Как избавиться от боли животе. Таблетки при болезненных менструациях

Боль в животе - самый распространённый вид болезненных ощущений не только у взрослого, но и у ребёнка. Причинами появления могут стать разнообразные факторы начиная от заболеваний органов, локализующихся непосредственно в животе, и заканчивая воспалительными процессами в других внутренних органах. Очень важно отличать характер спазмов во время заболеваний, от боли возникшей из-за простого переедания. В первом случае человека будут беспокоить - тошнота и головокружение, понос и слабость, боль ниже или выше пупка, а во втором - тупая опоясывающая боль.

Случаи, когда спазмы длятся менее минуты, не являются причиной для беспокойства, но в профилактических целях следует обратиться к врачу. Вполне нормальным явлением считается возникновение боли в животе на ранних сроках беременности (на позднем сроке может означать приближающиеся роды). У ребёнка нередко возникает такое расстройство из-за волнения перед посещением учебного заведения — возникновение дискомфорта обуславливается влиянием нервной системы на органы ЖКТ.

Нередко проявляется опоясывающая боль в животе в период первых месячных у девочек. Место возникновения интенсивной боли также о многом может сказать не только человеку, но и доктору во время диагностики. Например, болезненность ниже пупка и правой части живота означает, что начинается воспаление — если же она становится резкой и невыносимой, вероятно произошёл разрыв отростка кишечника. Боль слева и выше пупка - новообразования в толстой кишке.

Несмотря на широкий спектр разнообразия заболеваний и процессов, влияющих на возникновение спазмов, все они проявляются практически одинаковыми симптомами. К клинической картине может добавиться понос, нередко с примесями крови, или общая слабость организма. Стоит отметить, интенсивность болевого синдрома может изменяться.

Этиология

Боль в животе проявляется при воспалении или повреждении внутренних органов. Дискомфорт выражается в результате обострения их протекания. К таким расстройствам относят:

воспаление аппендицита - для такого недуга есть несколько характерных признаков проявления, главный из которых это тошнота и непрекращающаяся резкая боль, возникающая в определённом месте - с правой стороны живота и ниже пупка. Такому расстройству может быть подвержен каждый взрослый человек и ребёнок. У детей чаще всего наблюдается сильное повышение температуры до 39 градусов и головокружение;
воспалительный процесс в поджелудочной железе - сопровождается аналогичными признаками как при аппендиците, но также появляются дополнительные симптомы, такие как понос и распространение болезненности в плечи и лопатки. Спазмы в животе при этом носят опоясывающий характер;
с острым характером протекания - выражается тошнотой, резким отвращением к пище и поносом;
инфекционные или аллергические нарушения функционирования почек - частые позывы к мочеиспусканию, головокружение, изменение цвета и консистенции урины, температура тела выше нормы, спазмы опоясывающего характера;
инфекции в дыхательных путях или воспаление миндалин у ребёнка;
и . Симптомы, такие как опоясывающая боль, тошнота и понос с кровью, могут периодически выражаться и затихать;
образование - сопровождается температурой, а также спазмами по всей области живота, но чаще выше пупка;
злокачественные новообразования в органах ЖКТ;
грыжа - при этом боль будет выражаться с левой стороны и ниже пупка;
разрыв некоторых внутренних органов, среди которых селезёнка, печень или яичники;
недостаточное кровоснабжение органов брюшной полости.

Группа расстройств, которые сопровождаются проявлением боли в животе:

сильная у ребёнка - при таком недуге возникает опоясывающая болезненность во всём животе, но обостряется в области пупка;
в пищеварительном тракте;
недостаточность лактозы.

Кроме этого, существует ряд факторов, неимеющих отношения к болезнетворным процессам во внутренних органах:

В основном последняя группа причин вызывает появление постоянной ноющей боли в животе.

Разновидности

По месту проявления наиболее интенсивных ощущений, болезненность может быть:

опоясывающая боль по всей области живота;
появляющаяся над лобком - женские проблемы с органами репродуктивной системы. Спазмы при этом могут быть неинтенсивными, но в некоторых случаях становятся режущими;
локализированной выше или ниже пупка - заболевания тонкой кишки, воспаление аппендикса или грыжа. Возникновения боли в области пупка в период беременности обычно обусловливается ростом плода;
распространяющейся на спину и пах - патологии органов мочевой системы;
боль в животе справа - указывает на проблемы с печенью, жёлчным пузырём;
возникающей с левой стороны - панкреатит или язвенная болезнь.

Кроме этого, характер боли может также о многом рассказать:

резкая - острые или ;
режущая - , язва, внематочная беременность;
тупая - образование . Наряду с тошнотой, свидетельствует о ранних сроках беременности;
опоясывающая - онкологические новообразования, патологии почек, хроническое протекание заболеваний органов ЖКТ.

Какой бы вид боли ни возник, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту для полной диагностики и назначения эффективного лечения.

Симптомы

Несмотря на то что боль в животе может быть вызвана широким разнообразием факторов, проявляться они будут примерно одинаково — отличаться будет лишь степень интенсивности сопутствующих признаков. Основными симптомами являются:

повышение температуры тела - у взрослого человека будет наблюдаться лишь при некоторых заболеваниях, в основном острого течения, а у ребёнка при всех расстройствах;
приступы сильного головокружения и мигрени;
, сменяющиеся поносом и наоборот;
снижение или полное отсутствие аппетита;
изменение цвета кала и мочи;
распространение боли в поясницу, плечи, выше и ниже пупка;
тошнота и рвота (при некоторых заболеваниях с примесями крови);
возрастание объёмов живота;
частые позывы к испусканию мочи;
приобретение кожным покровом бледного оттенка;
общая слабость организма больного;
кислая отрыжка;
напряжение мышц живота;
учащённое сердцебиение;
неудобное положение тела, которое принимает больной для уменьшения интенсивности спазмов.

Если у взрослого или ребёнка обнаружились один или несколько указанных выше симптомов, необходимо сразу же вызывать скорую помощь, потому что без своевременного врачебного вмешательства большинство заболеваний могут привести к осложнениям и даже к летальному исходу.

Появление боли в животе при беременности не должно вызывать беспокойство, если она возникает редко, не причиняет дискомфорта и быстро проходит. Кроме этого, приступы тошноты и боль в животе — первые признаки того, что представительница женского пола собирается стать матерью. Но если боль резкая и долго не проходит, это может свидетельствовать об угрозе выкидыша. Симптомами месячных, в особенности если они появились у девочки впервые в жизни, могут быть - сильные головокружения, вплоть до потери сознания, затруднённое дыхание, опоясывающая боль, которая нередко отдаёт в спину, незначительное повышение температуры тела.

Диагностика

В случаях, когда боли в животе проявляются не очень интенсивно, человек может самостоятельно распознать возможный фактор возникновения этого ощущения. Для этого необходимо:

принять горизонтальное положение, лёжа на спине, и расслабиться;
постараться определить, где наиболее сильно проявляется боль. Это особенно важно сделать для постановки диагноза, потому что разная локализация, например, ниже или выше пупка, с правой или левой стороны, присуща определённым заболеваниям. Для этого необходимо осторожно прощупать пальцами всю область живота;
сделать попытку описать характер болезненности. Она может быть - резкой, острой, тупой, ноющей, режущей или опоясывающей;
определить, какими признаками сопровождаются спазмы - тошнотой, поносом, нередко сменяющимся запорами, возрастанием температуры, сильной слабостью и приступами головокружения. Отследить увеличение их интенсивности при движениях или кашле;
постараться вспомнить, из-за чего появились данные неприятные ощущения. Были ли это заболевания, которые протекали ранее, месячные, сильный стресс или физические нагрузки, приём пищи. Нередко боль провоцирует беременность на ранних сроках.

Данные мероприятия могут провести взрослые люди самостоятельно. Если проявилась боль у ребёнка, мероприятия проводят его родители.

После получения результатов всех анализов, врач может принять несколько решений по отношению к пациенту:

срочную госпитализацию - в случаях разрыва аппендицита, язвенной болезни, образования камней или опухолей, а также при внематочной беременности;
плановое лечение в стационаре - в основном при расстройствах, не связанных напрямую с заболеваниями органов ЖКТ;
домашнее лечение и наблюдение за больным - если человек обратился за помощью на самой начальной стадии проявления симптомов, а также в случае протекания месячных или беременности (на ранних сроках).

Когда пациентом является ребёнок, его лечение проводится только в условиях стационара.

Лечение

Основная терапия боли в животе состоит в том, чтобы ликвидировать основное заболевание. Но сделать это можно только в медицинском учреждении. Поэтому до приезда скорой помощи необходимо обеспечить полный покой пострадавшему, особенно ребёнку, ни в коем случае не давать есть. Пить можно только холодную очищенную воду. Обезболивающие применять не стоит. После того как пациента доставят в больницу и проведут диагностику, есть несколько возможных способов лечения:

немедленное проведение операции - в особенности при разрыве аппендицита, поскольку гнойная жидкость может разнестись по организму, спровоцировать заражение крови и смерть пациента. Кроме этого, операции назначаются при грыже, онкологических новообразованиях и язвах, а также при остром возникновении симптомов у ребёнка, в частности, таких как понос с примесями крови, критическое повышение температуры тела, учащённое сердцебиение;
лечение в стационаре - предусматривает снижение интенсивности проявления симптомов (например, слабости, головокружения или непрекращающейся тошноты) различными медикаментами, подбор которых зависит от основного заболевания. Кроме этого, несколько дней в клинических условиях необходимо провести женщине, если боли возникли в период беременности, в особенности на ранних сроках.

При проявлении боли внизу живота во время месячных девушкам и женщинам назначаются противовоспалительные средства нестероидного характера и препараты, снижающие интенсивность спазмов. В некоторых случаях может помочь снять боль при месячных специальная диета, стоит только за несколько дней отказаться от спиртных напитков и табакокурения, а также от жирной и острой пищи. Но в случаях, когда такие методики не облегчили состояние, а боль при месячных только усилилась, а также появились дополнительные симптомы, такие как спазмы выше пупка и возрастание температуры тела, необходимо проконсультироваться с врачом.

Но это лишь общие методы терапии, лечение назначается индивидуально для каждого больного, в зависимости от интенсивности болевых ощущений и их локализации.

Мускулатуры живота приложите к больному месту горячий компресс или грелку. Чтобы дольше сохранить тепло, накройте грелку одеялом или теплым полотенцем. Можно сделать иначе: приложите горячую грелку к животу на три минуты, затем смените его грелкой с холодной водой. Продолжайте прикладывать поочередно горячее и холодное в течение двадцати минут, закончите горячим компрессом.

Круговой массаж живота зачастую способен облегчить боль. Это можно самостоятельно, но все же лучше, если массаж сделает кто-либо из домочадцев. Используйте померанцевое, оливковое или миндальное масло. Лягте на спину и начните медленно поглаживать живот круговыми движениями, направляясь по часовой стрелке. Движения желательно начинать с внутренней стороны тазовой кости, идите вдоль боковой стороны живота, затем нижней части грудной клетки и вниз по противоположной к тазовой кости. Продолжайте массаж до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Боль в животе в течение многих веков лечили травами. Чтобы определить, что больше всего вам подходит, попробуйте несколько видов. Чай из ромашки отлично помогает справиться с вялым пищеварением или перенапряжением желудка, расслабляет мускулатуру кишечника и способствует прохождению пищи. Чай из семян петрушки облегчает боль при и нарушении пищеварения, успокаивает колики. Перечная мята в виде чая или капсул снимает боль при желудочных коликах, но данное растение способно действовать раздражающе на слизистую оболочку желудка.

При примите незамедлительно адсорбент – это может быть «Смекта» или активированный уголь (из расчета одна таблетка на десять килограмм вашего веса). Компенсируйте потерю жидкости солевыми растворами – «Регидрон» или «Оралит» (один пакетик на литр воды). Чай с черникой или ежевикой обладают отличными дубильными веществами. Если диарея продолжается больше суток и сопровождается повышенной температурой тела, высыпаниями на коже, болью в животе или рвотой, незамедлительно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.

За несколько дней до прихода могут беспокоить тянущие боли живота. Причиной этого является гормональный дисбаланс или сбой в работе . Нормализовать половые гормоны помогут фитоэстрогены – люцерна, солодка, душица, мелисса или шалфей. Принимайте их в виде отваров, чаев или настоек за несколько дней до начала менструального цикла.

Причин болей в животе существует великое множество. Это могут быть незначительные недуги, справиться с которыми можно самостоятельно, или серьезные, требующие врачебного вмешательства. Необходимо как можно быстрее устранить причину возникшей боли. Для этого следует воспользоваться нижеприведенными советами.

Инструкция

Боли
Причинами появления запора бывают неправильный образ жизни, нарушение работы пищеварительной системы, стрессы. Симптомами запора являются вздутие, боли в нижней части живота, ухудшение аппетита. При таких болях употребляйте препараты, обладающие ослабляющим действием. Очень эффективными оказываются отвары семян льна, укропа, мята, компоты из яблок.

Колики
Причинами возникновения колик бывают лишний вес, малоподвижный образ жизни, прием гормональных препаратов. Симптомы колик: горький привкус во рту, ноющая боль в правом боку. Приступ колики помогает снять отвар из цветков одуванчика. Пейте такой отвар после каждого приема пищи.

Раздражение кишечника
Синдромом раздраженного кишечника подвержена, по большей части, прекрасная половина человечества. Причиной этих болей являются стрессы. Симптомами раздраженного кишечника могут быть вздутие живота, запор, боль внизу живота. Чтобы избавиться от этого недуга, ликвидируйте стресс. Воспользуйтесь маслом лаванды, которое обладает успокаивающем действием. Приготовьте отвар из цветков душицы и принимайте после еды.

Диарея
С этим недугом знакомо большинство людей. Причиной может послужить некачественная пища и испорченные продукты питания. Длительная диарея приводит организм к утрате питательных веществ, соли и жидкости. Для начала примите имеющийся у вас абсорбент. Пейте больше и не просто обычной воды, а раствор соли, чтобы восстановить необходимый баланс жидкости в организме. Если диарея продлилась больше одного дня, незамедлительно проконсультируйтесь с врачом.

Приступы метеоризма
Данная боль возникает из-за употребления в пищу продуктов питания, вызывающих повышенное газообразование. Симптомами метеоризма являются газообразование, вздутие живота. Чтобы избавиться от метеоризма, уберите из привычного рациона продукты,которые вызывают скопление газов. Употребляйте чай с имбирным корнем или отвар укропа. Воспользуйтесь также препаратами, содержащие вещество симетикон.

Предменструальный синдром
Главная причина ПМС - гормональный сбой. Тянущая боль возникает в первый день менструации или за несколько дней до ее начала. Часто боль внизу живота сопровождается тошнотой, головокружением, повышенной потливостью. Обратитесь к врачу и нормализуйте баланс гормонов. Употребляйте чаи и отвары из солодки, душицы, шалфея, мелиссы.

– это часто встречающийся болевой синдром. Боли бывают ноющие, резкие и приступообразные. Характер болей зависит от разных причин их появления. Одни приносят дискомфорт и неудобства, другие – говорят о серьезных проблемах в организме.

При очень сильных болях в животе нужно обратиться к врачу.

Чтобы принимать меры по снятию болевых ощущений, необходимо хорошо знать симптомы болезней внутренних отделов и желудка.

Если человек знает свои заболевания, постоянно обследуется у врача, то незначительные, внезапно возникшие боли, можно устранить .

При возникновении сильных болей, если пациент не на учете у врача, нужно обратиться за помощью в больницу.

Причины боли в желудке при патологии желудка

Болевой синдром часто наблюдается в эпигастральной области. Эта область находится выше линии, условно проведенной, через центр живота. При заболевании желудочного отдела боли могут отдавать в левый бок. Причины болей в желудке могут быть следующие:

. При данной болезни характер боли ноющий и тупой. Она наступает сразу после принятия еды. Дополнительно пациент испытывает чувство тяжести и распирания, наблюдается отрыжка, изжога, во рту неприятный привкус. Появляются слабость, раздражительность, сонливость, потливость, быстрая утомляемость.
. Боли возникают после еды спустя час-полтора. Обострение болезни имеет сезонный характер, часто этому сопутствуют тошнота, рвота, кислая отрыжка. Снижаются показатели веса. Опасным симптомом может быть кинжальная боль, она сигнализирует, что в стенке желудка появилось отверстие и пища проникает через него в полость брюшины. Возможно, развитие болевого шока.
. В этом случае иногда появляются ноющие и тупые боли. Ощущение болезненности при пальпации, возможны чувство тошноты, рвота и кровотечение.
. Это онкологическое заболевание сопровождается ноющими болями постоянного характера на ранних стадиях. У больных появляется отвращение к мясным блюдам, развивается анемия и астения. На поздних стадиях имеется кровь в рвотных массах, а в кале кровяные включения окрашивают его в черный цвет.
Инфекции бактериального и вирусного вида. При этих заражениях боли схваткообразные, сопровождаются диареей, рвотой, температурой.
Нарушения функций желудка. Нарушения связаны с перееданием, изменением а, пища не переваривается. Сопровождаются поносом. Курение и повышенные дозы алкоголя могут провоцировать болевой синдром в желудке.
Повреждение слизистой поверхности желудка. Резкая боль возникает при непроизвольном попадании в желудок кислот, щелочей. Отравление ртутью, тяжелыми металлами. Симптомы сходные с симптоматикой острого гастрита. В тяжелой стадии – обмороки, шоковое состояние.
Отравления пищевого характера. Употребление некачественной пищи вызывает отравление, а количество съеденной еды влияет на тяжесть интоксикации. Боли могут появиться сразу в течение полутора часов, или через несколько дней. Наблюдаются резкие спазмы, слабость, диарея, головокружение. При тяжелом отравлении – потеря сознания.
Эмоциональные и другие стрессовые ситуации. На этой почве происходят спазмы желудка, появляется тошнота, рвота, диарея.
или невозможность усвоить некоторые пищевые продукты. Возникающие боли носят ноющий характер. Это реакция на аллергены или пищевые продукты, такие как лактоза. Возникают отхождение газов, расстройства стула, чувство тошноты и появляется рвота.

Причины боли в желудке при заболевании других органов

Панкреатит вызывает чувство боли в животе.

Возникающие боли при заболеваниях внутренних органов, могут отдавать в область желудка. К таким заболеваниям относятся:

. Болевые ощущения возникают в верхней половине живота, потом проявляются в области желудка, затем становятся опоясывающими. Нарастают во время приема пищи. Сопутствующие симптомы: вздутие живота; болезненность при пальпации; чувство тошноты, позывы рвоты; повышенная температура, потеря аппетита; учащенный пульс.
. Заболевание тонкого кишечника. Болевой синдром интенсивного характера. Симптомы те же: тошнота, рвота, слабость, температура.
Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки. При данном заболевании характерные боли локализуются в эпигастральной области и под ложечкой. Часто бывают ночные «голодные боли». При несоблюдении диеты и употреблении слишком острой или кислой еды, а также после нагрузок боли усиливаются. Обостряется болезнь весной и осенью.
Язвенный колит неспецифический, колит. Болевой синдром появляется в области проекции желудка – передней стенки брюшины. К нему присоединяются – , ложные позывы, кал со слизистыми и кровяными включениями; повышенная температура; отказ от еды; слабость организма.
. Боль и дискомфорт при этом синдроме постоянные, локализуются в области проекции желудка. Запоры чередуются с поносами. Характер кала различный. Присутствуют головные боли и боли в спине, чувство тревоги, депрессии.
Аппендицит. Это воспалительный процесс отростка слепой кишки. Боли начинаются в районе расположения желудка, далее болевые ощущения распространяются по всему животу. Спустя несколько часов, болезненное ощущение перемещается в подвздошную часть. При кашле, изменении положения тела болезненность усиливается. Существуют дополнительные признаки аппендицита:

потеря аппетита;
и незначительная рвота;
высокая температура;
учащенное сердцебиение, повышение давления.

Поражение сердечно – сосудистой системы. Это может быть патология аорты в брюшной полости. В начале болезни, резкие боли появляются в эпигастральной области. Их можно принять за желудочные боли. Далее, они распространяются по всему животу.

Ишемическая болезнь сердца. При этом состоянии нарушается кровоснабжение миокарда. Во время повышенной физической нагрузки или после стрессов, боли возникают за грудиной и отдают вниз живота. Имеются и другие жалобы:

наблюдается одышка;
нарушение сердечного ритма;
замирание сердца;
отечность нижних конечностей;
слабость.

Спазмы диафрагмы. У этого мышечного органа нарушается кровоснабжение при длительном нахождении тела в согнутом состоянии, вызывая тем самым спазмы – резкие боли. Через некоторое время они проходят.

О причинах боли в животе узнаете из видеоролика:

Как снять боль в желудке, первая помощь

Для снятия боли неизвестного характера надо немного подождать. Лечь, постараться ноги расположить выше головы и постараться расслабиться. Ничего не употреблять в пищу первые несколько часов.
Можно выпить мятный настой, который способствует расслаблению мышц живота.

Если боли не проходят, надо применить экстренные меры обезболивания.

Первая помощь в домашних условиях

Ранитидин — средство от болей в животе.

Нужно понаблюдать за своим состоянием. Запомнить когда возникают приступы – после еды, во время еды, утром или ночью.

После, каких продуктов появляются болевые ощущения. Появляется ли боль при смене положения тела, чихании, глубоком дыхании.

Повышается ли температура во время приступа. Зафиксировать в памяти какие типы болей преобладают – колющие, резкие, тянущие или опоясывающие, спазматические или постоянные.

Если есть очень хочется, можно приготовить легкие каши и супы без приправ, котлеты на пару, овощные пюре. Во время приступа нельзя употреблять . Исключить кислые и острые продукты, жареную, соленую и жирную пищу Можно принять обезболивающие и спазмолитические препараты. Гастроэнтерологи прописывают следующие препараты в экстренных случаях.

Боль в животе может возникнуть по множеству причин, как серьезных, например камней в почках, так и из-за простого несварения желудка. При сильной или длительной (более двух дней) боли в животе следует немедленно обратиться к врачу. Если боль в животе вызвана диетой и образом жизни, есть несколько способов справиться с ней.

Шаги

Растительные средства

Попробуйте использовать сок алоэ вера. Этот сок помогает снизить кислотность в желудке. Попробуйте ежедневно выпивать 1–2 стакана (250–500 миллилитров) сока алоэ вера. Сок алоэ вера можно приобрести в аптеке или магазине здорового питания.

Учтите, что сок алоэ вера обладает слабительным действием, поэтому стоит начать с половины стакана (120 миллилитров), чтобы проверить реакцию организма.

Попробуйте пить чай из фенхеля. Фенхель снижает кислотность и успокаивает желудок, что помогает справиться с болью в животе. Попробуйте ежедневно выпивать 2–3 стакана (500–750 миллилитров) чая из фенхеля примерно за 20 минут до приема пищи.
- Чтобы заварить чай из фенхеля, возьмите чайную ложку семян фенхеля, подавите их и залейте стаканом (250 миллилитров) кипятка. Настаивайте чай около 5 минут, после чего процедите его.
Ешьте горчицу. Горчица обладает противовоспалительными и антацидными свойствами, что делает ее прекрасной добавкой для тех, кто страдает от болей в желудке. Попробуйте каждый день съедать вместе с бутербродом столовую ложку (15 миллилитров) горчицы.

Пейте ромашковый или имбирный чай. Чай из ромашки или имбиря успокаивает желудок и обладает противовоспалительным действием. Такой чай можно приобрести в продовольственном магазине или аптеке. Попробуйте пить ромашковый или имбирный чай после еды, чтобы успокоить желудок и облегчить боль.

Принимайте жевательные таблетки с глицирризинатом корня солодки. Это поможет понизить кислотность желудка. Кроме того, глицирризинат корня солодки повышает выработку слизи в желудке и тем самым снижает боль. Слизь обволакивает стенки желудка и унимает боль. Таблетки с глицирризинатом корня солодки можно приобрести в аптеке или магазине здорового питания.
- Прежде чем принимать таблетки с глицирризинатом корня солодки, проконсультируйтесь с врачом. Следуйте указаниям по применению.
- Обычная дозировка таблеток с глицирризинатом корня солодки составляет 2–3 таблетки каждые 4–6 часов.
Попробуйте принимать кору ржавого вяза. Это средство успокаивает желудок и обволакивает его стенки, что помогает облегчить боль в животе. Кора ржавого вяза выпускается в виде раствора и таблеток.
- Прежде чем принимать кору ржавого вяза, посоветуйтесь с врачом. Соблюдайте указания по применению.
Бросьте курить . Помимо прочего вреда, курение может увеличивать выработку желудочного сока и тем самым вызывать боль в животе. Если вы курите, попросите врача помочь вам отказаться от этой вредной привычки. Есть множество препаратов, программ и способов, которые помогают бросить курить.

Сбросьте вес . Лишний вес также может создавать дополнительную нагрузку на внутренние органы и вызывать кислотный рефлюкс, или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Если у вас есть лишний вес или вы страдаете ожирением, постарайтесь похудеть, чтобы избавиться от этой причины желудочных болей.

Спите с приподнятой головой. Когда вы лежите, желудочный сок может подниматься к пищеводу и вызывать боль в животе. Этого можно избежать, если приподнять верхнюю половину тела. Можно приподнимать изголовье кровати или подкладывать подушки под верхнюю часть тела.

КАТЕГОРИИ