График овуляции рассчитать онлайн зачатие мальчика. Календарь зачатия

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособнаGetting pregnant всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности - период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, - расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

• Точность: ниже средней.

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность .

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнениеThe timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчётыRhythm method for natural family planning , если вы:

1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
2. Стали матерью несколько месяцев назад.
3. Продолжаете грудное вскармливание.
4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
5. Недавно прекратили принимать или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

• Точность: ниже средней.

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

1. Дату начала предыдущей менструации.
2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

1. Окно фертильности (Fertile Window).
2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

• Точность: средняя.

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и . Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень , перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

• Точность: средняя.

Задача - отследить симптомыSigns of Ovulation , которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:

1. Изменение количества, цвета и плотности : они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
2. Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела - на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку каждое утро.
3. Набухание и болезненность груди.
4. Лёгкое вздутие живота.
5. Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

• Точность: высокая.

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток - ультразвуковое сканированиеUltrasound scanning of ovaries to detect ovulation in women . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул - тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность - более 80%.

С помощью календаря зачатия женщина может контролировать свой менструальный цикл, рассчитать овуляцию и дни, когда вероятность забеременеть более высока.

Календарь зачатия - это форма, в которую всего лишь следует ввести число первого дня последней менструации, и специальная программа автоматически высчитает возможные дни зачатия, выделив их разными цветами. Пользоваться этим календарем очень просто и эффективно.

Чтобы понять эффективность и основные положения этой программы, рассмотрим следующие факторы, которые были взяты за основу её построения:

женщины имеют один день овуляции, когда яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению. Этот день находится в середине менструального цикла. В календаре зачатия этот день и пару дней до и после него выделяются красным и оранжевым цветами.
дни, в которые забеременеть практически невозможно (если у вас регулярный менструальный цикл), выделяются в календаре белым цветом. Эти дни приходятся на время менструации и на конец цикла.

Чтобы проверить эффективность работы данной программы, понаблюдайте за состоянием своего организма в период овуляции:

1. происходит увеличение количества выделений из влагалища;
2. возрастает половое влечение;
3. температура в прямой кишке повышается;
4. в тесте на овуляцию отображается положительный результат;
5. появление непродолжительных ноющих болей в области яичников и матки;
6. УЗИ показывает признаки выхода яйцеклетки из яичника.

Чтобы высчитать дни возможного зачатия и дату овуляции прямо сейчас, вам нужно ввести конкретную дату начала менструации, и в течение нескольких секунд вы получите нужную информацию.
Но учтите, что нельзя полностью полагаться на эти расчёты. Происходит это потому, что на процессы в нашем организме могут повлиять смена места проживания, стресс и многое другое.
К тому же, не в каждый цикл случается овуляция. С учётом этого у каждой женщины бывают циклы, которые являются «бесплодными».

Значение цвета

Самый вероятный день овуляции, лучший день для зачатия.
Вероятность зачатия - 90%.
Вероятность зачатия - 80%.
Ваш первый день месячных.

Дата начала цикла:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Предназначен для онлайн расчета срока овуляции, благоприятных и безопасных дней для зачатия ребенка.

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из яичника в брюшную полость. В период овуляции вероятность забеременеть максимальна. Кроме того дни до и после овуляции также считаются благоприятными для зачатия, потому что сперматазоиды живут несколько дней и вероятность оплодотворения довольно высока.

Обратите внимание, что полученные данные рассчитываются приблизительно на основе усредненных статистических данных. Но каждый человек уникален, поэтому всегда возможны отклонения от усредненного значения. Если у вас регулярный цикл (с постоянной длительностью), то рассчитанным данным можно доверять. При нерегулярном цикле онлайн калькуляторы овуляции применять нельзя. В этом случае для расчета овуляции используйте другие методы (УЗИ, изменение базальной температуры, тесты на овуляцию).

Для увеличения шансов забеременеть рекомендуется регулярный секс (каждые 2-4 дня) на протяжении всего цикла. Сперматозоиды способны к оплодотворению в течение нескольких дней (до 7) после полового акта. Поэтому когда бы ни случилась овуляция они будут на месте и будут готовы встретиться с яйцеклеткой. По статистике более 90% пар, живущих регулярной половой жизнью, способны зачать ребенка в течение двух лет.

Рассчитать овуляцию самостоятельно

• измеряя базальную температура и ведя график;
• по церквиальной слизи;
• с помощью теста на овуляцию;
• календарным методом.

Календарный метод не сложен, но не дает стопроцентной гарантии. Как известно овуляция наступает за 14-16 дней до начала следующих месячных, т.е. если у вас «идеальный» 28-ый цикл, то овуляция наступит примерно между 12 и 16 днями, а обычно на 14 день.

Под влиянием гормона гипофиза в фолликулах на протяжении месяца формируется яйцеклетка, которая в середине менструального цикла выходит из фолликула, своеобразного мешочка, в фаллопиеву трубу. Ее освобождения длится в среднем 15 минут. Сначала на фолликуле появляется отверстие, из которого выходит самая большая клетка в человеческом организме на тот момент. После освобождения ее подхватывают ворсинки маточной трубы и направляют в сторону матки. Где она будет ожидать слияния со сперматозоидом.

Жизнь созревшей клетки длится всего сутки, за этот период она должна встретить сперматозоидом для последующего успешного зачатия.

Внутренний слой матки в этот период утолщается для последующего прикрепления к нему уже оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатие не произошло – она поглощается внутренним покрытием матки, после чего выходит с менструальными выделениями. Если зачатие произошло, оплодотворенная яйцеклетка в течение 12 дней спускается в матку и там закрепляется. После оплодотворения яичники перестают вырабатывать новые клетки.

Наиболее благоприятный период для зачатия считается 3 дня перед началом овуляции и один день после ее наступления. Наиболее высокие шансы на зачатие в день освобождения яйцеклетки.

Интересные факты

• В процессе всей жизни организм женщины вырабатывает до 400 зрелых яйцеклеток;
• их количество колеблется в зависимости от возраста;
• на 20 недели в утробе матери яичники вырабатывают максимальное количество яйцеклеток (около 7 миллионов);
• после рождения их количество уменьшается до двух миллионов, а затем постепенно снижается в процессе всего полового созревания;
• в начале полового созревания у девочки насчитывается от 300 тис до 500 тис яйцеклеток.

Время созревания яйцеклетки

В среднем цикл длится от 28 до 32 дня, а созревание яйцеклетки наступает на 12-15 день. Более точно вычислить желаемый день помогают вспомогательные методы – измерение базальтовой температуры, составления календаря, важно также учитывать гормональный фон женщины, физическое, психическое состояние.

По данным исследований специалистов несколько месячных фаз в год проходят без созревания яйцеклетки, а после 30 лет количество ановуляторных периодов увеличивается, поэтому женщине сложнее забеременеть.

Менструальный цикл является сложным природным, физиологическим процессом, происходящим в жизни каждой дамы репродуктивного возраста. Менструация – отторжение эндометрия, который выделяется вместе с некоторым количеством крови из матки. Менструация закономерно случается каждые 21-35 дней и длится 2-7 дня, при этом женский организм теряет 35- 40 мл крови. В составе выделений присутствует фермент плазмин, из-за которого выделяемая кровь не сворачивается.

Прекращается менструация в возрасте около 50 лет, с угасанием репродуктивной функции.

Нужно знать

Менструальный цикл делится на два периода: фолликулярный и лютеиновый.

Фолликулярная фаза

Начинается в первый день менструации и финиширует с окончательным созреванием яйцеклетки. Длительность фазы зависит от менструального цикла и варьируется в пределах 14–22 дней. На начальном этапе фолликулярной фазы под действием гипофиза существенно повышается уровень эстрогена, который отвечает за созревание нескольких фолликулов. Кроме того, разрастается выстилающий слой матки (эндометрий), подготавливаясь к приему оплодотворенной яйцеклетки.

На втором этапе данной фазы остается только один мешочек с яйцеклеткой внутри, а остальные отмирают. В этот период наблюдается всплеск эстрогена, который в период максимального уровня провоцирует выделения еще одного важного гормона – лютеинизирующего (ЛГ). Этот гормон отвечает за разрыв фолликула и выход созревшей клетки наружу.

Так наступает созревание клетки, после которой ожидается встреча этой уже созревшей клетки со сперматозоидом и как результат зачатие. Если беременность не наступает отмечают приход лютеиновой фазы.

Лютеиновая фаза

Начинается сразу же после разрыва мешочка и длится в среднем до 14 дней. В начале фазы фолликул, выделяющий гормоны, преобразовывается в желтое тело, которое, в свою очередь, продуцирует эстроген и прогестерон. По причине действия гормонов внутренний слой матки разрастается, подготавливаясь к имплантации. Лютеиновая фаза длится до окончания существования желтого тела, после дегенерации которого, значительно снижается уровень прогестерона, а выстилающий шар матки отмирает и выходит вместе с менструацией.

Основной функцией данной фазы является регулирование баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Базальная температура тела на этом этапе держится на уровне 37 градусов, а перед началом менструации резко понижается.

Видео как происходит менструальный цикл

• болезненное ощущение в области яичников;
• выделения из влагалища приобретают большую плотность и белый цвет. Они способствуют быстрому перемещению сперматозоидов к яйцеклетке. Выделения не должны сопровождаться жжением, зудом или отличаться запахом;
• повышение полового влечения. Уровень шейки матки поднимается, ткани становятся эластичнее, а отверстие больше открывается;
• базальная температура поднимается на пол градуса. Для точных показаний следует избегать стрессов, физических нагрузок, нездоровой пищи;
• наличие лютеинизирующего гормона, способствующего освобождению яйцеклетки из мешочка;
• обострение вкуса и обоняния. Большинство отмечает большую восприимчивость к острым запахам и вкусам;
• отечность, головные боли;
• болезненные ощущения в области груди. В результате гормональной нестабильности в организме и повышения гормона эстрогена, увеличивается общая чувствительность организма. После менструации боли в груди проходят вместе со спадом уровня гормонов.

Симптомы не должны быть болезненными, однако, при разрыве мешочка может наблюдаться тяжесть в тазу, несильная боль в области размещения одного из яичников или небольшое кровотечение. Кроме того, некоторые женщины отмечают воспаление и припухлость живота, бывает, проявляется метеоризм. Болезненные ощущения смогут уменьшить медикаментозные препараты, рекомендованные специалистом. Важно помнить, что полезное питание и рациональный образ жизни уменьшает неприятные проявления при созревании и выходе созревшей клетки.

Признаки зачатия:

• отсутствие менструальных выделений;
• стабильно высокая базальная температура тела;
• набухание и чувствительность груди;
• рвота, диарея, тошнота;
• сильное обоняние;
• повышенная раздражительность, апатия

Способы определения созревания яйцеклетки

Календарный метод

Результаты данного метода не всегда достоверны. По статистике на 100 женщин, пользующихся календарным методом, приходится до 15 случаев к непланируемой беременности в год.

Вычисление благоприятного периода для зачатия определяют на основании данных о продолжительности менструального периода за последний год. Началом такой фазы будет служить вычитание числа 18 от количества дней самого короткого цикла за последний год. Конец вычисляют путем вычитания числа 11 от количества дней самого долгого, ранее произошедшего цикла. Например, при самом коротком менструальном периоде у женщины в 28 дней, начало благоприятной фазы будет 10 день от начала последней менструации (28-18 =10), а завершение при самом длинном цикле 35 дней будет – 24 день (35-11=24). Из этого следует, что женщинам, желающим забеременеть, следует ориентироваться на 10- 24 день своего менструального цикла.

Преимущества:

• не требует дополнительных затрат, актуальный для женщин с идеальной и здоровой репродуктивной функцией

Недостатки:

• базируется на предположениях, не дает достоверной информации;
• для женщин с нерегулярными менструальными выделениями способ малоинформативный.

Ультразвуковая диагностика

С помощью УЗИ происходит наблюдение за созреванием клетки. Первое УЗИ обычно проводится на 8 -10 день от первого дня последней менструации. В случае когда наблюдаются нерегулярные месячные, обследование проводится на 4- 5 день. Кроме того, при сбоях проводится глубокое исследование фолликулов и эндометрия для диагностирования причины проблем нерегулярности. Обычно для наблюдения за процессами, которые происходят в матке и яичниках требуется 2- 3 УЗИ.

Мониторинг фолликулогенеза

На 8-10 день после начала менструации при проведении УЗИ на экране должен явно просматриваться один доминантный фолликул размером до 15 мм. В редких случаях при обследовании обнаруживается несколько созревших фолликулов. До полного созревания фолликул будет каждый день увеличиваться в размерах. Помимо фолликула УЗИ предоставляет возможность просматривать эндометрий, который также утолщается с каждым днем и во время своего пика достигает 12 мм. В этот период выделяется лютеинизирующий гормон, активизирующий дозревание фолликула.

Видимые признаки произошедшей овуляции на УЗИ:

• наличие доминантного созревшего фолликула;
• разрушение стенок главного фолликула, постепенное уменьшение в размерах;
• после окончания овуляционных процессов в брюшной полости видна жидкость;
• на месте мешочка просматривается желтое тело.

Преимущества:

• оценивает состояние матки и яичников;
• позволяет наблюдать за всем процессом созревания клетки;
• определяет структуру и процесс роста эндометрия;
• позволяет наиболее точно определять существующие нарушения;
• определяет причину нарушений, нестабильности гормонального фона.

Недостатки:

• неправильная диагностика по причине неквалифицированного специалиста, риск ошибочных выводов и последующего ошибочного лечения

Использование экспресс – тестов

Повышенный уровень эстрогена провоцирует выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), благодаря которому происходит разрыв мешочка и выход клетки. Присутствие ЛГ наблюдается в моче за 1-2 дня перед овуляцией.

Виды экспресс — тестов:

• тест полоска . Обычная бумажная полоска с нанесенным на поверхность реагеном. В мочу, набранную в чистую емкость, опускают полоску до допустимого уровня на 20 секунд. Через 30 минут можно судить о правильном результате. Положительным является результат, при котором проявившаяся полоска ярче контрольной.
• электронные тесты . Эти тесты реагируют на изменение в составе слюны у женщины в период овуляции. Сам тест удобен в применении, наиболее точный в результатах, но более дорогой. Для его использования нужно нанести слюну на линзу, а после, по полученному результату сделать достоверные и правильные выводы;
• тест – кассеты . Представляют собой бумажную полоску в футляре с отверстиями. Подобные полоски не нужно никуда опускать, а просто подставить под струю мочи;
  струйные тесты. Это тесты третьего поколения: наиболее точные и удобные. Тест-кассета защищена колпачком. Для получения результата нужно подставить полоску под струю мочи, а затем надеть колпачок. Уже через несколько минут результат будет определен.

Время использования тестов

• диагностику нужно проводить в течение 5 дней каждое утро;
• при цикле 28 дней тестирование следует начинать с 11 дня, начиная отсчет с первого дня месячных;
• свыше 28 дней, тестирование проводится приблизительно за 17 дней до начала следующих месячных;
• в случае с нерегулярным циклом, ориентироваться следует на самый короткий цикл.

Преимущества:

• определяет наступление овуляции с точностью до 2 суток.

Недостатки:

• тест может ошибочно обнаружить ЛГ по причине разного рода овуляторных нарушений

Календарь базальной температуры

Базальная температура – температура тела в состоянии покоя после сна длительностью от 3 до 6 часов. Измеряются показатели во рту, в прямой кишке или во влагалище.

Первый этап является гипотермичным. На фоне созревания клетки и повышения уровня эстрогена базальные показатели низкие, а перед самой овуляцией происходит еще один скачок ее понижения, затем показатели резко повышаются. Именно в этот момент резкого скачка вверх и происходит овуляция. После этого наступает гипертермический период, который под влиянием низкого уровня эстрогена и высокого уровня прогестерона, провоцирует повышение температуры. Разница в температурных показателях первый и вторым периодами обычно составляет 0,4- 0,8 °С.

• для построения точного графика потребуется измерение градусником температуры на протяжении 3- 6 месяцев ежедневно;
• измерять можно во рту, в прямой кишке или во влагалище. Для достоверности базального метода, место измерения показателей не нужно менять. При оральном методе, градусник нужно аккуратно положить под язык и с закрытым ртом подождать 5 минут. При вагинальном и ректальном способе нужно ввести узкую часть градусника внутрь, затем следует ожидать 3 минуты. Наиболее популярным методом измерение температуры является ректальный метод;
• измерять нужно сразу же после сна, не вставая с постели и не практикуя лишних движений, так это может спровоцировать скачек показателей;
• процедура измерения должна проходить в одно время каждые сутки;
• для измерения температуры подходит и ртутный термометр, и электронный. При пользовании ртутным градусником, стряхивать его нужно вечером, так как данное усилие, проводимое утром, может показать недостоверные результаты;
• пользоваться на протяжении всего периода исследования нужно одним и тем же градусником;
• измерение температурных показателей не имеет смысла с применением контрацептивов;
• метод базальных температур требует точности, поэтому все показатели нужно фиксировать в графике, уточняя все нюансы, например, возможные причины повышения показателей (болезнь, излишняя активность)

Преимущества:

• доступный, дешевый метод, но для более точной полноты результатов рекомендуется опираться на результаты УЗИ;
• позволяет определить причину задержки (повышенные показатели при беременности или отсутствии главного фолликула)

Недостатки:

• не позволяет предсказать момент овуляции;
• не позволяет определить окончание процесса, так как температура может подняться и на следующий день после овуляции, и через несколько дней после;
• не дает информацию о длине фазы и о полноценности желтого тела;

Факторы, влияющие на показатели базальной температуры

• недосыпание;
• стрессы;
• воспалительные процессы;
• чрезмерное потребление острых блюд, алкогольных напитков;
• физическая активность;
• неисправность термометра;
• половой акт;
• перелеты, переезды, смена климатических условий

Характер шеечной слизи

Используется как дополнительный признак о приближении овуляции судя по выделениям из влагалища эластичной слизи, похожей на белок яйца. По данному признаку можно судить о повышении гормона эстрогена, предшествующему началу благоприятного периода для зачатия. Выделяемая слизь тягучая и водянистая создает ощущение влажности, часто выделения заметны на нижнем белье. Эта среда наиболее благоприятная для успешного зачатия. Этот метод действенный для женщин тонко чувствующих свое тело и процессы, которые происходят в нем.
Спустя время, женщины с регулярным циклом, с отсутствием воспалительных процессов и с желанием разобраться с определением даты овуляции, смогут максимально точно вычислять дату благоприятную для зачатия.

Калькулятор овуляции

Используйте наш калькулятор овуляции чтобы понять оптимальные дни для зачатия, которые как правило находятся когда происходит овуляция или в дни около неё. Наш калькулятор поможет вам увеличить шансы в планировании беременности. Хотя циклы у всех разные, в нашем календаре онлайн есть самые важные параметры для расчётов, такие как: первый день менструации, длительность цикла и ваша лютеиновая фаза. Эти параметры дадут более точный результат.

Как рассчитать овуляцию онлайн?

Использовать календарь очень легко. Просто введите ваш последний день менструального цикла вместе с остальными важными параметрами для вычисления овуляции (если вы не знаете продолжительность цикла и лютеиновой фазы, то оставляйте параметры по умолчанию 28 дней и 14 дней). Введя эти данные вам выдаст результат в виде календаря в котором будут отмечены дни цветовым обозначением, расшифровка которых будет отображаться на картинке над календарём.