Как избавиться от хруста в шее при поворотах головы? Хруст в шее.

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как похрустывание в области шеи. Не всегда это ощущение сопровождается болью, оно может появиться даже у абсолютно здоровых людей. Но часто хрустящие звуки, возникающие при любых движениях головы, доставляют человеку массу неприятных ощущений. Не все люди, страдающие от такой проблемы, обращаются к врачу. Действительно, в некоторых случаях эти ощущения могут быть вызваны обычным переутомлением или спазмом мышц. Но лучше всего узнать у врача, как избавиться от хруста в шее. Ведь это явление может быть вызвано серьезными заболеваниями позвоночника. Часто хруст – это первый симптом начинающихся дегенеративно-дистрофических процессов.

Характеристика проблемы

Шейный отдел позвоночника является самым подвижным. Это нужно для выполнения необходимого при нормальной жизнедеятельности объема движений. Подвижность обеспечивается за счет особого строения: позвонки связаны между собой подвижными суставами, между ними располагаются эластичные межпозвоночные диски. Кроме того, множество мышц и связок позволяют выполнять самые разнообразные движения. Но, несмотря на большую нагрузку, которую выдерживает этот отдел позвоночника постоянно, шейные позвонки очень хрупкие, а мышцы довольно слабые. Поэтому здесь часто развиваются различные патологии.

Одной из самых несерьезных считается хруст в шее при поворотах головы. Это явление может характеризоваться чувством трения между позвонками, ощущением скрипа или похрустывания или же громкими щелкающими звуками. Причем, такое состояние часто появляется у абсолютно здоровых людей, даже у спортсменов.

Причины хруста

Чаще всего хруст в шее, когда он не сопровождается болью или другими неприятными симптомами, не приносит вреда. Он может быть следствием генетической предрасположенности или переутомления. Считается, что хрустящий звук в шейном отделе позвоночника появляется тогда, когда мышцы не могут противодействовать возросшей нагрузке. Это может произойти при их спазме или излишней расслабленности.

Кроме того, под влиянием различных факторов возникает ухудшение состояния хрящевой ткани, связок и сухожилий, уменьшение количества синовиальной жидкости. Все это может приводить к тому, что при движении будет слышен хруст. Не всегда такое состояние связано с патологиями позвоночника. Появиться этот звук может и у здоровых людей. Выделяют такие причины хруста в шее:

гиперподвижность позвоночных суставов, которая может возникать у худощавых людей или у маленьких детей из-за наследственной предрасположенности;
недостаток синовиальной жидкости в суставах у грудничков;
сильное напряжение и неправильная работа мышц при занятиях спортом;
неправильная осанка, которая приводит к повышенной нагрузке на шейный отдел;
слабость мышц шеи из-за малоподвижного образа жизни;
резкое неестественное движение головой.

Часто хруст в шее возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике

Какие заболевания могут вызвать это явление

Но постоянно появляющийся хруст в шее при поворотах головы может свидетельствовать о серьезных нарушениях в состоянии здоровья. Особенно часто такое явление связано с дегенеративными процессами в хрящевой ткани. Если межпозвоночные диски перестают выполнять свои функции по амортизации движений, позвонки трутся друг о друга с характерным хрустящим звуком. Это может происходить из-за различных заболеваний.

Чаще всего боль и хруст в шее появляются при остеохондрозе. Дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани и структуре позвонков, вызванные этим заболеванием, приводят к уменьшению высоты межпозвоночных дисков. Это вызывает ограничение движений, особенно при наклоне головы.

На поздних стадиях остеохондроза позвонки начинают разрушаться из-за трения друг о друга, вследствие этого образуются остеофиты – костные наросты. Из-за них при каждом движении слышится хруст.

Позвонки хрустят также по причине других патологий:

спондилез вызывает образование остеофитов на позвонках, такие наросты вызывают хруст при любом движении;
из-за нарушения кальциевого обмена в сухожилиях, мышцах, суставах и позвонках откладываются соли кальция ;
подвывихи мелких суставов позвоночника из-за травм или врожденных патологий развития;
хруст и сильная боль при повороте головы возникают из-за грыжи межпозвоночного диска;
смещение позвонка вследствие спондилолистеза;
унковертебральный артроз вызывает разрушение хрящевой ткани, из-за чего хрустит шея при движении.

Если хруст сопровождается болью и ограничением подвижности, необходимо обследоваться у врача

Сопутствующие симптомы

Обычно простой хруст не доставляет больших неприятностей пациенту и неопасен. Но если к нему присоединятся другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Какие же признаки могут свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника:

боли в шее, плечах, часто отдающие в лопатку, руку или затылок;
спазмы мышц, ограничивающие движения головы;
при поражении нервных корешков могут возникнуть онемение, покалывание, снижение чувствительности кожи, ее бледность;
часто появляются головные боли, они могут быть вызваны нарушением мозгового кровообращения или иннервации;
может появиться головокружение, тошнота, нарушение координации движений, шум в ушах.

Диагностика

Не стоит самостоятельно решать, почему появляется хруст в шее. Если такое состояние возникает периодически и не сопровождается болью, с ним можно справиться без врача. Но постоянный хруст, боли в шее и спине, тем более, если они отдают в руку или голову, могут свидетельствовать о начинающихся заболеваниях. При этом без консультации специалиста не обойтись. Обычно с такой проблемой обращаются к ортопеду, но может потребоваться обследование у невролога или кардиолога. Для определения причины патологии чаще всего назначаются рентгенография, МРТ, электромиография. При частых болях в голове делают эхоэнцефалографию, а если немеет левая рука – ЭКГ.

После обследования врач определит причину патологии и назначит соответствующее лечение

Как избавиться от хруста в шее

Если обследование не обнаружило серьезных патологий, значит, хруст появляется из-за слабости или излишнего перенапряжения мышц. Можно избавиться от этого ощущения с помощью укрепления мышечного корсета. Важно избегать болезненного напряжения мышц, их переутомления. При занятиях спортом необходимо разогревать мышцы перед нагрузкой. Нужно также избегать длительной неподвижности шеи, переохлаждения и травм.

Эффективно такое упражнение: лечь на кровать без подушки, подложить сомкнутые в замок руки под шею. Ребра ладоней и мизинцы должны быть у основания затылочного бугра. При этом нужно постараться расслабиться. Легче это будет сделать, если нанести на ладони несколько капель камфорного масла. Потом нужно медленно поднимать и опускать подбородок. Для укрепления мышц шеи, устранения застойных явлений в венах и отложения солей нужно в день сделать 4 подхода по 10 таких движений.

Но при хрусте в шее, вызванном дегенеративными заболеваниями, лечение должен назначать врач. Ведь если не начать его вовремя, возможно развитие осложнений.

Лечение патологии

Для эффективного избавления от этой патологии необходимо, прежде всего, выяснить ее причины, и лечение выбирать в соответствии с ними. Методы назначаются индивидуально, учитывая тяжесть и особенности патологии. При болях помогают нестероидные противовоспалительные препараты , например, «Ксефокам», «Диклофенак». Принимать их можно только по назначению врача несколько дней, поэтому сильный болевой синдром требует применения других терапевтических методов. Применяются миорелаксанты , например, «Мидокалм». Снять боль можно также с помощью массажа , мануальной терапии и физиопроцедур . Если присутствует гипермобильность позвоночника в шейном отделе, обязательно нужно носить воротник Шанца .

После купирования болевых ощущений лечение дегенеративных заболеваний продолжается. Применяют мануальные техники, остеопатию, лечебную гимнастику. Для восстановления хрящевой ткани и восполнения запаса необходимых витаминов полезен прием хондропротекторов, антиоксидантов и поливитаминов. Эффективны «Терафлекс», «Дона», «Мильгамма», «Мексикор».

Лечебная гимнастика

При хрусте позвонков и нестабильности шейного отдела позвоночника необходимо делать упражнения, укрепляющие мышцы. На начальном этапе они должны быть статическими, без движения головой. Для этого используются руки: упираясь ладонями в лоб, нужно напрягать мышцы шеи, как будто пытаясь наклониться вперед. То же самое делается при помещении ладоней на затылок. Боковые мышцы шеи укрепляются, когда вы пытаетесь наклонить голову в сторону, удерживая ее рукой.

Специальная гимнастика поможет укрепить мышцы шеи

Потом можно выполнять медленные наклоны, повороты, вращение головой. Необходимо также укреплять мышцы плечевого пояса, делая упражнения для мышц рук и плечей.

Массаж

Хорошим эффектом при различных патологиях позвоночника обладают массаж и мануальная терапия. В области шеи необходимо применять щадящие методики, так как резкими сильными движениями можно навредить еще больше. Правильно выполняемый массаж задней поверхности шеи и воротниковой зоны помогает снять спазмы мышц, улучшить кровообращение и обмен веществ. Методы мануальной терапии могут устранить подвывихи суставов, вытянуть позвоночник, освобождая диски от давления, убрать ущемление нервных корешков.

Массаж и мануальная терапия помогут предотвратить появление хруста в шее

Физиотерапия

Такие методы эффективно улучшают кровообращение, обменные процессы, ускоряют восстановление клеток. Физиолечение помогает снять спазмы и боли в мышцах, отеки, воспаление. Чаще всего при хрусте назначают такие процедуры:

электрофорез;
магнитотерапию;
лазеролечение;
ударно-волновую терапию;
иглорефлексотерапию;
тепловые процедуры;
бальнеолечение.

Народные методы

Народная медицина предлагает несколько рецептов, помогающих восстановить хрящевую ткань позвоночника:

выпивать перед сном 50 мл воды с растворенными в ней 3 граммами желатина;
принимать настойку пчелиного подмора по чайной ложке трижды в день;
в стакан апельсинового сока добавить чайную ложку измельченных куриных хрящей.

Диета

В меню нужно включать как можно больше продуктов, содержащих вещества для укрепления хрящевой ткани. Это морская рыба, молочные продукты, овощи, зелень. Полезны блюда на основе желатина, холодец из вываренных хрящей. Нужно ограничить употребление соли, животных жиров, сладостей и быстрых углеводов.

При частом хрусте в шее очень важно не упустить момент, когда дегенеративные процессы еще можно обратить. Своевременное лечение поможет вернуть шейному отделу подвижность, а неприятные ощущения перестанут беспокоить.

Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба. Она выполняет множество важных функций – через нее проходят основные кровеносные магистрали и нервные стволы. Шея связывает головной и спинной мозг. В то же самое время подвижность мышечного каркаса и самого шейного отдела позвоночника делают шею очень уязвимой. Даже незначительные нарушения приводят к серьезным последствиям. Например, при защемлении нерва в шейном отделе позвоночника нарушается кровоснабжение головного мозга, развивается гипоксия с сильными головными болями и серьезным ухудшением самочувствия. Именно поэтому нужно очень внимательно относиться к состоянию здоровья шеи. И хруст при поворотах головы – один из первых тревожных звоночков. В этой статье поговорим о физиологическом и патологическом хрусте в шее, причинах его возникновения и способах лечения этого симптома.

Почему при поворотах головы появляется хруст в шее

Хруст в шее при повороте головы может быть физиологическим и патологическим. Физиологический чаще всего связан с индивидуальными особенностями человека или с внешними неблагоприятными воздействиями. Такой хруст обычно проходит безболезненно и приносит лишь психологический дискомфорт. Патологический же хруст более опасен, поскольку он свидетельствует о различных заболеваниях в организме, которые связаны с позвоночным столбом. При многих диагнозах пациент чувствует не просто хруст, движение шеи достаточно затрудненное, боль может быть тянущей, острой или тупой. Итак, попробуем разобраться с причинами появления хруста в шее.

Подвижность межпозвонковых дисков. В данном случае суставы имеют большую мобильность из-за излишней худобы пациента и малой массы мышечного корсета. В принципе, никакой опасности такой хруст не представляет.
Статическое положение. Очень часто шея хрустит после длительного пребывания в статическом положении. Это может быть как лежание на диване, так и продолжительная работа над бумагами.
Пузырьки воздуха. Хруст в шее не всегда связан с суставами или костными тканями. Иногда звук может исходить от схлопывания мелких пузырьков углекислого газа или азота в околосуставной жидкости.
Резкие нагрузки. Хруст в шее очень часто возникает у спортсменов во время тренировки, если человек с самого начала подвергает себя серьезным нагрузкам. Это опасно для связок и суставов – они могут повредиться. Ни в коем случае нельзя пренебрегать разминкой, после нее хруст в шее вас не побеспокоит.
Соли. Если в мышцах и сухожилиях скапливается большое количество соли, это приводит к кальцинированию (затвердению) тканей. Такой хруст обычно не сопровождается болью и особым дискомфортом.
Спондилолистез. Это заболевание, которое характеризуется смещением верхних позвонков относительно нижележащих структур позвоночника. Позвонок может смещаться вперед, назад или в стороны. Хруст при спондилолистезе возникает как раз из-за смещения позвонков и отсутствия четких связей между костными структурами. Заболевание может возникнуть на фоне аномалий развития позвоночного столба, наследственности, ослабления мышц позвоночного корсета, травм и т.д.
Унковертебральный артроз. Это заболевание, при котором разрушаются хрящевые ткани между позвонками. В этом случае хруст при поворотах головы сопровождается острой болью в верхних отделах позвоночника. Заболевание может быть спровоцировано травмой позвоночника, плоскостопием, осложнением полиомиелита, течение болезни усложняется в условиях лишнего веса и малоподвижного образа жизни пациента.
Искривление позвоночника. Любое искривление физиологических изгибов позвоночника может приводить к появлению хруста в шее при повороте головы. Нарушение здоровой осанки приводит к диспропорции и смещению межпозвонковых дисков.
Остеохондроз. Это один из самых частых диагнозов, связанных с нарушением функционирования шейного отдела позвоночника. Это поражение суставных хрящей и костных тканей, которые находятся под ними. Заболевание чаще всего возникает на фоне повышенной нагрузки на позвоночник, нехватки витаминов, внутренних изменений в организме (гормоны, наследственность, возраст и т.д.).
Грыжа межпозвонкового диска. Грыжа – это осложнение остеохондроза, при котором фиброзное кольцо межпозвонкового пространства разрывается и происходит выпячивание межпозвонкового вещества. При таком диагнозе хруст в шее при движении появляется постоянно. Заболевание может возникнуть из-за травм, гиподинамии, избыточной нагрузки на позвоночник (ожирение, тяжелая физическая нагрузка и т.д.), вибрации, инфекционного поражения тканей позвоночника.
Спондилез. Это заболевание, при котором на позвоночном столбе разрастаются окостенелые ткани. Они блокируют движение позвонков, сужают просвет позвоночного столба, защемляют нервные окончания. При повороте головы кроме хруста в шее пациент обычно чувствует затрудненность движения.

Как видите, самостоятельно определить причину хруста в шее при повороте головы достаточно сложно. Если же хруст незначительный и появился после статичного положения, переохлаждения или высокой нагрузки, но самое главное, если хруст не сопровождается болью, то с ним можно бороться самостоятельно. В ситуации, если заболевание протекает с серьезным дискомфортом и болью, нужно обязательно обращаться к врачу. Проблемами позвоночника занимается вертебролог, но для начала можно обратиться к терапевту или ортопеду.

Как лечить хруст в шее при поворотах головы

Прежде всего нужно определиться с причиной этого хруста. Иногда достаточно избавиться от раздражающего фактора, чтобы полностью подавить развитие симптомы. Если причина хруста кроется в худобе и малой мышечной массе позвоночного корсета, нужно просто больше заниматься, активно двигаться, делать специальные упражнения для шеи, о которых мы расскажем вам чуть позже. Они укрепят мышцы вокруг позвоночного столба, диски будут более устойчивыми и крепкими. Обязательно нужно менять степень нагрузки на шейный отдел позвоночника. Одинаково вредна прополка огорода и лежание в кровати, если чрезмерная нагрузка или расслабление мышц длится более трех часов подряд. Поэтому нужно обязательно менять вид деятельности. Сидите за компьютером? Не забывайте вставать и ходить пешком в течение 5 минут каждый час. Смотрите телевизор на диване? Делайте хотя бы элементарные упражнения и наклоны головы, чтобы шея не затекала, а позвонки двигались.

Любые физические нагрузки нужно начинать с разминки, это обязательное условие не только для профессиональных спортсменов, но и для новичков. Если хруст в шее появился после того, как ее продуло, помогут теплые компрессы, массаж и легкая гимнастика. При невыясненной природе заболевания избавиться от хруста и боли в шее можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств (Нимесил, Диклофенак). Очень хорошо помогают согревающие компрессы – вы можете прогладить утюгом пеленку или простынь, приложить теплую ткань к больному месту. Прекрасным согревающим действием обладает спирт и отварной картофель, измельченный до состояния пюре. Можно согреть на сковороде песок или соль, пересыпать все в мешочек и прикладывать его к болезненным участкам шеи до остывания. Если все эти методы вам не подходят, просто купите согревающие противовоспалительные мази – Долгит, Фастум гель, Финалгон, Капсикам и т.д. Они избавят не только от хруста, но и помогут справиться с болью.

Большинство заболеваний позвоночника возникает из-за недостатка движения. Если у вас сидячая работа, вы не ходите пешком и даже не делаете зарядку, мышцы спины постепенно слабеют, атрофируются, позвоночник не в состоянии удерживать сам себя в правильном положении. Все это приводит к смещению межпозвонковых дисков, истончению хрящевой и суставной ткани, различным остеопатическим диагнозам. Особенно, если гиподинамия сопровождается избыточной массой тела.

Чтобы избавиться от всех этих проблем, улучшить здоровье и повысить настроение, нужно заниматься спортом, больше двигаться. Однако здесь важно быть осторожным, допустимы только щадящие нагрузки. В соотношении с диагнозом нужно вместе с врачом подобрать допустимые виды спорта. Например, очень полезно плавание – в воде нагрузка на позвоночник снижается, укрепить мышцы гораздо легче. При любых проблемах со спиной и шеей полезно плавать в умеренном темпе. Кроме этого, допустимы щадящие виды нагрузок – пилатес, бодифлекс, йога. Никаких силовых тренировок и подъема тяжестей – это очень опасно!

Активный образ жизни подразумевает не только занятия спортом. Нужно полностью пересмотреть свои жизненные принципы и предпочтения. Откажитесь хотя бы на какое-то время от автомобиля или оставляйте его на стоянке вдали от дома, чтобы пройтись пешком. Если вы ездите на общественном транспорте, выходит на пару остановок раньше. Заведите собаку, чтобы утром и вечером выгуливать ее. Пешая ходьба очень полезна для позвоночника и сердца. Больше времени проводите с детьми на свежем воздухе, выезжайте на пикники, ходите в горы и в лес, выбирайте активные виды отдыха. Все это поможет вам постепенно сформировать мышечный корсет, который без труда сможет поддерживать ваш позвоночник. Если же боли в шее и хруст уже мешают вам жить, нужно два раза в день делать гимнастику, которая даст результаты через неделю.

Делайте наклоны головой вперед, назад, вправо и влево.

Вращайте головой в одну и другую сторону, рисуя окружность максимального диаметра.

Выдвигайте голову вперед, вытягивая подбородок максимально далеко от себя, затем прижимайте подбородок к груди.

С усилием нажимайте ладонями на лоб, а голова и мышцы шеи должны оказывать противостояние. То есть, упражнение статичное, но всегда выполняется на пределе возможностей.

То же самое упражнение, но сейчас ладони удерживают не лоб, а затылок, мышцы шеи давят назад.

Возьмите голову сверху одной рукой так, чтобы правая рука находилась около левого виска. Наклоняйте голову максимально вправо, осторожно помогая рукой. Повторите упражнение с противоположной стороны.

Все упражнения должны выполняться медленно, без надрыва, осторожно. Если что-то болит, нужно прекратить выполнять упражнение или делать это менее интенсивно. Регулярные занятия дадут хороший результат, шея перестанет болеть и хрустеть.

Улучшить кровообращение в тканях поможет качественный массаж. Опытный специалист обязательно спросит вас о диагнозе, и в соответствии с ним будет выполнять необходимые процедуры. Если вы делаете массаж самостоятельно, просто старайтесь качественно размять воротниковую зону и шею. Прекрасно делать массаж с камфорным маслом – оно не только устраняет трение, но и прекрасно согревает ткани. После такого массажа нужно обязательно утеплить обработанные участки и не выходить на улицу еще около часа. В борьбе с заболеваниями позвоночника полезно делать различные физиотерапевтические процедуры – электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, воздействие аппаратом Дорсонваль.

В борьбе с заболеваниями спины очень важна профилактика. В течение дня нужно много раз менять положение головы и шеи, регулярно разминаться, делать простые упражнения можно даже за рабочим столом. Обратите внимание на свое рабочее кресло – оно должно быть удобным, спинка должна грамотно поддерживать поясницу, лопатки и голову. Нужно следить за своей осанкой постоянно. Качественная кровать, активный образ жизни и сбалансированное питание поможет вам избежать проблем со спиной!

Видео: хруст и щелчки в шее

Почти каждый человек, пусть изредка, но замечает, что у него хрустит шея. Неприятный звук заставляет насторожиться, но если он периодичен, не сопровождается болезненными ощущениями, обычно долгое время игнорируется. Подход не совсем правильный: выяснять, почему хрустит шея, желательно как можно раньше. Если дело в какой-то патологии, она легче устраняется на начальных стадиях.

Безобидные факторы

Хруст в шейном отделе позвоночника может наблюдаться даже у здорового человека. Его появление вызывают:

чрезмерная подвижность суставов между позвонками. Она наблюдается у людей с недостатком веса: чем больше разница между нормальной массой тела и имеющейся, тем больше вероятность появления хруста. Опасности он не представляет, разве что доставляет психологический дискомфорт;
У спортсменов шея хрустит благодаря явлению, называемому диссоциацией мышц. Звук появляется в начале разминки, но исчезает после разогрева мускулатуры. Явление практически безопасное, быстро проходящее;
многих родителей беспокоит вопрос, почему шея хрустит у младенцев. Хруст вызывается нехваткой суставной жидкости: организм малыша не успевает ее вырабатывать в достаточном количестве. Со временем он исчезает, и принятия каких-либо мер не требуется.

К сожалению, этот список исчерпывает причины, почему хрустит позвоночник и шея у здоровых людей. Все остальные причины связаны с одним из видов дисфункций, затрагивающих скелет в шейном отделе.

Патологии шеи

Они проявляются обычно не только хрустом, но и болями. Рассмотрим ряд самых распространенных причин, почему хрустит шея и .

Остеохондроз

При подобной нестабильности не только хрустит шея, начинаются также головные боли, которые без своевременного лечения имеют тенденцию к усилению. Мало того, отмечаются нарушения сна, а следовательно: дестабилизация нервного состояния, повышение раздражительности, срывы, быстрая утомляемость, падение восприимчивости слуха со зрением, нарушения координации. При хрусте может наблюдаться ; ее интенсивность быстро растет при поднимании грузов или даже обычных наклонах.

Нестабильность позвоночника развивается после травм; она может быть врожденной или образоваться вследствие остеохондроза (и не только), затрагивающего шейный отдел.

Обменные процессы

Обмен веществ может нарушаться по-разному. Один из вариантов – когда организм усваивает кальций не полностью, а остатки наружу не выводит. этого минерала возможны во всех отделах шеи: на костях, связках, суставах, сухожилиях, на соединительной границе мускулатуры. В процессе отложения на отдельных фрагментах позвоночника возникает избыточная нагрузка, вследствие чего хрустит шея – сильно и отчетливо, а в области пораженного позвонка наблюдается выраженный болевой синдром. При этом имеются дополнительные симптомы: пациент покачивается при ходьбе, испытывает головокружение, отмечаются .

Синдром позвоночной артерии

Его назвать обособленной болезнью нельзя, это комплекс симптомов, сигнализирующий о нарушении кровоснабжении мозга. Первый раз синдром был описан французскими врачами в 1925-м, и основной причиной, провоцирующей его развитие, был признан остеохондроз. Однако примерно в четверти случаев появление вызвано другими факторами, так что о нем стоит упомянуть отдельно.

Суть происходящих при нем явлений проста: вследствие развивающейся патологии происходит спазмирование артерии, циркуляция крови испытывает перебои, начинаются проблемы с головным мозгом. Его проявления:

боль, причем головная. Характер может иметь разный – приступообразный, постоянный, пульсирующий или жгучий. Локализована , но при обострениях транспортируется в виски, глазницы, лобную долю, порой даже в уши;
хруст в шейном отделе позвоночника сопровождается звоном или гулом в ушах, который синхронизирован с пульсом;
головокружения и рвота также часто сопутствуют развитию синдрома.

Нередким симптомом синдрома позвоночной артерии бывает падение больного при слишком резком повороте головы. Иногда оно даже сопровождается потерей сознания. Пациент приходит в себя, встает самостоятельно, но ощущает после обморока глубокую слабость.

С прогрессированием синдрома появляется все больше пугающей симптоматики: , может развиваться глухота (на одно ухо или на оба), могут появиться проблемы с глотанием, теряется контроль движений, у сердечников обостряется основное заболевание. Если при таких признаках еще и хрустит шея, что делать, очевидно: немедленно обращаться к врачам. Возможно, даже посредством вызова «скорой», особенно при наличии обмороков: они говорят о почти критичном кислородном голодании мозга.

Во времена первого описания синдрома он был характерен для пожилых пациентов. Сейчас контингент молодеет: симптоматика заболевания все чаще наблюдается у 30-летних людей. А иногда оно встречается у тех, кто едва перешагнул 20-летний рубеж.

Основная неприятность, доставляемая синдромом позвоночной артерии – сложности с диагностикой. При всей выраженности симптомов они могут говорить о наличии как остеохондроза, с которого синдром чаще всего начинается, так и о целом ряде различных сосудистых заболеваний.

Терапевтические основы

Как разобраться, что делать, если хрустит шея? Нужно понять, что каждый случай индивидуален. Курс лечения должен назначаться, исходя из поставленного диагноза, особенностей протекания заболевания, наличия сопутствующих патологий, возраста, а при многих болезнях – еще и пола.

Вы заметили, что у вас шея хрустит. Что делать? Самым разумным шагом будет посещение врача. Ведь нужно выяснить, какой причиной вызваны неприятные звуки. От ее определения зависит назначаемый курс лечения.

Для диагностики могут понадобиться консультации врачей разных направлений: травматолога, ортопеда, вертебролога (специалиста по заболеваниям позвоночника), невролога. Возможно, придется сходить также к ревматологу, если подозрительные симптомы затронули другие суставы. Почти обязателен осмотр кардиологом, поскольку проблемы с любым отделом позвоночника быстро сказываются на сердце.

Анализы мочи и крови в случае, когда наблюдается хруст в шейном отделе позвоночника, обычно малоинформативны. Однако и они могут прийтись кстати, поскольку отражают наличие воспалительного процесса и косвенно указывают на развитие патологий. Из инструментальных обследований наиболее ценны:

рентгенография шейного отдела. Обычно снимок делается с двух ракурсов;
магнитно-резонансная и/или компьютерная томография;
электромиография;
электрокардиография – она нужна, если среди симптомов отмечено затекание левого плеча либо руки. Это позволяет исключить или подтвердить сердечные патологии;
эхо-энцефалография может прояснить причину головных болей в случаях, когда она особенно сильна.

Тактический план по устранению хруста в шейном отделе позвоночника будет разработан на основе полученных данных. Если причина его появления – патологии в шейном отделе позвоночника, то на первой стадии лечение будет направлено на купирование острого периода. То есть пациенту назначат (обычно из нестероидного ряда) и ; при сильной болезненности – препараты, иногда вводимые инъекционно. При малой эффективности нестероидов их воздействие может быть дополнено миорелаксантами. Их задача - снять воспаление, но воздействие считается более жестким.

При утихании болевого синдрома, снижении степени воспаленнности пораженной зоны постепенно в курс лечения вводятся физиотерапевтические процедуры, приемы мануальной терапии, массаж, лечебная физкультура. При заболеваниях шейного отдела позвоночника щадящая со специально разработанными упражнениями должна стать частью повседневной жизни пациента и выполняться дисциплинированно, без перерывов.

В самых сложных случаях, когда консервативное лечение бессильно остановить развитие патологии, врач назначает оперативное вмешательство.

На заметку

Рассмотрим вопрос, можно ли хрустеть шеей. Он достаточно деликатен, поскольку требует подробного рассмотрения специалистом с точки зрения поставленного диагноза. При грыже, например, резкие повороты головой могут привести к еще большему выпиранию позвонка. При синдроме позвоночной артерии пациент может потерять сознание, резко повернув голову – а обморок абсолютно не полезен для здоровья, даже если не требует экстренных мер для возвращения пострадавшего в сознание.

С другой стороны, аккуратные движения – это та же гимнастика, которую специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют повторять при любой выдавшейся возможности. Грамотнее не спрашивать, вредно ли хрустеть шеей, а интересоваться, как часто и как именно делать упражнения, если хрустит шея.

На все вопросы вам ответит врач, если только вы не поленитесь дойти до поликлиники и пройти назначенные обследования. Которые, между прочим, в ваших же интересах: жить с закостеневшей шеей и плохо работающими внутренними органами – мало удовольствия.

Хрустит шея при повороте или наклоне головы – насколько опасен этот симптом? С подобным явлением сталкиваются многие, но часто считают его простым следствием малоподвижного образа жизни. Что на самом деле скрывается за этим явлением, когда пора бить тревогу и обращаться за медицинской помощью? Ответы на эти вопросы найдете в нашей статье.

Причины хруста в шее

Что же хрустит в шейном отделе позвоночника? Неприятный звук издают суставы межпозвоночных дисков, и этот феномен могут вызывать самые разные причины, как вполне безобидные (физиологические), так и патологические, связанные с течением сопутствующих заболеваний.

Шейный отдел позвоночника испытывает самые высокие нагрузки, ведь он обеспечивает подвижность головы и плеч. Хруст в шее может появляться периодически и исчезать без всяких последствий, а может быть симптомом серьезных патологий, связанных с разрушением позвонков. Для начала рассмотрим вполне безобидные причины похрустывания суставов в шее, не связанные с протеканием патологического процесса.

Физиологические причины хруста

Заголовок блокаСамая распространённая причина хруста – сидячий образ жизни, недостаточная подвижность шеи. Если человек вынужден целыми днями находиться в одной и той же позе (работа за письменным столом, компьютером), не уделяя достаточного времени разминке, то шея начинает затекать, а потом хрустеть при повороте или наклоне головы.

и близкие к ней особенности строения хрящевой и соединительной ткани – еще одна физиологическая причина этого явления. Появление неприятного похрустывания в шее – характерная особенность, присущая многим лицам худощавого телосложения с избыточной подвижностью суставов и слабым мышечным тонусом. Этот хруст не слишком опасен для здоровья, если соблюдать оптимальный режим физической активности.

Ещё одна причина, почему хрустит шея – это избыток физической активности, сопровождающийся чрезмерными физическими нагрузками. У профессиональных спортсменов хруст в суставах шейного отдела может наблюдаться при длительном перерыве в тренировках. Обычно это явление проходит после обязательной разминки. Часто хрустом в шее начинают страдать спортсмены-любители или завсегдатаи тренажёрных залов. Чтобы хруст прошёл, нужно составить более рациональное расписание тренировок и дозировать физические нагрузки.

У грудных детей есть возрастная особенность – суставная жидкость, необходимая для предотвращения трения суставов, вырабатывается еще в недостаточном количестве. Из-за этого у малыша могут хрустеть суставы и шея. После года такое явление обычно проходит самостоятельно, и лечить его не нужно. Но если хруст слышен постоянно, стоит показать малыша педиатру – возможно, есть шанс выявить болезнь позвоночника на ранних стадиях и предотвратить тяжелые последствия различных врожденных аномалий развития опорно-двигательной системы.

Патологические причины хруста

Остеофиты

На грани патологии находятся такие образования, как остеофиты – костные наросты на позвонках. Формируются они в результате нарушения фосфорно-кальциевого обмена или деструктивных возрастных изменений, затрагивающих ткани позвоночника.

Нарушение обмена кальция и фосфора может вызвать сильный хруст в шее. Кальций крайне важен для формирования структуры костной ткани, но его избыток откладывается в хрящах, связках и сухожилиях. Эти структуры теряют свою эластичность, становятся менее подвижными, хрустят при движении. Для лечения следует изменить диету, чтобы снизить содержание кальция до нормы.

В зависимости от размера и расположения остеофиты могут никак не влиять на состояние пациента, а могут существенно ограничивать подвижность шеи. Хруст вызывает соприкосновение остеофитов с хрящевой и костной тканью. Следует ли с ними бороться – зависит от степени нарушений подвижности. Чаще всего остеофиты являются предвестником более тяжелых патологий, связанных с дегенеративно-дистрофическими процессами в костной и хрящевой ткани суставов.

Остеохондроз

Среди самых распространённых заболеваний шейного отдела позвоночника врачи называют. Это процесс истончения и постепенного разрушения хряща межпозвонковых дисков. Он поражает самые подвижные отделы позвоночника – шейный и поясничный.

Причин остеохондроза несколько – может сказаться наследственная предрасположенность, неправильная осанка, сидячий образ жизни, несбалансированное питание, анатомические особенности строения позвоночника, метаболические нарушения, старение организма. Как правило, имеет место сочетание сразу нескольких неблагоприятных факторов. Спровоцировать обострение болезни может переохлаждение, стресс или интенсивная физическая нагрузка.

Проявления остеохондроза крайне разнообразны – подвижность пораженного отдела позвоночника нарушается, постоянно хрустит шея при наклоне или повороте головы, возникает болевой синдром, мышцы устают и болят от однообразной позы, если человек долгое время вынужден находиться в статичном положении. В запущенных случаях в процесс вовлекаются спинномозговые нервы, появляются болевые ощущения в шее, плечах, головные боли, а также боль в груди, имитирующая стенокардию. В группе риска – офисные работники, учащиеся, студенты, лица, занятые однообразным физическим трудом, при котором мышцы шеи постоянно находятся в напряжении.

Заболевание протекает с периодами обострения и ремиссии. Во время стихания воспаления пациент может чувствовать себя хорошо, но в период обострения остеохондроза его преследуют сильные боли. Интенсивность болей настолько высока, что человек не может пошевелить шеей или повернуть голову. Положение усугубляет защитный гипертонус мышц, который резко ограничивает подвижность шеи.

Методы лечения остеохондроза

Лечение самой распространённой причины хруста в шее – остеохондроза, долгий процесс, который не прекращается всю жизнь пациента. В состав комплексной терапии входят медикаментозные средства, сеансы физиотерапии, разнообразные альтернативные методики (мануальная терапия, иглорефлексотерапия). В тяжелых случаях, прибегают к хирургическому лечению.

Основу медикаментозного лечения составляют противовоспалительные, хондропротективные средства в таблетках, мазях или инъекциях. При необходимости назначают препараты кальция, фосфора и витаминов. Спазмированные мышцы расслабляют с помощью миорелаксантов, сильный болевой синдром купируют мощными анальгетиками (Кетанов, Кетонал). В тех случаях, когда разрастание остеофитов и разрушение межпозвоночных дисков ведет к нарушению кровообращения и гипоксии головного мозга, назначают препараты Актовегин, Циннаризин, Трентал. Такие медикаменты способствуют расширению сосудов и устраняют опасные проявления при тяжелых формах шейного остеохондроза –головокружения, появление «мушек» перед глазами, скачки артериального давления, онемение верхних конечностей.

Очень важную роль играет ЛФК (лечебная физкультура)– она укрепляет мышцы шеи, формируя прочный каркас, поддерживающий позвоночник. Общая двигательная активность оказывает благотворное влияние на состояние пациента, позволяет улучшить подвижность суставов в шейном отделе и уменьшить боль и ощущение скованности.

При остеохондрозе оправдано назначение прогревающих процедур, компрессов, УВЧ, лекарственного электрофореза. Массаж эффективен в периоды ремиссии, но категорически запрещён во время обострения. Осложнения остеохондроза лечат хирургическим путём.

Компрессия спинного мозга

Прогрессирование остеохондроза ведет к «проседанию» позвонков, уменьшению расстояния между дисками и появлению характерного хруста при поворотах головы. Структуры позвонков постепенно истончаются, хрящевые ткани разрушаются, что может привести к ущемлению нервных корешков и сдавливанию спинного мозга.

В результате возникают тяжелые осложнения – невыносимые боли, слабость, ограничение подвижности, проблемы, связанные мочеиспусканием и стулом. Лечение компрессии проводят консервативным, либо оперативным путем.

Шейный спондилез

Заболевание, сопровождающееся дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках, разрастанием костной ткани и формированием костных наростов (остеофитов) на поверхности позвонков. Спондилез чаще диагностируется у лиц пожилого возраста (после 50 лет).

При уменьшении высоты межпозвоночных дисков и прочих анатомических нарушениях в шейном отделе, появляются тупые, тянущие боли, ухудшается подвижность шеи, пациент жалуется на хруст позвонков при повороте головы. По мере прогрессирования патологии появляются головокружения, мигрени, что связано с нарушением кровоснабжения и гипоксией головного мозга. Компрессия нервных окончаний сопровождается шумом в ушах, снижением зрения, невозможностью сфокусировать взгляд. Мышцы шеи спазмированы, находятся в постоянном напряжении, что усиливает нарушение подвижности и вызывает болевой синдром.

Методы терапии

Медикаментозное лечение спондилеза заключается в приеме нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов (для снятия напряжения с мышц), анальгетиков (для купирования болевого синдрома). Дополнительно врач назначит средства, нормализующие циркуляцию крови, поливитаминные комплексы. При необходимости выпишет антидепрессанты, нейролептики или седативные препараты.

После стихания обострения, пациенту назначают физиотерапевтические процедуры:

импульс-терапию с использованием низкочастотного тока;
сеансы диадинамотерапии;
процедуры с использованием синусоидальных модулированных токов;
применение метода чрезкожной нейростимуляции;
иглорефлексотерапию;
УВЧ и УФО;
ударно-волновую терапию.

Унковертебральный артроз

При этом заболевании происходит постепенное разрушение мелких суставных образований между шейными позвонками, что ведет к их смещению и сдавливанию сосудов и нервных корешков в проблемной зоне. Дегенеративные изменения в позвонках проявляются хрустом в шейном отделе и нестерпимой болью.

Причины заболевания могут быть врожденными и приобретенными (последствия травм, высоких нагрузок или малоподвижного образа жизни). Если в начале развития патологического процесса пациент списывает недомогание на хроническую усталость, то по мере развития недуга выраженность симптомов нарастает. Кроме характерного хруста в шее появляются сильные боли, отдающие в голову и распространяющиеся по всей длине позвоночника, отмечается повышение давления, приступы тошноты, которые не купируются медикаментозными средствами.

Методы лечения

В состав комплексной терапии врачи включают обезболивающие и противовоспалительные средства, хондропротекторы, позволяющие замедлить прогрессирование патологии. Дополнительно пациенту могут понадобиться консультации кардиолога, сосудистого, хирурга, офтальмолога, невролога.

Медикаментозное лечение в периоды ремиссии дополняют физиотерапевтическими процедурами – магнитной и ультразвуковой терапией, УВЧ, электрофорезом с лекарственными препаратами. Хороший эффект дает лечебная физкультура и соблюдение специальной диеты. Пользу принесут витаминно-минеральные комплексы и биоактивные добавки, улучшающие питание суставов и нормализующие обменные процессы.

Уменьшить нагрузку на шейный отдел позвоночника и снизить двигательную нагрузку на суставы в период обострения помогает ношение воротника Шанца – специального ортопедического корсета для иммобилизации шеи.

Искривления позвоночника

Это группа заболеваний, которая тоже может вызывать боли и хруст в шее. Под термином «искривление» понимают значительное отклонение позвоночника от его нормального положения. Различают три основных вида деформации позвоночного столба – сколиоз, лордоз и кифоз (а также смешанные типы).

Сколиозом называется отклонение позвоночника вбок, чаще всего вправо. В зависимости от степени искривления этот дефект может быть заметен только при обследовании (первая степень) или на последних стадиях проявляться выраженной деформацией позвоночника. Особенно сложной в плане лечения является 4 степень сколиоза, приводящая к смещению внутренних органов и нередко заканчивающаяся инвалидностью. Для лечения сколиоза используются методы ЛФК, при неэффективности – хирургическое вмешательство.

Кифоз – отклонение позвоночника назад, в результате чего формируется характерный внешний вид больного (горб). Как правило, патология поражает грудной отдел, затрудняет подвижность шеи, создаёт условия для поражения позвонков шейного отдела, сопровождающихся характерным хрустом. Лордоз (отклонение позвоночника вперёд) встречается значительно реже. Лечение хруста в шее при поворотах головы, связанных с искривлением позвоночника, чаще всего хирургическое.

Травмы

Последствия травм позвоночника и шеи – одна из самых опасных причин патологического хруста. Если пациенту в своё время не была оказана грамотная медицинская помощь, и травма не была полностью вылечена, есть риск развития осложнений. Хруст в шее может стать первым признаком развивающейся болезни.

После травмы может наблюдаться снижение подвижности шеи, постоянные боли, нарушения чувствительности кожи головы, шеи, рук. Некоторые признаки пациент может никак не связывать с травмой шеи. Например, такие как онемение лица, шум в ушах, повышенная тревожность. Осложнения травм могут быть одной из причин поражения сонных артерий, нарушений мозгового кровообращения, мелкой моторики рук.

Лечением таких состояний занимаются сразу несколько специалистов –травматолог, невролог, вертебролог, мануальный терапевт, массажист.

Нестабильность шейных позвонков

Это состояние чаще бывает врожденным, связанным с аномалиями развития костно-мышечной системы. Характеризуется тяжестью и ломотой в позвонках даже в состоянии покоя, при движении головой появляется боль и характерный хруст или щелчки, что связано со смещением суставных сочленений.

Лечением патологии занимается вертебролог. Обычно пациенту рекомендуют носить специальный ортопедический воротник, поддерживающий мышцы шеи в правильном положении, применяют различные массажные методики и методы мануальной терапии, направленные на укрепление мышечного каркаса и приданию позвонкам правильного положения.

Что делать?

Что делать, если хрустит шея при повороте головы? В первую очередь нужно проследить за своим состоянием и отметить наличие других тревожных симптомов:

хруст в шее сопровождается головокружением и головной болью;
появляется шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, снижается зрение;
учащаются приступы слабости, возникает ощущение хронической усталости;
болевой синдром в шее преследует больного постоянно;
болезненные ощущения постепенно нарастают, отдают в затылок, плечо, под лопатку, имитируя сердечный приступ;
повышается артериальное давление, отмечается онемение кожи лица;
движения шеей затруднены, снижается чувствительность и подвижность верхних конечностей, нарушается координация движений;
отмечается бледность кожных покровов, нарушение сухожильных рефлексов, повышенное потоотделение;
кожа в области пораженных шейных позвонков припухшая, при прогрессировании воспалительного процесса – горячая на ощупь.

Если из всех вышеперечисленных неприятных симптомов отмечается только хруст, можно порадоваться – это вполне поправимое состояние, и бороться с ним довольно просто – нужно пересмотреть диету и не забывать про упражнения и оптимальную физическую активность.

Если же имеются тревожные симптомы, указывающие на развитие патологического процесса, следует, как можно раньше обратиться к специалисту. Как избавиться от хруста в шее подскажут невролог, хирург, травматолог, вертебролог. Возможно, потребуются консультации и других специалистов, например, мануального терапевта.

Заголовок блокаЛечебные тренировки проходят под руководством методиста ЛФК.

Если хруст в шее сопровождается нестерпимыми болями, подвижность резко ограничена, возникает ощущение затруднённого дыхания – нужно срочно обратиться к врачу, а лучше вызвать «скорую». Некоторые травмы, например, переломы отростков позвонков, могут пройти незамеченными сразу, но вызвать серьёзные последствия в отдалённом периоде.

Похрустывание в области шеи при поворотах головы испытывал каждый человек. Не всегда процесс сопровождается болевыми ощущениями, хруст порой появляется даже у здоровых людей. Редко с такой проблемой обращаются к доктору.

На самом деле, при некоторых обстоятельствах неприятные ощущения возникают по физиологическим причинам из-за утомления или спазмирования мышц. Но лучше при появлении проблемы обратиться к врачу, чтобы узнать, почему хрустит шея, ведь иногда к данному состоянию приводят патологические изменения в позвоночнике.

Почему хрустит шея

Причины хруста в шее условно делятся на две группы:

хруст с болевым синдромом;
безболезненное похрустывание.

Хруст без боли или других дискомфортных признаков не носит опасности. Он возникает из-за наследственной расположенности или же переутомления шейных мышц. Хрустящий звук появляется при движениях головы, когда мышечные волокна не гасят повышенную нагрузку . Это происходит при спазмировании или избыточном расслаблении мускулатуры.

Помимо этого, с возрастом состояние хрящей, связок, сухожилий шейных позвонков ухудшается, уменьшается количество суставной жидкости. Не всегда при этом возникают патологии позвоночника.

Хрустящий признак при повороте появляется у вполне здоровых людей по таким причинам:

высокая подвижность шейных суставов, возникающая при повороте у худых людей, детей;
недостаточный уровень синовиальной жидкости;
мышечный спазм и сильное напряжение при спортивных уроках;
неправильная поза за столом, увеличивающая нагрузку на данный отдел.

Шейный хруст порой появляется при резком неестественном повороте головы. Он возникает из-за слабости шейных мышц по причине гиподинамии.

Остеохондроз

Постоянное шейное похрустывание при повороте иногда говорит о недугах позвоночника. Хруст в шейном отделе с болью случается при остеохондрозе. Тогда дегенеративные реакции хрящевой материи уменьшают высоту межпозвонковых дисков. Так, движения ограничиваются, особенно при поворотах и наклонах.

При тяжелой степени остеохондроза позвонки рушатся из-за трения между собой, в результате образуются наросты – костные остеофиты, которые могут вызывать хрустящий свист.

При разрушении шейных дисков они меняют форму, становятся плоскими, затем утрачивают свою амортизационную функцию. Нервы и сосуды сдавливается, при этом возникает боль на повороте с иррадиацией в руку. Дополнительно возникает головокружение, головная боль, изменяется чувствительность верхних конечностей. Все эти симптомы служат поводом для обращения к доктору.

Спондилёз

Почему хрустит шея при наклоне головы, если у пациента обнаружен спондилёз? При этом заболевании костно-хрящевая материя на позвонках разрастается, позвоночные диски деформируются, образуя разрывы и трещины. Впоследствии происходит выпячивание ядра диска, возникает межпозвоночная грыжа.

Вырастают костные наросты – остеофиты, которые сужают отверстия позвоночного канала. Спинной мозг и отходящие от него нервные волокна сдавливается, вызывая боль. Болезненные ощущения локализуются в шейной области и между лопатками.

Поворот шеи в стороны и наклоны происходит с хрустящим звуком. В тяжелых случаях прогрессировании болезни появляется такие признаки: головокружение, снижение остроты зрения, шум в ушах с головной болью. Этот недуг встречается у пациентов после 45 50 лет, характеризуется хроническим течением.

Видео

Видео — щелчок при повороте шеи

Спондилолистез

Хрустящий сигнал в шейных позвонках при вращении головой и повороте иногда возникает при спондилолистезе. Болезнь развивается, когда шейные позвонки смещаются между собой. Наиболее часто сдвигаются относительно друг друга С4 и С5 (четвертый, пятый) позвонки шеи.

Это происходит из-за врождённых аномалий, травмирования, или метастазов из других органов. При этом подвижность пораженного отдела при повороте ограничивается, возникают болезненные ощущения, так как в спинномозговом канале сдавливается сосуды и нервы.

Болеют все возрастные категории людей, иногда хруст на повороте во время спондилолистеза испытывает самое работоспособное население в возрасте 25-45 лет.

Другие причины

Когда хрустят шейные позвонки, могут быть и иные причины. Например:

подвывих позвонков – наиболее часто происходит подвывих первого позвонка. С1 называется атлантом, так как соединяет позвоночную ось и череп. Атлант обеспечивает наклоны головы, все остальные шейные позвонки выполняют функцию поворота. Подвывих остальных позвонков происходит между C4 и C5, а также между C6 и C7.
Унковертебральный артроз – патология дужек суставных отростков или же позвоночных дисков. Структурно изменяется поперечный канал, защемляется сосудистые и нервные пучки. Боль и хруст шеи появляются при повороте и наклоне, при поднимании плечей, нарушается чувствительность.
искривление позвоночника в шейном отделе – в норме голова человека немного наклоняется кпереди. Если имеется отклонение, она отодвигается назад, смещается в левую или правую сторону, иногда чрезмерно выдвигается вперёд. В большинстве случаев данная патология не видна простым глазом, но если болезнь не лечить, патология будет прогрессировать.

Сопутствующие симптомы

Если слышен хруст при повороте по физиологическим причинам, это неопасно и не доставляет больших неприятностей. Но если возникают другие признаки, необходимо срочно идти в поликлинику.

О болезнях позвоночника свидетельствует такая симптоматика:

болезненность с иррадиацией под лопатки, верхние конечности, затылок;
мышечное спазмирование, которое ограничивает поворот-наклон головы;
если поражаются нервные корешки, возникает покалывание, онемение, чувствительность понижается, кожа бледнеет;
частая боль головы, она происходит из-за нарушения мозговой кровоциркуляции или проблем с иннервацией;
порой появляется головокружение, подташнивание, шум в ушах;
нередко нарушаются координированные движения руками.

Когда хрустит шея на повороте с таким симптомом, значит необходимо обращаться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Корешковый синдром

При такой патологии хруст шейных позвонков возникает из-за воспалительной реакции, может сопровождаться болевым синдромом при повороте. При возникновении толщина хрящевой ткани уменьшается, вырастают остеофиты, возникают грыжи. Всё это способствует развитию корешкового синдрома.

Симптомы довольно обширны:

онемение в затылке и темени;
провисание подбородка;
возникает боль в шее и похрустывание;
болезненность лопатки, ключицы, надплечья;
онемение и боль руки, потеря чувствительности, ограничение движения.

При повороте головы боль усиливается, сопровождается хрустом. Картина симптоматики зависит от локализации патологии, от того, какой именно корешок поражён.

Вредно ли хрустеть шеей?

Раньше считалось, что суставы могут хрустеть только в пожилом возрасте. Последнее время стали испытывать молодые люди. Именно они спрашивают: можно ли хрустеть шеей? Хрустеть суставы начинают тогда, когда происходит медленное их разрушение, то есть безобидные явления способны превратиться в серьезное заболевание.

Вредно ли хрустеть шеей, спрашивают те пациенты, у которых прогрессирование недуга на первый взгляд незаметно. Но их организм уже дает знать, что до разрушения недалеко.

Таким людям нужно объяснить, почему нельзя хрустеть шеей. Любые звуки, такие как треск, щелчок, хруст при повороте происходят не случайно, а вследствие патологических процессов. В конечном итоге всё это приведет к дефектам строения хряща. Лучше обратить внимание на хрустящий звук, пока боли не ощущаются, чем дожидаться появления болезненных симптомов при серьезной проблеме.

Методы диагностики

Когда начинает хрустеть при повороте, необходимо обращаться к невропатологу, травматологу, ортопеду или же вертебрологу. Именно эти специалисты способны выявить точную причину и определять диагноз.

Первоначально назначают рентгенографическое исследование в прямой и боковой проекции. Иногда хруст шейного отдела позвоночника требует более тщательного обследования. Тогда пациента направляют на компьютерную и МР томографию шейного отдела, по необходимости назначают ультразвуковую диагностику сосудов.

Способы лечения

Когда диагностика не выявила серьезных патологий, понятно, что шея стала хрустеть из-за мышечной слабости или же лишнего напряжения. Как избавиться от хрустящего звука шеи, если он возникает по естественным причинам?

От этого ощущения спасаются, укрепляя мышечный аппарат. Показаны занятия спортом, массаж, следует избегать длительного нахождения в неподвижной позе, переохлаждения, травмирования.

Если обнаружено заболевание позвоночника и хрустит шея при повороте головы, что тогда делать? Тогда для избавления от патологии выбирают лечебные мероприятия, учитывая причину и персональные особенности.

Медикаментозная терапия

Наиболее часто врачи назначают:

противовоспалительные средства – Диклофенак, Вольтарен, Индометацин в таблетках, инъекциях, народных медикаментах;
миорелаксанты – Баклофен, Мидокалм;
лекарства для снятия боли – Баралгин, Реопирин;
сосудорасширяющие препараты – Эуфиллин, Кавинтон, Актовегин.

Если позвоночник слишком мобильный, избавляться от хруста при повороте поможет специальный корсет. Когда устраняются острые симптомы, другие методы терапии продолжаются. Применяют технику мануального лечения, назначают поливитамины, антиоксиданты, хондопротекторы для восстановления хрящевой ткани.

Физиотерапия

Лечение хруста шеи всегда дополняется физиотерапевтическими процедурами, методы терапии подбираются индивидуально для каждого больного.

Электротерапия – включает электрофорез, ионофорез, диадинамические токи с применением анальгетиков, биостимуляторов, противовоспалительных жидкостей.
УФО – кварцевое либо ультрафиолетовое облучение способствует приливу крови, образованию витамина Д.
Магнитотерапия – низкочастотное поле стимулирует биопроцессы, улучшает местный обмен веществ.
Терапия лазером – уменьшает отечность, боль, регенерирует хрящевую ткань.

Если невозможно повернуть шею или она хрустит при повороте, тогда позвоночник специально вытягивают с помощью разных устройств и аппаратов. Пациента фиксируют на наклонной поверхности специальными ремнями. Под тяжестью тела позвоночник расслабляется и вытягивается естественным образом. Так устраняется давление на нервные корешки, уменьшается болевой синдром.

Лечебная гимнастика

Если хрустит в шее при поворотах и наклонах головы, показана лечебная физкультура. Ее назначают после купирования болевых ощущений. К упражнениям не приступают во время обострения.

Сидя на стуле, мягко поворачивать голову влево, вправо до упора. Упражнения делать не резко 10 раз.
Сидя, тянуть подбородок вперед и назад, повторить не менее 10 раз.
Наклонять голову в сторону, касаясь ухом плеча.
Повернуть подбородок влево, поднять его вверх, удержать несколько секунд, опустить, вернуть голову в ИП.
Делать круговые движения подбородком с широкой амплитудой.
Руки сложить в замок, положить их под подбородок, противодействовать силовому давлению рук на подбородок.

Выполнение гимнастики должно быть ежедневным, так к мышцам шеи приливает кровь, улучшается питание и поступление кислорода, а человек обретает раскованность, легкость, свободу движений.

Народная медицина

Вылечить хруст шеи в домашних условиях при серьезной проблеме вряд ли возможно, но иногда народные рецепты будут не лишними в комплексе с высокоэффективными препаратами. Для этого применяют компрессы, растирания, настои, отвары на основе лекарственных трав.

КАТЕГОРИИ