Причины, симптомы и лечение гаптофобии.

Если вы отпрыгиваете от протянутой вам для пожатия руки или шарахаетесь от руки, протянутой, чтобы перевести вас через лужу, то у меня для вас плохие новости. Ваш случай как раз и есть иллюстрация к социальным дезадаптациям. Причём иллюстрация довольно яркая.

Гаптофобия - штука весьма неприятная. Как же вы ездите в общественном транспорте, где все плотно прижаты друг к другу? А как сидите на лекциях у строгих преподавателей, у которых зал забит до отказа? А в очередях как стоите? А на каких-нибудь рок-концертах или дискотеках?

Удалить

Рукопожатия меня не напрягают, об этом я уже писала. Пока тактильный контакт ограничивается "ладонь к ладони", все в порядке. Если он начинает задевать другие части тела при отсутствии сформировавшегося эмоционального контакта и доверия, тогда начинается дискомфорт.
>Как же вы ездите в общественном транспорте, где все плотно прижаты друг к другу?
Максимально абстрагировавшись от телесных ощущений и уйдя в себя. При начале романтических отношений уход в себя как-то не способствует формированию того самого эмоционального контакта, поэтому этот способ неприменим.
>А как сидите на лекциях у строгих преподавателей, у которых зал забит до отказа?
Сажусь между давних друзей-подруг, телесный контакт с которыми ненапряжен.
>А в очередях как стоите?
Абстрагирование от телесных ощущений.
>А на каких-нибудь рок-концертах или дискотеках?
Я там не бываю. Так сложилось, что те музыканты, которые мне нравятся, выступают обычно в концертных залах с рядами сидений.
>"не считая мамы в детстве" - так папы у вас не было?
Был. До моих 12 лет был, потом умер. Но с ним объятий я не припомню, так что не могу утверждать, что они были приятными.
А, да, забыла. Еще телесный контакт без длительного знакомства мне не неприятен с детьми. Возможно, материнский инстинкт работает, не знаю.
>Ваш случай как раз и есть иллюстрация к социальным дезадаптациям. Причём иллюстрация довольно яркая.
На каком основании вы делаете такие выводы? От протянутой руки (например, на выходе из транспорта) я не шарахаюсь, что хорошо видно из моего предыдущего сообщения. Объясните, если вам не сложно, что именно вы понимаете под социальной дезадаптацией, потому что пока у меня складывается впечатление, что это определение у вас отличается от оного, принятого в психологии.
Удалить
По-моему, это всё-таки социальная дезадаптация. Может быть, не настолько резко выраженная, чтобы она изолировала Вас от общества полностью, но всё-таки дезадаптация. Человек, вынужденный искать на лекции место между давних знакомых, "уходить в себя" в общественном транспорте, разрешающий себя обнять только через 2 месяца отношений, по-моему, имеет некоторые психологические проблемы в плане тактильного контакта с людьми, которые можно расценить как социальную дезадаптацию. Впрочем, дабы преждевременно не наклеивать ярлыки, хотелось бы выяснить несколько моментов:
1) что вы понимаете под социальной дезадаптацией? Может быть, у Вас другая трактовка этого понятия?
2) почему по результатам Вашей социальной деятельности нельзя сделать вывод о социальной дезадаптации?
3) почему вы считаете, что сказанное автором верно в 98-99% случаев? Вы полагаете, что 1-2% людей ведут себя так же, как вы? Мне вот почему-то кажется, что таких людей несколько меньше. Подавляющее большинство людей относится к прикосновениям посторонних нейтрально, а к прикосновению понравившегося объекта противоположного пола - очень даже положительно, причем уже на 1-2 свидании.
Удалить
Давайте начнем с пронумерованных вами пунктов.
1) Социальная дезадаптация - это когда у человека затруднена или невозможна адаптация, приспособление к социальным условиям, и это мешает ему реализовать свою позитивную социальную роль (именно позитивную - роль алкоголика дяди Васи таковой не является).
2) Потому что у меня не возникает явных проблем с реализацией моих позитивных социальных ролей - студентки, дочери, подруги. Были некоторые затруднения с социальной ролью girlfriend (не знаю, как это столь же кратко и однозначно сказать по-русски), но во-первых не непреодолимые, во-вторых, только на начале знакомства. К тому же я приспособилась (адаптировалась) - теперь начинаю романтику только после нескольких месяцев дружбы, разом убивая нескольких зайцев:
а) с потенциальным партнером уже найден общий язык и сформировано представление друг о друге, есть общие интересы помимо секса и есть взаимное уважение, что повышает вероятность того, что романтические отношения продлятся дольше нескольких месяцев и будут менее конфликтными, чем могли бы быть.
б) не приходится обниматься с малознакомым человеком, потому как в дополнение к предыдущему пункту сформировано еще и доверие.
3)
>почему вы считаете, что сказанное автором верно в 98-99% случаев?
>Подавляющее большинство людей относится к прикосновениям посторонних нейтрально...
>98-99% случаев
>Подавляющее большинство
В чем противоречие? 98-99% случаев - это И ЕСТЬ подавляющее большинство.
>Вы полагаете, что 1-2% людей ведут себя так же, как вы?
Да, полагаю. Или, точнее, предполагаю. Статистики по всем правилам я, правда, не собирала, так что это приблизительная прикидка. Возможно, что даже больше, потому что как минимум от четырех женщин (не считая меня) и троих мужчин я слышала, что им неприятны соприкосновения с посторонними, но они об этом почти никому не говорили, потому что считают, что их вряд ли поймут. Поскольку в сумме со мной получается 8, а эту тему я обсуждала примерно с тремя-четырьмя десятками человек, а не с четырьмя-восемью сотнями (даже включая меня), то полагаю, что таких людей может быть и больше, чем 1-2 процента. С другой стороны, моя выборка наверняка не репрезентативна (я же выбираю людей, с которыми мне в целом приятно общаться, а не провожу исследование в случайной выборке), но предполагаю, что человек или два на сотню могут отличаться тем же отношением к тактильному контакту, что и я.
Удалить
Далее по мелочам.
>Человек, вынужденный искать на лекции место между давних знакомых...
Вообще-то, большинство студентов совершенно естественно точно так же садятся в компании своих давних знакомых - им тоже так комфортнее. Просто для меня это чуть более значимо.
>"уходить в себя" в общественном транспорте
А вы смотрели на людей в общественном транспорте? Многие из них похожи на присутствующих в моменте "здесь и сейчас"? Или они думают о чем-то своем с расфокусированным взглядом / читают книгу / заткнули уши наушниками / уставились в планшет / сосредоточены на беседе со своим спутником? Почти все они и так не "здесь и сейчас", и обращают внимание только на те сигналы внешней среды, которые имеют значение для того, чтобы они могли добраться и пункта А в пункт Б, либо являются ОЧЕНЬ яркими (на пронзительный крик в метро вы, скорее всего, обернетесь, и, возможно, даже обратите внимание на человека в одежде кислотной расцветки или на большую грудь в декольте перед вашим носом).
А так, вообще-то, практически все уходят в себя в общественном транспорте. Просто для меня это, опять же, чуть более важно.
>разрешающий себя обнять только через 2 месяца отношений
Не отношений, а знакомства и регулярного общения (не обязательно даже тет-а-тет, можно и в компании, лишь бы мы не сидели по разным углам, говоря друг другу по два слова за вечер). Отношения - слишком неоднозначное слово, т.к. порой применяется для обозначения любых отношений вообще, а порой именно в значении романтических отношений.
В общем, имею сказать, что с некоторой небольшой вероятностью нелюбовь к касаниям может быть именно нелюбовью к касаниям, а не попыткой продинамить или оставить во френдзоне. Возможно, позже я проведу исследование на эту тему для более точной информации о процентном соотношении.

Почему некоторые люди не любят всяческие прикосновения к ним?

Я тоже этого терпеть не могу.Одно дело,когда тебя старается коснуться близкий человек или родственник(да и то,не всякий),и совсем другое,когда,например малознакомый человек,да даже и сослуживец,в разговоре,все время пытается к тебе прикоснуться или приобнять.При этом,испытываешь внутреннее сопротивление этому и неприятие,стараешься отодвинуться подальше,и сама же,при этом,испытываешь неудобство.Стараюсь общаться с такими людьми,поменьше,но приходится.Я где-то слышала,что люди,ведущие себя подобным образом,то,что называют энергетические вампиры,возможно,это не лишено оснований,так как после общения с такими людьми,ощущаешь дискомфорт и какую-то усталость.

Зона приватности, это коечно все правильно...но пока я еду на работу ее со всех сторон столько раз нарушают, но их прикосновение не кажется мне посягательством на личную территорию. Но вот почему-то когда со мной разговаривают коллеги, и пытаясь что-то объяснить трогают меня за плечо или за руку, у меня по всему телу дрожь отвращения походит. Отношусь ко всем хорошо, но бесит когда они меня трогают. Объяснить это не могу даже я, не нравится и все!

Ненавижу,когда незнакомые люди пытаются обнять. Очень неприятно становится, абсолютно чужой меня трогает. В первую очередь испытываю испуг, за что (не часть тела имею в виду)он хочет меня потрогать, я же ничего не сделала, для меня это неадекватный поступок, потом наступает смущение на свою реакцию и в целом я потом не хочу уже этого человека видеть. Не надо меня трогать, если я не просила!

Когда человек не любит всяческие (то есть любые) прикосновения, это означает, что он заметно одичал. Например, в течение десяти лет живт один, к его спине прикасаются только дверные косяки, когда он о них чешет пространство между лопаток. Вот он и отвык от людей и их прикосновений. Если кто-то заметил в себе такое, то можно считать это началом ухода от общества.

А если человек не любит неких случайных, внезапных прикосновений незнакомых рук и туловищ, то это же естественно.

Каждый человек, помимо своего тела, имеет ещ и психологическую рубашку, приближенную к телу. И любое неожиданное вторжение в эту зону с прикосновениями вовсе не всегда является успокаивающим, желанным и приятным. Представьте себе, что вы оказываетесь в толпе людей, при этом каждый человек похлопывает вас зачем-то как минимум по плечу. Все эти охлопывания, оглаживания, трения, откручивания застжек и пуговиц и прочие исследования одежды и тела являются явно лишними, поэтому и не любимыми.

Может на подсознательном уровне чувствует негатив? Чаще неприятны прикосновения энергетических вампиров. Такая природная защитная функция организма...

у каждого человека есть зона приватности. Пока посторонние люди не пересекают эту границу, человек на уровне подсознания ощущает некий минимальный уровень безопасности физической, психологической, биологической... Обратите внимание, как ведут себя приставалы. Они всячески стараются приблизиться вплотную к объекту атаки и очень многие люди просто откупаются от неприятного ощущения.

Прикосновения человеку необходимы в любом возрасте. Тактильный канал первый канал восприятия участвующий в познании мира. Самые глубокие переживания и ощущения мы способны воспринять через прикосновения. Потребность в прикосновениях есть у человека всегда. И так как это мощнейший канал он одним из первых может подвергнуться атаке наших страхов и комплексов и быть ими заблокирован или табуирован.

В человеческом теле в нормальном психическом и физическом состоянии нет табуированных, запретных и вызывающих неприятные ощущения зон. Если они есть, то они приобретены негативным опытом (научены), навязаны культурой. Каждое место в человеческом теле имеет миссию нести удовольствие е обладателю.

Тревога, паника, отвращение, ненависть, раздражительность в ответ на прикосновение это свидетельства страха, поселившегося в нас. Все эти реакции никак не способствуют реальной безопасносности, а совсем наоборот могут служить источником слепоты, и потери мобилизованного внимания тогда, когда оно особенно необходимо, тогда когда атака в телесной (непосредственной) близости, когда спокойствие и трезвость нужны, как воздух. То есть тревога, паника, ненависть, раздражение защитят Вас от культурных людей (таких же напуганных, как и Вы) и предадут Вас тогда, когда на Вас напал реальный враг.

Телесно, тактильно локализованные страхи легко прорабатываются массажем, йогой, дыхательными практиками, на телесно-ориентированных психотренингах.

Я - тот человек, который совершенно не выносит прикосновений посторонних людей и не любит, когда к нему неожиданно прикасаются близкие. Как правильно заметил Сергей, существует некая зона приватности. Каждое прикосновение постороннего человека воспринимается посягательством на свою личную территорию, к тому же - а какие у меня причины, чтобы такое поведение мне нравилось? Особенно бесит, когда смутно знакомые личности пытаются приобнять или доверительно касаются руки в разговоре. Отодвигаюсь в сторону, конечно.

Гаптофобия — боязнь прикосновений людей. Также эту патологию называют афефобией, гафофобией, гаптефобией.

Это достаточно редкая и специфическая фобия, проявляется в виде навязчивого страха прикосновений чужих людей. Многие жители мегаполисов страдают гаптофобией, они хотят минимизировать физические контакты с теми людьми, которые им неприятны или не знакомы. Гаптофобия чаще всего возникает у людей, которые были воспитаны не в полных семьях, или родители с детства не привили им любовь к окружающим. Эта фобия является нарушением психической адаптации человека, мешает его социальным контактам в обществе.

Гаптофобию стоит отделять от скромности характера человека. Боязнь чужих прикосновений становится для многих людей большой проблемой, вызывает массу негативных эмоций, лишает их радости человеческого общения. Гаптофобию можно назвать болезнью больших городов, потому что в деревенской глубинке рукопожатия и поцелуи являются нормальным проявлением доброжелательности людей при встрече.

Причины

Существует множество причин развития гаптофобии, которые делятся на «внешние» и «внутренние» факторы.

К внешним факторам относятся:

Различные нарушения нервной системы: невроз навязчивых состояний и психастения;
Сексуальное и физическое насилие в детском возрасте. Особенно остро может отображаться у мужчин, которые в детстве сталкивались с педофилами или гомосексуалистами;
Нарушения интеллектуального развития. Аутисты и умственно отсталые дети не любят когда к ним прикасаются и могут весьма агрессивно на это реагировать;
Специфика работы. Может возникнуть у некоторых медицинских работников;
Расстройства личности. Гафофобия может возникать у людей с ананкастным либо обсессивно-компульсивным расстройством личности;
Период полового созревания. Подростки боятся, что если до них дотронется девушка, то возникнет половое возбуждение, которое будет всем заметно.

К внутренним факторам относятся:

Симптомы

Люди с гаптофобией могут бояться прикосновения не только незнакомых людей, но и даже родственников. При прикосновении пациенты могут вздрагивать, изменяется мимика. Окружающие люди понимают, что человеку неприятно их прикосновение.

Больные гаптофобией разделают прикосновения чужих людей на два вида: обжигающие («словно клеймо») и холодные («бросающие в дрожь»).

У некоторых пациентов при прикосновении может возникнуть тошнота и дрожь в конечностях, чувство брезгливости. Многие больные испытывают неприятное ощущение в месте контакта с чужим человеком. Если кто-то больного гаптофобией брал их за руку, то он пытается помыть ее с мылом под проточной водой или вытереть салфеткой. Гаптофобия может проявляться у человека в чувстве нехватки воздуха — он начинает задыхаться, может возникнуть приступ панической атаки.

Очень часто боязнь прикосновений может скрывать под собой другие виды фобий: страх заражения (другой человек может восприниматься как рассадник болезнетворных микроорганизмов или вирусов) или перед проявлением сексуальной агрессии. В современном мире появился термин «зона комфорта».

Как распознать гаптофоба?

Некоторые люди устанавливают определенные границы, держат чужих людей на определенном расстоянии от себя. Каждый человек старается оградить себя от общения с неприятными или чужими людьми. Прикосновение другого человека расценивается как «нарушение границы». У некоторых людей боязнь прикосновений проявляется в виде негативного отношения к воде или ветру, то есть проявляется страх перед внешней агрессией.

Иногда боязнь чужих прикосновений мешает личной жизни человека, нарушает сексуальный контакт с половым партнером. У некоторых больных гаптофобией возникает ответная агрессивная реакция на прикосновение другого человека. Пациент может неожиданно толкнуть или ударить человека, резко одернуть руку. В момент агрессивного поведения пациент ничего не помнит, его действия не осознанные.

Люди с боязнью прикосновений носят закрытую одежду: рубашки и кофты с длинным рукавом, брюки или джинсы. Они не любят ездить в общественном транспорте, находится в очередях, малейшее прикосновение чужих людей вызывает у больных море отрицательных эмоций. Больные гаптофобией всегда заранее морально настраиваются к встрече друзей, которые будут их обнимать, и пытаются скрыть внешние проявления неприятных ощущений.

Нарушение социального взаимодействия

Гаптофобия может возникнуть у медицинских работников и полицейских. Некоторым людям на работе очень часто приходится сталкиваться с алкоголиками, наркоманами и бомжами, которые ведут асоциальный образ жизни и не соблюдают элементарных правил личной гигиены. В дальнейшем боязнь прикосновений людей распространяется на членов семьи и близких друзей.

Очень часто эту фобию окружающие воспринимают за обычную брезгливость, возникают обиды и не понимание, на боязнь реагируют негативно, не помогают своей поддержкой преодолеть ее.

Симптомы гаптофобии могут быть одним из признаков асексуальности человека. У некоторых пациентов снижен уровень гормонов щитовидной железы, эстрогенов (у женщин) или тестостерона (у мужчин), их абсолютно не интересуют лица противоположного пола, у них нет сексуального влечения, и любые прикосновения к ним чужих людей приводят к эмоциональному раздражению и вызывают чувство отвращения.

Люди, которые в детстве испытали физическое или сексуальное насилие (или попытки изнасилования) очень сильно боятся прикосновений людей. Любые тактильные контакты расцениваются ими как проявления физической или сексуальной агрессии. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться. Иногда лучшим «щитом» они считают нелюдимость.

Диагностика

Гаптофобия выявляется при беседе врача и пациента. Очень часто человек сам не может понять, почему ему не нравятся прикосновения чужих людей. Психотерапевт должен помочь пациенту разобраться в причинах его фобии. Необходимо провести дифференциальную диагностику гаптофобии и других страхов человека. Пациент должен рассказать врачу о психотравмирующих ситуациях своего детства.

Лечение

Боязнь прикосновений в мегаполисах считается нормальным явлением, и некоторые люди даже не догадываются обратиться за психологической помощью к врачам.

Если человек осознает свою проблему, то самостоятельно ему с этой фобией не справится.

Боязнь прикосновений является нарушением социального взаимодействия человека и очень часто лечится психологами в группах личностного роста. Если гаптофобия являются проявлениями невроза или психастении, то необходимо больному назначить медикаментозное лечение и психотерапию.

Многие психологи считают, что боязнь прикосновений лечится нахождением человека в толпе длительное время – «подобное лечится подобным». Длительная психотерапия позволяет наиболее глубоко и тщательно проработать все страхи человека. На сеансах психотерапии можно лечить сам страх (поведенческая терапия), а можно исследовать источник его появления и понять, что привело к нему. Гаптофобию можно победить при взаимном «содружестве» врача-психотерапевта, пациента и его близких людей.

КАТЕГОРИИ