Как подсчитать день овуляции для зачатия ребенка. Календарь зачатия: как рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка

Овуляция - это выход созревших яйцеклеток из яичника женщины. После выхода из яичника яйцеклетка способна оплодотвориться в период от 12 до 24 часов, в отличие, кстати говоря, от сперматозоида, который живет 3-5 дней. Поэтому, если вы хотите забеременеть, важно понимать когда именно наступает овуляция, для того чтобы запланировать зачатие на "фертильный период" (благоприятные для зачатия дни).

Как узнать когда наступит овуляция?

Для расчета овуляции от времени месячного менструального цикла женщины (обычно 28 дней) отнимают 14 дней (т.е. продолжительность лютеиновой фазы). Например, если ваш цикл 29 дней, тогда вероятнее всего овуляция наступит на 15-й день цикла. Если у вас 24-дневный менструальный цикл, тогда ждите овуляцию на 10-й день.

К сожалению, этот метод не поможет, если у вас не регулярный месячный цикл. Поэтому, если вы испытываете проблемы с определением даты овуляции, посетите своего врача, который даст советы именно под ваш случай.

Измеряйте базальную температуру с помощью таблицы менструального цикла

В определении дня овуляции также очень полезным будет измерение базальной температуры. Для этого вам понадобится таблица базальной температуры, скачать и распечатать которую вы сможете по следующей ссылке:

В заполненном виде она выглядит следующим образом:

Определить день овуляции по заполненной таблице менструального цикла не составит труда. Обычно прямо перед овуляцией температура слегка падает, а после наоборот повышается, и остается такой до окончания менструального цикла. Использование этого метода сводится к измерению температуры в течение 2-х месяцев, после чего становится возможным вычислить примерную дату следующей овуляции, а затем уже запланировать секс за 2-3 дня до нее.

Основные правила измерения базальной температуры:

• Измеряйте температуру каждое утро в одно время (+/- 30 минут).
• Не рекомендуется вставать, садиться, прогуливаться и даже ходить в туалет перед измерением температуры. В ту же минуту после пробуждения берите градусник в руки.
• Используйте один и тот же градусник. Если вы купили новый, измеряйте им с началом следующего менструального цикла.

Следите за другими "сигналами" своего тела

В день овуляции вы можете испытывать чувство дискомфорта или слабые боли в брюшной области, которые длятся несколько часов. В целом же, одни женщины с легкостью определяют свою овуляцию, тогда как другие даже не подозревают о ней.

• Чаще занимайтесь сексом. Наилучшие шансы для зачатия при занятии сексом за 1-2 дня до овуляции, однако, цикл может быть не регулярным, из-за чего вы вполне можете "промахнуться". Сперматозоиды могут выживать в теле женщины до 5 дней, поэтому для того, чтобы забеременеть, занимайтесь сексом ежедневно, начиная за 3 дня перед овуляцией и 2-3 дня после нее.
• Не спешите в ванную после секса. Полежите в постели в течение нескольких минут после полового акта.
• Не используйте искусственные смазки, вагинальные спреи, ароматизированные тампоны и спринцевание. Они могут нарушить нормальную кислотность влагалища.
• Снизьте уровень стресса. По данным исследований высокий уровень стресса может помешать зачатию. Мы вовсе не советуем увольняться с работы или делать серьезные изменения в жизни. В снижении стресса помогут простые вещи, такие как прогулка в парке, физические упражнения или объятия с любимым человеком.
• Старайтесь поддерживать здоровый вес. Эксперты также советуют следить за своим , так как недостаточный вес или наоборот - его переизбыток могут привести к нарушению овуляции, а также негативно влиять на производство организмом ключевых репродуктивных гормонов.
• Хотите мальчика или девочку? К сожалению, естественного пути выбора пола будущего ребенка не существует, однако учеными установлено, что сперматозоиды "женского пола" живут в среднем дольше, чем "мужские". Поэтому, чтобы зачать мальчика, планируйте половой акт как можно ближе к моменту овуляции, если же девочку, то наоборот, намечайте занятие сексом за 3-4 дня до овуляции, тогда вокруг яйцеклетки будет больше "женских" сперматозоидов, соответственно и шансы на зачатие девочки будут выше. Подробнее о том как спланировать пол ребенка с помощью расчета дня овуляции, читайте в статье:

В периоде менструального цикла есть небольшой промежуток времени, в который наиболее вероятно зачать ребенка . В этот период яйцеклетки находятся в активном состоянии, а жизнеспособные сперматозоиды могут ее оплодотворить.

Когда овуляция только началась, слизистая шейки матки становится чрезвычайно чувствительной. Таким образом, у сперматозоидов есть нужное количество, чтобы попасть в фаллопиевы трубы.

Там они выжидают момент, когда женская зародышевая клетка высвободится. Ежедневный половой акт повысит вероятность зачатия.

Существуют множество таблиц, калькуляторов и расчетов, которые помогают вычислить (высчитать) благоприятные дни для зачатия.

Мы рассмотрим методы расчета периодов менструального цикла, с помощью которых можно рассчитать дни благоприятные для зачатия.

Календарная программа (метод Огино-Кнауса)

Она позволяет с высокой вероятностью вычислять благоприятные для беременности. В основе этой программы лежит календарный метод контрацепции .

Ее суть: при стандартном 28-дневном менструальном цикле, благоприятными днями являются с 12-го по 16-й день цикла . Эта программа действует только при регулярном цикле без сбоев.

Метод измерения базальной температуры тела

Самый простой и дешевый способ определения овуляции — график базальной температуры . Это — измерение температуры в прямой кишке. Определение «базальная температура» показывает температуру тела в неактивном состоянии.

Чтобы измерить базальную температуру нужно приобрести кварцевый градусник . Ртутный не подходит, так как он может легко разбиться, что опасно для вашего здоровья.

Фертильный период (в это время зачатие наиболее вероятно) – это два дня перед повышением внутренней температуры тела и сам день ее подъема.

Узнать, произошли ли зачатие, можно следующим образом: если температура держится после резкого скачка в течение ближайших 16 дней.

Следует помнить, что гормональные препараты влияют на базальную температуру тела. Например, эстрадиола понижает базальную температуру, и эстро-прогестерон ее повышают.

В первую половину менструального цикла базальная температура составляет примерно 36,5-36,6 градусов. Непосредственно перед началом овуляции она снижается до 36,0-36,2.

Далее, когда происходит температурный скачок, составляет 37,0 градусов . Половой акт без контрацептивов в дни, предшествующие и последующие за температурным перепадом, для здоровой женщины гарантирует 100% беременность.

Метод цервикальной слизи

Цервикальная слизь на протяжении менструального цикла меняет свой вид и структуру. Это происходит на фоне гормональных изменений в организме женщины.

Знание благоприятных дней увеличивает шансы на зачатие ребенка. На эти дни влияют продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, а также ваш менструальный цикл. Для того чтобы произошло зачатие, сперматозоид должен достичь зрелой яйцеклетки. Существует множество способов, используемых для вычисления благоприятных дней, и они включают знание средней продолжительности менструального цикла, признаков овуляции и даже использование .

Овуляция (выход яйцеклетки) и примерно 5 дней до этого – лучшие дни для попыток зачатия ребенка. Все остальные во время менструального цикла считаются неблагоприятными днями. Но если вы не хотите забеременеть, то самым безопасным является период, начиная с 4-го дня после овуляции и до конца цикла (начала следующих месячных).

Как рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия?

Определение лучших дней для зачатия помогает определить, когда происходить овуляция, позволяя либо избегать беременности, либо .

1. Диаграмма длины менструального цикла (календарный метод)

Первый день цикла – это начало ваших месячных

Отслеживая менструальный цикл, вы можете определить, как долго продолжаются лютеиновые и фолликулярные фазы. Если цикл является регулярным, это также позволяет вычислить, когда происходит овуляция. Откройте электронную таблицу или календарь (например, в телефоне) и отметьте первый день месячных – это начало вашего цикла. А потом также отметьте день, когда менструация заканчивается. Как только начинаются следующие месячные – снова отметьте первый день. Продолжайте этот процесс в течение трех-четырех месяцев, поскольку дополнительная информация приведет к более точному определению ваших благоприятных дней для зачатия.

Этот метод может помочь вам лучше понять продолжительность менструального цикла и его постоянность. Вы будете знать, когда, скорее всего, начнется следующий, и сможете рассчитать период овуляции и наилучшие дни для зачатия.

2. Наиболее благоприятные дни

Большинство яйцеклеток живут от 12 до 24 часов после овуляции, а сперматозоиды обычно могут сохранять жизнеспособность до 5 дней во влагалищной среде, которая является благоприятной.

Поэтому наилучший период для зачатия – за 5 дней до овуляции и в день овуляции. В большинстве случаев овуляция происходит между 12 и 16 днями от начала менструального цикла. Это означает, что если ваш цикл составляет 24 дня, она будет на 10-й день; если 28 дней – на 14 день; если это 35-дневный цикл – овуляция на 21-й день.

Основываясь на этой информации, вы можете определить самые благоприятные дни месяца в зависимости от продолжительности цикла. Следующая таблица поможет вам с расчётами:

Лучшие дни для зачатия ребенка в зависимости от продолжительности менструального цикла

*Примечания по контрацепции: если вы планируете использовать информацию об овуляции в качестве способа контроля над возможностью забеременеть, вам нужно избегать секса где-то между 8 и 16 днями каждого из менструальных циклов. Если вы не делаете этого, то должны использовать презерватив, диафрагму или другой барьерный метод контрацепции. Чтобы метод был действенным, необходимо быть внимательной каждый месяц, знать, как изменяется ваше тело, и быть откровенной с вашим партнером в отношении вашего менструального цикла.

Основные признаки овуляции

В некоторых случаях у женщин бывают нерегулярные циклы и ей сложнее определить подходящие дни для зачатия. Тогда нужно знать другие признаки, указывающие на наступление овуляции.

1. Изменения шейки матки

Если похожа на яичные белки по консистенции и внешнему виду, то овуляция либо происходит, либо приближается. У всех женщин эта жидкость может выглядеть по-разному, однако овуляция – это обычно день ​​с наибольшим количеством вязкой жидкости.

2. Изменение температуры тела

У большинства женщин наблюдается постоянная в течение менструального цикла. Она может немного снизиться за день до овуляции, но самым важным изменением является значительное увеличение БТТ, которое начинается на следующий день после овуляции и продолжается. Для определения благоприятных дней для зачатия нужно мерить температуру регулярно и вести график на протяжении минимум 3-х менструальных циклов.

3. Твердость шейки матки или изменения ее положения

Во время овуляции шейка матки претерпевает много изменений. Вы можете заметить, что она стала влажная, открытая, мягкая или поднялась вверх. Необходимо уделить внимание исследованию шейки матки на протяжении нескольких циклов, чтобы иметь возможность отличить ее состояние во время овуляции и остальные дни.

4. Вторичные признаки

Вторичные признаки не обязательно встречаются у всех женщин, но могут также помочь определить благоприятные дни для зачатия. Некоторые симптомы включают увеличение сексуального влечения, вздутие живота, болезненность груди, легкую боль или спазмы в области таза, повышенное восприятие вкуса или запаха.

5. Используйте тесты для определения овуляции

Вы можете купить тесты для определения овуляции в аптеке или магазине. Они смогут предупредить о ее наступлении за 12-24 часа. Принцип действия основан на измерении уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), количество которого достигает пика перед самым наступлением овуляции. Вам просто нужна моча для теста, чтобы определить момент наступления овуляции. Это не самый подходящий способ определить лучшие дни для зачатия, так как он срабатывает уже в самом конце фертильного окна, но зато быстрый и простой.

Экология жизни: Речь пойдет о том, как важно использовать каждый день по его назначению, для начала важных дел, чтобы заручиться его поддержкой и силой на будущее. Я сама являюсь очень дисциплинированным человеком и мне легко уживается с возможностями китайской метафизики.

Речь пойдет о том, как важно использовать каждый день по его назначению, для начала важных дел, чтобы заручиться его поддержкой и силой на будущее. Я сама являюсь очень дисциплинированным человеком и мне легко уживается с возможностями китайской метафизики.

И я очень благодарна своим преподавателям, которые сумели расставить приоритеты и научить меня в первую очередь, правильно использовать время. Для меня самой очень важно, в какое время выйти из дома и в какой день начать дело, от исхода которого зависит мое спокойствие и уверенность в успехе, потому что я не единожды убеждалась в том как это работает.

Еще тогда, когда я искала ответы на свои вопросы, мне посчастливилось узнать о таком понятии как Благоприятные Даты. Тот день, когда я для себя это открыла, я помню как сейчас..

В моей голове как пластинка крутилось: "для того чтобы поездка принесла вам удачу и деньги, выберите Благоприятную Дату".... "для переезда в новую квартиру, необходимо выбрать Правильную Дату".....Тогда, я еще понятия не имела вообще о том, что и это возможно с помощью фэн-шуй. М

Моя жажда к знаниям и стремление совершенствоваться сделали свое дело. С тех пор, я рассчитываю Благоприятные Даты для любых целей для себя, для мужа, для своей семьи, для близких друзей и конечно же, для моих любимых клиентов. И каждый раз, я с довольной и удовлетворенной улыбкой слушаю их удивленные восхищения: "Ну ведь надо же...., как работает!"..

Каждый новый месяц имеет свое влияние на дни месяца. Это влияние может ухудшать или улучшать характеристику любого дня. Но Индикаторы дней остаются неизменными и приходят каждый в своей очередности, соблюдая цикличность. Именно об этих Индикаторах я и хочу вам рассказать, чтобы было понятно, почему тот или иной день накладывает свой отпечаток на наши дела.

Всего существует 12 Индикаторов дней, несущих в себе свои определенные цели. Их еще называют Установления. Высчитываются эти Индикаторы на основе Китайского календаря. Итак, подробней о каждом из них.

1-й Индикатор. Установление (Становление).

День с этим индикатором обладает очень большой силой и поэтому, не для всех дел он хорош. Благоприятен он для планирования на ближайшие 12-ть дней, можно планировать путешествия и совершать небольшие поездки. День хорош для начала новых бизнес проектов, для начала учебы, для переговоров, для вступления в новую должность или обращения в государственные органы. Хорошо в этот день ходить на свидания, навещать друзей, делать предложение руки и сердца, назначать дату свадьбы. Благоприятно снимать деньги в банке или забирать хранимое вами в ячейке банка, сносить старые строения и закладывать новый фундамент, проводить земляные работы и похороны. Но неблагоприятно в такой день совершать длительные поездки по морю или по воздуху, проводить саму церемонию свадьбы.

2-й Индикатор. Устранение (Искоренение).

Само название за себя говорит. В такой день можно избавляться от ненужных вещей, которые вам мешают претворять свои планы, от дурных привычек, от имущества, в том числе от недвижимости или старого автомобиля. Хорошо делать ремонт, стричь волосы, ногти, чистить желудок, начинать диету, убираться и мыться. Очень хорошо избавляться от больного зуба или органа, обратившись за медицинской помощью. Можно планировать на такой день расставания нацеленные на окончание отношений, разрыв бизнес контрактов. Но неблагоприятно в такой день проводить операцию на сохранение органа, проведение свадьбы может привести к разводу или к ранней смерти супруга. Неблагоприятно открытие бизнеса, начало путешествия, зачатие или усыновление ребенка. Неблагоприятно покупать животных или брать чужих животных под присмотр.

3-й Индикатор. Наполнение (Насыщение. Полнота).

Все, что вы запланировали и начали в этот день будет иметь насыщение, наполненность до краев, тенденцию множиться, поэтому надо хорошенько подумать, прежде чем использовать этот день. Если намеченное подписание контракта накладывает на вас больше нежелательных обязательств, чем денег, лучше отказаться от этой затеи и подобрать более подходящий день для подписания, иначе обязательств станет больше, а денег меньше! День подходит для открытия бизнеса связанного с торговлей, деньги будут множиться. Хорошо спрашивать долги у своих должников, праздновать новоселье, делать операции по имплантации зубов, наращивания ногтей, волос, а также день хорошо подходит для проведения Экстракорпорального оплодотворения. Но в этот день неблагоприятно что-то отдавать, он не подходит для судебных тяжб, для взятия на себя новых обязательств, для регистрации брака.

4-й Индикатор. Равновесие (Выравнивание).

В такой день можно немного расслабиться от суеты предыдущих дней. Можно закончить начатое, отправляться в путешествие, начинать строительство, проводить церемонию свадьбы при наличии дополнительных хороших факторов или заниматься лечением. Этот день помогает прийти к компромиссу и наладить отношения, уравновесить шансы, если они слабы. Соревнования в такой день приведут к ничьей, а в подписании договоров позиции сторон будут уравнены. Но день нехорош для судебных разбирательств, если надо выиграть, а в деле о наследстве появятся новые претенденты.

5-й Индикатор. Стабильность (Определение).

День предназначен для запуска новых долгосрочных проектов или официальных открытий, от которых ожидается стабильность и устойчивое положение надолго. Хорошо искать и нанимать ценных помощников, проводить медицинские процедуры, играть свадьбы, заключать соглашения с людьми, если есть намерения заниматься с ними в команде долго. Для любителей постоянно путешествовать, этот день также прекрасно подходит, иначе лучше выбрать другой день. Нехорошо переезжать в такой день или брать кредит в банке, иначе переезжать придется постоянно, а кредит выплачивать долго.

6-й Индикатор. Начинание (Удержание).

Можно использовать для начала новых дел, нового бизнеса, для подписания соглашений, можно продолжать начатую ранее работу. Начинать ремонт, закладывать фундамент под строительство, вступать в новую должность, играть свадьбу. Но нельзя делать крупные покупки, переезжать в новый дом или отправляться в путешествие. Рекомендуется в такой день сдерживать свои эмоции.

7-й Индикатор. Разрушение (Пробой).

Это конфликтный день, и если до этого дня уже что-то сложилось и сформировалось, то не рекомендуется поддаваться на соблазн и доказать свою правоту, потому что этот день несет энергию разрушения, прерывания, истощения. В такой день хорошо разрушать что-то старое, сносить постройки, демонтировать, разбирать мебель, обращаться к доктору, если надо избавиться от какого-то хронического заболевания. Но в этот день нельзя устраивать праздники и свадьбы, нехорошо начинать что-то новое, запускать бизнес, подписывать контракты, ходить на свидания.

8-й Индикатор. Опасность.

Такой день используют для религиозных целей, для демонтажа или разрушения. В дне существует именно физическая опасность, и если природа действий человека не связана с этим, то вполне можно использовать для повседневных дел. Неблагоприятно заниматься экстремальными видами спорта, заплывать далеко, забираться на высоту, отправляться в длительное путешествие, подвергать свою жизнь или жизнь других опасности. Нехорошо для похорон.

9- й Индикатор. Успех (Завершение).

Все, что сопротивлялось и не хотело сдвигаться с мертвой точки, легко поддастся в этот день. Это самый благоприятный день из всех 12-ти. Можно использовать практически для любой деятельности. Хорошо принимать и увольнять, устраиваться на работу, просить о повышении, устраивать ребенка в садик или школу, подписывать соглашения, проводить свадьбы, презентации, выставки, дальние путешествия, переезд в новый дом, новоселье.

Благоприятно покупать недвижимость, начинать строительство, садиться на новую диету или начинать лечение. День подходит для свиданий, сватовства или для цивиллизованного разрыва отношений, чтобы в последствии не возникло проблем. День благоприятен для похорон, так как благоприятное влияние будет оказано на потомков. Не рекомендуется в этот день начинать судебный процесс, потому что день имеет удваивающий успех, впоследствии может появиться новый процесс.

10-й Индикатор. Принятие (Собирание).

День хорош для торжественных мероприятий, получения наград и грамот, совершения удачных торговых сделок, которые можно вечером отметить. Можно просить повышения, увеличения зарплаты или другого вознаграждения, также просить возврата долгов. Свидания, собеседования, выход на новую работу, покупка автомобиля, обращение в государственные органы, если нужен судебный процесс, в последствии возможно повторение. Благоприятно для начала учебы, закрытия сделки и получения результата. Но неблагоприятен день для посещения больных – можно заболеть и для похорон – их может стать еще больше. Одним словом, то, с чем не хочется иметь дело в последствии, лучше не затрагивать в такой день.

11-й Индикатор. Открытие.

День хорош для открытия нового бизнеса, нового офиса, презентации нового продукта, подписания контрактов, вступления в новую должность. Хорошо для официальных открытий, новоселья, приглашения гостей, праздника открытия, покупки имущества. Благоприятно защищаться от обвинений, искать способы избежания наказания. Благоприятно для свадьбы, начала длительного путешествия, начала новой учебы. Но день не подходит для разрушения земли, копания ямы под бассейн или фундамент и закладки строительства, для похорон.

12-й Индикатор. Закрытие.

Это день окончания цикла. Энергия статична и неподвижна. Можно заниматься собой, диетой, мелким ремонтом, обработкой корреспонденции, установкой памятника, похоронами. Не благоприятен день для праздников, занятия коммерцией, открытия, свадеб, обращения за медицинской помощью.

Калькулятор овуляции - это один из способов определения наиболее благоприятных дней для зачатия ребенка. Ведь зачать ребенка даже абсолютно здоровой паре не всегда просто, если не «попадешь» в благоприятный день, то и беременность не наступит. Кому-то везет больше и беременность наступает быстро, а кому-то приходится ждать по несколько месяцев. Наш калькулятор овуляции и зачатия поможет вам вычислить то самое время.

Но учитывайте, что полученные результаты могут быть не совсем достоверны. Женский организм очень загадочен, и порой в нем происходят не совсем понятные медицине явления. К примеру, овуляция может случиться ближе к концу менструального цикла или наоборот в первой его трети (тогда как должна быть точно посередине). В Интернете часто встречаются рассказы женщин, которые утверждают, что забеременели в абсолютно безопасные в плане вероятного зачатия дни. Так что, калькулятор овуляции онлайн, как самостоятельное средство контрацепции рассматривать не стоит. Он пригодится в качестве дополнительного средства для некоторых категорий женщин.

Как известно, на сегодняшний день самым действенным, эффективным средством контрацепции являются комбинированные гормональные таблетки и спираль «Мирена». Но, у гормональных контрацептивов , к сожалению, очень много противопоказаний и побочных действий. Да и не всем здоровым женщинам их рекомендуют принимать... Например, если дама имеет лишь одного здорового полового партнера, но половая жизнь не регулярна - 1-2 раза в месяц, а то и реже, то можно воспользоваться более безопасными методами - спермицидами, а в опасные дни в качестве дополнения - еще и презервативами. Опасные дни можно определить, проведя некоторые подсчеты. Необходимо знать продолжительность своего менструального цикла. Причем, если он нерегулярный, то необходимо прежде вычислить среднее значение, взяв за основу последние 6-12 месяцев. Далее вычисляем точно серединку цикла. Таким образом мы получаем приблизительный день овуляции. Прибавляем неделю до и неделю после - так называемое опасное время. Таким образом, половина месяца для женщины «опасна», а половина относительно «безопасна». Если не хотите считать на бумажке и больше доверяете программным подсчетам, к вашим услугам наш калькулятор овуляции - рассчитать благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия вы можете прямо сейчас, введя некоторые данные.

Теперь о более приятном - о планировании беременности при помощи онлайн календарика. Тут ошибки уже не так страшны, даже, если они случатся. При помощи представленной на этой странице программы, вы сможете вычислить дни наиболее вероятные для наступления беременности. Этих дней оказывается аж 9, а то и больше! Но при частых половых актах количество жизнеспособных сперматозоидов становится меньше, значит и шансы на зачатие меньше. Лучше поберечь силы. А потому, не только используем калькулятор овуляции онлайн, но и практикуем старый добрый способ - измерение базальной температуры. Если же позволяют материальные возможности - покупаем тесты для определения овуляции. О наступлении овуляции говорит повышенная (выше 37 градусов) базальная температура (с учетом возможных факторов, помимо беременности, которые могли дать такую реакцию) и положительный тест на овуляцию. Также можно подтвердить выход яйцеклетки из яичника на ультразвуковом исследовании. Существуют и субъективные признаки, как то усиление полового влечения, боли внизу живота или со стороны задействованных в процессе яичника и маточной трубы, появление прозрачных, довольно обильных выделений из влагалища .

Если у вас присутствовала только часть доказательств овуляции, а зачатие не произошло - не беспокойтесь. По статистике, забеременеть в первые 1-3 месяца попыток получается у совсем небольшого количества пар. А врачи так вообще говорят, что беспокоиться нужно начинать, если беременность не наступает в течение более 10-12 месяцев половой жизни без контрацепции. Дело в том, что тот самый благоприятный день случается не каждый менструальный цикл - так что, калькулятор овуляции рассчитать это только полдела. Психологи рекомендуют для достижения быстрого результата просто расслабиться и перестать что-то считать-высчитывать, заниматься любовью в определенных позах и по часам и т. д. Стресс слишком негативно сказывается на нашем организме. Так что, если вы спешите стать родителями, просто поезжайте в отпуск и наслаждайтесь обществом друг друга! А распечатанный калькулятор овуляции и зачатия потом станет для вас одним из приятных напоминаний, связанных с периодом планирования малыша.