Полезные свойства спирулины и противопоказания. Спирулина: как использовать уникальное природное средство для здоровья, красоты и молодости Спирулина лечение детей

Спирулина - уникальное и удивительное по своей природе растение. Оно существует на нашей планете более сотен миллионов лет. Секрет его долголетия - особый биохимический состав.

Спирулина хорошо известна в качестве распространённой биологической добавки. Она была источником пищи для ацтеков и других индейских племён. Сейчас её добывают в Чаде и китайском озере Цинхай, культивируют по всему миру.

Водоросль нашла широкое применение в современной косметологии и обладает множеством полезных свойств. Её используют в домашних условиях и народной медицине.

Что такое спирулина

Что такое спирулина и чем она полезна? Это сине-зелёная водоросль долгожитель. Она обладает высокой пищевой ценностью и полностью усваивается организмом человека.

Польза растения содержится в его биологическом составе. Каждый из компонентов отвечает за жизненно важные функции и свойства человеческого тела.

Арганин выводит токсины из крови и шлаки из организма, повышает либидо.
Гамма-линолевая кислота - один из компонентов материнского молока, используется при лечении артрита.
Глютаминовая кислота питает клетки мозга, помогает развивать умственные способности.
Инозитол принимает активное участие в выведении канцерогенов, необходим для работы печени, поддержания гормонального баланса и стабилизации уровня холестерина.
Тиамин улучшает работу нервной системы, помогает справиться с бессонницей и одышкой.
Тирозин замедляет процесс старения, предотвращает появление седины.
Фикоцианин – синий пигмент, содержащийся в данном растении в самом большом количестве. По мнению учёных он способен замедлять рост раковых клеток.
Фолиевая кислота повышает уровень гемоглобина крови.
Цистин необходим для работы поджелудочной железы.

Полезные свойства спирулины

Водоросль относится к роду цианобактерий. Она богата не только полезными веществами, но и витаминами. В2, В6 и В12 регулируют холестерин в крови, нормализуют обмен веществ и принимают активное участие в процессе творения крови.

Витамины Е и РР благотворно влияют на работу пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Их содержание в спирулине намного больше, чем в мясной пище. Водоросль - прекрасный источник белка для вегетарианцев, в ней много легкоусвояемого железа.

Спирулина - полезные свойства:

антиоксидантные - высокое содержание каротина, в 10 раз больше, чем в моркови, содержит ненасыщенные омега и аминокислоты;
противовоспалительные - стимулирует процессы регенерации, уменьшает проявление акне и дерматитов;
очищающие - выводит шлаки и токсины из организма, укрепляет иммунитет;
антиаллергенные - помогает избавиться от аллергической реакции на пыльцу и другие виды растений.

Чем ещё может быть полезна спирулина? Она хороша для здоровья глаз и улучшает зрение и память. Водоросль ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Это природный источник энергии и ингибитор роста раковых клеток.

Спирулина - что лечит? Она обладает хорошими ранозаживляющими качествами и улучшает состояние кожи, препятствует раннему старению. Водорослью можно лечить заболевания печени - она повышает её барьерные механизмы, очищает от токсинов.

Спирулина восстанавливает микрофлору кишечника, применяется при лечении миозита, остеохондроза и артрита. Она стимулирует процессы роста в организме, поэтому часто необходима детям в подростковый период.

Сердечные заболевания также можно облегчить при участии этой добавки - стенокардию, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Успешно используется спирулина при лечении близорукости и других проблемах зрения.

Её применение показано при гепатитах, хроническом бронхите и туберкулёзе. Но самая главная заслуга растения - способность замедления роста раковых клеток. Спирулину назначают после курсов радио и химиотерапии. Она препятствует развитию метастазов и новых злокачественных образований.

При всей универсальности и уникальности растения - оно противопоказано людям с серьёзными проблемами здоровья и индивидуальной непереносимостью его компонентов. При серьёзных проблемах с желудком, артериальным давлением и почечной недостаточностью стоит проконсультироваться у врача по поводу приёма этой добавки.

Спирулина для кожи

Спирулина для кожи полезна благодаря высокому содержанию гамма-линолевой кислоты. Это эффективная мера профилактики появления угрей и процесса старения. Она способствует насыщению кожи питательными веществами, выведению из неё токсинов и улучшению клеточного метаболизма, регенерации и обновлению эпидермиса.

Спирулина для кожи

Применение спирулины для кожи возможно в домашних условиях. Простая маска из водорослей поможет вылечить угревую сыпь и улучшит тонус, даст омолаживающий эффект.

Залейте 5 капсул спирулины 30мл чистой тёплой воды и нанесите смесь тонким слоем на кожу лица. Держите полчаса, затем смойте тёплой водой. Курс длится одну неделю. Его можно повторять через 10 дней. Для профилактики морщин - используйте маску перед сном, 2-3 раза в неделю.

Спирулина для желудка

Спирулина для желудка применяется как вспомогательная добавка для лечения заболеваний, которые не находятся в стадии обострения. Это хронические гепатиты, холециститы, циррозы печени, гастриты и колиты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Показана водоросль при резекции и различных расстройствах пищеварения.

Её применение обусловлено способностями растения - повышением аппетита, снижением секреции, угнетением активности пепсина и предупреждением развития инфекций.

Спирулина не нагружает пищеварительную систему и содержит ряд питательных веществ, необходимых для человека. Это метаболитный активатор, который воздействует на клеточном уровне и выводит шлаки из организма, способствуя регулярному очищению кишечника.

Водоросль - хорошая основа для протеиновой диеты. Она помогает сбросить лишний вес и препятствует чрезмерному потреблению пищи. Если принять добавку за полчаса до еды, то она обволочёт желудок и создаст эффект его наполненности.

Как принимать спирулину в таблетках

Этот вид сине-зелёных водорослей используется в профилактических и лечебных целях и имеет широкий спектр применения. Ответ на вопрос о том, как долго принимать спирулину зависит от назначения добавки.

Суточная доза при профилактике составляет 3 грамма, курс длится один месяц. При лечении дозировку повышают до 5 грамм, детям и беременным дают не более 2 грамм препарата в сутки. При запорах водоросль пьют натощак с большим количеством воды, а при диарее - принимают во время приёма пищи.

Современные органические добавки всё реже выпускаются в виде порошков и суспензий, поэтому важно знать, как принимать спирулину в таблетках.

В таком виде водоросль быстрее растворяется и лучше усваивается организмом. Её профилактическая доза - 1 грамм перед едой, в лечебных целях - 2 грамма. Суточную норму препарата назначает врач, в зависимости от характера болезни и индивидуальных особенностей пациента.

Сколько йода в спирулине

Особую внимательность требует применение спирулины при заболеваниях эндокринной системы. Это пресноводная водоросль, а не морская, поэтому содержание йода в ней будет меньше, чем в той же ламинарии.

Суточная норма йода для взрослого человека составляет порядка 150мкг. В 100г сушёного растения вещество колеблется в пределах 4.5-9мкг. Поэтому рассчитывать на успешное лечение заболеваний щитовидной железы не приходится. Наоборот, употребление водоросли может только усугубить ситуацию.

Спирулина в косметологии

Спирулина для волос

Как известно спирулина в косметологии получила достаточно широкое применение. Она входит в состав различных кремов для лица и тела, корректирующих фигуру средств и используется в качестве основы для обертываний и масок.

Водоросль благотворно влияет на трофику тканей и разглаживает морщины, содержит необходимые соли, витамины и минералы. Она насыщает кожу аминокислотами и протеинами, защищает коллаген и эластин на клеточном уровне. Спирулина - неотъемлемый компонент SPA процедур и талассотерапии.

Спирулина в косметологии в домашних условиях используется в качестве масок для лица и волос, как компонент антицеллюлитных обертываний совместно с грязью и глиной.

Маска против выпадения , для ломких и тусклых волос. Равномерно распределите на вымытые волосы небольшое количество живой водоросли и оставьте её на 15 минут. После чего смойте тёплой водой. Это защитит их от воздействия негативных факторов и сделает их цвет более насыщенным.

Питательная маска для лица . Взбейте яичный белок, добавьте к нему по чайной ложке сливок, перемолотых овсяных отрубей и разных видов глины - розовой, белой и голубой. Растолките 3-4 капсулы спирулины в порошок и смешайте с остальными ингредиентами, добавьте 1-2 столовых ложки настоявшегося зелёного чая. Нанесите маску на лицо примерно на полчаса, затем смойте водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Делайте маску каждые 2-3 дня на протяжении месяца.

Как пить спирулину чтобы похудеть

Спирулина помогает добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом. В её составе много витаминов и аминокислот, но главный секретный ингредиент - это полиненасыщенные жирные ферменты. Они предотвращают ожирение, и уменьшают воздействие токсинов на печень.

Сине-зелёная водоросль понижает холестерин, выводит шлаки и стабилизирует метаболизм, что тоже играет немаловажную роль в процессе похудения. При этом она даёт организму комплекс витаминов и микроэлементов, который ему необходим.

Как пить спирулину чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос достаточно прост. В аптеке можно приобрести специальные капсулы, которые гарантируют снижение массы тела при их регулярном приёме в течении одного месяца. С их помощью можно скорректировать фигуру и навсегда избавиться от лишних килограммов.

Этому поспособствуют:

стабилизация обменных процессов - нарушение метаболизма считается одной из главных причин лишнего веса;
очищение организма от солей тяжелых металлов - шлаки и токсины препятствуют нормальной работе внутренних органов;
уменьшение количества липидов и холестерина в крови - они замедляют кровообращение и снижают гемоглобин.

Водоросли снижают чувство голода и отличаются высоким содержанием белка. При их попадании в организм, активные вещества начинают действовать, обволакивая стенки желудка. Они создают эффект сытости, что ведёт к снижению веса. При этом само похудение не несёт никакого вреда организму. Пить такие таблетки стоит строго в соответствии с инструкцией. Их нежелательно использовать тем, кто от природы имеет крупное телосложение.

Как отличить подделку спирулина

Как и большинство популярных растительных препаратов, растение часто пытаются заменить другими средствами или подделать. Как отличить подделку спирулины?

Оригинал не содержит красителей, ароматизаторов и консервантов.
Единственное вещество в составе - измельчённые сине-зелёные водоросли спирулины.
Таблетки или порошок не имеют выраженного запаха и цвета.
Чтобы обезопаситься от мошенников и некачественного продукта - оплачивайте товар по факту его получения, если заказывайте добавку в интернете.

Можно ли спирулину беременным

Но, можно ли спирулину беременным устанавливает врач для каждого отдельного случая. В большинстве из них - ответ положительный.

Действие препарата защитит от неблагоприятных факторов и снизит риск многих болезней.

Большое количество железа предупредит анемию и нормализует работу ЖКТ.
Белки и кальций способствуют развитию скелета и формированию плаценты.
Витамины и микроэлементы защитят иммунитет, они полностью усваиваются на все сто процентов.

При приобретении спирулины в качестве добавки для благоприятного течения беременности стоит обратить внимание на её маркировку. Это должен быть органический препарат на все сто процентов.

Уникальное и удивительное растение спирулина древнейшее на земле. Секрет такой потрясающей жизнеспособности в особом природном составе, благодаря которому ее и называют эликсиром долголетия и молодости, рецептом от многих хворей и мощным антиоксидантом. Прорастает спирулина в озерах и океанах и используется в пищу уже многие годы.

Существует множество видов такого морского растения, но продают его в форме хлопьев или порошка, а также таблеток и биодобавок. При разведении животных и рыб его добавляют в корма, порошок водоросли используют в косметологии, пищевой индустрии и фитотерапии.

Её полезные свойства обусловлены неповторимым комплексом полезных элементов:

аминокислоты;
легкоусвояемые белки;
минеральные соли железа, кальция, калия, магния, фосфора, цинка;
антиоксиданты;
витаминный комплекс.

Гамма-линоленовая кислота устраняет зашлакованность организма. Аргинин очищает кровеносное русло от токсических веществ. Зеленая водоросль, полезные свойства которой используют в разных областях медицины, богата инозитолом, необходимым для клеток печени, а также тиамином.

Его полезно вводить в рацион при частой утомляемости, серьезных нарушениях нервной системы, застарелой бессоннице и отдышке.

Морская водоросль – самый мощный источник фикоцианина – пигмента синего цвета, который тормозит рост онкологических клеток. Цистин из спирулины нормализует работу поджелудочной, а фолиевая кислота – выработку незаменимого гемоглобина.

Полезные свойства морской зеленой водоросли известны уже многие века. Лечение спирулиной всегда эффективное и безопасное для всего организма. Она легко усваивается в ЖКТ и не приносит неприятных побочных эффектов. На 65% она состоит из белков. Все микроэлементы и витамины в ней прекрасно сбалансированы.

Водоросль спирулина имеет специфический вкус. Тем, кому он совсем не по душе, больше подходят таблетки и капсулы с ее экстрактом. Такие биодобавки сохраняют полезные свойства морского растения, и принимать их разрешено длительное время в любом возрасте.

Благодаря полисахаридам и альгинатам спирулина выводит из клеток тяжелые металлы, вредные токсины и соли. Железо, которого очень много в растении, поддерживает на нормальном уровне гемоглобин, кальций ускоряет рост хрящей и полезен при заболеваниях костной структуры.

Насыщенные жирные омега-кислоты из морской обитательницы укрепляют сердце и сосудистые стенки. Хлорофиллы укрепляют иммунитет и улучшают состав крови.

К полезным свойствам спирулины также можно отнести:

улучшает зрение;
оказывает противовоспалительное действие;
выводит токсические вещества;
регенерирует клетки и ткани;
повышает сексуальную активность;
дарит энергию и бодрость;
укрепляет нервную систему;
снижает холестерин, вредный для сосудов;
избавляет от застарелой аллергии;
стабилизирует давление;
предотвращает рак;
улучшает память;
изнутри оздоравливает кожные покровы;
оживляет изношенную сердечно-сосудистую систему;
улучшает пищеварение;
помогает похудеть;
полезна для волос и омоложения кожи.

Благодаря полезным свойствам спирулины излечиваются многие дерматологические патологии (дерматиты, псориаз). Проводится профилактика нарушений зрения и близорукости, быстрее заживляются раны при местном применении уникальной водоросли.

Длительный прием БАДов с спирулиной улучшает состояние печени, снимает симптомы язвенного колита.

Таблетки или капсулы с экстрактом экзотической водоросли весьма полезны для диабетиков. Они уменьшают и нормализуют глюкозу, поддерживают кости при артрите или артрозе, поддерживают здоровый баланс кожи. Все полезные качества и противопоказания к приему спирулины обговариваются на приеме у врача.

Морская водоросль помогает активно похудеть и нормализовать обменные реакции в организме. Полезная добавка, конечно, будет мало эффективна, если употреблять нездоровую пищу, объедаться на ночь сладостями и хлебобулочными изделиями, не занимаясь спортом.

Она поддержит жиросжигание, если нормализовать ежедневный рацион и включить в него свежие овощи и полезные фрукты, заменив ими пирожные и калорийные котлеты.

Спирулина станет отличным помощником, если еще и заниматься спортом, а также вести здоровый образ жизни. Ее уникальный состав улучшает жировой обмен, устраняет из крови холестериновые бляшки, улучшает усвояемость пищи в ЖКТ, выводит токсические компоненты.

Это все в комплексе способствует снижению веса и не дает лишним калориям накапливаться в виде жировых складок.

В период ожидания малыша организм женщины испытывает зачастую нехватку полезных веществ и витаминов. Избежать подобных проблем и улучшить здоровье помогает пищевая добавка с морской водорослью. Она не навредит будущему малышу, если мама не подвержена аллергической реакции.

Регулярный прием спирулины также помогает органам легче переносить нагрузки, связанные с беременностью. Минералы и витамины, антиоксиданты и аминокислоты поддерживают их в нормальном состоянии, а также положительно влияют на развитие плода, всех его систем и тканей.

Для формирования сердечно-сосудистой и нервной системы ребенка незаменима фолиевая кислота, которая содержится в спирулине. Чтобы она не навредила, необходимо выбирать ее без каких-либо добавок.

Грудное вскармливание – не противопоказание к использованию водоросли для оздоровления организма. Главное – не превышать суточную дозу средства, которая составляет 30 грамм, и следить за состоянием ребенка. Если появилась аллергическая сыпь, прием биодобавки стоит приостановить.

Спирулина для волос и кожи

В косметологии многоклеточную зеленую водоросль используют многие годы, как для красоты волос, так и для здоровья и омоложения эпидермиса. Ее белки улучшают синтез эластина, нормализуют работу сальных желез, имеют серьезную противовоспалительную активность.

Бурая морская водоросль – кладезь жирных Омега-кислот, необходимых для сохранения упругости и эластичности кожи.

Для повышения ее тонуса и устранения негативных возрастных изменений применяют следующие средства со спирулиной:

альгинантные маски;
обертывания;
сыворотки;
кремы;
шампуни;
бальзамы;
омолаживающие концентраты.

Многочисленные косметические компании используют полезные свойства спирулины при разработке своей натуральной продукции для ухода за волосами или кожей. Морская водоросль заключает в себе целую композицию незаменимых для красоты элементов.

Наиболее востребованный метод коррекции фигуры – обертывания с морской водорослью. Для их проведения готовят особые составы или используют те, что продают в косметических магазинах.

Кроме спирулины полезны для улучшения кровообращения, подтяжки кожи и избавления от целлюлитных отложений следующие компоненты:

прополис;
грязи;
эфирные масла;
витаминные комплексы;
гиалуроновая кислоты.

Вместе с этими целебными компонентами морская водоросль влияет на процесс липолиза, увлажняет эпидермис, усиливает эластичность.

Для волос отличным эффектом обладают маски и шампуни на основе вытяжки из спирулины. Их готовят также самостоятельно для домашнего ухода, чтобы сэкономить средства и быть полностью уверенным, что никаких химических соединений не попадет на волосы.

В результате шевелюра становится гуще, укрепляются корни, предотвращается выпадение, в локоны сияют здоровым блеском.

Противопоказания

К применению БАДов с зеленой водорослью существуют несколько противопоказаний. При лактации и беременности натуральную спирулину разрешено применять по назначению врача. Самостоятельно вводить водоросль в рацион не стоит. Ее не рекомендовано добавлять в меню при рассеянном склерозе, волчанке, застарелом артрите.

Нельзя употреблять пищевую добавку одновременно с лекарствами, подавляющими иммунные силы, а также с препаратами, снижающими свертываемость крови. Врачи рекомендуют строго придерживаться установленных в инструкции дозировок.

Во многих источниках описывается пищевая добавка «Спирулина», полезные свойства и противопоказания к применению этой БАД. Название придумано не случайно, биологам давно известна одноименная водоросль, из которой и делают препарат. Более миллиона лет назад в океане появилось темно-зеленое растение, закрученное в спираль. Многие виды флоры и фауны вымерли за этот период, а живучие, похожие на пружину обитатели морей и океанов дошли до нас в неизменном виде.

Состав и свойство спиральной водоросли

Если вы считаете, что водоросли нужно оставить для питания рыб, а человек должен кушать земную пищу, оцените состав спирулины. Самый ценный ее компонент – фикоцианин, останавливающий рост раковых опухолей. Больше ни одно животное или растение на нашей планете не синтезирует это соединение.

Биологи нашли в древней водоросли массу полезных компонентов:

белок в концентрации около 70%;
минералы и микроэлементы;
витамины;
аминокислоты;
ферменты.

Водоросль не только полезна, но и очень питательна. Съев небольшое количество спирулины, вы почувствуете насыщение больше, чем от такой же дозы икры, осетрины или . Морское растение смогло выжить в условиях, где многие другие виды прекратили свое существование. Полезные свойства оно передает и человеку. Скушайте небольшую порцию, и у вас:

уменьшится тяга к употреблению алкоголя;
будут более активно утилизироваться шлаки, канцерогены и токсины;
повысится сексуальная активность;
замедлится старение;
улучшится работа печени;
повысится иммунитет;
сон станет крепче;
наладится сердечный ритм;
улучшится умственная деятельность, снимется нервное напряжение.

Показания к применению пищевой добавки

Спирулину можно употреблять и для лечения, и в профилактических целях. При серьезных заболеваниях врачи рекомендуют пищевую добавку в качестве вспомогательного средства. Если нет противопоказаний, можете принимать водоросль при любом недуге: очистка организма от шлаков полезна всегда.

Основные показания к применению препарата:

болезни сердца;
вирусные инфекции;
гипертония;
астма;
онкология;
диабет;
похмельный синдром.

Содержащаяся в спирулине глютаминовая кислота активизирует работу головного мозга. Такое качество поможет людям пожилого возраста, школьникам и студентам в экзаменационный период, работникам интеллектуальной сферы при создании сложных проектов, станет хорошей поддержкой при мозговом штурме. Это вещество снижает тягу к алкоголю. Препарат можно тайно подсыпать в пищу члену семьи, не желающему признавать свою зависимость от спиртных напитков.

В препаратах на основе спиральной водоросли есть тиамин, регулирующий сердечный ритм и снимающий одышку. Эти качества нужны не только больным и пожилым людям. Спортсмены и рабочие, занятые тяжелым физическим трудом, могут поддержать свою жизнь полезными препаратами. Спирулина может послужить хорошей заменой спортивному питанию. Весь год вы сидели в офисе, а в отпуск друзья приглашают в сложный поход? Разбудите мышцы в спортзале, а добавка поможет восстановить силы.

Основная часть населения нашей страны живет в загазованных городах, питается не натуральными продуктами, а суррогатами непонятного состава. Многие работают на вредных предприятиях, подвергаются воздействию токсичных веществ и радиации. Печень старательно выполняет свою функцию по очищению организма, но ее возможности не безграничны. Окажите ей помощь в виде нескольких таблеток «Спирулины». Если обобщить весь список, получится, что эти БАД нужны каждому из нас.

Спирулина для похудения

Все, кто сидел на диетах, знают, что самое мучительное в них – постоянное чувство голода. Организм не понимает вашего желания избавиться от лишних килограммов, он требует привычного объема питательных веществ. Пара таблеток «Спирулины» даст работу всем органам, участвующим в переработке белков, и вы перестанете ощущать голодные жалобы желудка. Добавка быстро усваивается, уже через полчаса все компоненты будут отправлены по назначению.

При приеме препарата уходят из организма шлаки, ускоряется обмен веществ, и это самым положительным образом отразится на вашей фигуре. Когда вы сбрасываете лишние килограммы, нужно очень аккуратно пройти между двумя условиями: уменьшить количество калорий и жиров и при этом дать организму все нужные вещества. Многие дамы забывают о втором требовании, а потом жалуются на плохое самочувствие. Спирулина обеспечит вас необходимыми белками, витаминами и микроэлементами.

Жир ушел, но растянутая кожа висит складками. Нужно заняться фитнесом, а где взять силы после полуголодной диеты? Пищевая добавка даст вам белок для энергии, снимет сильное сердцебиение и одышку.

Желающие похудеть могут употреблять продукты со спирулиной. Один хлебец или небольшое количество хлопьев хорошо утолят голод. Вечером лучше не ужинать, а чтобы желудок не начал бунтовать, съешьте БАД и запейте большим количеством воды.

Польза водоросли для женщин

Зачатие ребенка желательно запланировать и подготовиться к нему заранее. Чтобы организм вырабатывал сильные яйцеклетки и сперматозоиды, принимайте БАД за месяц до задуманного события. Если препараты будут употреблять оба супруга, вероятность хорошего результата возрастет. Добавка оздоровит весь организм, и вам будет легче перенести трудные 9 месяцев.

Инструкция не рекомендует принимать спирулину при беременности. Некоторые специалисты не согласны с этим запретом. Малыш вытягивает из мамы много необходимых соединений, часто из-за недостатка железа у женщин развивается анемия, от нехватки кальция портятся зубы. Для формирования плаценты нужно много белка, но не каждая беременная может переносить мясо или рыбу. Спирулина снабдит организм этими компонентами, развитие плода пройдет хорошо и не нарушит здоровье женщины.

Где используется спиральная водоросль

Питательность спирулины не вызывает сомнений, а потому многие пищевые компании начали добавлять ее в состав различных продуктов. В паек космонавтов обязательно входит зеленая водоросль. Жители Китая и Японии не мыслят свой стол без этой обитательницы океана, В объеме дневного рациона она составляет четвертую часть.

Интересный факт
Японцы славятся отменным здоровьем и большой продолжительностью жизни. Это факт связывают с тем, что жители Страны Восходящего Солнца питаются в основном дарами моря, в том числе и спирулиной.

Нетрадиционная медицина, фармацевтическая промышленность и косметология тоже оценили полезные свойства спирулины. Она входит в состав БАД, кремов, составов для масок.

В магазинах и аптеках можно встретить пищевые добавки в виде:

гранул;
таблеток;
порошка;
пластинок;
капсул.

При производстве большинства препаратов используется сильное прессование и высокие температуры. Нежная структура клеток нарушается, польза от приема становится меньше. Наиболее щадящее воздействие бывает при производстве порошка, постарайтесь приобретать именно такую форму.

Рецепты красоты

Существует множество способов использования спирулины. Косметологи вводят эту водоросль в состав кремов, масок, бальзамов.

Вы можете самостоятельно приготовить препараты для своей красоты.

Омолаживающая маска. В 300 мл воды разведите 5 капсул препарата. Держите на лице 30 минут, затем смойте.
Маска для сухой кожи. Смешайте равные объемы спирулины, овсяных хлопьев и сметаны, нанесите на лицо.
Маска для волос. К столовой ложке порошка добавьте 140 г , по 70 г темного пива и лимонного сока, 3 желтка. Нанесите на сухие волосы, смойте через полчаса.

Древняя водоросль может одарить нас красотой, молодостью и здоровьем. Сочетайте косметические процедуры с внутренним приемом препарата. Никакие маски не сделают кожу гладкой, а волосы густыми и блестящими, если внутренние органы работают плохо. Когда из тела выйдут все шлаки, и цвет лица станет лучше, и прическа пышнее.

Если хотите добавить спирулину в какое-нибудь блюдо, не подвергайте ее тепловой обработке, при которой теряются все полезные свойства. Внесите ее в салат или смешайте с соком.

Как применять препараты со спирулиной

Общие советы по применению препарата дать сложно: существует множество различных БАД и огромное количество всевозможных заболеваний. Читайте инструкцию, а лучше посоветуйтесь с врачом. Обычно взрослому здоровому человеку рекомендуется не превышать дозу 10 таблеток в сутки. Возможно, такой объем объясняется желанием фармацевтов подстраховаться. Жители стран, традиционно употребляющих морскую пищу, едят водоросль в больших количествах – и прекрасно себя чувствуют.

Если нет других указаний, лучше всего принимать препараты с утра натощак. Обязательно обильно запивайте их чистой водой без газа. При использовании порошка лучше размешать его в стакане воды или сока. В сухом виде мелкие частички могут попасть в дыхательное горло, налипнуть на язык и зубы. Дайте составу постоять около 30 минут, препарат разбухнет и станет вкуснее. Если существуют проблемы с пищеварением, принимайте «Спирулину» во время еды.

Если вам неприятен вкус и запах водоросли, приобретайте БАД в капсулах.

Мнение специалистов

Мнение медиков по поводу целебных свойств спирулины разделились. Одни рекомендуют ее пациентам, другие считают бесполезной пищевой добавкой. Серьезных исследований не проводилось, а отзывы от тех, кто принимал БАД, тоже отличаются разнообразием.

Возможно, такой диапазон оценок зависит от вида препарата и отношения к нему пациента. Также большое значение имеют особенности организма. В любом случае, такое богатое содержание уникальных компонентов не может не принести пользы.

Народные целители, имеющие высшее медицинское образование, считают водоросль чрезвычайно полезной. Они прописывают ее при многих заболеваниях. При этом они отмечают, что спирулина лечит не отдельную болезнь, а налаживает работу организма в целом. Когда все системы начинают функционировать правильно, исцелить отдельный орган становится намного проще.

Противопоказания

Приверженцы нетрадиционной медицины считают, что для приема спирулины не существует противопоказаний и она не содержит никаких вредных компонентов. Возможно, при употреблении натуральной водоросли это утверждение верно. Только в продаже вы редко найдете ее в замороженном виде. Морская обитательница встречается в форме порошка, входит в состав капсул и таблеток. Неизвестно, в каких условиях она перерабатывалась, какие реакции при этом произошли и какие другие вещества входят в БАД.

Бесполезно брать билет на побережье и искать в море зеленые спирали. Эта водоросль – микроскопическое образование из группы цианобактерий. Да и продающиеся в магазинах и аптеках продукты необязательно выросли в океане. Поскольку эта водоросль оказалась хорошо востребованной, ее начали культивировать в бассейнах при искусственном освещении и обилии удобрений. Что же удивительного, что в ней осталось мало полезных свойств, зато появились противопоказания. Если есть возможность найти такую информацию, всегда приобретайте продукцию, выловленную в океане, а не выращенную искусственно.

Иногда после первых приемов препарата возникают небольшие ухудшения самочувствия: нарушение стула, высыпания на коже. Если негативные явления не слишком сильны, попробуйте продолжить лечение. Возможно, таким способом организм избавляется от шлаков. Потерпите неделю, и все наладится.

Если у вас нет никаких заболеваний, спирулина не повредит. Но когда здоровье оставляет желать лучшего, посоветоваться с врачом не повредит.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если собираетесь дать препарат детям или если у вас диагностированы следующие состояния:

сердечная недостаточность;
инфаркт;
болезни почек;
язва желудка;
беременность или лактация;
тромбоз сосудов;
инсульт;
проблемы со щитовидной железой;
заболевания нервной системы.

Если и существует на Земле простое и безопасное лекарство от всех болезней, то это точно не спирулина. Полезные свойства и противопоказания к приему средств на ее основе в обязательном порядке должны учитываться – тогда пищевые добавки, содержащие эту водоросль, укрепят организм, помогут ему бороться с недугами. Если есть возможность, приобретайте натуральный замороженный продукт. Переработка и различные добавки только уменьшают полезные свойства обитательницы океанов. Увы, человек не может улучшить то, что создала природа, от его вмешательства продукт становится только хуже.

В этой статье мы выясним, действительно ли прием спирулины способствует похудению, развивает выносливость и есть ли у нее противопоказания.

Люди употребляли спирулину на протяжении веков. Эта водоросль воспринималась предками не только как продукт питания, но и как полезное для здоровья растение.

Сегодня ей присвоен статус «суперпродукта». Но почему? Это блестящий маркетинговый ход или водоросль действительно заслуживает считаться супердобавкой? Этот ярлык хорошо запоминается, чтобы стимулировать продажи любого продукта, который принято считать более здоровым, чем остальные. И он отлично работает!

Продукты под ярлыком «супер» – это спирулина, черника, лосось, капуста, ягоды асаи и годжи, . Их количество постоянно растет. Но проблема не в продуктах. А в том, что нет критериев определения «суперпродукта», поэтому этот ярлык используют все чаще и чаще.

И вы прекрасно понимаете, что он означает: преувеличение, махинация, реклама.

Назвать «суперпродуктом» можно в принципе любую питательную пищу с целью повышения спроса и цены. Однако группы «суперпродуктов» как таковой не существует.

Клубника, спаржа и белый картофель являются такими же «суперпродуктами», как черника, капуста и батат, так как все они богаты , минералами и различными фитонутриентами.

В некоторых случаях так называемые суперпродукты, такие как ягоды годжи и пророщенная пшеница, не впечатляют и не оправдывают созданную вокруг них шумиху.

Вывод очевиден: существует множество продуктов, которые вы можете съесть, чтобы удовлетворить потребности вашего организма в питательных веществах, но они вовсе не обязательно относятся к категории «супер».

А как же спирулина?

От статуса суперпродукта спирулина только выигрывает. Но водоросль действительно соответствует большей части рекламных и хвалебных заявлений, которые о ней сделаны.

Например, в 1974 году Организация объединенных наций назвала спирулину одним из самых перспективных продуктов будущего. Ученые из космической программы США в НАСА присвоили ей статус потенциального источника пищи для космических путешествий из-за набора полезных питательных веществ.

Что такое спирулина и почему она так популярна? Каковы ее преимущества и что говорят о ней научные исследования? Является ли она действительно достойной добавкой к вашему рациону?

Давайте выясним.

Что такое спирулина?

Спирулина – это сине-зеленые водоросли (тип бактерий, которые используют фотосинтез для производства жизненно необходимой им энергии), произрастающие в пресноводных озерах и прудах по всей планете.

Когда-то именно спирулина была основным источником белка для древних ацтеков и африканских племен. Химический анализ подтверждает, что это отличный источник ряда различных макро- и микроэлементов, включая белок, незаменимые аминокислоты, витамины и незаменимые жирные кислоты.

Спирулина также содержит несколько соединений, которые ученые назвали исключительно полезными для нашего здоровья.

Основное из них – фикоцианинолин, который составляет около 1% веса водоросли. Он имитирует билирубин, ингибирующий ферменты, которые могут вызвать окисление, а затем и воспаление в организме. Таким образом, фикоцианилоин обладает как антиоксидантным, так и противовоспалительным действием.

Существует пятнадцать видов спирулины, но внимание ученых привлекли три: Spirulina platensis, Spirulina maxima и Spirulina fusiformis. Причина – высокая пищевая ценность и польза для здоровья.

Почему люди включают спирулину в рацион?

Спирулина обычно используется в качестве вегетарианского источника белка и различных питательных веществ, включая .

У вегетарианцев от 55 до 70% дневного потребления белка приходится именно на спирулину. У спирулины лучше состав аминокислот, чем у многих других растительных продуктов, он очень питателен, но не может считаться хорошим источником витамина B 12 .

Причина в том, что спирулина содержит очень мало B 12 , усваиваемого человеческим организмом. Здесь много «псевдовитамина B 12 », который похож на то, что нужно нашему организму, но биологически не активнен у людей.

Концентрация биологически активного B 12 в спирулине у разных видов водоросли различная. Но B 12 здесь недостаточно, чтобы назвать спирулину надежным источником этого жизненно важного микроэлемента.

Тем не менее спирулина богата другими витаминами и минералами, в том числе содержит:

Витамин B 1 (тиамин);
Витамин B 2 (рибофлавин);
Витамин B 3 (ниацин);
Медь;
Железо;
Кальций;
Магний;
Калий;
Фосфор;
Марганец.

Большинство людей знают, что витамины и минералы существуют, но не понимают, насколько они важны.

На самом же деле, если ваша диета не обеспечивает потребления адекватных доз более двадцати жизненно важных витаминов и минералов, вы никогда не будете по-настоящему здоровы, энергичны и в хорошей физической форме.

Витамин B 1 имеет ряд преимуществ, включая стимулирование производства энергии и мозговой активности. А также отвечает за поддержание оптимального функционирования нервной и пищеварительной систем, обеспечение надлежащего функционирования сердца, улучшение памяти и производство эритроцитов.
Витамин B 2 повышает производство энергии и способствует производству эритроцитов. А также помогает регулировать активность щитовидной железы, поддерживать здоровье глаз и кожи, улучшает усвоение минералов, поддерживает иммунное и нервное здоровье.
Витамин B3 – важный регулятор производства энергии. Он способствует здоровому функционированию пищеварительной и нервной систем, помогает нормализовать уровень липидов в крови, улучшает сердечно-сосудистую систему и здоровье кожи.
Медь – минерал, который необходим для производства и функционирования эритроцитов. Он отвечает за здоровье кровеносных сосудов, нервов, иммунной функции и костей.
Железо – минерал, отвечающий за производства гемоглобина – белка в эритроцитах, который переносит кислород из легких во все части тела, и миоглобина – белка, который доставляет кислород в мышцы. Железо нужно для производства некоторых гормонов и соединительной ткани. Железо в спирулине особенно полезно, так как оно более чем биодоступно, а недостаток железа – очень распространенное недомогание, особенно у женщин.
Кальция, фосфора и магния в спирулине столько же, сколько и в молоке, что делает водоросль особенно ценной для людей, которые не могут или не потребляют молоко. Спирулина содержит каждый из этих минералов в сбалансированных пропорциях, сводя к минимуму степень риски неусвоения организмом.
Высокое содержание калия в спирулине – еще одно огромное преимущество.

Большинство людей не понимает, сколько калия организму нужно для оптимального функционирования (по меньшей мере 4,7 грамма в день) и как мало калия содержат привычные нам продукты питания.

Дефицит калия распространен в цивилизованном мире, а в сочетании с высоким потреблением натрия значительно повышает риск развития сердечных заболеваний.

В чем преимущества спирулины?

Многолетняя история спирулины и щедрый аминокислотный состав сделали ее популярным предметом исследований. И именно эти причины объясняют пользу ее потребления для человеческого здоровья.

Ученые доказали, что спирулина улучшает мышечную силу как у тренированных, так и у физически не подготовленных людей. А также способствует более эффективному окислению жира и развивает выносливость.

Точные механизмы такого эффекта водоросли на организм не до конца исследованы, но преимущества спирулины, связанные с обретением физической силы, хорошо известны в научной литературе.

Спирулина обладает рядом преимуществ, не связанных с физической нагрузкой, среди которых улучшение обмена липидов и глюкозы, а также уменьшение жира в печени и защита сердца.

Результаты исследований показывают, что спирулина эффективна в снижении артериального давления и уровня холестерина. Это многообещающая антиоксидантная и противовоспалительная добавка , что объясняет ее противоаллергенное действие. Она обладает антимикробными свойствами и помогает бороться с инфекциями.

Клинически эффективная дозировка спирулины – это сколько?

Дозы спирулины, исследованные учеными, существенно варьируются и составляют от 1 до 8 г в день.

Например:

Для улучшения мышечной активности потребляйте от 2 до 7,5 г в день.
Для улучшения контроля уровня глюкозы в крови умеренный эффект можно наблюдать при потреблении от 2 г в день.
Для снижения уровня холестерина нужно потреблять от 1 до 8 г в день.
Для снижения артериального давления эффект дают дозы от 3,5 до 4,5 г в день.
Для уменьшения жира в печени эффект наступает при дозировке 4,5 г в день.

Какой результат ожидать от потребления спирулины?

Спирулина действует мягко, как и все натуральные добавки. Поэтому не стоит ожидать от нее чего-то сверхъестественного.

Помните, добавки не сделают вас здоровым и сильным настолько, насколько это способны сделать правильное питание и тренировки.

Тем не менее спирулина может помочь вам достичь заветных целей в фитнесе и состоянии здоровья. Вот примерный перечень, чего можно ожидать от потребления спирулины:

Повышенная мышечная сила и выносливость;
Повышение сердечно-сосудистой выносливости;
Снижение артериального давления;
Снижение холестерина;
Уменьшение симптомов аллергии;
Повышенная устойчивость к болезням.

Имеет ли спирулина побочные эффекты и противопоказания?

Побочные эффекты для спирулины – большая редкость даже при больших дозах потребления. Обычно спирулина отлично переносится и практически не имеет противопоказаний.

Среди негативных побочных эффектов потребления спирулины иногда могут наблюдаться:

Повышенная температура;
Небольшое головокружение (при больших дозах);
Жажда и запоры (увеличьте потребление жидкости, чтобы смягчить этот эффект);
Боль в животе;
Кожный зуд или легкая сыпь.

Но такие побочные эффекты – скорее исключения из правил.

Основное противопоказание спирулины связано с содержанием в ней большого количества йода, к которому может быть аллергия или сверхчувствительность. Именно поэтому, если вы принимаете какие-либо препараты, то прежде чем добавить в рацион спирулину, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Лучшие союзники спирулины

Спирулина продается как самостоятельная добавка и входит в состав как называемых зеленых добавок. Это одна из лучших добавок для разового ежедневного потребления, которая улучшает ваше здоровье и физическое состояние.

Но дозировка имеет значение. Для получения максимума пользы от спирулины потребляйте около 5 г в день. Чистая спирулина в виде таблеток или порошка легко позволит достичь таких дозировок, тогда как в состав зеленых добавок спирулина входит в небольших количествах. Но в чистом виде хорошая спирулина, экологически безопасная, стоит намного дороже, чем в составе многокомпонентных добавок.

Для удешевления спирулины производители часто добавляют ее в незначительных дозах в состав многокомпонентных добавок. Наличие спирулины в составе – своеобразный рекламный ход, визуально увеличивающий ценность продукта, но на практике ни к чему не приводящий за счет ничтожно малой дозировки водоросли.

Зеленая смесь шпината, капусты кале и листьев одуванчика

Каждое из этих растений считается «суперзеленым» овощем и содержит много диетического калия.

Диетический калий встречается чаще всего в листовой зелени и свекле, что объясняет их эргогенные и циркулирующие преимущества. Диета с высоким содержанием калия способствует долговременному здоровью сердца и кровообращения.

Мы выбрали комбинацию листьев шпината, капусты и одуванчика, вместо того чтобы просто использовать большую дозу салата, потому что шпинат и капуста содержат другие полезные соединения, такие как изотиоцианаты, которые, как известно, полезны для здоровья.

Одуванчик также содержит много диетического калия.

Рейши-гриб

Гриб Рейши, или Ganoderma lucidum, использовался в медицинских целях еще 2000 лет тому назад.

Он содержит большое количество биоактивных молекул и был известен древним как «гриб бессмертия». Его применяли для лечения различных состояний, начиная от резистентности к инсулину и иммунной недостаточности и заканчивая упадком сил при раковых заболеваниях.

Современная наука сейчас исследует и подтверждает пользу этой восточной «находки». Конечно, Рейши не является средством от всех болезней, но на здоровых людей действует исключительно положительно.

Доказано, что добавление гриба Рейши:

Улучшает самочувствие;
Защищает здоровье печени ;
Снижает чувство тревоги и усталости;
Защищает ДНК от окисления , продлевая молодость;
Блокирует производство новых жировых клеток ;
Способствует быстрому засыпанию;
Защищает здоровье мозга ;
Улучшает контроль уровня глюкозы в крови ;
Повышает уровень «хорошего» (ЛПВП) уровня холестерина ;
Активизирует и уравновешивает иммунную систему;
Защищает здоровье почек ;
Обладает противораковым эффектом.

Астрагал перепончатый

Astragalus membranaceus – одна из 50 основных трав в традиционной китайской медицине. Давно используется для увеличения выносливости, жизнеспособности и долголетия, а также для лечения простуды и гриппа.

Астрагал содержит множество полезных веществ: флаваноиды и полисахариды, а также особо ценный компонент – «астрагалозид IV» из группы сапонинов.

Доказано, что добавка с астрагалом перепончатым:

Повышает иммунитет;
Способствует здоровью сердца;
Снижает кровяное давление ;
Улучшает здоровье почек .

Способность астрагала продлевать жизнь уже доказана в исследованиях на животных. На человеке такие исследования еще не проводились.

Моринга масличная

На протяжении веков туземцы Северной Индии знали множество преимуществ дерева моринга. Все его компоненты полезны. Растение быстро растет, засухоустойчиво, очень питательно и может пригодиться в очистке воды.

Листья моринги давно лежат в основе традиционной индийской медицины. Наука подтвердила необычный состав питательных веществ растения. Каждый грамм листьев моринги содержит в 4 раза больше кальция и в 2 раза больше белка, чем молоко, в 3 раза больше калия, чем бананы, в 4 раза больше витамина А, чем морковь, и в 7 раз больше , чем апельсин.

Моринга используется в добавках по двум причинам:

Высокое содержание калия, который многие из нас недополучают с пищей.
Большое количество различных видов изотиоцианатов, которые аккумулируют полезные свойства растения для здоровья человека.

Исследования показывают, что добавление моринги:

Улучшает здоровье сердца ;
Снижает кровяное давление;
Сокращает повреждение ДНК ;
Обеспечивает противораковый эффект .

Мака

Мака – растение, произрастающее в Перу. Ценится за счет мясистого корня. Культивируется тысячи лет как неотъемлемая часть питания и торговли древней цивилизацией инков.

Наши предки применяли мака как усилитель энергии и либидо, а также для нормализации гормональной функции. О его особых свойствах мир практически забыл, пока в 1960-х и 1980-х годах немецкие ученые не напомнили о них.

Добавление мака:

Улучшает самочувствие;
Улучшает сексуальную функцию у мужчин и женщин;
Улучшает производство и здоровье спермы ;
Улучшает либидо у мужчин и женщин;
Помогает сохранить здоровье ;
Может уменьшить чувство тревоги и депрессии .

Вывод

Спирулина является одной из немногих добавок, которые действительно заслуживают статуса суперпродукта.

Она очень питательна и полезна для здоровья, снижает артериальное давление и холестерин, улучшает функционирование иммунной системы, метаболизм глюкозы, помогает в борьбе с инфекциями и сокращает симптомы аллергии.

Спирулина способствует росту мышечной силы, улучшает окисление жиров и повышает эффективность упражнений.

Именно поэтому спирулину можно с уверенностью назвать идеальным дополнением для людей, которые хотят улучшить свое здоровье и физическую форму.

Спирулина – уникальнейшая водоросль, произрастающая в водоемах экзотических стран. Уникальность в том, что это единственный микроорганизм, выживший на протяжении.

Особый биохимический состав растения определил возможность, не эволюционируя и не подвергаясь изменениям, обитать в абсолютно различных условиях среды.

Употребление в пищу этой сине-зеленой водоросли пошло еще со времен ацтеков. Но более глубокое изучение свойств началось не более 30 лет назад.

Что входит к состав спирулины

Открытие в составе редкого набора витаминов и минералов обеспечило популярность использования растения. Спирулину считают лекарством от многих болезней, источником долголетия и необходимой добавкой, для улучшения функций организма.

В основной состав входят:
— витамины (А, В, С, D и другие);
— белки;
— аминокислоты;
— антиоксиданты;
— минералы (кальций, железо и другие).

В первую очередь уникальную водоросль используют как ценный источник витамина В, железа и белка.

Польза спирулины

Безусловно, растение несет огромную пользу для здоровья человека. В первую очередь стоит обратить внимание, что спирулина обладает способностью легко и без каких-либо побочных эффектов усваиваться человеческим организмом.

Сбалансированный состав водоросли, включающий незаменимые микроэлементы, витамины и белки, обеспечивает улучшение здоровья и поддерживает состояние организма в тонусе.

Растительные жиры в составе растения обеспечивают поддержание функций системы пищеварения и иммунитета в оптимальном для человека состоянии.

В спирулине содержатся необходимые живому организму углеводы и достаточное количество железа, что является непременным условием для создания оптимального уровня гемоглобина в крови.

Область применения очень широка, так же как и приносимая польза. Благодаря входящим в состав минералам и витаминам спирулину используют как для лечения конкретных заболеваний, так для профилактики болезней и улучшения общего состояния здоровья.

Исследования показали, что растение обладает абсолютно натуральным составом и оказывает потрясающий . Именно поэтому так популярно использование спирулины в создании гелей, кремов, масок для кожи и тела. Косметические средства на ее основе оказывают омолаживающий, подтягивающий, увлажняющий эффект. Также существует множество шампуней с добавлением экстракта известной водоросли.

Круг заболеваний, для лечения которых используется древнейший микроорганизм, очень широк. В него входят:
— лечение малокровия;
— заболевания глаз;
— лечение простудных заболеваний;
— ;
— стенокардия;
— атеросклероз;
— гепатит;
— туберкулез;
— комплексное лечение раковых заболеваний и многое другое.

Также растение выступает незаменимым помощником на стадиях выздоровления после тяжелых болезней; в послеоперационный период, так как превосходно заживляет раны и помогает ; после применения радиотерапии и химиотерапии.

Касаемо раковых заболеваний, использование водоросли в таких случаях необходимо. Присутствующий в составе фикоциан, предотвращает развитие болезни, тормозит рост количества раковых клеток и препятствует распространению по организму злокачественных новообразований.

Спирулина выступает и отличным помощником в очищении организма. Способствует улучшению работы печени, восстанавливает микрофлору кишечника.

Естественно, профилактические действия с использованием растения также популярны.

В последнее время участилось применение водоросли в различных диетах. Благодаря витаминам, минералам, жирным ферментам, что в избытке присутствуют в растении, печень получает защиту и функционирует лучше. Обмен веществ приходит в норму, что способствует избавлению от лишнего веса. Токсины, шлаки выводятся из организма без перебоев. А микроэлементы и набор витаминов насыщают организм и улучшают его состояние в целом.

Спирулина оказывает благотворное влияние на процессы памяти и внимания. Память становится в несколько раз лучше, а концентрация внимания усиливается. Кроме того, регулярное употребление растения придает сил и увеличивает энергетический заряд организма.

В целом водоросль спирулина имеет настолько богатый состав, что постоянный ее прием непременно окажет благотворное воздействие на организм. Состояние кожи, волос улучшится. . Кроме того, профилактическое употребление предотвратит появление болезней. А использование в лечебных целях поможет побороть уже существующие заболевания.

Вред спирулины

Касаясь темы о вреде спирулины, стоит заметить, что водоросль подходит для употребления большинству людей и не приносит никакого вреда, только лишь пользу. Но, как у любого растения и препарата, существуют небольшие противопоказания.

Регулярное употребление растения весьма повышает иммунитет, поэтому людям с аутоиммунными заболеваниями (волчанка, рассеянный склероз) применение водоросли не рекомендуется. Могут быть спровоцированы ухудшения симптомов и осложнения протекания болезни. Если необходимость в приеме все же есть, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и находиться под его постоянным наблюдением.

Спирулину не следует применять одновременно с употреблением имбиря, женьшеня, куркумы, чеснока. Эти продукты уменьшают свертываемость крови, а водоросль, наоборот, ее разжижает. Именно поэтому одновременное применение может повести за собой отрицательные последствия для здоровья.
В период кормления и беременности также не рекомендуется употреблять спирулину. Вопрос влияния растения на организм кормящей или беременной женщины изучен плохо, специальных исследований не проводилось. Поэтому неизвестность реакции организма в этот период, заставляет отказаться от применения водоросли.

Кроме того, многие специалисты настоятельно рекомендуют обращать внимание на производителя продукта во время покупки. Дело в том, что места выращивания некоторых водорослей находятся на экологически загрязненных территориях. Вследствие чего в составе растения появляются отложения токсичных веществ. Что, естественно, пользы здоровью не принесет. Особенно не рекомендовано употребление растения произведенного и выращенного в Китае.

Уникальность древнейшего растения давно признана по всему миру. На данный момент водоросль производится в виде таблеток и порошка. Ее неоценимая помощь организму доказана, но необходимо помнить о верной и грамотной дозировке продукта. Только в таком случае водоросль спирулина окажет помощь и поспособствует организму в обретении драгоценного здоровья.

КАТЕГОРИИ