Когда бывает ночная сильная потливость. Потливость по ночам у женщин

Говорить о потливости принято только тогда, когда она начинает доставлять существенный дискомфорт. Люди часто обращаются к врачу с такой проблемой, как «ночная потливость». Вылечить гипергидроз можно очень просто, но для начала следует получить консультацию у врача. Так как эта проблема может сигнализировать о присутствии какого-либо недуга. Именно поэтому пренебрегать посещением специалиста не рекомендуется.

Люди потеют всегда, и это считается нормой. Так организм избавляется от лишнего тепла. Однако, если потоотделение обильное, это может говорить о некоторых проблемах, к примеру, о болезни.

Норма выделяемого пота в день – 500 мл. Ночью появление влаги на поверхности кожи регулируется блуждающим нервом и парасимпатической системой. Именно поэтому выделение пота по ночам более сильное.

Косметолог Ирина Котова расскажет, почему возникает гипергидроз различных частей тела, а также о том, как ее лечить.

Провоцирующие факторы (внешние причины)

Почему человек потеет ночью, когда спит? Потоотделение провоцируется различными причинами. Во-первых, оно может возникнуть из-за слишком теплого одеяла. Лучше всего приобретать постельные принадлежности из натуральных материалов. Они не влияют негативно на терморегуляцию тела.

Еще одна причина появления потливости – высокая температура воздуха в спальне. Оптимальный вариант – 20 градусов по Цельсию выше нуля. Также важно периодически проветривать помещение в спальне. В противном случае поры вашей кожи забиваются и она перестает дышать. В итоге, опять же, появляется обильный пот.

Потеть человек может из-за неправильно выбранной одежды. Лучше всего одевать на ночь хлопковые вещи. Сорочки из атласа станут причиной обильного потоотделения.

Риск вспотеть есть у людей, которые неправильно питаются, курят, употребляют алкоголь. Стенки их сосудов расширены, а это провоцирует усиленный кровоток. Для охлаждения крови организм начинает усиленно выделять влагу во время сна.

Внутренние причины проявления ночного гипергидроза

Если постоянно отмечается сильная ночная потливость, стоит отправиться к специалисту. Он определит болезнь, которая провоцирует ее.

Выделение влаги телом – нормальный процесс. Если пота выделяется немного, это абсолютно нормально. Тонкий слой влаги на теле помогает крови охладиться, поддерживает температуру тела, равную 36 градусам. Если в организме отмечается сбой, начинается активная выработка пота.

Влага с кожи человека может обильно выделяться из-за:

• Проблем с дыхательной системой;
• Проблем с сердечно-сосудистой системой;
• Психоэмоционального состояния человека;
• Переутомления, стресса и тревоги;
• Проблем с нервной системой (шизофрении, депрессии и т.п.)

Спровоцировать высокое отделение пота может и прием некоторых лекарств – цитостатики, жаропонижающие, противовоспалительные средства и т.д. Страдают от проблемы и люди, которые болеют гипертиреозом, сахарным диабетом, орхиэктомией, лихорадкой, рассеянным склерозом.

В основном обильное отделение влаги провоцируется лихорадкой. Таким образом тело борется с бактериями. В некоторых случаях потоотделение может сигнализировать о наличии туберкулеза. Чтобы выявить его, необходимо отправиться на «рентгенографию легких».

Чрезмерная потливость по ночам может говорить и о наличии лимфом. В данном случае происходит сбой системы терморегуляции. Как результат возникает гипергидроз.

Сильно потеть тело может и по причине гормональных сбоев, патологии эндокринной системы. Если развился сахарный диабет, человек может просыпаться с мокрой головой. Остальные части тела остаются у него сухими.

Наиболее часто проблема отмечается при наличии сахарного диабета и при нарушении функций щитовидной железы.

Ночная потливость у ребенка – каковы причины?

Повышенное отделение пота на шее и голове малыша может говорить о рахите. Происходят изменения в костной системе организма, нарушения баланса кальция и фосфата. Если вы замечаете, что с тела ребенка выделяется больше влаги, чем обычно, а также бывает недержание мочи, обратитесь к специалистам.

Потливость может быть и признаком развития лихорадки. Из-за нее малыш начинает плакать по ночам. Перегрев могут провоцировать стресс, ночные кошмары и потогонные препараты.

Ночное потоотделение у мужчин

У многих представителей сильного пола проявляется саркоидоз – капли влаги выступают на ногах, руках, подмышках, голове и т.д. Причиной заболевания может стать лихорадка, переутомление, недостаточное питание. Сам человек становится дерганым, нервным. Из дополнительных симптомов могут проявляться синие пятна на коже, кашель. Определить причину ночной потливости в данном случае способен только специалист. Он же назначит правильное лечение.

Нарушения работы сердца или сосудов могут быть причинами появления холодного пота ночью мужчин.

Ночью холодный пот у представительниц прекрасного пола может возникать из-за ряда причин. Есть множество болезней, провоцирующих гипергидроз:

• Гормональные сбои;
• Инфекции;
• Отравления;
• Нарушение в эндокринной системе;
• Интоксикация;
• Сахарный диабет;
• Усталость;
• Вегетососудистая дистония;
• Стресс;
• Гранулематоз и т.д.

Чаще всего у женщин потеют грудь и шея. Грудной гепергидроз может проявиться из-за слабости мышц, беременности, менструации, тугой одежды. От волнения у представительниц прекрасного пола становится мокрым затылок. Повышенное потоотделение всего тела ночью может сигнализировать о климаксе, онкологии, психических расстройствах. Еще одна причина того, почему человек потеет во сне – гиперфункция щитовидки, когда гормонов образуется больше, чем нужно.

Ночной гипергидроз как симптом заболевания

Ночная потливость может говорить о наличии серьезных болезней. Так при каких заболеваниях человек сильно потеет? Данная проблема отмечается при хроническом гепатите. При этом, заболевание может протекать без склер и желтушности дермы.

Ночное потоотделение – один из симптомов ВИЧ, наряду со слабостью, диареей и потерей аппетита. Также есть ряд других болезней, симптомом которых являются ночные поты:

1. Гипертериоз (высокий уровень гормонов щитовидной железы).
2. Сахарный диабет. Для него характерен гипогликемический синдром. По ночам у страдающих от диабета наблюдается падение уровня глюкозы в крови, инсулина. В итоге надпочечники начинают вырабатывать больше адреналина, который, проникая в кровь, активизирует отделение пота.
3. Сифилис. В этом случае в кровоток попадает трепонема, которая плохо влияет на организм.
4. Туберкулез легких. Потливость по ночам наблюдается вместе со слабостью, кашлем, высокой температурой, снижением веса.
5. ВСД. Потливость – ответная реакция на повышение образования ацетилхолинов. Мокрыми становятся голова, шея и спина.

Гипергидроз врачи наблюдают также при плеврите, пневмонии, бруцеллезе. Ночные приступы возникают и по причине онкологии, системной красной волчанке, болезни Паркинсона. Связь повышенного потоотделения прослеживается и с инсультами, остеомиелитом, опоясывающим лишаем.

Борьба с ночной потливостью

Для начала следует устранить причину недуга. Для этого придется пройти обследование у специалистов разного профиля. Если они не увидят внушительных проблем со здоровьем, гипергидроз определяется как первичный. В этом случае справиться с ним будет просто.

Детям в возрасте до 1 года дают витамин Д. Также врач может посоветовать чаще гулять с малышом. Активно двигаясь днем, ребенок будет меньше потеть ночью.

Детям в возрасте до 6 лет не дают лекарственные средства. Тем не менее, если ребенок страдает от лишнего веса, его стоит показать специалисту. Быть может, потливость – это симптом неправильного питания.

Одним из эффективных способов борьбы с повышенной потливостью у взрослых является использование лазера. Он повреждает структуру потовых клеток и, как результат, – о болезни можно забыть на пару лет.

Потливость подмышек, ладоней и ступней можно вылечить, применяя ботокс. Его вводят в те участки тела, в которых наблюдаются проблемы. Эффект от процедуры наблюдается в течение полугода.

Более подробно узнать о представленной методике поможет видео:

Медикаментозное лечение

Лечить потливость принято антихолинергическими средствами. В представленную группу входят следующие препараты:

• пропантелин бромид;
• гликопирролат;
• бензтропин и другие.

Блокировать выделения полностью не удастся, но количество их существенно сократится. Антихолинергические средства активно применяются и при болезнях нервной системы. Некоторые из них не представляют угрозы для маленьких детей, к примеру, гликопирролат. Однако пожилым людям подобные средства следует использовать с осторожностью, так как они повышают риск развития деменции.

Косметические средства от потливости

Сейчас в магазинах и аптеках продается огромное количество антиперспирантов и дезодорантов. Многие из них отличаются сильно выраженным действием. Их можно применять ежедневно.

Самый популярный антиперспирант – «DryDry». Его наносят на кожу подмышек, ладоней и стоп 1 раз в 7 суток. Универсальное средство – «Одабан». Один раз использовав его, можно сократить выделение пота на срок до 10 суток. Наносить его можно на любую часть тела. Представленный препарат можно применять даже беременным женщинам.

Гипоаллергенное средство «Максим». Основная особенность препарата – прекрасная впитываемость. Одного флакона средства хватает на срок до года. Что касается дезодорантов, самыми известными из них считаются «Reviving Foot» и «ДЕОКонтроль».

Народные средства

Понизить активность потовых желез помогут народные средства. Отличным вариантом является применение раствора соды – на 1 стакан берется чайная ложка вещества. Не менее хорош и сок лимона, а также заварка из черного чая.

Устранить проблему у кожи подмышек поможет отвар из листьев грецкого ореха. Берутся 2 ст. л. средства, заливаются половиной литра кипятка, варятся 5 минут. Останется только остудить настойку и можно использовать ее. Также хорошо справляется с проблемой спиртовая настойка хвоща. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

С потливостью ног летом можно бороться, обкладывая стопы листьями березы. Сверху на ноги можно надеть носки. Засыпать в них можно и кору дуба.

Итак, вылечить ночную потливость можно разными методами. В большинстве случаев хороший эффект наступает уже после первого сеанса. Однако, чтобы результат был хорошим, сначала следует выявить причину болезни. Для этого необходимо обратиться к специалисту.

«Я уже привыкла жить с этой проблемой. Очень сильно потею без видимых причин, особенно ночью, хотя в комнате не душно. Состояние скверное, засыпаю с трудом, а потом просыпаюсь вся в холодном поту. Врачи ничего толком не ставят уже второй год. Не знаю, что делать», — пациентка КЦВН, Елена.

Каждый четвертый пациент обращается к нам с жалобами на сильную потливость ночью. Чаще всего гипергидроз – симптом не одиночный и сопровождается комплексом проблем: бессонницей, тревогой, ночными «кошмарами», чувством нехватки воздуха и смежными проблемами вегетатики, которые проявляются и в дневное время суток.

Пациент не всегда связывает эти жалобы, делает неудачные попытки лечить отдельно обильное потоотделение, сердце, давление, желудок и даже психику. Если многолетние попытки остаются неудачными, то это серьезный повод пересмотреть свое отношение к проблеме и задуматься об истинных причинах расстройства.

Если вы впервые столкнулись с подобными симптомами, то важно понимать, что обильное потоотделение – это не нормально и это не факт, с которым необходимо мириться из года в год. Гипергидроз требует лечения, и при правильном подходе от него можно избавиться навсегда.

Почему я потею ночью?

«Бывает, что несколько раз за ночь мне приходится менять одежду, и все равно утром белье мокрое. Это очень неприятная проблема для меня и близких. Уже больше года я пытаюсь как-то подстроиться и смириться, потому что ничего другого не остается », — пациент КЦВН, Дмитрий.

Обильное потоотделение ночью – один из признаков нарушения работы вегетативной нервной системы, ВД (вегетативной дистонии). Согласитесь, что обильное потоотделение вполне уместно при высокой температуре воздуха, тела или же при сильной эмоциональной или физической нагрузке: когда человек бежит, боится, нервничает и т.д. Появление обильного пота ночью, также как и сопутствующих симптомов в виде тревоги, учащенного сердцебиения, субфебрильной температуры, озноба и пр. в ситуациях, не требующих от нас никакого напряжения, является неадекватным поведением организма, то есть патологией. И патология эта вызвана сбоем в работе вегетативного отдела нервной системы.

ВНС (вегетативная нервная система) – та часть нервной системы, которая отвечает за регуляцию функций организма на всех уровнях, то есть обеспечивает адекватную реакцию всех его систем. Она регулирует деятельность внутренних органов, кровообращение, обмен веществ, дыхание, выделения, терморегуляцию, гормоны и много чего другого. Мы часто удивляемся, как работает такой сложный механизм как организм человека. Так он и работает – благодаря ВНС. О значимости ее роли пациенты бывают просто не осведомлены и потому игнорируют ее диагностику и лечение.

Функционально ВНС делится на симпатический и парасимпатический отделы. Условно говоря, первый отдел активизирует организм, а второй – «гасит» его активность. В норме, ночью организм находится в состоянии покоя, в «царстве вагуса»: во сне парасимпатический отдел ВНС восстанавливает силы организма и даже ликвидирует зачатки потенциальных проблем. Буквально, организм лечит сам себя.

Если же нервная система не в порядке, то поведение нервной системы и всего организма становится неадекватным. Тогда в режиме сна включается симпатический отдел, и организм испытывает сильный стресс, хотя причин для него нет. В результате человек испытывает тревогу, повышается давление, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение и пр. – больной чувствует себя так, будто только что пробежал марафон.

Причины гипергидроза

Причины регулярного обильного потоотделение могут быть разными. В первую очередь следует сдать ряд необходимых анализов и пройти обследование, чтобы исключить не неврологические заболевания. Если в конечном итоге врач затрудняется поставить диагноз или если при подобной симптоматике вам предлагают «попить ромашку» на ночь, то тут следует обратить пристальное внимание на здоровье вашей нервной системы и обратиться к опытному врачу-неврологу.

Что может «сломать» нашу нервную систему? Если имел место сильный стресс, длительный стресс, перенапряжение эмоциональное или физическое, если вы часто нарушали режим сна, пили поздним вечером кафеиносодержащие напитки и пр. – все это скажется на нервной системе. Чаще всего срабатывает накопительный эффект. Если слишком часто растягивать пружину, то однажды она не сможет прийти в исходное состояние. Так же и нервная система – после сильного перенапряжения она уже не может перейти в состояние расслабления и начинает непроизвольно активизировать процессы в организме тогда, когда этого не требуется. Выделяются гормоны адреналин и норадреналин – и в результате мы получаем ночной гипергидроз и остальные симптомы ВД.

Диагностика и лечение при гипергидрозе

«Среди ночи просыпаюсь весь мокрый, сердце бешено колотиться, нечем дышать, даже зимой приходится выходить на балкон и тогда минут через 10 все проходит », — пациент КЦВН, Владимир.

Как избавиться от обильного потоотделения? Прежде, чем назначить лечение, нужно точно поставить диагноз. Первый важный признак ВД – то, что ситуация обильного потоотделения по ночам происходит регулярно, без явных причин и по-настоящему мешает жить, высыпаться и чувствовать себя бодрым и отдохнувшим по утрам.

Следующий шаг хоть и очевиден, но все-таки требует уточнения. Нужно убедиться, что нет внешних причин для повышенного потоотделения ночью: помещение проветривается, белье сделано из естественных материалов, одеяло не слишком жаркое, отопительные приборы расположены на достаточном расстоянии от вас и пр.

Следующий шаг – исключаем такие возможные причины гипергидроза, как грипп, простуда и другие инфекционные заболевания, а также туберкулез, лейкемия, сердечные, опухолевые или психические заболевания, гипертиреоз и нарушение обмена веществ. Если подобные заболевания исключены за недостатком жалоб или при полноценном обследовании, то причина остается только одна – нервная система.

Проверить ВНС на наличие сбоев не сложно и занимает не более 1-2 часов. За это время врач получает полную картину работы нервной системы пациента. В комплексную диагностику КЦВН входят исследование ВНС методом инфракрасной термографии, исследование вариабельности кардиоритма, клиническое исследование нервной и мышечной системы. После диагностики врач-невролог назначает необходимое лечение.

Если есть необходимость быстро устранить симптом, то врач может назначить ботулинотерапию. Процедура заключается в том, что инъекциями ботокса блокируется действие потовых желёз. Минус такого лечения в том, что эффект кратковременен и действует всего несколько месяцев. Если же устранять причину чрезмерного потоотделения по ночам, то наша основная задача – это восстановление баланса внутри нервной системы при помощи невральной терапии, которая при данной проблеме является обязательной. Чтобы привести в норму центральные механизмы терморегуляции, в лечебный комплекс может быть также включена микротоковая терапия и методики коррекции работы периферических нервных центров при помощи фотолазеротерапии.

Когда у женщины появилась сильная потливость по ночам, она обнаруживает это сразу. Ощущается дискомфорт, чрезмерная работа потовых желез зачастую сопровождается неприятным запахом. Многие понимают, что это явление может быть признаком заболевания. Ночная потливость у женщин – причины этого явления, как объясняют врачи, могут быть физиологическими и патологическими.

Как узнать, что потливость выше нормы

Потовые железы – часть структуры организма как у мужчин, так и у женщин. Потение является естественным физиологическим процессом. С его помощью организм очищается от токсинов. Также система потоотделения отвечает за терморегуляцию, она помогает поддерживать температуру тела в норме. Благодаря интенсивному потоотделению повышенная температура снижается. Некоторые женщины вообще начинают ощущать у себя слабость, наступление простудных заболеваний, именно обращая внимание на пот.

Почему иногда обильная потливость считается отклонением от нормы? Это происходит, когда объективных причин для усиления работы системы потоотделения нет. В медицине такая проблема называется гипергидрозом, он является не отдельным заболеванием, а только симптомом.

Вычислить норму выделяемого пота невозможно, так как организм каждого человека обладает своими особенностями, к тому же, это во многом зависит от рода деятельности женщины. Высокая потливость спортсменок, по сравнению с офисными работниками, является нормой. Но если у них будут одинаковые показатели, тогда у последних, скорее всего, возник гипергидроз. Также отклонение от нормы можно диагностировать при чрезмерно большом объеме выделяемой жидкости. Например, при гипергидрозе ног они могут выскальзывать из обуви. Даже для жаркого времени года это является отклонением.

Причины повышенного потоотделения

Во время сна важно обеспечивать себе благоприятную обстановку в комнате. Иногда оказывается, что потливость связана вовсе не с особенностями организма или патологическими факторами, а с тем, что женщина не дает организму полноценно расслабиться.

Если днем, находясь в других помещениях, проблема пропадает, а появляется с приходом в спальню, причиной тому может быть один из внешних факторов:

1. Повышенная температура в комнате. Специалисты советуют следить, чтобы она не превышала значения 18 градусов. Во время сна температура тела всегда снижается, в момент пробуждения увеличивается. Если, вставая с кровати, женщина ощущает жар в теле, необходимо уменьшать температуру в комнате ночью.
2. Жаркое одеяло. Ни в коем случае нельзя спать под одним и тем же одеялом зимой и летом. Некоторые говорят, что не могут по-другому. На самом деле, стоит приложить усилия, чтобы отучить себя от вредной привычки спать летом под ватным одеялом. В противном случае плохой сон, чрезмерная потливость обеспечены.
3. Постельное белье и принадлежности. Все они должны быть воздухопроницаемыми, дышащими. Важно использовать качественное постельное белье из натуральных материалов.

Если чрезмерная потливость связана с этими внешними факторами, их нужно просто устранить. В таком случае гипергидроз не диагностируют.

Физиологические

Часто сильная ночная потливость провоцируется физиологическими факторами:

1. Особенности менструального цикла. Он проходит в несколько этапов, усиление потоотделения характерно для двух из них – перед месячными, особенно за день, при овуляции. В это время наблюдаются гормональные изменения, усиленная работа кровеносной системы.
2. При климаксе. Серьезные гормональные изменения происходят также у женщин после 40–50 лет. Метаболизм организма перестраивается, постепенно угасает репродуктивная функция. Кроме чрезмерной потливости, женщина может ощущать приступы головной боли в области затылка, озноб, приливы крови по всему телу, иногда судороги в мышцах.
3. При беременности. Резкая перестройка женского организма, происходящая чаще в 1 и 3 триместре, провоцирует некоторые неприятные симптомы, в том числе повышенное потоотделение. После родов оно может сохраняться из-за грудного кормления. Ведь молочная железа расположена в непосредственной близости к потовым.
4. Психологические факторы. Женская психика более уязвима, восприимчива, о чем говорит повышенное потоотделение при эмоциональном возбуждении. Часто ночью его сопровождает бессонница или сон становится беспокойным. Даже небольшая психологическая встряска может вызвать бурю эмоций, что проявится чрезмерной потливостью.

Также к физиологическим причинам относят отделение пота ночью после алкоголя, чрезмерно большого количества выпитой жидкости. В таких случаях наблюдается потливость всего тела без температуры, других признаков ухудшения состояния.

Еще недавно гипергидроз, спровоцированный заболеваниями, поражал чаще всего женщин после 45 лет, сегодня проблема ощутимо «помолодела». Некоторые девушки сталкиваются с серьезными болезнями даже в подростковом возрасте.

Важно! Иногда женщины обращаются за медицинской помощью именно с жалобами на гипергидроз, а в ходе обследования врачи диагностируют патологии эндокринной, сердечно-сосудистой системы.

Чаще всего ночной гипергидроз появляется при таких заболеваниях:

1. Вегето-сосудистая дистония. При ВСД потеют некоторые части головы, особенно виски, также участки в области шеи, спины, особенно лопаток. Многим приходится мыть голову ежедневно, так как из-за постоянного пота состояние волосяного покрова ухудшается.
2. Злокачественные опухоли. При этом распознать признаки смертельного заболевания непросто. Опухоли желудка, придатков, других органов сопровождаются отклонениями в составе крови. Из-за этого температура тела резко меняется, что провоцирует гипергидроз. При раке основу лечения составляет операция, химио- и лучевая терапия. При химиотерапии также продолжает развиваться, даже усиливаться, гипергидроз – одно из осложнений.
3. Заболевания эндокринной системы. При болезнях щитовидной железы, органов репродуктивной и гипоталамо-гипофизарной системы чрезмерная потливость может проявляться на протяжении всей жизни. Пот часто выделяется в области грудной клетки, под мышками.
4. При ВИЧ-инфекции, других болезнях, связанных с инфицированием организма. Любой инфекционный процесс влияет на работу потовых желез. Днем это не так заметно, в ночное время ощущения обостряются.
5. Болезни позвоночника. При остеохондрозе, других дегенеративных поражениях опорно-двигательной системы часто встречается гипергидроз. Во время сна достаточно просто занять неудобную позу, спровоцировав болезненные ощущения, вызвав холодный пот.

Чаще всего ночная потливость появляется при пневмонии, саркоидозе, туберкулезе, других воспалительных заболеваниях, затрагивающих легкие, бронхи. Если болезнь становится хронической, то гипергидроз также. Часто он сопровождается общей слабостью, появляются боли в коленях, икрах, грудной клетке.

Как избавиться

Чтобы найти способ избавления от гипергидроза, необходимо понять, с чем связана чрезмерная потливость. Лечение заключается в диагностировании и устранении причины. Для начала необходимо обратиться к терапевту, который назначит комплекс исследований: общий анализ крови, мочи, биохимический и гормональный спектр, выявление антител к инфекциям. Затем по их результатам выдаются направления к другим специалистам.

Например, при подозрении на гипертиреоз терапевт даст направление к эндокринологу. Также часто требуется консультация и обследование кардиолога, невролога, онколога. Избавиться от хронического гипергидроза иногда можно только с помощью хирургического вмешательства – симпатэктомии.

Совет! Хорошей альтернативой операции может быть введение ботулоксина (инъекции Ботокса). Хоть эффект от процедуры временный, часто его хватает на несколько лет.

Чтобы избавиться от ночной потливости, связанной с физиологическими факторами, необходимо тщательно соблюдать правила гигиены, придерживаться принципов правильного питания, избегать употребления алкоголя. Также важно подобрать качественные средства от пота.

Ночная потливость может быть вызвана многими факторами, среди которых выделяют как физиологические предпосылки, так и заболевания. Чтобы определить точную причину, необходимо обратиться к специалистам, следовать их назначениям.

Вспотеть во время пробежки или играя с собакой жарким летним днем, или просто вскапывая свои «шесть соток» огорода - это совершенно нормально и не вызывает никаких вопросов. А вот когда человек потеет во сне, это настораживает - никому неприятно просыпаться как после бани на мокрой подушке или даже простыни и ежедневно менять постельное белье. Среди причин ночной потливости могут быть стресс, и инфекционные заболевания. Кроме того, она может выступать как самостоятельная патология или быть одним из симптомов иной болезни.

Многие люди жалуются на повышенное ночное потоотделение. У кого-то потеет ночью все тело, и тогда это называют общим гипергидрозом. Подмышки, складки паха, спина, голова, у женщин - область под молочными железами, - это наиболее сильно страдающие от пота части тела. Некоторые жалуются только на повышенное потоотделение в области головы (ее волосистой части). Тогда речь идет о локальном гипергидрозе.

Почему человек потеет по ночам, необходимо выяснять в каждом конкретном случае. Иногда достаточно просто сменить слишком теплое одеяло или проветрить комнату, а есть случаи, когда требуется серьезное комплексное лечение.

Факторы, которыми может быть спровоцирована ночная потливость:

• теплый плед или одеяло , которым человек укрывается ночью. Это особенно характерно для моделей с искусственным наполнителем. Например, синтепон обладает свойством не пропускать воздух, и человек, закутавшийся в одеяло с такой «начинкой», попадает в своего рода парник, вследствие чего начинает сильно потеть во время сна;
• синтетические ночные рубашки , пижамы и прочая ночная одежда. Даже шелк, сатин и атлас могут спровоцировать сильное потоотделение. Лучше заменить их на хлопок, бязь или иные натуральные ткани и проследить за реакцией организма;
• температура воздуха в комнате , где человек спит. Задуматься стоит в двух случаях: если она выше +20 °С, или если помещение редко проветривается. Спертый воздух может провоцировать не только потливость, но и другие проблемы с кожей;
• неправильное питание . Крепкие спиртные напитки, чашечка американо или эспрессо, газированная вода и острые блюда, принятые вечером, способны заставить организм пропотеть по полной программе. Ведь все они расширяют стенки сосудов, кровь движется быстрее, и ночная потливость - совершенно логичное завершение процесса.

Кроме перечисленных факторов, гипергидроз во время сна может свидетельствовать о таких заболеваниях, как:

• инфекционные (грипп, эндокардит, малярия, мононуклеоз, абсцесс легкого). В этих случаях ночная потливость означает защитную реакцию организма в борьбе с инфекцией. Температура тела растет, потовые железы работают сильнее;
• грибковые инфекции (гистоплазмоз и иные) могут проявляться как в виде обильной потливости по ночам, так и в совокупности с другими симптомами: увеличенными лимфоузлами, высокой температурой, лихорадкой, болью в мышцах, слабостью, тошнотой, рвотой и головокружениями;
• хронические инфекционные. Сюда относятся: туберкулез, хронический бронхит или ВИЧ в стадии СПИДа;
• нарушение сна, синдром апноэ;
• сердечная недостаточность или иные заболевания сердца;
• гормональные сбои (гипертиреоз, климакс/менопауза у женщин). При менопаузе снижается выработка эстрогена (женского гормона), а это вызывает сбой в работе гипоталамуса. Он отвечает за терморегуляцию тела, поэтому и происходит ее беспричинное повышение;
• недостаток андрогена у мужчин тоже приводит к сильной потливости во сне;
• патологии обмена веществ (диабет, синдром Кушинга);
• аутоиммунные (ревматоидный артрит, ревматический полиартрит);
• аллергические патологии;
• онкология (включая лимфому, лейкемию);
• цитостатическая терапия, сопровождаемая приемом медикаментов (антипиретиков, фенотиазинов);
• патологии нервной системы;
• болезни психики также провоцируют холодный пот по ночам;
• стресс - как острый, так и хронический;
• проблемы с питанием - истощение (булимия, анорексия), ожирение;
• алкоголизм и наркомания.

Беременные женщины также отмечают частые случаи потливости по ночам.

Врачи

С жалобой на потливость ночью во время сна следует обращаться к терапевту. А уже он, при необходимости, направит к специалистам:

• кардиологу;
• эндокринологу;
• сомнологу (специализируется на нарушениях сна);
• психиатр, который в дальнейшем может порекомендовать психотерапевта;
• невропатологу;
• онкологу;
• аллергологу.

Они, в свою очередь, и установят, почему человек потеет во сне.

Диагностика

Перед назначением исследований врач задаст ряд вопросов для анамнеза о жалобах, имеющихся заболеваниях - как хронических, так и перенесенных и излеченных, аллергии на какие-либо продукты.

При первичном обращении к доктору с жалобами на потливость по ночам для дальнейшего сбора анамнеза будут назначены такие обследования как:

• общий и биохимический анализы крови;
• общий анализ мочи;
• рентген легких (флюорография);
• общетерапевтическое обследование: УЗИ щитовидной железы и внутренних органов, электрокардиограмма, кровь на ВИЧ, на гормоны, на онкомаркеры, осмотр гинеколога для женщин и уролога - для мужчин, осмотр невролога, эндокринолога.

Могут быть проведены и другие исследования при необходимости, например, кардиоскрининг.

По получении результатов обследований будут исключены, или подтверждены: туберкулез, ВИЧ, онкология, гипертиреоз, болезни сердца, неврологические патологии. После этого лечащий врач может направить больного на консультацию к психиатру для исключения заболеваний психики.

Лечение

В зависимости от того, какой диагноз будет поставлен, пациенту назначается лечение. Оно направлено на устранение основной причины заболевания, не потливости. То есть, если выявлена грибковая инфекция, пролечивать в первую очередь нужно ее. После прохождения полного курса лечения наступает период наблюдения: продолжатся ли приступы ночной потливости. В случае правильной постановки диагноза все сопровождающие заболевание симптомы, в том числе и гипергидроз, должны пройти вместе с выявленным заболеванием.

Если же медицинских причин для ночного потоотделения не выявлено, доктор порекомендует средства для устранения гипергидроза, такие как медицинский антиперспирант, инъекции ботокса в подмышечные впадины или электрофорез.

В случае, если потливость по ночам мешает пациенту и является действительно сильной, возможно проведение такой операции как торакоскопическая или чрескожная симпатэктомия. В результате нее приостанавливается деятельность нервов, иннервирующих потовые железы. Симпатэктомия высокоэффективна, но имеет противопоказания и побочные действия.

Профилактика

Можно попробовать помочь себе самостоятельно и, наряду с лечением, восстановить ночной сон. Этому способствуют такие факторы как:

• регулярное проветривание спальни, температура в ней должна быть не ниже +18 °C и не выше +21 °C;
• нормальная влажность в помещении;
• использование воздухопроницаемых натуральных тканей как для постельного белья, так и для ночной одежды;
• не есть позже, чем за 2–3 часа до ночного сна;
• принимать на ночь расслабляющую ванну с добавлением масел или экстрактов лекарственных растений - лаванды, шалфея, хвойных культур. Ванна должна быть не горячей, после нее рекомендуется ополоснуться чуть теплой водой, чтобы поры сузились;
• избегать делать в постели те дела, которые не относятся ко сну: читать, работать на ноутбуке или планшете, играть в телефон. Исключение можно сделать для спокойной литературы;
• не смотреть на ночь телепередачи и кинофильмы, способствующие перевозбуждению. Вместо этого лучше послушать релакс-музыку или звуки природы - дождь, шум морских волн или леса;
• за час-полтора до сна перевести освещение из яркого в приглушенное;
• заниматься физической культурой, совершать долгие пешие прогулки регулярно;
• не работать после 21:00. Научиться «переключаться» из рабочего режима в режим отдыха, не крутить в голове список дел на завтра;
• научиться расслабляться - при помощи йоги, медитативных практик или иных, способствующих очищению разума и внутреннему спокойствию, способов. Хорошо помогает арт-терапия - модные сейчас раскраски для взрослых (мандалы).

Список литературы

При написании статьи врач-терапевт использовал следующие материалы:

• Адикари С. Общая врачебная практика по Джону Нобелю / [С. Адикари и др.] ; под ред. Дж. Нобеля, при участии Г. Грина [и др.] ; пер. с англ. под ред. Е. Р.Тимофеевой, Н. А. Федоровой; ред. пер.: Н. Г. Иванова [и др.]. - М. : Практика, 2005
• Михайлова Л. И. Энциклопедия народной медицины [Текст] / [авт.-сост. Михайлова Л. И.]. - М: Центрполиграф, 2009. - 366 с. ISBN 978-5-9524-4417-1
• Пальчун, Владимир Тимофеевич ЛОР-болезни: учиться на чужих ошибках: руководство со справочником лекарственных средств: десятки историй болезней, врачебные ошибки, фармосправочник, заболевания носа и околоносовых пазух, заболевания уха, заболевание глотки, заболевание гортани и трахеи, оформление меддокументации, анамнезы mordi и vitae / В. Т. Пальчун, Л. А. Лучихин. - М: Эксмо, 2009. - 416 с. ISBN 978-5-699-32828-4
• Савко Лилия Универсальный медицинский справочник. Все болезни от А до Я / [Л. Савко]. - СПБ: Питер, 2009. - 280 с. ISBN 978-5-49807-121-3
• Елисеев Ю. Ю. Полный домашний медицинский справочник по лечению заболеваний: [клинические проявления заболеваний, методы традиционной терапии, нетрадиционные методы лечения: фитотерапия, апитерапия, иглорефлексотерапия, гомеопатия] / [Ю. Ю. Елисеев и др.]. - М: Эксмо, 2007 ISBN 978-5-699-24021-0
• Раковская, Людмила Александровна Симптомы и диагностика заболеваний [Текст] : [подробное описание наиболее распространенных заболеваний, причины возникновения и стадии развития болезней, необходимые обследования и методы лечения] / Л. А. Раковская. - Белгород; Харьков: Клуб семейного досуга, 2011. - 237 с. ISBN 978-5-9910-1414-4

Излишняя потливость в ночное время знакома многим женщинам – этот неприятный симптом приносит значительный дискомфорт и мешает нормальному отдыху.

Потеть во сне – неспецифическое явление, оно сопровождает множество различных заболеваний или возникает само по себе, выступая самостоятельным симптомом. Почему женщины потеют во сне? В основном усиленное потоотделение ночью у представительниц прекрасного пола связано с теми же причинами, что и у мужчин; лишь в некоторой степени этот симптом связан с состояниями, характерными только для женщин.

Причины ночной потливости у женщин могут быть физиологическими, а могут свидетельствовать о наличии заболеваний

Немного физиологии

Потоотделение – важнейший процесс в организме, отвечающий за несколько функций:

• Вместе с потом из организма выводится большое количество токсичных веществ.
• Потоотделение помогает поддерживать температуру тела на нужном уровне – в случае необходимости избыток энергии и тепла выводится вместе с потом.
• Пот в сочетании с секретом сальных желез формирует особый защитный слой на коже.
• Поддержание водно-солевого баланса путем выведения вместе с жидкостью лишних минеральных веществ.

Об излишней потливости у женщин говорят в том случае, если объем жидкости, покинувшей тело, составляет 100 мл за 5 минут.

Причины повышенного потоотделения ночью у женщин

Все причины избыточной потливости ночью во время сна можно разделить на немедицинские, или внешние, и медицинские, или внутренние.

Немедицинские причины, почему женщины потеют во сне

• Душное, плохо проветриваемое помещение для сна. Поддержание правильного микроклимата – важное условие для хорошего крепкого сна. В теплое время года рекомендовано спать с открытыми окнами, в зимний период – проветривать спальню непосредственно перед сном.
• Теплое одеяло. Часто причиной того, почему женщина обильно потеет во время сна, является слишком толстое одеяло.

Банально, но причиной потливости ночью может служить слишком теплое одеяло

• Теплая одежда для сна. Важно правильно подбирать ночную одежду – пижама из шелка или толстых тканей легко приводит к перегреву, что вызывает обильное потоотделение ночью во время сна.
• Характер питания. Чрезмерная потливость ночью может быть связана с рационом, в особенности это касается последнего приема пищи перед сном. Усиленное потоотделение во время сна может быть спровоцировано употреблением шоколада, кофе, сладких газированных напитков, острых блюд и чеснока.

Медицинские факторы, способствующие обильной потливости во сне

В отсутствие бытовых причин повышенной потливости ночью, возможна связь гипергидроза с различными патологическими процессами в организме. Существует множество острых и хронических заболеваний, симптомом которых является усиленное потоотделение.

Большая часть инфекционных болезней сопровождается повышением температуры тела в сочетании с повышенной потливостью. Чаще всего усиленным потоотделением сопровождаются:

• Острые респираторные инфекции (ОРВИ).
• Эндокардит.
• Мононуклеоз инфекционной природы.
• Грибковые поражения кожи, слизистых оболочек и внутренних органов.
• Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ).
• Туберкулез.

Микобактерии туберкулеза

Эндокринные патологии:

• Гиперфункция щитовидной железы.
• Гипофункция яичников.
• Сахарный диабет с эпизодами ночной гипогликемии.

Онкологические заболевания:

• Лейкемия.
• Болезнь Ходжкина (лимфогранулематоз).

Другие патологии:

• Синдром ночного апноэ.
• Диспепсические явления.
• Воспаление легких.

Специфические причины женской ночной потливости

Чрезмерное отделение пота ночью у женщин связано с состояниями, при которых происходит изменение гормонального фона – беременность, менструация и климакс.

Почему потливость проявляется именно в этих ситуациях? Регуляция гормонального баланса осуществляется посредством гипофиза и гипоталамуса. В период беременности и в первые дни месячных происходит резкий скачок уровня женских половых гормонов – эстрогенов, ответственных за поддержание многих функций в организме женщины, в том числе и за терморегуляцию.

Женщины старше 45 лет страдают потливостью из-за наступления климактерического периода. В этот момент происходит полная перестройка в организме женщины – угасает функция яичников и останавливается менструальный цикл. Уровень эстрогенов резко падает, меняется регуляция теплообмена в организме, поэтому женщин начинают беспокоить так называемые приливы, сопровождающиеся потливостью во время сна. Этот симптом причиняет значительный дискомфорт, заставляя просыпаться среди ночи в поту, нередко выделение пота настолько интенсивное, что приходится менять ночную одежду. Состояние потливости ночью при климаксе требует специальной медикаментозной коррекции с помощью заместительной гормональной терапии.

Именно резкое изменение гормонального фона является причиной того, почему представительницы прекрасного пола потеют ночью во время сна.

Профилактика ночной потливости

Если потливость вызвана внешними факторами, то для ее устранения достаточно создать комфортный микроклимат в спальне

Для уменьшения неприятных ощущений во сне рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и изменить привычки. Важно следить за микроклиматом в спальне – воздух должен быть свежий, влажность – не менее 60%, обязательно проветривать спальню перед сном. Одежду для сна желательно выбирать из натуральных тканей.

Не рекомендуется перед сном употреблять острую и слишком горячую пищу, крепкий чай и кофе. Избыточное потоотделение значительно снижает объем жидкости в организме, поэтому важно пить достаточное количество чистой воды, но не позднее чем за два часа до сна.

В том случае, когда смена образа жизни и привычек не приносит никакого результата, а к ночной потливости добавились другие подозрительные симптомы, следует как можно скорее обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий. В этом случае лечение будет направлено на основное заболевание, вызвавшее чрезмерное потоотделение.