Ниндзя спорт в домашних условиях. Приемы ниндзя

В феодальной Японии ниндзя, еще известный как шиноби, был тайным агентом, специализировавшимся на саботаже, шпионаже, несанкционированном проникновении, террористических актах и военных действиях. В то время как самураи придерживались строгих правил поведения, как моральных, так и правил боя, ниндзя боролись в темноте, проникая в места назначения, не привлекая внимания врагов. Чтобы бороться как ниндзя, вам необходимо выработать в себе быструю реакцию, силу, а также умение проникать и выбираться из необходимых мест, практически невидимым для своих противников.

Шаги

Часть 1

Двигаемся как ниндзя

Передвигайтесь ночью. Чтобы быть как можно более незаметным, ниндзя практически всегда работает ночью. Их отменный шпионаж и партизанские тактики выходят далеко за рамки традиционного воина. Чтобы научиться быть ниндзя, вам необходимо привыкнуть действовать после заката. Потренируйтесь передвигаться в полной темноте. Это поможет вам лучше воспринимать мир вокруг себя.

Передвигаясь ночью, вам необходимо избегать фонарей или другого искусственного уличного света.
Позволяя глазам приспособиться к полной темноте, вы делаете половину дела, обучаясь передвигаться во тьме. Ниндзя обладают как статическим зрением, то есть они видят неподвижные объекты в темноте, так и динамическим зрением, то есть, замечают двигающиеся объекты в темноте. Попробуйте выработать у себя и то, и другое. Передвижение в темноте – отличный способ тренироваться.

Лазайте по деревьям. В добавок к их скрытным действиям, ниндзя должны быть очень проворными. Ни одна стена не должна стать слишком высоким препятствием, а все предметы, которые становятся у вас на пути, должны быть преодолимыми. Хорошо лазить по деревьям – отличный способ практиковать проворное передвижение. Ниндзя часто преодолевает высокие стены, забираясь на деревья и перепрыгивая с дерева на стену.

Используйте природный камуфляж. Частью того, чтобы слиться с окружающей средой, будет использование именно ее для своей пользы. Начните с позы, в которой лучше всего можно прятаться, известной как Узура-Гакуре. Для этого вам будет необходимо прижать конечности и голову к телу, и занимать как можно меньше места в пространстве. Если вы не будете двигаться, вы сможете с легкостью спрятаться среди камней в естественной среде. Также вы можете прятаться, используя деревья.
- Еще один вариант – это Каннон-Гакуре, когда вы закрываете лицо и стоите перед деревом. Скрывая белизну своего лица, вы сливаетесь с деревом и обращаете слепое пятно в глазу каждого человека себе на пользу.
- Ниндзя часто прячутся за деревьями. Так же, как и при Узура-Гакуре, вам необходимо быть неподвижным, еще более неподвижным, чем листья на ветру. Если у вас получится быть более неподвижным, чем листья, ваши враги будут видеть только их движение, ваше тело будет практически невозможно обнаружить.
Уклоняйтесь от подозрения врагов. Настоящий ниндзя владеет искусством быть незаметным, он может передвигаться, не выдавая своего присутствия. Несмотря на то, что современный ниндзя должен действовать в условиях искусственного уличного света, множество древних техник все же можно использовать.
- Скрытная походка – самый простой из таких методов. Если вы будете делать шаги внешней стороной стопы, вы сможете приглушить звук обычного шага. Тренируйтесь на гравии или песке, так как вы сможете оценить звук вашего шага, а также отпечаток ноги, который остается после вас.
- Отвлечение и запутывание направления также помогут вам избежать подозрения ваших врагов. Вы можете бросить камень в другую сторону от своего пути или, в наши дни, попросить кого-то позвонить по телефону человеку, мимо которого вам необходимо незаметно пройти. Он отвлечется на другой звук, что даст вам время проскользнуть мимо.
- Вы можете также использовать обычные звуки, например, капающую воду или шум мотора, чтобы замаскировать звук вашего движения.
Бегайте быстро. В то время как умение быстро преодолевать стены очень важно в вашей тренировке, вам также необходимо убедиться, что ваша выдержка все еще при вас. Конечно, ваша цель – отвести от себя подозрения ваших врагов, но вам все же стоит быть уверенным, что вы сможете убежать в любой непредвиденной ситуации. Если вас преследует враг, ваши стратегии шпионажа пригодятся вам не в такой степени, как обыкновенная скорость.

Часть 2
Сражаемся как ниндзя
1. Тренируйте прыжки. Для ниндзя важно иметь силу прыжка, так как ему необходимо преодолевать стены и прыгать между различными объектами. В сочетании с навыками в беге и лазании, вам будет проще избежать атак врагов, даже если вы и вступите с ними в бой. Вам также стоит укреплять ноги, так как огромная часть вашей физической мощи будет заключаться в них. Вот несколько упражнений для улучшения навыков прыжков и укрепления ног:
  - Делайте выпады. Это укрепит квадрицепс.
  - Передвигайтесь на носочках, чтобы укрепить икры. Передвигаясь на носочках, вы также тренируете более тихое движение, что улучшит ваши навыки шпионажа.
  - Прыгайте как можно выше на ровной поверхности, пока не почувствуете себя истощенным. Также это известно как ударные прыжки.
  - Сядьте в позу наездника, сильно согнув колени, разведите ноги и плечи, сидите в такой позе довольно долго. Такое сидение на корточках поможет укрепить ноги. Вы также можете прыгать из такого положения, как и в предыдущих прыжках.
  - Поднимите ногу в воздух на уровне талии и держите ее так. Это упражнение известно как удар ногой в сторону. Оставайтесь в такой позиции как можно дольше.
  - Если у вас есть доступ к оборудованию для упражнений на вес, тренируйте ноги при помощи сидения на корточках с утяжелением и прессом для ног. Чем сильнее будут ваши ноги, тем больше силы вы сможете вложить в прыжок.
2. Укрепляйте торс упражнениями с весом тела. В наше время большая часть тренировок ниндзя касается умения использовать вес собственного тела, чтобы увеличить силу. Эти упражнения вам будет легко включить в режим тренировок, так как вам не нужно дополнительное оборудование.
  - Помните, что для освоения этих упражнений вам понадобится время, так как необходимо задействовать все тело, а не одну изолированную мышцу.
3. Освойте тэквондо. В вашу программу по становлению ниндзя можно включить многие боевые искусства, но тэквондо является одним из старейших и самых испробованных. Одним из плюсов тэквондо является то, что вы сосредотачиваетесь на работе ногами, а не руками. Ваши враги, особенно если они тренированы в ведении боя, не смогут атаковать вас кулаками.
  
  Сражайтесь, используя палки. Включаясь в сражение, ниндзя может бороться, используя палки. Это подходит, если вам приходится сражаться с большим количеством врагов, особенно, если ваши противники нападают с различного рода оружием, холодным или огнестрельным.
  
  Часть 3
  Учимся жить как ниндзя
  1. Одевайтесь, чтобы слиться с окружающей средой. Чтобы стать настоящим ниндзя, вам необходимо сливаться с окружающей средой, будь то оживленная городская площадь или отдаленный лес. Так как ниндзя должен избегать подозрения своих врагов всегда, важно адаптировать одежду под окружающую среду.
    
    Освойте дыхательные техники ниндзя. Контролировать дыхание важно, чтобы стать полноценным ниндзя. Из-за того, что вам необходимо прятаться на протяжении длительного времени, оставаясь как можно более недвижимым и соблюдая тишину, вам необходимо уметь делать дыхание тише. Тренируйте эти техники, которые не только помогут вам не привлекать внимания, но также улучшат осознанность:
    - Дышите в такт шагам. Вы естественным путем сможете следить за движениями и убедиться, что получаете достаточно кислорода. При беге следуйте пропорции 3:2, позволяя вдоху занимать три шага, а выдоху два. При ходьбе можете использовать более медитативную пропорцию 4:2.
    - Тренируйте глубинное дыхание. При правильном дыхании двигается весь корпус. Постарайтесь вдыхать животом как можно чаще, пока это не войдет в привычку.
    - При ходьбе вдыхайте через нос, а выдыхайте ртом. При беге вам необходимо больше кислорода, поэтому вам стоит вдыхать через нос и рот одновременно.
  2. Переймите диету ниндзя. Чтобы тело двигалось быстрее и более эффективно, ниндзя придерживаются строгой постной диеты. Сведите к минимуму потребление мяса, молочных продуктов и сахара, так как ваше тело долго превращает эти продукты в энергию. Легкая еда, богатая протеином, например, кедровые орехи, отлично подойдет для ниндзя. Говорят также, что кедровые орехи улучшают сенсорное восприятие и замедляют процесс старения.
    - Не стоит есть продукты, которые могут вызвать запах от тела. Если враги могут учуять ваш запах, вы вызовете подозрение. Просто того, чтобы вас не слышали и не видели противники, недостаточно. Вас должно быть невозможно учуять любым из органов чувств.
  3. Тренируйтесь в тайном месте. Из-за того, что существование ниндзя возможно благодаря тому, что его нельзя вычислить, вам нужно следить за тем, чтобы не тренироваться в присутствии потенциального врага. Найти уединенное место, особенно для тренировки навыков борьбы или уклонения от встречи с противником, очень важно для поддержания секретности.
  4. Сведите к минимуму и упростите быт. Очень сложно на самом деле придерживаться жизни ниндзя, если вы имеете слишком много вещей или связей с конкретным местом. Вам необходимо постоянно быть в движении, а также полностью адаптироваться к любой среде, в которую вы входите. Именно поэтому важно не держаться за ненужные вещи. Они будут препятствовать вам постоянно передвигаться. Вы должны находиться в окружающем мире, постоянно воспринимая окружающую среду открыто и ясно.
    - Приспособьтесь к минималистическому образу жизни, сведя то, чем вы обладаете, только к действительно необходимым вещам.
  - Прочтите “Искусство войны” Сун Цзу. В этой книге вы найдете много информации об идеях для борьбы, которыми делятся сами ниндзя. Там рассказывается о том, как составлять планы, вести войну, о тактиках, маневрах, топографии, шпионаже и многом другом.
  Источники
  1. http://www.ninjaencyclopedia.com/ninja/training.html
  2. v=onepage&q=climbing%20trees%20ninja%20training&f=false

Искусство ниндзя - скрытое тайное знание. Это Владение собой, понимание себя, знание о человеке и мире. Научиться искусству ниндзя можно. Для этого нужно быть уверенным в себе и быть готовым на всё чтобы добиться своей цели и цель эта обязательно должна быть благой,ибо для благих целей разрешено использовать неблагие методы для их достижения. Поступки формируют человека. Об этом многое говорится в буддизме. С этим нужно быть осторожным ведь за каждое своё дейсвие приходится расплачиваться. Это называется кармой.

С чего начать обучение премудростям ниндзя трудно сказать ведь учение тайное. Ниндзютсу не ограничивается одной только физической тренировкой,оно затрагивает все сферы знаний: философия,изотерика и т.д. включая даже психологию и этимологию человека и животных. Всё это входит в обучение.

Обучение и тренировки ниндзя

Стать ниндзя в домашних условиях, пройти заочное или онлайн-обучение искусству невидимок, получить сертификат мастерства или чёрный пояс по ниндзюцу, просто узнать как стать ниндзя — людей, желающих подобного, невероятное количество. Кого-то влечет романтичный стиль изгоев-одиночек, кого-то манят небывалые сверхвозможности — вариантов масса, однако каждый из таких мечтателей, вполне понятно, всего лишь хочет стать хоть чуточку сильнее.

Как бы то ни было, если желание воплотить мечту действительно есть, прикоснуться к подлинному искусству синоби возможно только у настоящего учителя, занимаясь без устали каждый день, в любое время суток.

Но следует помнить, что даже занимаясь в официальных школах нинпо тайдзюцу . далеко не каждый может осознанно приблизиться к вершинам искусства, поскольку, с одной стороны, это требует непрерывной тяжелейшей работы над собой, а с другой, слишком уж много существует версий того, что же является истинной сущностью ниндзюцу, а также как внешних, так и внутренних факторов, задействованных в этом определении.

И всё же, всесторонне развиваясь, тренируя разум, тело и дух, любой человек может отчасти приблизить себя к воинам ночи. И публикуя материалы в этом разделе, мы надеемся, что они помогут всем желающим сделать себя мудрее, сильнее и лучше, и, подобно ниндзя прошлого, одержать самую главную победу в своей жизни — победу над собой.

Хацуми Масааки - Путь ниндзя: Сокровенная техника

Главное в боевом искусстве - не победа, а выживание. Эта книга поможет вам овладеть самыми важными приемами будо, нацеленными на сохранение жизни. Ниндзя был тем, кто своим существованием выражал сам дух будо. Основа ниндзюцу - умение приспосабливаться к окружающему миру, выявление в человеке его потенциальных возможностей, и главное - выживание человека-воина в экстраординарных условиях. Книга расскажет об истории ниндзя, о многообразии ниндзюцу и о системе подготовки воинов в ниндзюцу.

В Японской литературе по ниндзюцу, широкое распространение получила теория создания данного боевого искусства горными отшельниками, которые и назывались Ямабуси следующие учениям сюгэндо берущего свое начало в далеких 710-784.

Ядром сюгэндо послужил древнейший путь богов являвшийся национальной религией Японии в основе которой лежали древнейшие культы их предков.

Как обучится исскуству ниндзя?

Обучение ниндзя - сложнейший процесс обучения искусству под названием «ниндзюцу». Все действия требуют определенного уровня мастерства и, соответственно, должны проходить под постоянным контролем наставников. Малейшие ошибки или расслабление могут привести к непоправимым последствиям.

Так уж завелось, что обучение ниндзя проходят, как правило, буквально с пеленок: малышей подвергают изнурительным испытаниям, которые формируют стойкую личность как в физическом, так и психологическом плане. Но это вовсе не значит, что те, кто упустили время, никогда не смогут добиться успеха. Сильное желание и мотивация помогут на этом пути практически любому, кто обладает соответствующим здоровьем.

Долгие тренировки и отрабатывание техники - залог успеха всех желающих постичь суть учения. Обучение ниндзя не терпит торопливости. В процесс изучения этого древнего искусства входит не только улучшение физического состояния, но и познание идеологии ниндзя. Обучение может проходить в самых разных условиях: на высокой местности, в местах предполагаемой засады и даже в воде. Окружающая среда является ключевым моментом - чем тяжелее она переноситься обучающимися, тем большую закалку приобретает организм. Эта привычка к жестким условиям вырабатывается на самых порах обучения.

Нельзя забывать, что бойцы-ниндзя - в первую очередь великолепные специалисты в области шпионажа и разведки, а это значит, что обучающийся должен быть готов к тому, что придется пренебречь некоторыми жизненными понятиями: «подслушивание» и всевозможные способы добычи информации здесь не являются чем-то чуждым.

Всем, кто готов прямо сейчас приступить к обучению ниндзя можно пожелать только одного - огромного терпения и стойкости, никогда не отказывайтесь от своих благих намерений!

Источники: www.bolshoyvopros.ru, mitsumono.ru, rutracker.org, ninja2.my1.ru, otvet.mail.ru

Организованные преступные группировки

Тонги – радикальные организации Китая

Интеллектуальное оружие

Проект mars one

Мария Ру – призрачный пассажир

Музей группы Абба

В самом сердце Шведской столицы находится уникальный музей, который манит туристов со всего мира. Ведь именно в Стокгольме расположен музей...

Гора Кайлас. Загадки и тайны

Гора Кайлас, находящаяся в Тибете, неизменно привлекающая к себе многочисленных паломников со всех уголков мира. Согласно исследованиям группы Э.Р. Мулдашева, ...

Межконтинентальная баллистическая ракета

Ракетный подводный крейсер стратегического назначения Северного флота Владимир Мономах под командованием капитана 1 ранга Виктора Сидоренко произвел успешную залповую стрельбу...

Человек с двумя сердцами

В медицинской практике достаточно часто встречаются случаи, которые ставят в тупик даже самых знаменитых светил науки. В таких ситуациях человек...

Велотренажеры Reebok-занятия в удовольствие

Спортсмены (и не только) пользуются товарами Reebok уже много лет. Это всем известные и завоевавшие популярность линии одежды и обуви. ...

Остров Зеленый - тайна Ростова-на-Дону

На реке Дон вблизи Ростова-на-Дону расположен малоизвестный остров Зеленый. У самих ростовчан этот остров пользуется дурной славой. Местные сравнивают явления, ...

Мощный электровелосипед

Проект по сборке электровелосипеда ВольтБайкс с подвесным на раму электромотором GNG 60V 750W и LiFePO4 аккумулятором 60V 12AH в центре рамы. Всегда...

Если вас интересует информация, как стать ниндзя в реальной жизни, знакомьтесь со статьей. Рассказ начну с того, что современные ниндзя крайне редко используют традиционные костюмы, а их вооружение не ограничивается летающими звездочками.

В условиях современной жизни этим специалистам приходится овладевать другими умениями и навыками. В частности, они учатся без физического воздействия добывать важную информацию, осваивают навыки маскировки.

В былые времена японские ниндзя были частью сообщества, клана или ордена. В наше время они представляют удалых охотников-одиночек, которые выполняют диверсионную деятельность и бесшумную разведку.

Ниндзя – элита японской разведки. И хотя кровавое дело не основное их занятие, в прошлом таким разведчикам часто приходилось пачкать руки в крови. Без соответствующей подготовки сделать это было практически невозможно.

В наше время исполнителей задач называют мастерами шпионажа или универсальными разведчиками. Эти люди прекрасно владеют методиками физического и психологического воздействия, которые помогают добывать информацию.

Как стать ниндзя в реальной жизни

Существует множество людей, которые желают знать, как стать ниндзя в реальной жизни. Все они горят желанием освоить искусство невидимок. И если одних привлекает стиль одиночной жизни, другим по душе широкие возможности. При этом они осознают, что хочется быть сильнее в физическом и духовном плане.

Если вы действительно хотите реализовать мечту, без настоящего учителя не обойтись. Придется заниматься ежедневно, прикладывая много усилий. К тому же потребуется много времени.

Даже официальная школа не гарантирует, что удастся взобраться на вершину искусства. И неудивительно, ведь нелегкий путь сопровождается титанической работой над собой.

Тем не менее если всесторонне развиваться, тренировать тело и разум, появится возможность приблизиться к статусу «ночного воина». Публикуя статью, я надеюсь, что она поможет вам стать лучше , сильнее и мудрее. Что потребуется?

Если мечтаете о гармоничном развитии, определите свои сильные и слабые стороны, найдите с ними общий язык. В основе невероятных физических возможностей ниндзя лежит максимальное развитие собственных достоинств и правильное их использование. При этом целенаправленно и упорно тренируют организм.
Тренироваться без формы, инструментов и специального снаряжения не получится. Вот почему к тренировке хорошо подготовьтесь. Можете попробовать отработать удары на подушке, а меткость отточить бросками палки в арбуз , но хорошего результата ожидать не стоит. Приобретите или изготовьте тренировочный инвентарь.
Практика. Полный перечень искусств, владением которыми похвастается ниндзя, необъятный. Правда, современному человеку многие из них не пригодятся. Тем не менее знания, лежащие на поверхности жизни, полезны в сложных ситуациях.

Теперь вы имеете представление о том, как стать ниндзя в реальной жизни. Укрепив организм и разум, сделаете жизнь более комфортной, что поможет достойно держаться в критических ситуациях, которые появляются на жизненном пути.

Как стать ниндзя в домашних условиях

Продолжая тему статьи, уделим внимание подготовке лазутчиков в домашних условиях. Иными словами, речь пойдет о том, как стать ниндзя в домашних условиях.

В основе обучения лежит активно-динамическая методика подготовки. В рамках тренировок большое внимание уделяют воссозданию ситуаций и условий, которые предельно приближены к реальному бою.

Только в этом случае будущий лазутчик научится контролировать психофизиологическое состояние при встрече с противником, сохранять высокий темп действий, координацию движений, адекватность восприятия и внутреннее спокойствие.

Поговорим непосредственно о тренировках. К процессу подготовки в домашних условиях предъявляются определенные требования, в числе которых:

Постепенность . Наращивают нагрузку, силу и скорость ударов последовательно и поэтапно. Иными словами, не стоит сразу заниматься тяжелыми тренировками, поскольку они нанесут урон организму, не подготовленному к титаническим усилиям.
Непрерывность . Второе правило – залог успеха. Тренируйтесь систематически и регулярно. Между занятиями не делайте продолжительных перерывов. Тренируйтесь ежедневно, руководствуясь графиком тренировок. Отклоняться не рекомендуется.
Умеренность . По мнению экспертов, тренировки должны сопровождаться умеренностью в еде и прочих удовольствиях. При этом употреблять водку, коньяк , пиво и курить запрещено. Дело в том, что вредные привычки сводят тренировки на ноль. Если не в силах отказаться от привычек, не станете настоящим ниндзя в реальной жизни.
Самоконтроль . При любых обстоятельствах сохраняйте самообладание. Проявление неуправляемых эмоций, в числе которых агрессивность и страх, допускать нельзя. Это поможет в критической ситуации проявить боевое искусство, веру и решительность.
Учтивость . Если тренируетесь, будьте исполнительным, дисциплинированным и собранным. Безоговорочно выполняйте указания и предписания, проявляя максимальную почтительность.

Как видите, к тренировкам в домашних условиях предъявляются суровые требования. Если хотите стать настоящим лазутчиком, потребуется много времени и сил.

Как стать ниндзя за 5 минут

Если начали читать статью сначала, уже поняли, что стать настоящим ниндзя непросто. К тому же потребуется много времени и сил. Тем не менее это не значит, что стать лазутчиком нельзя за короткий промежуток времени. Если в этом сомневаетесь, читайте, как стать ниндзя за 5 минут.

Речь пойдет не о подготовке и тренировке. Ознакомившись с материалом, сможете быстро организовать одежду разведчика в стиле ниндзя. Для этого потребуется черная футболка. Как я перевоплощаюсь в ниндзя?

Беру футболку черного цвета. В этот поступок стараюсь внести как можно больше смысла. Дело в том, что будущее одеяние защитит голову от посторонних взглядов и обеспечит максимальную скрытность.
Надеваю футболку не как всегда – рукава и воротник оставляю над головой.
Помещаю переднюю часть воротничка над носом, а заднюю – над бровями.
Закидываю рукава футболки на спину и аккуратно завязываю.
Все тщательно поправляю, стараясь добиться максимального комфорта.
Осталось надеть темный джемпер с высоким горлом и сделать суровый взгляд.

Следуя моим советам, быстро создадите для себя или своего ребенка костюм. Останется сделать из бумаги несколько летающих звездочек.

Как стать ниндзя – инструкция

Профессиональных лазутчиков готовили с раннего возраста. Я расскажу, по какой инструкции тренировали ниндзя в древней Японии.

Готовили ниндзя к тяжелой жизни с колыбели. Люльку с малышом с силой толкали в сторону стены. Со временем ребенок привыкал к тряске и при ударах группировался.
Плавать учили в возрасте 6 месяцев. Примечательно, что в этом возрасте дети даже не способны ходить.
Как только ребенку исполнялось три года, ему предстояло пройти курс дыхательных упражнений, которые развивали концентрацию и выносливость. Еще через год наступало время игр, развивающих реакцию.
Тренировали ниндзя постоянно, позабыв о праздниках и выходных. Свободное от тренировок время, посвящали изучению медицины, дипломатии, языков и грамоты.
В 12-летнем возрасте приходилось ежедневно пробегать до 25 км без остановок.
Лазутчика учили висеть на дереве, схватившись за ветку. При этом время зависания достигало 60 минут.
Особое внимание уделяли развитию фотографической памяти, чтобы запоминать секретную документацию.
Ниндзя постоянно били кнутом или палкой, чтобы тело легче переносило боль.
Спустя некоторое время выполняли болезненные упражнения, в рамках которых суставы получали феноменальную гибкость.
Иногда учеников закрывали в темную комнату с едой. В результате учились видеть в условиях полной темноты.
Только один послушник из пяти доживал до возраста 15 лет. В этом возрасте он становился членом сообщества ниндзя. Для вступления в клан выполняли боевую задачу.
В 15-летнем возрасте ожидало изучение дзен-буддизма. К этому времени он без особых трудностей выполнял любые задачи.
Средняя продолжительность жизни ниндзя составляла 25 лет. Многие гибли на заданиях, в засадах и ловушках. Иногда тело не выдерживало мучительных тренировок.
На семейную жизнь ученикам рассчитывать не приходилось.

Статья, как стать ниндзя, подошла к концу. В ней вы узнали, что процедура подготовки продолжительная, мучительная и тяжелая. Тем не менее стать ниндзя без титанической работы получится, если просто изготовить костюм, который поможет перевоплотиться.

Научиться быть ниндзя, будет трудно, но даст свои результаты. Вы можете начать учиться практически в любом возрасте.

Шаги

Тренируйте свой баланс и гибкость. Подтягивания и отжимания - хорошая тренировка для рук, приседания помогут укрепить мышцы ног, а упражнения до хруста укрепят кости.

Делайте растяжку. Гибкость просто необходима для ниндзя. Делайте растяжки, такие как широко расставленные ноги, щука, бабочка. Не забудьте перед растяжкой разогревать тело зарядкой.

Научитесь бороться. Лучший способ сделать это - изучение боевого искусства. Ниндзюцу - это очевидный выбор, но так как хорошие школы – это большая редкость, возможно, вы не сможете освоить это боевое искусство. Вин-чун, джиу-джитсу, тхэквондо или хапкидо – это также хороший выбор.

Тренируйте свою выносливость. Бегайте, прыгайте или плавайте для тренировки сердечно-сосудистой системы.

Ежедневно тренируйтесь по одному часу и пейте много воды.

Знание паркура поможет вам стать ловким в городских условиях.

Избавьтесь от лишнего жира!

Тренируйте свой ум, также как и свое тело.

Лазайте по деревьям, делайте подтягивания на конструкциях для лазания и тренируйтесь делать стелс.
Попросите друга сразиться с вами, чтобы понять, насколько вы продвинулись в своих успехах. Однако действуйте осторожно. Вы ведь не хотите обидеть вашего друга!
Верьте в себя
Никому не рассказывайте, что вы ниндзя
Также вы можете изготовить свои собственные инструменты. Купите вещи, как паракорд и используйте надежные металлические крючки для движения вверх по стенам и другое. Они должны быть легкими и небольшими, но удобными в использовании.
Будьте всегда готовы. Везде носите с собой сумку с инструментами. Фонарики, зажигалки, простую пищу и другое.
Ищите информацию в интернете. Есть много источников про ниндзя, но опасайтесь ложной информации.

Предупреждения

Постарайтесь не попасть в беду, учась или став ниндзя. Придерживайтесь законов, слушайтесь учителей и, может быть, ваших родителей.
Не используйте ваши навыки, чтобы причинить кому-либо вред.
Не нанесите ущерб себе или чему-то вокруг в процессе обучения.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Все интересное

Ниндзя - японские воины, которые появились еще в XV веке. Они представляли собой часть самурайского общества. Особые тренировки могли наделить этих людей способностями на гране сверхъестественных. Инструкция 1Самая большая нагрузка приходится на…

Ниндзя – это бойцы, появившиеся в Японии в XIV веке. Они выполняли работу (например, покушения, убийства, шпионаж), которую не могли выполнять самураи, им не позволял это делать кодекс самураев. Со временем некоторые навыки ниндзя стали устаревшими,…

Ниндзюцу или в переводе с японского языка «искусство скрытности» представляет собой боевое искусство, зародившееся именно в Японии. Считается, что первые тайные кланы ниндзя появились еще в IX-XII веках в школе буддизма Сингон. Тогда…

После Второй мировой войны японские боевые искусства возродились, но техника ниндзя считается одной из древнейших. Увлечение восточными культурами привело к тому, что постоянно растет количество желающих овладеть этим искусством. Эта задача не из…

Многие дети мечтают на Новый год идти на елку в карнавальном костюме. И один из лидеров в их рейтинге - это костюм японского воина ниндзя. Его можно купить, а можно сделать и самостоятельно. Главное, приложить всю фантазию и свои умения. Вам…

Несмотря на то, что пик популярности Черепашек Ниндзя приходится на 90-ые годы, фанаты до сих пор любят эту геройскую четверку. Если вы относитесь к их числу, возможно, вам понравится идея сделать футболку с этими персонажами. Изображение для нее…

Кто сказал, что в ниндзя больше не играют? Играют и более того, тренируются их технике, осваивают азы владения древним видом оружия, а некоторые убивают месяцы и годы на то, чтобы с легкостью преодолевать высокие препятствия. Конечно, для всего…

Собираясь на праздник, дети хотят быть похожими на своих любимых героев из мультфильмов. Чаще всего зайчики и белочки уже никого не устраивают, детям хочется предстать в образе ниндзя или человека-паука. Совсем не обязательно искать в магазинах…

Наверняка все помнят и любят знаменитый мультфильм о черепашках Ниндзя. Несмотря на то, что этому мультфильму много лет, многие дети смотрят его до сих пор и являются поклонниками его персонажей. Часто дети мечтают нарисовать любимых героев, но не…

В этой статье мы научим вас, как сделать маску ниндзя из футболки. Шаги 1Найдите футболку. Цвет зависит от ваших возможностей. Желательно выбирать темно-синий – он не так бросается в глаза, как черная или любая другая яркая футболка.2Выверните…

Для всех тех, кто мечтает, чтобы их фантазии о ниндзя исполнились: этот тренировочный центр ниндзя безусловно понравится вам. Прочитав эту инструкцию, вы узнаете, как можно построить такой центр.Шаги 1Окружающая местность и есть ваша тренировочная…

Ниндзя — таинственные призраки, скрывающиеся в тени. Они способны пробраться в самую защищённую твердыню, чтобы нанести смертельный удар врагу. Умения этих неуловимых наёмников вселяли страх и трепет в людей, придавали им образ ужасающих демонов ночи. На сегодняшний день о бесшумных убийцах знает каждый — дети играют в ниндзя, про них снимаются сотни фильмов, создаются мультипликационные произведения. Образ человека в тёмных одеждах, метающего сюрикены и бегающего по стенам, прочно засел в общественном сознании. Поэтому сегодня трудно сказать, каковы на самом деле были ниндзя, что есть правда, а что — лишь красивая история.

Ямабуси

Появлением первых ниндзя мир обязан монахам-отшельникам, жившим в горах. Они исповедовали Сингонскую ветвь буддизма и назвались Ямабуси. Эти люди обладали исключительными знаниями о человеке и природе. Они были мастерами траволечения и изготовления ядов, могли как исцелять болезни, так и убивать. Также Ямабуси были знатоками акупунктуры и обладали способностями, значительно превосходившими возможности простого человека.

Ямабуси закаляли себя изнурительными тренировками, так как считали, что тело — отличный инструмент для воспитания духа. Крестьяне любили и уважали этих таинственных отшельников, так как они могли исцелять болезни людей и животных, спасать урожаи и, как гласят легенды, даже управляли погодой. Познания Ямабуси в естественных науках существенно опережали своё время — они отлично разбирались в астрономии, химии, ботанике, медицине, что лишь усиливало веру в их сверхчеловеческие способности.

Возникновение первых ниндзя

Со временем беспощадные тренировки отшельников стали давать свои плоды — они научились мастерски управлять своим телом и разумом. Ямабуси могли сознательно контролировать не только своё дыхание, но и пульс. Поселения монахов стали привлекать людей, которые не нашли себе места в обществе. Среди них были также ронины, искусно и другими видами оружия. Они внесли свой вклад в практики, которыми занимались отшельники.

То, что эти люди жили среди дикой природы, сделало их мастерами маскировки, а также подарило им способность выжидать. Ведь в горах не было спешки и суеты, столь обычной для остального мира. Это наделило предшественников ниндзя безграничным терпением и качествами характера, недоступными простому обывателю. Они могли уверенно выживать среди дикой природы и мгновенно скрываться в естественном ландшафте. Столь выдающиеся достижения привлекли к Ямабуси власть имущих, желающих использовать их уникальные навыки в своих целях.

Занятия ниндзя

Чем занимались легендарные воины тени? Зачастую их занятия были куда прозаичнее, чем показано в фильмах и книгах. Приёмы ниндзя позволяли им играть любую роль. Встретить одного из них в классических чёрных одеждах, скрывающих лицо, было практически невозможно. Ниндзя всегда соответствовал среде, в которой ему приходилось работать. Если он был в обществе самураев, то он вёл себя как самурай и был одет соответственно. Среди крестьян и нищих он был облачён в лохмотья. Актёрская игра такого лазутчика была столь искусна, что могла обмануть даже самого хитрого врага. Зачастую работа ниндзя проводилась так тихо и гладко, что невозможно было даже узнать о том, что он тут был.

Вопреки стереотипному мнению, эти гении маскировки крайне редко участвовали в заказных убийствах. В основном они занимались разведкой, добычей секретной информации и проведением диверсий в лагере неприятеля. То есть ниндзя были аналогом Джеймса Бонда, а не безжалостными наёмными убийцами, хотя, по всей видимости, их привлекали и к такой деятельности, так как они в совершенстве осваивали приёмы рукопашного боя.

Кем были ниндзя

Чтобы быть искусным наёмником, ниндзя приходилось перестраивать всю свою жизнь. Поэтому они не занимали определённое место в японской иерархии, а были вне её. В рядах ниндзя можно было встретить представителей любого сословия. В кинофильмах часто показывается противостояние самураев и лазутчиков, облачённых в тёмные одежды. Но на самом деле основными заказчиками ниндзя были именно самураи, постоянно воевавшие между собой. Более того, если один из них разорялся, то он зачастую переходил в один из кланов ниндзя, где весьма кстати приходилась самурайская техника боя.

Встречались в таких кланах и простолюдины. При этом нет доказательств того, что они заступались за крестьян и защищали их от самураев. Скорее всего, это лишь красивые легенды, романтизирующие образ ниндзя. Важно понимать, что воины ночи были наёмниками и выполняли любую работу, за которую им готовы заплатить. То есть решающим фактором в жизни их кланов были деньги, а не моральные ценности и убеждения. Кто больше заплатит, тому они и помогут. Поэтому приёмы ниндзя были направлены больше на шпионаж и добычу секретных сведений, чем на устранение врага.

Времена существования ниндзя

Считается, что кланы ниндзя окончательно сформировались примерно в X веке нашей эры. В те времена их услугами пользовались вельможи для разрешения своих конфликтов. Секретные приёмы ниндзя идеально подходили для получения преимущества в борьбе за власть. Особенной популярностью услуги синоби пользовались во время объединения Японии. Это происходило приблизительно в 1460-1600 годах. Тогда все стороны конфликта пользовались услугами ниндзя, чтобы получить хоть какое-нибудь преимущество в этой чудовищной войне.

Однако, в последующие годы сёгун Токугава решил, что слишком опасно оставлять свободолюбивые кланы. Более того, раз уж ниндзя были наёмниками, служившими тому, кто хорошо платит, то их услуги могли быть использованы против него, что совсем не входило в планы амбициозного сёгуна. В результате он стравил между собой два крупнейших клана — Ига и Кога. Кровопролитное противостояние между ними закончилось тем, что большинство ниндзя были уничтожены. Оставшиеся в живых были слабы и разрознены, что заставило их присягнуть на верность Токугаве.

Синоби и война

В фильмах часто показывают, как полчища ниндзя штурмуют крепость или рубятся с самураями. Однако участвовать в прямом противостоянии было нелогично для воинов ночи. Боевые приёмы ниндзя были рассчитаны на тихое устранение цели или ведение партизанской войны, но уж никак не на противостояние неприятелю в чистом поле. Конечно, прямое столкновение не оставляло шанса таинственным диверсантам. Но они были грамотными стратегами и не допускали ведения войны по правилам врага. Зато их помощь могла оказать решающее влияние на исход войны, так как ниндзя, проникший в крепость неприятеля, мог наделать много шума, устроить диверсию и деморализовать противника.

Мастера маскировки могли проникнуть в стан врага как в мирное время, так и во время крупномасштабных боевых действий. Их целью становились военачальники или стратегические объекты. Также информация, которую добывали эти бесстрашные лазутчики, могла предоставить их нанимателю решающее преимущество, переломить исход войны.

Приёмы ниндзя

На сегодняшний день как грибы после дождя, повылезали всевозможные школы обучения искусству воинов ночи. В них фанаты фильмов про ниндзя изображают из себя умелых убийц и разведчиков. Однако эти люди, в большинстве своём выдумывают приёмы ниндзюцу, чтобы получить деньги с доверчивых учеников. Вообще трудно сказать, что искусство синоби было столь же структурировано и понятно, как, например, карате или дзюдо. Нет никаких доказательств того, что все они пользовались какой-то одной техникой для достижения своих целей. Скорее это были общие принципы и методы выживания в экстремальных условиях.

Подготовка ниндзя напоминала подготовку бойца спецподразделения, а не боевые искусства Японии. Но до сих пор находятся тысячи энтузиастов, кидающих сюрикены и выполняющих сложные акробатические трюки в стилизованных чёрных костюмах. Целая индустрия выросла вокруг этого занятия. Каждый, кто твёрдо решил стать современным ниндзя, может пойти в магазин и приобрести себе костюм, сюрикены и всевозможные цепи. Зайдя в интернет, вы можете без проблем приобрести «меч ниндзя» и стать самым крутым на районе. Как же на самом деле проходило обучение воинов ночи?

Строение кланов

Со временем кланы ниндзя стали чётко структурированными и полностью сформированными структурами. В такой клан постороннему человеку попасть было практически невозможно. Знания передавались от отца к сыну и тщательно оберегались от чужих глаз. Особенно ревностно хранились свитки с приёмами ниндзюцу, обучение постороннего каралось смертью. Каждый клан специализировался на особых, свойственных только ему, техниках. Некоторые из них были специалистами в проведении диверсий, кто-то отдавал предпочтение ядам, а кого-то кормили коварные засады.

Внутри кланов синоби была чёткая иерархия. Верхушка занималась заключением договоров, подписанием контрактов, вступлением в союзы и выходом из них. Имелась и средняя прослойка, целью которой был контроль над исполнением приказов сверху. На нижней ступени иерархической лестницы находились обычные исполнители. То есть, кланы ниндзя были серьёзными организациями с суровой дисциплиной и ярко выраженной иерархией.

Костюм ниндзя

Привычные нам чёрные костюмы, по которым каждый может узнать ниндзя, являются, скорее, продуктом кинематографа, чем отражением реального положения вещей. Чёрный цвет не лучшим образом подходит для маскировки, так как встречается в природе крайне редко. Поэтому чаще всего использовались разные оттенки коричневого и серого цветов. Именно они позволяли слиться с окружающим миром наиболее полно. Пресловутый меч ниндзя также не был излюбленным оружием неуловимых лазутчиков. Они предпочитали цепи, плуги, выдвижные копья, сюрикены и прочие инструменты, которые было легко спрятать или выдать за орудия крестьянского труда.

Синоби использовался нечасто, так как в большинстве случаев воины ночи маскировались под окружение, чтобы максимально простым и эффективным способом добраться до цели. В было множество карманов, в которые помещались лекарственные травы, яды, иглы и сюрикены, а также иные орудия ведения боя.

Специализированные орудия

В арсенале ниндзя были не только приёмы рукопашного боя и холодное оружие. Также они умело использовали крюки, лестницы, верёвки и прочие вещи, с помощью которых можно было попасть в дворцовые покои или преодолеть крепостную стену. Еще синоби знали толк в использовании взрывчатых веществ, которые помогали посеять панику в стане врага или пробить брешь в стене. Обувь ниндзя также была приспособлена для выполнения их задач.

Часто с собой они носили специальные дыхательные трубки. Приёмы ниндзя позволяли им подолгу находиться под водой, дыша через тоненькую трубочку. Но самым сильным оружием этих коварных разведчиков было их знание психологии. Они могли играть любую социальную роль, втереться в доверие к нужному человеку. Ниндзя умели управлять собственным сознанием, что позволяло им переживать тяжелейшие испытания, не испытывая при этом дискомфорта.

Нобунаги Ода

Как ни пытались ниндзя воздерживаться от прямого участия в войне, у них это не получилось. Нобунаги Ода, жёсткий военный лидер, желавший объединить страну, сумел-таки уничтожить клан Ига — сильнейшую организацию синоби. Он в местности, где обосновался этот могущественный клан и в результате жестокого противостояния сумел победить своих врагов. Оставшиеся в живых представители клана разбрелись по стране. Однако эта победа далась храброму самураю непросто. Многие тысячи солдат полегли от рук ниндзя.

Ниндзюцу сегодня

Современные ниндзя едва ли изучают боевые Они не бегают по стенам и не метают иглы. Разведывательные управления существенно изменили свои методы работы за последние столетия. Конечно, методы тренировок, используемые древними лазутчиками, актуальны и по сей день. Например, в специальных подразделениях, которым нужно уметь выживать в дикой природе и вести бой в лесу. Но видеозаписи с названиями «Приёмы ниндзя для начинающих» или разнообразные пособия «Ниндзюцу для чайников» являются просто грамотным коммерческим ходом и не имеют ничего общего с таинственными воинами ночи. Однако синоби и их уникальный жизненный путь являются ценным культурным наследием, которое не должно быть утеряно.

КАТЕГОРИИ