Сколиоз и остеохондроз грудной. Лечение сколиоза и остеохондроза

Одной из патологий позвоночника, чаще всего возникающей у детей и подростков является сколиоз. Заболевание характеризуется смещением позвоночного столба в одну из сторон. Специалисты утверждают, что из ста пациентов, обратившихся за консультацией по вопросу возникновения сколиоза, в 60-70 случаях они страдают патологией грудного отдела.

Визуально клиническая картина характеризуется выпиранием лопатки или ребра в той части позвоночника, которая начала деформироваться. Опытный врач диагностирует заболевание моментально – для него достаточно лишь, чтобы пациент стоял на ровной поверхности, опустив руки и по возможности выпрямив спину. Однако чтобы назначить необходимое лечение и эффективные для устранения недуга упражнения, требуется пройти тщательное обследование. Для того чтобы прописать курс очень важно выявить какой степени патология, в каком именно отделе позвоночника произошло искривление.

Причины появления заболевания

Основной контингент пациентов – это дети и подростки в возрасте до 17 лет. Медики склонны утверждать, что остеохондроз сколиоз – явление идиопатическое (то есть не имеющее явных на то причин). Отчасти, это правда, ведь в 80% из 100, специалист не скажет вам из-за чего именно возникло заболевание. Однако сам по себе недуг возникает у детей, ведущих малоподвижный образ жизни, не занимающихся спортом, недостаточно гуляющих. Кроме того, патология грудного отдела позвоночника появляется у детей из-за неверно выбранной посадки во время подготовки к школе или работы за компьютером.

Интересен факт, что люди – левши страдают недугом в разы меньше, а значит, одной из причин является неправильная осанка с выставленным вперед правым плечом во время письма. Проходит время и мышцы спины, как бы «подстраиваются» под постоянное неправильное положение тела, тем самым заставляя позвонки грудного отдела искривляться. Позвоночный столб искривляется, и появляются признаки сутулости. Если вовремя не обратить на это внимание, то следующей стадией развития становится сколиоз.

Подростки – спортсмены, занимающиеся так называемыми «несимметричными» видами спорта так же подвержены развитию заболеванию. Это относится к таким видам спорта, где одна из конечностей (рука или нога) имеют большую физическую нагрузку, чем друга. Например, теннис, баскетбол или бадминтон, стрельба, упражнения со спортивными снарядами. Приобрести такую патологию могут и дети, занимающиеся музыкой. Скрипачи, прижимающие щекой скрипку к плечу, практически все страдают в той или иной степени заболеваниями позвоночника.

Таким образом, говоря о 80% идиопатических заболеваний, можно однозначно определить, что возникают они вследствие неправильного положения тела. Но, несмотря на то, что практически каждый первый ребенок сидит или лежит неправильно, не все дети склонны к сколиозу грудного отдела позвоночника. Большую роль в приобретении патологии играют ослабленные мышцы, нарушения в работе нервной системы и слабые связки. Специалисты утверждают, что идиопатическое развитие заболевание возникает у детей и подростков и на генетическом уровне.

Итак, вот только небольшой ряд особенностей, провоцирующих развитие искривлений:

Гипермобильность суставов;
Врожденные аномалии – рахит, кривошея, деградация позвонков;
Приобретенная вследствие травмы или врожденная различная длина конечностей;
Нарушения обмена веществ в хрящевой или костной ткани;
Перенесенные заболевания – полиомиелит, энцефалит, ДЦП.

Степени развития патологи и их лечение

Лечение сколиоза – это прежде всего специальные упражнения на фоне медикаментозной терапии, но для того, чтобы правильно назначить курс, необходимо провести обследование и выявить степень заболевания. Всего сколиоз имеет четыре степени развития:

Первой степени. Характеризуется отклонением грудного отдела позвоночника от основной оси в пределах от 1 до 10 градусов. Проблема практически не видна, и никак не дает о себе знать, а поскольку у каждого человека расположение тела асиметрично, то эта проблема существует практически у каждого второго взрослого или ребенка. В Америке, например, врачи считают такое отклонение вполне нормальным явлением, не назначая при этом лечение и специальные упражнения и медикаменты;
Второй степени. Градус в пределах 11- 25 единиц. В этом случае патология грудного отдела позвоночника уже требует срочной корректировки. Если лечение не назначено, и лечебные упражнения не проводятся, заболевание начинает быстро прогрессировать;
Третьей степени. Отклонение грудного отдела позвоночника в пределах до 50 градусов. Для эффективного лечения врачом назначаются не только упражнения, но и курс мануальной терапии – массажи, лечебные ванны;
Четвертой степени. Тяжелый вид патологии грудного отдела, отклонение от нормы составляет свыше 50 градусов.

Для специалистов, помогающих людям в лечении сколиоза, третья и четвертая степени заболевания считаются самыми проблемными, требующими тщательного обследования, максимального выявления причин и незамедлительного лечения.

Лечебная гимнастика для профилактики

Лечение сколиоза грудного отдела позвоночника зависит от вида деформации. Патологии начальных стадий исправить не тяжело, но для того, чтобы проблема не усугублялась и не возникала вновь, придется приложить немало усилий и времени.

Основные этапы восстановления – это специальные упражнения, комплекс которых разработан специально для исправления осанки, в зависимости от степени искривления. Упражнения направлены на укрепления мышц спины и выравнивании проблемного отдела.

Опытный специалист обязательно подберет вам индивидуальную методику коррекции, не использующую специального оборудования и основанную на работе исключительно собственного тела. Такие упражнения можно будет выполнять дома или в перерывах на работе. Интересен факт, что использование дополнительных спортивных снарядов, в том числе и различных отягощений, не только не помогают в лечении сколиоза грудного отдела, но и усложняют процесс лечения. Такие упражнения категорически запрещены.

Такие патологии спины, как сколиоз и остеохондроз имеют одни и те же причины возникновения и симптомы. Важно знать их отличия. Оба заболевания связаны с генетической предрасположенностью и действием внешних факторов. При отсутствии лечения болезни приводят к тяжелым последствиям и инвалидизации. В практике ортопедов оба недуга встречаются одинаково часто.

Остеохондроз и сколиоз – болезни спины, которые имеют некоторые сходства и отличия в причинах развития и лечении.

Сравнение двух заболеваний

Поскольку остеохондроз и сколиоз связаны с нарушениями опорно-двигательной системы (ОДС), то и симптоматика часто будет весьма похожа. Однако важно различать сами понятия:

Сколиоз. Это нарушение осанки, патологический изгиб позвоночника в сторону, разной тяжести. Часто обнаруживается при визуальном осмотре без дополнительных инструментальных методов.
Остеохондроз. Патология дисков и позвонков, возникающая на фоне дегенеративных изменений структур позвоночника. Для установки точного диагноза требует рентген-диагностики.

Спондилез - финальная стадия остеохондроза, при которой хрящ полностью разрушается. При спондилезе поражаются все виды отделов: шейный, грудной, позвоночный и др.

Причины патологий

Очень часто остеохондроз и сколиоз развивается на фоне травм, больших нагрузок, старения организма.

До 80% случаев появления грудного или поясничного сколиоза остаются необъяснимыми. Обычно искривление позвоночника связывают с несоблюдением правильной осанки, неверно подобранным размером школьной мебели, неправильным сидением школьников за рабочим столом и привычкой носить рюкзак или сумку на одном плече. Чаще встречается именно сколиоз грудного отдела позвоночника. Характерна боковая деформация и для спортсменов, которые напрягают одну руку больше: теннисисты, метатели копья, стрелки. К редким причинам относят травмы и операции спины, рахит, врожденные нарушения обмена веществ и нервно-мышечного аппарата (ДЦП, полиомиелит, энцефалиты).

Этиология остеохондроза остается невыясненной. К провоцирующим факторам относят малоподвижный образ жизни, ожирение, недостаточные или слишком интенсивные физические нагрузки, нарушения минерального обмена, старение и мутации клеток, курение, частые стрессы. Нарушения осанки при лордозе или кифозе, а также плоскостопие или ношение неправильно подобранной обуви тоже влекут за собой изменения позвонков. В то же время считается, что сколиоз 2 степени провоцирует остеохондроз грудного отдела спины.

Симптоматика

Признаки сколиоза:

асимметричность плеч, лопаток, треугольников талии;
нарушение походки;
искривление линии позвоночника;
боли;
деформации грудной клетки;
дисфункции внутренних органов.

Симптомы, проявляющиеся при разных видах остеохондроза:

Шейный:
- мучительные головные боли;
- головокружения;
- расстройства зрения и слуха;
- онемение рук.
Грудной:
- невралгии и боли в верхней конечности и груди;
- движение и глубокие вдохи усиливают мучительные ощущения;
- нарушения работы сердца.
Пояснично-крестцовый:
- ноющие боли в пояснице;
- расстройства чувствительности нижних конечностей;
- нарушения работы органов малого таза.

Как лечить остеохондроз и сколиоз?

Консервативным путем лечат 1 и 2 степень сколиоза. Упражнения укрепляют мышцы, выпрямляют искривления осанки. Кинезитерапия проводится на всех этапах развития недуга, но лучшие результаты достигаются на начальных стадиях. Массаж направлен на улучшение венозного и лимфатического оттока, нормализацию питания позвоночника и окружающих тканей. Дополняется лечение ношением ортопедических корсетов и электростимуляцией мышц. В тяжелых случаях лечить сколиоз поясничного отдела или грудного приходится с помощью хирургической коррекции.

Лечение остеохондроза отличается необходимостью назначения медикаментозных средств. К ним относятся НПВС, анальгетики, хондропротекторы, антидепрессанты и витаминно-минеральные комплексы с кальцием, фтором и магнием. Упражнения ЛФК подбираются в зависимости от пораженного отдела спины. Среди других методов используются массаж, лазеротерапия, плавание, скелетное вытяжение. В крайних случаях показано протезирование и удаление грыжи дисков.

Профилактика сколиоза предотвращает также и . Коррекция образа жизни включает нормализацию режима дня, сохранение правильной осанки в течение дня, особенно во время работы за компьютером. Показаны упражнения умеренной интенсивности, пешие прогулки не реже 3 раз в неделю. Важно соблюдение принципов рационального питания с достаточным количеством полезных веществ.

Остеохондроз не меняет осанку и чаще бывает у пожилых людей, а сколиозу больше подвержены подростки.

Малоподвижный образ жизни часто становится причиной таких заболеваний позвоночника, как остеохондроз и сколиоз. Патологии возникают в любом возрасте и при отсутствии лечения приводят к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому лучше начинать терапию на ранних стадиях заболеваний.

Различие патологий

Часто люди задаются вопросом, чем отличаются эти болезни. Остеохондроз чаще встречается у взрослых людей, сколиоз в подростковом возрасте. Причины патологий схожи, а механизм развития имеет существенные отличия.

При остеохондрозе происходят дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Они постепенно истончаются, в результате уменьшается расстояние между телами позвонков. Начинается их трение, ущемление сосудов и нервных корешков. Патологические процессы вызывают сильные боли и дискомфорт. Остеохондроз может затрагивать шейный, грудной или поясничный отделы позвоночника.

Сколиоз – это искривление позвоночного столба вбок. В процессе заболевания происходит скручивание позвонков. В патологический процесс вовлекаются все отделы позвоночника. При прогрессировании болезни происходит деформация таза и грудной клетки с вовлечением в патологический процесс внутренних органов.

На заметку. Сколиоз 2 степени можно диагностировать при визуальном осмотре, остеохондроз только при помощи рентгенологического обследования .

Причины развития патологий

Заболевания являются приобретенными в 80 % случаев и лишь в 20 - следствием врожденных аномалий позвоночника и нарушения обменных процессов.

Основные причины развития остеохондроза и сколиоза:

длительное нахождение в неудобном положении;
перегрузка спины;
ношение тяжестей;
слабый мышечный корсет;
ограничение активности;
травмы позвоночника.

Остеохондроз может возникнуть после перенесенных инфекционных заболеваний, в результате неполноценного питания, избыточной массы тела, постоянных стрессов, отравления организма. Боковое искривление позвоночника в некоторых случаях происходит из-за мышечного дисбаланса, когда с одной стороны мышцы сильнее, а с другой слабее.

Стадии заболевания

Классификацию заболеваний принято разделять по степени тяжести. Сколиоз и остеохондроз 1 степени с успехом лечатся. При этом те же болезни не поддаются консервативной терапии на запущенных стадиях. Степень тяжести сколиоза зависит от бокового отклонения позвоночника, остеохондроза - от дистрофических изменений межпозвонковых дисков.

Степень сколиоза в зависимости от угла искривления позвоночника:

1 - до 10 градусов;
2 - от 10 до 25 градусов, при этом начинается скручивание позвоночника;
3 - от 25 до 40 градусов. Происходит сильное искривление позвоночника, появляется горб.
4 - от 40 до 80 градусов с деформацией фигуры, таза, смещением внутренних органов.

Стадии остеохондроза:

1 стадия – происходят небольшие изменения в фиброзном кольце, характеризующиеся микротрещинами;
2 стадия – уменьшается промежуточная высота между позвонками, происходит ущемление и компрессия спинномозговых ответвлений;
3 стадия — разрушается фиброзное кольцо, возникают протрузии и патологическая нестабильность позвонков;
4 стадия – происходит замещение межпозвонковых дисков фиброзной тканью.

Заболевание сопровождается сильными болями, ущемлением нервных окончаний и сосудов, влечет за собой сопутствующие расстройства.

На заметку. Обе патологии имеют тяжелые последствия и требуют незамедлительного лечения. При отсутствии терапии возможна инвалидность.

Гимнастика при заболеваниях позвоночника

Лечение патологий проводят комплексно. При остеохондрозе необходимо добиться ремиссии, затем приступать к терапии. Для обоих заболеваний назначается лечебная физкультура (ЛФК).

Консервативные методы терапии:

ношение корсетов;
специальная гимнастика;
массаж;
мануальная терапия;
физиотерапевтические процедуры;
водолечение;
применение ортопедических матрасов и подушек.

Сколиоз 1 степени и ранний остеохондроз быстро лечатся гимнастикой и массажем. Главной задачей физкультуры является укрепление мышц спины, которые поддерживают позвоночный столб. Кроме этого ЛФК помогает улучшить кровообращение, снять мышечные спазмы, запустить процесс регенерации тканей.

В зависимости от возраста и физического состояния пациента ортопед подбирает необходимые упражнения, которые могут выполняться как в центрах реабилитации, так и в домашних условиях. Для занятий используют перекладины, скамейки, наклонные плоскости, тренажеры, валики.

ЛФК при сколиозе

Лечение любого заболевания требует соблюдения определенных правил. Выполняя упражнения необходимо исключить резкие движения, акробатические трюки, поднятие тяжестей. Гимнастика всегда начинается с разогрева мышечных тканей - разминки. Каждое упражнение необходимо повторять от 3 до 12 раз, постепенно увеличивая нагрузку. Кроме этого, пациент с патологией позвоночника должен постоянно помнить о правильной осанке.

ЛФК при сколиозе – основные упражнения для проведения в домашних условиях:

Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Ноги поднимите под углом в 45 градусов и имитируйте работу ножницами, раздвигая и скрещивая конечности.
Поза на четвереньках, ягодицы опущены на пятки. При помощи рук перемещайтесь в левую и правую сторону, не отрывая таза.
Исходное положение упор на колени и руки, спина прямая. Прогибайтесь в спине вниз и выгибайте ее вверх, имитируя потягивание кошки.
Примите горизонтальную позу на животе, руки сомкните в замок за спиной. Максимально высоко приподнимите плечи и голову вверх, вернитесь в положение лежа.
Положение стоя, расставьте ноги на ширину плеч, руки расслабьте. Сведите лопатки и зафиксируйте их на несколько секунд, вернитесь в первоначальное положение.
Примите горизонтальное положение на спине, нижние конечности слегка согните, руки разведите в стороны. Пятки с носками прижаты к полу. Сделайте скручивание позвоночника, наклоняя колени в правую сторону, а голову в левую. Поменяйте положение в противоположном направлении.
Сядьте на мягкое покрытие, согните ноги в коленях и обхватите их руками. Перекатывайтесь от поясничного до шейного отдела позвоночника.

В завершении гимнастики походите 30-50 секунд на пяточках, потом на носочках. При этом необходимо макушкой тянуться к потолку.

Упражнения при остеохондрозе

В зависимости от места локализации патологии подбирается определенный комплекс специальных упражнений . Основными требованиями при проведении ЛФК являются: разминка, плавное выполнение движений без лишних рывков, количество подходов (от 3 до 5 раз), постепенное увеличение нагрузки. В отличии от сколиоза возможно применение гантелей, вис на турнике, работа на тренажерах с отягощением. Главным условием является проведение лечебной гимнастики в период ремиссии заболевания и под контролем тренера.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

Встаньте прямо, ноги раздвиньте на ширину плеч. Необходимо максимально вытянуться. Наклоняйте голову вперед, назад и в бок, делая сопротивление руками. Каждое положение зафиксируйте на 15 секунд.
Пишите числа подбородком от 1 до 10.
Лягте на пол и расслабьтесь. Приподнимите немного голову и задержите ее на 2 секунды. Снова расслабьтесь. Повторите упражнение.

Занятия для грудного отдела позвоночника включают в себя поднятия плеч, наклоны в разные стороны, скручивания, расслабление и растягивание позвоночника на турнике.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

Стоя ровно, слегка расставьте ноги. Сделайте наклон вперед, стараясь задействовать только поясничный отдел, не сгибая полностью спину.
В горизонтальном положении на спине, ноги согните в коленях, руки расположите на затылке. Левым локтем попытайтесь достать до правого колена, приподняв корпус и плечи. Повторите упражнение с другой рукой.
Имитируйте ногами езду на велосипеде лежа на спине, поворачивая таз в левую и правую стороны.
Встаньте и разведите руки в стороны. Правой кистью дотроньтесь до пальцев левой руки, при этом голова остается на месте, амплитуда совершается за счет корпуса. Проделайте те же манипуляции с левой рукой.

ЛфК при остеохондрозе помогает эффективно справиться с симптомами заболевания, повышает эластичность позвоночника, укрепляет мышцы, снимает дискомфорт, улучшает настроение.

Различные комплексы упражнений

Существует много различных методик для профилактики и лечения позвоночного столба. Каждая направлена на укрепление мышц и устранение проблем в опорно-двигательной системе.

Гимнастика Катарины Шрот была разработана в середине прошлого столетия и основана на личном опыте женщины. Суть методики в правильном дыхании и несложных изометрических упражнениях. Этот комплекс используется в клиниках при плановом лечении патологии позвоночника и восстановлении после травм и операций.

Метод Бубновского построен на преодолении болевого синдрома и укреплении мышц. По мнению доктора справиться с заболеваниями позвоночника без лекарственных средств можно при систематических тренировках. Им был разработан целый комплекс специальных упражнений, который приводит к полному восстановлению функций позвоночника. Лечение проводится амбулаторно в удобном режиме для пациента.

Методика Елены Плужник основана на подборе специальных упражнений для опорно-двигательной системы. Через несколько недель постоянных тренировок человек забывает о болях в спине. Происходит улучшение осанки, исчезает одышка, улучшается общее самочувствие.

Фрагмент аэробной разминки при остеохондрозе, кифозе, сколиозе смотрите на видео ниже.

Многие люди задаются вопросом, связаны ли между собой сколиоз и остеохондроз и что из них хуже? Любые дегенеративные изменения позвоночника отражаются на общем состоянии человека, ухудшая качество жизни и доставляя дискомфорт. На фоне остеохондроза возникают другие патологии, затрагивающие сердечную и нервную системы. При сколиозе происходит искривление позвоночника, ущемление нервов, смещение внутренних органов. Оба заболевания приносят боль и дискомфорт. Если игнорировать лечение, можно стать инвалидом и заработать хронические патологии жизненно важных органов.

Сколиоз и остеохондроз – проблема 21 века. Для профилактики необходимо больше двигаться, избегать неудобных поз, часто менять положение тела, правильно питаться, исключить вредные привычки и следить за осанкой. При любых подозрениях на проблемы с позвоночником необходимо обратиться к доктору, пройти диагностику и своевременное лечение, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Пока искривление позвоночника не диагностирует ортопед, большинство и взрослых, и ребятишек на все доводы о том, что пришло время «заняться спиной», отмахиваются. Почему мы затронули детей? Потому что сколиоз — это болезнь из детства. Дефекты осанки и искривление позвоночника нередко появляются еще в грудном возрасте, в школьный и подростковый период. Встречается, конечно, и «взрослый» сколиоз, но он настигает, как правило, после сорока лет. Это следствие остеопороза (патологическое снижение прочности костей, возникающее у многих женщин с возрастом и наступлением менопаузы), и тебе такая проблема пока не грозит.

Врачи различают врожденный и приобретенный сколиоз. Врожденный появляется из-за различных внутриутробных заболеваний, родовых травм, болезней тазобедренного сустава, соединительной ткани. Все это изменяет нагрузку на позвонки и вызывает их деформацию. В результате налицо сколиоз: позвоночник, точнее, его определенный отдел, деформируется вправо или влево, а позвонки поворачиваются относительно друг друга. Врожденные сколиозы составляют около 5 %, а остальные 95 % возникают в процессе развития и роста организма. Если взглянуть на человека с искривленной спиной со стороны, то можно заметить, что плечи у него асимметричны (одно выше другого), а если визуально провести ось по центру спины, то она не будет прямой. На ранних стадиях сколиоза деформация компенсируется за счет искривления соседних участков позвоночника в противоположную сторону. Поэтому определить его зачастую под силу только ортопеду. При сколиозе неизбежны изменения в самих позвонках. Причин, вызывающих нарушение осанки, приобретенного сколиоза много. Одни из них определяются состоянием здоровья и физическим развитием человека, другие — окружающей обстановкой. Среди всего этого важную роль в развитии правильной осанки играет полноценное питание. Рацион должен состоять из продуктов, богатых витаминами и минеральными солями. Если этого нет, болезнь прогрессирует, отражаясь на состоянии скелета и мышц ребенка, и предрасполагает к развитию плохой осанки. А если в детстве проблемой не занимались или занимались плохо, «багаж» сопровождает человека и дальше.

Когда сколиоз прогрессирует?

Врачи-ортопеды не могут точно определить, в каких случаях болезнь будет прогрессировать в зрелом возрасте, а в каких — нет. Но несколько причин, по которым искривление позвоночника усугубляется, специалистам известны.

Вследствие изменения напряжения мышц, например, их расслабления или усиления на какой-то одной стороне, что приводит к перекашиванию таза. Так чаще бывает у людей, у которых основная нагрузка приходится на одну ногу.
Из-за существующей высокой генетической предрасположенности к сколиозу.
При лишнем весе и систематически сниженной физической нагрузке (врачи подсчитали, что в этом случае искривление может увеличиваться ежегодно на 1 -2 градуса).

Женщине, желающей стать матерью, но страдающей сколиозом, рекомендуют пройти особое обследование — магнитно-резонансную томографию (МРТ) деформированного отдела позвоночника. Это позволит доктору получить снимки позвоночника в различных плоскостях. А имея полную картину и зная причину сколиоза, нетрудно правильно спланировать лечение, сделать прогнозы на будущее. Помни, МРТ можно проводить лишь до беременности, поскольку сильное магнитное поле во время этого обследования способно спровоцировать негативные последствия как для тебя, так и для будущего ребенка. К счастью, современные методы медицины дают возможность исправить деформацию позвоночника. При каждой степени сколиоза (а их 4) назначается соответствующее лечение. Но что делать, если выраженного сколиоза нет, однако спина болит? Помогут специальная гимнастика и лечебный массаж. Иногда врачи рекомендуют прибегнуть к щадящей мануальной терапии. Но каждый случай индивидуален, поэтому такое решение ты должна обговорить со своим врачом. Что твой ортопед пропишет тебе наверняка, так это курсы ЛФК, бассейн и квалифицированный массаж. Делай себя сильнее! Если ты станешь крепче, то с искривлением позвоночника не столкнешься, да и общее самочувствие нормализуешь.

Прежде всего, необходимо укрепить мышцы спины, грудной клетки, брюшного пресса. Упражнения очень просты. Поставь ноги на ширину плеч, колени слегка согни, руки с гантелями по 1 кг в каждой опусти. Затем разведи руки в стороны, локти слегка согни и опусти руки в исходное положение. Во 2-3-м триместре выполняй его сидя на стуле с подушкой за спиной. Бандаж поддерживает вес ребенка и снижает напряжение на мышцы живота и спины будущей мамочки. Массаж должен выполнять только специалист. Один из расслабляющих способов заключается в том, что тебе нужно прислониться к спинке стула или лечь на бок, а массажист будет массировать обе стороны нижней части позвоночника. Теперь мы знаем, каким бывает лечение позвоночника, остеохондроз, сколиоз нельзя запускать, а просто необходимо вовремя его предупреждать.

Остеохондроз позвоночника встречается среди животного мира нашей планеты только у человека. Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально - более 90%.

Опасайтесь остеохондроза, если работаете за компьютером

Опаснее всего то, что мы приспособились использовать "пятую точку опоры" в качестве единственной, хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции. Посмотрите на животных, когда они сидят, то опираются на три точки опоры, а чаще на пять. Сидячее положение одно из наиболее редко применяемых животными. Они, как правило, либо стоят, либо лежат. Человек же, помимо того, что изобрел устройство для сидения, сделал это положение едва ли не основным.

Что такое остеохондроз

Термином "остеохондроз" называют комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Эти нарушения могут развиться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. При этом возникает остеохондроз позвоночника, про который и пойдет речь в данном разделе.

Компьютер и развитие остеохондроза

Работая за компьютером, вы длительное время сидите в положении, которое диктует ваше рабочее место, но не факт, что эта поза является оптимальной. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на других группах. Если постоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц, как следствие - искривления позвоночника (сколиоз) , а также разрушение межпозвонковых дисков - остеохондроз .

В сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска , боли в голове, конечностях и внутренних органах, то есть стать причиной возникновения остеохондроза и сколиоза.

Симптомы и диагностика остеохондроза и сколиоза

Различают несколько видов остеохондроза, в зависимости от пораженной области позвоночника: остеохондроз шейного , грудного , поясничного , крестцового отделов позвоночника. Часто поражаются сразу несколько отделов позвоночника (распространенный остеохондроз : шейно-грудной, пояснично-крестцовый, встречаются и другие сочетания). Каждая из разновидностей этого заболевания имеет свои признаки, особенности диагностики и лечения.

Как определить, есть ли у Вас остеохондроз или сколиоз? Признаки сколиоза видны даже неспециалисту при визуальном осмотре - это несимметричности фигуры. Основные симптомы остеохондроза - это боли в области позвоночника (в области поясницы при крестцовом и поясничном остеохондрозе, в шее, затылке при грудном и шейном остеохондрозе), нередко "отдающие" и в другие части тела, ограничение подвижности позвоночника, хруст в области шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
.

Профилактика и лечение остеохондроза и искривлений позвоночника

Меры профилактики этих заболеваний совсем несложные, если не считать того, что для их соблюдения требуется постоянно себя контролировать:). Для профилактики остеохондроза и искривлений позвоночника надо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением, в котором вы проводите большую часть времени, для этого уделите внимание своему рабочему месту . Все должно быть расположено так, чтобы вам не приходилось долго находиться в "скрученном" положении. И главное, как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения .

А вот лечить остеохондроз и сколиоз гораздо сложнее... В медицинской практике используют разнообразные методы лечения остеохондроза и сколиоза , однако далеко не всегда удается добиться удовлетворительных результатов. Основным способом остается лечебная гимнастика. Разработаны специальные комплексы упражнений для лечения сколиоза и остеохондроза каждого из отделов позвоночника - шейного, грудного, поясничного.

Помимо лечебной физкультуры для лечения остеохондроза и сколиоза применяют массаж , мануальную терапию, менее распространено ношение корсетов, в крайних случаях прибегают к операции; если причиной сколиоза является разная длина ног, используют специальные стельки. Для достижения наилучших результатов лечение любых болезней позвоночника должно быть комплексным, грамотно подобранным.

Дополнительную информацию о методах лечения и профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночника вы найдете в нашей подборке материалов об этих болезнях.

КАТЕГОРИИ