Как пройти тест на курение. Тест на зависимость от никотина Тест на курение для школьников

В разделе на вопрос Через какое время после последней сигареты тест на никотин покажет отрицательный результат? заданный автором Ксения лучший ответ это У вас в Уфе все такие? =))
Мамко и без теста запалит, не сцать))
Источник: будем надеяться, еще и выпорет)

Ответ от Вровень [гуру]
Теоретически, то, сколько времени выводится никотин - очень индивидуально. У здоровых людей без патологии почек - за сутки-двое, у больных и детей дольше - трое-четверо суток.
Котинин - продукт распада никотина и основной показатель того, курит ли человек, выводится из организма в течение полутора суток. Поэтому, если подросток сумеет продержаться это время без сигареты, то анализ может показать отрицательный результат. Есть более чувствительные анализы, но это уже не тест-полоски, которые предлагаются в большинстве клиник, а иммунохроматографический тест, который может отследить следы котинина и спустя неделю после последней сигареты.
Сколько выводится никотин из организма
Не подскажете, по времени сколько выводится никотин из организма? Я попробовал курить, родители узнали, отец сказал, что поведет на анализ какой-то. Боюсь даже подумать, что будет, если анализ подтвердится.
Вообще, трудно предсказать сколько выводится никотин из организма в каждом конкретном случае. Если ваше курение было разовым, то возможно анализ ничего не покажет. Если же курите вы интенсивно, то и спустя неделю можно обнаружить маркер курения.
Уточним только, что ищут в анализе не никотин - он выводится очень быстро, буквально за пару часов, а особое вещество, образующееся в печени - котинин. Его еще называют специфическим маркером курения - у человека некурящего в моче котинина нет, он образуется из никотина, попавшего в кровь из выкуренной сигареты.

Тест Фагерстрема — определяет связь между индивидуальным баллом и тяжестью проявления абстинентного синдрома. Включает в себя 6 вопросов: чем выше балл, тем сильнее будет проявляться абстиненция.

Тест разработан доктором Карлом Фагестремом, одним из ведущих специалистов по влиянию курения на организм.

Доктор Карл Фагерстрем учился в университете Упсалы и получил высшее образование в качестве лицензированного клинического психолога 1975. Затем он начал работать в клинике по освобождению от никотиновой зависимости. В 1981 году он получил степень доктора философии и защитил диссертацию о никотиновой зависимости и отказе от курения. К. Фагерстрем является одним из основателей «Общества по изучению никотина и табака».

Инструкция . Ответьте на вопросы и просуммируйте указанное в скобках количество баллов.

1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?

1. в течении первых 5 минут (3)

2. через 6 – 30 минут (2)

3. через 31 – 60 минут (1)

4. более, чем через 60 минут (0)

2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?

3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?

1. От утренней (1)

2. От последующей (0)

4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?

2. От 11 до 20 (1)

3. От 21 до 30 (2)

4. Более 30 (3)

5. Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?

1. Утром (1)

2. На протяжении дня (2)

6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

Интерпретация результатов теста

Максимальная сумма баллов – 10. Степень зависимости:

0-2 балла: Очень низкая
3-4 балла: Низкая
5 баллов: Средняя
6-7 баллов: Высокая
8-10 баллов: Очень высокая

От 0 до 3 баллов. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.

4-5 баллов. Желательно использование препаратов замещения никотина.

6-10 баллов. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.

Скачать оригинальный опросник на английском языке: Fagerstrom Test for Cigarette Dependence

Социальные кнопки для Joomla

Вы хотите бросить курить, не страдая? Эта простая и вредная привычка больше не будет преследовать вас, и сигареты навсегда оставят вашу жизнь. Вы все еще думаете?

Какой тест на никотин

И тысячи людей в данный момент бросают курить, не болеть, личную программу. На самом деле ответьте на вопросы, представленные в онлайн-тесте, и получите индивидуальную схему без табачного дыма.

Если вы пройдете этот психологический тест на курение, предлагаемый высококвалифицированными врачами, вы можете забыть об этой дурной привычке и избавиться от непрекращающегося курения навсегда.

debug: 0; / * установить 1 для проверки этого кода на вашем сайте * / pid: 875; / * partner_id * / t: 21; / * test_id * / tsid:; / * traffic_schema * / slid:; / * slice_id * / acc:; / * sub-account / param: ts_t; / * имя параметра url для test_id * / style:; / * Ваша ссылка css: //example.com/path/to/style.css * / comments: 7; / * количество комментариев: 0..10 или пусто * / высота: 800; / * начальная высота, в px * / callback: /ts_iframe_callback.html; / * callback clock * / descr_disable:; / * Установите 1, чтобы отключить описание теста * /

Тест на зависимость от никотина

Данный тест поможет вам понять, насколько сильно вы зависите от курения, и требуются ли вам медикаменты и профессиональная помощь, чтобы бросить.

Вопросы теста

1. Через сколько времени после пробуждения вы закуриваете первую сигарету?

В первые 5 минут
От 6 до 30 минут
От 31 до 60 минут
Более часа

Трудно ли вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?3. От какой сигареты в течение дня вам труднее всего отказаться?

От первой утром
От другой (не первой)

4. Сколько сигарет вы выкуриваете в течение дня?

10 или меньше
От 11 до 20
От 21 до 30
31 и более

5. Курите ли вы больше в первой половине дня, чем во второй?6. Продолжаете ли вы курить, когда вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?

Результат

Для получения результата теста ответьте на все вопросы.

У вас нет большой зависимости от никотина, поэтому вы можете попытаться бросить курить без помощи медикаментов.
Вероятно, у вас не будет синдрома никотинового голодания, когда вы перестанете курить.
Однако вы все равно можете иногда испытывать сильную тягу к курению: в моменты скуки, при разговоре по телефону, при стрессе, в компании курящих людей и т.д. Понаблюдайте за ситуациями, которые провоцируют вас к курению и подготовьтесь к ним.
Когда вы будете бросать, поддержка семьи и друзей будет очень важна.
Заранее обеспечьте ее.

У вас имеется зависимость от никотина в слабой степени.
Продумайте, как вы будете справляться с позывами к курению и эмоциями, которые возникнут, когда вы бросите.
Стоит подумать об использовании медикаментозных средств для отказа от курения.
Вероятно, у вас не будет сильного синдрома никотинового голодания, когда вы перестанете курить.
Однако вы все равно можете периодически испытывать сильную тягу к курению: в моменты скуки, при разговоре по телефону, при стрессе, в компании курящих людей и т. д. Понаблюдайте за ситуациями, которые провоцируют вас к курению и подготовьтесь к ним.
Когда вы будете бросать, поддержка семьи, друзей и квалифицированных специалистов будет очень важна.
Заранее обеспечьте ее.

У вас средняя степень зависимости от никотина.
Тест на зависимость от курения (на никотин)

Подумайте об использовании медикаментозных средств для отказа от курения. Они облегчат симптомы никотинового голодания и тягу к курению, пока вы будете работать над привычками. Медикаментозные средства удваивают ваши шансы справиться.
Даже при использовании фармакологических средств бывают моменты, когда хочется закурить или проявляются другие симптомы. Подготовьтесь к этому.
Позвоните по телефону 8-800-200-0-200, чтобы получить квалифицированную консультацию.

У вас высокая зависимость от никотина.
Рассмотрите возможность использовать медикаментозные средства для отказа от курения.
Они удваивают шансы справиться. Многие такие средства продаются без рецепта.
Даже при использовании фармакологических средств бывают моменты, когда хочется закурить или проявляются другие симптомы.
Подготовьтесь к этому.
Обеспечьте себе поддержку со стороны своей семьи, друзей, других бывших курильщиков. Позвоните по телефону 8-800-200-0-200, чтобы получить квалифицированную консультацию.

У вас очень высокая зависимость от никотина
Настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалистам и обсудить с ними подходящие медикаментозные средства для отказа от курения.
Они помогут вам справиться с тягой к курению, пока вы будете работать над изменением привычек. Медикаментозные средства удваивают шансы на успех.
Большинство людей говорят, что благодаря медикаментам им легче бросать курить. Тем не менее, у многих бывают моменты, когда хочется закурить или проявляются другие симптомы, поэтому подготовьтесь к тому, как вы будете справляться с позывами к курению.
Обеспечьте себе поддержку со стороны своей семьи, друзей, других бывших курильщиков.
Изучите материалы по отказу от курения на этом и других сайтах и позвоните по телефону 8-800-200-0-200, чтобы получить квалифицированную консультацию.

Сможете ли вы бросить курить?

Что и говорить, пагубная привычка. Небольшой психологический тест даст вам ответ – что для вас курение.

Небольшая шалость или глобальная угроза для здоровья. Вопросы простые, ответить на них вам удастся за пять минут, если не меньше. Итак, честно и искренне, на каждый вопрос.

Обсудим результат или он не соответствует тому, что вы ожидали? Отчего такое происходит? Самое простое объяснение – вы не были честны при ответах и старались приукрасить.

Тест на никотиновую зависимость

Второе – вам все равно в принципе. Вы не считаете свою привычку угрожающей и относитесь к ней немного странно. С одной стороны, вы понимаете, что курить – вредно. Другая грань – сил бросить курить в настоящий момент у вас нет. Если хотя бы подобное мнение вам присуще, не все потеряно.

Хотя, не будем настаивать на одной точке зрения.

В конце концов, каждый человек имеет собственное мнение и вправе контролировать свою жизнь. Если человеку нравится курить, значит, пока это не приняло глобально-негативные размеры, пусть курит. Никто не в силах заставить человека сделать то, что он не желает делать.

Это не мания или какое-либо заболевание, это свойство человеческой натуры. Вы лично курите? Что вы чувствуете при этом. Понятна позиция некурящего – я за здоровый образ жизни и все должны вести такой же. Я не желаю дышать сигаретным дымом, и все должны избавлять меня от риска вести пассивное курение. И вообще, жизнь коротка, ваши сигареты укорачивают ее еще больше.

Значит, немедленно все и везде должны оставить эту пагубную привязанность в прошлом. Это понятно всем.

А в чем прелесть курения непосредственно для курильщика? Вы не думали об этом (если вы не курите). Закуривая сигарету и втягивая дым, каждый, кто курит, испытывает разнообразные чувства. Спокойствие, умиротворение. Закуривая первую сигарету «вприкуску» с первой чашкой кофе, человек умиротворенно и неторопливо обдумывает предстоящий день.

И уже сейчас знает, как именно закончится его день. Вернувшись после трудового дня домой, приятно поужинав и приняв освежающий душ, он выйдет на балкон и неторопливо прикурит последнюю сигарету. Это ритуал, это традиция. Это постоянное в жизни человека, а, следовательно, в настоящее время ему необходимое.

Вернемся к нашему психологическому тесту. Небольшое лирическое отступление не утомило вас? Вы немного «раздвоились» или остались при своем твердом и нерушимом мнении?

Тогда пройдите тест еще раз, и будьте честными. Вас никто не заставляет менять свои привычки сразу и навсегда, но задуматься о здоровье своем и окружающих вас людей.

Может, разумнее уменьшить количество выкуренных сигарет для начала? Пусть это будет первым маленьким шагом на пути большой дороги. В самом деле, не считаете же вы себя слабым и беспомощным. Если человек имел силы начать курить, то уж бросить он тоже сможет. Просто придется приложить несколько больше усилий, ведь отказываться от того, что тебе приятно – трудно.

комментариев 1
(посмотреть последние комментарии)

Похожие тесты и просто интересная информация

Ты бросишь курить, узнав, на ЧТО идут производители табачных изделий ради выпуска продукции!

Наверное, мы не откроем для тебя Америку, когда напомним, что любой продукт, который предназначен для использования человеком, сперва должен пройти тестирование на безопасность. Причем часто крупные производители делают такого рода проверки на тех, кто не может за себя постоять, — на братьях наших меньших.

О чем расскажет тест на никотин

О том, что практически вся косметика, которую можно встретить на прилавках магазинов, изначально тестируется на животных, знает весь мир. Возможно, ты будешь удивлен, но косметическая отрасль — далеко не единственная сфера промышленности, где изготовители практикуют такие кощунственные методы.

Как ни жутко об этом говорить, но такие страшные опыты над животными проводят и…

производители табачных изделий. Когда ты просмотришь эти фотографии, я думаю, у тебя изменится отношение к курению. Смотреть невозможно!

Собакам, кошкам, приматам, кроликам, грызунам токсичные вещества насильно втирают в глаза и кожу.

Более того, несчастных зверьков заставляют вдыхать дым через трубку, вставленную в горло.

Над животными проводят ужасные эксперименты.

При этом бессовестные производители табачных изделий обездвиживают зверят, усаживая их на специальные платформы или в узкие контейнеры.

Приматы очень часто становятся жертвами такого рода тестирований. Кстати, как правило, такие эксперименты приводят к мучительной смерти животного.

Кролики обычно подсоединяются к специальному аппарату, который нагнетает дым через отверстие, прорезанное в их шее.

Как свидетельствует статистика, чаще всего после таких экспериментов животным вскрывают грудную клетку и удаляют легкие, чтобы проверить воздействие табачного дыма на дыхательные пути.

Совсем недавно проводились чудовищные эксперименты над собаками породы грэйхаунд (борзые) в госпитале Cвятого Томаса в Лондоне.

Животных принуждали дышать дымом через трубку, внедренную им в трахею. Для измерения эффекта воздействия различных веществ на организм некоторым из них вводили радиоактивные препараты, другим же хирургическим путем внедряли капсулу из полистирола возле главной бедренной артерии, а также вставляли трубки в кровеносные сосуды шеи.

«Мы предпочитаем не испытывать нашу продукцию на животных, в настоящее время речь идет лишь о единичных случаях, …когда нет другой альтернативы, испытания на животных с участием лабораторных грызунов время от времени нам необходимы…

Ни одна из наших лабораторий не оснащена оборудованием для работы с живыми животными. Эксперименты над животными для нас выполняет специализированная научно-исследовательская организация исключительно на контрактной основе», — сообщается на сайте одного из самых крупных производителей табачных изделий British American Tobacco.

Миру известен еще один жуткий пример чудовищного обращения с животными.

На этот раз жертвами издевательств стали грызуны. В Королевском госпитале Бромптона (Лондон, Великобритания) крыс держали в специальных клетках, в которые каждые четыре часа накачивался дым 25 сигарет. Животные подвергались этому испытанию 14 дней, после чего были жестоко убиты, а их органы отправились на экспертизу для дальнейших исследований воздействия табака на внутренние органы.

«Мы проводим эксперименты над животными только в тех редких случаях, когда нет другой альтернативы…

Мы будем продолжать искать способы для того, чтобы свести тестирования на животных к нулю там, где это возможно. Если бы мы могли проводить исследования, не прибегая к использованию животных, мы бы это сделали, но в настоящее время это невозможно… Мы используем минимальное число животных, необходимых для получения достоверных результатов… К тому же мы используем наименее инвазивные методы, чтобы минимизировать боль и страдания», — признаются представители Philip Morris International — одной из самых крупнейших табачных компаний в мире.

Глядя на эти снимки, невольно задумываешься: почему никто до сих пор не остановил эти жуткие издевательства над братьями нашими меньшими?

Думаю, многие даже захотели бросить курить после такого! Нужно немедленно привлечь внимание общественности к этой проблеме — возможно, общими усилиями удастся спасти многих ни в чём не повинных животных! Не будь равнодушным к такому жестокому обращению со зверятами — обязательно поделись этой статьей со всеми друзьями, особенно с теми, кто курит.

Для получения результата теста ответьте на все вопросы.

У вас нет большой зависимости от никотина, поэтому вы можете попытаться бросить курить без помощи медикаментов.
Вероятно, у вас не будет синдрома никотинового голодания, когда вы перестанете курить. Однако вы все равно можете иногда испытывать сильную тягу к курению: в моменты скуки, при разговоре по телефону, при стрессе, в компании курящих людей и т. д. Понаблюдайте за ситуациями, которые провоцируют вас к курению и подготовьтесь к ним.
Когда вы будете бросать, поддержка семьи и друзей будет очень важна. Заранее обеспечьте ее.

У вас имеется зависимость от никотина в слабой степени.
Продумайте, как вы будете справляться с позывами к курению и эмоциями, которые возникнут, когда вы бросите. Стоит подумать об использовании медикаментозных средств для отказа от курения.
Вероятно, у вас не будет сильного синдрома никотинового голодания, когда вы перестанете курить. Однако вы все равно можете периодически испытывать сильную тягу к курению: в моменты скуки, при разговоре по телефону, при стрессе, в компании курящих людей и т. д. Понаблюдайте за ситуациями, которые провоцируют вас к курению и подготовьтесь к ним.
Когда вы будете бросать, поддержка семьи, друзей и квалифицированных специалистов будет очень важна. Заранее обеспечьте ее.

У вас средняя степень зависимости от никотина. Подумайте об использовании медикаментозных средств для отказа от курения. Они облегчат симптомы никотинового голодания и тягу к курению, пока вы будете работать над привычками. Медикаментозные средства удваивают ваши шансы справиться.

У вас высокая зависимость от никотина.
Рассмотрите возможность использовать медикаментозные средства для отказа от курения. Они удваивают шансы справиться. Многие такие средства продаются без рецепта.
Даже при использовании фармакологических средств бывают моменты, когда хочется закурить или проявляются другие симптомы. Подготовьтесь к этому.
Обеспечьте себе поддержку со стороны своей семьи, друзей, других бывших курильщиков. Позвоните по телефону 8-800-200-0-200, чтобы получить квалифицированную консультацию.

У вас очень высокая зависимость от никотина
Настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалистам и обсудить с ними подходящие медикаментозные средства для отказа от курения. Они помогут вам справиться с тягой к курению, пока вы будете работать над изменением привычек. Медикаментозные средства удваивают шансы на успех.
Большинство людей говорят, что благодаря медикаментам им легче бросать курить. Тем не менее, у многих бывают моменты, когда хочется закурить или проявляются другие симптомы, поэтому подготовьтесь к тому, как вы будете справляться с позывами к курению.
Обеспечьте себе поддержку со стороны своей семьи, друзей, других бывших курильщиков. Изучите материалы по отказу от курения на этом и других сайтах и позвоните по телефону 8-800-200-0-200, чтобы получить квалифицированную консультацию.

По статистике с каждым днем ряды курильщиков пополняются, и на сегодня люди с никотиновой зависимостью составляют примерно 17% мирового населения. Это настоящая проблема, которая обсуждается мировой общественностью, однако, число никотинозависимых от этого не становится меньше. Ужасно то, что никотин уничтожающе сказывается на органических структурах, провоцирует легочные онкологии и прочие жизнеопасные патологии, уносит жизни еще молодых людей. Курильщики об этом знают, но расставаться с зависимостью не хотят и даже не пытаются. Не мешает пропаганда никотинового вреда и подросткам взяться за сигареты. Даже особенно внимательные родители не всегда смогут обнаружить наличие никотинового пристрастия у любимого чада. Но если подобные подозрения все же имеются, то подтвердить их либо опровергнуть можно с помощью специализированных экспресс тестов на никотин.

Экспресс тесты на никотин

Тесты на никотин являются, по сути, иммунохроматографическим исследованием. Эта довольно-таки простая процедура, доступная для любого обывателя в бытовых условиях, способна определить наличие никотиновых метаболитов. Причем никотин обнаружится, даже если с момента выкуривания последней сигареты прошло более полутора суток. Есть и такие тесты, выявляющие употребление табака несколько недель назад.

Экспресс-тесты представляют собой полоски, похожие на тесты для определения беременности. Для проведения диагностики их тоже нужно помещать в мочу. Чтобы избежать подделки, необходимо приобретать тест-полоски в аптеках.

Особой популярностью пользуется подобная продукция, производимая компанией Мед-экспресс-диагностика, которую можно купить в аптеке.

Примерная стоимость таких тестов зависит от количества тест-полосок в упаковке:

Иммунохром-Котинин-Экспресс 1 полоска ≈ 40 руб.;
Экспресс тест для обнаружения котинина 10 полосок ≈ 400 руб.;
Набор тестов на обнаружение никотина из 20 или 50 полосок обойдется примерно в 800 руб. или 2 000 руб. соответственно.

Принцип действия

При использовании теста происходит выявление котинина. Это алкалоидное вещество, присутствует в табаке и является продуктом его метаболизма. Котинин применяется в качестве биомаркера для выявления факта употребления никотина. Котинин на протяжении длительного времени стабильно присутствует в органических жидкостях человеческого тела. Полураспад котинина осуществляется примерно за 8-40 часов, никотин же распадается примерно за полчаса-час.

Котинин не имеет зависимости от воздействия внешних факторов и образуется только вследствие никотинового метаболизма. Поэтому данный алкалоид применяется в качестве наиболее показательного индикатора употребления табака. Поэтому при подозрении на никотиновую зависимость у ребенка или близкого можно проверить его с помощью данного экспресс-теста.

Процедура определения основывается на принципах иммунохроматографического анализа. При впитывании мочи в соответствующую область тест-полоски, если в анализируемом образце имеется котинин, происходит реакция с моноклональными котининовыми антителами.

Особенности использования

Для максимальной достоверности результатов необходимо следовать определенным правилам:

Исследуемый биоматериал нужно довести до температуры окружающей среды, как и саму тест-полоску;
В чистую и сухую посуду наливают примерно 1,5 мл мочи;
Погрузить тест-полоску до нужного уровня примерно на полминуты-минуту;
Затем положить тест в чистое и сухое место минут на 5;
Оценить результаты.
Если на тесте проявилась одна розовая полоска в области контрольной зоны, то это указывает на наличие в моче повышенного количества котинина, т. е. результат положительный;
Если на полоске проявились две линии любой яркости окраски и четкости, то следует расценивать результат как отрицательный.

Согласно отзывам тех кто использовал тесты, иногда они могут ошибаться. Если на тесте проявилась одна полоска в тестовой зоне без контрольной линии, то тестирование считается ошибочным. Не стоит набрасываться на подростка, размахивая тестом с положительными результатами. Суть в том, что наличие котинина может обуславливаться тем фактом, что в доме ежедневно кто-то курит, причем не менее 1-2 пачек в день.

У детей, проживающих в подобной атмосфере, обнаруживается наличие никотина в организме, эквивалентное 1-2 выкуренным сигаретам. Поэтому стоит учитывать, что пассивное курение не проходит бесследно и безвредно для окружающих, особенно для детей.

Особенно смышленые подростки могут обмануть тест на никотин, например, подменит биоматериал мочой младшей сестры/брата, поэтому стоит проследить за сбором биоматериала. Кроме того, в мочу можно добавить какое-нибудь моющее средство, соль, белизну и прочую бытовую химию, которая скажется на химическом составе и испортит экспресс-тест. Поэтому стоит проконтролировать получение биоматериала.

Если результат отрицательный, а сомнения все же остаются, то обнаружить никотин можно с помощью лабораторных диагностических методов, которые проводятся в условиях специализированных медучреждений.

В целом применение экспресс-тестов не столько помогает своевременно обнаружить наличие у подростков пагубного пристрастия, сколько предоставляет возможность вовремя помочь избавиться от формирующейся зависимости.

Что же касается , то тест покажет только факт курения тех, которые заправляются никотином, безникотиновые сигареты, не оставляют в моче видимых «следов преступления».

Учитывая широкий спектр всевозможных препаратов и методик, предлагаемых сегодня для борьбы с никотиновой зависимостью, справиться с подобной проблемой довольно просто, особенно на начальных этапах ее становления. Главное, подобрать нужный способ и необходимые слова, чтобы убедить начинающего курильщика не уподобляться стадным инстинктам, не пытаться курить как все и самоутверждаться таким путем среди сверстников.

Доктор Карл Фагерстрем учился в университете Упсалы и получил высшее образование в качестве лицензированного клинического психолога 1975. Затем он начал работать в клинике по освобождению от никотиновой зависимости. В 1981 году он получил степень доктора философии и защитил диссертацию о никотиновой зависимости и отказе от курения. К. Фагерстрем является одним из основателей "Общества по изучению никотина и табака".

Пройти тест на уровень никотиновой зависимости

Пожалуйста, оставляйте свои результаты в комментариях к тесту.

Никотинзаместительная терапия (НЗТ)

Принцип метода НЗТ заключается в замещении никотина из сигарет никотином из различных лекарственных форм. Это позволяет предотвратить или свести к минимуму выраженность симптомов отмены при прекращении курения и увеличить шанс успешного отказа. В нашей стране зарегистрированы Фармкомитетом и допущены к свободной продаже препараты никотинзаместительной терапии: никотинсодержащая жевательная резинка, ингалятор, назальный спрей и пластырь.

Основные принципы НЗТ:

Обеспечить поступление никотина в количестве, достаточном для уменьшения симптомов отмены, проявляющихся вскоре после прекращения курения.
Последовательно снижать поступление никотина в организм, облегчая постепенный полный отказ от него.

Показания к НЗТ:

Полный отказ от курения.
Постепенный отказ от курения путем последовательного сокращения числа выкуриваемых ежедневно сигарет.
Профилактика синдрома отмены при длительном пребывании в местах, где курение запрещено.

Текст и расшифровка теста Фагерстрема

Сам тест

Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?
1. в течении первых 5 минут.
2. через 6 - 30 минут.
3. через 31 - 60 минут.
4. более, чем через 60 минут.
Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?
1. Да.
2. Нет.
От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?
1. От утренней.
2. От последующей.
Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
1. До 10.
2. От 11 до 20.
3. От 21 до 30.
4. Более 30.
Когда вы больше курите - утром или на протяжении дня?
1. Утром.
2. На протяжении дня.
Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?
1. Да.
2. Нет.

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту

Баллы начисляются по следующей схеме: 1a -3 балл, 1b - 2, 1c - 1; 2a - 1; 3a - 1; 4b - 1, 4c - 2, 4d - 3; 5a - 1; 6a - 1.

Максимальная сумма баллов - 10.

Интерпретация результатов теста

От 0 до 3 баллов - низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.
. 4-5 баллов - средний уровень зависимости. Желательно использование препаратов замещения никотина.
. 6-10 баллов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.