Миндалевидное тело мозга функции. Миндалевидная железа в мозгу

Миндалевидное тело, иначе называемое миндалиной, представляет собой небольшое скопление серого вещества. Именно о нем мы и поговорим. Миндалевидное тело (функции, строение, расположение и его поражение) исследовалось многими учеными. Однако мы до сих пор знаем о нем не все. Тем не менее уже накоплено достаточно информации, которая и изложена в этой статье. Конечно, мы представим лишь основные факты, связанные с такой темой, как миндалевидное тело головного мозга.

Кратко о миндалевидном теле

Оно округлое и находится внутри каждого из полушарий мозга (то есть всего их два). Его волокна в большинстве своем соединены с органами обоняния. Однако ряд их подходит также к гипоталамусу. На сегодняшний день очевидно, что функции миндалевидного тела имеют определенное отношение к настроению человека, к чувствам, которые он испытывает. Кроме того, возможно, что они относятся и к памяти о событиях, произошедших недавно.

Связь миндалевидного тела с другими частями ЦНС

Надо заметить, что миндалевидное тело имеет очень хорошие «связи». Если скальпель, зонд или болезнь его повреждают или же если оно стимулируется во время эксперимента, наблюдаются существенные эмоциональные сдвиги. Отметим, что миндалевидное тело очень удачно расположено и связано с другими частями нервной системы. Благодаря этому оно выступает центром регуляции наших эмоций. Именно сюда поступают все сигналы из первичной сенсорной и моторной коры, из затылочной и теменной долей мозга, а также из части ассоциативной коры. Таким образом, оно является одним из основных чувствующих центров нашего мозга. Миндалины связаны со всеми его участками.

Строение и расположение миндалевидного тела

Оно представляет собой структуру конечного мозга, которая имеет округлую форму. Миндалевидное тело относится к базальным ядрам, находящимся в полушариях головного мозга. Оно принадлежит лимбической системе (ее подкорковой части).

В мозге имеются две миндалины, которые расположены по одной в каждом из двух полушарий. Миндалевидное тело находится в белом веществе головного мозга, внутри его височной доли. Оно расположено кпереди от вершины нижнего рога бокового желудочка. Миндалевидные тела мозга находятся кзади от височного полюса примерно на 1,5-2 сантиметра. Они граничат с гиппокампом.

Три группы ядер входят в их состав. Первая – базолатеральная, которая относится к коре большого мозга. Вторая группа – кортикомедиальная. Она относится к обонятельной системе. Третья – центральная, которая связана с ядрами ствола мозга (отвечают за контроль вегетативных функций нашего организма), а также с гипоталамусом.

Значение миндалевидного тела

Миндалевидное тело – это часть лимбической системы человеческого мозга, имеющая очень важное значение. В результате его разрушения наблюдается агрессивное поведение или вялое, апатичное состояние. Миндалевидные тела мозга благодаря связям с гипоталамусом влияют как на репродуктивное поведение, так и на эндокринную систему. Нейроны, находящиеся в них, разнообразны по функциям, форме, а также нейрохимическим процессам, протекающим в них.

Среди функций миндалин можно отметить обеспечение оборонительного поведения, эмоциональные, двигательные, вегетативные реакции, а также мотивацию условнорефлекторного поведения. Несомненно, эти структуры определяют настроение человека, его инстинкты, чувства.

Полисенсорность ядер

Электрическая активность миндалевидного тела характеризуется разночастотными и разноамплитудными колебаниями. Фоновые ритмы коррелируют с сердечными сокращениями, ритмом дыхания. Миндалины способны реагировать на кожные, обонятельные, интероцептивные, слуховые, зрительные раздражения. При этом данные раздражения являются причиной изменения активности каждого из ядер миндалины. Другими словами, эти ядра полисенсорны. Их реакция на внешние раздражения, как правило, длится до 85 мс. Это существенно меньше, нежели реакция на такие же раздражения, характерная для новой коры.

Следует отметить, что спонтанная активность нейронов выражена очень хорошо. Ее можно затормозить или усилить сенсорными раздражениями. Значительная часть нейронов полисенсорна и полимодальна и синхронизируется с тета-ритмом.

Последствия раздражения ядер миндалины

Что же произойдет при раздражении ядер миндалины? Такое воздействие приведет к ярко выраженному парасимпатическому эффекту в отношении деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, понизится кровяное давление (в редких случаях оно, наоборот, повысится). Сердечный ритм замедлится. Возникнут экстрасистолии и аритмии. Сердечный тонус при этом может и не измениться. Уменьшение ритма сердечных сокращений, наблюдаемое при воздействии на миндалевидное тело, характеризуется продолжительным скрытым периодом. Кроме того, оно отличается длительным последействием. Угнетение дыхания также наблюдается при раздражении ядер миндалины, иногда возникает кашлевая реакция.

Если искусственно активировать миндалевидное тело, появятся реакции жевания, облизывания, принюхивания, саливации, глотания; причем данные эффекты возникают со значительным латентным периодом (после раздражения проходит до 30-45 секунд). Разнообразные эффекты, которые наблюдаются при этом, возникают из-за связи с гипоталамусом, являющимся регулятором работы различных внутренних органов.

Миндалевидное тело участвует также в формировании памяти, которая связана с событиями, имеющими эмоциональную окраску. Нарушения в его работе вызывают разные виды патологического страха, а также иных эмоциональных расстройств.

Связь со зрительными анализаторами

Связь миндалин со зрительными анализаторами осуществляется главным образом через кору, расположенную в районе черепной ямки (задней). С помощью этой связи миндалевидные тела влияют на обработку информации в арсенальных и зрительных структурах. Имеется несколько механизмов данного воздействия. Предлагаем подробнее рассмотреть их.

Один из этих механизмов – своеобразное «окрашивание» поступающей зрительной информации. Оно происходит за счет наличия собственных высокоэнергетических структур. На информацию, которая идет к коре по зрительной радиации, накладывается тот или иной эмоциональный фон. Интересно, что если миндалины в этот момент перенасыщены отрицательной информацией, даже очень веселая история не сможет развеселить человека, поскольку эмоциональный фон не будет подготовлен к тому, чтобы анализировать ее.

Кроме того, связанный с миндалинами эмоциональный фон оказывает воздействие на организм человека в целом. К примеру, информация, которую возвращают эти структуры и которая затем перерабатывается в программах, заставляет нас переключаться, допустим, с чтения книги на созерцание природы, создавая то или иное настроение. Ведь при отсутствии настроения мы не будем читать книгу, пусть даже самую интересную.

Поражение миндалевидных тел у животных

Их повреждение у животных ведет к тому, что автономная нервная система становится менее способной к реализации и организации поведенческих реакций. Это может привести к исчезновению страха, гиперсексуальности, успокоению, а также неспособности к агрессии и ярости. Животные с пораженным миндалевидным телом становятся очень доверчивыми. Обезьяны, к примеру, без боязни подходят к гадюке, которая обычно вызывает у них бегство, ужас. По всей видимости, тотальное поражение миндалевидных тел приводит к тому, что пропадают некоторые безусловные рефлексы, присутствующие с рождения, действие которых реализует память о грозящей опасности.

Статмин и его значение

У многих животных, в особенности у млекопитающих, страх является одной из самых сильных эмоций. Ученые доказали, что белок статмин отвечает за развитие приобретенных видов страха и за работу врожденных. Самая большая его концентрация наблюдается как раз в миндалевидном теле. В целях эксперимента ученые заблокировали ген, который отвечает за выработку статмина, у подопытных мышей. К чему же это привело? Давайте разберемся.

Результаты опытов на мышах

Они начали игнорировать любую опасность, даже в случаях, когда мыши инстинктивно ее чувствуют. К примеру, они бегали по открытым зонам лабиринтов, несмотря на то, что их сородичи обычно держатся в местах, более безопасных, с их точки зрения (предпочитают тесные закутки, в которых они скрыты от чужих глаз).

Еще один пример. Обычные мыши в ужасе замирали при повторении звука, сопровождавшегося накануне ударом тока. Мыши, лишенные статмина, воспринимали его как обычный звук. Недостаток «гена страха» на физиологическом уровне приводил к тому, что существующие между нейронами долговременные синаптические связи оказывались ослабленными (считается, что именно они обеспечивают запоминание). Самое большое ослабление наблюдалось на тех участках нервных сетей, которые идут к миндалинам.

Подопытные мыши при этом сохраняли способность обучаться. К примеру, они запоминали путь через лабиринт, найденный однажды, не хуже, чем обычные мыши.

Когда мы писали о височных долях головного мозга, то не сказали об одной важной, но всё же несколько обособленной части – миндалевидном теле. Оно находится внутри обеих височных долей полушарий, ближе к центру мозга за что и получило название одного из базальных (подкорковых) ядер. О втором крупном ядре – полосатом теле — мы расскажем на следующей неделе.

Что ж, вернёмся к нашей миндалине. Corpus amygdaloideum по форме и по размерам напоминает небольшую косточку миндаля (около 10 мм), находящегося перед гиппокампом. Эта область связана с обонятельными центрами и лимбической системой (именно она координирует эмоциональные, мотивационные, вегетативные и эндокринные процессы).

Миндалина состоит из нескольких ядер: кортикальные и медиальные участвуют в обработке вкусовой и обонятельной информации, а базолатеральные ядра включены в регуляцию эмоционального поведения (возможно, поэтому обоняние и вкус так тесно связаны с эмоциями). Миндалевидное тело обладает широкой системой двусторонних связей с разными частями мозга: с лобной корой, обонятельной и вкусовой системами, поясной извилиной, таламусом и стволом мозга. Известно, что именно Corpus amygdaloideum участвует в поддержании внимания по отношению к эмоционально значимым стимулам. Она играет ключевую роль в распознавании эмоциональной значимости объекта, с которым сталкивается человек, участвует в обучении и различении благоприятных и опасных ситуаций.

По одной из теорий сенсорная информация из окружающей среды попадает в таламус, где она разделяется: часть направляется в кору для «обдумывания» и вынесения рациональной оценки, а часть «коротким путем» отправляется в миндалину. В миндалине эта информация быстро сравнивается с предыдущим эмоциональным опытом и дается мгновенная эмоциональная реакция. Именно поэтому, гуляя по лесу и увидев под ногами что-то черное и продолговатое, мы моментально в страхе отскакиваем в сторону, и лишь потом осмысляем, была ли это змея, или кусок кабеля.
В миндалинах обезьян найдены нейроны, реагирующие на эмоциональные выражения «лиц» сородичей. Причем разным выражениям соответствуют разные нейроны. Предполагают, что миндалина играет ключевую роль в распознавании эмоционального состояния окружающих. Эти выводы подтверждаются экспериментами с людьми: при демонстрации фотографий лиц, выражающих эмоции, этот участок мозга приходил в возбуждение.

Недавнее исследование показало, что люди могут научится «отключать» миндалевидное тело для борьбы с различными фобиями.

Один из самых известных случаев, связанных с нарушением работы миндалевидных тел (а точнее их отсутствие) был описан в журнале Current Biology в 2011 году. Женщина, называемая SM, в детстве потеряла обе миндалины в следствие редчайшей болезни Урбаха – Витте (за 87 лет с открытия этой болезни зарегистрировано лишь 300 случаев). Из-за этого недуга она перестала распознавать страх на лицах людей и не способна нарисовать испуганное выражение. Её не испугали ни страшные фильмы («Молчание ягнят», «Звонок», «Сияние»), ни заброшенный туберкулезный санаторий, ни резкие громкие звуки. Кроме того, женщина отметила, что ненавидит пауков и змей, но это не помешало ей взять одну в руки, кроме того пациентка была готова прикоснуться к паукам-птицеедам.

«При отсутствии миндалевидного тела «сигнал тревоги» в мозге, очевидно, не срабатывает, - рассуждает участник исследования Джастин Фейнстейн, представляющий Айовский университет. - Эта женщина прекрасно понимает, чего следует остерегаться, но не соблюдает запреты. Удивительно, что она ещё жива».

К слову, есть исследователи, которые считают этот случай недостаточно надёжным подтверждением функций и значение миндалевидного тела.

По словам сотрудницы Нью-Йоркского университета Элизабет Фелпс (Elizabeth Phelps), также работавшей с людьми, у которых функции миндалевидных тел были нарушены, способность испытывать страх у её пациентов сохранялась.

«Мне кажется, коллеги спешат с выводами, - говорит г-жа Фелпс. - Впрочем, различия могут быть обусловлены тем, что миндалевидные тела отказывают в разном возрасте».

В заключение хотим сказать, что хоть и есть обзорная монография из пятисот страниц «The Human Amigdala» (2007 г.), но многое в работе миндалевидного тела до сих пор остается загадкой.

Кратко о миндалевидном теле

Связь миндалевидного тела с другими частями ЦНС

Надо заметить, что миндалевидное тело имеет очень хорошие "связи". Если скальпель, зонд или болезнь его повреждают или же если оно стимулируется во время эксперимента, наблюдаются существенные эмоциональные сдвиги. Отметим, что миндалевидное тело очень удачно расположено и связано с другими частями нервной системы. Благодаря этому оно выступает центром регуляции наших эмоций. Именно сюда поступают все сигналы из первичной сенсорной и моторной коры, из затылочной и теменной долей мозга, а также из части ассоциативной коры. Таким образом, оно является одним из основных чувствующих центров нашего мозга. Миндалины связаны со всеми его участками.

Строение и расположение миндалевидного тела

Оно представляет собой структуру которая имеет округлую форму. Миндалевидное тело относится к находящимся в полушариях головного мозга. Оно принадлежит лимбической системе (ее подкорковой части).

В мозге имеются две миндалины, которые расположены по одной в каждом из двух полушарий. Миндалевидное тело находится в головного мозга, внутри его Оно расположено кпереди от вершины нижнего рога Миндалевидные тела мозга находятся кзади от височного полюса примерно на 1,5-2 сантиметра. Они граничат с гиппокампом.

Три группы ядер входят в их состав. Первая - базолатеральная, которая относится к коре большого мозга. Вторая группа - кортикомедиальная. Она относится к обонятельной системе. Третья - центральная, которая связана с ядрами ствола мозга (отвечают за контроль вегетативных функций нашего организма), а также с гипоталамусом.

Значение миндалевидного тела

Миндалевидное тело - это часть лимбической системы человеческого мозга, имеющая очень важное значение. В результате его разрушения наблюдается агрессивное поведение или вялое, апатичное состояние. Миндалевидные тела мозга благодаря связям с гипоталамусом влияют как на репродуктивное поведение, так и на эндокринную систему. Нейроны, находящиеся в них, разнообразны по функциям, форме, а также нейрохимическим процессам, протекающим в них.

Полисенсорность ядер

Последствия раздражения ядер миндалины

Связь со зрительными анализаторами

Один из этих механизмов - своеобразное "окрашивание" поступающей зрительной информации. Оно происходит за счет наличия собственных высокоэнергетических структур. На информацию, которая идет к коре по зрительной радиации, накладывается тот или иной эмоциональный фон. Интересно, что если миндалины в этот момент перенасыщены отрицательной информацией, даже очень веселая история не сможет развеселить человека, поскольку эмоциональный фон не будет подготовлен к тому, чтобы анализировать ее.

Поражение миндалевидных тел у животных

Статмин и его значение

Результаты опытов на мышах

Еще один пример. Обычные мыши в ужасе замирали при повторении звука, сопровождавшегося накануне ударом тока. Мыши, лишенные статмина, воспринимали его как обычный звук. Недостаток "гена страха" на физиологическом уровне приводил к тому, что существующие между нейронами долговременные синаптические связи оказывались ослабленными (считается, что именно они обеспечивают запоминание). Самое большое ослабление наблюдалось на тех участках нервных сетей, которые идут к миндалинам.

Введение

Миндалевидное тело - это небольшое округлое скопление серого вещества миндалевидной формы внутри каждого полушария мозга. Большая часть его волокон соединена с органами обоняния, ряд нервных волокон подходит и к гипоталамусу. Функции миндалевидного тела, очевидно, имеют отношение к настроению человека, его чувствам и, возможно, к памяти о недавних событиях.

У миндалевидного тела очень хорошие «связи». Когда зонд, скальпель или болезнь повреждают его или когда его стимулируют в эксперименте, наблюдаются серьезные эмоциональные сдвиги.

Миндалевидное тело связано с остальными частями нервной системы и расположено очень удачно, поэтому оно действует как центр регуляции эмоций. Оно принимает все сигналы, поступающие из моторной коры, первичной сенсорной коры, из части ассоциативной коры и из теменной и затылочной долей вашего мозга.

Таким образом, миндалевидное тело - это один из главных чувствующих центров мозга, он связан со всеми участками мозга.

Целью работы является изучение миндалевидного тела, а также его значение.

Понятие и строение миндалевидного тела

Миндалевидное тело, миндалина - это анатомическая структура конечного мозга, имеющая форму миндалины, относящаяся к базальным ядрам полушарий головного мозга, принадлежит к подкорковой части лимбической системы.

Рисунок 1 - Образования головного мозга, относящиеся к лимбической системе: 1 - обонятельная луковица; 2 - обонятельный путь; 3 - обонятельный треугольник; 4 - поясная извилина; 5 - серые включения; 6 - свод; 7 - перешейк поясной извилины; 8 - концевая полоска; 9 - гиппокампальная извилина; 11 - гиппокамп; 12 - сосцевидное тело; 13 - миндалевидное тело; 14 - крючок

В мозге две миндалины - по одной в каждом полушарии. Расположены они в белом веществе внутри височной доли головного мозга, кпереди от верхушки нижнего рога бокового желудочка, примерно на 1,5-2,0 см кзади от височного полюса, граничит с гиппокампом.

В его состав входят три группы ядер: базолатеральная, связанная с корой большого мозга; кортикомедиальная, связанная со структурами обонятельной системы, и центральная, связанная с гипоталамусом и ядрами ствола мозга, контролирующими вегетативные функции организма.

Рисунок 2 - Расположение миндалевидного тела у человека

Миндалевидное тело является важной частью лимбической системы мозга. Его разрушение приводит к агрессивному поведению или апатичному, вялому состоянию. Благодаря своим связям с гипоталамусом миндалевидное тело влияет на эндокринную систему, а также на репродуктивное поведение.

Значение миндалевидного тела для человека

миндалевидный оборонительный тело мозг

Нейроны миндалины разнообразны по форме, функциям и нейрохимическим процессам в них.

Функции миндалины связаны с обеспечением оборонительного поведения, вегетативными, двигательными, эмоциональными реакциями, мотивацией условнорефлекторного поведения. Функции миндалины, очевидно, имеют прямое отношение к настроению человека, его чувствам, инстинктам, а возможно, и к памяти о недавних событиях.

Электрическая активность миндалин характеризуется разноамплитудными и разночастотными колебаниями. Фоновые ритмы могут коррелировать с ритмом дыхания, сердечных сокращений.

Миндалины реагируют многими своими ядрами на зрительные, слуховые, интероцептивные, обонятельные, кожные раздражения, причем все эти раздражения вызывают изменение активности любого из ядер миндалины, т.е. ядра миндалины полисенсорны. Реакция ядра на внешние раздражения длится, как правило, до 85 мс, т.е. значительно меньше, чем реакция на подобные же раздражения новой коры.

Нейроны имеют хорошо выраженную спонтанную активность, которая может быть усилена или заторможена сенсорными раздражениями. Многие нейроны полимодальны и полисенсорны и активируются синхронно с тета-ритмом.

Раздражение ядер миндалевидного тела создает выраженный парасимпатический эффект на деятельность сердечнососудистой, дыхательной систем, приводит к понижению (редко к повышению) кровяного давления, урежению сердечного ритма, нарушению про ведения возбуждения по проводящей системе сердца, возникновению аритмий и экстрасистолий. При этом сосудистый тонус может не изменяться. Урежение ритма сокращений сердца при воздействии на миндалины отличается длительным скрытым периодом и имеет длительное последействие.

Раздражение ядер миндалины вызывает угнетение дыхания, иногда кашлевую реакцию.

При искусственной активации миндалины появляются реакции принюхивания, облизывания, жевания, глотания, саливации, изменения перистальтики тонкой кишки, причем эффекты наступают с большим латентным периодом (до 30-45 с после раздражения). Стимуляция миндалин на фоне активных сокращений желудка или кишечника тормозит эти сокращения. Разнообразные эффекты раздражения миндалин обусловлены их связью с гипоталамусом, который регулирует работу внутренних органов.

Миндалина играет ключевую роль в формировании эмоций . У людей и у животных эта подкорковая мозговая структура участвует в формировании как отрицательных (страх), так и положительных эмоций (удовольствие).

Миндалевидное тело играет важную роль в формировании памяти, связанной с эмоциональными событиями. Нарушения в работе миндалевидных тел вызывают у людей различные формы патологического страха и других эмоциональных расстройств.

Миндалевидное тело богато глюкокортикоидными рецепторами и поэтому тоже особенно чувствительно к стрессу. Сверхстимуляция миндалевидного тела в условиях депрессии и хронического стресса ассоциируется с повышением тревоги и агрессии. Предполагается, что такие состояния, как беспокойство, аутизм, депрессия, посттравматический шок и фобии, связаны с ненормальным функционированием миндалины.

Миндалевидные тела имеют ещё одну особенность. Они связаны со зрительными анализаторами, в основном через кору, в районе задней черепной ямки и влияют на процессы обработки информации в зрительных и арсенальных структурах. Существует несколько механизмов такого воздействия.

Один из них - своеобразное «окрашивание» приходящей зрительной информации за счёт собственных высокоэнергетических структур. Во-первых, на информацию, идущую по зрительной радиации к коре, накладывается определённый эмоциональный фон. Если в этот момент миндалевидные тела перегружены отрицательной информацией, то самая весёлая история не развеселит человека, так как эмоциональный фон не подготовлен к её анализу.

Во-вторых, сложившийся эмоциональный фон, также связанный с миндалевидными телами, оказывает влияние на организм в целом. Так информация, возвращаемая данными структурами и перерабатываемая далее в программах, заставляет переключаться человека, например, с созерцания природы на чтение книги, создавая определённое настроение. Ведь если нет настроения - не станешь любоваться даже самым прекрасным пейзажем.

Повреждение миндалины у животных снижает адекватную под готовку автономной нервной системы к организации и реализации поведенческих реакций, приводит к гиперсексуальности, исчезновению страха, успокоению, неспособности к ярости и агрессии. Животные становятся доверчивыми. Например, обезьяны с поврежденной миндалиной спокойно подходят к гадюке, вызывавшей ранее у них ужас, бегство. Видимо, в случае повреждения миндалины исчезают некоторые врожденные безусловные рефлексы, реализующие память об опасности.

Страх - одна из сильнейших эмоций не только у человека, но и у других животных, прежде всего - млекопитающих. Ученым удалось доказать, что за работу врожденных и развитие приобретенных форм страха отвечает белок статмин. А наибольшая концентрация этого белка наблюдается в так называемом миндалевидном теле - области мозга, связанной с ощущениями страха и тревоги. У подопытных мышей ген, ответственный за выработку статмина, был заблокирован. Такие мыши игнорировали опасность - причем даже в тех ситуациях, когда другие мыши чувствуют ее инстинктивно. Например, они бесстрашно гуляли по открытым участкам лабиринтов, хотя обычно их сородичи стараются держаться в более безопасных, на их взгляд, тесных закутках, где они скрыты от посторонних глаз. Если обычные мыши при повторении звука, который накануне сопровождался ударом тока, в ужасе замирали, то мыши без «гена страха» реагировали на него как на обычный звук. На физиологическом уровне недостаток статмина приводил к ослаблению долговременных синаптических связей между нейронами (считается, что такие связи обеспечивают запоминание). Наибольшее ослабление было отмечено на отрезках нервных сетей, идущих к миндалевидному телу. При этом подопытные мыши не теряли способность учиться: они, например, не хуже обычных мышей запоминали однажды найденный путь через лабиринт.

Если бы я укротила свою амигдалу, то …

Могла бы раздавать полезные советы на тему того, как быть счастливым. Мозг человека и процессы, в нём происходящие - это основа всей нашей жизни. Любые изменения в мозге отражаются на нас, нашем здоровье, настроении, поведении. Устройство мозга у каждого индивидуально, полно особенностей, сильных и слабых участков. И удивительнее всего - это то, что человек в состоянии сам «лепить» свой мозг, так как он пластичен. Тут в полной мере раскрывается фраза «мы сами строим свою жизнь». И ведь действительно, нацелившись прожить жизнь, полную счастья и любви, человеку достаточно понять особенности строения мозга. И тогда он будет понимать, на что следует обращать больше внимания, а что этого внимания не достойно.

Амигдала - это такое маленькое, миндалевидное тело в головном мозге, в котором формируется эмоция страха. Да-да, именно та, которая так и говорит нам, остановить, не берись за этот новый и интересный проект, сиди и не высовывайся.

5 фактов о мозге, чтобы жить счастливо

1. Для навыка важна регулярность. Очень часто мы хотим заполучить для себя полезную привычку, но совершенно не можем заставить себя делать это новое действие регулярно. «Нейроны, активирующиеся вместе, формируют связи» (стр. 27-29). Всем известно, что если мы хотим усовершенствовать определённый навык, то необходимо чаще и чаще его практиковать. На уровне мозга это объясняется следующим образом: выполняя какое-то действие, между клетками мозга образуется нейронная связь. Повторяя точно такое действие, эта же связь закрепляется. А это значит, что возможность активации этих нейронов в дальнейшем значительно высока. Так что, если вы хотите, например, научиться лучше играть в настольный теннис или выучить иностранный язык, необходим опыт! Или, например, начать бегать, чтобы иметь такую здоровую привычку, начните это делать каждый день по чуть-чуть.

3. «Отключение» ложной тревоги или устранение её появления. Это умение необходимо для того, чтобы одолеть беспокойство, связанное с эмоцией страха. Страх, в свою очередь, формируется миндалевидным телом (та самая амигдала, ага). И главное в том, что «перекрывать» его не нужно. Над ним можно работать, укрощать его, направлять в нужное русло. Хорошо на это влияет физическая активность, которая задействует левую лобную долю, а это способствует ослаблению лишней оживлённости миндалевидного тела. Левая лобная доля направлена на действия и подкрепляет позитивные эмоции, а правая - на инертное поведение и отказ от участия; подкрепляет негативные эмоции (стр. 56-62). Вот почему, многие во время волнительного разговора, интуитивно начинают ходить по комнате. Все это нужно для того, чтобы снять лишнее напряжение и ликвидировать беспокойство, страх.

4. Управление стрессом . Его не нужно избегать или даже стараться полностью от него избавиться, потому что в умеренных количествах он необходим человеку. Проще говоря, на протяжении жизни он держит нас в хорошей форме: благодаря ему мы качественно делаем какие бы то ни было задания, вовремя приходим на встречи, стараемся максимально «выжать из себя» всё необходимое, когда того требует ситуация, помним о значимых событиях и моментах. Более того, благодаря исследованиям выяснилось, что небольшой стресс - наиболее благоприятен для нейропластичности головного мозга. Итак, если вы ощущаете внутри себя беспокойность, то не старайтесь от неё убежать. Выйдите с ней на контакт и научитесь управлять ею. Главное - это золотая середина. Сильный стресс (дистресс) совсем неполезен. Его отсутствие или низкий уровень тоже (стр. 63-66).

5. «Преодоление парадокса» (стр. 70 - 75). Так автор книги называет сопротивление соблазну избегать неприятных ситуаций. Нужно выходить на прямой контакт со страхом. Тем самым у человека вырабатывается к этому привычка, за счёт чего его ощущение тревожности начинает снижаться.

Типы поведения, которые усиливают тревожность (они неэффективны, если вы преследуете цель нормализовать уровень стресса):

«бегство»;
«избегание»;
«прокрастинация»;
«уход в зону комфорта». Все это так называемые неэффективные копинг-стратегии (или стратегии преодоления стресса). Они не несут в себе ориентацию на решение проблемной ситуации.

Когда же мы настроены на разрешение проблемной ситуации, и у нас это получается, то мы "закаляемся" и легче переживаем в будущем подобные ситуации.

Благоприятные условия для формирования нового навыка

Существует система перенастройки мозга, состоящая из 4 пунктов (стр. 39-43):

«концентрация» - позволяет сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас, без отвлечений;
«усилие» - переход с восприятия на действие с усилением образования новых синаптических связей в мозге;
«расслабленность» - чтобы перенастроить мозг, нужно практиковать новое действие столько, сколько нужно до состояния машинальности; и затем выполнять усовершенствованный навык вы сможете расслабленно, без особых усилий;
«стремление» - оно заключается в постоянной практике, в активном занятии уже знакомым делом.

Итак, «укрощению» миндалевидного тела способствует встреча лицом к лицу со страхом. Так мы учимся чувствовать себя уверенно и естественно в сложных, меняющихся ситуациях. Очень важно то, как мы относимся к вещам. Ведь стоит лишь положительно посмотреть на стресс (на то, что можно использовать его во благо) - и взгляд на мир будто обновится, станет свободным и мудрым. Знание описанных нюансов поможет нам лучше понимать самих себя, находить верные пути и чаще уже не просто говорить о счастье, а знать, что оно значит и где спрятано.

Советы, собранные в этой статье основаны на книге Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. - 304 с.)

Мы продолжаем выстраивать доказательную базу существования невидимых, но оказывающих колоссальное влияние на жизнь и психическое здоровье человека, четырех сущностей в его тонко-энергетической конструкции, дабы убедить современных ученых и передовых мыслителей общества в том, что благодаря этому сенсационному открытию можно найти ответы на бесчисленное количество неотвеченных пока вопросов, и решить множество нерешаемых доселе задач. Ранее, в статьях "Энергетическая конструкция " и "Четыре сущности человека. Почему современники ничего об этом не знают? " мы начали рассматривать вопрос "хорошо забытой" теории, описанной в книге "АллатРа", относительно наличия в человеке разумных энергоинформационных структур и подтверждающих это многочисленных исторических артефактов, сегодня мы постараемся связать некоторые достижения ученых в области изучения мозга с Исконными Знаниями, принесенными в мир Бодхисатвой Ригденом Джаппо . Мы не особо надеемся на то, что законсервированная в материализме академическая наука мгновенно отреагирует и проявит должный интерес к этим исследованиям, её топтание на месте нас совершенно не волнует. Наша цель, дать зашедшему в тупик возможность выйти из него, найти и связать факты последних научных достижений с самыми глубокими знаниями о природе человека. Подсказать, подтолкнуть, направить... далее, кто заинтересуется, разовьет.

ЭМОЦИИ, ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Люди очень давно занимаются изучением человеческого существа, как совершенной биомашины, пытаясь выяснить закономерности развития, всевозможные приспособительные реакции, процессы развития организма от внутриутробного созревания до процессов угасания - старения и смерти. То же касается и головного мозга. Ведь, как считают ученые, опираясь на официальные теории и версии, это та часть нашего тела, где собственно мы, как те, кто осознает себя и находимся. Причем, мозг, согласно общепринятому мнению, это великий управляющий нашего организма, тот кто решает все возникающие вопросы и задачи, делает выводы, анализирует, нарабатывает опыт, контролирует и так далее. Проведено тысячу опытов, анализов, написано множество научных докладов, диссертаций и статей.

И действительно, проделан большой путь познания. Но, как выяснилось, есть только данные указывающие по сути на последствия выбора человека – процессы возбуждения и торможения участков головного мозга, которые вызывают те или иные химически реакции в организме, которые и приводят к проявлению различных эмоциональных состояний, то есть ответную реакцию на возбудитель. Но где во всем этом сам человек? Ведь по сути, что такое мозговая деятельность и сам механизм зарождения эмоций с точки зрения физиологов? В общем-то, эмоции и чувства на сегодняшний день связывают с различными функциональными состояниями головного мозга, с процессами возбуждения определенных подкорковых зон и с изменениями деятельности вегетативной нервной системы.

Определение эмоций звучит так :

Эмоции - это генетически обусловленная неспецифическая поведенческая программа, которая определяется комплексом нервных структур, входящих в лимбическую систему (мозг млекопитающего, он же – животный разум в человеке – прим. автора) мозга. Лимбическая система образована наиболее древними структурами среднего, промежуточного и переднего мозга. Импульсы от внешнего воздействия – раздражителя поступают в головной мозг по двум потокам. Один путь идет в соответствующие зоны коры головного мозга. Здесь происходит расшифровка смысла и значения этих импульсов от раздражителя в виде ощущений и восприятия. А второй поток приходит в подкорковые образования (гипоталамус, височные миндалины и др.), где устанавливается непосредственное отношение этих воздействий к базовым потребностям организма, субъективно переживаемым в виде эмоций. То есть, простым языком, здесь происходит формирование эмоциональной реакции в ответ на раздражитель.

В гипоталамусе, в области подкорки есть особые нервные структуры, которые являются центрами удовольствия и страдания, агрессии и успокоения. То есть, тех же эмоциональных реакций, которыми можно управлять с помощью, к примеру, воздействия слабых разрядов электрического тока, вызывая возбуждение в соответствующих центрах, что доказано многочисленными опытами. Эмоции вызывают ряд вегетативных реакций организма (учащение или уменьшение сердцебиения, давления, дыхания, изменение тонуса мышц и т.п.), что в свою очередь ведет к изменениям деятельности желез внутренней секреции. Все это можно сегодня проверить и зафиксировать с помощью электроэнцефалограмм, вокалограмм (обертоны голоса), кожногальванических реакций (электропроводность кожи), плетизмограмм (изменение просвета сосудов), миамограмм (изменение тонуса мышц) и т.д.

Вот это с точки зрения официальной науки и есть, собственно, сам человек, произошедший от обезьяны. Однако, по сути, сказанное ровным счетом ничего не объясняет! Это никак не укладывается в рамки нашей черепной коробки. И остро чувствуется, что должно быть что-то большее. И лично у меня возникает вполне закономерный вопрос: неужели тот набор компенсаторно-приспособительных реакций, эмоций, которые выплескиваются в мир и есть я – человек? Довольно ограниченное и сомнительное предположение, что наблюдаемое в зеркале отражение и есть я… не правда ли?

МИНДАЛЕВИДНЫЕ ТЕЛА (МИНДАЛИНЫ) ГОЛОВНОГО МОЗГА

Добавим еще немного конкретики.

Ученые считают, что формирование эмоциональных реакций связано с активизацией работы миндалевидных тел (лат. Сorpus amygdoloideum) – подкорковых структур лимбической системы в глубине височной доли мозга в результате их восприимчивости к зрительным, слуховым, интероцептивным, обонятельным, кожным раздражителям. Амигдалы по сути анатомически состоят из нескольких отдельно функционирующих ядер, близко расположенных друг к другу и отвечают за оборонительное поведение, вегетативные, двигательные реакции, эмоциональные реакции, мотивацию условно-рефлекторного поведения, то есть побуждают к действию. По сути, как пишут официальные источники, кора головного мозга создает чувственные (сенсорные) образы, то есть видеть, слышать или ощущать что-либо. Гиппокамп, как часть лимбической системы, заведующая памятью, сохраняет этот образ и дает возможность вспомнить его через время. А вот миндалевидное тело определяет, какие именно эмоциональные чувства мы испытываем к созданному сенсорному образу. Это версия официальной науки, которая не имеет знаний об невидимой энергетической конструкции человека. То есть по сути, согласно общепринятому мнению, миндалевидные тела и есть конечное звено, на котором завязано возникновение эмоций и последующих реакций организма .

Расширив свои познания, можно бы было объяснить очень многие процессы, происходящие в организме человека. К примеру, такому распространенному явлению, когда вдруг без причины меняется настроение, или не перекинувшись с человеком и словом, мы вдруг ощущаем агрессию с его стороны, и это вызывает в нас ответную реакцию. Либо мы каким-то непостижимым образом чувствуем настроение человека, даже подчас совсем нам незнакомого, эмоции, которые он сейчас испытывает, хотя в его внешнем поведении, выражении лица, жестах и движениях ничего не изменилось. Как общаются люди? Как предсказывают, к примеру, не свершившиеся еще события? Что такое интуиция? Что такое мысль человека? И почему она имеет такую огромную силу?

Именно поэтому меня заинтересовал отрывок из описания медитации Четверик (в которой нарабатывается чувство взаимодействия с 4-мя Сущностями человека), где есть информация о причине зарождения эмоций и роли миндалевидных тел в этом процессе , и это действительно начинает объяснять очень многое.

страница 327

"Ригден: Вначале медитирующий работает с Правой сущностью. В ходе выполнения медитации энергия «ци» идёт из гипоталамической области промежуточного мозга через правое миндалевидное тело , расположенное в глубине височной доли головного мозга. Затем через точку, расположенную над правым ухом, энергия поступает непосредственно в шар-центр Правой сущности. Для тех, кто не знает строение своего головного мозга, замечу, что в мозге человека находятся два миндалевидных тела, расположенные с правой и левой стороны. Это очень интересная подкорковая мозговая структура, которая связана с формированием разного рода эмоций.

Анастасия: Да, на сегодняшний день науке уже известно, что миндалевидные тела отвечают за способность считывать информацию с лиц окружающих людей. Таким образом, человек подсознательно понимает, как эти люди себя чувствуют в данный момент. Но сам механизм считывания информации учёным пока до конца не ясен.

Ригден: Понятное дело, ведь это считывание, как и многие другие функции миндалевидных тел , связано с работой боковых Сущностей человека в его энергетической конструкции . В физическом теле функции миндалевидных тел связаны с вегетативными эмоциональными реакциями, обеспечением оборонительного поведения, мотивацией условно-рефлекторного поведения . Причём на сегодняшний день уже научно установлен факт, что повреждение миндалевидного тела может привести к частичному исчезновению структур, ответственных за ярость, агрессию , а также за память об опасности. Другими словами, это может привести к частичному исчезновению страха у человека, что тем самым подвергнет его постоянной опасности, которую он не будет осознавать. В медицине даже были попытки лечения страхов и неконтролируемых вспышек агрессии путём хирургического разрушения миндалевидного тела. Хочется отметить, что не всегда цель оправдывает средства её достижения. Победа над самим собой гораздо важнее любого хирургического вмешательства. Тем более что от всех своих страхов и проявлений Животного начала человек всё равно не избавится. Вообще-то в человеческом организме, по большому счёту, нет «лишних деталей», так что не стоит что-то из него удалять без острой на то необходимости.

И ещё пару слов о точке над ухом . В этой области также имеются структуры (энергетически связанные с конструкцией человека), которые участвуют в процессе восприятия человеком, находящимся в изменённом состоянии сознания, пространственных отношений ... скажем точнее, его ориентации в пространствах различных измерений. Четыре Сущности также задействованы в этом процессе. Хотя тут присутствует определённый феномен. Для этих Сущностей не существует пространства и времени в том виде, в каком их воспринимает житель трёхмерного измерения. Но именно благодаря работе Сущностей, у человека и зарождается интуитивно точное ощущение ориентации во времени и пространстве.

Итак, как происходит внутренняя работа с центром Правой сущности. Обычно человек в своей повседневной жизни не замечает, как активируется какая-либо из его Сущностей, но зато хорошо ощущает результат такого процесса. Когда начинают работать боковые Сущности, настроение человека может неожиданно измениться, причём без видимых на то причин. Человек вдруг впадает в уныние, либо на него ни с того ни с сего накатывает чувство страха, разочарования, тоски, апатии или, наоборот, агрессии, начинают всплывать давние обиды и так далее. Почему это происходит? Потому что активируются боковые Сущности, в данном случае - Правая. Далее Сущность провоцирует образование соответствующих этому эмоциональному всплеску мыслей и захватывает ими внимание человека. Как искусный манипулятор, ловит его на состоянии повышенной восприимчивости, так сказать, «предлагая» ему на выбор разные варианты дум, но в одной и той же эмоциональной тональности. Другими словами, когда в человеке доминирует Животное начало, то боковые Сущности в своём привычном режиме работы провоцируют Личность на подобные эмоциональные всплески. А что означают такие всплески для мозга? Это тот же код, активирующий определённые блоки памяти, которые хранят полученный когда-то опыт подобных мысленных переживаний, эмоций, состояний. Открыв эти «кладовки» памяти, захватив внимание человека их содержимым, боковые Сущности, таким образом, вводят его в негативное состояние. Далее происходит процесс усиления настроения в этом русле, как бы закольцовка на одних и тех же мыслях".

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Итак, у нас имеется официальное мнение науки, которое говорит о том, что за возникновение эмоций в человеке отвечают небольшие участки головного мозга - миндалевидные тела, находящиеся в районе уха, и как бы на этом всё, далее наука бессильна объяснить, что на самом деле является причиной активации тех или иных эмоциональных состояний человека. Ученые уперлись в миндалины, насочиняли кучу объяснений и, судя по всему, поставили на этом точку. Однако, любому индивидууму, причитавшему книгу "АллатРа" и попробовавшему медитацию "Четверик", доподлинно известно, что от миндалевидных тел через точку над ухом в стороны уходят невидимые энергетические каналы, ведущие к Боковым Животным Сущностям (Правой и Левой), которые на самом деле и провоцируют в человеке вспышки этих эмоционально нестабильных состояний, к слову говоря, Правая - агрессия, уныние, страх, беспокойство, жадность, обида, самоедство и т.д., и Левая - гордыня, обман, логика, соблазн, хитрость, коварство, жажды власти и мания величия.

Подводя промежуточный итог :

Официальная наука считает, что за возникновение человеческих эмоций каким-то образом отвечают миндалины головного мозга;
Официальной науке давно следовало бы заглянуть в область невидимого, в таинственный мир чувств, где с помощью довольно простых упражнений, в частности, медитации "Четверик" (описана в книге "АллатРа" на странице 320) , можно прочувствовать, что за возникновение эмоций, в действительности отвечают Боковые Животные Сущности человека, так как они непосредственно и напрямую связаны с этими самыми миндалевидными телами головного мозга;
Существование четырех Сущностей также подтверждает собранный объемный фото-банк исторических артефактов (смотрим предыдущую );
Наконец, "воочию" проверить это может абсолютно любой желающий! Достаточно всего лишь правильно выполнить практику "Четверик"...

И напоследок, мы допускаем, что знания о четырех Сущностях поныне "живы" в определенных элитных кругах, и ими регулярно пользуются в процессе манипулирования общественным сознанием. Допустим так же, что мировая наука, на неких высоких иерархических кругах, может иметь некоторые наработки и представления, относительно тайной и неизвестной широким массам теории, однако теория эта потому и неизвестна, что сознательно заморожена опять-таки все тем же единым мировым заговором, о котором мы постоянно упоминаем в наших публикациях. Для чего? Вполне логично, невежественными. незнающими людьми легче управлять, извечный вопрос власти.

Непременно хочется в завершение напомнить о пресловутом человеческом выборе. Приобретая знание о четырех Сущностях и умение ими управлять, человек становится по-настоящему Свободным. Отвергая Исконное Знание, человек погружается обратно, не просто в рабство, а тройное рабство:

раб мировой элиты, которая им управляет удаленно;
раб своих Животных Сущностей, которые "питаются им" напрямую и живут за его счет;
раб единой системы Животного разума (о ней как-нибудь в другой раз)...

Выбор всегда за человеком!

Подготовили: Ева Ким (Россия) и Дато Гомартели (Украина-Грузия)

КАТЕГОРИИ