Похмелье что делать: как отойти от похмелья после запоя. Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях — самые эффективные способы

Дорогие читатели, так уж устроен русский менталитет, что ни один праздник у нас не обходится без застолья. И Новый год - не исключение. К нему мы особенно готовимся, поскольку это самый народный праздник. И на столе помимо многообразия праздничных блюд всегда стоят спиртные напитки. Все бы ничего, то большинство наших граждан, не умея употреблять спиртное, наутро просыпаются в довольно — таки плохом расположении духа и самочувствии. И название этому — похмелье. Сегодня я расскажу, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Секретов много, вот некоторые их них.

Болит голова с похмелья. Что делать?

Головная боль - одно из проявлений интоксикации от воздействия алкогольных ядов. Наша задача - как можно быстрее очистить от них организм. Что можно порекомендовать для их выделения из организма:

Физический метод — заключается в промывании желудка «ресторанным способом», нужно выпить 0,5 - 1 литр теплой воды, а затем надавить на корень языка пальцами и вызвать рвоту. Так можно повторить несколько раз.
Выпейте что-нибудь из адсорбентов — активированный уголь, энтеросгель, полифепан и т.д., которые свяжут токсины и адсорбируют их на себя, а затем выведут из кишечника естественным путем.

Головная боль - одно из проявлений обезвоживания, поэтому как можно больше пейте минеральной или простой воды, подкисленной лимонным соком.

Чтобы снять головную боль положите на лоб холодный компресс - полотенце, смоченное холодной водой. Положите в полиэтиленовый пакет кубики льда и приложите на несколько минут к голове. От холода кровеносные сосуды сузятся и головная боль уменьшится.

Что помогает от похмелья

Традиционно облегчить тяжелое состояние поможет душ. Однако не переусердствуйте, достаточно 1-2 минут холодного душа, чтобы взбодриться. Более длительное пребывание под холодным душем может привести к простуде. После этого разотрите тело грубым махровым полотенцем.

А можно поступить противоположным способом - принять теплую ванну на 15-20 минут, добавив в нее эфирное масло лаванды или розмарина. Таким образом вы поможете организму быстрейшему выведению токсинов из организма.

Издавна на Руси от похмелья спасала жаркая баня. Подобный эффект имеет и сауна.

Но еще лучше поможет физический труд на свежем воздухе, например, разгрести снег около дома или подъезда, а потом поесть горячего супа или ухи.

Сон всегда считается самым хорошим лекарством. Может стоит подольше поспать и все симптомы, как рукой снимет.

Таблетки от похмелья — самые эффективные

Применение таблеток порой бывает оправдано тем, что их действие начинается буквально через несколько минут. Что рекомендует официальная медицина?

— шипучие таблетки, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, поэтому их применяют не только при похмелье, их можно применять взрослым и детям, старше 15 лет при лихорадке, болезненных месячных, болях в суставах и спине, болях в горле и зубной боли.

Комбинированный состав препарата помогает снять головную боль, нормализовать кислотно-щелочной баланс и снять и симптомы интоксикации.

Применяют по 1 таблетке, растворенной в стакане воды, несколько раз в день до улучшения состояния. Суточная доза - не более 9 таблеток.

Противопоказания к применению: бронхиальная астма, склонность к кровотечениям и язвенная болезнь желудка, беременность (1 и 3 триместр), период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.

Алко-буфер - это биологически активная добавка, которую можно купить без рецепта и в любой аптеке или гипермаркете, где продают спиртное. В составе янтарная кислота и экстракт расторопши. Известно, что от употребления алкоголя больше всего страдает печень. Расторопша является отличным гепатопротектором для нормальной работы печени. А янтарная кислота помогает быстрее справится с симптомами интоксикации.

Согласно отзывам и многочисленным исследованиям, препарат помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие и избавиться от головной боли, что часто бывает в состоянии похмелья.

В инструкции к применению написано, что перед употреблением спиртного следует принять сразу 3 таблетки, растворенных в стакане воды. Применение препарата оказывает положительное воздействие на функцию печени. Лучший эффект достигается после очистки кишечника.

Антипохмелин - биологически активная добавка, в составе имеется янтарная кислота и аскорбиновая кислота. Его принимают, как накануне застолья, так и при появления похмельного синдрома. Накануне застолья принимают 1 таблетку, а на следующий день при похмелье следует выпить 4-6 таблеток, запив их яблочным соком или теплой водой, после чего необходимо плотно позавтракать.

Глицин - иначе аминоуксусная кислота, которая встречается во многих продуктах, содержащих желатин.

В наркологии препарат применяется для облегчения абстинентного синдрома. Препарат уменьшает негативное действие алкоголя на головной мозг, улучшает сон, снижает агрессивность, улучшает настроение.

Таблетки рассасывают под языком по 1-2 штуке несколько раз в сутки. Суточная доза не более 10 таблеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Снять симптомы похмелья могут также: Зорекс, Алка-прим, Медихронап, Встань-ка. Головные боли и сердцебиение помогут снять Аспирин, Цитрамон, Парацетамол, Панангин, Максидол, Пикамелон, Корвалол. Хочу предупредить, что перед употреблением лекарств и биодобавок обязательно прочитайте инструкцию к их применению и противопоказания.

Вернуть хорошее настроение и работоспособность помогут адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, пчелиная обножка и мед. После бурного застолья перед сном выпейте таблетку аспирина, 2 таблетки но-шпы и 6-8 таблеток активированного угля. На утро вы не ощутите каких-либо признаков похмелья.

Народные средства от похмелья

Эти методы для снятия похмелья давно проверены многими людьми, которые, возможно, испытали их на себе.

Чтобы быстрее вывести все вредные вещества, пейте больше жидкости. Это может быть горячий чай с лимоном, клюквенный морс, зеленый чай, чай с мелиссой или мятой, ромашковый чай.
Традиционные напитки от похмелья — огуречный, капустный рассол или квас.
Полезной будет медовая вода, как ее приготовить я писала в этой статье , прочитайте.
Благотворное действие оказывает кефир, мацони, айран, кумыс.
Приготовьте овсяный отвар. Он оказывает мочегонное действие, нормализует давление, снимает головную боль. Для его приготовления стакан овсяных зерен залейте литром кипятка, а затем поставьте на медленный огонь и еще потомите, пока объем жидкости не уменьшится больше, чем на половину. Остуженный отвар процедите. Для вкуса и пользы добавьте столовую ложку меда. Пейте по половине стакана несколько раз за день.
Не плохо помогает овсяный кисель, прочитайте, как его приготовить .
Приготовьте настой из шиповника и трав. В термос положите 2 большие ложки плодов шиповника, по столовой ложке измельченной травы зверобоя и пустырника, залейте 250 мл кипятка, плотно закройте термос и оставьте настояться на 2-3 часа. Перед применением добавьте к настою 2 большие ложки меда и пейте по полстакана каждые 3 часа.
Приготовьте какао. 3-4 столовые ложки какао-порошка разведите в горячей воде или молоке и выпейте напиток залпом. Какао можно заменить плиткой шоколада.
Еще один способ помочь себе, если мучает похмелье. До приема пищи на пустой желудок можно выпить стакан-два теплого молока. Молоко связывает токсины и выводит их из организма. Не зря рабочим на вредных производствах дают молоко.

Многие считают, что поправить здоровье поможет рюмка водки или бутылочка пива. Возможно, кому-то это и помогает, но различить грань между лечебной дозой и последующим алкогольным опьянением довольно сложно. Поэтому, если вы хотите таким образом опохмелиться, лучше добавьте к горячему кофе или чаю 1-2 ложки коньяка или хорошей водки. Но не больше.

Как избавиться от запаха перегара быстро

Не менее проблематичным является запах перегара. Именно он доставляет немало проблем, так как в большинстве случаев утром после праздника приходится отправляться на работу, а по дороге вас могут неожиданно остановить сотрудники ГИБДД.

Почему запах перегара остается еще утром, ведь спиртное употребляли накануне? Продукты распада большей частью выводятся из организма через почки и кожные покровы. Часть уксусного альдегида выделяется через выдыхаемый воздух из легких. Именно уксусный альдегид имеет такой неприятный специфический запах, его можно почувствовать уже через 20 минут после употребления спиртного.

А вот продолжительность его выведения из организма может быть разным в зависимости от веса, пола, возраста, количества и крепости выпитого алкоголя. В среднем запах алкоголя может держаться от 4 до 14 часов.

Но если воспользоваться моими советами, то можно перебить запах перегара на 2-3 часа. Этого времени будет достаточно, чтобы благополучно добраться до работы иди дома. Итак, воспользуйтесь:

лавровым листом, предварительно подожгите края листиков зажигалкой,
зернами кофе,
миндальными орехами,
зеленью укропа или петрушки, свежими листьями сельдерея,
ломтиками апельсина или лимона, съеденных вместе с кожурой,
щепоткой корицы,
бутонами свежей гвоздики.

Все средства достаточно пожевать в течение 2-3 минут, рассосать во рту, а затем проглотить. А вот пользоваться жевательной резинкой не стоит, это, наоборот, вызовет интерес у сотрудников ГИБДД. Гораздо эффективнее будет просто съесть горсточку подсолнечных семечек, которые тоже перебьют запах перегара.

Дорогие читатели, я желаю вам здоровья после праздничного застолья. А эти советы, как быстро избавиться от похмелья, пусть вам не пригодятся никогда. Помните, что Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Как справиться с похмельем, если чувствуешь себя совсем нехорошо?

Если кто-то скажет, что похмелье является традиционной «болезнью» русского народа, он не будет не прав. Но в то же время похмелье весьма традиционно можно встретить в Ирландии, Шотландии, Соединенных Штатах, Мексике, самой пьющей в мире стране – Франции, Китае, миллионы жителей которого злоупотребляют рисовой водкой. Словом, похмелье есть везде, где люди сумели сделать самогоноварение, а затем и производство алкоголя частью своей национальной экономики, а, следовательно, и традиции. Но вот как быстро избавиться от похмелья? Этот секрет знает далеко не каждый.

Что такое похмелье

Итак, разберемся с тем, чем же является похмелье. Ведь чтобы лечить болезнь, нужно знать ее природу.

Астения алкогольного синдрома (постинтоксикационная) – собственно, то самое состояние, когда человеку не мил свет, руки трясутся, в голове звонят колокола, прошибает озноб, во рту обосновалось семейство нечистоплотных кошек, хочется пить. Это состояние демонстрирует симптомы алкогольного или любого иного отравления, с которым пытается справиться организм.

Алкогольный абстинентный синдром – состояние, в котором отравленный алкоголем организм начинает вырабатывать привыкание, в качестве защитной реакции, сопровождается желанием «выпить еще».

Первое состояние в целом может наиболее точно классифицироваться как «похмелье», второе - скорее «бодун», но часто похмельем называют и то другое.

Симптомы похмелья:

Тремор (дрожь тела).
Тошнота.
Рвота.
Покраснение белков глаз.
Снижение мозговой активности.
Головная боль, в том числе мигрень.
Ощущение сухости во рту.
Озноб.
Повышение чувствительности к раздражителям (свет, звук, запах, вибрации).
Потеря ориентации в пространстве.
Слабость.

Это похмелье в целом, его симптомы имеют и другие аспекты выражения. Лечить похмелье необходимо примерно по тем же причинам, по которым необходимо обезвреживать любое отравление.

В домашних условиях

Как быстро избавиться от похмелья дома? Просыпаясь утром, с тяжелой головой, в разгромленной квартире, ощущая ужасную жажду, каждый человек, ставший жертвой алкоголя, задавал себе этот вопрос. Начнем с простых рецептов, без медикаментов.

Провести естественную детоксикацию организма – посетить туалет, для оправления естественных нужд или организовать себе сеанс рвоты. Наутро большая часть вредных продуктов похмелья, вызванных окислением алкоголя и повышенным диурезом, «располагаются» именно моче и кале человека, если возлияния происходили недавно – в желудке. При необходимости для эффективности процесса можно сделать клизму или принять слабительное.

Обеспечить восстановление мышечного тонуса и активности организма – принять контрастный душ, сделать зарядку, осуществить дыхательные упражнения. А наилучшим способом решения проблемы похмелья может стать достаточно бурный половой акт, который стабилизирует работу гормонов организма, инспирирует выброс в кровь полезных веществ и ускорит метаболизм.

Восстановить работу мозга – чтобы окончательно прийти в тонус, необходимо заставить мозг, отравленный алкоголем, снова работать. Можно заняться работой по дому, начать читать газету, включить компьютерную игру (лучше логическую или требующую применения интеллекта), начать разгадывать кроссворд.

Полная же схема того, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, будет выглядеть так:

Посетить туалет.
Принять контрастный душ.
Заняться активной физической деятельностью.
Употребить рассол, соленые огурцы, квашеную капусту, кефир, тан, кумыс или домашний квас (что-то одно). Также подойдет лимонный или апельсиновый сок, которым стоит заменять воду.
Нагрузить мозг работой, чтобы отвлечься от остаточных негативных эффектов.

Если же вопрос стоит так: «Как быстро избавиться от похмелья и перегара?», то в дополнение к вышеозначенной формуле стоит прибавить прием витамина B6 в ампулах, две ампулы принимаются вместе со стаканом воды, это средство способствует нормализации состояния и устранению запаха изо рта.

Не отрываясь от станка

Многим русским людям, (и не только анекдотическим слесарям и сантехникам), приходится решать еще более сложную задачу – как быстро избавиться от похмелья на работе?Если в домашних условиях решить проблему похмелья за час процедур – это достаточно быстро, на работе приходится использовать более оперативные методы. Не обойтись и без соответствующих препаратов.

Для детоксикации организма подходит активированный уголь, который быстро поможет нормализовать работу желудка и кишечника, устранит проблему токсинов в организме. Употребляется в количестве одной таблетки на десять килограмм живого веса. В качестве альтернативы можно применить недавно появившийся белый уголь или энтероз-гель, которые оказывают более комплексное воздействие на организм.
Для устранения головной боли, мигрени, гула в ушах подойдет цитрамон или аспирин.
В качестве альтернативного или дополнительного метода детоксикации подойдет глицин, в течение пяти часов, по две таблетки каждый час. Он выводит токсины и стабилизирует работу организма.
Обеспечение рабочего состояния можно добиться посредством приема янтарной кислоты, которая активизирует тонус организма.
Завершить лечение можно принятием лимонной кислоты, которую стоит пить с горячим чаем, что приведет к ускорению метаболизма.
Затем нужно лишь активно окунуться в исполнение рабочих обязанностей, для обеспечения восстановления работы мозга.
Несколько быстрее помогают справиться с похмельем специализированные лекарства – Aлка-Зельтцер, Зорекс, Бизон, Алко-буфер, Антипохмелин. Однако они, по большей части, являются комбинацией элементов вышеозначенных лекарственных средств, но при этом содержат вредные для организма элементы. В их пользу можно отметить уничтожение перегара, но его можно исправить и при помощи все того же B6.

Оптимальный вариант

Оптимальный медикаментозный вариант лечения похмелья работает на противодействие. Перед употреблением алкогольных напитков нужно принять что-либо одно из этого списка:

5-10 таблеток активированного угля.
1-2 таблетки препарата «Но-Шпа».
одну таблетку аспирина или цитрамона.

Наутро гарантировано отсутствие похмелья или, по крайней мере, максимальное снижение эффектов. По пробуждению рекомендуется также принять пять таблеток янтарной кислоты, что сразу позволит войти в тонус и продолжить активно жить сразу после «вчерашнего веселья».

Полезное и бесполезное

Одним из лучших способов быстро избавиться от похмелья является русская баня. Пар, повышение тонуса организма, вывод токсинов через пот – этот метод очень комплексно позволяет решить вопрос, и после парной не грех закусить соленым огурчиком или выпить настоящего кваса, что не оставит от похмелья и следа. Однако этот способ не подходит людям непривычным, тем более склонным к аритмии, скачкам давления, это может привести к весьма неприятным последствиям.

Наиболее эффективным современным методом лечения похмелья является медицинская детоксикация, которую можно осуществить лишь в условиях больницы посредством внутривенных вливаний полезных веществ и чистки желудка.

И хотя придется мириться с иголками и клизмами, во многих случаях обращение к врачу - оптимальный выход.

Есть несколько правил по облегчению как похмелья, так и его лечения. Пить воду до возлияний, но на утро заменять питье воды лимонным соком, таном, кефиром или квасом. Отказаться от приема препаратов содержащих парацетамол или другие вещества плохо взаимодействующие с алкоголем. И самый простой способ – ограничить себя в приеме алкоголя еще «с вечера».

Ни в коем случае не следует «лечить подобное подобным» - похмеляться. Это может привести к еще большему отравлению, а в долгосрочной перспективе - к алкоголизму

Татьяна Миронова

Найдется ли хоть один человек, который не испытывал похмелье на утро после бурной вечеринки? Вероятно, да. Но таких людей крайне мало. Говорят, что чем веселее вечером, тем грустнее бывает утром. И это еще слабо сказано. На следующий день может мучить такое сильное похмелье, что даже начинаешь жалеть о предыдущем веселье.

К счастью, есть способы, как быстро избавиться от похмелья.

Первая причина, почему человек чувствует себя настолько плохо, является отравление. Происходит интоксикация, то есть яды, которые попадают в кровь, высвобождаются и возникают токсины. Наибольшая опасность исходит от виски, рома, вермута и текилы. Эти виды алкоголя сильно ухудшают работу печени.

Похмелье вызывает обезвоживание организма. Происходит оно из-за неположенного распределения поступившей жидкости в организм.

Еще одной неприятной причиной является ухудшение клеточной деятельности мозга, происходящее после выделения специфического вещества при распаде алкоголя в крови. Поэтому утром нервы бывают не в порядке. Человек легко раздражается даже при появлении небольшого света.

Похмелье часто проявляется в виде:

Головной боли;
тошноты;
сухости в полости рта;
отсутствием аппетита;
депрессией;
и общим плохим самочувствием.

Иногда повышается температура, болят ноги и сердечная мышца.

Длительность похмелья обычно не превышает сутки. Но бывают и тяжелые случаи, когда его продолжительность возрастает.

Биологические процессы в организме в этот период протекают плохо. Учащается пульс, а сердечно-сосудистая система работает при повышенной нагрузке.

Ноги болят из-за слипшихся клеток крови, закупоривающих капилляры.

Желание пить побольше жидкости понятно: это вызвано с обезвоживанием.

Многие отмечают, что при похмелье, несмотря на недомогание, хочется секса. Скорее всего, это объясняется выделением повышенного количества тестостерона, а также по причине того, что организм пытается хоть оставить после себя потомство.

Как избавиться от похмелья

Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, устраняют причины, приведшие к этому состоянию. Как описано выше, это интоксикация, обезвоживание и нарушение мозговой деятельности.

Отравление пройдет, если вывести из организма токсины: промыванием желудка или клизмой. Если эти процедуры по каким-то причинам реализовать невозможно, можно выпить активированный уголь или другие адсорбенты из аптечных препаратов.

Организм и сам выведет яды, но займет это значительное время. Для ускорения процесса пьют воду, куда добавляют сок лимона. Хорошо в этих случаях действует квас или рассол из огурцов или капусты, нормализующие баланс.

Снять симптомы похмелья могут процедуры, устраняющие обезвоживание. Для этого пьют жидкость и одновременно со средствами, являющимися мочегонными. Это может быть вода, кофе или пиво (только безалкогольное).

После избавления от токсинов и обезвоживания настает черед привести в норму нервную деятельность. Эффективно с этим справится глицин. Его употребляют ежечасно от пяти раз в сутки.

Детоксикация медикаментозными средствами

Отличными препаратами, борющимися с интоксикацией, являются «Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан». Их следует употреблять по две ложки дважды в сутки и запивать половиной литра воды.

Поможет справиться с проблемой янтарная кислота, которую принимают по таблетке ежечасно. Всего должно быть не больше шести штук.

Настойку элеутерококка принимают перед едой от двадцати до сорока капель, как тонизирующее средство.

Восстановление медикаментозными путями

Для улучшения работы сердца и нервов, помогут «Пантогам», «Панангин», «Мексидол», «Пикамилон».

Иногда с этой же целью употребляют пиво (безалкогольное).

Продукты распада вследствие действия алкоголя выведет специальное средство, борющееся с похмельем, под названием «Энетросгель». Его рекомендуется принять на утро после застолья три столовые ложки, а запивать большим количеством минералки.

Что выпить

Отлично подойдет в этой ситуации минералка без газов или просто вода с добавлением соли. За три часа необходимо выпить два литра жидкости.

Эффективными будут кефир, вышеупомянутые квас или лимонная вода. Также хорошо восстанавливают баланс медовая вода и сок из апельсина.

Рассол из огурцов или капусты пополнит организм необходимыми веществами, выведенными из него по причине отравления алкоголем. Это целый ряд важных веществ: Na, K, Ca, Mg, Mn и P.

Понимая такой огромный недостаток необходимых элементов, уже не вызывает удивление, почему возникает судорога, болит голова или даже прихватывает сердце.

Еще полезно пить сок из томатов с добавлением соли.

А вот отношение к крепкому чаю или кофе неоднозначное. Существует мнение, что они могут вызвать обострение хронических заболеваний. Лучше выпить травяной чай с имбирем, коры ивы или ромашки. Если этого в доме нет, то справиться с проблемой сможет мята перечная, а также отвар из шиповника, одуванчика, розмарина или расторопши пятнистой.

Лекарство готовится следующим образом: одну столовую ложку, например, мяты перечной заливают половиной литра кипящей воды и настаивают тридцать минут. Затем настой пьют ежечасно по полстакана.

На Кавказе известен молочный напиток под названием “Мацони”. В этих местах точно знают, как избавиться от похмелья. Продукт можно встретить на каждом восточном застолье.

Интоксикация снимается водой с добавлением туда пяти капель нашатыря. Однако такой метод допускается применять редко.

Сода - верный помощник во многих процессах, и здесь при необходимости она придет на выручку. Одну ложку разводят в двести миллилитрах воды и выпивают.

Что есть

Для восстановления жизненных сил, пьют бульон из курицы или говядины.

Овес поспособствует печени бороться с ядами. Готовят его следующим образом: стакан крупы заливают полутора литрами воды и варят час. После чего процеживают и добавляют немного соли.

От не полезной пищи (острой и слишком жирной), а также копченостей и консервов, лучше на время отказаться. Отдайте предпочтение, например, кураге.

Другими, доказавшими свои полезные свойства, блюдами от сильного похмелья являются щи, суп из овощей, творог, сырое яйцо.

Утром после вечеринки устройте себе хороший завтрак.

У некоторых людей появляется огромный аппетит. Но даже при чувстве тошноты, необходимо поесть. Можно сделать яичницу, заправив ее зеленью и томатом с беконом. В крайнем случае, когда смотреть на еду противно, нужно съесть квашеной капусты. Благодаря ей пищеварение придет в норму, а токсины скорее выведутся.

Если похмелье замучило и хочется поскорее от него избавиться, можно пожевать семена тмина или кардамона.

Что делать от похмелья

Усилит кровоток, и выведет остатки токсинов ходьба на свежем воздухе.
Если вы уже сделали ряд восстановительных процедур, то самым лучшим средством избавления от оставшихся симптомов является здоровый сон. Поэтому отправляйтесь спать, и чем дольше, тем лучше.
Ну, а если это невозможно, и надо работать или предстоят другие мероприятия, то некоторые рекомендуют выпить качественный кофе или чашку крепкого подслащенного чая.

Бывает, что никакие способы не помогают вылечиться. Если состояние не улучшается после того как опробованы четыре – пять методов лечения, то необходима квалифицированная медпомощь. Часто капельница помогает вылечиться от тяжелого похмелья и после запоя.

Двадцатиминутный душ при комфортной температуре отлично поможет снять симптомы и будет способствовать устранению обезвоживания. Лучшим, конечно, станет контрастный душ или прохладный.

Поход в баню быстро выведет все продукты распада. Достаточно попариться всего по пять минут два - три раза и вы забудете о похмелье.

Подробнее о водных процедурах

Если вы проснулись утром, и поняли, что у вас наступило похмелье, пришло время идти в ванную, и принять холодный душ. Тогда организм воспрянет, приободрится и начнет активно бороться с токсинами. Но здесь также важна и мера. Ведь, вы не хотите в дополнение к похмелью, еще и простудиться?

Ускорит восстановление принятие ванны с эфирными маслами. Температура не должна превышать тридцати семи градусов. Это поможет вывести токсины и скорее избавит от мучащих ядов. Ванну принимают не дольше двадцати минут. Вместо эфирных масел можно добавить отвары из различных трав.

Принятие контрастного душа - отличная альтернатива холодному. Процедуру начинают с теплой воды, затем меняют на холодную. Так меняют несколько раз, последней должна быть холодная струя. Длительность душа с одной водой - от трех до пяти секунд, а в целом – несколько минут.

Что делать при головной боли

От тяжелого похмелья может разболеться голова. Справиться с этим сможет компресс изо льда. Кубики помещают в кулек, заворачивают в хлопчатобумажную ткань и прикладывают к голове. Тогда расширенные сосуды станут уже, а боль утихнет.

Если не тянет рвать, то выпивают обезболивающие таблетки. А если их в доме нет, то следует натереть виски лимоном, а затем приложить на эти участки корочки лимона. Боль снимет и обычный картофель в сыром виде, который также прикладывают к вискам и лбу. Можно сделать фиксирующую повязку и время от времени срезать небольшие дольки картофеля, чтобы поступал новый сок.

Гимнастика

Может для кого-то то покажется и странным, но гимнастика способна улучшить состояние даже при сильном похмелье. Достаточно ее делать десять минут, а также хорошо потянуться. Физическая нагрузка поможет вернуть кислород и прибавит организму сил. Также улучшится состояние после гимнастики для глаз и шеи.

Поворачивайте не спеша глаза в одну и другую стороны, затем делайте ими круговые движения и поморгайте.
Затем аккуратно поднимайте голову вверх и опускайте вниз, делайте круговые движения и поворачивайте голову в стороны.
Превосходные результаты будут получены, если сделаете дыхательные упражнения после принятия душа.

Тогда улучшение самочувствия гарантируется.

Естественно, наилучшее средство от похмелья, это не доведение своего организма до такого состояния.

Чтобы вдоволь повеселиться и не жалеть об этом утром, нужно предпринять ряд действий до застолья, во время его, и после.

До застолья. Подумайте о своем здоровье заблаговременно. Еще за несколько часов до того как начнется застолье рекомендуется выпить активированный уголь (из расчета одну таблетку на десять килограмм веса) и аспирин.

Хорошей «прививкой» станет выпитые пятьдесят грамм водки или коньяка. Также рекомендуется непосредственно перед столом заправиться апельсиновым фрешем или стаканом молока. Последнее замедлит всасывание алкогольной жидкости. Не помешает и заблаговременное принятие таблеток для хорошей работы печени.

Во время застолья все знают о правиле не смешивать разные виды алкоголя. Ну, а если без этого обойтись не удастся, то начинать нужно с вина, если предполагается мешать его с коньяком или с водки, при смешении ее с тем же коньяком.

Между тостами пейте побольше жидкости. Лучшим видом является простая вода. Естественно, не следует забывать о закуске. Некоторые советуют перед столом съесть немного сливочного масла, другие - уверены, что нужно поменьше употреблять жирного, и побольше легких салатов, солений, фруктов и так далее.

После застолья. Для этого времени все возможные способы описаны в статье выше. Это и большое количество жидкости и принятие водных процедур, различные манипуляции для детоксикации и восстановления жизненных сил.

Здесь можно лишь добавить то, что важно утром иметь рядом надежное плечо. Близкий человек всегда поможет в трудную минуту, сварит бульон, погуляет с вами и просто подаст стакан холодной воды.

Какие бы средства выхода из состояния похмелья вы ни использовали, постарайтесь, чтобы все ингредиенты были высокого качества, так как и без того ослабленному организму трудно будет справиться с новой проблемой, а он в такое время становится особенно чувствительным.

Быстрого вам выздоровления!

После «перебора» алкогольными напитками начинается мучительное состояние – похмельный синдром . У каждого он проявляется по-разному: у одних сильно болит голова и повышается артериальное давление, у других – мучительная тошнота и рвота, а третьи – становятся раздражительными и психически неуравновешенными. И это еще не все симптомы, которые могут появиться на фоне похмелья.

Симптомы похмелья

тошнота;
головокружение;
повышение артериального давления;
тремор;
рвота;
боль в мышцах;
отвращение к еде;
сухость во рту;
светобоязнь;
нарушение сердечного ритма;
боязнь шума;
тахикардия;
жажда;
покраснение склер;
чувство вины;
раздражительность;
головная боль;
тревога;

У каждого человека существует своя норма алкоголя, превышение которой приводит к похмелью. Высокие концентрации алкоголя ведут к токсическому отравлению организма, прежде всего, страдает . Поэтому нужно как можно быстрее выйти из «тяжелого» состояния.

Многим нужно идти на работу и в другие общественные места, а «сбой» в состоянии здоровья заставляет оставаться дома.

Как долго может длиться похмельный синдром?

У каждого организма свои особенности, поэтому четко ответить на этот вопрос сложно. Все зависит от принятой дозы и комплекса мер по снятию похмелья. Нужно отметить, что каждый человек имеет свой индивидуальный резерв восстановительных сил. Даже из обычной простуды все мы выходим по-разному.

Как не стать жертвой похмелья?

Есть возможность не допустить или значительно уменьшить похмельный синдром. Достаточно придерживаться некоторых правил:

Никогда не понижайте градус спиртных напитков. Это может привести к потере контроля над своими действиями. Слабоалкогольные напитки быстро усваиваются организмом. Поэтому алкогольное опьянение быстро набирает обороты.
Чтобы увеличить выработку ферментов для дезактивации алкоголя рекомендуют принять рюмку водки, коньяка или виски накануне праздника. Лучше такую подготовку провести за два часа до ожидаемого застолья. Данный метод не даст организму быстро поддаться действию алкогольных напитков.
Для предотвращения быстрого опьянения можно съесть кусочек сала или маленький ломтик хлеба со сливочным маслом. Жировая пленка покроет стенки желудка и защитит от стремительного воздействия алкоголя.
Хорошая закуска убережет от нежелательных последствий бурного праздника. Идеально подойдут следующие продукты: картофель, огурцы, болгарский перец, помидоры и мясо. Не запивайте алкогольные напитки водой и газированными напитками.
Придя домой обязательно выпейте достаточное количество чистой воды и примите пять таблеток активированного угля. Отлично нейтрализует алкоголь энтеросгель. Можно принять мезим, двух таблеток будет достаточно, и поджелудочная железа «поблагодарит» вас.
Постарайтесь перед сном освободить кишечник, тогда приостановится процесс всасывания алкоголя через желудочно-кишечный тракт.
Поставьте около кровати бутылку воды и пейте всю ночь по потребности.
Утром проснитесь пораньше, освободите кишечник, выпейте воду или травяной чай.
Лучшая профилактика похмелья – знать меру принятия алкогольных напитков.

Эти правила помогут избежать похмельного синдрома и уберегут ваш организм от тяжелых утренних мучений.

Препараты от похмелья, снимающие явления интоксикации

Существует ряд препаратов, избавляющих от тягостного состояния похмельного синдрома, или как в народе говорят – опохмелки. Это , адсорбирующие и дезинтоксикационные средства.

Чтобы снять интоксикацию применяют препараты:

Биотредин,
Зорекс,
Алко-зельтцер,
Лимонтар.

Действие этих препаратов основано на активизации фермента алкогольдегидрогеназы и стабилизации процессов обмена в организме.

Адсорбирующие препараты

Сорбенты способны поглощать продукты метаболизма из желудочно-кишечного тракта. В биохимических процессах они не участвуют. Они быстро выводят все продукты распада из организма и состояние улучшается.

Самые популярные сорбенты :

Активированный уголь,

Карболонг;
Энтеродез;
Альгисорб;
Смекта,
Ультра сорб;
Энтеросгель,
Неосмектин;
Полисорб.

Если в семье есть медик, можно поставить капельницу, применив раствор сорбилакта или реосорбилакта. Систему ставят одноразово. В таком случае выход из похмелья будет гораздо быстрее.

Если же вы столкнулись с тяжелым похмельем , тогда рекомендуют прокапать сначала сорбилакт, а на следующий день реосорбилакт. Для хорошей очистки от токсинов рекомендуют сделать 4–5 капельницы из сорбентов с интервалом в 2–3 дня.

Регидратационные препараты

Эти препараты прекрасно восстанавливают водно-солевой баланс , нарушенный в результате действия алкоголя, благодаря содержанию солей натрия и калия. При сильной жажде обязательно воспользуйтесь одним из регидратантов. Можно принять гидровит форте или цитроглюкосолан.

Анальгезирующие средства

Анальгетики широко используют для снятия симптомов похмельного синдрома : головной и мышечной боли, разбитости и ломоты в теле.

Особенно популярным средством от похмелья наши соотечественники считают аспирин. Он прекрасно разжижает кровь и быстро нормализует общее состояние «пострадавшего».

Но, нельзя забывать и про следующие препараты:

Упсарин УПСА,
Кофетамин;
Спазмган;
Солпадеин;
Нурофен,
Спазмолгон и т. д.

Указанные средства действуют быстро, снимая симптомы похмелья.

При сильной алкогольной интоксикации обязательно нужна поддерживающая терапия печени . Для этого нужно подобрать препараты-гепатопротекторы.

Гепатопротекторные средства

Эта группа препаратов защищает и регенерирует клетки печени после поражения . А сложные липиды – фосфолипиды, входящие в состав гепатопротекторов, оказывают «скорую помощь» при сильной интоксикации печени.

К таким средствам относятся:

Ливолин форте,
Ливолайф форте;
Эссливер форте,
Гепагард Актив,
Фосфонциале;
Фосфоглив,
Резалют Про,
Антралив;
Фосфонциале,
Липоид С 100;
Эссенциале форте.

Можно применять не только препараты с фосфолипидами, но и использовать гепатопротекторы на растительной основе:

Карсил,
Хофитол,
Симепар,
Планта,
Тыквеол,
Дарсил,
Гепатофальк,
Цинарин,
Гепабене.

Эти препараты прекрасно восстанавливают печень и являются универсальными в лечении разных печеночных проблем. Проявляют детоксикационное и антимикробное действие. Повышают активность ферментов и нормализуют метаболические процессы.

Гомеопатические средства

Нукс вомика 12 . Пить по 1-2 крупинки каждые 2 часа до ослабления симптомов. Это хорошее средство при тяжелых алкогольных интоксикациях.

Капсикум 6, 12 . Преобладают боли в желудке при похмелье. Пить по 2 крупинки каждый час.

Кали бихромикум 12 . Алкогольное отравление пивом. Пить во 3 горошины три раза в день.

Хамомилла 30 . Основной симптом алкогольного опьянения – раздражительность и гнев. Человек не хочется ни с кем общаться, может закрыть перед носом дверь. Принимать по 3 горошины два раза в день.

Цинкум 12 . Негативная реакция даже на незначительный шум. Невыносимая головная боль. Дрожание конечностей и сильное раздражение. Пить каждый час по две горошины.

Ляхезис 30 . Сильное стремление быть на свежем воздухе. «Пострадавший» распахивает все окна настежь. Пить два раза в день по три горошины.

Пульсатила 30 . Препарат для женщин, имеющих разбитый и жалкий вид. Повышенная плаксивость в похмелье. Ощущают нехватку воздуха, им все время душно. Принимать по две крупинке каждый час.

Гомеопатические препараты обладают мягким действием и не имеют противопоказаний к лечению. Они помогут быстрее выйти из похмелья.

Транквилизаторы

Такие препараты применяют в крайних случаях, чтобы снять жесткое похмелье . Чаще всего используют:

Седуксен;
Реланиум;
Феназепам.

Данные средства отпускаются только по рецепту врача.

Домашние средства народной медицины от похмелья

В народе существует мнение, что лучшими домашними средствами для остановки похмельного синдрома являются:

препарат Зорекс;
активированный уголь;
апирин;
минеральная вода;
рассол из капусты, огурцов иди помидоров;
дрожжевой напиток;
хлебный квас;
окрошка;
куриный бульон;
постный борщ.

Очищающий шиповник

Приготовить настой из шиповника можно любым способом. Налить в чайную чашку наш напиток и добавить к нему:

– чайная ложка;
настойка пустырника – 15 капель.

Снадобье перемешиваем и выпиваем. Такой «коктейль» не только снимет алкогольную интоксикацию, но и уберет тахикардию, которая часто сопровождает данное состояние.

Уксус + яйцо

Свежее сырое яйцо (лучше домашнее) смешивают со столовой ложкой яблочного или обычного уксуса. Добавить щепотку соли. Быстро размешать и выпить залпом.

Рассолы

капустный;
огуречный;
рассол из помидоров.

Квас

Для снятия похмельного синдрома подойдет любой вид кваса. Чаще всего используют квас из хлеба. Отлично снимает интоксикацию яблочный, свекольный и рисовый квас.

Самое главное – обильное питье, без которого организму трудно будет очиститься в короткие сроки.

Молочное утро

Давний способ облегчить «тяжесть» похмелья. Утром натощак выпейте стакан молока, простокваши или . Молочные продукты утолят жажду и успокоят раздраженный желудок.

Томатная болтушка

Смешать в равных частях томатный сок и пиво (взять каждого по 100 мл). К ним добавить на кончике ножа порошок мускатного ореха и столовую ложку сливок или сметаны. Тщательно перемешиваем и выпиваем на одном дыхании.

Молоко + касторовое масло

В теплое молоко добавить полную столовую ложку касторки и выпейте залпом. Такой напиток даст послабление стула, и все продукты распада, насыщенные алкоголем, освободят кишечник. Состояние моментально улучшиться.

«Лимонная свежесть»

В стакан воды опустить ломтик лимона и добавить немного меда. Размешать и дать настояться 10 минут. Напиток готов.

«Вставай и иди на работу»

Ингредиенты:

водка – 50 мл;
сок лимона – чайная ложка;
банан (мелкий) – 1 шт.
мед – чайная ложка.

Перемешать все продукты на блендере и быстро выпить.

Похмельный синдром возникает через несколько часов после употребления спиртных напитков. При этом некоторым людям достаточно 2-3 бокалов шампанского, чтобы утром испытать все прелести этого синдрома.

Как быстро выйти из похмелья?

Мучает головная боль, отеки, тошнота, рвота, неприятный запах изо рта? Все это — последствия неумеренных возлияний накануне. Чтобы быстро избавиться от похмелья, необходимо понять, почему возникает такое состояние.

В организме человека спирт расщепляется до уксусного альдегида, который вызывает сильнейшую интоксикацию (тошнота, рвота, перегар). Также на фоне приема спиртных напитков наступает обезвоживание организма, при этом жидкость перераспределяется в теле неправильно, вызывая отеки.

Наутро не только хочется быстро снять похмелье, но и привести в норму эмоциональное состояние. Дисфория - состояние, противоположное эйфории, наступающее на утро после алкогольной вечеринки.

Чтобы быстро выйти из похмелья, нужно действовать сразу «на всех фронтах»:

головная боль. Можно принять аспирин, пикамилон или другие анальгетики. Внимательно знакомьтесь с инструкцией и не пейте все сразу;
отеки. Вернуть нормальное распределение жидкости помогают мочегонные средства, зеленый чай, константный душ. При этом нужно пить больше чистой воды;
отравление организма. Промывание желудка, прием слабительного, клизма избавляют от алкогольных токсинов. Можно принять янтарную кислоту, активированный уголь. Быстро снять похмелье помогает настойка элеутерококка, мед, кисломолочные продукты;
неприятный запах изо рта (перегар). Он исчезнет после того, как тело очистится от продуктов распада спирта. Используйте перечисленные выше способы детоксикации, также можно принять антипохмельные препараты;
тошнота. Можно выпить около литра воды и вызвать рвоту. Средства от тошноты лучше не принимать;
дисфория. От состояния «просто очень плохо» помогает прогулка, пробежка, продукты, содержащие какао.

Быстро выйти из похмелья - задача, для которой существует множество решений. Но гораздо проще не допускать развития похмельного синдрома.

Несколько проверенных способов, как избавиться от похмелья

Небольшое количество алкоголя позволит расширить сосуды и облегчить ваше состояние. Способ подходит не всем, да и пользы для здоровья от него никакой. К тому же, увеличение количества алкоголя никак не ускорит процесс восстановления организма.
Холодный душ. Прохладная вода взбодрит и быстро приведёт в форму. Дополните водные процедуры растиранием и небольшой зарядкой - тошнота и головокружение вмиг пройдут. Но помните, усиленные физические нагрузки недопустимы - пожалейте своё сердце. Также этот метод не подходит тем, у кого есть проблемы с сосудами.
Банные процедуры - отличный вариант для человека, который ищет, как быстро избавиться от похмелья. Баня не только вернёт вам свежесть и придаст сил, но очистит организм от шлаков и продуктов распада алкоголя. Однако используя термопроцедуры, не забывайте, что жар оказывает на сердце большую нагрузку, поэтому следите, чтобы пар был щадящий.
Возможно, вы удивитесь, но завтрак тоже можно рассматривать, как способ быстро снять похмелье. Витамин С, содержащийся в свежих фруктах, поможет организму восстановиться, а натуральный сок, минеральная вода или травяной чай спасут от обезвоживания. Отличный вариант для завтрака после похмелья - огуречный или капустный рассол. Продукт, проверенный временем, помогает избежать дефицита жидкости.

Если недомогание будет причинять вам сильный дискомфорт, примите таблетку «Алкозельцера» или «ДринкOFF».

И всё же праздник без алкоголя - залог хорошего дня и долгой жизни. Попробуйте безалкогольную вечеринку, и вы удивитесь, как хорошо будете чувствовать себя на следующий день.

КАТЕГОРИИ