Как заставить человека понять, что он сделал вам больно? Как заставить человека скучать и думать о тебе.

Не секрет, что появление нужного человека может изменить нашу жизнь. Иногда достаточно одной встречи, телефонного звонка или даже сообщения...

Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше.

Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.

Джорж Клуни

Как-то на одном из тренингов С.В.Ковалева, он в очередной раз пошутил на тему «Что сделать, если очень ждешь нужного звонка, а тебе все не звонят и звонят?» Ответ был примерно следующий: «Положить телефон в самый дальний карман, а потом зайти в туалет и намылить руки!»

В каждой шутке есть только доля шутки. Появление нужного человека в жизни – событие большой важности.

Неудивительно, что, завышая важность встречи с таким человеком, мы только отодвигаем ее .

И наоборот, снизив важность, мы получаем желанное , как в примере с намыленными руками.

Иногда от одной встречи, звонка или даже сообщения может зависеть судьба целого этапа нашей жизни.

Думаю, что если начать разматывать клубок любого большого или маленького успеха, то одна из ниточек приведет к тому самом нужному человеку, со встречи с которым все и началось. А возможно, что таких людей было несколько.

В любом случае каждый из этих людей обеспечил доступ к ресурсам, необходимым для достижения желанной цели.

Этими ресурсами могли быть и ценный совет или услуга , а, возможно, этот человек оказал материальную поддержку .

Могло быть и так, что такой человек просто пробудил внутренние ресурсы в нас за счет веры и духовной поддержки. В этом случае он явился для нас наставником.

А если нужный человек стал для нас спутником жизни , то он сам стал неиссякаемым источником жизненно важных ресурсов в виде любви, заботы, уважения.

Существует большое число подходов и способов того, как нужно правильно думать о той цели, к которой мы стремимся.

Цель должна быть позитивной, проверяемой в опыте, находиться в нужном контексте. А еще быть экологичной и находиться под личным контролем.

Эти принципы хорошо известны в НЛП.

Кроме этого, при визуализации нужно видеть себя со стороны, достигающего результата .

Однако есть существенный момент, значительно влияющий на реализацию задуманного. Он заключается в ответе на вопрос: «Сделали ли мы других людей частью своей цели?»

Кто будет с нами в момент достижения цели? А кто будет помогать на промежуточных этапах?

Пусть образы этих людей появятся там.

Пусть даже эти люди нам пока не известны.

Но если мы оставим для них место в этих внутренних образах, то они обязательно появятся в реальности.

Сейчас хочу коснуться темы того, как представлены другие люди в нашем внутреннем мире чуть более подробно.

Основной инструмент здесь – это работа с социальной панорамой, открытой голландскими нлп-ерами Л.Дерксом и Я.Холландером.

В нашей социальной панораме закодированы образы всех людей, которые были, есть или будут в нашей жизни. Самым шокирующим открытием было, что изменение внутренних кодов других людей в нашей социальной панораме приводит к изменениям в реальной жизни .

Прежде, чем перейти к технике, хочу уточнить, что социальная панорама представляет собой пространство вокруг нас радиусом порядка шести метров. В нем находятся образы самых существенных людей в нашей жизни.

Техника «Как привлечь нужного человека в жизнь?»

1. Важная цель. Подумайте о своей самой важной цели на данный момент. Проверьте, чтобы она представляла собой то, что вы хотите получить, а не то, от чего хотите уйти.

Проверьте также, можно ли ее увидеть, услышать, представить в виде фильма с собой в главной роли. Вызывает ли этот фильм приятные ощущения? Сделайте фильм о себе неотразимым, добавьте спецэффекты: освещение, фон, рамку.

Подумайте о том, что цель реализуется в конкретном месте, в конкретное время. Проверьте, станет ли ваша жизнь счастливее, если посмотреть на будущее глазами того вас из неотразимого фильма?

2. Главный ресурс. Какой самый важный ресурс вам просто необходим, чтобы неотразимый фильм о вас стал реальностью? Выберите один ресурс, который по закону Парето 20-80 обеспечит 80% вашего результата.

3. Социальная панорама. Где в вашей социальной панораме находится репрезентация данного ресурса? Осмотритесь вокруг – ресурс может быть и вверху, и внизу и за вашей спиной. Отметьте, в виде какого образа он там представлен.

4. Нужный человек. Представьте, что из образа ресурса выходит стрелка, на конце которой вскоре появится образ нужного вам человека. Отметьте, где и на каком расстоянии от вас появился этот образ нужного человека.

5. Установление отношений. Пригласите этого важного для вас человека занять место в вашей социальной панораме. Определите условия, на которых он согласится сделать это.

Что вы должны будете сделать или дать ему в обмен? Увидьте на своих ладонях символ дара для нужного человека. Передайте этот дар ему. Станьте этим человеком и примите с его позиции дар от вас.

Находясь в его позиции, дайте себе ответный дар – возможно, это будет тот самый ресурс, а, может, что-то другое. Вновь станьте собой и примите ответный дар. Поблагодарите и спросите, когда ожидается ваша встреча в реальности.

6. Исследование препятствий. Спросите себя, не противится ли какая-то часть вас тому, что вы хотите привлечь в свою жизнь нужного человека? Нет ли внутренних или внешних препятствий этому?

В заключение хочу напомнить пресуппозицию НЛП про то, что «Вселенная бесконечно добра и полна ресурсов» .

• Нужные нам люди ходят по этой земле и появляются тогда, когда нам это действительно необходимо. здесь .

Дмитрий Вострухов

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Полное собрание и описание: молитва чтобы человек навсегда отстал для духовной жизни верующего человека.

Когда понимаешь, что мужчина, который оказался рядом, это твоя ошибка, на помощь приходит магия отворотов и остуд. Случается, что новые отношения закрутили в вихре страсти и нужно, как-то незаметно отделаться от бывшего парня или мужа.

В магическом арсенале немало рецептов способных управлять чувствами людей. Во все века женщины умело использовали остуды или отвороты, чтобы освободиться от брачных оков и претензий бывшего мужа. Особенно если ему сложно понять, что былой любви следа не осталось. Они прекрасно помогают отвернуть чувства мужчины. Подталкивают мужа, согласится на развод без лишнего сопротивления. Разрешают сердечные споры без ущерба и вреда.

Правила магического воздействия

Как правило, рецепты остуды, довольно просты в исполнении. Не требуют сложных манипуляций. И делаются без необходимости рисковать сотрудничеством с демонами.

• Остуда – лёгкий способ отвернуть мужчину от женщины. Совсем незаметно происходит, что чувства ослабевают, не тянет на интимные отношения. Исчезает привязанность. Так как воздействие заговора убивает чувства, то особого насилия над личностью не происходит. Сама по себе любовь бывшего мужа улетучивается. Он со спокойствием отступает, становясь совершенно безразличен. Отличным последствием остуды можно считать отсутствие агрессии или алкогольной зависимости, которую порой испытывают мужчины после магического воздействия на их личность. Как правило, эти же рецепты используют от любви надоевшей жены. Они действуют на её личность аналогично.

Если вы рассчитываете без помощи мага воспользоваться заговорами на отворот и остуду, то вначале внимательно ознакомьтесь с техникой магического воздействия. Ибо, не будучи личностью осведомленной, вы можете наделать ошибок. В первую очередь – навредить себе.

Остановимся на основных моментах:

• Отворот делают на убывающую Луну. Если вы приступите на растущую, то получите обратный эффект – любовь не уйдёт, а ещё и будет под пеленой ошибочного ритуала. Что может негативно искривить личность мужа, сделав его агрессивным маньяком, помешанным на вашей персоне.
• Не обладая достаточным опытом, не беритесь за сложные ритуалы Чёрной Магии. Выпустив на волю демона, станете его заложником. Это куда страшнее настырного влюблённого.
• Простые на первый взгляд отвороты, имеют свои чёткие правила. Ознакомьтесь с каждым конкретным ритуалом досконально, соблюдайте прописанные условия.

Заговоры на отворот и остуду

Для эффективного отворота можно использовать предметы первой необходимости. Заговорив, их можно подарить жертве. Многим известно, что такие предметы, как расчёска, носовой платок и часы не принято дарить – к расставанию! Это берёт начало в те давние времена, когда, чтобы получить свободу от нелюбимого мужа приходилось прибегать к заговорам и колдовству, иначе сложно было получить развод. Если пользоваться постоянно заговорённым предметом, то любовь растворяется без следа. А расчёска и носовой платок, именно те предметы, которые постоянно соприкасаются с энергетическим полем жертвы.

На расчёску или носовой платок

Купите расчёску или носовой платок. Покупая, не торгуйтесь и не берите сдачу. Если пришлось взять сдачу, то, по возможности, быстрее раздайте её нищим.

В полночь на убывающую Луну зажгите свечу, положите рядом купленный предмет. Заговор нужно читать трижды:

«Через свечу заклинаю, своей силой повелеваю рабу (имя) меня разлюбить, ни во сне, ни наяву, ни в мыслях со мною не быть!

Отпусти во веки веков меня из своих оков!

Не молясь и не крестясь – я забыла, и ты забудь!»

(в конце каждого раза нужно с отвращением сплюнуть на заговариваемый предмет)

После этого, постарайтесь непринуждённо подарить заговорённый подарок тому, кто должен успокоиться в своих чувствах. Расчёт на то, что подарок от вас будет приятным и жертва станет им часто пользоваться. Тем самым впуская в своё энергетическое поле заговорённый предмет. Понятно, что если мужчина лысый, то нет смысла дарить расчёску.

Собственно для этого заговора подходят любые вещи, лишь бы они имели постоянный контакт с энергетикой вашего мужа. Также этим способом можно отделаться от надоевшей женщины.

Остуда на питье

Есть немало приворотов на питье. Также можно наговорить и отворот. Только нужно помнить, что красное вино не подходит. Обычно берут пиво. Можно использовать воду, но алкоголь влияет на энергетическое поле человека, тем самым облегчая магическое воздействие.

Итак! Купите бутылку пива или другого алкогольного напитка, который принято пить самостоятельно. Вино не годится ещё из тех соображений, что вам тогда придётся разделить трапезу. Наговор можно сделать загодя, подпоив жертву в удачный момент, но желательно в течение трёх дней после проведения ритуала. Этот заговор можно читать в любое время дня, главное условие, это убывающая Луна:

«Во веки веков убери его любовь.

Охлади, остуди, на сердце камень положи!

Было время любить, пришло разлюбить.

Уходи не оборачивайся, беги не оглядывайся.

Уходи не вспомни, встреть не узнай!

Тьфу-тьфу! Место тебе под старым бревном!»

Желательно подпаивать наговорённым питьём семь раз. Все чувства уйдут без остатка. Жертва сама начнёт вас избегать. Вы для него станете неприятной и нежеланной.

Важно помнить! Сделав отворот, вы уже не вернёте любовь этого человека без магического влияния. Перед тем, как приступить, удостоверьтесь, что это ваше окончательное решение. Иначе передумав, вам придётся снимать заговор, тем самым подставляя под обратку себя.

Молитвы и заговоры от врагов

Нужно быть чистым ангелом, чтобы у тебя не было недоброжелателей. Да и то необязательно. Так уж жизнь устроена. Интересы людей сталкиваются, порождая волны гнева и последующие агрессивные действия. Посему заговоры от врагов – вещь весьма востребованная. Причем начали их использовать еще в стародавние времена. Вам нужны такие знания? Тогда приступаем к изучению.

Для чего нужны заговоры «защита от врагов»?

Конечно, вопрос немного странный. Любой первоклассник ответит: “Чтобы никто не смог причинить вреда”. Так, в принципе, и есть. Однако следует разобраться, что именно считается в данном случае вредом. Заговоры от врагов помогают не стены возвести или человека злонамеренного поразить «геенной огненной». Понимаете, они же не материальные бастионы воздвигают, а энергетические. И действуют обоюдоостро. Это означает, что и на самого человека в том числе, не только на окружающие “строителей” козни. Данную теорию отлично осваивают те, кто верит в молитвы. Заговор от врагов, что особенно важно, ментально наделяет читающего «силами невидимыми». По-простому, дает уверенность в себе. Ну и, конечно, разворачивает вражеские козни против недоброжелателей. Но первое намного мощнее работает. Человек же, по большому счету, не всегда осознает, что сам притягивает негативных людей и обстоятельства, мыслями и чувствами «крича» в пространство: «Я жертва, нападайте!» Заговоры от врагов убирают именно это деструктивное состояние. Скажем так – «выключают микрофон».

Как читать заговоры

Немного познакомившись с философией этой части магии, можно приступать к практике. Но здесь, как в школе, решать задачку начинать надо только после изучения основного закона, усвоения понятий. Ведь не в тетрадке пишете – судьбу строите! Следовательно, от «помарок» и ошибок желательно остерегаться. Заговоры от врагов, как правило, востребованы в различных обстоятельствах. Иной раз человек попадает в критическую ситуацию внезапно. Тогда ему необходима формула быстрого действия. Значительно чаще люди на некоторое время погружаются во враждебное окружение в одной из сфер своей жизни. Понятно, им требуется постоянная защита. В этих случаях применяются различные ритуалы и заговоры. Мы с вами поговорим и о тех, и о других. Предварительно же перечислим общие правила прочтения. Они таковы:

• успокоиться и по возможности создать позитивное настроение;
• говорить четко, уверенно, неспешно;
• произносить слова в голос хоть шепотом, но вызывая вибрацию в воздухе;
• постараться представить энергии, участвующие в процессе.

Последнее правило – для тех, кто серьезно относится к магическим практикам. Придерживаться его достаточно сложно. Однако, если научитесь, то никто никогда не сможет вам навредить!

Заговор от врагов на работе

Место службы большинству людей необходимо для поддержания материального благополучия, реализации талантов и способностей. И как не хочется идти туда, коли там завелись недоброжелатели! Они портят все, в том числе и уменьшают вероятные доходы. Рекомендуется не тратить силы на внешнюю борьбу с людьми, абсолютно не способными вас понять, а прочесть заговор. Защита от врагов на работе – дело индивидуальное. То есть желательно ритуал проводить для себя лично, не доверяя его родным или друзьям. Тем более что дело плевое. Перед выходом на службу возьмите золотую вещицу и произнесите на нее формулу. Наденьте на себе или прикрепите к одежде. Слова такие: «Через сорок сороков избавляюсь от оков. Вражьи копья и слова отлетают от меня. Златоглавых куполов блеск для дьявола не нов. От него всегда бежали черти, колдуны в печали. Блеском себя окружаю, черноту вдаль отправляю! Аминь!» Так следует наговаривать на одно и то же украшение в течение семи дней. Потом тоже его носите. Позабудут о вас сплетники и завистники. Другую тему для себя найдут.

Быстрая защита

Если встретились с известным врагом или случайным «черным глазом», то предыдущий метод не подойдет. Согласны? Он же требует подготовки. Предлагается использовать сильный заговор от врагов. Хорош он тем, что его действие мгновенно. А плох, ибо следует уметь концентрироваться. Формула проста. Нужно мысленно произнести: «Господи, на все воля Твоя!» Все их знают. А магия заключена в организации энергетических потоков. Следует ощутить, как с неба (от Господа) сквозь вас идет мощный поток энергии. Он не останавливается в ауре, а уходит в землю. Говорите форуму, одновременно всматриваясь в эту светлую энергию. Она смоет любое зло, что направлено в вашу сторону. А если так не получается, то другие слова произнесите. Они таковы: «Святой Николай, меня защищай! Слева и справа, для тебя забава. Позади и впереди, от зла меня обереги! Аминь!» Последняя формула защитит на некоторое время. А вот первый вариант очень хорош. Научитесь энергии видеть, никаких врагов близко не появится. Сами станут десятой дорогой обходить.

Пользуемся силами природы

Древние славяне, как известно, были людьми неагрессивными. Но и они старались уберечься от внешних угроз. Для этого привлекались их боги, что обладали мощными силами. К примеру, от нападения злых людей следовало произнести специальную формулу на молнию. Она такова: «Перун, громовержец! Защити огненным мечом своим селение и дома своих детей от сил вражеских! Изгони племя злодейское с путей, к нам ведущих! Аминь!» Если ситуация такова, что естественного электрического разряда ждать некогда, то произносите слова заговора на огонь. Только сила заговора окажется пропорциональна пламени. К примеру, от сплетницы можно и свечку использовать. А коли враг посильнее появился, старается разрушить вашу карьеру, отнять возможность денежки зарабатывать, то смело костер разжигайте. Чем он выше и мощнее, тем больше сил будет в заговоре.

Заговор Степановой от врагов

Давайте теперь посмотрим на проблему с иной стороны. Ведь не обязательно сталкиваться со своими недоброжелателями. Боя же можно избежать. Для этого только «шапку-невидимку» найти необходимо. Ее предлагает в своих работах знахарка Наталья Степанова. Ее идея заключается в том, что необходимо перенестись в иную, более позитивную реальность, оставаясь в нашем физическом измерении. Враги со своей позиции вас тогда не увидят, следовательно, не смогут причинить никакого вреда. Говорите так на любой предмет туалета: «Меня, господи, за здравие поминай, а врагов моих упокоем накрывай! Встаньте Ангелы за спинушку, укройте крылами кручинушку. Невидимый шатер соорудите, от злого колдуна уберегите! Аминь!» Произнести следует трижды. Потом носите эту одежду (украшение). А коли решите поменять наряд, опять начитайте заговор.

Заговор, чтоб враг отстал

Некоторым магам более по душе иная тактика борьбы. Кроме защитных ритуалов, они практикуют нападающие. Смысл в том, чтобы подействовать на известную личность таким образом, чтобы она позабыла былые злобные мысли, своими проблемами занялась. Заговор читается на фото врага или любой принадлежащий ему предмет. Слова таковы: «Отправляю на (имя врага) свой страх и гнев, пусть грызет его, аки злой лев. Не уйти от него не скрыться, даже в океане не утопиться. Гонит он тебя по дорогам, от моих в стороне немного. Кости гложет, плоть гнетет, никто с тебя его не сметет. Как безобиден и слаб младенец, так и ты немощен, мой враг и пленник. Никого уже не обидишь. Иначе могилу свою увидишь. Аминь!» Иной раз такие попадаются недоброжелатели прилипчивые и упрямые, что рекомендуется комбинировать заговоры. Хотите – все используйте. Они не мешают друг другу, даже, наоборот, помогают.

Для защиты дома

Коли соседи донимают или повадились злые «подруги» гадить в доме, то другой обряд рекомендуется. Нужно пойти в парк (лес) на убывающей луне и сорвать с осины три веточки. Идите с ними домой. Там метьте стены и полы, приговаривая формулу. Ветки потом сожгите. А слова таковы: «Три князя правили страной. Их рассорил демон злой. Стали биться, за чубы хвататься, пока не пришлось с кровью расстаться. Сели по трем углам. Да устроили демону тарарам. Гоняли, что есть духу, пока не провалился в проруху. Князей в дом зазываю, демонов гонять приглашаю. Становитесь кругом и стерегите. Врага гоняйте, друга берегите! Аминь!» Кроме того, не мешает и молитвы читать верующим людям. Не все же заговорами оберегаться. От врагов подходят: «Отче наш», «Да воскреснет Бог!», молитва Ангелу – хранителю.

Некоторые магические тонкости

Когда решили защититься от внешних врагов, учитывайте следующее. Они, недоброжелатели и вредители, не просто так в жизни появляются. Человек сам их призывает, не понимая, возможно, этого. Следует себя проверить. А нет ли в мыслях злых намерений или желаний? Избавляйтесь от таковых немедленно. Не нужны они любому человеку. Жалко же жизнь тратить на негатив. Столько вокруг интересного и радостного! Тогда и врагов станет намного меньше. Не успеете оглянуться, глазоньки ваши раскроются и окажется, что прежние «злыдни» – люди хорошие и приличные. Как говорил почтальон Печкин: «Это у меня велосипеда не было, вот я и злился!» Много чудес вокруг происходит, коли верить в добро. Удачи!

Заговор чтобы человек не приходил и ушел навсегда, 2 сильных заговора

Если неугодный Вам человек не уходит, заговорите его, чтобы он никогда не приходил. Навсегда отвадьте дурного человека от себя.

Быть может, дорогие мои, на Вашего ребенка оказывает дурное влияние его приятель.

На работу приходит такой человек, рядом с которым все валится из рук.

А что если подле Вас тот, кто неустанно ворожит и колдует?

Исполните сильный магический заговор, чтобы скверный человек ушел навсегда и никогда больше не являлся пред Ваши очи.

Как обычно, посетите православный Храм, купив 13 свечей.

Без христианских церемоний возвращайтесь назад.

Выходя из стен Храма, обернитесь и произнесите про себя эти заговорные строчки:

Как в Церковь верующий ходит, пусть судьба меня от (называете имя дурного человека) отводит. Аминь.

Придя домой, уединяетесь в запертой комнате.

Зажигаете все свечи.

Мысленно представляете себе гадкого человека и то, как он торопливо уходит от Вас.

Выстраиваете между собою и им каменную непроглядную защиту. Отваживайте его на энергетическом уровне.

Приступайте к многократному, сердитому и уверенному твердению специальных магических заговоров, позволяющих в кротчайшие сроки справиться с нерешенной проблемой.

Пусть навеки мой недруг уходит, и ко мне никогда не подходит. Как увидит меня- заробеет, колдовство наведет- околеет. Рот откроет- почувствует вялость, как приблизится- жуткую слабость. Навсегда рву зловещие связи, избавляюсь навеки от грязи. Да будет так исполнено! Аминь! Аминь! Аминь!

Для закрепления оккультного эффекта, прочтите и этот магический заговор, который позволит навсегда отвадить пришедшего человека.

Как от ветра листочки слетают, твои думы по мне погибают. Уходи навсегда, не прощаясь, разболейся, назад возвращаясь. Я преграду надежную строю, этот заговор тщательно скрою. Ты не сможешь теперь приходить, ноги будешь назад воротить. Да будет так исполнено! Аминь! Аминь! Аминь!

Тушите свечи. Выбрасываете в помойку огарки. Заговорный листок прячете от посторонних глаз.

Если в течение 13 дней злой человек не уберется, вновь исполните все мероприятия, но уже в полнолунные дни.

Как бы нелепо это ни звучало, но храп часто становится причиной семейных стычек и размолвок. Пока один издает во сне заливистые рулады, второй, затыкая уши, пытается уснуть. В эти мгновения партнер храпуна готов испробовать все способы избавления от раздражающих шумов – вплоть до заговора от храпа.

Начать с простого перед сном

Людей, столкнувшихся с проблемой беспокойного сна, волнует, в первую очередь вопрос: что возможно сделать в домашней обстановке, чтобы человек не храпел. К лечению, как правило, прибегают в случаях, когда храп серьезно угрожает здоровью. Часто достаточно изменить внешние условия и пересмотреть собственные привычки для спокойного сна обоих партнеров.

Отдых в правильном положении

Сложно представить ситуацию, когда к выбору подушки человек подходит с измерительной лентой или линейкой. А между тем для нормального сна, при котором шея не сдавлена, а глотка не перекрыта, голова должна возвышаться над уровнем сердца на 10 см.

Поза сна на спине благоприятна для позвоночника, но при этом сужение дыхательных путей вызывает вибрирующие звуки. В позиции сна на боку человек либо совсем перестает храпеть, либо при снижении децибелов остается легкое похрапывание.

Небольшие ухищрения заставят храпуна спать в правильном положении.

Например, теннисный мячик или тряпичный клубок, подложенный в нашитый на спинку пижамы кармашек, не даст повернуться во сне в излюбленную позу.

Для мужчин, предпочитающих спать с обнаженным торсом, роль мячика выполнят валики или подушки, препятствующие повороту тела во сне на спину.

Несколько таких ночей – и отдых на боку перерастет в привычку.

На свободном прохождении воздуха через мембраны носоглотки отрицательно сказывается сухой воздух в комнате. Заложенность носовых ходов во сне вызывает храп, причем нередко он становится «сезонным». Это связано:

• со временем аллергии на цветочную пыльцу;
• с отопительным сезоном в городских квартирах.

Достичь необходимого микроклимата можно частыми влажными уборками, а можно и облегчить процесс. Самый простой способ – расставить перед сном емкости с водой вблизи отопительных приборов. Но эффективнее приобрести климатическую технику – увлажнители, работающие в бесшумном ночном режиме по принципу холодного испарения.

Второе условие здорового сна – свежий, незапыленный воздух в помещении. Помимо обязательного ежевечернего проветривания, быстро избавиться перед сном от неприятных запахов помогут ионизаторы и освежители.

Отказ от курения и алкоголя не только положительно скажется на общем самочувствии человека, но и купирует причину храпа.

• Сигаретный дым, никотин раздражают гортань, вызывая воспаление и отек дыхательных путей. При этом мышечный тонус глотки снижается, а сужение или закрытие голосовой щели во сне усиливают храп.
• Алкоголь расслабляет мышцы носоглотки и способствует провисанию нёбных тканей. Рюмка спиртного перед сном гарантирует трехчасовую «шумовую атаку».

Вывод: бросить курить и отказаться от алкоголя – лучшее, что может сделать человек, чтобы перестать храпеть. Если же справиться с проблемой сложно, то нужно хотя бы последнюю сигаретную затяжку делать за 2-3 часа перед сном.

Дополнительные факторы храпа

Избыточный вес доставляет владельцу лишних килограммов не только эстетические огорчения, но и служит причиной храпа.

Жировые отложения в области дыхательных путей приводят к нарушению воздухообмена во сне и, как следствие, к храпу. Причем ожирение часто провоцирует приступы обструктивного апноэ – опасного явления кратковременной остановки дыхания во сне. Убедить себя, что лишние килограммы вредят здоровью и красоте – первый шаг в лечении патологии.

Другая причина появления храпа – прием некоторых лекарств: успокоительных, снотворных, антидепрессантов и транквилизаторов. В инструкции обычно указывают побочные эффекты, и если храп является одним из них, то возможна замена препарата после консультации с врачом.

Известно, что храпящих мужчин в 10 раз больше, чем храпящих женщин. Отчасти мужчины храпят из-за брюшного типа дыхания, вредных привычек и малоподвижного образа жизни. Не секрет, что страдающие от храпа жены и подруги партнера делятся на форумах советами, как заставить любимого не храпеть. Предложения иногда выглядят весьма эксцентричными.

• Прекратить во сне подачу воздуха, перекрыв нос кончиками пальцев. Дыхание ртом ненадолго отсрочит следующий виток храпа. Главное,успеть уснуть в этот промежуток.
• Если в доме есть кот, то набрызгав немного валерьянки рядом с телом мужа, спровоцируете кошачий прыжок и яростное урчанье, и топтанье на его торсе. Цель достигнута – муж проснулся, храпеть перестал – а вы ни при чем, вы спите.
• Заранее обзавестись птичьим перышком и при очередных звуках во сне тихонько водить им по разным частям мужского тела. Муж почесывается, переворачивается, храп пока затихает. Но тут уж на выбор – или спать, или мужа всю ночь чесать.

Советы, конечно, шутливые. Иначе вместо сна в объятьях любимого мужчины можно получить отдых в разных спальнях. И это при благоприятном исходе.

Лечение домашними методами

Если первичные меры не привели к ожидаемым результатам, то следующими шагами, направленными на то, чтобы заставить человека не храпеть, будут действия по повышению тонуса носоглоточных мышц и увеличению просвета дыхательных путей.

Актуальная гимнастика перед сном

Как пелось в мультфильме «38 попугаев»: «Есть зарядка для хвоста и для хобота зарядка». Так вот от храпа тоже есть упражнения для зубов и языка перед сном. Гимнастика направлена на укрепление челюстно-лицевого каркаса и мышц ротовой полости.

Предлагаемые упражнения просты в исполнении и эффективны по конечному результату. Выполняются перед сном:

1. Произнесенные с усилием и протяжно звуки -и (-ы) напрягают подбородочные мышцы и подтягивают нёбные ткани. Гимнастика заключена в нескольких подходах в течение дня по 25-30 раз каждый.
2. Язык сильно выдвигается вперед и тянется вниз к подбородку. При этом произноситься звук –и. Удерживать в позиции 3-5 секунд, ощущая напряжение в области корня языка. Периодичность упражнений: 2-3 подхода по 30 раз.
3. Подпереть подбородок рукой и с противодавлением двигать челюстью взад-вперед 30 раз. Достаточно 2-х подходов в день.
4. Давить языком не нёбо с закрытым ртом.
5. Непосредственно перед сном зажать в зубах деревянную палочку, держать 3-4 минуты. С осторожностью делать при стоматологических дефектах.

Приведенные упражнения успешно убирают и второй подбородок.

Для профилактики и стойкого эффекта упражнения не ограничиваются одним-двумя днями повторов. Заниматься гимнастикой придется на протяжении минимум месяца.

Инструменты

Устранить заложенность и отечность слизистой носа при респираторных заболеваниях помогут промывания перед сном соленым либо травяным раствором. Действенно лечение специальными накладками и приспособлениями для сна.

Назальные пластыри за счет расширения носовых ходов и воздействия эфирных масел на клеящей основе лечат храп и облегчают дыхание. При анатомических челюстно-лицевых дефектах показано применение кап, накладок, сосок.

Хирургическое вмешательство

Если все методы испробованы, а избавиться от храпа не удалось, то по медицинским показаниям проводится хирургическое лечение. Различают несколько направлений:

• Аппаратный способ – пациенту перед сном одевается маска, не позволяющая закрываться носовым ходам.
• Лазерная коррекция толщины нёбных тканей.
• Лазерная подрезка нёбного язычка – увулопалатопластика.
• Удаление миндалин и аденоидов.

Оперативное лечение оказывается результативным в случае точного выявления причины храпа.

Народные методики лечения

Традиционная и доказательная терапия отрицательно относится к средствам народного лечения, считая, к примеру, храп проблемой сугубо медицинской. Тем не менее, в деревнях до сих пор прибегают к услугам бабок-знахарок, владеющих тайнами заговоров, секретами лечебных трав и магических заклинаний. К сожалению, такие искусницы встречаются нечасто. Но из различных источников можно почерпнуть вековой опыт использования натуральных продуктов для лечения храпа.

Природные лекарства перед сном

Механизм действия определенных продуктов и диет базируется на их способности нормализовать количество слизи, снимать отеки и заложенности носа. На выбор предлагаются эффективные народные методики лечения храпа.

1. В течение месяца перед сном пить капустный сок с медом (1 ст.ложка меда на полстакана сока).
2. Столовую ложку травяного сбора, состоящую из равных частей ягод бузины, репейника, хвоща и сабельника залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и в течение дня употребить небольшими порциями. Последняя доза принимается перед сном.
3. За час до основного приема пищи и перед сном съедать по одной печеной моркови.
4. Раз в неделю устраивать разгрузочные дни, принимая только воду.
5. Столовой ложкой оливкового масла полоскать горло перед сном.
6. В течение 2-3 недель закапывать за 3-4 часа до сна в каждую ноздрю по капле масла облепихи.
7. Мятный чай с лимоном и медом обладает противоотечным и противовоспалительным действием. Принимается по 1 стакану перед сном. Готовится в пропорции: 2 чайные ложки растительного сырья: сок четвертинки лимона: 1 чайная ложка меда. Смесь заливается стаканом кипятка.

Положительные результаты в лечении храпа дает ингаляционная терапия. Вдыхание перед сном эфирных паров благотворно влияет на слизистую оболочку носоглотки. В качестве растительных экстрактов используют масла:

• эвкалиптового, пихтового и туевого дерева:
• побегов мяты, тимьяна и розмарина;
• гвоздики;
• лаванды.

С аналогичным успехом эфирные масла применяются в аромалампах.

Терапия средствами народной медицины – процесс долгий. Но уже после первого месяца самостоятельного лечения дыхание человека во сне заметно облегчиться, храп уменьшится, либо совсем исчезнет.

Знахарские обряды

Заговоры, магические обряды, молитвы на спасение от храпа чудесным образом налаживают отдых обоих партнеров.

Заговор от храпа читается на плошку с водой: Яко рыбка в воде купается, не шумит и не кусается. Молча плавает день-деньской да ночкой темною. Тако и ты, раб Божий (имя) молчи-молчи, спи и больше не храпи. Уста закрываю, посулы прячу, ключ глубоко к рыбам бросаю. Что сказано, то и сделано. Аминь (трижды).

Заговор для большего эффекта записывается на листок, кладется рядом с храпящим человеком. Магия обретет силу, если при чтении смотреть на живую рыбку или же визуализировать объект. Читать монотонно и неторопливо несколько раз.

Мощным считают заговор на святую воду, которую дают пить храпуну до полного исчезновения храпа: Водичка-водичка, чистая и животворная! Не в службу, а в дружбу – потуши пыл, умали храп родного моего раба Божьего (имя). Смой с него сглаз черный, да буде сольется вся сила нечистая, да и храп с ней уйдет. Аминь.

Не только на партнера, но и на себя читают заговор. Особенно это актуально в ситуациях, когда храп во сне ставит человека в неловкое положение.

Молитва от храпа наговаривается после выпитой жидкости – воды или молока: Пресвятой Боже! К тебе взываю – огради рабу твою от напасти. Мешает она мне и семье моей. Даруй же рабе твоей сон спокойный без храпа. Аминь.

Существуют молитвы о спасении от храпа, обращенные к конкретным Святым:

• Мученик Трифон Апамейский;
• Преподобному ученику Афанасию Брестскому;
• Святому покровителю Иоанну Рыльскому.

Молитвы трудны для прочтения, так как написаны старославянским языком. Это не существенно – говорить можно своими словами. Моление не терпит суеты, поэтому важно уединиться перед сном и обращаться с верой и надеждой на исцеление.

Народные методы, магия избавят от храпа в случаях, не связанных с тяжелыми болезнями. В этой ситуации купирование храпа неразрывно связано с лечением основного заболевания.

Заговор, закрывающий дорогу нежеланному гостю

Для этой цели существуют специальные оморочки. Если прочитать такую оморочку, то человек, которого Вы не желаете видеть у себя в доме или в магазине, в последний момент передумает и не станет досаждать Вам. Заговорные слова произносят у порога входной двери. Звучит заговор следующим образом:

Первым разом, лепшим часом

Говорю, выговариваю, свой порог заговариваю.

Как люди по говну не ходят,

Как они его стороной обходят,

Так бы и (имя) мой порог обошла,

Никогда во веки веков не пришла.

Ключ моим словам,

Замок моим делам.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Заговор, помогающий отвадить от дома нежеланного человека

Начертите на входной двери ножом двенадцать крестов и прочитайте двенадцать раз подряд такой заговор:

На Кресте Иисуса Христа распяли,

К Кресту Его прибивали,

Никого к Нему не подпускали.

Не пусти, Господи,

И Ты к моему порогу рабов Божьих (имена).

Аминь. Аминь. Аминь.

Заговор: Как отвадить от дома нежеланного человека

В этом случае можно посоветовать сделать следующее. Когда гости уйдут, вытрите за ними пол, а воду вылейте на улицу, приговаривая:

Как эта вода

Сама в мой дом не вернется,

Так и раб Божий (имя)

До скобы моей рукой не коснется.

ЕЩЕ ОДИН МЕТОД

Приготовьте головку чеснока, серебристую нить, девять новых штопальных игл, большую цыганскую иглу,гвоздик и молоточек. Нить вставьте в цыганскую иглу и завязав на конце нити большой узел проденьте нить через головку чеснока от низа головки к острому торчащему концу, что бы головка чеснока получилась подвешена на этой серебристой нити. На свободном конце нити сделайте петельку. В головку чеснока воткните одну из девяти приготовленных игл ушком снизу головки, что бы игла смотрела вниз, когда головка чеснока находится в подвешенном состоянии на нити. Следом воткните таким же образом ещё четыре иглы поочерёдно, что бы они остриём смотрели на четыре стороны и не много вниз. Следом воткните таким же образом ещё четыре оставшиеся иглы поочерёдно, что бы они остриём смотрели так же на четыре стороны как и предыдущие четыре иглы, но не много вверх. У вас должен получиться своеобразный «ёжик». Втыкая каждую иглу читайте наговор:

«Кто со злом в мой дом войдёт, прикосы, уроки, порчи в мой дом принесёт, иглы мой стрелы стальные да острые все те прикосы, уроки да порчи на себя возьмут, пополам их расколят -разобьют, да в обрат супостату вошедшему в голову да сердце отошлют. Да будет так! Да будет так! Да будет так!».

Этот«ёжик» подвесить на гвоздике над входной дверью с внутренней стороны.

Будьте в курсе трендов – или создавайте их сами. Десять из двенадцати – подражатели. Конечно, вы можете просмотреть модные журналы и телепередачи, но, в конечном счете, вы будете выглядеть как все остальные, пытающиеся выглядеть модно. Вам нужно быть впереди моды, создавать тренды самостоятельно. Придумайте что-либо, свойственно лишь вам, свою изюминку. Люди не захотят походить на вас, если вы сами пытаетесь подражать кому-то еще.

• Большинство из нас очень переживают о том, вписываются ли они в окружающий мир; в то же время эти же люди просто в ужасе перед теми, кто не боится выходить за рамки общепринятого. Вам не нужно разгуливать с продуктовой сумкой или выкрасить волосы во все цвета радуги, чтобы быть непохожим на других, просто добавьте свою собственную деталь к уже существующему образу.

Пусть люди завидуют вашим любовным делам. Даже если у вас нет пары, не велика беда! Ведь если вы свободны и вовсю флиртуете – это тоже отличный повод для зависти. Один ли парень постоянно пишет вам или дюжина пытается привлечь ваше внимание – закиньте удочки. Ваш беспрестанно жужжащий телефон будет новостью номер один! Ну, который из парней теперь мне пишет?

• Будьте ловки, но не перебарщивайте. Если кто-то спросит о том, чем вы занимаетесь в четверг вечером, скажите что у вас свидание с очередным парнем. Не нужно рассказывать о том, как он покрывал вас лепестками роз в перерывах между кормлением вас бельгийским шоколадом. Вряд ли это понравится окружающим; скорее всего им будет неприятно то, как вы преувеличиваете, пытаясь что-то доказать.

Пусть люди завидуют вашему благосостоянию. К сожалению, это то, чему окружающие способны с легкостью начать завидовать. Даже если у вас не слишком много денег, никто же этого не знает! Поддерживайте свои вещи в отличном состоянии, следите за трендами, тщательно подбирайте гардероб и всегда будьте в курсе новинок.

• Богатство это то, о чем не нужно кричать. Не нужно говорить: «О боже! У меня так много денег, что я не знаю, на что же их потратить!» Лучше блесните новой сумочкой Coach, это гораздо эффективнее.

Пользуйтесь случаем. Что еще досаждает многим? Страх. Мы боимся входить за рамки, боимся быть ранимыми и делать то, в чем мы не очень хороши. Но только не вы! Вы пользуетесь всеми случаями, и чаще всего у вас все получается! Чему тут не завидовать?

• Мы не говорим о прыжках с мостов. Можно, например, подойти вон к тому симпатичному парню и поболтать с ним. Запишитесь в местную команду и займитесь новым видом спорта. Вступите в программу по обучению за рубежом. То, что большинству будет казаться вне зоны их комфорта, для вас - самое оно!

Заведите надежных друзей, которым можно доверять. Это важный шаг: необязательно создавать группировку, но, чтобы избежать плохих дней в школе и построить общество, которому можешь доверять, нужно, чтобы рядом были надежные друзья. Это не обязательно должны быть красивые и популярные ребята, главное, чтобы они нравились вам и вы нравились им.

• Уважайте их и их тайны. Будьте рядом с ними в трудные моменты. Никогда не говорите об их секретах только для того, чтобы показаться осведомленным.

Имейте множество различных интересов. Вы узнаете много новых людей, будете активно участвовать в жизни школы и общества и просто будете всесторонне развитым человеком. Вы будете постоянно при деле, при общении, непрерывно оттачивать новые умения, и, в конце концов, это принесет вам удовольствие. Вы сможете поговорить на любую тему и будете знать человека, который знал человека, который в этом участвовал. Вы так талантливы и у вас такие обширные связи! Как, ну как вы это сделали?!

• Расширяйте интересы! Вместо баскетбола, футбола и софтбола, занимайтесь баскетболом, пойте в хоре и учите итальянский. Попробуйте себя во всех видах деятельности. Будьте тем, кто занимается спортом, креативен, занимается общественно полезными делами и занимается построением робота в свободные минуты. Как будто вы машина!

Перевыполняйте план! Будьте успешны во всем, что делаете! Учитесь на отлично, получите главную роль в спектакле, будьте успешны в вашем любимом виде спорта и, конечно, умейте заводить друзей. Это даст людям больше поводов для зависти. Есть ли что-то, что вы не в состоянии сделать?

• Для этого нужно будет постараться, наверное, вы это уже поняли! Никто не говорил, что это будет легко. Постарайтесь не перегореть. Лучше сделать три вещи отлично, чем шесть наполовину хорошо.

Следите за мелочами. Окружающие с удовольствием подловят вас, когда вы к этому не готовы, но этого не должно произойти. Даже малейшие детали вашей жизни достойны зависти. Подумайте о мелочах, как, например, красивый почерк. Хороший запах. Чтение последнего бестселлера. Аксессуары. Приготовление сложного шоколадного торта. Чем больше люди будут узнавать об этих мелочах, тем больше они будут удивляться вам.

• Одно дело, когда люди восхищаются вами издалека. Они видят ваши красивые волосы, красивую одежду и улыбчивого, милого человека. Будьте готовы, не позволяйте этому чувству улетучиться, когда они познакомятся с вами поближе. Все дело в деталях, именно они улучшают общую картинку.