Болит грудь у женщин. Какие продукты могут приводить к боли в груди? Что кушать, а что нет? Болит грудь перед менструацией

Грудь - одна из важнейших составляющих и украшение внешнего вида женщины, а ее здоровье - первое и основное, о чем следует заботиться. Но, в то же время, боль в груди - ощущение, которое испытывала хоть раз каждая женщина. В каких-то случаях не стоит придавать этому большого значения, так как в груди под воздействием женских гормонов постоянно происходят различные изменения, в каких-то - срочно бежать к врачу (???). Как узнать, от чего болит грудь, когда пора идти к врачу и как правильно определить причину? В этом мы попробуем разобраться в сегодняшней статье.

Причина болей в груди

Боли и менструальный цикл

Самой часто и самой распространенной причиной появления боли в груди являются именно изменения, вызванные гормонами. В течение цикла количество гормонов в организме женщины постоянно меняется, возникают застойные процессы и происходит закупоривание протоков, а перед овуляцией в груди растет количество эпителия, в результате чего грудь слегка увеличивается в размерах, болит, чуть повышается температура тела. Примерно те же ощущения возникают перед началом цикла, когда в груди разрастается железистая ткань. Впрочем, уже к концу месячных она атрофируется, и боли в груди проходят. Однако стоит обратить внимание на то, что если боли в этот период сильные, то это может быть признаком развития мастопатии, отличительными особенностями которой является появление уплотнений в груди. В этот cлучае следует обязательно проконсультироваться с маммологом, т.к. мастопатия в некоторых случаях может приводить к возникновению недоброкачественных опухолей. Если же боли слабовыраженные и возникают с вышеназванной периодичностью - это не является отклонением от нормы.

Гормональный дисбаланс

Еще одной причиной боли в груди может являться гормональный дисбаланс. Он, в свою очередь, может быть вызван приемом неподходящих оральных контрацептивов, менопаузой, беременностью, перестройкой организма во время полового созревания организма, или даже дефицитом йода. В некоторых случаях гормональный дисбаланс может быть также вызван лишним весом, так как в жировых тканях могут накапливаться мужские половые гормоны. Такую боль нельзя игнорировать, она может быть одной из причин возникновения опухоли в молочной железе. Следует проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом, сдать соответствующие анализы, после чего врач назначит нужное лечение.

Боли в груди: даже при отсутствии дискомфорта в молочных железах важно проводить домашний осмотр путем ощупывания

Беременность и грудное вскармливание

Не менее распространенной причиной боли в груди является беременность. Беременность, как и лактация тоже вызывает в организме гормональный дисбаланс, но это естественное явление. Более того, во время беременности и лактации происходят основные перемены в груди. Стоит также помнить, что беременность может быть как нормальной, так и внематочной, поэтому если сильно болит грудь, следует в первую очередь проверить наличие беременности. Кроме того, первую беременность желательно планировать до 30 лет, поскольку позже клетки груди не всегда в состоянии правильно адаптироваться к гормональной буре, вызванной поздней беременностью.

Механические повреждения

Грудь - самое нежное место у женщины, и любое механическое повреждение может вызвать образование кисты. Но не только удары могут являться причинами механических повреждений - повреждения могут быть вызваны чрезмерным сдавливанием или сжатием. Именно поэтому стоит уделить особое внимание правильному выбору бюстгальтера. Качественный бюстгальтер не должен пережимать область груди (особенно в районе подмышек - там находятся лимфатические протоки, рядом с подмышечными лимфоузлами). Кроме того, обратите внимание, что в теплое время года лучше выбирать мягкие чашки без поролона, чтобы не создавать парниковый эффект в отдельно взятой чашке бюстгальтера, ведь большая грудь - это красиво, но здоровая - гораздо лучше.

Пластическая хирургия

Частный случай сдавливания груди - увеличение ее размера с помощью силиконовых имплантов. Сами импланты нередко провоцируют мастопатию, поскольку сдавливают железы. Если в семье плохая наследственность в плане болезней молочной железы, то импланты строго противопоказаны. Кроме того, на ощупь они очень сильно отличаются от естественной ткани - они всегда холоднее. В любом случае, вмешательство пластического хирурга допустимо только для здоровой груди, после рождения последнего ребенка (на время беременности и возможной лактации импланты придется убрать, а это еще одна операция) и только опытным врачом в хорошем медицинском центре.

Боли в груди: стрессы, приводящие в нарушению гормонального фона, часто являются причиной неприятных ощущений

Стрессы

Как правило, женщины более эмоциональны, чем мужчины. Постоянные стрессы влияют на выработку гормонов, что отражается на состоянии и здоровье груди. Поэтому стоит подумать - а не находится ли то, от чего болит грудь, непосредственно вокруг? Сложные рабочие моменты, разлады в семье - и нервы постоянно на пределе. Здесь на помощь придут проверенные мягкие успокоительные средства на основе пустырника, валерианы, мяты, а также другие методы релаксации.

Неправильное питание

Известно, что кофеин и кофеиносодержащие напитки, а также соленая и острая пища, алкоголь, и прочее задерживают жидкость в организме, что может спровоцировать набухание и болезненные ощущения в груди, поэтому не стоит злоупотреблять таковыми продуктами. Впрочем, рекомендации по ограничению этих продуктов оправданы также для многих других случаев.

Злокачественная опухоль

Самая неприятная причина боли в груди - это рак молочной железы. Следует отметить, что этот вид рака лечится наиболее эффективно. Кроме того, распознавание его на ранних стадиях позволяет добиться стойкой ремиссии без рецидивов в будущем.

Правильно определить, от чего болит грудь, может только врач. Но даже если боли и поводов для беспокойства, на первый взгляд, нет, два раза в год обязательно нужно обследоваться у маммолога, а примерно раз в три месяца следует проводить самообследование груди на предмет появления возможных новообразований.

Нежный женский орган

Если для мужчин женская грудь - это притягательная область тела, то для врачей это, прежде всего, железа со сложным строением. Большинство процессов, которые происходят в ней, носят гормональный характер. Болевые ощущения в груди могут вызываться изменениями в эндокринной системе. Хотите узнать еще несколько причин, почему болит грудь? Все ответы вы найдете ниже.

Критические дни для молочной железы

Более половины женщин репродуктивного возраста отмечают, что их грудь видоизменяется непосредственно перед началом менструации. Наблюдается увеличение бюста и некоторый дискомфорт. Порой этот самый дискомфорт достигает масштабов неслабых болевых ощущений. Чаще всего страдают обе молочные железы, что и является основным показателем того, что боль носит гормональную природу. Виновниками являются такие вещества, как пролактин, эстроген и окситоцин. Почему болят молочные железы перед менструацией? Увеличение уровня эстрогена приводит к задержке жидкости в тканях. Именно поэтому грудь набухает и кажется тяжелой. Также жидкость сдавливает нервные окончания, вызывая их ответную реакцию.

Почему болят молочные железы у беременных?

Болезненность груди - один из первых признаков "интересного" положения. Проявляться такие симптомы могут даже спустя неделю после зачатия. Обычно грудь набухает, как перед менструацией. Прикосновения к соскам вызывают неприятные ощущения. Немало женщин путают это состояние с предменструальным синдромом из-за схожей симптоматики. Основное отличие: у беременных женщин соски темнеют и покрываются небольшими бугорками.

Проблемы кормящих матерей

Боль в груди - частая жалоба молодых мамочек. Впервые неприятные ощущения настигают женщину во время прихода молока, это случается примерно на третьи сутки после рождения ребенка. Грудь сильно увеличивается в размерах, могут ощущаться покалывания и жжение в молочной железе. При неправильном прикладывании ребенка или при несвоевременном кормлении может возникнуть застой молока. Ощущается он как небольшая горошинка в железе, которая болит при пальпации. Кожа в этом месте нередко краснеет. Если не принять меры, то застой может перерасти в мастит, который является инфекционным заболеванием. Требуются срочный массаж груди и частое прикладывание ребенка. Если вы не знаете, почему болят молочные железы, то необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

Мастопатия

В последнее вре

мя это часто встречаемое заболевание даже у молодых девушек. Основной его причиной является гормональный дисбаланс. Симптомы: жжение в молочной железе, болевые ощущения, усиливающиеся перед менструацией и носящие односторонний характер, выделение желтоватой жидкости из соска, наличие узелков в железе. Мастопатия - это доброкачественные новообразования в груди. Однако данное заболевание требует тщательного контроля со стороны врача, так как легко может превратиться в страшную опухоль.

Травма молочной железы

Почему болят молочные железы в других случаях? После удара грудь может сильно болеть. Внутренние отеки и кровоизлияния вызывают сдавливание нервных окончаний. При серьезной травме или долго не проходящих болях лучше обратиться к врачу. Повреждение тканей железы может привести к различным ее изменениям.

Опухоль молочной железы

Это самая страшная причина боли в груди. К сожалению, рак молочной железы очень помолодел и встречается все чаще. Именно поэтому при наличии болей необъяснимого характера, а также припухлостей и уплотнений в районе груди необходимо срочно обратиться к врачу. Ежемесячно в середине менструального цикла самостоятельно осматривайте грудь и проводите пальпацию.

Хотя большинство женщин и привыкли к тому, что раз в месяц в их молочных железах возникают болезненные ощущения, иногда боль в груди у женщин может вызвать беспокойство: а не рак ли это? Особенно часто такие мысли появляются у тех, кому за 40.

Все женские боли в груди (масталгию) можно разделить на два вида: циклические и нециклические. Разобравшись, к какому виду относится ваша проблема, можно понять и то, насколько она страшная. От этого также зависит и то, какими методами ее нужно «лечить».

Циклические боли связаны с менструальным циклом. Их возникновение в его второй половине является естественным явлением. За несколько дней до начала месячных они могут усиливаться. У некоторых женщин болевые ощущения столь сильные, что мешают нормальной жизнедеятельности и вызывают беспокойство. В этом случае имеет смысл обратиться к врачу, который порекомендует адекватное средство от боли.
Нециклические боли не имеют никакого отношения к менструальному циклу и, соответственно, вызваны другими причинами: заболеваниями, травмами или чем-то еще.

Болевые ощущения в молочных железах часто бывают во время ПМС

В большинстве случаев (двух из трех) возникшая боль в молочных железах объясняется причинами гормонального плана и вызвана перестройкой организма во время месячных. Нециклические боли встречаются довольно редко, а насколько они опасны – читайте дальше.

Боль в груди у женщин: причины

Но сначала давайте расставим все точки над i с менструальными болями. Здесь с причинами все абсолютно понятно: гормоны живут по своим правилам, а то, что нам они доставляют неудобства, их не беспокоит. Так что если неприятные ощущения усилились, волноваться не стоит – это никакая не болезнь, а просто с этим надо как-то справляться. Боритесь с болью обычным путем – с помощью парацетамола или ибупрофена. Можно также пользоваться мазью для наружного применения с анальгезирующим действием.

Если эти безрецептурные средства не помогают – стоит обратиться к врачу. Он порекомендует специальные препараты, снижающие уровень эстрогена (женского полового гормона) в крови, – тамоксифен, даназол, бромокрептин или другие. Принимать их нужно на постоянной основе, а не только тогда, когда возникает боль.

Прием оральных контрацептивов, антидепрессантов или средств, снижающих артериальное давление, может усугублять боль в груди перед месячными. Гинеколог поможет отрегулировать их влияние на организм.

Беременность, по словам докторов, самая распространенная причина дискомфорта. Сделайте тест перед посещением доктора!

А вот причины нециклических болей более разнообразны, и с гормональными явлениями накануне менструации никак не связаны. Чаще всего на них жалуются женщины после 40 лет. Их могут вызвать:

Мастопатия (образование доброкачественных опухолей в тканях женской груди – следствие гормональной перестройки).
Инфекция, воспалительные процессы (в частности – мастит).
Опоясывающий лишай.
Редкие структурные изменения в грудной клетке.
Растяжения мышц груди.
Беременность и грудное вскармливание.
Удержание в организме жидкости, особенно во время менструации.
Рак груди.

Заметьте: самое страшное – рак груди – в этом списке стоит на последнем месте. Случаи, когда он сопровождается болью, очень, очень редки. Появиться она может уже на поздних его стадиях, а начинается он вообще безболезненно.

Что касается мастопатии, ее главный признак – уплотнения в груди, а не боль. Иногда разросшаяся ткань перекрывает протоки в молочных железах и нарушает лимфоток, что также вызывает масталгию.

В любом случае, при появлении малейшего беспокойства – лучше не думать и гадать, а посетить женского врача. После сорока – вообще без вариантов. Проведенный осмотр и обследование точно покажут, не завелось ли в этой части тела чего-нибудь лишнего.

На приеме у врача

Отправляясь к доктору, будьте готовы к тому, что он задаст вам такие вопросы:

Когда была последняя менструация?
Нет ли нарушений цикла?
Как давно появилась боль в груди?
В какой области груди болит больше всего?
Болит в одной груди или обеих?
Есть ли выделения из сосков?
Какие лекарства в данный момент принимаете?

После этого гинеколог проведет ручное исследование молочных желез и лимфоузлов в подмышечных впадинах. Если ничего не обнаружит, его дальнейшие действия зависят от вашего возраста. Женщин старше 40 лет он отправит дополнительно на маммографию. Если она покажет наличие новообразований – нужно будет пройти биопсию, чтобы определить природу опухоли – злокачественная или доброкачественная.

Ручное обследование - первый и важный метод проверки

Самый надежный метод диагностики, который даст точные оветы - маммография

Дальнейшее лечение полностью зависит от причины, вызвавшей боль. Назначение врача может состоять только лишь в рекомендации носить более удобный бюстгальтер, а не тот, что вызвал у вас сдавливание груди – и последующую боль.

Меньше есть соли он порекомендует в случае, если у вас в организме скапливается избыток жидкости. Прием витаминов Е или В6 поможет подкорректировать нервно-эмоциональный фон – и тем самым устранить последствия испытанных стрессов, когда ваша грудь приняла удар на себя.

Бывает так, что боль появляется только в правой или только левой груди. Это не симптом какой-то особой, отдельной болезни. Таким избирательным образом может проявляться, например, предменструальная масталгия – и это нормально. Также это может быть следствием сдавливания грудной мышцы тяжелой сумкой, которую вы всегда носите на правом (или левом) плече.

Болевые ощущения могут возникать лишь в определенном участке молочных желез

Перестанете так делать – и все нормализуется. А еще заболеть одна из молочных желез (как и обе сразу) может при кормлении грудью. Бактерии изо рта ребенка или окружающей среды попадают через сосок внутрь и вызывают воспаление – мастит. Он сопровождается жаром и покраснением кожи.

Если левая и правая грудь у вас разного размера, возможно, масталгия вызвана тем, что одна из них (та, что побольше) начала акцию протеста против дискриминации со стороны бюстгальтера. Ее «напарница» находится в комфортных условиях, а на нее он безбожно давит. Выберите лифчик размером побольше или другой модели (очень хорош – с широкими лямками).

Во время посещения врача может также выясниться (или подтвердиться), что вы находитесь в интересном положении. А боль в груди нередко появляется и при беременности (тоже «заслуга» гормонов).

Забыть о болях в груди поможет не только лечение, но и профилактика: активная половая жизнь, нормальный режим труда и отдыха, ношение удобного нижнего белья, постоянный контроль за состоянием своего организма и регулярное наблюдение у гинеколога.

Болезненные ощущения в груди знакомы многим женщинам. Часто они возникают перед или во время месячных. Бывает и такое, что грудь болит независимо от менструального цикла. Иногда у женщины болит только одна грудь, иногда – обе. Но в любом случае возникает вопрос, что делать, если болит грудь?

Обратись к врачу-маммологу

Если появились боли в груди, не стоит ни расслабляться, ни паниковать. Рак груди - лишь одна из множества причин, по которым болит грудь. Чаще всего причиной боли выступает мастопатия. Поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач маммолог.

Если боли в груди не сильно беспокоят тебя, в груди нет комочков и затвердений, нет выделений из сосков, беспокоиться не обязательно. Грудь может напухать из-за легкого гормонального дисбаланса во время месячных или по другой причине. Тогда боль может через время пройти сама.

Если же помимо болевых ощущений тебе беспокоят уплотнения в груди, выделения из сосков: белесые, творожные или серозные, срочно отправляйся к врачу. Он сделает УЗИ или маммографию и выяснит причину неприятностей.

Обрати внимание на лифчик

Часто бывает такое, что грудь начинает болеть из-за неправильно подобранного бюстгальтера. Если лифчик с косточками, сильно сдавливает грудь, он может вызвать застой крови и неприятные ощущения в груди.

Попробуй заменить лифчик или не носить его какое-либо время вовсе. Ученые-медики доказали, что у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией, в 90% случаев состояние улучшалось, когда они переставали носить бюстгальтер.

Веди регулярную половую жизнь

Грудь часто начинает болеть у женщин, которые редко или нерегулярно занимаются сексом. От этого в крови повышается уровень эстрогена, и грудь начинает набухать и болеть.

Читай также: Как часто нужно заниматься сексом?

Роди ребенка

Также доказано, что риск возникновения мастопатии снижает грудное вскармливание. У женщин, которые кормят грудью, воздействие высоких уровней эстрогена понижается. Поэтому они реже страдают от рака молочной железы.

Если у тебя еще нет детей, задумайся. Возможно, именно болью в груди организм дает тебе понять, что пора обзавестись потомством и заставить молочные железы работать.

Следи за питанием

Очень часто болит грудь у женщин, в организме которых наблюдается недостаток йода. Дополни свой рацион йодосодержащими продуктами.

В состав диеты, которой нужно придерживаться, чтобы не болела грудь, входят также такие продукты:

овощи красного, оранжевого, желтого цвета (содержат бета-каротин);
семена, орехи, цельные зерна (клетчатка, витамин Е, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6).

Старайся употреблять меньше простых углеводов. Они приводят к повышению уровня эстрогена.

by Записки Дикой Хозяйки

Причины, по которым болит грудь

На жалобы в груди часто жалуются женщины. Боль или повышенная чувствительность груди может быть вызвана многими причинами. Вот лишь некоторые из них:

Гормональные изменения в период менструации

Удержание в организме жидкости, что происходит во время менструации

Повреждение молочной железы

Беременность

Грудное вскармливание

Инфекция молочной железы

Рак груди (кстати, редкая причина боли в груди).

Что делать, если болит грудь

Относиться легкомысленно к боли в груди нельзя – обязательно нужно выяснить причину. Если боль в груди не исчезает долгое время или возникает периодически, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Врач обязательно задаст вам несколько вопросов, чтобы определить причину боли и выбрать метод лечения (если нужно). Также он попросит вас описать, какую боль вы чувствуете и где именно, и ощупает молочные железы, чтобы определить наличие уплотнений.

Если вам еще не исполнилось 35 лет, и врач не обнаружил никаких новообразований и уплотнений, дальнейшее обследование может не понадобиться. Но если же вам уже за сорок, врач порекомендует сделать маммографию (рентгеновское обследование молочных желез).

Если же врач обнаружил одно или несколько уплотнений, рекомендуют провести дополнительные обследования:

Маммографию и сонограмму груди. В этом безболезненном обследовании для получения снимка уплотнения используются звуковые волны.

Биопсию груди. Для этого из груди берется фрагмент ткани и изучается под микроскопом.

Методы лечения боли в груди

Существуют различные методы лечения боли в груди в зависимости от ее причины. Обсудите с врачом все возможные варианты терапии и выберите наиболее оптимальный. Вот несколько возможных способов лечения боли в груди:

Ношение поддерживающего бюстгальтера

Прием лекарств, которые опускаются без рецепта

Прием специальных лекарств для лечения сильной боли.