Когда нужно делать зачатие ребенка. Правильное планирование: когда лучше зачать ребенка

Сам термин «овуляция» происходит от латинского ovum - яйцо; так называют процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника в брюшную полость.

Физиологически овуляция представляет собой один из этапов менструального цикла. Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически, каждые 21 -35 дней - в середине менструального цикла (цикл принято отсчитывать от первого дня менструации). Периодичность наступления овуляции регулируется гормонами гипофиза - железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге, и гормонами яичника (эстрогенами и прогестероном). Овуляция прекращается с наступлением беременности и после угасания менструальной функции.

Для осуществления полового акта с целью зачатия наиболее благоприятен момент, когда овуляция должна вот-вот произойти и у сперматозоидов достаточно времени для попадания в маточные трубы, где они «ждут» момента высвобождения женской зародышевой клетки, или непосредственно сразу после овуляции, когда яйцеклетка уже в маточной трубе.

День зачатия

Если правильно вычислить,на какой день придется овуляция, и в этот промежуток времени жить половой жизнью, то есть большая вероятность того, что женщина забеременеет.

Итак, как же можно определить овуляцию? Прежде всего, при помощи субъективных признаков. Это могут быть кратковременные боли внизу живота, чувство «лопнувшего пузырька» в середине цикла, некоторые женщины отмечают усиление полового влечения - это связано с выбросом во время овуляции эстрогенов - женских половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках. Некоторые признаки можно выявить при обычном гинекологическом осмотре, хотя трудно себе представить, что женщина, которая считает, что у нее нет репродуктивных проблем, станет обращаться к гинекологу только для определения овуляции. Однако ряд признаков женщина может заметить сама.

День овуляции можно определить, наблюдая за выделением слизи из канала шейки матки. Максимальное выделение слизи связано с резким повышением уровня эстрогенов и совпадает с моментом овуляции. Кроме этого, иногда используют растяжимость слизи, а также наблюдают за ее кристаллизацией. Во время овуляции слизь становится очень тягучей, ее можно растянуть между пальцами до 8-10 см. Чем сильнее выражена кристаллизация, тем больше вероятность овуляции. Этот феномен наиболее отчетливо проявляется за 3-4 дня до овуляции и достигает максимума в день предполагаемой овуляции. Кристаллизация является результатом биофизических и биохимических изменений в цервикальной слизи. В указанный период происходит увеличение количества слизи и повышение концентрации солей, прежде всего хлорида натрия, который наряду с ионами калия отвечает за феномен кристаллизации. При выраженной кристаллизации слизь выглядит под микроскопом как папоротник. Существуют специальные микроскопы для домашнего применения, на которые можно наносить слизь или слюну. Основные изменения происходят именно во влагалищной слизи, но затрагивают и весь организм, поэтому для удобства стали работать со слюной, в которой тоже возможно определение симптома кристаллизации. На этом явлении основано действие прибора для определения овуляции «Бэби-План».

Следующим по точности и информативности методом определения овуляции является измерение базальной температуры - температуры в прямей кишке. Метод достаточно прост и не требует практически никакого специального оборудования, кроме обычного медицинского термометра.

Измерение базальной температуры производят одним и тем же медицинским термометром утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели. Измерение необходимо проводить в одно и то же время, вводя термометр в анальное отверстие на глубину 4 - 5 см. Данные измерения температуры наносят на график, по вертикальной оси которого откладывается температура, а по горизонтальной - день менструального цикла. На графике отмечаются также дни половой близости.

У многих женщин при тщательном ведении графика базальной температуры можно выявить, что перед подъемом температуры наблюдается ее короткий спад. По этому методу считается, что момент овуляции наступает за 12 часов до повышения базальной температуры или между спадом и началом ее подъема.

Можно ли выбрать пол ребенка?

Планируя беременность, мало кто из потенциальных родителей не задумывается над тем, как заранее выбрать пол будущего ребенка. Одним нужен мальчик, другим - девочка. Особенно актуальным такое планирование становится, когда в семье уже есть один ребенок. Как правило, родители мечтают иметь второго малыша противоположного пола.

Есть только один способ более или менее обоснованно с научной точки зрения попытаться запланировать пол ребенка. Сперматозоид с мужским набором хромосом движется быстрее, но живет меньше, чем сперматозоид с женским набором. Поэтому совпадение полового акта с овуляцией (примерно за 14 дней до начала месячных при 28-дневном менструальном цикле) увеличивает вероятность рождения мальчика, а рождение девочки вероятней, если половой акт произойдет на 2-3 дня раньше. Однако это правило срабатывает не всегда, поскольку касается классической ситуации «суперздоровых» во всех отношениях родителей. Если же у кого-нибудь из партнеров имеются отклонения в здоровье, это, как правило, сказывается и на «скоростных характеристиках» сперматозоидов. Например, так происходит при нарушении кислотно-щелочного баланса половых путей или изменении качественного состава секрета у женщин, или при физическом утомлении у мужчин (оно также влияет на подвижность «живчиков»).

Но все эти перечисленные методы дают лишь приблизительные результаты. Точностьих позволяет определить момент овуляции лишь используя все их комплексно и при довольно длительном наблюдении. Что же позволяет установить момент овуляции точно и гарантированно документально его подтвердить?Таких методов, строго говоря, всего два.

Первый - это ультразвуковое наблюдение за ростом и развитием фолликула - пузырька, в котором созревает яйцеклетка, и определение момента его разрыва - собственно овуляции. Часто прииспользовании современных аппаратов удается увидеть даже сам момент выхода яйцеклетки, если исследование проводится в подходящее время.

Второй метод - динамическое определение лютеинизирующего гормона в моче (это также гормон яичников, количество которого увеличивается во время овуляции). Этот метод значительно проще и может быть применен в домашних условиях, для чего используются специальныетесты. Тесты начинают проводить 2 раза в день (каждые 12 часов) за 5 - 6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции, прилагаемой к ним. Определение прекращают после получения первого положительного результата. Овуляция происходит примерно через 16-28 часов после первого положительного результатаанализа. Дляконтроляможно сразу же провести еще один тест. Наиболее удобно и информативно использование тестов на лютеинизирующий гормон совместно с измерением базальной температуры.Динамическоеопределение лютеинизирующего гормона раньше применяли только в специализированных медицинских учреждениях, но сейчас есть и тестовые полоски, такие же, как для определения малого срока беременности. Такие тесты продаются в аптеках. Таким образом, следует признать задачу определения момента овуляции практически решенной.

Надо сказать, что если нет предполагаемых проблем с зачатием, то можно начать с более простого метода - расчета своейовуляцииисходяиз длительности менструального цикла. Для этого, как мы ужеговорили,продолжительность менструального цикла надо разделить пополам.Начать«трудиться»над зачатием, с учетом того, что некоторые сперматозоиды живут до 7 дней, можно за неделю до предполагаемой овуляции завершится благоприятный период через 3 дня после овуляции.

Имейте в виду, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, т.к. даже у здоровых молодых женщин в году есть 1-2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит.

Кроме того, на овуляцию влияют стрессы, перемены климата и т.п.

Поза для зачатия

После того как вы рассчитали дни, наиболее благоприятные дни для зачатия, необходимо отказаться от спринцеваний, любого мыла и подобных средств после полового акта. Во-первых, сам факт подмывания способствует механическому удалению спермы, а во-вторых, гигиенические средства создают во влагалище среду, неблагоприятную для сперматозоидов. Да и до полового акта следует принять душ загодя (за 30-60 минут), чтобы во влагалище могла восстановиться нормальная, естественная среда.

Пары, желающие зачать ребенка, часто задаются вопросом: стоит ли использовать какую-то специальную позу? Можно с уверенностью сказать, что подойдет любая поза, приемлемая обоими партнерами. После секса лучше полежать 15-20 минут на боку или с приподнятым тазом, чтобы предотвратить вытекание спермы.

Надеемся, что наши советы помогут вам как можно скорее перейти в категорию будущих родителей.

Для многих семей вопроса «Как зачать ребенка?» вообще не существует. Но есть такие пары, для которых наступление беременности становится острой проблемой.

Не стоит сильно переживать по этому поводу! Просто необходимо внимательно изучить этот процесс, основательно к нему подготовиться и придерживаться некоторых простых правил.

Как происходит процесс зачатия?

Во время половой близости в женское влагалище изливается 3-5 мл спермы, содержащей от 300 до 500 млн. сперматозоидов. Самые сильные сперматозоиды начинают добираться до яйцеклетки. Они должны преодолеть путь через полость матки, чтобы проникнуть в маточную трубу.

На это сперматозоидам отводится 2-2,5 часа. В маточной трубе они могут находиться от 2 до 7 суток. Одно семя может не преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, поэтому в атаку устремляются от 100 до 350 000 сперматозоидов, но лишь одному из них удается попасть в яйцеклетку!

Когда встретятся мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, произойдет оплодотворение. Затем, в течение последующих 12 часов образуется эмбрион, состоящий всего из одной клетки. Его называют зиготой.

Зародившийся эмбрион начинает свой путь по маточной трубе на свое место, в матку. Пока зигота продвигается, проистекает деление его клеток. Уже на 11-12-й день после соединения двух клеток, эмбрион прикрепляется к мягкому слою матки и начинает развиваться.

Как правильно подготовиться к беременности?

Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо соблюсти несколько простых правил.

Осмотр врача

Осмотр специалиста предполагает прохождение обследования будущей мамы или обоих супругов. Врач даст полезные рекомендации, касающиеся вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Например, вы узнаете, какие витамины надо пить, чтобы малыш родился здоровым, а вы остались крепкой и сильной.

Здоровый образ жизни

Принципы ЗОЖ для будущей матери

Чтобы правильно зачать ребенка, женщине, которая планирует в скором времени забеременеть, необходимо вести ЗОЖ.

Что входит в это понятие?

Сбалансированное питание

Правильное питание с употреблением достаточного количества фруктов, творога, овощей, мяса, рыбы. Организм будущей мамы должен получать все необходимые витамины, полезные вещества, причем, без злоупотребления.

Умеренные физические нагрузки

Систематические занятия физкультурой, ходьбой или фитнесом.

Полный отказ от курения, употребления спиртных напитков

У курящих женщин и мужчин меньше шансов обзавестись здоровым потомством. Алкогольная зависимость способствует рождению больного ребенка, отстающего в умственном развитии, возможны и другие патологии. Стоит ли рисковать нормальным развитием своего малыша.

ЗОЖ для будущего отца

Мужчины тоже должны соблюдать ряд условий, чтобы сохранить свои репродуктивные качества:

• отказаться от облегающей одежды (не носить слишком тесные плавки и джинсы);
• реже посещать сауну и носить одежду по сезону, чтобы не перегреваться. Перегрев яичек уменьшает выброс нормального семени,
• убрать мобильный телефон из карманов брюк.

Диета

Речь не идет о голодании. Голодание вообще противопоказано. Необходимо сбросить лишний вес, мешающий наступлению беременности. Сильная худоба тоже не приведет к желаемому результату. Поэтому, сбалансированное питание - это лучший путь к зачатию здорового ребенка.

Женщина должна разделить свой рацион на 6 приемов пищи, значит, есть надо 6 раз в сутки, большая часть меню должна составлять овощи и фрукты. Не стоит забывать, что некоторые фрукты и ягоды, например цитрусовые, земляника могут вызывать аллергию.

Условия, необходимые для наступления зачатия

Хорошо, если каждая женщина наблюдает за своим месячным циклом, знает подходящие дни для зачатия малыша, то есть фазу овуляции.

Овуляция

Чем характеризуется фаза овуляции?

Во-первых, влагалищные выделения становятся прозрачными, вязкими, более обильными. Иногда можно заметить кровяные нити.

Во-вторых, при созревании фолликулы появляются незначительные боли внизу живота.

В-третьих, у женщины обостряется половое влечение, так как организм показывает, что он готов к оплодотворению.

Когда наступает овуляция?

Чаще всего на 12- 14 день после начала менструального цикла. Каждой женщине надо знать, что период, наиболее вероятный для оплодотворения, длится всего 6 дней: 5 перед выходом яйцеклетки и 1 после него.

Этот процесс происходит примерно в середине цикла. Его можно установить путем измерения так называемой базальной температуры. После выхода яйцеклетки температура поднимается на 0,2-0,4 градуса.

Как измерить базальную температуру?

Измерять температуру следует в одно и то же время при помощи введения градусника в прямую кишку примерно на 5 см.

В процессе ведения измерений необходимо соблюсти следующие условия:

• измерять температуру надо утром, даже не поднимаясь с постели;
• держать градусник необходимо 6-7 минут;
• обязательно записывать показания в тетрадь.

Если вести график изменения такой температуры, то можно высчитать самые благоприятные дни для наступления беременности.

Прекращение использования контрацептивов

Если вы готовы к рождению сына или дочки, то следует прекратить применять противозачаточные средства. У ряда женщин беременность может не наступать в течение трех-четырех месяцев после отказа от предохраняющих средств, однако это считается вариантом нормы.

Более того, после избавления от внутриматочных спиралей надо 2-3 месяца воздержаться от планирования беременности, чтобы восстановились матка и маточные трубы. Это даст возможность снизить риск выкидыша.

Прекращение поиска идеального положения во время полового акта

Стоит ли придумывать особенные позы, чтобы быстро зачать ребенка? Как показывает практика, ни одна не действует на 100 процентов. Просто расслабляйтесь и получайте удовольствие.

Отдых после близости

После полового акта не надо сразу бежать в душ, то есть принимать вертикальное положение. Ведите себя правильно: полежите спокойно минут тридцать. Многие советуют приподнять ноги вверх. Это ничего не даст. Просто полежите спокойно, тогда сперма точно попадет в шейку матки.

Дозированность половых актов

Близость без перерыва в период овуляции вредна. При излишней близости можно значительно снизить шанс забеременеть. Почему? Все дело в том, чем больше мужчина делает семяизвержений, тем каждые последующие сперматозоиды теряют свои зачаточные качества.

Для успешного зачатия достаточно заниматься сексом один раз в день и не более 3 раз в неделю.

Отсутствие стрессов

Сохранение спокойствия, как одно из условий зачать здорового ребенка. Стресс незаметно, но уверенно убивает человека. Поэтому, чтобы родить здорового ребенка следует избегать даже самых незначительных стрессов.

Как реагирует на стресс организм женщины? Даже самая пустяковая стрессовая ситуация может помешать фолликуле выпустить яйцеклетку для оплодотворения. А мужчина во время стресса вообще не сможет осуществить половой акт, значит, пара снова будет ждать следующего месяца.

Выбор оптимального времени дня и сезона года

Время в течение суток также может оказать влияние на успешное оплодотворение. Считается, что у пар, которые предаются занятиям любовью после обеда, примерно в 17-00 часов, больше шансов забеременеть, так как в этот период суток «хвостатые живчики» особенно подвижны.

Чтобы все получилось, необходимо выбрать правильный сезон для зачатия. Считается, что начало осени - самое время задуматься о потомстве. Дело в том, что зимой при коротком световом дне, а также летом, в самые жаркие месяцы, овуляция у некоторых дам просто может не происходить.

Что делать, если быстро забеременеть не получается?

Не паниковать!

Если не получается забеременеть с первого раза - это не повод отчаиваться и много думать об этой проблеме. Мысли о беременности становятся настолько навязчивыми, что это переходит в затяжной стресс и становится настоящим препятствием к достижению такой желанной цели.

По наблюдениям специалистов, беременность может не состояться у здоровых пар в течение нескольких месяцев и до года. И только, по истечение года попыток потенциальных родителей начинают проверять на наличие бесплодия.

Сменить положение для близости

Есть мнение, что поза женщины «сверху» может помешать оплодотворению. Можно попробовать сменить ее на более традиционую «миссионерскую» позицию.

Также, следует помнить, что будущей маме очень важно испытывать оргазм. Во время оргазма шейка матки сильно сокращается, и сперма оказывается втянутой в матку.

Съездить в отпуск

Что еще можно сделать, в случае, если зачатие удается с первого раза? Лучшим вариантом будет: расслабиться и снять эмоциональное напряжение, например, съездить в отпуск.

В дополнение к этому, можно воспользоваться рецептами народной медицины, например, попить боровую матку или шалфей (после консультации с врачом).

Минимизируйте контакты с бытовой химией и снизьте дозировку лекарств

Пропейте курс фолиевой кислоты и поливитаминов

Важность фолиевой кислоты для плода

Планируя беременность, необходимо уделить внимание важнейшему компоненту - фолиевой кислоте. Достаточно принять в день до 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы уменьшить возможность появления потомства с изъянами позвоночника, дефектами нервной системы.

Фолиевую кислоту содержит свежая зелень, овощи, есть она в орехах, семечках, отрубях. Также ее можно купить в аптеке в синтезированном виде.

Влияние ряда витаминов на зачатие и здоровье будущего крохи

Помимо этого, для успешного зачатия крайне важны витамины С, Е и йод. Нехватка йода может повлиять на нормальное функционирование щитовидной железы. У женщин, щитовидка которых имеет пониженную функцию, процесс овуляции происходит крайне редко.

Кроме этого, дефицит йода может плохо отразиться на интеллектуальном развитии малыша. Чтобы будущий человечек родился здоровым, необходимо за 2-3 месяца до планирования беременности принимать поливитамины, рекомендуемые врачом.

Каждая молодая пара, мечтающая о ребенке, хочет, чтобы он родился здоровым, доношенным, с нормальным ростом и весом. Поэтому первое, что нужно сделать перед зачатием — убедиться, что ни мать, не отец не страдают инфекционными заболеваниями мочеполовой сферы. С этой целью лучше всего пройти медицинское обследование: зачатие ребёнка предпочтительнее, когда организм полностью здоров. Затем можно начинать выбирать оптимальное время для наступления беременности.

О том, когда лучше зачать первого ребёнка, спрашивают многие женщины. Что касается возраста, медики категорично утверждают: первенца лучше рожать в 21-26 лет. Потом можно не торопиться и планировать рождение второго и последующих детей на то время, какое удобнее для семьи. Но слишком долго откладывать не стоит: ближе к 40 годам в организме происходит ряд изменений, из-за которых возрастают всевозможные риски. Относительно времен года тоже существуют рекомендации, и мы предлагаем ознакомиться с ними подробнее.

Планируя беременность, следует иметь в виду, что малыш появится на свет не в том сезоне, когда он был зачат, а в предшествующем. Если малыша зачали осенью, его день рождения будет летом. При зимнем зачатии малыш появится на свет осенью, а при весеннем, соответственно, зимой.

Молодые родители часто не учитывают то, что у каждого сезона есть свои особенности, которые имеют свойство быть особенно заметными, если в семье есть новорождённый. В какое время протекает беременность, тоже важно: в первом триместре женщина должна получать повышенное количество витаминов, а во втором и третьем придётся часто посещать поликлинику, из-за чего могут возникнуть проблемы на работе.

Летнее зачатие — весенние роды

Лето считается одним из наиболее благоприятных периодов для того, чтобы начать вынашивать ребенка. Замечательные погодные условия, хорошее настроение, насыщенность организма витаминами, а у многих вещей в отпуск — о чем еще можно мечтать? Первый триместр беременности будет протекать в благоприятных условиях, и это очень хорошо, как для мамы, так и для плода. Таким образом, лето — лучшее время для зачатия.

Если беременность наступила летом, ожидать появления малыша следует весной. Но нужно учитывать, что весной у многих наблюдается пониженный иммунитет, обусловленный гиповитаминозом. Это значит, что, кроме натуральных продуктов, будущей маме придется принимать витамины, и даже несмотря на такие предупредительные меры, она и малыш могут страдать от недостатка веществ, необходимых организму. На здоровье может сказаться и нехватка солнечного света.

Осеннее зачатие — летние роды

Выбирая, когда лучше зачать ребёнка, имейте в виду, что малыш, зачатый осенью, родится летом. Зарождение новой жизни в осенний период имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, у женщины в этот период сильный иммунитет, так как организм получает вдоволь витаминов и микроэлементов.

С другой стороны, с сентября по ноябрь наблюдается вспышка простудных заболеваний. Во время визита в женскую консультацию будущая мама рискует подхватить грипп, ОРВИ, бронхит и другие болезни. Ещё один отрицательный фактор связан с нарушениями сна. Последние месяцы беременности приходятся на время, когда световой день самый длинный. Замечено, что это обстоятельство часто становится причиной бессонницы, которая может негативно повлиять на течение беременности.

Кроме того, летом организм вырабатывает пониженное количество мелатонина, от которого напрямую зависит состояние здоровья и настроение женщины. Не стоит забывать и об отечности — она проявляется сильнее всего именно в жаркое время года. Однако есть женщины, для которых родить малыша летом — оптимальный вариант. Прежде всего это студентки, у которых есть помощники в лице родителей и бабушек.

Летом у учащихся каникулы, а это значит, что новоиспеченная роженица может проводить все время со своим малышом. С началом учебного года, когда ребенок немного подрастет, за ним могут ухаживать другие члены семьи, а девушка будет спокойно учиться. Таким образом, отпадает необходимость в академическом отпуске. Летние роды хороши еще и тем, что в самые последние месяцы беременности не нужно носить теплую одежду. Организму в это время и так тяжело, и каждый лишний грамм еще больше увеличивает нагрузку.

Зимнее зачатие — осенние роды

Казалось бы, когда лучше зачать ребёнка, если не зимой. Планировать зачатие на зимние месяцы врачи не рекомендуют по одной простой причине: в холодное время года повышается вероятность заболеть гриппом или подхватить острую респираторную вирусную инфекцию. Дело в том, что в первом триместре беременности эмбрион очень уязвим к внешним неблагоприятным воздействиям любого рода.

Хуже всего, если женщина заболеет настолько серьезно, что ей придется принимать лекарства. Даже если врач прописывает медикаменты, разрешенные при беременности, это не исключает вероятности негативного влияния на плод. Но вот малыш появился на свет, и как же будут проходить его первые месяцы? Осенью почти всегда стоит плохая погода, на небе пасмурно, идут частые дожди. В таких условиях прогулки на свежем воздухе становятся не развлечением, а настоящим испытанием.

И уж конечно, не каждая мама будет пребывать в хорошем настроении, толкая коляску по грязи. Хотя многое зависит от того, в какой именно месяц родился ребенок, ведь в сентябре часто бывают погожие деньки, а в некоторых регионах теплая погода стоит до середины октября. Явное преимущество осенних родов заключается в том, что в холодное время года гестоз протекает легче, чем летом: отёков и бессонницы практически не бывает. Последние дни перед родами женщина чувствует себя хорошо, особенно в сравнении с теми, чей последний триместр совпал с самыми жаркими месяцами в году.

Весеннее зачатие — зимние роды

Недостаток весеннего зачатия проявляется в том, что в это время и мать, и отец не получают достаточного количества витаминов. Хорошо, если они планируют беременность заранее и принимают витаминные препараты: тогда эмбрион с самых первых дней будет развиваться правильно. Все же женщине рекомендуется еще до зачатия посетить врача и проконсультироваться относительно того, какие витамины и в каком количестве ей необходимы.

Не стоит забывать, что весной возрастает риск заболеть ОРЗ, бронхитом или гриппом. В последний триместр необходимо соблюдать осторожность. Он приходится на зимние месяцы, когда часто бывает гололедица, а значит, возрастает риск поскользнуться и упасть. Несомненный плюс зимних родов в том, что организм матери вырабатывает достаточное количество гормона мелатонина, от которого зависит качество сна. Если женщина будет хорошо высыпаться, последние месяцы беременности пройдут легко, и организм максимально подготовится к родам.

Наконец, статистика доказывает, что женщины легче переносят последние месяцы беременности, если они приходятся на холодное время года. Отсюда следует вывод: самые важные факторы, от которых зависит благоприятное течение беременности, это насыщенность организма витаминами и устойчивость к простудным и вирусным заболеваниям. Женщинам с ослабленным иммунитетом лучше планировать зачатие на осенние или зимние месяцы, а все остальные могут руководствоваться личными предпочтениями. Но есть еще кое-что, о чем должна помнить будущая мама, выбирающая, когда лучше зачать ребёнка…

Беременность и работа

Рождение малыша — это не только счастье, но и дополнительные расходы. Обычно они начинаются задолго до того, как ребенок появится на свет, и очень важно заранее решить все финансовые и смежные проблемы.

Ответьте себе на следующие вопросы: Совместима ли ваша работа с беременностью? Насколько сильно ударит по семейному бюджету выход в декрет? Сможет ли муж самостоятельно обеспечивать семью, если вы перестанете работать? Кто будет помогать вам в первые дни после рождения ребенка? Захотите ли вы нанять няню, чтобы продолжать работать, или вы предпочитаете полностью посвятить себя малышу?

Если вы планируете работать во время беременности, нужно понимать, что придется договариваться с руководством, например, в те дни, когда нужно посетить женскую консультацию. Кроме того, на некоторое время придётся полностью забыть о командировках. Если же начнутся проблемы со здоровьем, должна быть возможность полностью полагаться на мужа. Готов ли он взять на себя такую ответственность?

Женщинам, у которых ответы на эти вопросы получились не слишком радужными, не стоит отчаиваться. Возможно, стоит перестать думать о том, когда лучше зачать ребёнка, пока не улучшится финансовая ситуация в семье. Другой вариант — попытаться найти удаленную работу, пусть даже не официальную, после чего можно смело уходить в декрет с основной должности, зная, что вы и малыш в любом случае будете обеспечены.

Самое подходящее время для зачатия уже наступило!

В повседневной суете, за ворохом проблем, нерешенных задач и финансовых кризисов нам бывает некогда подумать о самом важном. Годы летят, и вот уже не за горами то время, когда зачатие желанного ребёночка будет уже невозможно. Многие слишком долго откладывают беременность, стараясь «подстелить соломки» везде, где только можно.

Мы привыкли, что сначала нужно получить хорошее образование, затем сделать карьеру, купить квартиру, дачу, машину (часто - даже не одну). И в конце концов наступает прозрение: кому все это нужно, если в доме нет шумных детских игр, смеха, радости и веселья! Если вы откладываете беременность не потому, что бедствуете, а просто ждете, когда придет самое подходящее время, то знайте — оно уже наступила. Позвольте себе счастье материнства и отцовства, ведь вы это заслужили.

Конечно, нужно рассчитывать, планировать, договариваться, зарабатывать и стремиться, но при этом не стоит забывать о самом главном. Возможно, новая жизнь зародится, когда ей будет угодно, не считаясь с вашими планами. Это будет означать, что природа распорядилась по-своему, и посчитала именно этот момент самым благоприятным временем для зачатия. Вам останется только принять свершившийся факт и готовиться к пополнению в семье. Удачи и всех благ!

Планирование семьи - разумный выбор для пары, которая хочет обзавестись детьми. Обдумать все важные моменты, подготовиться физически и психологически очень важно. Паре с хорошим здоровьем не придется искать способы зачать ребенка, все

должно произойти довольно быстро и естественным путем, но некоторые приготовления стоит сделать все равно. Какие именно и когда их начинать?

Подготовка за три месяца до предполагаемой даты

Лучшим моментом для зачатия считается осень, сезон овощей и фруктов после летнего отпуска. Но сидеть на месте и ждать сентября не стоит. Начинать разбираться, как правильно зачать здорового ребенка, нужно заранее. Чтобы запланированная беременность протекала без неожиданностей и проблем, в первую очередь стоит пройти обследование у врачей. Важно не только посетить гинеколога, который определит, насколько организм готов к деторождению, но и стоматолога, так как делать анестезию и рентген во время беременности нельзя, а боль в зубах возникнуть вполне может. Не помешает и визит к отоларингологу, чтобы исключить хронические инфекции. При наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с терапевтом или профильным специалистом. Папам полезно будет посетить уролога и сдать анализы. Если ответ на вопрос «когда лучше зачать детей» получен, стоит отказаться от вредных привычек. Женщинам нужно уменьшить потребление кофеина и соли. Мужчинам на время стоит забыть о сауне или пляже, тесном белье. Рацион будущих родителей должен и разнообразным, полезно принимать витаминные комплексы, есть больше цветных овощей, морскую рыбу, красные сорта мяса, исключить копчености, острое и жареное. Особенно соленое и копченое вредит папам - от таких продуктов падает активность

сперматозоидов.

Подготовка за месяц до зачатия

Если сентябрь, когда лучше уже близко, или вы уверены в своем здоровье и хорошем питании настолько, что решили не придерживаться календаря, можно приступать к последнему этапу подготовки. Прекратите прием гормональных контрацептивов или извлеките спираль, не принимайте антибиотики - это важно как для женщины, так и для мужчины. Сократите употребление алкоголя до минимальных доз, пейте только качественные напитки. Для гарантии скорого результата можно определить точную дату овуляции. Сделать это довольно просто. Менструальный цикл длится около 28 дней. В его середине и находятся те пять-шесть дней, Самым благоприятным днем является день овуляции, ее можно вычислить с помощью гинеколога, постоянно наблюдая за организмом или измеряя базальную

температуру.

Что делать, если зачатие не произошло?

Определить точный срок, недостаточно. У природы есть свои соображения на этот счет. Поэтому расстраиваться, если все не вышло с первого же раза, определенно не стоит. Не переставайте вести здоровый образ жизни и правильно питаться, наслаждайтесь каждым днем и не думайте о том, что что-то может быть не так. Слишком нервозная обстановка и превращение процесса оплодотворения в стратегическую задачу не принесут удовольствия ни одному из будущих родителей. Расслабьтесь и наслаждайтесь моментом. Только в таком случае малыш не замедлит появиться на свет.

Если беременность для женщины является одной из важнейших целей, планируется давно, но по каким-то причинам все не наступает, начинаются поиски возможных ошибок. Учитывается каждая мелочь, вплоть до времени суток зачатия.

Действительно ли так важно, чтобы «сошлись все звезды», можно ли подгадать определенные нюансы, и когда лучше зачать ребенка, чтобы максимально повысить вероятность на успех?

Зависимость беременности и менструального цикла

По словам гинекологов, если что и нужно рассчитывать, планируя беременность, так это точную длительность менструального цикла и все его фазы. Именно от них преимущественно зависит то, встретятся ли яйцеклетка со сперматозоидом, и насколько удачной станет их встреча. За этот момент отвечает овуляция: процесс, протекающий лишь единожды за все 24-30 дней (зависит от длительности конкретного цикла) и представляющий собой выход яйцеклетки из яичников, которому поспособствовали определенные гормональные «толчки».

• Реальная возможность забеременеть у женщины длится на протяжении 4-6 суток.

Эти дни идут друг за трудом и тесно связаны с моментом овуляции, поэтому нужно очень точно рассчитать именно его наступление. Так Вы сможете определить, когда лучше зачать ребенка после месячных. Если пытаться определить этот миг по данным анализов, то нужно смотреть на уровень эстрогена и лютеинизирующего гормона: они резко пойдут вверх. После достижения ими пиковых значений у женщины есть около 36 часов на зачатие: овуляция случится именно по истечении этого срока. Приблизительная дата овуляции - за 12-16 суток до начала новой менструации.

• Оплодотворение вышедшей из яичников яйцеклетки возможно лишь в течение 24-х часов с момента овуляции, т.к. её срок жизни очень короткий.

Читайте также:

Почему же тогда ранее было упомянуто, что забеременеть можно, если попасть в «коридор» из 4-6 суток? Вся причина в сперматозоидах: их срок жизни значительно больше и составляет 5 дней (безусловно, при должной их активности). По этой причине правильным временем для зачатия врачи называют 5 дней до овуляции и сутки с момента её наступления. Правда, нужно учесть, что даже в последний день вероятность забеременеть составляет всего 33%, поскольку кроме фертильности женщины на этот факт влияет еще немало факторов.

Вторичные факторы удачного зачатия

На способность женщины забеременеть и последующее течение этого процесса оказывает влияние биологическая и психологическая готовность организма. Врачи утверждают, что наилучшим временем будет возраст от 20 до 26 лет, если рассматривать физиологический вопрос (предполагается, что женщина, родившая до 22-х лет, меньше подвержена возможности получить рак груди), а вот эмоционально раньше 26 лет задумываться о ребенке мало кому действительно нужно.

• Некоторые женщины пытаются определить, в какой позе лучше зачать ребенка, и влияет ли на это глубина проникновения. Если обратиться к физике (точнее, закону гравитации), можно сделать вывод, что женщина не должна находиться сверху, чтобы не повысилась вероятность вытекания спермы из влагалища.

Кроме того, специалисты советуют максимально сблизить контакт мужского члена и шейки матки, что поможет ускорить потенциальную встречу сперматозоидов. Популярностью в этом вопросе пользуется вариант, когда мужчина находится сзади. При этом важно учитывать физиологические особенности конкретного женского организма: например, при загибе матки подойдет коленно-локтевая позиция, а при воспалении яичников из-за деформации матки необходимо лечь на тот же бок, куда повернута маточная шейка. При отсутствии подобного рода проблем можно обойтись даже стандартной позой «женщина снизу на спине», но ноги следует согнуть, подтянув коленями к груди, а под ягодицы положить свернутое одеяло или подушку, чтобы углубить контакт и изменить угол вхождения.

Еще несколько нюансов:

• В какое время суток зачать ребенка? Специалисты полагают, что во второй половине дня, связывая это с графиком активности сперматозоидов.
• В какой месяц лучше зачать ребенка, зависит от того, когда Вы планируете рожать, и есть ли у Вас психологическая/физическая зависимость от погоды за окном. Например, весной организм страдает от авитаминоза, летом большое количество сезонных овощей и фруктов, а зимой сложно добираться в женскую консультацию из-за снега и плохой погоды в целом. Все это уже решается в индивидуальном порядке.
• Как часто нужно предпринимать попытки к зачатию? Гинекологи отмечают, что ежедневный секс - еще не гарант моментального наступления беременности. Намного вероятнее, что активность сперматозоидов после 3-4 дней воздержания повысится, поэтому выдерживайте небольшой интервал.