Как притвориться что упал в обморок. Как специально потерять сознание

Если домашнее задание не сделано, а в журнале все плохо, время устраивать представление для учителя. В этой статье мы расскажем как быстро побледнеть на уроке и упасть в обморок .

Как вызвать обморок

Перед обморочным состоянием всегда есть ухудшение самочувствия, поэтому сначала вам необходимо изображать умирающего лебедя, жалуйтесь окружающим на головокружение, головные боли, тошноту и держитесь за голову. Всё это произведёт нужный эффект.

• Присядьте на корточки и очень резко встаньте из-за этого произойдёт скачок давления. Далее задержите дыхание и напрягите все мышцы тела.
• Прижмите сонную артерию с одной из сторон к шейному отделу позвоночника спереди и несколько раз глубоко вдохните и выдохните. После этого вы быстро потеряете сознание. Делать это весьма опасно, поэтому 10 раз подумайте о последствиях.
• Присядьте 20 раз, закройте рот, вставьте в него палец и очень сильно подуйте. Данный способ позволяет быстро потерять сознание из-за сильной нагрузки на сердце при одновременной нехватке кислорода.

Можно и сымитировать обморок, для этого надо внезапно и реалистично упасть, при этом не разбив себе голову. Здесь главное не переигрывать и очнуться через 3-5 минут, до того как кто-то вызовет скорую помощь, которая сразу вычислит вашу симуляцию.

Как побледнеть

• Спите по 2 часа в день целую неделю.
• Задержите дыхание как можно дольше.
• Можно намазаться тональником бледного цвета.

Быть слабой и беззащитной женщиной - это очень романтично. А самое главное оружие нежной и воздушной - вовремя в сторону сильного и мужественного. Жаль только, что в реальности все не так гладко складывается, и упасть можно очень даже неудачно. Давайте же выясним, как устоять на ногах в жаре и духоте, чтобы при необходимости упасть уже только в нужные руки.

Средь шумного бала, случайно

Конечно же, в реальности мало кому придет в голову шлепаться на тротуаре в романтичном настроении. И ощущения в преддверии потери сознания тоже не самые приятные.

• , появляются разноцветные круги или искры

• Шум в ушах и оглушение, монотонный звон

• Руки и ноги ослабевают, холодеют и потеют

• Становится тяжело дышать, воздуха не хватает

• Появляется тошнота, кружится голова

• Лицо становится бледным, землистого или белого цвета

• Человеку сложно говорить и держать голову

То есть, на лицо - все признаки медицинской патологии (не самая завидная невеста). Но какой?

Обморок - это острая сосудистая недостаточность. Она может развиться по причине острой кровопотери, при резком снижении объема жидкости в организме, снижения тонуса периферических сосудов, нарушения сердечной деятельности.

Причиной потери сознания при обмороке является недостаточное поступление крови в головной мозг, или низкая концентрация в ней кислорода.

Часто так происходит при . Нарушение вегетативной регуляции приводит к тому, что в душном помещении, или посреди раскаленного жарой асфальта, человек очень плохо себя чувствует. Добавляет проблем венозная недостаточность: в этом случае на жаре сосуды на ногах расширяются сильнее, кровь просто не может полноценно циркулировать и в полном объеме возвращаться в сердце.

Недостаток воздуха и головокружение - первые симптомы приближающегося обморока. Артериальная гипотония также сопровождается склонностью к обморокам. Вегетососудистая дистония и низкое кровяное давление - это состояния, которые часто присутствуют одновременно. И ВСД, и гипотония не являются болезнями, а считаются особенностями функционирования организма, пусть и не совсем удобными для активной жизни. У гипотоника, например, обморок может случится от голода, от жажды, от психологического стресса, или от резкого подъема на ноги с кровати (ортостатический коллапс).

Потерять сознание от голода может и человек с , но это несколько другое состояние, и требует немедленной дозы сладкого.

Другие, более серьезные проблемы - нарушения сердечного ритма, скрытое (или явное) кровотечение, резкая потеря жидкости - могут привести к более серьезным проблемам, чем просто кратковременный обморок, и при этом долгое время не проявляясь никак по другому. Но мы же не можем знать наверняка, что опасности для жизни нет.

Поэтому, если вы упали в обморок внезапно, и даже потом прекрасно себя чувствуете - есть повод пройти диагностику под наблюдением кардиолога и исключить опасную патологию.

Правила сохранения стойкости в жару

Жара, тем не менее, не щадит ни гипотоников, ни сердечников. Что же, давайте отрабатывать технику стойкости, чтобы не оказаться в неприятном (и даже опасном) положении где-то посреди улицы или в душной маршрутке.

Правило первое - пейте воду

Носите с собой бутылку воды. В жарком городе или под палящими лучами на пляже - у вас всегда должен быть стратегический запас, который поможет сохранить стабильный объем жидкой части крови. Пару глотков каждые полчаса - больше и не нужно, если не хочется. Но , так что слушайте свой организм. Если почувствовали себя плохо - выпейте воды побольше.

Правило второе - отдыхайте в пути

Если вы чувствуете слабость - сядьте на лавочку, попросите уступить место в транспорте, или же сядьте просто на асфальт (на газон лучше). Желательно, если при этом ноги будут на одном уровне с тазом: вытяните их горизонтально. Можно присесть на корточки - это если срочно, чтобы не упасть. Таким образом вы поможете сосудам справиться с притяжением земли и обеспечить мозг необходимой кровью. Для того, чтобы не пришлось бороться с надвигающимся коллапсом, просто периодически отдыхайте.

Правило третье - держите ноги в холоде

И голову тоже. Не подвергайте себя испытаниям жарой. Если есть необходимость ходить именно в жаркое время - постарайтесь обеспечить ногам периодическое охлаждение. Ну, например, можно заходить в придорожные кафе и просить лед. Или охладиться в зоне досягаемости кондиционера несколько минут. Не надевайте в жару джинсы и закрытую обувь.

Можно поливать ноги водой из бутылки где-нибудь на газоне, и посидеть в тенечке за одно.

Всегда носите шляпу/панамку. Головной убор может быть абсолютно дурацким, но он должен быть. Важна именно его проветриваемость и способность защищать от солнца. Между дном шляпы и головой должно быть пространство не меньше одного сантиметра, а лучше - 2-3: это воздушная подушка, которая будет препятствовать нагреванию головы непосредственно от раскаленной на солнце шляпы.

Если вам уже плохо - умойтесь холодной водой, или любой водой, либо просто сбрызните лицо. Это поможет рефлекторно прийти в чувство.

Правило четвертое - будьте сыты

Не позволяйте себе на голодный желудок куда-то идти, особенно утром. Завтракайте обязательно, и обедайте тоже. Основной прием пищи должен состоять из сложных углеводов, белков и жиров - такая еда будет долго работать на отдачу в течение дня. Если нет возможности поесть полноценно, берите снеки, молочный коктейль в дорогу, даже шоколадку - лучше, чем ничего. Обеспечьте себе необходимый уровень глюкозы, пусть на короткое время, но сразу по возможности полноценно поешьте.

Правило пятое - свежий воздух

Если вы едете в транспорте и есть возможность выйти - выходите и дышите свежим воздухом. Лучше опоздать на работу, чем не приехать совсем. Часто просто глоток воздуха прогоняет и тошноту, и головокружение. А самое главное - это смена неприятной обстановки: забитая маршрутка часто становится психогенным фактором.

Полноценное насыщение крови кислородом поможет взбодрить мозг, и вы сможете снова двигаться дальше.

Если плохо стало на работе - откройте окно, выйдете из душного помещения. Попросите коллег о помощи: не стоит пытаться побороть резкую слабость физическим усилием, иначе в обморок вы все же упадете.

Наталья Трохимец

Как упасть в обморок специально и безопасно? Скажем так: спровоцировать обморок можно, но безопасность вам никто не гарантирует. К тому же наша статья не предназначена для советов, которые могут причинить вред здоровью и опасность для жизни. Призываем вас поговорить о своих проблемах с близкими, ведь все мы взрослые и ответственные люди.

Перед тем как вы решите вызвать обморок, поговорим о том, что любое состояние, приводящее к потере сознания, связано с двумя небезопасными факторами, такими как:

• гипервентиляция легких;
• кислородное голодание тканей мозга.

Уже поэтому сознательное провоцирование обморока - весьма опасная затея. Но раз уж вам так необходимо создать подобную ситуацию, давайте поговорим о симуляции, то есть о том, как потерять сознание притворившись. В этом случае вам грозит только одна опасность - разоблачение. Но если грамотно подойти к организации спектакля, то никто не догадается, конечно, когда рядом случайно не окажется врача. Чтобы правильно сымитировать потерю сознания, необходимо знать, что собой представляет настоящий обморок.

Что такое обморок?

Это острое расстройство сознания, которое вызвано отсутствием притока крови и кислорода к мозгу. Обычно обмороки длятся несколько секунд. Если продолжительность потери сознания более минуты, это требует неотложной медицинской помощи, поскольку такое состояние может быть опасным для жизни или повлечь осложненные последствия. Основными причинами обмороков являются:

• Нарушения сердечного ритма или инфаркт миокарда. Сердце бьется слишком быстро, нерегулярно или медленно, но во всех этих случаях снабжение мозга кровью временно ограничено.
• Чаще всего случаются вазовагальные обмороки, то есть внезапное падение артериального давления и пульса, вызванное чрезмерной реакцией нервной системы. Эта форма обморока поражает здоровых людей и часто вызвана страхом, болью или психическим стрессом.
• Резкое изменение положения тела также может привести к потере сознания (синкопе ортостатической). Этот тип обморока часто происходит у худых и высоких людей, которые, как правило, имеют низкое кровяное давление. В этом случае давления недостаточно, чтобы снабжать мозг кровью в необходимом количестве.
• Резкое сужение сосудов, несущих кровь к мозгу, или сосудов головного мозга также может привести к снижению притока крови. Кроме того, изменения в сонной артерии, как правило, артериосклероз, могут вызвать обморок, когда человек резко поворачивает голову.

Для реалистичности процесса необходимо знать основные признаки потери сознания:

• человека резко бросает в жар;
• может подташнивать;
• мысли путаются и накладываются одна на другую;
• голова кружится, ощущается звон в ушах;
• появляется общая слабость;
• возможна временная потеря слуха.

Изучив теорию, можно приступать к постановке. С самого начала выберите линию поведения, причину вашего обморока и соответствующие симптомы. Причина не должна быть серьезной, поскольку ваш обморок должен быстро закончиться, а вы совершенно не заинтересованы в приезде Скорой помощи.

Читайте также:

Самый безобидный вариант - пониженное артериальное давление. Если вы до этого были абсолютно здоровы, то причиной резкого снижения давления могут стать:

• голод;
• обезвоживание;
• вы находитесь в жарком или плохо проветриваемом помещении;
• внезапный испуг;
• стресс из-за глубоких переживаний.

Необходимо тщательно разработать сценарий. Сначала определитесь с целью, которую вы пытаетесь достичь потерей сознания, и с местом, где будет происходить представление. Вы должны держать все под контролем, чтобы ваш дебют с позором не провалился:

• Постарайтесь, чтобы было как можно меньше зрителей, вам же не нужно излишнее внимание. К тому же среди зрителей всегда найдется какой-нибудь умник, который спутает все ваши планы.
• Если вы приурочиваете свое «выступление» к какому-то важному мероприятию, то не стоит падать в обморок в самом его разгаре. Оптимальным будет время перед началом нежелаемого события.

Дальше вы должны подумать, как все будет происходить: стоя или сидя. Что вы будете ощущать перед обмороком, сколько пробудете без сознания и, главное, куда и как падать. Лучше всего заранее отрепетировать постановку в условиях, максимально приближенных к действительности.

Как уже упоминалось выше, обычно бессознательное состояние длится несколько секунд: около двадцати, но не больше. Это объясняется физиологией. Если причина вашего обморока - низкое давление, то когда вы упадете, голова будет на одном уровне с сердцем, кровообращение восстановится, и сознание вновь посетит вас. Но не нужно резко вскакивать ровно через двадцать секунд. Человеку в вашем состоянии обычно требуется несколько минут, чтобы вернуться из небытия.

Меры предосторожности

Чтобы после представления вам не пришлось обращаться к травматологу, отработайте ваше падение:

• Придумайте нетравмоопасный способ падения, заранее потренировавшись на мягкой поверхности.
• Не падайте вперед, поскольку вам придется выставлять руки, что совсем неправдоподобно при обмороке. А без рук вы обязательно разобьете себе голову.
• Лучше всего падать медленно, можно на некоторое мгновение за что-нибудь схватиться - это замедлит падение и снизит риск травмирования.
• Можно потерять сознание у стены: облокотившись на нее спиной, медленно оседать, а в конце завалиться набок.

Обморочное состояние человека или, проще говоря, обморок наверняка привлечет внимание других людей, из-за чего желающие обратить на себя внимание изо всех сил стараются освоить технологию потери сознания. Но как упасть в обморок специально и насколько это безопасно для вашего организма? Об этом далее в нашей статье.

Причины потери сознания

Существует несколько распространенных причин потери сознания, но далеко не все из них можно запланировать, хотя если даже такая возможность имеется, то лучше не рисковать своим

Ограничение кислорода

Для полноценной работы организма головной мозг должен постоянно получать достаточное количество кислорода и питательных веществ, поэтому неудивительно, что резкое временное ограничение его питания вызывает потерю сознания. Все как при управлении транспортным средством: не залили в бак бензин - никуда не едете.

Важно! Специальное ограничение снабжения головного мозга кислородом обязательно приводит к нарушению его работоспособности, и пусть даже однократный обморок не вызовет каких-либо серьезных последствий, но необратимые состояния вследствие гипоксии все же встречаются.

Так, если специально потерять сознание (например, долго и учащенно дышать, а потом запрокинуть голову и перестать это делать), вы можете забыть некоторые эпизоды из вашей жизни, например, что именно предшествовало такому состоянию. Обычно, подобная амнезия вскоре проходит, но не стоит недооценивать ее влияние на организм. Гипоксия также нарушает отлаженную работу всех жизненно-важных систем: мочевыделительной, эндокринной, желудочно-кишечной.

Для вызова резкого обморочного состояния в непредвиденной ситуации такой вариант явно не годится, если только вы не планируете заранее терять сознание. Люди, ведущие слишком насыщенную профессиональную жизнь или же студенты, которые постоянно испытывают нервные нагрузки, часто изматывают свой организм, нередко заставляя его работать даже в ночное время и в перерывы на обед. Понятное дело, что ему нужен и новый запас сил, из-за чего некоторые функции на определенное время отключаются. Однако предугадать, в какой именно промежуток времени это случится, очень сложно.

Знаете ли вы? Люди, страдающие от редкого заболевания «катаплексия», могут упасть в обморок от любых сильных эмоций, и неважно испуг это, радость или удивление.

Недостаток витаминов и минералов

Долгие и лишение своего организма питательных также со временем способны привести к потере сознания, но, как и в предыдущем варианте, очень сложно предугадать, когда именно это случится, а значит, вызвать обморок в конкретный момент времени просто невозможно. Кроме того, если организм требует поставки тех или иных пищевых веществ, но ему в этом отказывают, существует вероятность появления и анемии, в результате которых нередко наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому дважды подумайте, прежде чем принимать окончательное решение.

Беременность

Причин головокружения при может быть несколько, но основной из них выступает изменение кровообращения вследствие увеличения сосудистой сети в малом тазу и усиленного снабжения матки кровью. Кроме того, на ранних сроках беременности такие состояния могут объясняться отсутствием приспособленности организма к новым потребностям, в результате чего возникает гипоксия головного мозга и снижение уровня сахара в Также лучше исключить резкие движения и избегать духоты, хотя если по каким-либо личным соображениям вы все же хотите потерять сознание в период беременности, что, разумеется, крайне нежелательно делать, то можете, наоборот, внести их в свою жизнь.

Важно! Провоцировать обморок в период вынашивания очень опасно, ведь последствия такого поступка могут отрицательно сказаться не только на вас, но и на нем, из-за чего потом придется «кусать локти».

Испуг

На время отключить сознание можно и с помощью или правильнее сказать - резкого испуга. Однако для этого нужно дождаться благоприятных обстоятельств. Так, основной причиной обморока при сильном страхе является предрасположенность организма к выбросу в кровь огромного количества адреналина, в результате чего и наступает так называемая «адреналиновая реакция». Вторым фактором, который для достижения вами конечной цели обязательно должен дополнить первый, является наличие проблем с работой сердца и сосудов, гипотония и астеническое телосложение. Ну и, конечно же, для преднамеренного обморока в этом случае не получится обойтись без излишней впечатлительности и отсутствия привычки самостоятельно решать появляющиеся проблемы, четко анализируя их.

В целом обморок вследствие испуга ничем не отличается от любого другого варианта, вот только дестабилизирующим фактором в этом случае выступает резкий выброс огромной дозы адреналина, который и вызывает нарушение кровотока в головном мозге, особенно, если у вас уже и без того имеются проблемы.

В некоторой мере люди все же могут противостоять нежелательным физиологическим процессам, происходящим в их организме. Так, одиночка, понимающий, что помощи ждать неоткуда, при остальных равных условиях с меньшей долей вероятности потеряет сознание, чем человек, постоянно окруженный вниманием. Точно так же и мать с маленьким ребенком на руках постарается до последнего сохранять здравый рассудок.

Осваиваем актерское мастерство

Все вышеперечисленные варианты преднамеренной потери сознания в той или иной степени оказывают отрицательное влияние на человеческий организм, поэтому если вы хотите обратить на себя внимание, сохраняя при этом здоровье, тогда наилучшим вариантом будет улучшение своих актерских способностей. Прежде всего, сосредоточьте внимание на своей линии поведения, четко определившись с причиной предполагаемого обморока и его симптомами. Основание для такого состояния не должно быть слишком серьезным, иначе в случае затяжной демонстрации обеспокоенные родственники или друзья могут вызвать бригаду скорой помощи, а -то точно раскроют обман. То есть как бы вам не хотелось продлить повышенное внимание к своей персоне, «потерять сознание» нужно лишь на несколько минут.

Одной из самых безобидных причин выдуманного обморока может послужить а если вы до этого были абсолютно здоровы, о чем все знают, то вызвать подобное состояние могли бы резкий испуг, обезвоживание организма, нахождение в слишком душном помещении или из-за глубоких переживаний, то есть нужно организовать все с учетом этих нюансов. Тщательно продумайте все этапы вашего сценария, заранее определившись с конечной целью и местом указанного представления. Чтобы ваш «спектакль» с треском не провалился и вас не разоблачили, постарайтесь минимизировать количество зрителей, а если «действие» будет проходить во время какого-нибудь важного мероприятия, то постарайтесь не падать в обморок в самом его разгаре, дождавшись начала самого нежелательного события, из-за которого все и задумано.

Также стоит заранее продумать, как все будет происходить: например, сидя или лучше упасть в обморок по-настоящему стоя, что поможет определить направление падения (неважно, находитесь вы дома, в школе или же в более людном месте). Конечно, самым оптимальным вариантом будет предварительная репетиция в условиях, максимально приближенных к реальным.

Важно! Чаще всего бессознательное состояние человека длится около 20 секунд, что объясняется физиологическими особенностями нашего организма. Поэтому не нужно переигрывать, так как вполне вероятно, что среди зрителей найдется кто-то, кто также об этом знает.

Если выбранной причиной вашего обморока будет пониженное давление, то когда вы окажетесь на полу, голова должна находиться на одном уровне с ведь так кровообращение сможет быстрее восстановиться, и вы вернетесь к сознанию. В идеале в реальных условиях все так и происходит, поэтому не нужно резко вскакивать ровно через 20 секунд, надо же еще немного времени для возврата из небытия.

Не забудьте тщательно продумать и то, как вы будете успокаивать окружающих, чтобы они легко отпустили вас с места происшествия без сопровождения, конечно, если оно вам, и правда, не нужно.

Знаете ли вы? В обморок падают не только люди, но и К примеру, страшные пираньи очень пугливы, и достаточно легкого щелчка по аквариуму или резкого движения рядом с ними, чтобы они потеряли сознание.

Помните о безопасности

Как вы уже, наверное, поняли, специально организованная потеря сознания может привести к неожиданным и малоприятным последствиям, поэтому если вы хотите демонстративно упасть в обморок, причем что бы все выглядело по-настоящему, лучше заниматься этим в домашних условиях и с определенной театральной подготовкой.

Сразу после подстроенной потери сознания, как, впрочем, и после реальной, вас может беспокоить сильная и головокружение, которые нередко сочетаются с тошнотой, повышенным слюноотделением или даже рвотой. Вы можете почувствовать общую слабость и учащенное сердцебиение.

Хорошо, если результатом такой провокации выступает только бледность или посинение кожных покровов в результате гипоксии, но нарушение работы мозговых центров может привести к расслаблению мышц-сфинктеров естественных резервуаров организма. Проще говоря, конечный результат может оказаться совсем не таким, как вы себе представляли, и добиться внимания окружающих удастся путем опорожнения кишечника или непроизвольным отделением мочи. Кроме того, неудачное падение с высоты собственного роста чревато получением ушибов и ссадин или более серьезных например, в виде черепно-мозговой травмы.

Если же желание привлечь к себе внимание именно таким способом очень сильно и уже даже выбран способ подобной провокации, лучше заранее найти себе сообщника, на которого и можно будет падать при обмороке. Конечно же, в столь нелегком задании он должен владеть соответствующими навыками по оказанию первой медицинской помощи. Пострадавшему в первую очередь необходимо обеспечить приток свежего воздуха (достаточно открыть окно или форточку в помещении) и попросить расступиться сочувствующих. При возможности поднимите ноги выше головы, чтобы вызвать к ней приток крови. Полезно и помассировать болевые точки, расположенные в глубине сухожилий, между указательным и большим пальцами на руке, а затем, после возвращения человека в сознание, напоить его сладким чаем.

Подытоживая все вышесказанное, прежде чем вы захотите спровоцировать у себя обморочное состояние, хорошо все обдумайте и подготовьтесь должным образом. Но в любом случае важно помнить о том, что состояние, вызывающее потерю сознания, связано с двумя опасными факторами: кислородным голоданием мозга и гипервентиляцией легких. Уже исходя из этого, несложно догадаться о возможных побочных эффектах.

В XIX веке дамы из высшего света очень часто теряли сознание. Это происходило по разным причинам: при неприятном известии, от жары или испуга. В то время лекари обосновывали это явление недостаточным питанием или следствием ношения тугих корсетов. Как упасть в обморок сейчас? Для этого вовсе не обязательно носить стягивающую грудь одежду или изнурять себя голодом - такое явление может коснуться практически каждого.

Что такое обморок

Обмороком называется кратковременная потеря сознания, которая возникает совершенно внезапно и связана чаще всего с нарушением обмена веществ в головном мозге. Причины возникновения такой ситуации могут быть различны - потерять сознание можно действительно из-за плохого питания или недостатка в свежем воздухе. Некоторые люди могут упасть в обморок в весьма специфических ситуациях: при виде крови, маленькой мышки или огромного медведя.

Как упасть в обморок специально? Как ни странно, но этот вопрос волнует многих. Актерам очень часто приходится терять сознание на сцене, причем делать это нужно максимально правдоподобно. Некоторые люди специально падают в обморок для того, чтобы обратить на себя внимание. К счастью или к сожалению, человек не может управлять своим сознанием, поэтому целенаправленно потерять его практически невозможно. Тем не менее есть несколько рекомендаций, которые могут спровоцировать этот процесс.

Как упасть в обморок

В первую очередь стоит отметить, что вызывать потерю сознания искусственным способом небезопасно. Это может повлечь за собой достаточно серьезные последствия, которые, в свою очередь, могут сопровождаться негативными явлениями.

Женские хитрости всегда вызывали восхищение у окружающих. Потерять сознание - это отличный способ обратить на себя внимание молодого человека. В самом деле не будет же он игнорировать такое происшествие? Тем не менее следует напомнить еще раз о том, что искусственная потеря сознания может спровоцировать довольно серьезные проблемы со здоровьем, в частности с дыхательной и сердечно-сосудистой системой. Более того, не зная, как упасть в обморок быстро и правильно, можно сильно удариться головой.

Каким образом можно спровоцировать потерю сознания

Существует несколько способов, которые, возможно, помогут с решением вопроса о том, как упасть в обморок специально. Обусловлены они по большей части нарушением кровообращения или недостатком кислорода в головном мозгу. Кроме того, гипервентиляция легких также может спровоцировать кратковременную потерю сознания.

Так, например, можно найти несколько советов о том, как упасть в обморок. Вот один из них: необходимо сделать несколько глубоких приседаний (около 20), резко встать, закрыть рот большим пальцем руки и со всей силы дуть в него. Вероятность того, что после этого вы потеряете сознание, максимальна. Проделывая такой эксперимент со своим организмом, разумно будет заранее побеспокоиться о безопасности падения. Для этого лучше положить на пол подушки или матрасы, а также убрать подальше всю мебель с острыми углами.

Как потерять сознание

Конечно же, такой эксперимент подходит далеко не для всех случаев. Согласитесь, для того чтобы обратить на себя внимание посторонних, такой способ неактуален. Не будете же вы усиленно приседать возле молодого человека, а потом еще и дуть в свой палец со всей силы. Есть еще один достаточно действенный метод: сначала нужно присесть на корточки, затем резко встать, задержать дыхание и при этом постараться как можно сильнее напрячь все мышцы тела. Скорее всего, после этого потеря сознания последует незамедлительно.

Есть еще один вариант потерять сознание искусственным способом. Стоит сразу же предупредить всех, это довольно опасный способ. Нужно просто передавить себе сонную артерию. Сначала необходимо сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем, задержав дыхание на несколько секунд, надавить на сонную артерию. Этим способом нужно пользоваться очень осторожно.

Все эти методы хороши, когда упасть в обморок необходимо просто так, ради эксперимента. А если ситуация требует потерять сознание, но так, чтобы это выглядело естественно?

Как правильно терять сознание

Конечно же, при молодом человеке девушка вряд ли будет приседать или пережимать себе сонную артерию. Более того, такие эксперименты могут привести к очень нежелательным последствиям. Так, например, искусственный обморок может вызвать довольно серьезное кислородное голодание и, как следствие, кому. К тому же во время кратковременной потери сознания могут наблюдаться судороги - не весьма приятное зрелище.

Именно поэтому стоит обратиться к более безопасным способам имитации обморока. Артистично сыграть обморочное состояние под силу каждому, а уж девушкам - тем более. Для начала стоит отметить, что непосредственно сама потеря сознания сопровождается определенными признаками, поэтому не нужно совершать резких падений. Так, для того чтобы сымитировать предобморочное состояние, нужно постепенно замедлять свою речь, часто моргать глазами и морщиться. У окружающих должно сложиться впечатление, будто вам плохо и вы пытаетесь сконцентрировать свое внимание.

Как правильно имитировать обморок

Имитация обморочного состояния начинается в первую очередь с замедленной речи и попыток сконцентрироваться. Затем нужно пожаловаться окружающим на недомогание и попросить помощи (принести воды или отвести на свежий воздух). А уж после этого во время передвижения нужно проявить все свое актерское мастерство - аккуратно споткнуться и упасть. Тут тоже есть несколько нюансов: падать желательно на колени, а уж затем опускать полностью весь корпус. Стоит обратить внимание на одну деталь - ни в коем случае при падении нельзя выставлять руки вперед, так как это является защитной реакцией организма.

После этого нужно закрыть глаза и максимально расслабиться. Если вдруг кто-то из окружающих поднимет вашу руку, она должна естественно вернуться в исходное положение. Только в этом случае обморок будет выглядеть реалистично и правдиво. Залеживаться не стоит - кто-нибудь может испугаться не на шутку и вызвать бригаду «скорой помощи».

А теперь серьезно

Разыгрывать спектакль перед окружающими - дело нехитрое. А вот как себя вести, если человек действительно упал в обморок, причины которого никому не известны? В первую очередь необходимо обеспечить должный приток крови к головному мозгу, для этого нужно положить пострадавшего на спину и слегка приподнять его ноги. Немаловажным будет обеспечить максимальный приток свежего воздуха. А дальше можно поднести к носу нашатырный спирт или просто брызнуть на лицо холодной водой. Хорошо, если рядом будут люди, которые смогут оказать помощь пострадавшему, потерявшему сознание.

А что делать, если вы оказались одни в такой ситуации? Понятно, что человек не может контролировать свое сознание и руководить своими действиями. Однако, как уже было сказано, обмороку предшествуют некоторые признаки, которые красноречиво сигнализируют о наступающем состоянии.

Первая самостоятельная помощь

Стоит отметить, что естественная потеря сознания - явление, на которое стоит обратить внимание. Виды обмороков позволяют определить наличие некоторой патологии, а своевременное обращение в больницу поможет избежать серьезных осложнений.

Обморочное состояние сопровождается различными симптомами. Перед тем как потерять сознание, человек испытывает слабость и головокружение, звуки как будто отдаляются, появляются темные пятна перед глазами. В этом случае нужно как можно быстрее опуститься, чтобы не причинить вреда своему организму. После этого необходимо постараться принять горизонтальное положение и поднять ноги чуть выше уровня головы, а также обеспечить максимальный приток свежего воздуха.

Не стоит прибегать к таким сомнительным способам, которые могут спровоцировать потерю сознания. Иногда, для того чтобы окружающие действительно так подумали, достаточно всего лишь проявить немного артистизма и воскликнуть: «Ах, я чуть не упала в обморок!»