Как правильно беречь зубы. Как сберечь зубы
Больные зубы не угрожают жизни. Однако их лечение - хлопотное дело, да и стоит дорого. Поэтому учитесь беречь зубы смолоду. Стоматологические заболевания чаще всего начинаются ещё в детстве. Затем неуклонно прогрессируют и со временем приводят к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб разрушается окончательно.
2 110652
Фотогалерея: Учитесь беречь зубы смолоду
Не все знают, что причина этих неприятных явлений - зубной на-лёт. Это специфическое образо-вание на поверхности зуба, обра-зованное в результате скопления и роста микроорганизмов. Налёт прикреплён к поверхности зуба, его невозможно смыть водой. Бактерии зубного налёта пре-вращают сахар и остатки пищи в полости рта в кислоты, которые растворяют эмаль зубов. В ре-зультате начинается кариес. Кро-ме того, выделяемые бактериями токсичные вещества вызывают воспаление дёсен (гингивит), их кровоточивость. Воспаление мо-жет распространиться на челюст-ные кости и связку, удерживаю-щую зубы в зубной лунке. Зубы теряют устойчивость, начинают шататься.
Как избежать этих неприятных явлений?
Чтобы уберечь зубы смолоду, чистить их надо 2 раза в день: утром (после завтрака) и ве-чером, так как во время сна защит-ные свойства слюны снижаются. Предпочтение отдавайте зубным щёткамиз искусственной щети-ны (нейлона) средней или мягкой жёсткости. Синтетическое волокно может быть заданной жёсткости и упругости, концы его закруглены и не травмируют слизистую оболоч-ку десны. Кроме того, искусствен-ные щётки более гигиеничны, чем щётки из натуральной щетины. Покупайте только те зубные щётки, которые имеют удостове-рение о гигиенической регистра-ции. Зуб-ная щётка должна продаваться в герметичной упаковке, на которой указано её название, степень жёсткости щетины, размещена инфор-мация о фирме изготовителе. Новую зубную щётку необхо-димо хорошо промыть тёплой про-точной водой. Но не следует обра-батывать её кипятком, это портит искусственную щетину!
Размер зубной щётки подбира-ется для каждого человека инди-видуально. Рабочая часть должна быть размером около 2-3 диаме-тров коронок зубов: это позволит без проблем вычистить трудно-доступные участки. Взрослым подходит головка щётки длиной 22-28 мм, детям - около 20 мм. Пучки щетины должны распола-гаться достаточно редко. Форма зубной щётки не влияет на эффек-тивность чистки. Менять зубную щётку следует каждые 2-2,5 меся-ца, хранить чисто вымытой, в ста-кане, головкой вверх. Детская щётка должна быть мягкой, с маленькой, короткой головкой. Оригинальная форма и яркий цвет щётки помогут сделать чистку зубов весёлой и привлека-тельной для детей.
Зубные пасты.
Паста обычно состоит из антисептика, поверхностно-активных веществ, абра-зивного наполнителя, отдушки и связующих компонентов. В пасту могут вводить и лечебно-профилактические до-бавки. В зависимости от того, вве-дены они или нет, пасты разделя-ют на гигиенические и лечебно-профилактические.
Зубные пастытакже должны отвечать специальным требова-ниям. Они должны быть безвред-ными, обладать полирующими и очищающими свойствами. Также они должны иметь приятный вид, вкус и запах. Обладать охлаждающим и дезинфицирую-щим эффектом, оказывать лечебно-профилактический эффект. На-учно доказана важная роль фтора в профилактике стоматологичес-ких заболеваний. Поэтому предпо-чтение следует отдавать фторсодержащим зубным пастам . Фториды - химические соединения, которые в специально по-добранных дозировках снижают риск возникновения кариеса. Они должны способствовать укреплению эмали, повышать её устойчивость к разрушительному воздействию кислот. Еще фториды препятствуют размножению микроорганизмов, не дают им прикрепляться к поверхности зуба, угнетая их размножение. Тем самым предотвращая появление зубного налёта. Выбирая фторсодержащую зубную пасту, убедитесь, что упаковка герметически запаяна и срок годности не истёк.
Учась беречь зубы смолоду, помните, что гигиенические зубные пасты предназначаются только для освежения и очи-щения ротовой полости. Как правило, лечебно-профилактическая зуб-ная паста должна содержать биологически активные добавки: настои и эк-стракты лекарственных растений, микроэлементы, витамины, соли. В зависимости от того, какие биологически активные вещества входят в их состав, зубные пасты можно разделить на 5 групп:
Противокариозные пасты;
Солевые пасты;
Противокариозные пасты способствуют укреплению минеральных тканей зубов и не допускают об-разование зубного налёта. Такой эффект достигается за счёт введе-ния в их состав соединений кальция, фосфора и фтора. Зубные пасты «Blend-a-med Complete» и «Blend-a-med Mineral Action» помогают надёжно защи-тить зубы от кариеса благодаря активному фтору в системе «Флуористат». За 1 минуту чистки они обеспечивают зубы таким количе-ством свободного фтора, как дру-гие зубные пасты - за 10 минут. «Dentavit Q10» содержит коэнзим Q10, оказывающий оздоравливающий эффект на дёсны, а активный фтор в её составе защищает зубы от кариеса. Зубные пасты «Lacalut sensitive» и «Colgate sensitive» при-меняют, если у вас повышенная чувствительность зубной эмали к внеш-ним раздражителям. Их следует выбрать, если у вас болевая реак-ция на холодное, горячее, кислое, сладкое.
Солевые зубные пасты со-держат различные минеральные компоненты. Минералы способны улучшать кровообращение, стимулировать обменные процессы в дёснах и слизистой оболочке рта, вызы-вать усиленный отток тканевой жидкости из воспалённых десен. Солевые зубные пасты славятся обезболивающим эффектом, препятствуют образова-нию мягкого зубного налёта.
Зубные пасты с содержанием различных биологически актив-ных добавок обладают заживляющим и противо-воспалительным действием. Их применяют для лечения пародонтита, гингивита и других заболеваний слизистой оболочки полости рта.
Ферментосодержащие зубные пасты хорошо очищают зубную эмаль. Они растворя-ют никотиновый налёт, мягкий зубной налёт, а также удаляют остатки пищи между зубов. Такие пасты специалисты рекомендуют применять для лечения слизистой оболочки поло-сти рта и заболеваний пародонта при их обострениях. Недавно в продаже появились безабразивные чистящие средства и гелеобразные прозрачные зуб-ные пасты. Особенно эффективны гелевые зубные пасты для восстановления эмали.
Подбирать зубную пасту для ребёнка должен врач стоматолог с учётом возраста и состояния зу-бов. Детям дошкольного возраста лучше пользоваться слабо пенящимися пастами. Детские зубные пасты «Витоша F», «Putzi», «Дpaкоша» содержат кальций и соеди-нения фтора, которые укрепляют зубную эмаль. Содержание фто-ра в детских зубных пастах в 2-3 раза меньше, чем в пастах, пред-назначенных для взрослых. Это гарантирует безопасность малыша в случае, если он нечаянно проглотит какое-то количество пасты во время чистки зубов.
Другие средства профилактики.
Зубные нити применяются для снятия зубного налёта с кон-тактных поверхностей зубов. Для этих же целей применяются и зу-бочистки. В последние годы медики активно исследовали влияние жева-тельной резинки на заболеваемость зубов и дёсен. Учёные доказали: жевательная резинка уменьшает количество отложений на зубах. Если ввести в её состав лечебно-профилактические добавки, она мо-жет оказывать профилактическое действие. «Жвачка» увеличивает скорость слюноотделения в 3-10 раз. Нейтрализует действие кислоты в полости рта. Способствует проник-новению слюны в труднодоступные промежутки между зубами. Помо-гает удалить оттуда остатки пищи. Однако следует помнить: жеватель-ная резинка не может заменить ре-гулярную чистку зубов.
Основное назначение зубных эликсиров - дезодорация полости рта. Они применяются для полоска-ния после чистки зубов или после еды. Если ввести в состав эликсиров лечебно-профилактические добавки, то это позволит использовать их в каче-стве дополнительных профилакти-ческих средств.
Правильное питание.
Соединения фтора попадают в организм с водой и пищей. Например, с чаем, минеральной водой, морской ка-пустой, морской рыбой. Но этого недостаточно. Для восполнения запасов фтористых соединений необходимо употреблять фторированную соль, фторсодержащие ле-карственные препараты и зубные пасты. Для профилактики стома-тологических заболеваний важно соблюдать определённые правила питания. В промежутках между основными приёмами пищи не сле-дует употреблять продукты с высо-ким содержанием сахара. Особенно леденцы и мучные изделия (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах. Постоянное присутствие сахара во рту стимули-рует выработку микроорганизмами кислоты, которая постепенно разрушает эмаль. Упо-требление сладких газированных напитков, сладостей чаще пяти раз в день на 40 % повышает риск забо-левания кариесом.
Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, соблюдайте следующие правила:
Вместо сладостей ешьте больше сырых фруктов, овощей, орехов;
Тщательно разжёвывайте твёрдые сырые овощи. Например, морковь и сельдерей;
Вместо нектаров или шипучих напитков с высоким содержанием сахара пейте несладкие напитки, натуральные соки, частично обезжиренное молоко;
Употребляйте в пищу молочные продукты и зелёные овощи. Они содержат кальций, который укрепляет твёрдые ткани зубов;
Используйте фторсодержащие зубные пасты;
Чистите зубы два раза в день, при этом соблюдайте правильную технику; хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью, применяйте зубочистки;
Ополаскивайте рот водой или зубным эликсиром после каждого приёма пищи;
Посещайте стоматолога два раза в год. Врач даст рекомендации по гигиене полости рта, своевременно выявит возникшие проблемы;
Соблюдая эти нехитрые правила гигиены, вы убережете свои зубы здоровыми и красивыми. А также не забудьте научить правильно ухаживать за зубами и полостью рта своих детей.
Ослепительную улыбку, зубы, сравнимые с жемчугом, стоит расценивать, как символы красоты, благополучия, высокого социального статуса. То, что дано природой, необходимо суметь сохранить. И начинать нужно с самого раннего детского возраста. Здоровью полости рта отводится важная роль в сохранении здоровья всего организма - в течение всей жизни. Между тем, в современном обществе стоматологические заболевания считаются самыми распространенными.
Лидеры стоматологических заболеваний у детей
Самыми распространенными болезнями полости рта в детском возрасте специалисты называют кариес. Причем, в последние десять или двадцать лет появилась тенденция к росту этой болезни. К окончанию школы 97-98 процентов детей лечили кариозные зубы. У детей кариес классифицируют так же, как и у взрослого:
- начальный;
- средний;
- поверхностный;
- глубокий.
В детском возрасте начальный кариес наделен крайне скудной симптоматикой, его диагностируют только при проведении внимательного осмотра. Это связано с тем, что, как правило, пораженный участок эмали покрыт мягким белым налетом. У среднего кариеса более интенсивное развитие. Появляется боль, в особенности, в случае употребления сладкой пищи. Глубокий кариес клинически более выражен. Боль интенсивная. Кариозная полость глубокая, зондирование дна бывает очень болезненным.
Как лечить кариес
У детей лечат кариес с учетом стадии заболевания. Когда диагностирован начальный кариес, необходимости в пломбировке зуба нет. В этом случае более эффективно использование препаратов фтора, а также выполнение деминерализации эмали. Когда у ребенка формируется множественный кариес, педиатру стоит обратить серьезное внимание на то, каким является общее состояние организма. Важно сочетать излечение кариеса с общим лечением малыша. Ввести в пищевой рацион такие продукты питания, в которых содержится большое количество кальция, фосфора, витаминов.
Почему появляется кариес
По определению Всемирной организации здравоохранения, главной причиной развития кариеса у детей можно связать с недостаточным поступлением фтора в организм на этапе формирования зубов. А развитие зубов, на самом деле, начинается с закладки зачатков в антенатальный период.
Вообще, состояние зубов зависит от особенностей общего состояния здоровья ребенка. Лишь в здоровом теле зубы бывают здоровыми.
Как беречь зубы August 13th, 2016
Проблемы с зубами уверенно занимают верхние строчки хит парадов всех карт заболеваемости. Это первое что поражает каждого человека, ещё в юности, несмотря на чистку 2 раза в день по советам всех специалистов. С год назад я понял наконец с чего это люди страдают и как исправить проблему. Помочь разгадать загадку мне помогло пристрастие к полезному чаю (с великолепным лимоном), который я стремясь следит за своим здоровьем любил пить всю жизнь, иногда переходя на клюкву перетёртую с сахаром. Море витаминов, чищу зубы 2 раза в день. Мои зубы должны быть крепкими и здоровыми, правда? В любом случае газировку я обходил стороной, а поэтому страдать не должен. Давайте рассмотрим ошибки в данном рассуждении.
В целом, прежде чем я прозрел, мои заблуждения повторяли рассуждения стандартного набора предписаний об уходе за зубами
http://www.wikihow.com/Care-for-Your-Teeth
http://www.wikihow.com/Have-Great-Teeth
http://www.wikihow.com/Prevent-Bad-Breath
http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Tooth-Pain
Написаные как под копирку, на все проблемы с зубами один и тот же список советов: чисть 2 раза в день с никтой, не пей газировку, не грызи твёрное, посещай дантиста. Зашитые в подкорку как "отче наш" советы всем хороши, но чувствительность зубов, кровоточения и разрушение зубов всё равно идёт, рука-об-руку с неприятным запахом. Потому что ни один советчик не сообщает самого главного. В 2014, я пытался было их исправлять, но в мире homo право на существование имеют только красиво-оформелнные догмы, а существо вопроса должно оставаться вне поля зрения обычного человека. Поэтому сохраню исключительно для себя тем более что мои решения потребуются в светлом будущем, когда люди снова станут sapiens, а сейчас озвучить это меня любезно попросил какой-то фрик , который почему-то отказался "развивать чувствительность зубов". Да-да, несмотря на то что чёрные зубы у homo уже не в тренде, "чувствительность зубов" у sapiens я вижу по-прежнему в чести. Если вы уже решили оставить этот клуб самоубийц, то вот вам ответ. Вот почему у всех людей, несмотря на строгое следование ортодоксии, довольно рано начинают портится зубы и как этого избежать
Начнём с того зубы состоят из кальция, ну или чего-то там кальциесодержащего. Это -- (неожиданно!) металл. Металлы (неожиданно!) корродируют. При чём под действием кислоты их окисление идёт в миллоны раз быстрее чем на сухом воздухе. Кислота это вообще такая херь, если вы учили химию, которая содержит водород и меняет его на металлы, превращаясь в соль. Типа H_2 SO_3 содержит два водорода и превращается в соль CaSO_3 если поблизости найдётся атом Ca-льция. Поэтому когда вы отказались от бездуховной газировки и едите только полезные для здоровья яблоки или витаминосодержащие натуральные манги с утра вы не только заряжаете себя энергией и долголетием, но и оставляете на зубах кислотный налёт который разъедает ваши зубы на протяжении всего дня, до самого вечера, до чистки зубов. Для homo sapiens это понять практически невозможно. Какая кислота в течении всего дня? При чём тут кислота? Какая разница? Главное ведь после еды orbit без сахара употребить и всё, мама так учила. А больше я ничего знать не хочу. У меня чувствительность зубов. От природы видимо. Дайте мне sensodine.
Почему сладость опасна? Начнём с того что сахар это чистая энергия. Он очень хорошо горит. Дыхание это ничто иное как соединение углеводородов (сахара) с кислородом. Сахар это самый легковоспламеняющийся углеводород, почище бензина и гремучего газа. Дышать им любят все от одноклеточных микробактерий до хищных медведей Гризли весом в 2 тонны. Это самый ценный продукт в живой природе. Обычно он скрыт под кожурой и недоступен для микроорганизмов, которых у вас на зубах пруд-пруди. Но разрежте фрукт и посмотрите как быстро он прокиснет -- за день сожрут. А ведь там в нём кроме толстой поверхностной кожуры ещё клеточные перегородки препятсвуют вытеканию сахара. То есть когда вы сняли шкуру или кожу со фрукта, обнажается плоть. Некоторые клетки лопнули -- микроорганизмы начинают пожирать вытекающие внутренности, и особенно сахар. Он быстрее всего устваивается (окисляется), на порядки быстрее всего остального. Что они выделяют при этом? Продукт оксиления сахара это (опять сюрприз!) какая-то кислота. Состав этой кислоты может меняться немного в зависимости от того кто какая тварь его жрёт и писает, но не существенно. Эта кислотная моча разъедает мембраны следующего слоя клеток. Микроорганизмы вместе со своей кислотной мочёй снимают слой за слоем. Так, пару дней может испортится целй фрукт если в нём проделать дырочку. Повреждённый арбуз в тепле портится за день.
Теперь, когда вы пьёте полезный для здоровья чай с сахаром, вы оставляете зубы сладкими. Вы думаете -- ай, ерунда. Пил я этот чай, ел я эти конфеты. У меня зубы не испортились как у той девочки в садике. Следовательно, я не такой как она. У меня зубы от сладкого не портятся. Нормальная логика для homo sapiens. Он же видел коррозию и поэтому знает что это меделенный , но верный, неостановимый и необратимый процесс. Поэтому рано или поздно она своё дело сделает. Можете посмотреть видео о том как лимонад растворяет кальций, как под действием кислоты со временем распадается зубная эмаль (с выделеним водорода, как я и обещал). Доза это сила воздействия, кислотность в нашем случае, помноженная на время воздействия. Можно снизить дозу кислотного воздействия до нуля практически если не держать кислоту на наших зубах. Но мы делаем это целыми днями, а потом удивляемся куда деваются зубы, почему становятся хрупкими, чёрными и дырявыми. Микротрещинами там всё идёт от кислоты и всякое такое.
Кроме того, большое количество микробов под дёснами вызывает неприятную пелену белого гноя на зубах из которого хорошо катаются шарики, но прияного мало. Наличие лейкоцитов показывает что организм таким образом пытается бороться с большим количеством микробов в чувствительных местах, которые разъедают не толкьо зубы но и дёсны, начинается полный пиздец и гниение, сопровождаемое "чувствительностью зубов", которое любителям sensodine предложено "развивать". Всё это произрастает оттуда, от большого количества микробов с кислотой, сьедающих ваш рот, а сьедают они его потому что вы их кормите сахаром. Вы ленитесь счищать с зубов сахар, вам мама не рассказывала что это нужно делать, да и рынок тоже этого не посоветовал. Кормите фауну сахаром для поддержания своего собственного гниения, веря в то что чай в течении дня это залог здоровья, а потом бежите за sensodyne. А что толку on sensodine если зубы растворяются на протяжении всего дня, а тормозите вы этот процесс толко вечером, когда кислота уже смылась вниз слюной? У чего там Sensodine будет чувствительность поддерживать -- чувствительность гнилых остатков зубов? Очень разумно, узнаю homo sapiens.
Вы ненормальный, вы не хотите поддерживать и развивать "чувствительность зубов". Вы не хотите чтобы кислота убивала ваши зубы. Что делать? Как и сладкое сьесть и зубы сберечь? Идиоты вам уже порекомендовали отказаться от фруктов и сладкого. В принципе, может сработать. Но сахара содержутся ёщё много в чём ведь сколько-то сладкого организму необходимо. Сахар любят все потому что от него есть польза. Но польза от сахара в крови, а не на зубах. Про диабет, полисахариды не помню рассказывал ли я почему полезна перловка с низким гликемическим индексом вместо обычного открытого быстрого сахара. Но об этом в другой раз.
Как сделать так чтобы сахар попадал в кровь, не задерживаясь на зубах? На этот счёт пекоменуют начинать с употребления сладкого через питьевую соломинку. Но зачем если есть мой универсальный способ, который и удобнее и надёжнее -- Полоскай рот после сладкого -- запивай сладкое несладким! После другой еды полоскать тоже рекомендуется. Однако сахар как я заметил в начале усваивается, обращается в кислоту 1000-кратно быстрее трудноперевариваемого мяса, быстроперевариваемой картохи и всего остального. Остальное может подождать до вечерней чистки. Сахар не может подождать и минуты. Его необходимо смывасть сразу.
Вспомните сами. Через какое время сладость во рту начинает кислить? Подслащёная слюна -- идеальная среда для микроорганизмов. Тепло, влажно, сахарно. Распространению не мешают никакие межклеточные перекрытия. Поэтому рост сладкоежек в вашем рту идёт по экспоненте. В научной среде экспонента называется "взрыв". Точно такой же как Listerine у моряка во время полоскания рта "взрыв свежести", только взрыв кислотности, который превращает безобидный сахар в губидетельную для ваших зубов кислоту. Именно он происходит после употребления сладкого. Через минуту ваша слюна уже вся кислая и если вы её оставите, она будет есть ваши зубы в течении многих часов... до следующей чашки благотворного чая. Вы же ведь не думали что нужно употреблять orbit после каждой чашки чая? И не надо. Просто прополощите рот пресной водой. Чай без сахара тоже сойдёт в качетсве полоскательной жидкости. Вообще-то в чае тоже чуть повышенный pH по сравнению с постной водой, но говорят эмаль такой pH не возмёт -- пресный чай только для повреждённых зубов, для более растворимых подэмальных слоёв может представлять опасность, но это будет в 1000 раз лучше чем не полоскать рот вообще.
Итого
1. Зубы медленно но верно разрушаются кислотой и в течении 10 лет могут прийти в полную негодность
2. которая образуется микроорганизмами в идеальной среде размножения -- сладкой слюне
3. Чтобы этого избежать запивайте сладкое парой глотков воды или пресного чая (без сахара! и без лимона)
Вообще запивть пищу не хорошо -- она перевариваться не будет. Но к чаю "вприкуску" это не относится. Запивание сладости для организма равнознанчно просто сладкому чаю, а для зубов -- спасение. Все сладости необходимо запивать.
Слюна тоже смывает кислоту "вниз". У кого она вырабатывается в достаточном количестве начинает ощущать проблемы с зубами позже. Но коррозия зубов всё равно идёт. Замедлить её в тысячи раз можно только если ускроить слюноотделения на много порядков -- запить сладость сразу после запихивания её в рот. Не давайте микробиоте и кислотам ни секундного шанса.
Поэтому если у вас чувствительность зубов, начинайте пить через трубочки и полоскать полость рта сразу после употребления еды. Очень быстро можно будет оставить только полоскание, заменив его запиванием, а трубочку выбросить. Начинайте учить детей (включая взрослых) полосканию. В портфеле с собой вместо "орбит" можно носить небольшую бутылочку с водой. Чем плох орбит не знаю, но ещё в школьные годы у меня от него выпадали пломбы и образовывались новые дырки. Вода ваши зубы крошить не будет.
Я не буду ничего скрывать. Вот тут
Хисамутдинова Аделина Рамилевна
Здоровые зубы влияют на внешний вид человека, украшая лицо ослепительной улыбкой. Кроме этого зубы играют важную роль в формировании звуков речи и общем состоянии организма. Проведя исследование, я сделала вывод, что зубы надо беречь с раннего детства, ухаживать за ними, соблюдая несколько важных правил. Всем классом посетили зубной кабинет, беседовали с зубным врачом. Выяснила, умеют ли мои одноклассники соблюдать гигиену зубов.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Министерство образования Республики Башкортостан
отдел образования администрации муниципального района Бижбулякский район
муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
средняя общеобразовательная школа №2 с. Бижбуляк
Выполнила: ученица 3б класса
Хисамутдинова Аделина;
Руководитель: Назмиева
Альфия Раисовна, учитель
Начальных классов
Бижбуляк, 2012г.
Введение…………………………………………………………….…3
Цель работы…………………………………………………….……...3
Задачи………………………………………………………….……….3
1. Это интересно……………………………………………………….3
2. Молочные зубы...................................................................................3
3. Строение зуба. ………………………………………………………4
4.Зубная формула………………………………………………………4
4. Почему происходит разрушение зуба?.............................................4
5. Исследования……………………………………………………...4-5
Вывод…………………………………………………………………...5
Список использованной литературы………………………….…..…6
Введение
В толковом словаре С.И.Ожегова написано: «Зуб - костное образование, орган во рту для схватывания, откусывания и разжевывания пищи».
Актуальность: Здоровые зубы влияют на внешний вид человека, украшая лицо ослепительной улыбкой. Кроме этого зубы играют важную роль в формировании звуков речи и общем состоянии организма.
Цель моей работы: Сделать вывод, почему надо беречь зубы с раннего детства, ухаживать за ними, соблюдая несколько важных правил
Задачи:
1 . Узнать, как устроены зубы человека.
2.Научиться правильно ухаживать за зубами.
3.Выяснить, умеют ли мои одноклассники соблюдать гигиену зубов.
Методы исследования:
1.Изучение литературы.
2.Эксперимент.
3.Посещение зубного кабинета.
4.Исследования.
5.Анкетирование.
Прежде чем приступить к работе, я прочитала специальную литературу.
Это интересно …
Оказывается у всех существ на земле есть зубы, будь то человек, корова, лошадь, собака, кошка или мышка, но у всех из них имеются именно такие зубы, которые лучше всего соответствуют их образу жизни, способу питания.
Довольно большие зубы у акул. Самые крупные - 15 см. и весом в 340 г - принадлежали чудовищу, в пасти которого человек мог встать в полный рост. В основном зубы у акул расположены в 5-6 , а то и в 15 рядов. Общее число зубов достигает нескольких сотен, и каждый острее бритвы. Задние зубы заменяют передние по мере снашивания, как патроны в револьвере. За десять лет акула может сносить до 24 тыс. зубов. В отличие от зубов большинства позвоночных они растут в коже, а не прирастают к кости. Зубы жвачных животных не острые и не жуют, а перетирают пищу. У бобра зубы растут всю жизнь.
Молочные зубы.
Ребенок рождается беззубым. Примерно через полгода жизни в середине нижней челюсти появляется первый зуб.
В возрасте 2-3-х лет у ребёнка вырастает 20 зубов. Они называются молочными.
Под ними сидит вторая смена зубов, которые начинают прорезаться после шестилетнего возраста, и постепенно, в период между шестью и двенадцатью годами, заменяют молочные зубы. Почему? Человек растет, а зубы - нет, и расстояния между зубами увеличиваются. Поэтому, когда рост челюстей заканчивается, молочные зубы меняются на более крупные и прочные. Эти зубы называются постоянными. Как правило, их бывает 32, хотя у некоторых людей на 2 - 4 зуба больше или меньше. Чтобы зубы были крепкими и здоровыми очень важно есть пищу, содержащую достаточно кальция, например молоко, яйца, творог, сыр.
Строение зуба.
Обычный зуб человека имеет 3 основные части - видимую часть - коронку, 2-3 корня, которыми зуб прикрепляется к челюстной кости. Место соединения коронки и корня называется шейкой.
Постоянные зубы покрыты слоем очень прочной эмали. Она, как панцирь, защищает зубы. Под слоем эмали лежит менее твердый, но тоже очень прочный слой, - дентин. Внутри зуба мягкая ткань - пульпа. Она содержит кровеносные сосуды и нервы. Через
кровеносные сосуды в зуб поступают кислород, питательные вещества, витамины, необходимые для роста и сохранения зуба. Благодаря нервам зуб чувствует тепло и холод.
Внизу зуба различают корень. Он закрепляет зубы, чтобы они не шатались и не выпали.
Зубная формула
Взрослый человек имеет 4 основных типа зубов и каждый из них выполняет определённую работу.
Резцы - острые передние зубы, используемые для откусывания.
Клыки - конусообразные зубы, которые рвут пищу.
Премоляры (малые коренные зубы) - тупые, широкие зубы, необходимы для дробления и размалывания пищи.
Моляры (коренные зубы) - шире, чем премоляры, с большим количеством выступов. Они тоже дробят и размалывают пищу. Зубы мудрости появляются в последнюю очередь и расположены в конце челюсти, по одному в каждом углу.
Почему происходит разрушение зуба?
Как ни тверды зубы, они всё же могут разрушаться. У каждого человека в ротовой полости находятся крошечные организмы - бактерии, которые быстро размножаются в определённой среде (особенно этому способствует сладкая пища). Эти бактерии проникают в зубной налёт, покрывающий зубы тонкой плёнкой. Бактерии «кормятся» пищей, оставленной между зубов, и вырабатывают кислоту, которая постепенно разъедает эмаль, и образуется дупло.
Лучший способ сохранить зубы и десны здоровыми - постоянно следить за их чистотой. Для этого необходимо чистить зубы, по крайней мере, 2 раза в день: утром, желательно после завтрака, и вечером после последнего приёма пищи.
Зубы нужно чистить щёткою и не только переднюю поверхность, но и заднюю, и притом не только в поперечном направлении, справа налево, но и сверху вниз, так как последним путём удобнее удаляются остатки пищи, застрявшие межу зубами. При этом зубную щётку необходимо менять каждые 4 месяца.
Исследования.
Мы с моими одноклассниками решили узнать, а правильно ли мы ухаживаем за зубами и решили провести опрос. Первый вопрос звучал так:
Как часто я чищу зубы?
9 человек ответили, что делают это утром и вечером, 3 человека - утром, 2 человека -иногда.
Большинство зубных паст содержит специальный минерал - фторид, который укрепляет зубы, делая их эмаль более устойчивой и невосприимчивой к кислоте. Фторид также снижает выработку кислоты бактериями. Чтобы доказать это, я провела эксперимент с яйцами. Взяла два сваренных вкрутую яйца. Одно яйцо покрыла зубной пастой, содержащей фтор, спустя десять минут ополоснула его водой и поместила в стакан со сладкой газированной водой, а в другой стакан с газированной водой поместила яйцо, не обработанное пастой. Через три дня скорлупа яйца, не обработанного пастой со фтором, стала мягкой, а газированная вода мутной. Со скорлупой яйца, обработанного пастой со фтором, в этом стакане с газированной водой никаких изменений не произошло.
Мы все пользуемся различными зубными пастами.
Мои одноклассники на вопрос: какой зубной пастой ты пользуешься? ответили так:
5 человек - «Колгейт», 2 человека - «Блендомед», 3 человека - «Лесная свежесть», 1 человек - «Дракоша», 1 человек -«Лакалют», 1 человек - «Парадонтол», 1 человек - «32 бионорма».
Получается, что большая часть пользуется гигиеническими, общеукрепляющими пастами
Если нет возможности почистить зубы, то совсем необязательно использовать широко разрекламированную жевательную резинку, достаточно прополоскать рот чистой водой.
На следующие вопросы: как часто ты пользуешься жевательной резинкой и как долго, ты ее жуешь, ответы были такими:
7 человек - пользуюсь редко, 3 человека - часто, 4 человека - вообще не жую.
Все 10 человек на вопрос, как долго ты ее жуешь, ответили - 10-15 минут. А на вопрос: полощешь ли ты рот водой после приёма пищи?
2 человека ответили - всегда, 3 человека - редко, 9 человек - никогда.
А потом мы посетили всем классом зубной кабинет нашей районной больницы. Врач-стоматолог Ибатуллина Эльмира Ураловна рассказала нам очень подробно, как надо ухаживать за зубами.
На вопрос о жевательной резинке, она ответила так: «Жевательную резинку можно использовать только сразу после еды и не более 10 минут. Но лучше использовать серу и тоже не больше 10 -15 мин. Полезнее всего после еды съесть яблоко или морковь. А после этого просто прополоскать рот водой».
А затем Эльмира Ураловна провела осмотр наших зубов. И получилось, что не все мои одноклассники соблюдают правила ухода за зубами. Из 14 человек только у 4-х зубы здоровы, у 5 - удовлетворительны, а 5 моим одноклассникам срочно нужно лечить зубы.
Проведя сравнительный анализ, мы увидели, что, зная, основные правила ухода за зубами:
Чистить зубы 2 раза в день после еды (утром и вечером);
Если не возможности почистить зубы можно воспользоваться жевательной резинкой или серой, но не более 10-15 минут, но лучше просто прополоскать рот водой;
Избегать раскусывания твёрдых предметов;
Остерегаться употреблять горячую пищу сразу после холодной и наоборот;
Правильно питаться, не увлекаться сладким,
Регулярно посещать стоматолога, даже если у вас не болят зубы,
Не все соблюдают эти правила.
Вывод:
Чтобы зубы были крепкими и здоровыми надо есть продукты, содержащие кальций и фтор, и постоянно следить за чистотой зубов.
Если ты не хочешь в будущем снимать свои зубы на ночь и ложить их в стакан, то советую тебе тщательно ухаживать за своими зубами.
Как поел, почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь ты много лет!
Список использованной литературы:
1. Изучаем анатомию. Человек. М., изд. «Росмэн», 2003.
2. Обо всём на свете. Занимательная анатомия. М., изд. «Росмэн», 2001.
3. Славкин В. Всё обо всём. М., изд. «Компания «Ключ-С» Филологическое общество «СЛОВО» ТКО АСТ», 1996.
4. Энциклопедия для детей. Т.2. Биология. М.:Аванта,2004.
Статья расскажет, как правильно ухаживать за зубами, чтобы сберечь их здоровье на долгие годы. А также о том, какие выбрать средства ухода за зубами, и какие нужно соблюдать правила, чтобы сохранить зубы.
Правильный уход за зубами нужен для того, чтобы на протяжении всей жизни, как в молодости, так и в зрелые лета иметь возможность полноценно улыбаться и вполне наслаждаться вкусом пищи своими натуральными зубами.
Красивые зубки украшают любую улыбку и являются значимой деталью безупречного лица. К сожалению, многие люди часто сталкиваются с проблемами зубов, различными их повреждениями, неправильным положением и т.д.
Если причина дефекта искривление, широкие промежутки между зубами или их нарастание друг на друга – обойтись без помощи стоматологических клиник вряд ли удастся. Но чаще всего заболевания зубов связанны с неправильным уходом за ними.
Глобальная зубная проблема всего человечества – это кариес. Есть люди, которые более предрасположены к болезни генетически, есть те, организм которых менее подвластен этой проблеме. Но и в том и в другом случае, правильный уход за зубами поможет сохранить надолго красоту улыбки, а также удовольствие от принятия пищи и личный комфорт.
Часто можно услышать о том, что зубы разрушают сладости. Да, это конечно так, ведь сладкая среда весьма благоприятна для размножения микробов. Но говоря об этой проблеме, нужно обратить внимание на более глубокий аспект. Многие сладости (торты, печенья, конфеты) содержат в своем составе рафинированные углеводы, которые попадая в организм не позволяют усваиваться кальцию.
Наличие кальция, как известно, одно из главных условий здоровья зубов. Поэтому, прежде всего, нужно помнить это правило, из которого следует, что даже тщательное полоскание рта после сладостей является лишь малой долей защиты зубов, а главное то, что человек принимает вовнутрь. Рафинированные углеводы также содержаться в чипсах, газированных напитках, кока-коле и т.д.
Регулярная чистка зубов
Чистить зубы стоматологи рекомендуют не менее двух раз в день. При этом ведутся постоянные споры, чистить утром до еды, или после. Так, золотая средина – почистить зубы перед завтраком, чтобы убрать все бактерии, скопившиеся в ночное время, а после принятия пищи сполоснуть рот водой, эликсиром для зубов или пожевать 2-3 минуты жвачку. Второй раз зубы чистят вечером, непосредственно перед сном.
Правильная чистка зубов
Перед началом чистки зубов, нужно окунуть щетку в воду и нанести на нее небольшое количество пасты.
В первую очередь необходимо чистить внутренние поверхности зубов, нижние и верхние, а уже потом внешние. Чтобы максимально очистить зубы от микробов, движения нужно производить в направлении от десен к зубу, как бы выметая весь налет. При этом щетку нужно держать под углом 45 град. к зубу.
Не стоит забывать об очищении языка. Его также нужно чистить выметающими движениями, используя для этого специальную щеточку для языка, которая предусмотрена на большинстве зубных щеток.
Гигиена зубной щетки
Стоит помнить, что от выбора зубной щетки и ее правильного использования в значительной мере зависит здоровье зубов и десен. Выбирая жесткую щетку, есть опасение того, что она повредит десна, а также будет весьма опасной для эмали.
В тоже время, мягкая щетка не всегда сможет вычистить все бактерии и появится шанс их размножения даже в самый беспечный период. Поэтому, лучший вариант – щетка средней жесткости, которая и зубной покров не повредит и пощадит десна.
Для соблюдения гигиенических норм и защиты полости рта от разнообразных заболеваний, зубную щетку рекомендуют менять раз в 2-3 месяца. Такая мера обеспечит максимальный эффект очищения, а также предотвратит возможные болезни, которые могут возникнуть из-за чрезмерного накопления бактерий на зубной щетке.
Бывает, что щетка портится ранее установленного строка, примером, растрепывается. Такой симптом свидетельствует о не качественности изделия и является прямым признаком того, что щетку нужно сменить.
Кроме того, не стоит забывать, что зубная щетка – это чисто индивидуальный предмет, и не стоит делиться им даже с самым родным человеком.
Особенности применения зубной нити
Зубная нить или флос незаменимое средство очистки зубов, если рядом нет зубной пасты и щетки. Удобная зубная нить весьма комфортна в использовании, и ее можно всегда держать рядом. Для очищения зубов, нужно намотать на средние пальцы 40 см нити таким образом, чтобы натянутая часть составляла около 3 сантиметров.
Именно эту часть необходимо осторожно ввести между зубами и сделать несколько щадящих движений направляясь к верхнему краю зуба от десны. В тоже время нужно выполнять очищение так, чтобы нить флосса огибала зуб по линии десны. Зубную нить нужно разматывать по мере использования, выделяя для каждого зуба отдельный участок.
Зубная паста
Выбирая зубную пасту, лучше отдавать предпочтение добавкам фтора и другим полезным веществам, которые защищают от кариеса, способствуют укреплению тканей. Стоматологи не советуют покупать отбеливающих паст, которые чаще всего оказывают эффект путем стирания эмали.
Береги зубы!
Не стоит ковыряться в зубах теми предметами, которые для этого не предназначены. Спички, иголки, булавки и другие приспособления могут запросто поранить десна, или даже стать источником занесенной инфекции, которая вполне может привести к различному воспалению.
Чтобы сберечь здоровье зубов на долгие годы также нельзя грызть твердые конфеты, раскусывать скорлупу орехов, семечки. Так, последние могут стать причиной деформации зубов, а первые могут значительно повредить эмаль или сломать зубы.
И еще, зубы сохранятся здоровыми дольше, если не пить весьма горячих или ледяных напитков, а также полностью отказаться от курения.
Соблюдая все описанные правила, а также используя средства ухода за зубами, можно сохранить надолго их здоровье, тем самым позаботиться о своей красоте и ежедневном комфорте.
