Что делать при очень сильном запоре. Очищение минеральной водой

Запор у взрослых является распространенным явлением. Запор является общей проблемой, которая означает, что опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно или опорожнение кишечника происходит с трудом и болью.

Запор может быть вызван рядом причин, среди которых недостаточное употребление клетчатки, недостаточное употребление жидкости, побочные эффекты от приема некоторых лекарств.

Что такое запор

По определению Всемирной организации здравоохранения запор считается болезнью. Однако гастроэнтерологи запор относят к симптомам, который может говорить о другом заболевании. Запор – это недостаточное, замедленное и затрудненное опорожнение кишечника.

При запоре стул становится твердым, что затрудняет опорожнение кишечника и может сопровождаться болезненными ощущениями.

Время между опорожнениями кишечника увеличивается по сравнению с обычным. Хотя для некоторых людей опорожнение кишечника 2-3 раза в день считается нормой, а для других – 2-3 раза в неделю вполне нормально.

Иногда при запоре возникают спастические боли в нижней части живота, появляется чувство раздутости.

Причины запора у взрослых

Самыми распространенными причинами запора являются:

Недостаточное употребление продуктов, содержащих клетчатку;

Недостаточное употребление воды и другой жидкости;

Некоторые специальные диеты для похудения, особенно с низким содержанием клетчатки;

Гиподинамия;

Некоторые лекарственные препараты, такие, как обезболивающие, антидепрессанты, железосодержащие препараты и другие. При приеме таких лекарств читайте о возможных побочных эффектах и если в такой перечень входит запор, попросите заменить на другой препарат;

Некоторые заболевания, такие, как синдром раздраженного кишечника, заболевания щитовидной железы и другие;

Беременность;

Неизвестные причины. Есть люди, которые соблюдают режим питания, употребляют достаточное количество жидкости, не имеют заболеваний, которые могут вызвать запор и не принимают лекарств, но, тем не менее, они страдают запорами. Такой запор может быть связан с пониженной функцией кишечника и встречается чаще у женщин. Такие проблемы начинаются, как правило, в детстве или в раннем молодом возрасте и сохраняются всю жизнь.

Как лечить запор у взрослых

Лечение запора у взрослых слабительными средствами требуется только в том случае, если изменение питания и соблюдение диеты не приносит результата.

Для лечения кратковременного, не осложненного запора, также можно использовать слабительное средство для быстрого избавления от запора. Прием слабительных средств нужно прекратить сразу же, как только запор устранен. То есть при «случайном» запоре можно выпить только для освобождения от запора в данный момент.

Кроме слабительных лекарств, которые принимают перорально, есть свечи с послабляющим эффектом. Как правило, свечи помогают избавиться от запора быстро в течение от нескольких минут до нескольких часов.

Народные средства для лечения запора

Прежде чем отправиться в аптеку за слабительным средством, можно постараться решить проблему запора народными средствами. Домашних средств от запора очень много и действуют они не хуже, чем слабительное из аптеки. К тому же более безвредные.

Оливковое масло

Чистое оливковое масло очень хорошо помогает от запора. Оно помогает стимулировать пищеварительную систему, способствуя лучшему продвижению стула по кишечнику. При регулярном приеме натощак масло может также быть хорошей профилактикой по предотвращению запора.

Употребляйте утром натощак столовую ложку масла. Если забыли и пропустили прием масла натощак, выпейте его через час, полтора после еды.

Некоторые люди не могут пить чистое масло. Добавьте в него немного лимонного сока.

Кроме оливкового масла можно выпивать натощак любое другое растительное нерафинированное масло, например, подсолнечное, кукурузное, облепиховое, кедровое и другое.

От запора можно еще сделать смесь оливкового масла с сырым желтком куриного яйца. Для этого яичный желток взбейте с 3-4 чайными ложками масла. Разбавьте ее стаканом воды и сделайте с ней клизму. Особенно хорошо помогает, когда каловые массы очень жесткие, как говорят, спеклись.

Лимонная вода

Лимонная кислота в лимонном соке также естественно, как и масло, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от токсинов и не переваренной пищи на стенках кишечника.

Выжмите сок одного лимона на стакан теплой воды и выпейте утром натощак.

Крепкий кофе

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но кофе еще и хороший стимулятор для кишечника. Одна, две чашечки кофе с утра поможет избавиться из запора. Только не переусердствуйте. Иначе можно получить обратный эффект. Дело в том, что кофе обладает мочегонным свойством. При большом употреблении она может привести к обезвоживанию организму, вытягивая воду из организма и запору.

Пищевая сода

Пищевая сода самое распространенное домашнее средство при многих заболеваниях. Помогает она справиться и с запором. При приеме соды в кишечнике образуются газы, которые будут стимулировать кишечник и помогать продвигать стул. Она также повторно подщелачивает желудочный сок, нейтрализуя его кислотность, что также способствует продвижению каловых масс.

Разведите чайную ложку соды в четверти стакана теплой воды и быстро выпейте.

Патока

Патока помогает при хроническом и кратковременном запоре одинаково хорошо. Патока содержит много магния, который и помогает избавиться от запора. Разведите чайную ложку патоки в стакане теплой воды или чая и выпейте.

Пшеничные отруби

Пшеничные отруби увеличивают объем каловых масс, что облегчает их проход по кишечнику. Залейте горячей водой чайную ложку отрубей и пусть они набухнут. Выпейте эту болтушку. Пить отруби можно 3 раза в день.

Овсяная мука или толокно

Овсяная мука действует аналогично отрубям. Измельчите овсянку или купите готовое толокно. Три столовые ложки муки смешайте с двумя столовыми ложками меда и столовой ложкой обычной поваренной соли. Ешьте эту смесь, запивая водой.

Соль хорошо вытягивает воду из стенок кишечника, адсорбирует токсины и очищает кишечник. Поэтому обязательно запивать большим количеством воды, не меньше стакана.

Для стимулирования и улучшения пищеварения можно также употреблять молотый горох по чайной ложке.

Огуречный рассол

Огуречный рассол нужен от соленых огурцов, какие делают в бочке. В нем должна быть только вода и соль.

Половину стакана рассола смешать с двумя столовыми ложками меда и выпить.

Мятно-имбирный чай

В мяте содержится ментол, обладающий спазмолитическими свойствами и расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта. Имбирь способен генерировать внутреннее тепло, что помогает при вялом кишечнике.

Чай из листьев одуванчика также помогает при запорах, вызванный вялым кишечником и употреблением рафинированной пищи. Одуванчик обладает мягким послабляющим действием и помогает избавиться от токсинов.

Для приготовления чая из одуванчиков заварите 1-2 чайные ложки стаканом кипятка и дайте настояться 8-10 минут. Выпивать можно до 3 чашек такого чая в течение дня.

Кефир и кисломолочные продукты

Здоровая микрофлора кишечника играет важную роль в работе пищеварительного тракта.

Кисломолочные содержат бактерии, которые улучшаю микрофлору кишечника. Но при запорах пить нужно однодневный кефир. Кефир, со сроком 3 дня и более, наоборот крепит.

Натуральный йогурт также содержит молочнокислые бактерии. При постоянных запорах лучше самим делать йогурт и кефир.

Облегчить опорожнение кишечника поможет смесь кефира с оливковым или растительным маслом. Для этого на стакан свежего кефира добавить столовую ложку масла и выпить ее перед сном.

Бананы

Чернослив

Чернослив один из самых распространенных классических способов лечения запора у взрослых и детей. Чернослив содержит большое количество клетчатки и сорбитол. Сорбит смягчает стул, так как хорошо всасывает воду в кишечнике, размягчая каловые массы.

Для улучшения опорожнения кишечника можно пить сливовый сок: один стакан утром и стакан на ночь. Также можно съедать несколько плодов чернослива.

Слабительная смесь

Две столовые ложки этой смеси значительно улучшают пищеварение и способствуют избавлению от запора.

Для приготовления смеси возьмите в равном количестве чернослив, изюм, инжир, финики. Перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере.

Смесь можно приготовить с медом или натуральным сливовым соком. Хранить в холодильнике.

Сорбит

Сорбит является заменителем сахара. Он не усваивается и хорошо вытягивает воду, что способствует размягчению стула. По сути, сорбит действует как осмотическое слабительное средство.

Клизмы

Клизмы, также как и слабительные средства, постоянно делать врачи не рекомендуют. Это вызывает привыкание и, в конечном счете, может привести к вялому кишечнику.

Клизму можно сделать как быстрое избавление от запора.

При атоническом запоре есть методика лечения с помощью клизм. Для этого через 2 часа после последнего приема пищи сделать клизму из 1-1,5 литра воды. Для клизмы можно сделать отвар ромашки или добавить в нее соль.

После опорожнения кишечника медленно ввести еще 1 стакан воды и лечь спать. Нужно перетерпеть позывы к опорожнению и дать впитаться воде. Лучше делать с теплой водой, так как теплая вода быстрее и лучше впитывается. Курс лечения такими клизмами не более двух недель.

Читайте

Если беспокоят проблемы с кишечником при запорах, пора принимать меры по устранению недуга, и начать лечение нужно с посещения кабинета доктора. Кишечник - орган, что быстро реагирует на патологические изменения в организме, не стоит медлить с диагностикой и лечить себя самостоятельно. Какие существуют виды запора, главные симптомы проявления и что за лечение нужно людям, у которых диагностировали этот недуг?

Что такое запор?

Запор - патология кишечника, при которой у больного отсутствуют регулярные опорожнения, что приводит к ухудшению работы органа, нарушению обменных процессов в организме и изменениям в самочувствии. Каловые массы при заболевании камнеподобные, появляются боли в животе, вздутие. Недуг проявляется в результате неправильного питания, нарушения питьевого режима и злоупотребления вредными привычками. Причина недуга провоцируется и опасными болезнями, при которых медлить нельзя.

Классификация

Больные могут страдать от хронического запора несколько лет.

По продолжительности протекания болезни разделяют острый и хронический вид запора. При хроническом течении запоры периодически рецидивируют, длится недуг годами. В зависимости от того, что стало первопричиной того, что нарушено опорожнение, запор разделяют на функциональный и органический. Функциональный вид характеризуется короткой продолжительностью, проявляется при неправильном питании, нервном перенапряжении, гормональном сбое. А органический запор связан с патологическими изменениями в структуре тканей кишечника, болезнями неврологического характера, послеоперационными осложнениями.

В зависимости от факторов, что нарушают динамику кишечника, запоры разделяют на спастические и атонические. Спастические запоры проявляются вследствие повышения тонуса органа и беспокоят маленьких детей и подростков в период гормональных всплесков. А атонические появляются в результате растяжения стенок кишки, что понижает порог чувствительности и возникновения рефлекса на дефекацию.

Причины состояний

Главными первопричинами, при которых развивается заболевание у взрослых и детей, считаются:

1. плохой рацион питания, в малых количествах присутствует клетчатка и жидкость;
2. стрессы и резкие изменения в образе жизни;
3. нежелание больного вовремя опорожнять кишечник;
4. осложнения, что проявляются из-за употребления тяжелых лекарств;
5. плохая экология.

У маленьких детей

Не до конца сформированная система пищеварения провоцирует запоры у младенцев.

Если заболевания беспокоят новорожденных детей, это связано с тем, что их органы пищеварения еще недостаточно развиты, и со временем, когда малыш станет взрослеть, проблема отступит. У старших детей запор проявляется в результате употребления вредных продуктов и несоблюдения питьевого режима. Психологическое перенапряжение тоже становится первопричиной недуга, в этом случае ребенка нельзя перенагружать и подвергать лишнему эмоциональному стрессу.

У взрослых и пожилых

У старших и пожилых людей плохое очищение - это следствие нарушения диеты и перистальтики кишечника из-за снижения его тонуса. В пожилом возрасте мышцы организма уже не так функционируют, проблему провоцирует неправильное питание и нарушение питьевого режима, микрофлоры. В этом случае больному показано медикаментозное лечение, которое назначает доктор. Показана и диета, что исключает тяжелые, острые и жирные продукты. Отказаться нужно от алкоголя и вредных привычек, они пагубно сказываются на организме и кишечнике.

У беременных

Давление плода на кишечник вызывает запор.

При беременности трудно опорожнить кишечник из-за гормональных изменений. В этот период в организме женщины продуцируются гормоны, которые изменяют тонус мускулатуры, он понижается, что нарушает функции кишечника и процесс дефекации утрудняется. На последних сроках растущая матка и плод давят на орган, мешая его правильному функционированию. Если болезнь сильно беспокоит женщину, нужно обратиться к врачу и начать лечение. Терапия заключается в употреблении легких продуктов, физической активности и соблюдении питьевого режима. Если после таких мероприятий запор все равно беспокоит, врач назначает лекарства, бифидобактерии, пре- и пробиотики.

Симптомы недуга

Симптомом, согласно которому подтверждается диагноз запор - это дефекация, что происходит реже 1 раза на 3 дня. Кал при дефекации твердой консистенции, сухой, тяжело выходит из толстой кишки. Если болезнь не лечить, то характер дефекации меняется, при этом запор чередуется с приступами диареи. Еще проявляются такие признаки, как боль в животе, сильная тошнота, нарушение аппетита, вздутие и колики, которые тяжело устранить.

Диагностика

Микрочастицы крови в кале свидетельствуют о патологиях кишечника.

Во время первой встречи врач знакомится с пациентом и расспрашивает его обо всех проблемах и дискомфорте, что беспокоят человека. Доктору нужно знать первопричину развития недуга, поэтому надо ответить на все его вопросы. Больной сдает анализы кала, мочи и общий анализ крови. Если в кале обнаружены микрочастички крови, это говорит о том, что в кишечнике развивается патология, которая требует выявления и лечения.

При изменениях в крови больного отправляют на детальное обследование органов брюшной полости - ирригоскопию и колоноскопию. При ирригоскопии врач увидит изменения стенок слизистой кишечника, наличие в нем новообразований разной этиологии, метастазов. При колоноскопии, если патология обнаружена, врач берет образцы тканей на гистологию. После этого доктор установит причину недуга, назначит курс медикаментозного лечения.

Лечение запоров кишечника

Препараты

Как вылечить кишечник от запоров и устранить его последствия, знает врач-гастроэнтеролог. Помогают лекарственные, народные препараты и травы, которые сочетают. Лекарства, что лечат запоры, делятся на 4 группы. При применении химических слабительных в организме происходит раздражение рецепторов кишечника, что провоцирует стимуляцию органа и его сокращения. Препараты концентрируются в толстом кишечнике и вызывают позыв к дефекации единожды, через 5−10 часов после приема. Лекарства этой группы - это травы сенны, крушина, ревень, «Бисакодил», «Гутталакс», «Дульколакс», касторка, трава укропа.

Препарат локально воздействует только на толстый кишечник.

Вторая группа включает в себя препараты натрия и сульфат магния, гидрооксид магния, лактулоза «Дюфалак». Лекарство расслабляет мышцы толстого кишечника, после приема позыв к дефекации появляется через 6−12 часов. В третьей группе слабительные препараты, что накапливаются в толстой кишке, увеличивая ее объем и провоцируя позывы к дефекации. Это отруби, агар-агар, метилцеллюлоза, морская капуста. В четвертую группу входят масла, что обладают слабительным эффектом. Они размягчают каловые массы и способствуют быстрому скольжению по кишке. Это масла миндаля, облепихи, фенхеля, вазелина. После их приема эффект наступает через 3−6 часов.

Но помните, что долгий прием нарушает функции кишечника. он утрачивает свойства самостоятельно опорожняться, и после отмены слабительных будет трудно самому опорожнить кишечник. Поэтому нельзя заниматься самолечением и покупать лекарство на свое усмотрение. Этим занимается врач, назначает курс и, согласно ему, работа органа налаживается без побочных эффектов.

Запор может иметь различные причины возникновения – некоторые из них безобидные и легко устраняются в домашних условиях, другие являются достаточно опасными и требуют дополнительного исследования кишечника и медицинской помощи.

Запор – это нарушение в функционировании кишечника, в ходе которого останавливается движение каловых масс или становится невозможным их высвобождение. Каловые массы могут становиться грубыми, твердыми.

При запоре ощущается сильная резь в животе, может сопровождаться тошнотой, переходящими кратковременными . При запоре стенки кишечника растягиваются каловыми массами, что также вызывает болевой синдром. Длительная задержка каловых масс приводит к интоксикации организма и воспалению брюшной полости.

Причины возникновения

Причины появления запора могут быть самостоятельными, а могут выступать как хронические заболевания с осложнением в виде запора. Самостоятельные причины:

• Нарушение привычного режима дня;
• Депрессия, стресс;
• Потрясения, нарушения работы ЦНС;
• Тяжелая пища;
• Недостаток клетчатки;
• Низкая физическая активность.

Непривычная для рациона пища также может стать причиной возникновения запоров. Из хронических заболеваний запор сопутствует нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, репродуктивной системы и мочеточников.

Симптомы

Первым симптомом служит невозможность опорожнения кишечника в течение двух суток. Дефекация может происходить каждый день, но вызывает затруднения, боли. Для опорожнения кишечника требуются усилия. Сильный запор сопровождается болью в животе, преимущественно, в области толстого кишечника.

Кал имеет плотную консистенцию, сухой, и даже после опорожнения ощущается переполненность кишечника, тяжесть в животе. Если нарушение вызвано спазмом в кишечнике, дополнительными симптомами служит вздутие, метеоризм, острые рези внизу живота.

Запор, связанный со спазмом, может переходить в хроническое течение, в этом случае пациентов мучают запоры, сопровождающиеся , отсутствием аппетита, бессонницей, болями.

Чего нельзя делать

Первое, что делать при запоре нельзя, это употреблять грубую пищу. Она только усугубит состояние больного, и запор может развиться вплоть до ректального кровотечения. Избегайте следующих действий:

• Активных массажей брюшной области;
• Нагревания живота;
• Употребления жирной, грубой, тяжелой пищи;
• Употребления алкоголя.

Для упрощения продвижения каловых масс существуют специальные физические упражнения, которые сопряжены с минимальным воздействием на область кишечника.

Первая помощь

Медикаментозное решение, что помогает от запора – слабительные средства. Среди таких можно выделить:

• Дюфалак;
• Гуталакс;
• Лактулоза;
• Фитомицил;

Они способствуют размягчению каловых масс и активизации перистальтики кишечника, но их применение может вызвать колики, вздутия и болевые ощущения при дефекации, потому это рекомендация, что делать при сильном запоре, когда помощь нужна немедленно.

Помощь при запоре, который продолжается несколько дней, но не вызывает критического состояния пациента:

• Прием столовой ложки растительного масла натощак;
• Спринцевание толстой кишки – клизма;
• Мягкие слабительные препараты;
• Растворение в воде двух чайных ложек меда – стакан такой воды нужно выпить залпом.

Физические упражнения

Стать первой помощью при запоре могут специальные упражнения, активизирующие работу кишечника. Для этого нужно наклониться вперед, упереться руками в бедра и глубоко вдыхать животом, а не диафрагмой, таким образом, чтоб живот надувался при вдохе и сдувался при выдохе. Затем постепенно нужно наклоняться ниже, опираясь ладонями на голени и продолжать дышать животом.

Выполнение этих упражнений в течение 15-20 минут способно вызвать позывы к дефекации в ближайшее время. Стоит отметить, что такие упражнения нужно делать только тогда, когда отсутствует острый болевой синдром, не тошнит, и нет позывов к рвоте.

Лечебная гимнастика полезна и при хронических запорах. Выполнение упражнений ежедневно позволяет нормализовать стул и решить проблему запоров надолго.

Когда обращаться за помощью

Очень сильные запоры могут спровоцировать серьезные механические повреждения кишечника избыточными каловыми массами, и закончиться заворотом кишок и другими опасными последствиями.

Опасными являются запоры, которые сопровождаются:

• Резкими болями;
• Кровянистыми прожилками в каловых массах;
• Ректальным кровотечением;
• Сильным газообразованием;

При таких запорах что делать срочно:

• Обеспечить положение тела, в котором давление на кишечник будет минимальным – лежачее или стоячее
• Обратиться за немедленной медицинской помощью
• Можно принять обезболивающее, но не спазмолитического действия, например, Кеторол.

Помощь должна быть оказана как можно скорее, при этом, слабительные препараты и клизмы в данном случае противопоказаны, так как помешают врачу поставить точный диагноз, могут вызвать осложнения и измучить пациента. Обратиться к врачу стоит и в тех случаях, когда вместо каловых масс выходят только газы и .

Спринцевание

Помощью при запоре в домашних условиях являются очистительные клизмы. Они назначаются в случаях интоксикации, синдрома каменного живота, когда при брюшины ощущается твердость, вздутость.

Клизма может быть:

• Солевой;
• Масляной;
• Водяной.

Мгновенно вызывает дефекацию кишечника, размягчает каловые массы и помогает в тех случаях, когда требуется экстренное опорожнение. Магнезия или солевые растворы используются только тогда, когда отсутствуют кровянистые прожилки в каловых массах и не нарушены ткани кишечника. В противном случае, такие растворы вызовут жгучую боль и сильное воспаление поврежденных участков кишок.

Масляные клизмы ставят с использованием растительного или облепихового масла. Они мягко очищают кишечник и размягчают каловые массы. Использование оливкового масла не только очистит кишечник, но и смягчит боли.

Маленьким детям и беременным женщинам ставят микроклизмы с сорбитами и лекарственными солями. Для лечения запора у взрослого ставят водяную клизму с теплой водой. Правильно ставить клизму так:

• Лечь на левый бок, левую руку подложить под голову;
• Ноги немного подогнуть в коленях;
• Смазать край спринцовки маслом или вазелином для предотвращения боли;
• Медленно вводить раствор.

После введения может ощущаться незначительная тошнота. Больному следует встать и медленно походить, поглаживая рукой живот против часовой стрелки.

Суппозитории

Констипация (запор) у беременных, детей и нередко лечится ректальными суппозиториями. Это мягкие слабительные свечи, подразделяемые на три вида:

• Суппозитории на основе глицерина – улучшают кишечную моторику и размягчают каловые массы. Поставить глицериновые свечи можно даже новорожденным детям.
• Бисакодиловые – вызывают раздражение нервных окончаний кишечника, стимулируя таким образом перистальтику. Действие может сопровождаться зудом и болевыми ощущениями.
• На основе папаверина – восстанавливают моторику кишечника и регуляцию стула.

Медикаменты

Назначение медикаментов должно проводиться врачом после осмотра и выявления дополнительных симптомов, так как в домашних условиях достаточно спринцевания и суппозиторий. Выделяют 4 группы препаратов:

• Раздражающие – принимать их стоит только в случае отсутствия повреждений кишок. Действуют на нервные окончания оболочки кишечника, активизируя перистальтику. Самостоятельно принимать такие препараты не рекомендуется. К группе относятся Фитомицил и Гуталакс.
• Осмотические – размягчают каловые массы и способны сделать дефекацию безболезненной. К группе относятся Дюфалак, Порталак и Лактулоза. Препарат нужно принять в соответствии с инструкцией и, не принимая горизонтального положения, походить, поглаживая область кишечника.

• Растительные – содержат в составе инжир, сливу, другие растения со слабительным эффектом. Принимаемый препарат будет безопасен для беременных, пожилых и грудничков. Можно принимать самостоятельно.
• Смазочные – размягчают каловые массы и облегчают их прохождение. К группе относятся Флит, Зименол. Взрослым можно принимать самостоятельно.

Препараты, которые можно принимать без предписания, должны подействовать в течение нескольких часов. В противном случае, требуется помощь специалиста.

Рацион

Лечению запоров сопутствует рацион, богатый клетчаткой и легкоусвояемой пищей. Для улучшения состояния нужно съедать ежедневно несколько видов свежих фруктов и овощей. В зимнее время это может быть обычная белокочанная капуста, морковь. Размягчить каловые массы хорошо помогает слива, рябина, кабачки, винегреты и фруктовые салаты.

Для лучшего усвоения и опорожнения можно выпивать натощак столовую ложку растительного масла и запить фруктовым или овощным свежевыжатым соком. В рационе должны быть кисломолочные и молочные продукты – сметана, кефир, творог, простокваша, сыр неострый. Биокефиры способствуют размягчению каловых масс и улучшению состояния микрофлоры.

В обед можно съесть суп на обезжиренном или вторичном бульоне, а также вязкие слизистые каши – овсяную, гречневую или пшеничную. Хлеб должен быть из ржаной муки, так как съеденный пшеничный хлеб немедленно приведет к процессам брожения.

Питье

Питьевой режим является важной составляющей в лечении хронических запоров и смягчении каловых масс. Следующие правила помогут очистить кишечник и наладить его моторную функцию:

• При проявлении запоров выпиваемый ежедневно объем жидкости должен быть увеличен в два раза;
• Первые блюда и кофе не считают в этом объеме, а вот соки, очищенная вода и чаи пойдут на пользу;
• За полчаса до трапезы нужно выпить стакан теплой воды;
• Чай или сок можно выпить как минимум через час после еды.

Инструкция

Максимально быстро справиться с ом поможет порошок магнезии. Продается он в аптеках, имеет приемлемую стоимость, но высокую эффективность. Растворите 15-25 г магнезии в половине стакана холодной воды. Проверьте, все ли кристаллы , в противном случае возможна рвота. Выпейте залпом получившийся раствор на голодный желудок и быстро запейте сладкой водой – магнезия весьма горькая. Примерно через 30 минут вы почувствуете первые позывы на дефекацию. Учитывайте, что пить можно лишь в том случае, если вам не нужно никуда идти.

Менее быстрый, но более мягкий эффект можно получить, если принять «Дюфалак» или «Регулакс». Аналогичным действием славится и «Сенаде». Внимательно прочитайте инструкцию , а лучше проконсультируйтесь с врачом. От перечисленных средств не будет серьезной диареи, но кишечник очистится. Если принять препараты на ночь, эффект вы почувствуете утром.

Поставьте клизму, если пить препараты вы не хотите, а решить проблему с запором нужно как можно скорее. Для этого в кружку Эсмарха налейте теплой кипяченой воды, вставьте смазанный наконечник в анальное отверстие, лягте на бок и откройте краник. После того как вся вода попадет в кишечник каловые массы начнут , поэтому находитесь в непосредственной близости от туалета.

Слабительное воздействие оказывает морская капуста, которая используется для приготовления салатов. Также ее можно готовым аптечным порошком и добавлять ее в блюда вместо соли.

Для с запорами выбирайте хлебобулочные изделия, приготовленные с добавлением отрубей, цельного зерна. Отдавайте предпочтение хлебу их муки грубого помола. Сладкие сдобы и пирожные негативно отражаются на работе пищеварительного тракта.

- каждое утро натощак выпивайте стакан кипяченой воды с добавлением сока лимона;
- употребляйте салаты из свежих овощей или фруктов, заправленные растительным маслом;
- перед сном пейте нежирный кефир или простоквашу с добавлением 1 ст.л. оливкового масла;
- в течение дня употребляйте достаточное количество жидкости, за исключением газированных или чрезмерно сладких напитков.

Видео по теме

причины приведет к полнейшему выздоровлению, а локальное воздействие на проблему лишь усугубит ее.

Причины запора

Чаще всего проблема со стулом возникает на фоне сидячего образа жизни. Работа в офисе приводит к замедлению обмена веществ и застойным явлениям в кишечнике. Чтобы бороться с запором, необходимо делать зарядку 2-3 раза в день.

Также запор может возникнуть при злоупотреблении бутербродами, мучными изделиями, при недостаточном потреблении жидкости и клетчатки. Устранить проблему поможет сбалансированное питание по графику.

Нередко запор является следствием стресса. Зачастую, на нервной почве люди много едят, не ощущая настоящего голода. Чтобы избежать запоров, нужно научиться контролировать свой аппетит усилием воли.

Что делать при первых признаках запора

Запор – это затрудненная дефекация, часто влекущая за собой анальные трещины. Просто редкие испражнения запором не являются.

Тем, кто несколько дней не может сходить в туалет и ощущает дискомфорт в области ануса, необходимо прибегнуть к помощи клизмы или слабительного чая. Также нужно поголодать и пить больше чистой воды. Это поможет приготовить организм к лечению.

Народные рецепты от запора

Самый быстрый способ решить проблемы с кишечником – пить овощные и фруктовые соки . Природа дала человеку множество продуктов, нормализующих моторику: помидоры, сливы, бананы, клубнику, тыкву, персики, яблоки и многие другие.

Томатный сок очень . Он содержит вещества, повышающие уровень гормона серотонина и снимает стресс. Кроме того, свежевыжатый сок помидоров обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Рекомендовано делать морс самостоятельно, т.к пакетированные соки содержат консерванты, сводящие всю пользу томатов к нулю. Во фреш можно добавлять зелень, измельченные оливки и маринованные огурчики.

Мамы интересуются, какой сок помогает детям. Наиболее полезную смесь образует мякоть банана и клубники. Первый фрукт богат серотонином и норпинефрином, второй является кладезем флавонидов, органических кислот и витамина С.

Кроме того, чрезвычайно эффективен при запорах сок из темных слив с грушами, яблочно-персиковый фреш, морс из клюквы, отвар из инжира, чернослива и кураги.

Перед курсовым употреблением любого сока необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у вас аллергии.

Лечение запора – это кропотливая работа. Кишечник является очень капризным органом.

Стоит чуть-чуть переборщить со слабительным и на смену запору приходит диарея, которую тоже нужно лечить. А закрепляющие препараты снова вызывают запор.

Поэтому лечение лучше доверить специалисту. Запорами страдают разные возрастные категории людей от новорожденных до пожилых.

Следовательно, нельзя избавляться от хронических запоров сильными слабительными – проблемы с кишечником и запоры нужно лечить с умом!

Если запор вызван погрешностями в питании, малоподвижным образом жизни или нервным переутомлением – с ним можно справиться самостоятельно.

Если причина в гиподинамии

При гиподинамии кишечник бунтует против не физиологичного его положения. Начинается вздутие и запор. Эта проблема решается просто: каждые 1,5-2 часа необходимо устраивать перерыв, встать со стула, немного походить, размяться .

При постоянной сидячей работе часто обостряется геморрой, что тоже приводит к нарушениям опорожнения кишечника.

Если причина в стрессе

Стрессы могут вызывать «медвежью болезнь» и запор – причем у одного и того же человека. Стрессовые ситуации принято «заедать» вредной пищей, нарушается микрофлора желудка и выработка пищеварительных ферментов, появляется запор.

В такой ситуации можно принимать «Афобазол», «Персен», «Тенотен». Препараты помогут справиться со стрессом и стул нормализуется.

Если причина в неправильном питании

Более 35% запоров вызваны неправильным питанием. Значит, больше клетчатки, фруктов, овощей, поменьше фаст фуда, соленостей, жирностей и копченостей, тогда опорожнение кишечника будет происходить по часам .

В этих случаях нужно войти в нормальный ритм жизни и запор пройдет сам. Правда, терпеть более четырех дней не стоит. Каловые массы могут сильно уплотняться – это состояние придется купировать слабительными средствами.

Лечи по-народному

Если, несмотря на меры профилактики, от запора избавиться не получилось, вторыми на помощь приходят народные средства:

1. Сначала на помощь призывают продукты питания. Салат из свеклы и чернослива, компот с черносливом, свежий кефир, ложка льняного масла помогают от запора и избавляют от неприятных симптомов. Семена укропа, петрушки, аниса и фенхеля способны избавить от метеоризма и запора.
2. Для лечения проблем с кишечником и запоров можно приготовить следующую смесь: полкилограмма чернослива залить водой (примерно 3 литра), кипятить на медленном огне в течение 20 минут. Затем отвар остудить и добавить 200 мл холосаса. «Холосас» — это желчегонное средство из плодов шиповника. С помощью этого средства организм выводит токсины, улучшаются свойства желчи, работа печени, лечится запор. Пить смесь нужно на ночь по 1 стакану.
3. Утром натощак выпить стакан теплой воды с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. лимона. Такой напиток запускает работу кишечника и очищает организм от токсинов.
4. Прием отрубей. Отруби содержат грубые пищевые волокна, которые разбухают в желудке и способствуют передвижению пищи по кишечнику. Утром нужно съесть столовую ложку гранулированных отрубей, запивая ее большим количеством воды. Утренний прием отрубей обеспечит организм клетчаткой, поможет снизить уровень холестерина и сахара, избавит от запоров.
5. Массаж для нормальной работы кишечника. Каждое утро, не вставая с постели, надавить на подреберье с правой стороны. Затем нажать на точку акупунктуры, расположенную на 2 см ниже пупка. Сделать оба упражнения 7 раз.
6. Если продукты питания оказались бессильными нужно приобрести натуральное слабительное. «Фитолакс» содержит абрикос, небольшой процент сенны, плоды укропа и листья подорожника. Его мягкий слабительный эффект развивается в течение 8 часов. Нужно разжевать 2 вкусные таблетки фитолакса на ночь. «Фрутолакс» — тоже натуральное средство из чернослива и инжира. «Капли В.Огаркова форте №5» идеально подходят людям с «ленивым» кишечником, они содержат в своем составе экстракты фенхеля, которые способны снимать метеоризм, экстракты алоэ, шиповника, крапивы и солодки. Солодка содержит слизи, которые предохраняют слизистую желудка от раздражения, и смягчает стул.
7. Льняная мука. Семя льна измельчается в кофемолке. Одна столовая ложка молотого льна добавляется утром в йогурт или кефир. Через несколько дней таких завтраков стул должен прийти в норму.
8. Прием микроцеллюлозы. Она, как и семена льна, отруби, относится к объемным наполнителям кишечника. Такие препараты не всасываются и сложно перевариваются, увеличивая объем каловых масс и улучшая их продвижение по кишечнику. У этих средств есть минусы, наполнители вызывают вздутие и иногда спазмы кишечника. Объемные слабительные неэффективны при синдроме вялого кишечника и нарушении перистальтики. Микроцеллюлоза, семеня льна и отруби противопоказаны при беременности и при раздраженном кишечнике, неэффективны они у лежачих больных. Применение натуральных слабительных считается безопасным. Их можно пить долгое время. А людям, склонным к запорам, семя льна необходимо включить в ежедневный рацион.

Лечение запора лекарственными препаратами

Желательно перед приемом медикаментов проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить органическую патологию органов пищеварения.

Препараты с лактулозой

Самыми безопасными признаны препараты с лактулозой. Они регулируют ритм работы кишечника. За счет увеличения объема, препараты размягчают каловые массы. «Нормазе», «Лактулоза», «Дюфалак» не только избавят от обстипации. Лактулоза причислена к пребиотикам.

Это углевод, отличительное свойство которого – он не переваривается в верхних отделах ЖКТ. Поэтому она способна достигать толстого кишечника в своем неизменном виде. Препараты повышают выработку нормальной микрофлоры и улучшают работу печени.

При запоре взрослым назначают по 15 мл лактулозы утром однократно . Опорожнение кишечника станет регулярным после трех дней приема средства.

Больным хроническими запорами препараты лактулозы можно пить длительно. Если запор носит эпизодический характер, лактулозу нужно выпить в количестве 45 мл, и через 8 часов обязательно наступит эффект.

К препаратам, способным безопасно лечить запоры относится инулин и некоторые фруктоолигосахариды. К сильным слабительным эти препараты причислять нельзя. Зато, при длительном лечении, они способны восстановить функции кишечника

Свечи с глицерином

Свечи с глицерином («Глицерол», «Глицелакс») содержат макрогол. Он способен размягчать каловые массы. За счет наполнения жидкостью, увеличивается их объем. Опорожнение становится более комфортным.

В основном, применяется у больных, которым противопоказано напрягаться во время акта дефекации – после инсультов и инфарктов, при беременности и геморрое.

Противопоказаны свечи с глицерином при опухолях прямой кишки, кровотечениях, обострении проктита. Способ применения: 1 суппозиторий ректально, сразу после завтрака. Не рекомендуется длительный прием, так как нарушается процесс естественной работы кишечника.

Микроклизмы

«Микролакс» — ректальные микроклизмы. Разрешено применять у детей с 3 лет, пожилым больным и беременным. Микроклизма вводится ректально однократно. Эффект развивается от 10 до 30 минут.

Комбинация натрия цитрата и натрия лаурилсульфоацетата оказывает раздражающее нервные окончания кишечника действие и разжижает каловые массы.

Эти вещества не всасываются в кровь, не вызывают привыкание даже при длительной терапии.

Данные средства признаны безопасными. Подходят для любого возраста. Препаратами можно лечить длительные и хронические запоры.

Другие лекарственные средства

Если нет желания долго пить дорогостоящую лактулозу, ставить свечи и микроклизмы (это, чаще всего, касается мужчин), в ход идут сильные слабительные. Они имеют много нежелательных эффектов и не подходят для длительного лечения запора и его симптомов.

Магния сульфат

Пожалуй, самое сильное солевое слабительное. Разовая доза (20 г) растворяется в стакане воды. Пьют свежеприготовленный раствор. Эффект примерно через 2 часа.

В это время не стоит покидать дом. Солевые слабительные работают мощно. Магнезия хороша при редких запорах.

Применяя осмотические средства на протяжении нескольких месяцев можно «заработать» сердечно-сосудистую недостаточность. Препараты нарушают всасывание калия и магния – это ведет к сбоям в работе сердца.

Длительное применение солевых слабительных недопустимо у детей, так как нарушение водно-электролитного обмена может привести к обезвоживанию.

Ощущения после приема магнезии не из приятных – спазмы, вздутие, да и на вкус она очень горькая.

Осмотические слабительные способны удерживать воду в кишечном просвете. Происходит размягчение каловых масс.

Препараты увеличивают объем содержимого кишечника и способствуют комфортному опорожнению. Препараты поднимают осмотическое давление, используя воду из жировых тканей, окружающих кишечник, и плазмы.

Это обуславливает сильный слабительный эффект препаратов. Мощный слабительный эффект солевых средств используют при отравлении.

Препараты, содержащие бисакодил («Дульколакс»)

Это могут быть и свечи, и таблетки. Хорошо помогают при геморрое, гипотонических и атонических запорах. Если опорожнение кишечника желательно утром – принимают 1-3 таблетки бисакодила вечером. Действие развивается в течение восьми часов.

Побочные эффекты – коликообразные боли в животе, диарея, тошнота, урчание и вздутие. Свечи начинают действовать через 4 часа.

«Бисакодил» – это препарат выбора при лечении запора, сопровождающегося геморроем и анальными трещинами. Применяют препараты перед эндоскопическим исследованием. Назначаются при различных диетах.

Длительное применение препаратов этой группы приводит к обезвоживанию и атонии кишечника.

Препараты сены

среди них можно выделить «Сенаде», «Глаксена», «Экстракт сенны густой», «Сенадексин». Первоначальная доза 1 таблетка на ночь, эффект развивается через 8 часов.

При отсутствии опорожнения в течение 8 часов, дозу следует увеличить до 3 таблеток.

Минусы препаратов сенны: кишечные колики, метеоризм, привыкание. Подходят только для снятия симптомов и лечения эпизодического запора.

Кора крушина, плоды жостера

Гастроэнтерологи не любят эти средства по причине отсутствия строгого дозирования и быстрого привыкания.

Средства, содержащие пикосульфат натрия

Среди них «Гутталакс», «Слабилен», «Регулакс» и другие. Хороши тем, что не вызывают колик и хронической диареи. Препараты «работают» на уровне толстой кишки, повышая перистальтику.

Макрогол

В аптеке продают «Лавакол», «Фортранс», «Форлакс».

Макрогол не всасывается в системный кровоток. Он не вызывает привыкания, нарушений перистальтики кишечника и обезвоживания. Поэтому макроголсодержащие препараты можно применять до трех месяцев.

Макрогол хорошо переносится. Он не вызывает метеоризм, боли, урчание в животе. Его работа направлена на размягчение каловых масс, за счет повышения содержания в них жидкости.

Препарат пьют во время завтрака, растворяя пакетик в воде.

Противопоказания к приему слабительных

Не при каждом состоянии рекомендуется принимать слабительные. Некоторые симптомы должны насторожить больного и заставить его воздержаться от самолечения, а врачу следует учитывать их при назначении терапии. К противопоказаниям относят:

• боли и спазмы невыясненной этиологии;
• острый проктит;
• желудочные, кишечные и маточные кровотечения;
• заболевания ЖКТ в стадии обострения;
• непроходимость кишечника;
• ущемление паховой грыжи;
• острый цистит;
• нарушение обмена электролитов.

Вспомогательные средства для устранения запоров

Иногда запор провоцируют заболевания, совсем не связанные с перистальтикой кишечника. Тогда прием слабительных препаратов не даст положительного результата и нужна симптоматическая терапия:

1. Запор может быть результатом нарушений процессов пищеварения. В этом случае на помощь придут ферменты: «Панкреатин», «Фестал», «Креон», «Панзинорм форте». Препараты улучшают пищеварение, облегчают работу поджелудочной железы и помогают от запора. «Фестал» содержит в составе желчь, которая улучшает работу печени. А желчегонные препараты часто обладают слабительным эффектом. Если в кале обнаруживаются крупные не переваренные частицы пищи, присутствует тошнота, тяжесть в эпигастральной области – пришло время пить ферменты. Они назначаются по 1-2 таблетки (капсулы) с каждым приемом пищи.
2. Если запор случился из-за нарушенной работы печени на помощь придут гепатопротекторы. «Эссенциале форте», «Эссливер форте» содержат фосфолипиды, которые восстанавливают поврежденные гепатоциты, печень начинает очищать организм от токсинов и стул нормализуется. «Карсил» в составе содержит экстракт расторопши. Расторопша используется в комплексном лечении запоров. «Лив.52» — гепатопротектор с комплексом трав. Он обладает желчегонным действием и помогает при запорах.
3. Пребиотики и пробиотики. «Хилак-форте», «Линекс», «Аципол» улучшают микрофлору кишечника и лечат запоры и диарею, вызванные дисбактериозом.

Часто запоры связаны со сниженной перистальтикой. В этом случае эффективны препараты домперидона. «Мотилак»,

• «Мотилиум» — центральные блокаторы дофаминовых рецепторов, способные увеличивать тонус нижнего пищевого сфинктера и перистальтику антрального отдела желудка. Препараты снимают метеоризм, тошноту, рвоту и, улучшая перистальтику, избавляют от запора.
• Тримебутин «Тримедат» — спазмолитик, который помогает при расстройствах, связанных с нарушением моторики ЖКТ, в том числе при запоре и диарее.
• Касторовое масло – это старинное слабительное средство. Его применяют в основном накануне диагностических процедур. Часто употреблять нельзя (курс не более 3 дней) – могут начаться осложнения в виде панкреатита, тошноты и т. д.
• Подсолнечное, оливковое, тыквенное и остальные растительные масла. «Работают» за счет смазывания каловой массы. Можно применять микроклизмы с маслом.

Средств для лечения запора много. Подобрать «правильное» поможет врач. В любом случае свое предпочтение следует отдавать безопасным препаратам, к которым относится лактулоза.

Еще лучший вариант – не допустить состояние, когда запор становится хроническим. Правильное питание и спорт – станут верными помощниками от запора.