помощником» в этом деле служит морская вода. Возникает другой вопрос: можно ли купаться в море при месячных, ведь соленая вода все отлично «очистит» ?

Море является домом других невидимых нашему классу микроорганизмов, которые могут проникнуть внутрь организма и вызывать не только болезненные ощущения, но и воспаление, которое закончится гниением.

Критические дни: как подготовиться по правилам

Если отпуск выпадает именно на это время, не стоит расстраиваться и сидеть на берегу. Достаточно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы обезопасить себя от возможных осложнений.

Правила просты:

1. Просанировать область влагалища.
2. Использовать тампон с максимально возможной степенью впитывания (средство извлекается сразу после завершения водных процедур).
3. Принять душ с использованием антибактериального мыла.

Первоначальным пунктом стоит санация, которую проводят при помощи специальных свечей (отлично подойдет для этого «Бетадин» ). Кстати, такую же вагинальную свечу рекомендуется дополнительно использовать на ночь.

Подробнее о тампонах. Удобное для женской половины человечества изобретение помещают только на период принятия водных процедур перед тем, как отправиться купаться. Если возникает ощущение, что тампон набухает, лучше сразу покинуть водное пространство. Почему? Проще поменять гигиеническое средство и избежать невольного конфуза.

Как же правильно купаться при месячных, если девушка - еще девственница? Следует без боязни использовать специальный мини-формат тампонов, которые не нарушат целостность плевы. Но они не смогут защитить от попадания влаги внутрь, играя лишь роль специальной губки внутри влагалища, впитывающей влагу.

Плохо другое: тот же тампон может протекать, оставляя неэстетичные подтеки на белье и теле девушки. А менструальная чаша - нет. Эта новейшая разработка для соблюдения гигиенических правил в критические дни признана одним из самых безвредных средств для женского организма.

Будучи силиконовым колокольчиком по форме, она будет собирать все выделения без соприкосновения их с влагалищными стенками (значит, не будет риска протекания). Надежность обусловлена тем, что подобная «штучка» может находиться внутри тела до 12 часов.

Где можно купаться при месячных?

Мало подойти во всеоружии к вопросу плескания в водной среде в критические дни - надо также и знать, где стоит купаться при месячных.

Есть ряд серьезных табу:

1. Под запретом находятся стоячие водоемы - пруды и озера (особенно если они небольшого размера). Почему такое отношение? В подобной среде обитает наибольшее количество микробов, после «знакомства» с которыми недалеко и до гинекологических заболеваний.
2. Аналогично прудам и озерам следует отгородить себя от плескания на мелководье. Там тоже могут поджидать микробы.
3. В бассейне риск инфицирования гораздо ниже, что связано с его постоянной дезинфицирующей обработкой. Планируя, как купаться во время месячных, следует помнить, что в таком случае увеличивается риск получения переохлаждения (это чревато кровотечением).
4. В бассейне при протекании крови могут сработать датчики мочи (это только усилит неприятные эмоции).
5. Можно ли купаться с месячными в речке? К проточной воде более лояльное отношение, но здесь следует исключить риск переохлаждения.
6. Как же следует купаться в море во время месячных? Правила пользования тампоном остаются теми же. Другой момент: соленая вода сама может начать щипать раневую поверхность и пропадет все желание плавать.

Категоричное «нельзя»

Нельзя плавать в первые дни при обильных выделениях. Если у женщины наблюдается особенно сильное кровотечение, следует отказаться от мысли зайти поплескаться. Надо руководствоваться не сиюминутными желаниями, а мыслями, что здоровье все-таки дороже.

Отдельный разговор о тех, кто имеет хронические гинекологические заболевания (часто «в довесок» к этому идет еще и слабый иммунитет). Таким дамам нельзя купаться в открытых водоемах в любой день менструации.

В период регулярных месячных выделений активность представительниц слабого пола несколько ограничивается. Им следует поменьше находиться на солнце, ограничивать себя в нагрузках, не переносить тяжёлые предметы. Лето – это долгожданный период отпусков, большинство людей стараются провести время на море. Возникает вопрос: можно ли купаться в море во время месячных?

Что происходит в организме?

В обычном состоянии половая система женщины защищена от проникновения зловредных бактерий небольшим сгустком слизистой субстанции, расположенной в шейном просвете матки. Во время менструаций она несколько размягчается и расширяется, давая выход менструальным выделениям наружу. Вместе с месячными выделениями и эндометрием удаляется и защитный слизистый сгусток, оставляя кровоточащую рану, открытую для проникновения любой из множества инфекций.

Безопасно ли купание в море во время месячных

На этот вопрос у медиков нет однозначного или категоричного ответа. Большинство медиков придерживаются мнения, что купание в открытых водоёмах (озере, море, реке) представляют серьёзную угрозу здоровью женщины. Вода в открытых водоёмах является средой для роста и размножения всевозможных болезнетворных бактерий, грибков и вирусов.

Поскольку естественная защитная пробка, блокирующая вход в матку, отсутствует, риск приобретения неприятных и даже опасных заболеваний во время купания в море повышается в разы. Как ни старайся, а во время водных процедур некоторое количество воды обязательно попадёт внутрь матки.

Более того, купание в море в период менструаций мало эстетично: за женщиной по воде могут тянуться кровавые разводы.

Меры предосторожности

Современная фармацевтика давно освоила выпуск гигиенических тампонов, пропитанных противовоспалительными и антибактериальными средствами. Тампоны максимальной защиты как нельзя больше подходят для купания в море в менструальный период. Хотя они вносят определенный дискомфорт, не стоит пренебрегать этим способом гигиены. Важно помнить, что менять такие тампоны следует несколько чаще, нежели обычно (надо вынимать тампон сразу при выходе из воды, заменяя его на новый).