Десять вопросов о мышках. Гайд по выбору типа удержания мыши

Пора бы уже хоть один год назвать "Год сидячего человека", а не "Год Овцы" ;)
Сидячий образ жизни становится поистине визитной карточной 21 века. Многие люди, особенно среди молодежи, всё больше времени проводят сидя за компьютером. При этом далеко не все знают как правильно сидеть за компьютером.
Сегодня наша задача этому научится пока не стало слишком поздно.

Вы и сами не раз замечали как летит время сидя за компьютером. Особенно играя в компьютерные игры. Сколько времени вы тратите на это?
И если время пребывания за ПК можно сократить и делать перерывы то правильной позе сидения за компьютером нужно учится. Иначе не избежать беды, такой как сколиоз, остеохондроз и тд. Что в свою очередь негативно повлияет на все системы и органы.
Как этого избежать? Для того нужно знать правила сидения за компьютером и их придерживается:

Прежде всего стоит позаботится о приобретении качественного компьютерного кресла и подходящего по высоте стола, лучше купить обычный письменный на котором клавиатура и мышь будут располагаться на уровне локтей и без надстройки для монитора сверху, чтобы экран находился ниже уровня глаз.

Далее необходимо научится правильно сидеть. Для этого вы должны отрегулировать по высоте кресло так, чтобы ноги полной ступней стояли на полу под углом 90 градусов. А локти лежали на подлокотнике когда вы печатаете и держите мышку. Садясь в кресло нужно пододвинуть поясницу вплотную к спинке и выровнять спину. В идеале позвоночник должен находится в равновесии, а мышцы спины лишь слегка его поддерживать. Наклоняясь в любую сторону мышцы будут перенапрягаться и затем болеть. Только равновесие и расслабление как при медитации идеальная поза для сидения. Плечи расслабленны. Голова также должна быть в равновесии, а шея служить лишь поддержкой. Мышцы шеи напрягаться должны минимально. Наклонять голову вперед нельзя, также как и запрокидывать назад.

Иначе кровообращение мозга будет ухудшатся что повлечет падение работоспособности а значит и зарплаты. А геймерам грозит в этом случает внезапный Game Over! В один прекрасный день слабый противник сидящий правильно вас победит! Кроме того в профиль вы будете выглядеть примерно так:

Не очень привлекательное зрелище:sad:

Чтобы этого избежать - сидеть за компьютером нужно правильно!

Если после 2-3 часов сидения за компьютером у вас болит спина, поясница, шея или руки - значит вы сидите не правильно. Если после 4-5 часов сидения у вас болит всё - вы слишком долго сидите. Делайте перерывы и разминку.

Сколько можно сидеть за компьютером.

Сколько можно сидеть за компьютером решает каждый для себя сам. Но если вы не делаете перерывы каждый час или максимум каждые 2 часа на 10-15 минут, то вскоре ваш организм заставит его сделать и будет он гораздо длиннее и не приятнее. Решать вам!
Достаточно поставить себе напоминание или будильник и вы будете помнить сколько можно сидеть за компьютером и делать перерывы.

Правильное положение во время работы на компьютере или чего нельзя делать:

Нельзя запрокидывать ногу на ногу, так вы ухудшаете кровообращение в ступнях.
- Нельзя подпирать рукой голову. Зачем вам смещение шейных позвонков и боль в шее?
- Нельзя "расползаться" по креслу, сидите прямо и держите равновесие.

Как правильно держать мышку.

Как правильно держать мышку показано на рисунке. Есть также альтернативные способы как держать мышку, но этот самый анатомически правильный и удобный.
Когда вы держите мышку как показано ниже, нагрузка от кликов распределяется на большее количество пальцев и рука меньше устает. Так что стоит переучится если вы держите мышку не правильно. При покупке мышки важно правильно её подобрать под размер вашей ладони. Главный критерий - вам должно быть удобно её держать. Не стоит гнаться за дизайном и лишними наворотами.

Также полезно научится печатать вслепую. Это поможет избежать наклона головы и напряжения шеи когда вы смотрите на клавиатуру. В этом вам поможет программа для обучения печати вслепую.
Скачать бесплатно клавиатурный тренажер можно на нашем сайте.

Кисти рук не должны напрягаться и лежать прямо. С силой стучать по клавиатуре не следует, помните, времена печатных машинок давно прошли:fellow:

Как уберечь глаза сидя за компьютером.

Расстояние до монитора на вытянутую руку поможет избежать ухудшения зрения. Также стоит заменить свой старый монитор на жидкокристаллический если вы этого ещё не сделали.

Когда делаете перерывы уделяйте 1-2 минуты упражнениям для глаз. Найти их в интернете проще простого.

Для того чтобы определиться как держать мышь в игре , нужно учесть несколько факторов:

• чувствительность (разрешение) мыши
• размер коврика
• форма мыши

Чувствительность мыши

Меняя чувствительность мыши, вы можете настраивать скорость указателя на мониторе и в игре. Чем ниже чувствительность мыши, тем медленнее ее скорость и наоборот, чем выше чувствительность, тем ее скорость быстрее. Некоторые модели мышек оснащены дополнительными кнопками, которые позволяют моментально переключать DPI мыши, изменяя ее чувствительность.

Чувствительность мыши в игре CS

Чем меньше чувствительность мыши, тем больше точность стрельбы на дальних и средних расстояниях, но меньше ваша мобильность на ближних расстояниях. И наоборот, при большой чувствительности мыши, вы довольно комфортно передвигаетесь по карте, можете быстро среагировать на неожиданную ситуацию, но при этом вы теряете в точности на дальних и средних расстояниях.

Для того, что бы установить оптимальную чувствительность мыши в игре CS, вам необходимо поставить мышь на середину ковра и сделать движение рукой до края коврика. Ваша моделька в игре должна развернуться на 180 градусов. Следовательно, проведя мышкой горизонтально через весь коврик, разворот модельки должен составить не менее 360 градусов.

Если у вас недостаточный разворот, не спишите менять чувствительность мыши, обратите внимание на коврик. Может, стоит купить его более больших размеров. Ведь чем больше размер коврика для мыши, тем выше ваша мобильность без потери в точности.

Как настроить чувствительность мыши?

• Если ваша мышь оснащена дополнительными кнопками динамического изменения чувствительности, то переключить разрешение (DPI) вы можете нажимая на них.
• Если мышь не оснащена дополнительными кнопками, то вам необходимо запустить Центр управления мышью, выбрать свою мышь и нажать на Основные параметры. Там вы найдете Чувствительность. Отрегулируйте настройки и нажмите кнопочку Применить.

Положение коврика, руки и пальцев в игре

Положение коврика в игре

Правильно держать мышь в игре не достаточно, необходимо удобно расположить под ней коврик. Положение коврика при игре должно быть таким, чтобы он немного свисал со стола. Это еще одно преимущество большого коврика. При таком положение ваша рука на всем протяжении будет иметь одинаковую поверхность. Это повысит стабильность вашей игры, так как не будет лишних переменных факторов. В противном случае у вас появятся два острых угла, которые будут доставлять микро дискомфорт.

Положение руки в игре

Держать мышь в игре старайтесь максимально естественно. Рука при этом не должна быть сильно напряжена. Если запястье лежит плотно на коврике, то это улучшает точность при микро нацеливании, но сковывает движение в ближнем бою и при отворачивание от гранат.

Держать мышку в игре лучше так, чтобы запястье слегка касалось коврика и рука при это не находиться в постоянно напряжении. Для этого расположите руку так, чтобы середина предплечья опиралась на край стола (коврика).

Положение пальцев в игре

То, как вы держите пальцы на , напрямую зависит от ее формы. За aim отвечают три пальца - большой, безымянный и мизинец. Опустите руку на мышь и зажмите тремя пальцами. Мизинец должен едва касаться коврика. Безыменный палец стоит плотно прижать к мизинцу, чтобы он не болтался и не задевал кнопку мыши. Держать мышь в игре необходимо именно тремя пальцами , чтобы безыменный не болтался и не мешал указательному пальцу нажимать на кнопку мыши.

Остальные пальцы, указательный и средний, ответственные за клики и реакцию. Для того чтобы максимально увеличить скорость клика мыши, необходимо держать указательный палец немного согнуть. Не стоит сгибать его слишком сильно или наоборот, держать выпрямленным, это понизит скорость нажатия кнопки мыши.

Подведем итоги. Как держать мышь в игре

Держать мышь в игре необходимо максимально естественно, зажав ее тремя пальцами. Мизинец должен едва касаться коврика. Для максимальной скорости клика мыши, указательный палец стоит держать слегка согнутым.

Коврик должен немного свисать со стола, запястье слегка касаться коврика, а середине предплечья опираться на край стола (коврика).

Не забудьте про правильно настроенную чувствительность мыши и размер коврика.

Ну вот мы и разобрались с тем, как держать мышь в игре. Оказывается это не так сложно.

Также, как с помощью рук мы взаимодействуем с объектами материального мира, с помощью мыши можно взаимодействовать с объектами на экране компьютера. Можно перемещать, открывать, изменять, выбрасывать и выполнять другие действия, лишь приводя указатель и щелкая кнопками мыши.

Основные части компьютерной мыши

Обычно компьютерная мышь имеет две кнопки : основную кнопку (обычно левую) и вспомогательную кнопку (обычно правую). Основную кнопку вы будете использовать чаще других.

Также большинство мышей имеют колесо между кнопками, что облегчает прокрутку документов и веб-страниц. На некоторых мышах на колесико можно нажимать, как на третью кнопку. Мыши с расширенной функциональностью могут иметь дополнительные кнопки с другими функциями.

Как держать и перемещать компьютерную мышь

Разместите мышь возле клавиатуры на чистой, ровной поверхности, например, на коврике для мыши. Держа мышь, не напрягайте руку . Указательный палец должен лежать на основной кнопке, а большой палец – сбоку.

Чтобы переместить мышь, медленно потяните ее в любом направлении. Не крутите мышью – она должна быть нацелена проводом от вас. При перемещении мыши, указатель (см. рисунок) на экране движется в том же направлении. Если стол или коврик для мыши закончился и дальше двинуть мышь нельзя, поднимите ее и переместите ближе к себе.

Держите мышь без усилий, чтобы запястье оставалось прямым

Указание, щелчок и перетаскивание объектов с помощью мыши

Указание на объект на экране означает, что мышь перемещается таким образом, чтобы указатель касался объекта. Если навести указатель мыши на тот или иной объект, часто появляется маленькое окно с описанием объекта.

Например, если навести курсор на «Корзина» на рабочем столе появится прямоугольник с такой надписью: «Содержит файлы и папки, которые были удалены».

Указатель может меняться в зависимости от того, на что он приведен. Например, если навести курсор на ссылку в браузере, указатель изменит форму со стрелки на руку, которая указывает пальцем .

Большинство действий с мышью совмещают наведении указателя с нажатием одной из кнопок мыши. Есть четыре основных способа использования кнопок мыши: щелчок, двойной щелчок, щелчок правой кнопкой мыши и перетаскивания .

Щелчок (нажатие кнопки)

Чтобы щелкнуть объект, поместите на него указатель на экране, нажмите и отпустите основную кнопку (обычно левую). Щелчок чаще используется для выбора (выделения) объекта или открытия меню. Это иногда называется одиночным щелчком или нажатием кнопки мыши.

Двойной щелчок

Чтобы щелкнуть объект дважды, наведите на него курсор на экране и два раза быстро щелкните. Если интервал между двумя щелчками слишком длинный, система может интерпретировать их как два отдельных щелчка, а не как двойное.

Двойной щелчок часто используется для открытия объектов на рабочем столе. Например, можно открыть приложение или папку, дважды щелкнув мышью ее значок на рабочем столе.

Если у вас не получается двойной щелчок, можно настроить скорость двойного щелчка (промежуток времени, допускается между щелчками).

Выполните следующие действия:

• Нажмите, чтобы открыть окно свойств мыши.
• Выберите вкладку Кнопки , а затем переместите ползунок Скорость двойного щелчка , чтобы уменьшить или увеличить скорость.

Щелчок правой кнопкой

Чтобы щелкнуть объект правой кнопкой, наведите на него курсор на экране, нажмите и отпустите вспомогательную кнопку (обычно правую).

Щелкнув объект правой кнопкой, обычно можно отобразить список действий, которые можно над ним выполнить . Например, если щелкнуть правой кнопкой мыши значок «Корзина» на рабочем столе , появится меню, которое позволит открыть корзину, очистить, удалить или просмотреть его свойства. Если вы не уверены, что делать с неким объектом, щелкните правой кнопкой.

Перетягивание элементов интерфейса

Объекты можно перемещать по экрану с помощью перетаскивания. Чтобы перетащить объект, наведите указатель мыши на объект, нажмите и удерживайте основную кнопку, переместите объект в нужное место, после чего отпустите основную кнопку.

Перетаскивание часто используется для перемещения файлов и папок в другое место, а также для перемещения окон и пиктограмм на экране.

Использование колесика прокрутки мыши

Если у мыши есть колесо прокрутки, его можно использовать для прокрутки документа или веб-страницы. Для прокрутки вниз поверните колесо назад (к себе ). Для прокрутки вверх поверните колесо вперед (от себя ).

Настройка компьютерной мыши

Можно настроить мышь в соответствии с предпочтениями. Например, можно изменить скорость перемещения указателя мыши по экрану или вид указателя.

Если вы лучше владеете левой рукой, можно сделать так, чтобы основной кнопкой мыши была правая. Дополнительные сведения см. Изменение параметров мыши .

Безопасное использование компьютерной мыши

Правильное удержание и перемещение мыши может предотвратить боли или повреждением запястья и руки, особенно при длительном использовании компьютера.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить проблемы:

• Расположите мышь на уровне локтя. Ваши предплечья должны расслабленно опускаться по сторонам.
• Не сдавливайте и не сжимайте мышь прочно. Держите ее легко.
• Перемещайте мышь, вращая руку в локте. Не сгибайте запястье вниз, вверх или в стороны.
• Легко нажимайте кнопки мыши.
• Держите пальцы расслабленными. Не стоит напряженно держать их над клавишами.
• Когда не пользуетесь мышью, не держите ее.
• Делайте короткие перерывы в работе с компьютером каждые 15-20 минут.

Дополнительные сведения о других составных частях компьютера, см.