Можно ли спать без бюстгальтера. Идеальная грудь: так спать в бюстгальтере или нет — мнение экспертов

Информация, приведенная в этом блоге, будет очень полезна для каждой женщины. В нашей статье мы рассмотрим основные советы по правильному ношению и выбору бюстгальтера.

Как правильно носить

Многие девушки уверены, что круглосуточное ношение лифчика предостерегает грудь от преждевременного обвисания, объясняя это тем, что бюстгальтер поддерживает ее. Конечно, большинство производителей нижнего женского белья эту теорию поддерживают, чего нельзя сказать о медицинских специалистах. Как утверждают врачи-физиологи, грудь в любом случае деформируется, вне зависимости от ее размера. А все потому, что само происхождение этого явления объясняется вовсе не отсутствием поддержки, а слабостью мышц и недостаточной эластичностью кожи. Как вы можете догадаться, бюстгальтер здесь ситуацию не спасет. А некоторые исследования и вовсе утверждают, что постоянное его использование лишь ускоряет развитие проблемы. Конечно, если речь идет о неправильно подобранном белье.

Поэтому, чтобы вы могли избежать подобных последствий, приведем несколько основных правил выбора и ношения этого элемента женского гардероба.

Прежде всего, нельзя слишком плотно или свободно застегивать лифчик. В первом случае вы рискуете передавить кровеносные сосуды, что неизбежно нанесет урон здоровью и самочувствию. Во второй же ситуации вы просто будете чувствовать дискомфорт, да и особого «поддерживающего» эффекта наблюдаться не будет. Принцип аналогичен и по отношению к лямкам.

Что же касается чашечек, здесь размер играет основополагающее значение. Ведь если вы носите слишком маленький в этом плане бюстгальтер, ваша грудь будет постоянно в сдавленном положении, что плохо отразится на ее состоянии. А в через чур больших чашечках она будет буквально «утопать», что нежелательно с эстетической точки зрения.

Можно ли спать в лифчике

Тема довольно важная, ведь многие девушки ошибочно полагают, что ношение этого вида белья ночью вполне безвредно и даже наоборот, якобы помогает груди оставаться «в форме». Но все совсем не так. Маммологи практически в один голос твердят, что такая мера лишь вредит вашему здоровью, а происходит это по ряду причин:

• Любая сковывающая одежда, которая ограничивает свободу движений и действий во время сна – неприемлема. Касается это и лифчиков в том числе. Все дело в том, что в таких условиях организм не может отдохнуть в полной мере. Также это мешает коже в столь интимной зоне «дышать».
• Многие модели могут отрицательно воздействовать на располагающиеся в этой зоне лимфатические узлы и кровеносные сосуды. А так как рост груди происходит вплоть до двадцати пяти лет, то многие девушки подвержены неправильному формированию молочных желез. Результаты последних исследований показывают, что это одна из причин возникновения определенных заболеваний в этой области.
• Ощущения общего дискомфорта могут повлечь за собой нарушения сна, что также ничего хорошего для вашего организма не представляет.

В связи с этим, специалисты настоятельно не рекомендуют надевать бюстгальтер перед сном. Исключение могут составлять лишь обладательницы больших бюстов.

Какой бюстгальтер носить дома

Если же вы являетесь ярой поклонницей этого элемента нижнего белья, то и для вас есть несколько вариантов, которые можно носить большую часть дня.

Первый среди них – спортивный топ. Он надежно поддерживает грудь, что очень кстати при каких-либо активных действиях, например, при домашней уборке или выполнении физических упражнений. В этой же ситуации пригодится и другое его преимущество: спортивный бра хорошо впитывает влагу, поэтому какой-либо дискомфорт при потоотделении исключен. А еще зона груди в таком топике не будет страдать от перегрева.

Так как большинство подобных моделей изготовляются из натуральных материалов, бюстгальтер не будет задерживать тепло, что актуально в жаркое время года.

Отсутствие жестких и твердых элементов делает этот предмет одежды очень удобным. Повторяя все контуры тела, он надежно фиксируется в нужном положении, не натирая и не надавливая «косточками». Также спортивный топ довольно эластичен, поэтому его легче подобрать под нужный размер груди.

Есть и другие вариации лифчиков, которые можно носить дома. Это модели с мягкими чашечками, не имеющие «косточек», и специальные майки с поддержкой груди. Их достоинства аналогичны плюсам спортивных бра: они также комфортны и практичны. Есть, пожалуй, единственный фактор, который отличает их от вышеупомянутых топов – мягкие бюстгальтеры не так сильно прилегают к телу. Поэтому такое женское белье больше подходит для ведения обычных повседневных домашних дел, которые не требуют высокой физической активности.

Хоть все указанные типы лифчиков и довольно комфортны, но все же носить их круглосуточно вовсе не рекомендуется. А если вы будете придерживаться всех советов из нашей статьи, то ваша грудь надолго сохранит свою форму и здоровье.

«Почему нельзя спать в лифчике?» - задаются вопросом многие женщины. Для девушки-подростка очень значим тот факт, что можно надевать эту деталь гардероба. Едва начинает расти грудь, как хочется постоянно ощущать подтверждение этого долгожданного события. Поэтому даже ночью не все согласны расстаться со своим первым лифчиком.

В более «зрелом» возрасте приходит понимание того, что необходимо следить за формой и упругостью груди. И вот тут-то мнения начинают разительно отличаться. Одни считают, что именно лифчик помогает оставаться красивой и желанной для мужчин, а другие категорически с ними не согласны, отказываясь от любых оков одежды во время сна. Кто из них прав? Для получения собственного ответа стоит разобраться в данной теме получше.

Различные специалисты (в том числе, и маммологи) рекомендуют отказаться от лифчика во время ночного отдыха. В качестве аргументов можно представить несколько причин, тем или иным образом связанных между собой:

1. Риск развития рака груди . Медики со всего мира, опираясь на официальные данные, с уверенностью говорят о вреде обычного лифчика в период ночного отдыха. Те, кто спит без этой части гардероба, в 10 раз реже сталкиваются с различными заболеваниями в области груди. Во сне тело постоянно меняет свое местоположение, что приводит к сдавливанию и сжиманию нежной ткани молочных желез.

Постоянный дискомфорт является одной из причин образования раковых клеток. Особенно вредно использовать лифчик на косточках и с поролоновыми вставками, создающими дополнительный парниковый эффект. В результате длительного ношения тесного бюстгальтера существенно повышается риск развития раковой опухоли. Серьезный диагноз меняет всю жизнь женщины на счастливое «До» и тревожное «После»...

2. Нарушение сна . Современному человеку очень сложно расслабиться в условиях активного ритма шумных городов. Для полноценного отдыха лучше создавать максимально комфортные условия для сна. Нельзя спать напротив зеркала , надевать тесное белье, наедаться на ночь и много чего другого. Порой достаточно заменить лифчик на мягкую пижаму или вообще отказаться от одежды, чтобы повысить качество своего отдыха.

3. Ухудшение роста и развития груди . Девушки бывают достаточно чувствительны к любым замечаниям в сторону своей внешности. Услышав от подружек, что сон в бюстгальтере приводит к формированию красивой груди, многие отказываются снимать его на ночь. В итоге постоянное прижимание груди нарушает необходимое кровообращение, что приводит к плохому формированию женской груди.

Врачи не рекомендуют увлекаться ношением лифчиков до 18 лет, вспоминая о нем в случае сильной необходимости (занятия спортом, праздничный выход в полупрозрачной блузе). До 25 лет лучше всего поддерживать физическую активность, регулярно выполняя упражнения для укрепления мышц груди. А нижнее белье стоит выбирать с особой внимательностью, чтобы в дальнейшем как можно дольше радоваться своим упругим округлостям в области декольте.

4. Развитие синдрома «застежки» . Длительное ношение бюстгальтера может отразиться не только на бюсте, но и на позвоночнике. Защемление нервов и сдавливание в одном и том же месте тянет за собой неприятные последствия в виде искривленного позвоночника.

Любое искажение в правильной осанке приводит к болям в спине и плечах, различным проблемам со здоровьем и развитию комплекса неполноценности. Маленькая деталь (привычка спать в лифчике или без него) может изменить дальнейшую жизнь женщины.

5. Потеря привлекательности . Красивая кружевная ткань очень хорошо облегает грудь, когда хозяйка женственных форм стоит или сидит. Но стоит прилечь, как теряется явная округлость, так привлекающая противоположный пол. И вместо того чтобы выглядеть сексуально, женщина кажется нелепой в бюстгальтере с поролоновыми чашечками или жесткими вставками. Для создания красивого образа в ночное время суток лучше подобрать кружевной пеньюар из легкой ткани.

6. Снижение чувствительности . Женская грудь может быть как центром чувствительности, так и весьма далекой от понятия «эрогенная зона». Всему виной не только генетическая предрасположенность и врожденный темперамент, но и привычки слабого пола.

Если постоянно носить утягивающее белье, не дающее возможности телу спокойно «дышать», то не стоит удивляться общей потере чувствительности и снижению сексуального желания. Нервные окончания требуют такого же отдыха, как и все тело. Поэтому привычка спать в «костюме Евы» пойдет только на пользу интимной жизни с противоположным полом.

Как подобрать хороший лифчик?

В жизни так много запретов: воспрещено убивать пауков , обижать младших, есть после 18-ти, носить тесное нижнее белье и много чего другого. Но лучше переключить внимание на то, что можно. Например, подобрать качественный бюстгальтер по важным критериям:

Ткань . Лучше всего отдать предпочтение натуральным тканям, позволяющим коже спокойно дышать. Небольшие вставки кружева сделают модель более женственной без ухудшения общего качества бюстгальтера.

Форма . Для спортсменки подойдут бесшовные модели без косточек. Для деловой женщины и обладательницы пышных форм однозначно необходимо присмотреть белье с широкими лямками, уменьшающими напряжение на позвоночник. Для романтической встречи можно выбрать сочетание кружева и атласа, отделки из бисера и шелка, натуральную кожу с меховыми вставками. Но слишком интригующее белье нельзя носить очень долго, так что оно должно занимать лишь малую часть в гардеробе женщины.

Размер . Лучше всего адекватно соотносить объем груди и размер бюстгальтера. Довольно часто встречается ситуация, когда в стремлении зрительно увеличить грудь, девушки останавливают свое внимание на меньшем по величине лифчике. Тогда создается дополнительный эффект «push-up».

Но стоит ли мнительная красота дальнейших проблем со здоровьем? К тому же можно правильно подобрать специальные вставки в модели данной детали гардероба, чтобы приподнять грудь на необходимую высоту. Лучше всего, когда молочные железы комфортно располагаются внутри бюстгальтера, не подвергаясь лишнему давлению со стороны швов и кружевных вставок.

Цвет . Прошли те времена, когда лифчик должен был быть исключительно одного из трех цветов (белого, телесного или черного) либо точно соответствовать верхней части одежды. Так что выбор цвета целиком находится во власти вкуса и чувства меры его владелицы.

Дополнительные детали . Косточки должны быть вшиты в бюстгальтер и загнуты не очень сильно. Пластик предпочтительнее металла, т.к. более бережно относится к ткани лифчика. Силиконовые бретельки удобны в случае оголенного плеча или прозрачной ткани блузы, но они вызывают ощущение дешевизны белья. Лучше всего подобрать бретельки в цвет одежды или отказаться от использования лямочек (выбрать бюстгальтер бандо).

Даже самый удобный лифчик рекомендуется носить до 12 часов в сутки, а на ночь - снимать. Исключение обычно составляют женщины с объемным бюстом, которым требуется дополнительная поддержка. В период кормления грудью особое значение имеет возможность принять «воздушные ванны», в результате которых снижаются проблемы с растрескиванием сосков и развитие мастопатии. Так что умелое чередование сексуального белья и полной наготы позволит сделать жизнь любой красавицы более счастливой и радостной.

Можно ли спать в лифчике? На этот вопрос большинство женщин ответят, что лучше спать без этого предмета гардероба. Тогда тело полностью отдыхает в процессе сна, да и после рабочего дня просто хочется отдохнуть от бюстгальтера, каким бы он красивым ни был. Но так, скорее всего, ответит взрослая женщина, которая ценит в своей жизни практичность и дорожит собственным здоровьем.

Если говорить о девушках, чья грудь сравнительно недавно приобрела форму, позволяющую носить красивое нижнее белье, они часто предпочитают отдыхать ночью, не снимая лифчика. Для них - это возможность привыкнуть к долгожданному атрибуту взрослой жизни и почувствовать себя более привлекательными.

Многие также полагают, что бюстгалтер в ночное время суток придает груди правильную форму. Поэтому вопрос, можно ли спать в лифчике, по-прежнему остается актуальным. Тем более что на современном рынке белья можно увидеть огромный выбор самых разных моделей.

Можно ли спать в лифчике ночью

Не только ценительницы комфортного сна, но и врачи-гинекологи и маммологи сходятся во мнении, что ночной сон - это возможность отдохнуть не только женской психике, но и всему ее телу.

Во-первых, в свободном и необтягивающем белье для сна спать просто удобней. Но есть еще одна причина, которая многих, возможно, заставит серьезно задуматься: женщины, которые предпочитают спать в бюстгальтерах, на 20% больше подвержены риску заболевания раком молочных желез.

Казалось бы, причем здесь эта часть гардероба и почему нельзя спать в лифчике, а нужно спать без него, чтобы не было онкологии? На сегодня существуют результаты тестирований и опросов, которые все же свидетельствуют, что ночью лучше освобождать тело от стесняющей одежды.

Почему нельзя спать в лифчике ночью

Оказывается, норма пребывания в лифчике - не более 12 часов в сутки. Естественно, это время приходится именно на светлое время дня. Ночью грудь, независимо от ее размера и формы, должна отдыхать.

Американские ученые отнеслись к вопросу со всей серьезностью и уже на протяжении нескольких лет занимаются исследованиями, результаты которых на сегодня полностью разрешили все споры. На вопрос, почему нельзя спать в лифчике, отвечает наша же физиология.

Дело в том, что найти бюстгальтер, который ничего не будет передавливать, практически нереально. А молочные железы нуждаются в постоянной и беспрепятственной циркуляции крови. Если в кровеносных сосудах происходит застой, в железах может начаться развитие различных опухолей, в том числе - злокачественных.

Кроме того, часто эта часть белья оказывает влияние и на лимфатические узлы, которые являются таким же важным жизненным органом. Если носить такое белье постоянно, в том числе и ночью, можно заработать такое малоприятное заболевание, как лимфостаз - застой лимфы в организме.

Стереотипы по поводу сна в лифчике

Одна из распространенных причин, почему некоторым не хочется во сне расставаться с бюстгальтером, это желание сохранить или приобрести идеальную форму груди. Но в действительности так можно только испортить внешний вид атрибута женской гордости. Если кровеносные сосуды не в состоянии обеспечить достаточную циркуляцию крови в груди, можно получить обвисание, разные форму и размер правой и левой молочных желез, постоянный дискомфорт и даже боли.

Спать в лифчике можно только в первые периоды вскармливания грудью, когда молоко еще само собой выделяется из груди. И только в этом случае - для поддержания ее формы. Естественно, выбирать следует белье, специально предназначенное для послеродового периода.

Какие лифчики носить

Если говорить о сохранении женского здоровья, то уделить внимание следует не только одежде для сна, а и тому, в чем ходить каждый день в активный период дня. Так, рекомендуется:

• не злоупотреблять бельем, которое поднимает грудь, а чаще носить то, которое ее поддерживает;
• избегать бюстгальтеров без бретелек, а если и надевать их, то как можно реже. (именно они больше всего сдавливают лимфоузлы);
• выбирать варианты, сшитые из натуральных материалов, так как синтетика всегда вызывает парниковый эффект, который самым негативным образом сказывается на здоровье молочных желез.

Правила здорового сна

Если с вопросом, почему нельзя спать в лифчике, более или менее разобрались, то возникает другой логичный вопрос: а в чем тогда спать?

На современном рынке нижнего белья есть огромное количество альтернативных вариантов на любой вкус. Это может быть пижама для сна, удобная ночнушка, длинная ночная футболка или комплект из трусиков и топика. Не говоря уже о красивых пеньюарах, которые у представителей противоположного пола вызывают намного больше восторга, чем банальный лифчик (это для тех, кому ночью хочется выглядеть не менее привлекательно, чем днем).

К тому же не стоит забывать и о том, как правильно спать, чтобы выспаться. Ночь - время для отдыха, и им нужно пользоваться максимально эффективно. А здоровый сон никак не сочетается с неудобной одеждой. Так можно не только не выспаться, но и приобрести заболевания, совершенно не связанные с хорошим внешним видом.

Бюстгальтер - не только красивая ежедневная женская нательная одежда. Эту вещицу советуют носить врачи. Почему? На то есть веские доводы. Причем привыкать к ежедневному ношению лифчика нужно еще с девичества. Ну, по крайней мере, многие так считают. Предлагаем разобраться, почему нельзя прекрасной половине отказываться от носки бюстгальтеров, и как носить, выбирать это нижнее белье.

Подчеркнем красоту бюста

Женская грудь очень привлекательна. Бюстгальтер помогает прекрасной половине человечества подчеркнуть эту изящную и красивую часть тела. Многие девушки, начиная носить лифчик, с неохотой его снимают даже ночью, считая, что он поможет надолго сохранить красивую форму и молодость декольте. Так ли это? На самом деле, лифчик никак не способен продлить молодость или сохранить упругость груди. Так устроена женская природа, что с возрастом мышцы становятся дряблыми, На ее форму влияет беременность и естественное кормление малыша, быстрое похудение и стремительный набор веса. Бюстгальтер помогает скрывать недостатки, которые появляются с возрастом женщины. Да, он всегда способен подчеркнуть красоту бюста.

Не расстанусь никогда

Так считают многие девушки, начав носить этот предмет одежды. Даже ночью они предпочитают спать в нем. Они даже не подозревают, что существуют тому, почему нельзя спать в лифчике. И сейчас мы расскажем, какие.

Пусть грудь ночью отдохнет

Несмотря на то, что бюстгальтер нужно носить, врачи советуют иногда снимать его и давать отдых груди, особенно во время сна. Какие аргументы? Во-первых, когда женщина спит, то она постоянно меняет свое положение. Любая тесная одежда действует на кожу, что приводит к передавливанию сосудов и тканей. И особенно боится дискомфорта нежная грудь. Врачи всего мира убеждены, что причина рака молочной железы в большинстве случаев кроется в круглосуточном ношении бюстгальтера (особенно тесного).

Во-вторых, не стоит верить в заблуждение, что ночью можно при помощи этой одежды сформировать красивую форму. Это абсурд. И это второе подтверждение тому, почему нельзя спать в лифчике. Во время сна он перекрывает нормальный поток крови, что приводит к ухудшению роста груди, блокирует нормальное физиологическое развитие молочных желез.

В-третьих, лифчик влияет не только на саму грудь, но и на позвоночник. Он искривляется под воздействием натянутых лямок. Некоторые врачи советуют до беременности вообще не носить это нижнее белье регулярно. Исключение - во время занятий спортом и интенсивных тренировок. До 25 лет женская грудь упруга сама по себе и не требует того, чтобы ее поддерживали.

Наконец, говоря о том, почему нельзя спать в лифчике, стоит вспомнить, что грудь очень чувствительна. Если постоянно ее стягивать и не давать ей отдыха, то со временем чувствительность может притупиться и угаснуть.

Какой выбрать?

Чтобы ваша грудь была здоровой и привлекательной, нужно правильно выбрать нательную одежду для нее. Сегодня в магазинах продаются различные лифчики для девочек и женщин. Все они очень красивые и привлекательные. Однако не стоит сразу покупать те, что понравились. В первую очередь необходимо смотреть на качество и обязательно примерять на себя. Любой бюстгальтер, для девочек особенно, должен быть комфортным и свободным, из натуральных тканей и желательно без поролона. Кстати, лифчики с поролоновыми вставками очень вредны. Внутри чашечек создается парниковый эффект, который может вызвать воспаление и различные заболевания кожи.

Выводы и советы

Надеемся, вы поняли, почему нельзя спать в лифчике, и как правильно выбирать это нижнее белье. Не стоит соблазняться красивыми и ажурными, но тесными моделями. Поверьте, ваша грудь надолго сохранит свою красоту и будет здоровой, если ее беречь смолоду.

Выбирайте бюстгальтер правильно. Он должен быть из натуральной ткани, не тесным, без поролона. Также обращайте внимание на косточки. Комфортнее, если они пластиковые, а не железные. Что касается бретелек, то удобно использовать те, что отстегиваются. В этом случае можно купить несколько красивых и удобных лифчиков, а бретельки менять в зависимости от цвета одежды.

Можно ли спать в нижнем белье. Какие последствия могут быть. Версии и мнения специалистов.

Юные девушки, да и леди постарше не часто задают себе вопрос: почему нельзя спать в лифчике ? Каждая женщина хочет выглядеть безупречно и старается сделать все, чтобы сохранить или усовершенствовать то, что дано природой, иногда во вред здоровью. Одно из распространенных заблуждений: девушки и дамы убеждены, что целый день ходить и даже спать в лифчике полезно для формирования и улучшения формы груди. Ведь эта деталь нижнего белья позволяет придать соблазнительную форму, корректирует, приподнимает грудь, что и требуется.

Немного истории

Женская грудь во все времена считалась главным орудием в борьбе за привлекательность в глазах противоположного пола. И всегда девушки «издевались» над своим телом - перетягивали, сдавливали. Еще древние египтянки носили специальные поддерживающие полотняные ленты на груди. Мода на определенную форму груди менялась. Например, те же египтяне считали красивой небольшую по размеру упругую грудь. И древние римлянки, и гречанки пытались зрительно уменьшить грудь, сделать более плоской. В средние века женщины носили корсет, наоборот подчеркивая формы и максимально обнажая верхнюю часть тела. Зато при этом безжалостно утягивали талию, деформируя ребра и диафрагму. Только в 19-м веке женщин освободили от «панциря». Тогда и появился прообраз современного бюстгальтера, который, благодаря лямкам, переносит тяжесть груди равномерно на плечи. Правильно подобранный лифчик улучшает осанку, препятствует обвисанию и способствует правильному формированию груди. Но требуется ли женской груди круглосуточная «поддержка»?

Что думают медики по этому вопросу

Маммологи и гинекологи утверждают, что постоянно носить нижнее белье, особенно бюстгальтер, очень опасно. Почему?

• Телу нужно давать отдых, хотя бы ночью, от сжимающих предметов одежды. В первую очередь, это касается нижнего белья. Модели современных трусиков и лифчиков зачастую шьются из ненатуральных тканей, кожа не дышит, кроме того, создается термоэффект, что очень вредно для груди и органов малого таза. А бюстики пуш-ап, которые днем служат для придания декольте идеальной формы, ночью передавливают и наоборот деформируют грудь, которая находится в неестественном положении.
• Молодым девушкам до 18 лет врачи вообще не рекомендуют носить бюстгальтер, даже днем, поскольку грудь и важные точки под грудью, на плечах и спине пережимаются, и в дальнейшем во взрослом возрасте могут возникнуть заболевания . Хотя практически не доказана взаимосвязь между болезнями женской половой сферы и ношением лифчика, логика в этих опасениях специалистов есть. В наш век акселерации трудно представить десятиклассницу, которой не нужен лифчик. Но родители, особенно мать, покупая первый бюстгальтер девочке-подростку, должны объяснить правила гигиены и приучить дочь носить лифчик только по нескольку часов в день. Лучше вообще до совершеннолетия покупать девочкам поддерживающие топы без застежек, косточек и поролона.
• Маммологи категорически не рекомендуют носить бюстгальтер на косточках с эффектом пуш-ап дольше пары часов в день. Катастрофический рост числа заболеваний молочной железы, даже у молодых женщин, подталкивает врачей на поиск причин их возникновения и по возможности максимальное устранение всех факторов риска. По их теории, косточки передавливают жизненно важную лимфатическую систему, задача которой – отфильтровывать токсины из организма. Если этого не происходит, вредные вещества скапливаются и делают свое черное дело. Так что следует выбирать: либо красота, либо здоровье.
• Если спать в нижнем белье, сон будет неполноценным, беспокойным из-за дискомфорта для организма. Женщина может даже не осознавать, почему не высыпается. Последствия постоянных недосыпов для здоровья и красоты: головная боль, общая усталость, пониженная энергетика, расстройство психики, круги под глазами, землистый цвет лица и прочее. Если женщина чувствует себя уверенней в лифчике даже во время сна, для начала можно заменить бюстгальтер спортивным топом, а лучше вообще спать нагишом, либо подобрать красивую, соблазнительную ночную сорочку из натуральных материалов.
• Не только грудь страдает от постоянного ношения бюстгальтера, но и позвоночник. Есть даже клинический термин – «синдром застежки», который возникает от постоянного многолетнего давления на определенный участок тела, в случае лифчика – это позвонки. Женщины могут не ощущать давления на позвонок, но оно есть. А шутить со спиной врачи вам не посоветуют. Для предотвращения неприятных последствий следует давать частый отдых спине, не спать в лифчике, по возможности расстегивать в течение дня и чаще менять фасон бюстгальтера, выбирая модели с разными типами и высотой застежки.

Реклама, модели с глянцевых журналов призывают женщин стремиться к идеалу красоты. Наше время – время пышной упругой груди, как у красоток с экранов, – вынуждает совсем молоденьких девушек и зрелых дам совершать необдуманные поступки в угоду моде. Они согласны терпеть неудобства, тратить огромные средства, рисковать здоровьем и даже жизнью, чтобы выглядеть привлекательно. Но стоит ли сомнительная сделка с индустрией красоты тех страшных последствий, которые являются непременным следствием бездумных манипуляций с внешностью? Все люди решают этот вопрос сами. Но хотя бы минимизировать факторы риска можно:

1. Не спите в бюстгальтере, дайте телу отдых.
2. Не полагайтесь в вопросе коррекции бюста только на лифчик. Лучше делать специальные упражнения и массаж, это полезно и улучшит форму груди.
3. Выбирая бюстгальтер, отдавайте предпочтение натуральным тканям без дополнительного уплотнения, косточек и силиконовых вставок. Надевайте такое белье только в самых особых случаях.
4. Чаще меняйте модели лифчиков с разными застежками, бретелями, формой чашечек, так вы не допустите постоянного сдавливания одних и тех же участков груди и позвоночника.
5. Соблюдайте гигиену тела, используйте жесткую мочалку для мытья и одновременного массажа груди.
6. Избегайте вообще бюстгальтеров без бретелей, поскольку они особенно сильно сдавливают лимфатические узлы.

Здоровья всем и красоты!

• < Чем куркума полезна для человека
• Как разводить фурацилин в таблетках. Как сделать раствор для промывания глаз, полоскания горла, обработки ран. Инструкция по применению. >