Эфирные масла свойства и применение при насморке. Польза эфирных масел при простуде и гриппе

Ароматерапия сегодня является одной из наиболее популярных процедур не только по уходу за телом, но и в качестве замечательного натурального противовирусного средства.

Эфирные масла против простуды используются для лечения, вспомогательных мер, а также профилактики болезни. Целебные аромапроцедуры оказывают защитные, восстанавливающие, антибактериальные функции, что способствуют быстрому и эффективному выздоровлению.

Пихтовое эфирное масло для профилактики простуды и лечения ифекционно-воспалительных заболеваний ЛОР-органов, дыхательных органов. Используется в качестве вспомогательного средства при пневмонии, бронхите, ангине, насморке.

Эвкалиптовое действует как противовирусное, жаропонижающее, антисептическое, укрепляющее иммунитет, отхаркивающее средство. Его применение дает положительные результаты в борьбе против ОРЗ и ОРВИ, бронхита.

Этот эфир отлично влияет на выведение лишней слизи, которая является причиной кашля.

Масло чайного дерева обладает мощным антибактериальным действием, способствует угнетению развития разных болезнетворных бактерий. Может использоваться при воспалении легких, гриппе, простуде, тонзиллите, синусите, отите.

Экстракт наделен сильными иммуномодулирующими, противовоспалительными, отхаркивающими, потогонными свойствами.

Лимонное , а также другие цитрусовые (мандариновое, лаймовое, ), помогает облегчить состояние больного простудой благодаря укреплению иммунитета.

Работает как антисептический, болеутоляющий, антиоксидантный, тонизирующий натуральный препарат, подавляет активность вирусной инфекции.

Розмариновое восстанавливает защитные силы организма, обладает дезинфицирующими свойствами, оказывает противокашлевой эффект, помогая существенно снизить спазмы бронхиального и астматического происхождения.

Сосновое может применяться для смягчения болевых ощущений в горле, возобновления носового дыхания, в качестве отхаркивающего средства, что замечательно выводит мокроту. Ароматерапия дает возможность значительно укрепить здоровье.

Лавандовый эфир характеризуется широким целебным воздействием на организм. Масло эффективно борется с различными бактериями, инфекциями, используется как противовоспалительное, успокаивающее, общеукрепляющее природное средство.

Полезно использовать при заболеваниях дыхательных путей, ОРЗ, ОРВИ.

Мятное эфирное масло повышает иммунитет, снижает температуру, хорошо подходит для лечения верхних дыхательных путей, снимает заложенность носа и другие симптомы простуды.

Тимъяновое – превосходный антисептик, что способствует быстрому восстановлению организма после болезни, является болеутоляющим, иммунодулирующим, отхаркивающим, противовоспалительным средством натурального происхождения.

Процедуры с данным маслом полезны при простуде и хронических заболеваниях дыхательных путей.

Шалфея воздействует на организм как общеукрепляющий препарат, который отводит мокроту, эффективно снимает воспалительные процессы дыхательных органов, горла.

Можжевеловое , как и другие эфирные масла против простуды, полезно благодаря своим высоким антисептическим, противоинфекционным свойствам. По сути они являются природными антибиотиками.

Кардамоновое и анисовое борются с головной болью, проявлениями кашля и насморка.

Подробнее о свойствах каждого масла вы можете узнать из .

Эфирные масла для профилактики простуды и лечения – правильный выбор эффективного натурального средства.

Для снятия температуры – бергамотовое, мелиссовое, лавандовое, эвкалиптовое, .
Для укрепления иммунитета – грейпфрутовое, лимонное, сосновое, можжевеловое, иланг-иланговое, шалфея.
Для антисептических целей – розмариновое, чайного дерева, гвоздичное, тимьяновое, .
Противовирусные – фенхелевое, мятное, гераневое, мелиссовое.

Эфирные масла обладают противовоспалительными, дезинфицирующими, регенерирующими свойствами, что помогают в избавлении симптомов простуды, ОРЗ и ОРВИ. Эффективно влияют на процессы оздоровления разнообразные смеси эфирных масел.

Правила применения ароматерапии

Перед использованием эфиров рекомендуется консультация врача , особенно это правило касается людей, страдающих определенными заболеваниями, беременных женщин и детей, так как многие масла противопоказаны в данных случаях к применению.
Следует строго соблюдать дозировку масла, не превышать допустимую норму.
Для детей в возрасте до 3 лет лучше вообще не делать процедуры с эфирными маслами.
Перед сеансом ароматерапии нужно проверить индивидуальную реакцию организма, капнув немного масла на сгиб локтя либо внутреннюю строну запястья. Если не возникнет высыпаний, головной боли, чувства удушья, других неприятных ощущений можно использовать масло.
Принимать во внутрь только в растворенном виде с медом, вареньем.
Приобретать и использовать качественные эфирные масла, проверять срок годности.
Для большинства процедур следует смешивать эфирные масла с базовыми.

Для ускорения восстановления иммунитета, важно не только знать какие эфирные масла помогают при простуде, но и обладать достаточной информацией относительно способов лечения с применением ароматерапии.

Ингаляции – для таких процедур удобен специальный ингалятор, либо можно в емкость с достаточно горячей водой добавить несколько капель (до 4) определенного эфирного масла, наклониться над паром, накрыть голову полотенцем и вдыхать целебный аромат.

Правила аромаингаляций:

период времени – до 5-7 минут;
до 3 раз в сутки не более 7 дней;
одна процедура – перед тем, как ложиться в постель;
после такой ароматерапии не употреблять еду 60 минут.

Рецепты смесей масел для ингаляций

По 1 капле эфирного масла:

сосновое и лавандовое;
эвкалиптовое и чайного дерева;
розмариновое и тимьяновое;
лавандовое и эвкалиптовое;
эвкалиптовое и тимьяновое;

По 2 капли эфирного масла:

эвкалиптового, лавандового, чайного дерева;
мятного, шалфея, эвкалиптового, чайного дерева;
розмаринового, мятного, лавандового, эвкалиптового.

Растирания – 2 ст. ложки базового масла (оливкового, и , авокадо, жожоба) и 20 капель определенного эфирного масла следует хорошо смешать, нанести массирующими движениями на кожу.

Аромалампа способствует облегчению симптомов простуды, является отличным профилактическим средством. Наиболее эффективная смесь масел лаванды, мяты, эвкалипта.

Ароматическая ванна помогает не только улучшить состояние больного, но и вывести токсины. Прежде чем использовать эфирное масло для такой процедуры, нужно обязательно соединить его с эмульгирующим средством (морской солью, молоком, медом, глицерином).

Рецепты для ароматерапии в ванной:

* общеукрепляющая

по 3 к. тимьянового, эвкалиптового;
1 к. масла чайного дерева;
1 ст. ложка меда;

* противовирусная

по 3 к. розмаринового, чайного дерева;
1 к. лимонного;
1 ст. ложка молока;

* для борьбы с простудой

200 грамм соли для ванны;
по 4 капли эвкалиптового, тимьянового, розмаринового масел.

Для приема во внутрь следует смешать одну каплю эфирного масла с 1 столовой ложкой варенья, меда.

Ароматерапия – замечательное средство для устранения симптомов простуды. Применение эфирных масел полезно для организма в силу их натуральности, доступности и безопасности при грамотном подходе к использованию .

Конец осени и зима время простуд. Эти коварные вирусы только и ждут когда наш иммунитет потеряет бдительность. Особенно подвержены различного рода простудным заболеваниям дети. Пытаясь вылечить очередное ОРЗ у ребенка, родители дают ему массу различных лекарств, которые зачастую имеют довольно большой перечень побочных эффектов. Но мало кто знает, что при простуде детям могут помочь эфирные масла. Применяя эфирные масла при простуде у детей можно не только облегчить симптомы простуды, но и стимулировать иммунитет.

Прежде чем использовать эфирные масла при простуде для детей стоит ознакомиться с правилами применения и дозировками эфирных масел.

Правила применения эфирных масел для детей:

1. Выбирайте только 100% натуральные эфирные масла.

3. Если ваш ребенок склонен к аллергическим реакциям применять эфирные масла стоит с особой осторожностью.

4. Храните эфирные масла и препараты с ними в недоступном для детей месте.

5. Во избежание ожога, цитрусовые эфирные масла наносить на кожу ребенка стоит минимум за 8 часов до выхода на солнце.

6. Не наносите не разбавленное эфирное масло непосредственно на кожу ребенка.

7. При проведении лечебных процедур с эфирными маслами не оставляйте ребенка одного.

Дозировки эфирных масел для детей

*Возраст ребенка*	*Разрешенные эфирные масла*	*Назначение/объем*	*Количество эфирного масла (в каплях)*
2-8 недель	ромашка, лаванда, нероли, роза, бензоин, мирра, укроп	Ванна/10литров
		Аромалампа/помещение 15 м3
		Массаж/30мл
2-12 месяцев	Бергамот, фенхель, имбирь, апельсин, иланг-иланг, пачули, сандал	Ванна/10литров
		Аромалампа/помещение 15 м3
		Массаж/15мл
	Чайное дерево	Ванна/20литров
		Аромалампа/помещение 15 м3
		Массаж/15мл
	без ограничений	Ванна/180литров
		Аромалампа/помещение 15 м3
		Массаж/15мл
* Для детей возрастом до 2 недель применение эфирных масел не рекомендуется. * Перед использованием эфирных масел для детей младше 5 лет необходима рекомендация педиатра.

Для лечения простуды у детей используют смеси эфирных и базовых масел.

Лучшие эфирные масла для лечения простуды у детей: ромашка, лаванда, укроп, бергамот, фенхель, имбирь, апельсин, эвкалипт, чайное дерево, розмарин, тимьян, сосна, кедр.

В качестве основы для составления детских массажных смесей лучше использовать оливковое, персиковое масла. Эти масла безопасны для детей и практически никогда не вызывают аллергических реакций. Для грудных детей лучше использовать стерильные растительные масла. Для этого их следует прокипятить на водяной бане 30-40 минут.

Вы можете самостоятельно составлять смеси из вышеперечисленных эфирных масел ориентируясь на возраст ребенка или воспользоваться рецептами уже готовых смесей.

Лечение простуды при помощи эфирных масел у детей до 1 года

При купании малыша добавьте в детскую ванночку 1-2 капли эфирного масла смешанного с 1 ч. л. базового масла.

После ванны хорошо сделать ребенку массаж с эфирными маслами. Для этого смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 столовой ложкой базового масла. Разотрите этой смесью грудь и спину ребенка. Сделайте массаж стоп и наденьте теплые носки.

Для лечения простуды у маленьких детей можно проводить ингаляции с эфирными маслами. Для этого капните одно из подходящих эфирных масел в аромалампу. Длительность процедуры 10-15 минут.

Базовая смесь с эфирными маслами от простуды для детей 1-5 лет

Базовая смесь с эфирными маслами от простуды для детей старше 6 лет

10 капель эфирного масла эвкалипта,

5 капель эфирного масла лаванды,

5 капель эфирного масла чайного дерева,

2 капли эфирного масла тимьяна или чабреца.

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылочке. Полученную смесь можно использовать для ванн, ингаляций, массажей.

Ванна: смесь эфирных масел размешать с 1 ч. л. базового масла и растворить в воде (пропорции сморите в таблице). Длительность процедуры 10 минут. Помимо общей ванны можно делать ванночку для ног.

Массаж: лечебную смесь соедините с миндальным или абрикосовым маслом (пропорции смотрите в таблице). Втирайте полученную массажную смесь в верхнюю часть грудной клетки.

Ингаляции: добавьте несколько капель смеси эфирных масел (смотрите таблицу) в аромалампу. Длительность процедуры до 30 минут. Так же можно капнуть 1-2 капли смеси эфирных масел на подушку или пижаму ребенка перед сном.

Профилактика простудных заболеваний у детей при помощи эфирных масел.

Для профилактики простудных заболеваний у детей в период эпидемий целесообразно выполнять ароматизацию помещений эфирными маслами чайного дерева, эвкалипта, сосны, розмарина, чабреца, пихты. Эти эфирные масла обладают способностью стимулировать и укреплять иммунитет.

С целью дезинфекции помещения в период эпидемии стоит проводить влажную уборку с добавлением одного из вышеперечисленных эфирных масел (5 капель на 1 л воды).

Школьникам и детям посещающих детские учреждения в качестве профилактики простудных заболеваний можно использовать аромамедалон. Капните 1-2 капли эфирного масла на кусочек ваты и поместите в аромакулон. Оденьте ребенку на шею, аромат эфирного масла будет защищать его целый день.

Эта статья написана для ознакомительных целей. Для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения проконсультируйтесь с педиатром.

Желаю здоровья вам и вашим деткам!

Эфирные масла при простуде являются достаточно эффективным методом профилактики и лечения этого заболевания. Правильно подобранная композиция вышеуказанных средств позволит не только избавиться от симптомов данной болезни, но и укрепить организм.Также разрешается использовать эфирные масла при простуде для детей и беременных.

Значение аромамасел в профилактике и терапии простудных заболеваний

Ароматерапия - один из самых легких и приятных способов противостояния вирусным и бактериальным инфекциям. Кроме того, с применением данного метода одновременно повышается иммунитет организма.

Эфирные масла при простуде применяются как для профилактики этого заболевания, так и для его терапии. Например, для первой цели применяют ароматы герани, лимона, лаванды, мелиссы и других. Для терапии рекомендуется использовать другие эфирные вещества, такие как масло эвкалипта, шалфея, чайного дерева, ели, розмарина, можжевельника, лаванды, пихты, сосны и т.д.

Воздействие на организм аромавеществ

Эфирные масла при простуде производят невероятный целебный эффект. Свойства вышеуказанного вещества зависят от растения, из которого оно производится:

антисептическое - чайного дерева, корицы, шалфея, гвоздики, розмарина;
противовирусное - эфиры мяты, герани, фенхеля, иланг-иланг, мелиссы;
антибактериальное - это масло герани, чайного дерева, ели, ромашки, мирта, кедра, можжевельника, имбиря;
противовоспалительное - эфиры шалфея, чайного дерева, можжевельника, гвоздики, сосны, мирта, чабреца, грейпфрута;
иммуностимулирующее - масло шалфея, чайного дерева, розы, эвкалипта, иланг-иланг, ромашки, можжевельника, иссопа, лаванды, грейпфрута;
общеукрепляющее - эфиры лаванды, аниса, розы, фенхеля, ладана, сандала;
потогонное и жаропонижающее - масло перечной мяты, лимона, лаванды, бергамота, эвкалипта, ромашки, чайного дерева и мелиссы.

Для дезинфекции помещений от вирусов простудных болезней отлично подойдут эфиры таких растений, как можжевельник, эвкалипт, корица, шалфей, чайное дерево, душица, гвоздика, чабрец, лимон. Для этого применяют специальную аромакурильницу.

Самые эффективные аромамасла от простудных заболеваний: перечень

1. Эфирные масла при простуде и кашле: 2 капельки эвкалипта + 2 капельки лаванды + 2 капельки перечной мяты + 2 капельки бергамота. Данную смесь используют для проведения ингаляций. Представители альтернативной медицины рекомендуют вдыхать эти пары не более 10 минут.

2. Эфирные масла при простуде и насморке: 5 капелек эфира розмарина + 5 капелек масла сосны + 5 капелек эфира эвкалипта + 2 капельки перечной мяты + 5 капелек герани + 5 столовых ложек масла подсолнечного. Данную смесь применяют для пазух носа.

3. Также можно применять такие комбинации аромамасел для терапии простудных заболеваний:

2 капли эвкалипта + 2 капельки лаванды + 2 капельки чайного дерева;
1 капелька эвкалипта + 3 капельки перечной мяты + 2 капельки шалфея + 2 капельки чайного дерева;
1 капельки перечной мяты + 2 капельки лаванды + 1 капелька розмарина + 1 капелька эвкалипта;
1 капелька ели + 1 капелька кипариса + 1 капелька чабреца + 1 капелька мяты + 1 капелька розмарина;
1 капелька чабреца + 1 капелька гвоздики + 1 капелька перечной мяты + 1 капелька эвкалипта.

Вышеуказанные комбинации аромамасел подобраны специалистами альтернативной медицины. Они производят максимальный лечебный эффект, в скором времени избавляя организм от симптомов простудных заболеваний.

Также в аптеке есть возможность приобрести эфирные масла при простуде «Дыши». Производители данного средства разработали комбинации аромавеществ для терапии вирусных и бактериальных болезней, чем значительно упростили этот процесс. Пациенту уже нет необходимости покупать несколько разных упаковок аромамасел.

Способы применения аромамасел при простуде

Ароматерапия от симптомов вирусных и бактериальных болезней может проводиться следующими методами:

С помощью специальных (на 15 м кв. берут 5 капель вещества).
Прием ванны с эфирами: жаропонижающая - температура 36 градусов Цельсия, при простуде - температура выше 40 градусов Цельсия.
Методом нанесения на кожу (5 капелек аромамасла смешивают с кремом для тела и втирают в область грудной клетки).
С помощью ароматической ингаляции (5 капелек смеси эфиров смешать с ложкой меда и добавить в горячую воду). Дышат этим раствором до 10 минут. При простуде рекомендуется проводить максимум 3 раза на день.
Прием внутрь (1 капельку масла смешать с ложкой меда или растительного масла). Курс такой терапии - не более 3 недель. Важно: данное средство не принимать натощак.
(30 капелек смеси аромамасел смешать с солью и растворить в 5-ти литрах воды, помыть этой жидкостью полы).

Ароматерапия при простуде и беременности

Женщине в положении не рекомендуется использовать данный способ для профилактики и терапии вирусных и бактериальных болезней без предварительной консультации с доктором. Существует ряд аромамасел, которые противопоказаны пациентам этой категории.

Самые эффективные эфирные масла при простуде для беременных: тимьян, эвкалипт, розмарин, сосна, лаванда, перечная мята, чайное дерево.

Беременные женщины для терапии простудных заболеваний могут использовать как влажные, так и сухие ингаляции (методом нанесения вещества на руку).

Отличная лечебная комбинация следующих веществ для беременных: 4 капельки чайного дерева + такое же количество эвкалипта. Данную смесь аромамасел применять для смазывания слизистой носа.

Ароматерапия при простуде для детей

Данный способ лечения и профилактики вирусных и бактериальных болезней отлично подходит маленьким пациентам. Эфирные масла при простуде детям разрешено принимать, только следует учесть несколько рекомендаций при этом:

данные вещества, прежде чем вносить в воду, смешивают с основой - ложкой соли;
ингаляции с помощью аромамасел начинают проводить с нескольких секунд и постепенно доводят до трех минут;
чистое эфирное масло запрещено использовать в ароматерапии для детей.

Эфирные масла при простуде детям разрешается применять следующие: эвкалипта, ромашки, лаванды или чайного дерева. Каплю одного из вышеуказанных средств представители альтернативной медицины советуют капнуть на воротник рубашки ребенка перед сном. Это отличный профилактический метод.

Эфирные масла при простуде: отзывы

Ароматерапия является достаточно популярным методом профилактики и лечения простудных болезней. Отзывов по поводу этого способа достаточно.

Особенно тема применения эфирных композиций актуальна на специальных форумах. Его посетители настойчиво рекомендуют использовать аромамасла для терапии вирусных и бактериальных болезней. Отзывы некоторых пациентов предостерегают о возможности возникновения побочных эффектов в том случае, если подобранные эфирные масла не подходят организму. Они указывают на симптомы аллергии или резкой головной боли.

Поэтому, прежде чем использовать эфирные масла при простуде, необходимо проконсультироваться с доктором по поводу такой терапии. Самостоятельное применение может навредить.

Эфирные масла при простуде: противопоказания

С особой осторожностью следует применять вышеуказанную ароматерапию людям с проблемами сердца, бронхиальной астмой, эпилепсией. Также специалисты отмечают, что некоторые эфиры могут вызывать такие побочные эффекты:

сильное головокружение;
повышенная раздражительность;
резкие головные боли;
аллергия.

В случае наблюдения вышеуказанных симптомов следует незамедлительно прекратить курс терапии и обратиться за помощью к доктору.

Ароматерапия - достаточно популярный и не менее эффективный способ профилактики и лечения вирусных и бактериальных болезней. Эфирные масла при простуде оказывают общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие на организм. Терапия не только полезна, но и еще и приятна.

Эфирные масла при простуде, насморке, ангине и гриппе помогают быстрее перебороть эти заболевания и укрепить иммунную систему.

Помимо этого, аромамасла чайного дерева и эвкалипта наполняют помещение приятным ароматом, улучшая настроение.

В составе масел имеются только натуральные вещества, которые абсолютно безвредны.

Полезные свойства аромамасел

К сожалению, простуда может появиться не только дождливой осенью, морозной зимой, ветреней весной, но и летом, когда многие спасаются от жары под прохладным воздухом, вырабатываемым кондиционером. Ведь даже незначительное переохлаждение может спровоцировать появление первых признаков гриппа или простуды.

В таком случае не нужно спешить принимать антибиотики и прочие лекарственные средства, имеющие массу побочных эффектов. Вначале лучше использовать более щадящие методы лечения, например, применять противовирусные аромамасла от простуды, добавляя их в теплую ванну или даже чай.

Кроме того, эфирные масла очень эффективны при насморке. Чтобы избавиться от его неприятных симптомов достаточно провести несколько ингаляций с добавлением экстракта эвкалипта и чайного дерева.

Но какие свойства должны иметь средства, которые помогут побороть ОРВИ и простуду. Итак, эфирные масла при гриппе или ангине должны обладать такими качествами:

противовоспалительные и противовирусные;
антисептические и антибактериальные;
жаропонижающие, укрепляющие и потогонные.

Именно такими качествами обладают экстракты многих лекарственных растений. К примеру, чайное дерево является натуральным иммуностимулирующим антибиотиком. А вытяжка из эвкалипта оказывает анальгезирующий и антисептический эффект.

В зависимости от действия определенного масла, можно использовать его при лечении разных болезней, включая грипп и простуду. А в профилактических целях полезно проводить ароматерапию, которая поможет комплексно преодолеть заболевание и помочь истощенному организму восстановиться.

Лучшие аромамасла при простуде, насморке и гриппе – это экстракты:

чайного дерева;
лимона;
эвкалипта;
герани;
лаванды;
тимьяна;
перечной мяты;
розмарина;
кедра;
шалфея;
сосны;

Применение мандаринового, грейпфрутового, лимонного и апельсинового масел активизирует защитные силы организма. Противобактериальным действием обладает иссоп, ромашка, герань, чайное дерево, можжевельник, чабрец, мирт, кедр, сосна и масло эвкалипта.

Жаропонижающий эффект оказывает эфирное масло бергамота, лаванды, лимона, ромашки, мелиссы и мяты.Чтобы укрепить организм полезно проводить ароматерапии с использованием экстракта герани, розы, фенхеля, сандала и аниса.

Прежде чем использовать эфирные масла при простуде и насморке следует ознакомиться с важными рекомендациями. Так, всегда нужно придерживаться определенной дозировки. Причем для беременных, пожилых людей и детей она уменьшается.

Систематическое применение одного и того же экстракта может привести к привыканию либо вызвать аллергические реакции, поэтому нужно делать перерыв. Желательно чередовать 14 дней приема с 7-14 днями перерыва.

Перед тем, как проводить ароматерапию необходимо посоветоваться с доктором. Есть ряд ограничений, например, у некоторых людей часто возникают аллергические реакции на эфирные масла.

Тем, кто принимает лекарственные препараты следует соблюдать осторожность. Аромолечение может оказывать воздействие на их эффективность, к примеру, усугублять действие антибиотиков.

При покупке какого-либо экстракта следует просмотреть сертификаты, чтобы убедиться в том, что оно является качественным и натуральным продуктом. При этом масло нужно понюхать. Если аромат будет неприятным, тогда от его приобретения лучше отказаться.

Холодные и горячие ингаляции

Чтобы сделать горячую ингаляцию необходимо подготовить любое масло против простуды, полотенце и кастрюлю, в которой надо закипятить 1.5 л воды. После в нее следует добавить 3 капли масла эвкалипта либо чайного дерева и накрыть полотенцем.

Проводится следующим образом: нужно закрыть глаза, а затем около 6 минут вдыхать лечебные испарения. Но первая процедура должна длиться не более 2 минут, общее время лучше увеличивать постепенно.

На протяжении 1 часа после поведения ингаляции нельзя есть, активно двигаться и выходить на свежий воздух. В день можно делать от 2 до 3 ингаляций, а последнюю процедуру желательно осуществлять перед сном. Продолжительность такого лечения – 7 дней.

Противовирусные аромамасла эвкалипта и чайного дерева можно применять по отдельности. Но чтобы улучшить эффективность лечения лучше делать специальные эфирные смеси, которые будут усиливать полезные свойства друг друга. Среди простых смесей, помогающих при гриппе и ангине можно выделить следующие:

сосна и лаванда;
чайное дерево и эвкалипт;
розмарин и тимьян;
тимьян и эвкалипт;
кипарис, ель, чабрец, розмарин, мята;
эвкалипт, лаванда, чайное дерево;
гвоздика, чабрец, эвкалипт, мята;
мята, лаванда, розмарин, эвкалипт;
розмарин, мята сосна или пихта.

Все составляющие смешиваются в равных частях.

Кроме того, в целях профилактики появления простудных заболеваний можно делать холодные ингаляции. Так, следует капнуть масло от простуды на носовой платок, который нужно периодически нюхать. Оптимальным сочетанием является смесь из ели, чайного дерева, кипариса, лимона и эвкалипта.

К тому же можно носить с собой небольшой ингалятор. С этой целью нужно подготовить маленькую стеклянную бутылочку и насыпать в нее 1 ч. л. соли, а затем добавить туда 5 капель розмарина и 15 капель эвкалипта.

После флакончик надо плотно закрыть и встряхнуть. Оказываясь в местах большого скопления людей нужно достать ингалятор и сделать 3 глубоких вдоха, а после сделать перерыв и повторить процедуру.

Очистка воздуха в помещении

Ароматерапия в помещении – является эффективной профилактикой простудных заболеваний. Так, в аромалампу нужно налить немного воды, а после капнуть в нее масло от простуды с расчетом 5-6 капель на 10 м2. Вниз нужно поставить зажженную свечу.

Длительность такой процедуры – 30 минут. Ее нужно делать до 3 раз в день, чтобы наполнить помещение освежающим ароматом и очистить воздух от вредоносных бактерий. С этой целью полезно применение масла мяты, цитрусов, чайного дерева, эвкалипта, лаванды и шалфея.

Кроме того, такую смесь можно добавить в увлажнитель воздуха, обладающий специальной функций. Наиболее простой и доступный метод увлажнения – капнуть маслянистое вещество на влажно полотенце, а затем положить его на теплую батарею.

При наличии гриппа воздух в комнате надо регулярно и тщательно дезинфицировать. Эффективно с этим заболеванием борется масло эвкалипта и чайного дерева. Для это в половину стакана водки следует накапать по 20 капель экстрактов, а затем смесь переливают в пульверизатор, используя который нужно каждый опрыскивать комнату больного.

Лучшие противовирусные масла для ароматизации комнаты больного гриппом:

апельсин (5) и пихта сибирская (10);
чабрец (1), чайное дерево (4), эвкалипт (1), лаванда (2);
мята перечная (1), чайное дерево (2), лаванда (1), сосна (2).

Для дезинфекции офиса подойдет смесь из мяты (2), эвкалипта (3) и лаванды (5). В автомобиле можно распылить мяту (1), розу (1), лимон (2) и лаванду (2).

Аромаванна

К тому же масло от простуды можно добавлять в ванну. С этой целью противовирусные экстракты (5-15 капель) смешивают с морской солью, а затем добавляют их в теплую ванну. Процедуру нужно проводить до 15 минут.

После принятия лечебной ванны лучше не вытираться, а закутаться в полотенце. Далее следует надеть теплые носки, лечь в кровать и укрыться одеялом.

Эфирные смеси для ванн:

эвкалипт (8), ромашка (5), лаванда (5);
гвоздика (1), чайное дерево (3), лимон (2), чабрец (2);
сосна (3), чайное дерево (3), эвкалипт (5).

Кроме того, для улучшения общего самочувствия и положительного настроения эфирный концентрат можно добавлять в гель для душа. Так, применение масел следующее: на 60 мл средства следует добавить 3 капли нероли, 10 капель лаванды или 7 капель апельсинового масла. Вместе с этим рекомендованы , которые помогут восстановить иммунитет.

Еще для укрепления иммунной системы в душевую кабинку можно капнуть 3 капли масла розмарина. Более того, применение противопростудных эфирных масел можно дополнить имбирным чаем, обладающим иммуностимулирующим, анальгезирующим и антибактериальным эффектом. Для этого в чашку, наполненную кипятком нужно добавить свежий имбирь, мед и дольку лимона, об этом в видео в этой статье.