Интересные факты о вдохе и выдохе. Интересные факты о человеческом дыхании

Позволю себе перефразировать известного философа древности: "Ты дышишь - значит ты существуешь!" И так, поехали... интересные факты о таком важно для жизни процессе, как дыхание.

В зависимости от интенсивности обмена веществ человек выдыхает в среднем около 5 - 18 литров углекислого газа (СО2), и 50 грамм воды в час.

Постоянное дыхание ртом - прямой путь к гаймориту и другим проблемам с носоглоткой. Причина проста - когда дышим через нос, воздух фильтруется и согревается прежде чем попасть в горло, дышим через рот - дышим холодом. Отсюда и болезни уха-горла-носа.

Чем более интенсивно вы дышите (эффект гипервентиляции лёгких), тем более голодным вы становитесь, т.к. глубокое и ритмичное дыхание стимулирует производство желудочного сока, а также клеточный обмен веществ.

Во время сна человек вполне естественно может менять положение с одного бока на другой. Это бывает связано с балансом дыхания, который создается, когда воздух проходит через ноздри. Интересный момент: в йоге считается, что, когда мы преимущественно дышим через правую ноздрю, то тело готово к активной деятельности (для него наступил день), а когда мы дышим через левую ноздрю, значит, телу необходим отдых (наступила ночь). Причём «ночь» и «день» в данном случае не обязательно совпадают с временем суток. Это просто внутренние, энергетические потребности организма, к которым стоит прислушаться.

Если часто вдыхаете через нос, а выдыхаете через рот, то может нарушиться баланс углекислого газа в организме, что приведет к его потере. Задержка дыхания может увеличить уровень углекислоты, что сбалансирует уровень pH.

Если легкие развернуть на плоскую поверхность, то они смогут покрыть теннисный корт!

Вместимость воздуха при вдохе у правого легкого больше, чем у левого.

Ежедневно взрослый человек вдыхает 23 000 раз, и столько же раз выдыхает.

Соотношение продолжительности вдоха к выдоху при обычном дыхании составляет 4:5, а во время игры на духовом музыкальном инструменте – 1:20.

Максимальная задержка дыхания 7 минут 1 секунда. Обычный человек за это время должен более сотни раз вдохнуть и выдохнуть.

В Японии существуют специальные клубы, где есть возможность за небольшую плату подышать свежим, специально очищенным и ароматизированным воздухом.

Дельфинам требуется постоянно дышать атмосферным кислородом, для этого они регулярно всплывают. Чтобы обеспечить такое дыхание во время сна, полушария мозга дельфина спят по очереди.

Дыхание медузы сильно отличается от дыхания человека или даже рыбы. У медузы нет легких и жабр, как, впрочем и любого другого органа дыхания. Стенки ее студенистого тела и щупальцев настолько тонки, что молекулы кислорода свободно проникают через желеобразную "кожу" прямиком во внутренние органы. Таким образом, медуза дышит всей поверхностью своего тела.

Бобры могут задерживать дыхание под водой до 15 минут, а тюлени до получаса.

У насекомых нет лёгких. Основная дыхательная система у них трахеи. Это сообщающиеся воздухоносные трубочки, которые открываются наружу по бокам тела отверстиями-дыхальцами.

Рыбы тоже дышут воздухом, получая его из воды, которая входит в рот, омывает жабры и выходит через жаберные щели.

Систему дыхания физиологи и анатомы считают загадочной. Многое о ней известно. Однако сколько еще предстоит узнать! Ниже мы поговорим о самых интересных фактах системы дыхания.

Как дышат легкие?

Сразу подчеркнем, что легкие сами не дышат. Обеспечивает каждое дыхательное движение слой мышцы, который находится под ними. Эту мышцу мы привыкли назвать диафрагмой.

Независимо от желания человека вдох происходит по причине сокращения диафрагмы. Это сокращение опускает куполообразную диафрагмальную мышцу вниз, тем самым расправляет легкие, в результате чего происходит поступление в них воздуха. Хотя воздух проходит через нос или рот эти части тела не принимают непосредственного участия в дыхании. Иначе говоря, неважно, вдыхаем мы ртом или носом, вся основная работа реализуется диафрагмой. Чтобы почувствовать, как работает диафрагма, во время дыхания достаточно положить руку на живот.

Задержка дыхания

Человек без каких-либо отклонений дыхания при желании может не дышать на протяжении двух-трех минут. Это предел, который ограничен упрямым инстинктом самосохранения. Задержка дыхания является причиной снижения концентрации кислорода на фоне одновременного повышения углекислого газа. Наш командный центр, то есть мозг оперативно регистрирует сей факт и активирует механизм, задача которого – возобновление дыхания. В свое время ныряльщикам известно, как можно обмануть данный механизм и продержаться под водой более длительное время. Они прибегают к такой хитрости как гипервентиляция легких, которая достигается, если часто подышать. Альтернатива – глубокое дыхание.

Также важной знать, как распознать апноэ у детей . Рекомендую прочесть статью на сайте good-sovets.ru.

Такую возможность дает не повышение концентрации, уменьшающийся в количестве углекислый газ. Последний момент отодвигает срабатывание ранее упомянутого защитного механизма.

Это важно знать

Хитрость дайверов сопряжена с опасностью.

По длительности задержки дыхания абсолютным рекордсменом является Д. Блайн, который выдал целых 17 минут. Такому результату этот художник обязан специальным техникам, которые основаны на безусловном рефлексе ныряющих млекопитающих. Эти животные показали нам, что продлить время пребывания без дыхания возможно за счет уменьшения частоты сердцебиения, снижения кровяного давления. Естественно, что не обошлось без длительных, мучительных тренировок.

Назальный цикл

Нос представлен несколькими элементами. Хотя мы совершенно спокойно могли бы прожить и с одной ноздрей, в носу имеется пара носовых ходов, которые разделены тонкой хрящевой пластинкой, так называемой перегородкой. Эти ходы в области глотки соединяются между собой и образуют тем самым полость носоглотки. Далее они соединяются в один общий путь, который направляется в легкие.

Почему у нас не одна ноздря, а пара? Многие считают, что такая анатомическая особенность обеспечивает взаимозаменяемость ноздрей, например, в случае заложенности одной из них. Такое мнение неверно. В реальности все более сложно и необычно.

Обе ноздри периодически перераспределяют между собой основные функции, превращая это действо в изысканный танец под названием назальный цикл. В определенные моменты большее количество вдыхаемого воздуха проходит через одну ноздрю, в то время как меньшая его часть двигается через вторую. Иногда назальный цикл изменяется, то есть происходит обмен нагрузками между ноздрями. Промежуток времени между сменами в работе ноздрей различный и определяется индивидуальными особенностями и многими другими факторами. Продолжительность каждого цикла – от 40 минут до нескольких часов.

Как определить, за какой ноздрей в настоящий момент закреплена ответственность за дыхание? Для этого нужно закрыть одну ноздрю и сделать вдох и выдох. Далее требуется повторить то же самое со второй. Если она дышит с большими усилиями, значит закрыта «ведущая» ноздря.

На протяжении многих лет ученые бились над ответом на вопрос – для чего же существует назальный цикл. В конце концов, ноздри выполняют не такую уж и сложную работу, чтобы каждой из них требовались часы для отдыха. Не так давно было установлено, что назальный цикл с периодической сменой ноздрей улучшает обоняние.

Для понимания этой тенденции нужно представить, что во время назального цикла изменяется путь прохождения воздуха через нос. Через ноздрю-лидера воздух проходит быстро, через другую – медленнее.

Важность таких чередований объясняется тем, что скорость растворения химических соединений, которые обуславливают запах, в покрывающей носовую полость слизи различна. Быстро растворяющиеся соединения сильнее действуют в сильном потоке воздуха, который распространяет их на большее количество рецепторов. А соединения, растворяющиеся медленно, легче ощущаются в спокойном воздушном потоке.

Если бы по обеим ноздрям воздух двигался очень быстро, химические соединения не успевали бы взаимодействовать с обонятельными рецепторами. Вот почему в носу существует два пути. Сочетание двух ноздрей, которые рознятся по скорости движения воздуха, позволяет нам эффективнее распознавать ароматы.

Знание особенностей организма — гарант верного подхода к лечению и здоровья!

Экология жизни. Здоровье: Для многих является неожиданностью, что в легких не только совершается обмен газов. Они фактически являются наибольшей в организме многофункциональной железой и выполняют некоторые негазообменные функции. В легких производится очистка венозной крови от механических примесей. Исключительно важна роль емкого русла легочных сосудов в системе кровообращения.

Для многих является неожиданностью, что в легких не только совершается обмен газов. Они фактически являются наибольшей в организме многофункциональной железой и выполняют некоторые негазообменные функции.

В легких производится очистка венозной крови от механических примесей. Исключительно важна роль емкого русла легочных сосудов в системе кровообращения. Легкие активно участвуют в деятельности свертывающей системы крови и синтезе некоторых белков и жиров. Без легких немыслима полноценная регуляция водно-солевого обмена и поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме.

Значительна доля легких в общей теплопродукции и теплоотдаче организма. А сколь важна такая функция аппарата дыхания, как звуковыражение! Ведь люди говорят, поют и играют на духовых инструментах во время выдоха. Вздыхание, зевота, свист, крик и другие виды звуковыражения производятся видоизмененными сокращениями дыхательных или выдыхательных мышц.

Все переживания человека легко наблюдаются по характерному изменению дыхания. На самом деле, объективное проявление радости или веселья - смех, есть не что иное, как быстро следующие друг за другом короткие, порывистые выдыхания. Рыдание является, наоборот, быстро повторяющимися отрывистыми и короткими вдыханиями, производимыми в основном энергичными сокращениями диафрагмы. И пьем мы с помощью дыхательных движений.

Одновременно с легким вдохом вследствие разрежения воздуха (понижения его давления в полости рта) поднесенная к губам жидкость под давлением воздуха извне поступает в рот. В оболочке носовой полости заложены чувствительные окончания нервов, которые реагируют на пахучие и раздражающие летучие вещества, примешивающиеся к вдыхаемому воздуху.

Таким путем человек различает запахи. И это не только предохраняет дыхательный аппарат от возможного попадания в дыхательные пути вредных и ядовитых газообразных веществ, но и способствует вкусовой чувствительности, помогая различать приятные и зловонные (дурно пахнущие) пищевые продукты.

Это Вам будет интеерсно:

Кроме того, дыхание через нос оказывает большое влияние на весь организм в целом. Уместно напомнить, что длительное прекращение носового дыхания, например, у детей в результате заболевания носа и глотки, нередко сопровождается выраженными нарушениями жизнедеятельности, включая умственную отсталость.

Итак, обеспечение клеток кислородом и удаление избытка углекислого газа являются главным, но не единственным назначением системы дыхания, которая в различных звеньях связана с другими функциональными системами организма. опубликовано

У людей их два: левое легкое разделено на две лопасти, правое – на три. Они содержат в среднем от 300 до 500 миллионов альвеол, в которых происходит газообмен.

Процесс вдыхания кислорода подразделяется на четыре основных этапа: вентиляция, газообмен в легких, транспортировка газа и периферийный обмен. Каждый этап чрезвычайно важен для обеспечения поступления кислорода к тканям тела и удаления диоксида углерода.

Для вентиляции и транспортировки газа нужна энергия, поэтому протеканию этих процессов способствуют диафрагма и сердце, в то время как газообмен является пассивным. Воздух попадает в легкие со скоростью 10-20 вдохов в минуту в состоянии покоя через рот или нос, затем с помощью сокращений диафрагмы проходит глотку, гортань, идет вниз к трахеям и к одному из двух бронхов. Слизь и реснички обеспечивают чистоту легких, ловя частицы грязи и сметая их вверх к трахеям.

Когда воздух достигает легких, кислород диффундирует в кровь через альвеолы, а диоксид углерода проникает из крови в легкие и в дальнейшем выдыхается. Диффузия газов происходит из-за различного давления в легких и крови. Это подобно тому, как кислород поступает в ткани по всему телу.

Когда кровь насыщается кислородом с помощью легких, она транспортируется по всему телу к нуждающимся в кровотоке органам. Если человек выполняет упражнения, скорость дыхания увеличивается и, следовательно, повышается частота сердечных сокращений для того, чтобы гарантировать, что кислород достигнет тканей, которые в этом нуждаются.

В дальнейшем кислород используется для того, чтобы преобразовать глюкозу в энергию. Это происходит в митохондриях клеток. Углекислый газ является одним из продуктов жизнедеятельности, поэтому в организме происходит скопление этого газа для дальнейшей транспортировки в легкие и выдыхания.

Тело может также дышать анаэробно, для этого требуется гораздо меньше энергии. Вместо выработки CO2 в качестве побочного продукта производится молочная кислота. Организму требуется время для восстановления после окончания нагрузки, так как происходит так называемое кислородное голодание.

Интересное и познавательное видео о лёгких: Свобода и здоровье лёгким.

Полезно для тех кто хочет позаботится о своём здоровье

Топ-5 фактов о лёгких человека

1. Емкость легких значительно варьируется. В зависимости от пола, размера тела, внешних факторов, таких как рост, объем легких колеблется от 4000 до 6000 см?.

2. Правое легкое больше. Левое легкое немного меньше, чем правое, потому что требуется освободить место для того, чтобы поместилось расположенное рядом с ним сердце.

3. Мы имеем избыточную емкость легких. В среднем для каждого вдоха используется только около одной восьмой части емкости легких, поэтому у нас есть большой объем резервов.

4. Альвеолы имеют значительную поверхностную площадь. Общая площадь поверхности альвеол одного человека составляет около 70 м?. Это примерно половина теннисного корта!

5. Мы вдыхаем 11000 литров воздуха в сутки. В среднем один человек вдыхает 11000 литров воздуха в день. Если же подвергаться тяжелым физическим нагрузкам в течение дня, то это приведет к значительному увеличению.

Позволим себе перефразировать известного философа древности: «Ты дышишь — значит ты существуешь!»

И так, поехали… интересные факты о таком важном для жизни процессе, как дыхание.

В зависимости от интенсивности обмена веществ человек выдыхает в среднем около 5 - 18 литров углекислого газа (СО2), и 50 грамм воды в час.

Постоянное дыхание ртом — прямой путь к гаймориту и другим проблемам с носоглоткой. Причина проста — когда дышим через нос, воздух фильтруется и согревается прежде чем попасть в горло, дышим через рот — дышим холодом. Отсюда и болезни уха-горла-носа.

Чем более интенсивно вы дышите (эффект гипервентиляции лёгких), тем более голодным вы становитесь, так как глубокое и ритмичное дыхание стимулирует производство желудочного сока, а также клеточный обмен веществ.

Во время сна человек вполне естественно может менять положение с одного бока на другой. Это бывает связано с балансом дыхания, который создается, когда воздух проходит через ноздри. Интересный момент: в йоге считается, что, когда мы преимущественно дышим через правую ноздрю, то тело готово к активной деятельности (для него наступил день), а когда мы дышим через левую ноздрю, значит, телу необходим отдых (наступила ночь). Причём «ночь» и «день» в данном случае не обязательно совпадают с временем суток. Это просто внутренние, энергетические потребности организма, к которым стоит прислушаться.

Если часто вдыхаете через нос, а выдыхаете через рот, то может нарушиться баланс углекислого газа в организме, что приведет к его потере. Задержка дыхания может увеличить уровень углекислоты, что сбалансирует уровень pH.

Если легкие развернуть на плоскую поверхность, то они смогут покрыть теннисный корт!

Вместимость воздуха при вдохе у правого легкого больше, чем у левого.

Ежедневно взрослый человек вдыхает 23 000 раз, и столько же раз выдыхает.

Соотношение продолжительности вдоха к выдоху при обычном дыхании составляет 4:5, а во время игры на духовом музыкальном инструменте – 1:20.

Максимальная задержка дыхания 7 минут 1 секунда. Обычный человек за это время должен более сотни раз вдохнуть и выдохнуть.

В Японии существуют специальные клубы, где есть возможность за небольшую плату подышать свежим, специально очищенным и ароматизированным воздухом.

Дельфинам требуется постоянно дышать атмосферным кислородом, для этого они регулярно всплывают. Чтобы обеспечить такое дыхание во время сна, полушария мозга дельфина спят по очереди.

Дыхание медузы сильно отличается от дыхания человека или даже рыбы. У медузы нет легких и жабр, как, впрочем и любого другого органа дыхания. Стенки ее студенистого тела и щупальцев настолько тонки, что молекулы кислорода свободно проникают через желеобразную «кожу» прямиком во внутренние органы. Таким образом, медуза дышит всей поверхностью своего тела.

Бобры могут задерживать дыхание под водой до 15 минут, а тюлени до получаса.

У насекомых нет лёгких. Основная дыхательная система у них трахеи. Это сообщающиеся воздухоносные трубочки, которые открываются наружу по бокам тела отверстиями-дыхальцами.

Рыбы тоже дышат воздухом, получая его из воды, которая входит в рот, омывает жабры и выходит через жаберные щели.