Укрепление стенок кровеносных сосудов. Прочие средства для укрепления сосудов

Сниженная проходимость сосудов и медленное венозное кровообращение – это реальная проблема современного мира. О том, что кровообращение оставляет желать лучшего, свидетельствует ряд симптомов. Это чрезмерная тяжесть в икроножных мышцах и беспричинные болевые ощущения в них, чувство холода в районе ступней и пальцев ног, сниженная чувствительность нижних конечностей, бледность кожных покровов.

При хронической стадии могут постоянно отекать икры и даже ступни. Ввиду недостатка кровообращения мышечная ткань постепенно будет атрофироваться. Чтобы этого не произошло, нужно укреплять сосуды и капилляры, в чем могут помочь эффективные традиционные и народные средства.

Проблемы с сосудами могут возникнуть каждого человека, и укреплять их можно просто для профилактики. Но существуют и группы риска, которые больше всего подвержены этому недугу. Среди них следующие:

• Мужчины в возрасте за 40 и женщины в возрасте за 50 лет.
• Те, кто часто и много употребляет алкогольные напитки.
• Курильщики (вредные компоненты табака негативно влияют на стенки сосудов и часто приводят к тромбам).
• Те, у кого есть лишний вес.
• Гипертоники, а также лица, которые имеют наследственную склонность к тромбофлебиту.
• Те, что часто носит каблуки или тесную, неудобную обувь.

Каждое средство имеет свои противопоказания. Учтите, что возможны аллергические реакции и побочные эффекты. Чтобы предотвратить неприятные последствия, перед использованием любых методов стоит проконсультироваться с врачом. Особая осторожность нужна беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто имеет те или иные серьезные проблемы со здоровьем.

Чем можно укрепить?

Укреплять сосуды можно разными способами. Что касается медикаментов, то существует ряд препаратов для наружного и внутреннего применения. Они позволяют укрепить сосуды, повысить их эластичность и проницаемость, снизить ломкость и нормализовать холестерин.

Могут использоваться гели, капли, таблетки. Действуют они разным образом, и выбор конкретного препарата должен определяться заболеванием, его стадией, диаметром, расположением сосудов, а также тем, с чем нужно работать – с венами или артериями. Лекарство должен назначить специалист, проведя обследование и выяснив диагноз. Средства, укрепляющие сосуды, делятся на такие группы:

• Таблетки для укрепления стенок сосудов и повышения их эластичности. Это такие препараты, как Аскорутин или Дегидроуверцетин.
• Препараты для снижения уровня холестерина. Подразделяются на статины (Мефакор, Ловостатин) и фибраты (Зокор, Атромидин).
• Блокаторы кальциевых каналов, к примеру, Цинниразин.
• Ангиопротекторы, улучшающие микроциркуляцию крови и нормализующие обменные процессы в сосудистых стенках, к примеру, Пирикарбат, Эсцин.
• Препараты ноотропы: Аминалон, Церебролизин, Пирацитам.

Также существует немало народных способов укрепить сосуды и капилляры:

Для укрепления сосудов могут также использоваться лекарственные травы. Можно пить и принимать следующие домашние лекарства:

• Можно приготовить травяной настой. Нужно взять по трети стакана , сухих цветков аптечной , цветков и . Все это смешивается и заливается половиной литра кипятка, настаивается в течение получаса, а затем добавляется 30 граммов меда. Употреблять по половине стакана утром и вечером, пока снадобье не закончится.
• Полезен для сосудов и капилляров боярышниковый чай. Залейте стаканом кипятка 30 грамм сухих ягод. Чаю нужно дать настояться, пить его остывшим.

Состояние сосудов прямо зависит от того, что мы едим. Важно минимизировать количество в районе жирного, соленого, копченого, острого. Также рекомендуется отказаться от алкоголя и табака.

Что же нужно есть, чтобы укрепить сосуды? В рационе должно быть достаточно злаков, свежих фруктов и овощей. Для сосудов считается очень полезной красная рыба, орехи, чеснок, цитрусовые. От лишнего холестерина избавит натуральное оливковое масло. Также прекрасно очищают сосуды дикорастущие ягоды. Ценные вещества содержатся в натуральном соевом соусе. Они помогают восстановить структуру стенок сосудов и капилляров, вернуть им утраченную эластичность.

Полезны для укрепления сосудов различные физические упражнения. Малоактивный образ жизни приводит к застою крови и нарушению кровообращения, поэтому важно уделить внимание двигательной активности. Будет достаточно и простой гимнастики. Специалист может назначить специальную лечебную физкультуру.

Также вашим сосудам и капиллярам помогут следующие полезные рекомендации:

• Перед использованием любых методов проконсультируйтесь с флебологом, который подскажет, подойдет ли вам тот или иной способ и даст другие полезные рекомендации.
• Готовя снадобья, обязательно четко следуйте рецепту. То же самое касается необходимой дозировки и продолжительности курса. Не бросайте курс лечения на полпути, иначе вы можете только себе навредить.
• Откажитесь от курения. Никотин – страшный враг сосудов и капилляров, в разы повышающий риск возникновения тромбов.
• С целью улучшения эластичности и тонуса сосудистых стенок рекомендуется употреблять витамины. Самые полезные вещества – витамины С, Е, К, В и прочие. Из продуктов питания их может поступать недостаточно, поэтому можно дополнительно употреблять поливитаминные комплексы.

О проблемах с сосудами вам дадут понять соответствующие симптомы. Нормализация образа жизни – это очень важная составляющая терапии. Нельзя курить. Что касается алкоголя, то его употребление тоже нужно ограничить, поскольку влияние его крайне негативно. Разве что бокал красного вина может, напротив, укрепить сосуды. Но это касается только малых количеств и качественного алкоголя.

Сосуды нижних конечностей сильно страдают из-за обуви. Обращайте внимание, чтобы она не была тесной и неудобной. Женщинам не стоит злоупотреблять ношением высоких каблуков. Чтобы снять напряжение, придя домой, полежите, подняв ноги выше уровня тела.

Перед использованием народных средств убедитесь в отсутствии аллергии и учтите противопоказания. Безответственное отношение может оказать лишь негативное влияние. Укрепление сосудистой системы требует комплексного подхода и контроля со стороны специалиста. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем меньше негативных ситуаций у вас случится в дальнейшем.

Каковы "первые звоночки" грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

• частые головокружения и общая слабость;
• быстрая утомляемость;
• хронические головные боли;
• потемнение в глазах;
• ухудшение самочувствия при перемене погоды;
• шум в ушах;
• проблемы со сном;
• сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
• приступы сердцебиения;
• онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
• тяжесть в грудной клетке;
• вечерняя усталость ног;
• мёрзнущие конечности;
• одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

• интенсивные физические упражнения;
• массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
• контрастные обливания;
• русская баня (с применением веника);
• скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение - воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока - это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

• алкоголь и курение;
• аллергия;
• недостаток витаминов;
• инфекционное заболевание.

Чтобы поддерживать глаза в хорошей форме, избегайте прямого попадания в них искусственного освещения.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь - смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

• мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
• отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара - мёд);
• витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу - с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий - ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

• настойка берёзовых почек;
• арника горная (водный настой);
• цветковый настой боярышника;
• берёзовые почки (спиртовая настойка);
• атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
• настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

• бег трусцой;
• ходьба;
• плавание;
• прогулки.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими - дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

В зоне риска находятся люди, зарабатывающие умственным трудом - они испытывают повышенные мозговые нагрузки, что приводит к стрессам и переутомлению. Итог - ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

1. Боярышник и грецкие орехи . Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель - в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка - чайная ложка. Курс лечения - неделя.
2. Чесночная настойка . Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

• Первый день . Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию - с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
• Второй день . Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
• Последующие дни . Схема логически продолжается в последующие дни - постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс - уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель - до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

Проблемы с ногами

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке - вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

• Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
• Бессмертник . Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих - настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка - треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

• преодоление лестничных пролётов пешком;
• езду на велосипеде;
• ходьбу;
• поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
• подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
• круговые движения стопой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

• избегайте стрессовых ситуаций;
• принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
• правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
• избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
• занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
• применяйте водные процедуры (универсальное средство - контрастный душ).

Сосуды в носу

Потеря эластичности носовых сосудов обычно вызвана недостатком витаминов (С, Р). Это тревожный звоночек, он свидетельствует о необходимости укрепления сосудов в носу. И вновь на выручку приходят народные рецепты:

• Сок тысячелистника. Требуется истолочь листья тысячелистника и отжать сок через марлю. Порции готовятся ежедневно из свежих листьев. Полученная жидкость закапывается в нос не реже 2-3 раз ежедневно. Параллельно сок принимается вовнутрь - трижды в день по столовой ложке. Если тысячелистника под рукой не оказалось, можно заменить соком подорожника.
• Кора калины. Звучит довольно экзотично, но средство эффективное. 15-20 гр измельчённой коры заваривается в стакане кипятка. Около получаса выдерживается режим водяной бани, после чего отвар процеживается. Применение внутреннее - столовая ложка трижды в день.
• Аскорутин. Это средство совсем не народное - оно продаётся во всех аптеках страны.

Чем питаться и что принимать

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

• хрен;
• свеклу;
• морковь;
• черемшу;
• чеснок;
• цитрусовые;
• изюм;
• курагу;
• рыбу;
• нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания - причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки - повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови - выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

Лекарственные препараты

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых - укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они :

• фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
• статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
• аскорутин;
• церебролизин;
• лецитин;
• сосудорасширяющие медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Некоторые заболевания проще предотвратить, чем вылечить. Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Запаситесь терпением и силами, дисциплинируйте себя. Регулярно занимайтесь спортом, уделяя этому по 15 минут (хотя бы) каждый день. Победив лень, вы надолго отодвинете свидание с врачами-кардиологами.

Способы укрепления стенок сосудов:

Продукты для укрепления стенок сосудов

• Употреблять можно только тушеные, пареные, вареные или запеченные блюда.
• Мясо следует заменить рыбой и птицей без кожи и жировой прослойки.
• Исключаются колбасные изделия, сыр с высоким содержанием жира.
• Вместо сливочного масла и животных жиров используются растительные масла, лучше всего нерафинированное оливковое.
• Из рациона исключаются все кондитерские изделия и выпечка.
• Вместо сладостей лучше употреблять орехи, цукаты, натуральный мед и сухофрукты.
• Следует уменьшить количество употребления черного чая и кофе — до двух чашек в день, а еще лучше заменить их зеленым и травяным чаем.
• Не нужно ограничивать в дневном рационе количество овощей и фруктов.
• Такие крупы, как гречка, овсянка, кукуруза и рис, также являются благоприятными продуктами для укрепления сосудов.
• Обязательно включайте в свое питание блюда из бобовых культур: фасоли, гороха, чечевицы и сои. Они содержат микроэлементы и витамины, которые выводят из организма излишки холестерина
• Высокой ценностью для хорошего состояния стенок сосудов обладают лук, чеснок, баклажаны и огурцы. Они способны удалить жировые образования в сосудах и уменьшают их ломкость.

Из фруктов очень полезен грейпфрут, снижающий уровень холестерина в крови и обладающий омолаживающим эффектом для стенок сосудов. Профилактическим эффектом обладают черноплодная рябина, черная и красная смородина.

Полезны не только свежие фрукты и ягоды, но и отвары из них, например, отвар из шиповника.

Витамины для укрепления стенок сосудов

Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы следующие витамины:

1. витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;
2. витамин С, или аскорбиновая кислота — повышает проницаемость сосудистой стенки;
3. витамин Е — уменьшает ломкость капилляров, препятствует развитию атеросклероза.

Витамины лучше получать из пищевых продуктов. Так витамин Р содержится: в смородине, цитрусовых, шиповнике, черноплодной рябине и землянике. Витамин С — в зелени, смородине, лимонах, луке, капусте. А витамин Е можно получить, употребляя растительное масло, печенку, зеленые овощи: салат, разные виды зелени, сою, облепиху, бобовые и яйца.

Лекарства для укрепления сосудов

Важно понимать, что лекарственные препараты для укрепления стенок сосудовдолжен назначать доктор. Лекарственных средств много и действие у них разное, поэтому лучше следовать указаниям лечащего врача, чтобы не навредить себе.

Могут быть назначены следующие препараты для укрепления сосудов: аскорутин, Церебролизин, Пирацетам, Боярышник Форте, Кавинтон.

В лечении используют также различные травяные чаи и сборы: из боярышника, корневищ аира болотного, плодов аронии черноплодной, березовых почек и листьев, черной бузины, донника и другие.

Сердце и сердечные сосуды

Как укрепить сердце и сосуды нужно знать всем, так как в наше время мы каждый день сталкиваемся со стрессовыми ситуациями и вынуждены питаться на скорую руку в силу своей занятости. Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо выполнять правила, которые состоят из таких пунктов:

• Избегать стрессовых ситуаций.
• Правильное питание, сокращение употребления калорийных, жирных продуктов.
• Принимать витамины для укрепления сосудов, такие, как Р, С, К, Е.
• Чистка сосудов народными средствами, освобождение их от холестерина.
• Выполнять комплексные физические упражнения для укрепления сосудов и сердца.
• Очень полезны водные процедуры, особенно контрастный душ.

Универсальные решения

Какие продукты укрепляют сосуды?

О том, какие продукты укрепляют сосуды,нужно знать обязательно, и стараться употреблять их почаще:

1. морковь, свекла, хрен, лук, чеснок, черемша, все цитрусовые;
2. нежирное мясо птицы и рыбы;
3. курага, изюм.

Препараты для лечения сосудов

В некоторых случаях врач может назначить препараты для укрепления сосудов из различных медикаментозных групп.

• Статины: ловостатин, мефакор, мевакос.
• Фибраты: атромидин, клофибрат, атромид, зокор,симвастатин, симвалитин.
• Также используют лецитин, церебролизин, аскорутин.
• Сосудорасширяющие медикаменты: эуфиллин, папаверин и др.

Подбор медикаментозных средств, проводится для каждого пациента индивидуально, учитывая личные особенности и результаты диагностики. Самовольное применение препаратов чревато нежелательными последствиями.

Полезные витамины

Врач также может назначить комплексы витаминов для укрепления сосудов, в которые, могут входит С, Е, А, К и другие. Витаминные комплексы также нужно принимать по назначению врача, для того, чтобы они действительно принесли пользу.

Чтобы не возникало проблем с сосудами, лучший вариант — это здоровый образ жизни, так как засорить и ослабить сосуды очень просто, а вот чтобы укрепить и привести их в норму — потребуется много сил и терпения.

Что необходимо для нормальной работы сердечно - сосудистой системы

Достаточное получение витаминов способствует укреплению сосудов и препятствует образованию тромбов.

Витамин Р (рутин), главным образом в сочетании с аскорбиновой кислотой, восстанавливает поврежденные сосуды, делая их более эластичными. Соединения способствуют уменьшению проницаемости и предотвращают ломкость капилляров.

Витамины Р и С можно получить с продуктами питания, такими как плоды шиповника, цитрусовые, зелены чай, смородина. В случае, когда у человека легко возникают синяки можно говорить о недостатке аскорбиновой кислоты. Частые простудные заболевания, долгое заживление ран, склонность депрессии сигнализирует о том, что необходимо обогатить рацион продуктами с высоким содержанием витамина С. Он устраняет заболевания вен и нормализует кровообращение.

Для деятельности головного мозга необходимо достаточное количество витаминов группы В. Они активизируют мышление, память, способность воспринимать новую информацию. Вещества осуществляют регуляцию центральной нервной системы и являются незаменимыми антиоксидантами.

Прием витаминного комплекса даже в течение нескольких дней позволяет ощутить улучшение работы головного мозга, защищая его от перегрузки. Снижение свертываемости крови и обогащение кислородом клеток головного мозга обеспечивает профилактику инсульта.

Осуществление химических реакций в организме невозможно без пантотеновой кислоты (витамин В5). Соединение участвует в кроветворении. Недостаточное количество вещества приводит к болезненности в нижней части ног, спазму в мышцах. Получить его можно с такими продуктами как отруби, печень , яичный желток и мясо курицы. При высокотемпературном воздействии компонент способен утрачивать полезные свойства. Витамины группы В важны для регулирования работы головного мозга и памяти.

Витамин А участвует в росте и развитии костей. Восполнить нехватку соединения можно при употреблении моркови, капусты, тыквы, молока, печени. Важно не допустить передозировку, поэтому врач дает рекомендации индивидуально каждому пациенту.

Витамин Е усиливает защиту клеточных мембран. При его дефиците возможны нервные и мышечные расстройства, трудность в ходьбе, уменьшение чувствительности ног. Его источники - растительные масло и орехоплодные.

Микроэлементы для кровеносной системы

Для нормального функционирования органов и укрепления стенок сосудов необходимы микроэлементы и жирные кислоты. Человек должен получать с пищей такие минеральные соединения, как медь, цинк, кальций, магний и другие. Помимо этого, рациональное питание заключается в достаточном поступлении в организм жирных кислот.

Медь принимает участие в образовании главного белка крови - гемоглобина. Недостаток ионов металла способен вызывать нарушение кроветворения, синтеза фосфолипидов, метаболизм жиров.
Цинк участвует в образовании ферментов, белков, способствует синтезу некоторых гормонов. Он полезен для укрепления сосудов ног и головного мозга. Минерал контролирует артериальное давление и снижая уровень холестерина в крови.

Кальций является составляющим элементом костей и зубов. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему и нормализует сон. Кальций в совокупности с магнием обеспечивают равновесие в организме и приводят в норму работу нервной системы. Магний отвечает за цикл сердечных сокращений, подавляет прессорные рефлексы, регулирует кровяное давление. Микроэлемент понижает чувствительность сосудов головы и ног.

От жирных кислот Омега-3 зависит передача сигналов от одной нервной клетки другой. Соединение благоприятно воздействует на состояние головного мозга, благодаря чему улучшается память, повышается работоспособность.

Фармацевтические средства, укрепляющие кровеносную систему

Человеку не всегда удается восполнить недостаток полезных веществ без аптечных препаратов. Современные фармакологические фирмы выпускают достаточно препаратов, прием которых помогает укрепить организм и ускорить выздоровление.

Витаминные комплексы для сосудов необходимы, когда у человека диагностируются такие болезни, как варикозное расширение вен, геморрой. Головокружение, отеки ног, и ощущение холода также говорят о нарушениях работы кровеносной системы. Витамины и микроэлементы укрепляют сосуды и снижают риск накопления на их внутренних стенках фосфолипидов кальция и холестерина.

Витамин Р и С - действующие вещества препарата, которые участвуют в укреплении стенок артерий, вен и капилляров. В организме ускоряются окислительно-восстановительные реакции, активируется обмен углеводов, нормализуется синтез стероидных гормонов.

Троксерутин. Медикамент уменьшает ломкость сосудов, оказывая противовоспалительное и обезболивающее воздействие. Помимо целебных воздействий, препарат характеризуется Р-витаминной активностью. Гель назначается при заболеваниях вен, которые возникают вследствие повышенной нагрузки на ноги.

Эскузан. Препарат содержит экстракт семян конского каштана и витамин В1 , при недостатке которого возможна мышечная слабость, снижение чувствительности ног, отеки. Укрепляя стенки вен, препарат приводит в норму их тонус.

Софора + витамины для сосудов. Продукт включает в себя соединения, необходимые для укрепления сосудов (С, Е, витамины группы В , РР, магний, цинк, марганец, селен , медь, хром). Помимо этого, в состав входят растительные элементы софора японская, гинкго билоба, чеснок . Компоненты предотвращают развитие тромбозов и приводят в норму состояние головного мозга.

Продукт налаживает кровообращение сосудов головы. Софора витамины для кровеносных сосудов необходимы людям с большим риском возникновения инсульта, инфаркта и других болезней.

Нейромультивит. Препарат содержит 3 витамина группы В: тиамина гидрохлорид, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин. Они необходимы для укрепления вен и мелких капилляров, а также для нормальной работы нервной системы.

Своевременное диагностирование заболеваний кровеносной системы необходимо для успешного лечения. Выступание вен на нижних конечностях, болезненность головы, повышенное или пониженное давление, недомогание - все это свидетельствует о болезнях артерий, вен и капилляров.

При наличии симптомов показана диета с минимальным содержанием холестерина, очищение сосудов головного мозга и ног. Прием специальных витаминно-минеральных комплексов приведут в норму функционирование организма и кровеносной системы.

Неправильный образ жизни, большие нагрузки на организм, а также возрастные изменения непременно сказываются на сосудистой системе человека. Сосуды становятся хрупкими, нарушается кровоток, что в конечном итоге приводит к различным заболеваниям.

Как укрепить стенки сосудов и вен? Какие препараты укрепляют стенки сосудов и существуют ли немедикаментозные способы улучшения работы кровеносной системы, разберемся далее.

– наиболее часто встречающаяся проблема сосудистой системы нижних конечностей. Возникает по причине нарушения кровотока, закупорки сосудов, чрезмерной нагрузки на ноги.

Характеризуется такими внешними дефектами, как набухшие, проявляющиеся под кожным покровом вздутые вены синеватого оттенка. Часто варикоз сопровождается сосудистыми звёздочками, сеточками на ногах (фиолетового или красного цвета).

Согласно статистике, каждая четвёртая женщина страдает от варикоза на ногах. Фармакологические компании активно способствуют поддержанию женского здоровья, выпуская большое количество препаратов для укрепления сосудов и капилляров. Также совершенствуется медицина, на данный момент существует несколько кардинальных методов лечения варикоза.

Почему ослабевают сосуды вен и зачем их нужно укреплять

Почему же стенки сосудов ослабевают? Рассмотрим основные причины.

1. Малоподвижный образ жизни. Минимум активности, сидячая работа – прямая дорога к варикозу.
2. Большие нагрузки на ноги. Ношение неудобной обуви (в особенности на высоком каблуке), нагрузка на ноги (в частности работа, требующая долговременного нахождения на ногах).
3. Вредные привычки. Курение, кофе в больших количествах и регулярное потребление спиртных напитков крайне негативно сказываются на сосудах.
4. Некачественное питание. Потребление вредной пищи (жирной, жареной, солёной, острой), а также ненормированный рацион питания негативно влияют на здоровье, в том числе и на сосудистую систему.
5. Нервное напряжение. Регулярные стрессы – один из главных врагов сосудистой системы.
6. Генетические заболевания. Тонкие сосуды, плохая работа кровеносной системы могут передаваться на наследству.
7. Нарушения сна. Бессонница, плохой сон, а также недостаточное количество отдыха приводят к ослабеванию сосудов.
8. Лекарственные препараты. Большое количество принимаемых медикаментов, а также приём оральных контрацептивов крайне негативно сказываются на сосудистой системе.

Укрепление сосудов позволит защитить их от внешних негативных раздражителей. Крепкие вены и сосуды – это гарантия защиты организма от множества патологий, в том числе от варикозного расширения вен.

Укрепление сосудов необходимо не только при наличии уже имеющихся проблем с венами, но и в качестве профилактической терапии. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить.

Способы укрепления стенок сосудов

Укреплять сосуды можно с помощью лёгких физических нагрузок. Для достижения максимального эффекта, необходимо комбинировать их со средствами для укрепления сосудов.

Стоит отметить, что при начале профилактики или комплексного лечения будет оказано благотворное воздействие не только на проблемный участок, но и на всю кровеносную систему организма.

Физические нагрузки

Наилучший способ укрепить и улучшить работу вен на ногах – это регулярные пешие прогулки . Рекомендуется ежедневно уделять им не менее часа. Также на пользу пойдут занятия йогой, плавание (рекомендуется записаться в бассейн).

Главное условие – тренировки должны доставлять удовольствие. Полностью исключить перенапряжение, не выполнять лечебные тренировки через силу.

Медикаментозные препараты

Лекарства для укрепления сосудов при грамотном приёме способны весьма эффективно восстановить и укрепить ослабленную сосудистую систему. Наиболее качественными признаны следующие лекарственные препараты.

Венорутон

Швейцарский препарат, предназначен для профилактики и лечения варикозного расширения вен, венозной недостаточности, различных патологий сосудистой системы.

Также назначается для устранения болевого синдрома после проведения склеротерапии ( устранения варикоза на ногах) и при проблемах с сосудами в период беременности.

Выпускается в различных формах, однако наиболее эффективными считаются капсулы, поскольку позволяют устранить проблему изнутри. Принимать необходимо по одной капсуле трижды в день (после еды, запивая большим количеством воды).

Примерная стоимость в российских аптеках – 890 рублей на упаковку, содержащую 50 капсул по 300 мг активного действующего вещества – гидроксиэтилрутозида.

Венолек

Российский препарат для лечения венозной недостаточности, варикозного расширения вен, а также для устранения сопутствующих симптомов (боли, тяжести в ногах, отеков). Мощное средство в виде таблеток для укрепления сосудов и предотвращения появления заболеваний сосудистой системы.

Принимать необходимо по одной таблетке дважды в сутки (днём и вечером). Примерная стоимость за 30 таблеток по 500 мг диосмина – в пределах 515 рублей.

Детралекс

для укрепления стенок сосудов, предотвращения заболеваний сосудистой системы, а также для лечения уже имеющихся нарушений.

Принимать необходимо по две таблетки в сутки (днём и вечером). Примерная стоимость за 30 таблеток по 500 мг (диосмин+гесперидин) – 780 рублей.

Рутин и Аскорутин

Витамины для сосудов, применяются в качестве профилактической терапии . Нехватка в организме витамина Р может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, в том числе неминуемо ведёт к ослаблению стенок сосудов.

Примерная стоимость за упаковку витаминов может колебаться от 30 до 190 рублей (в зависимости от дозировки).

Фезам

Лекарственное средство производства Исландии, предназначено для укрепления стенок сосудов, предотвращения варикозного расширения вен. Выпускается в форме капсул.

Курс лечения не должен превышать трёх месяцев . Ежедневно необходимо принимать по капсуле трижды в сутки.

Примерная стоимость – в пределах 470 рублей за 60 капсул, содержащих по 400 мг пирацетама.

Циннаризин

Болгарский препарат для нормализации кровообращения, уплотнения стенок вен, предотвращения патологий сосудистой системы и лечения уже имеющихся заболеваний.

Принимать необходимо по таблетке трижды в день. Примерная цена в аптеках – 55 рублей за 50 штук (в каждой таблетке содержится по 25 мг одноимённого действующего вещества).

Сермион

Американский препарат, предназначен для укрепления вен, лечения венозной недостаточности, варикозного расширения вен, нарушения кровообращения. В зависимости от диагноза , принимать по 1 или 2 таблетки трижды в сутки.

Приблизительная стоимость – 470 рублей за 30 таблеток по 5 мг ницерголина.

Кавинтон

Венгерский медикамент, предназначен для улучшения кровообращения, улучшения качества крови, укрепления стенок вен и сосудов, предотвращения патологий сосудистой системы.

Выпускается в форме , примерная стоимость – 240 рублей за 50 штук. Каждая таблетка содержит 5 мг основного действующего вещества – винпоцетина.

Важно помнить, что любое лекарственное средство категорически запрещено принимать в качестве самолечения, по собственной инициативе!

Заключение

Курс лечения должен назначать . Только в таком случае можно ожидать высокого результата от профилактической и лечебной терапии. О сосудистой системе необходимо заботиться.

Чуткое отношение к своему организму – гарантия отличного здоровья, крепких, прочных и эластичных вен!

Прежде чем приступать к рассмотрению методов укрепления сосудов, следует оценить их состояние, чтобы убедиться в том, что они действительно требуют к себе внимания. Обычно слабость сосудов, истончение их стенки, нарушение эластичности проявляются такими признаками:

• ухудшение самочувствия в жаркую погоду;
• появление частых головокружений без видимых на то причин;
• потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
• систематическое ощущение ломоты в суставах;
• похолодание конечностей;
• появление метеочувствительности;
• укачивание в транспорте;
• сонливость и снижение работоспособности;
• скачки давления, нарушение ЧСС;
• обмороки.

Если имеют место перечисленные симптомы, скорее всего, проблема с сосудами все-таки есть. Ее причиной могут стать холестериновые бляшки, откладывающиеся на стенках артерий и способствующие ухудшению кровообращения, а также другие факторы. В таком случае обязательно нужно обратиться к доктору для консультации и прохождения тщательного обследования, ведь только точная диагностика позволит получить полное информирование о состоянии здоровья пациента, поставить диагноз и подобрать лечение . Но если потребуется укрепление сосудов, то с решением этой задачи человек сможет справиться и без медикаментов.

Важно! Нужно помнить о том, что укрепление сосудов – это длительный процесс, требующий упорства и терпения. Только в таком случае будет ожидать успех.

Основные правила укрепления сосудов и капилляров

Думая над тем, как укрепить сосуды, нужно рассмотреть общие рекомендации, которые помогут справиться с задачей быстрее и эффективнее. Первое – это диета. Известно, что именно холестериновые бляшки, оседающие на стенках артерий, делают их хрупкими и менее эластичными. Соответственно, наша задача – снизить уровень холестерина в крови. Для этого следует отказаться от фаст-фудов, жирной пищи, есть поменьше жареного. К тому же, не следует налегать на продукты с жирами животного происхождения – они особо опасны. Полезными в данном случае будут фрукты и овощи, морепродукты и кисломолочные продукты. Они должны составлять большую часть рациона.

Внимание! Необходимо сделать так, чтобы пища хорошо усваивалась организмом. Лучший способ – дробное питание. Порции делаем меньше, но принимаем их чаще.

Думая о том, как укрепить сосуды головного мозга, нужно изучить перечень продуктов, которые окажутся полезными именно в этом случае. Основными такими продуктами становятся: грецкие орехи, чеснок, лимон, шиповник, обычный черный чай. Обратите внимание, эти продукты будут приносить пользу не только ссудам головного мозга, но и всему организму. Они повысят его тонус, а также сопротивляемость различным заболеваниям.

Следующий момент – физическая активность. Она будет залогом крепкого здоровья. Нужно понимать, что не следует изнурять себя физическими нагрузками, руководствуясь правилом – чем больше, тем лучше. Нагрузки должны быть умеренными и посильными для организма, только тогда от них будет польза. Лучшими вариантами считаются: обычная ходьба, медленный бег, плавание, танцы.

К сведению! Обязательно нужно отказаться от курения. Каждая выкуренная сигарета – это огромный стресс для организма, в частности, сосудов. Им приходится резко сужаться, затем расширяться.

Есть еще пара советов, которые помогут понять, как укрепить сосуды и капилляры. Они заключаются в следующем:

1. регулярные физические нагрузки;
2. посещение массажного кабинета;
3. контрастные обливания;
4. посещение русской бани;
5. скипидарные ванны.

Если ранее ни один из этих пунктов не соблюдался, не следует браться за все и сразу. Менять свой образ жизни нужно постепенно, начиная с малого. Тогда перемены не станут огромным стрессом для организма, принесут ему желаемую пользу.

Стоит отметить, что капилляры находятся не только в головном мозге. Если человек замечает, что появились боли и рези в глазах, периодически возникают кровоподтеки, следует задуматься о том, чтобы заняться укреплением глазных капилляров. Наиболее эффективными методами будут:

• примочки из зеленого чая;
• употребление в пищу меда и шиповника;
• обогащение рациона витаминами К и С.

Если доктор, проводивший обследование, даст рекомендации касаемо медикаментозного укрепления сосудов и капилляров, то их нужно будет тоже соблюдать. Комплексный подход к решению задачи поможет справиться с ней быстрее и эффективнее.

Как укрепляются сосуды ног

Когда чувствуются систематические боли в ногах, особенно после ходьбы на определенные расстояния, наблюдается отечность и похолодание ступней, можно заподозрить проблему с сосудами и здесь. Тогда будет актуальной информация, поясняющая, как укрепить сосуды ног самостоятельно. Помимо безхолестериновой диеты, рекомендации к которой были указаны выше, здорового образа жизни, который должен вестись обязательно, следует обеспечить для ног зарядку. Для этого необходимо выполнять такие несложные упражнения:

• почаще ходить пешком, но избегать переутомления;
• при сидячей работе систематически поднимать ноги, можно на рядом стоящий стул;
• выполнять несложное упражнение, поднимаясь на носочки, затем опускаясь на стопу. Его нужно делать по 6-7 раз в день. Каждый раз осуществляется по 8-10 подъемов и опусканий;
• круговые движения стопой. Они могут выполняться ровно столько раз, сколько у вас получится. Упражнение очень полезно, при этом делать его можно даже на рабочем месте или дома перед телевизором.

Безусловно, если с сосудами ног серьезные проблемы, то без медикаментов не обойтись. Но назначать их будет только врач после проведения полного обследования. Медикаментозное лечение в сочетании с правильным питанием, физической активностью, отказом от вредных привычек даст отличные результаты. От самого человека требуется только соблюдение рекомендованной дозировки и продолжительности курса лечения.

К ухудшению работы сосудов ведет много факторов, которые ежедневно встречаются на нашем пути. Порой, человек сам не понимая того, вредит своему здоровью, неправильно питаясь, неумеренно употребляя алкоголь и табак, подвергаясь стрессам и нервным перегрузкам. Все эти факторы негативно влияют на состояние сосудов и сердечно-сосудистую систему. Как укрепить сосуды и избежать негативных последствий — об этом должен знать каждый человек, особенно тот, кто переступил 40-летний рубеж .

Симптомы проблем с сосудами

Проблемы с сосудами не заставят ждать себя, если у вас появляются следующие симптомы:

• В последнее время вы очень тяжело переносите жаркое время года.
• Появились частые головокружения, причем — без особых причин.
• Темнеет в глазах при резком вставании или повороте головы.
• В суставах появляется ломота.
• Холодеют конечности - пальцы рук и ног.
• Появилось укачивание в транспорте, чего раньше не наблюдалось.
• Негативная реакция на изменения погоды, т.е. повышенная метеочувствительность.
• Часто меняющееся давление, то повышенное, то пониженное.
• Резко возникающее учащенное сердцебиение.
• Появление кратковременных обмороков.

Если наблюдаются подобные проявления - это значит, вам нужно срочно обратиться к врачу-специалисту за консультацией. Эти симптомы говорят о нарушении кровообращения и о том, что у вас слабые сосуды. Главной причиной ослабления и хрупкости сосудов являются холестериновые отложения на их стенках. Под напором холестериновых бляшек сосуды теряют эластичность и становятся хрупкими.

Укрепление сосудов — это долговременный процесс, и, начав его однажды, впоследствии необходимо возвращаться к этому регулярно. Нельзя оздоровить и очистить сосуды в одной области организма, необходимо заниматься всей сердечно-сосудистой системой.

Укрепление сосудов головного мозга

Поражение сосудов головного мозга ведет к их деформации, чаще всего к сужению. Если вовремя не заняться этой проблемой, почувствовав неладное, это может закончиться весьма печально — может быть инфаркт мозга, геморрагический инсульт или слабоумие.

Люди, которые занимаются умственным трудом и в результате испытывают сильные нагрузки, а как следствие — переутомление и стрессы, могут быть подвержены ослаблению кровеносных сосудов головного мозга. Также к этому ведут недостаток свежего воздуха и большая калорийность продуктов питания. Все эти факторы способствуют засорению сосудов холестерином и повреждению их стенок.

Для того, чтобы избежать вышеописанных проблем с сосудами, можно применять несложные и доступные во всех отношениях рецепты для укрепления сосудов головного мозга.

Как укрепить глазные капилляры?

Сосуды могут быть слабыми не только на разных участках тела, но и на слизистых оболочках глаз. Резь, покалывание, кровоподтек на глазном яблоке — это значит, лопнул маленький сосудик — капилляр. Причины того, почему они слабеют и дают сбой могут быть разными:

1. курение и алкоголь;
2. неправильное питание;
3. недостаток витаминов;
4. аллергия;
5. инфекционное заболевание и др.

Что же делать, чтобы укрепить сосуды глаз? Для этого понадобится выполнять несколько очень важных правил и использовать лечебные средства.

Правила для поддержания глаз в форме

• Искусственное освещение не должно быть направлено в глаза.
• Работая за компьютером, отвлекитесь, сделайте разгрузку глазам, посмотрите в окно на зелень и небо. Лучше если это будет открытое пространство, с возможностью посмотреть вдаль. Один раз в час по пять минут такой зарядки будет достаточно.
• Расстояние между глазами и компьютером должно быть не менее 50 см.

Лучшие средства для здоровья глазных сосудов

1. Шиповник в виде отваров и чая + мед, вместо сахара.
2. Зеленый чай и мед принимать каждый день. Хороши примочки из зеленого чая.
3. Витамины С и К.

Уход за сосудами лица

Большие неприятности доставляют людям, особенно женщинам, слабые сосуды лица. Они проявляются в виде красных звездочек и пятнышек, и называется это явление — купероз. Избежать его можно только если укрепить сосуды на лице. С этой неприятностью можно бороться с помощью маски для лица и компрессов.

• Петрушка — хороший помощник в борьбе со слабыми сосудами лица. Делается отвар из двух горстей растения и стакана кипятка, настаивается примерно двадцать минут, затем процеживается и смешивается с молоком один к одному. Смочить в отваре мягкую ткань, отжать и положить на лицо на полчаса.

• Алоэ — это лекарство от тысячи болезней, оно и от слабых сосудов также поможет. Нужно отломить лист растения и положить его в холодильник. Он должно пролежать там примерно неделю. Выжать из него сок и нанести на те участки, где проявились красные пятнышки. Сок алоэ может дать легкое жжение, но в этом нет ничего страшного.

Слабые сосуды в носу

Если сосуды в носу слабеют и теряют свою эластичность, причиной этому может быть недостаточность в организме витаминов С и Р, и, конечно, это тревожный звонок того, что в сердечно-сосудистой системе происходят изменения не в лучшую сторону. Чтобы укрепить сосуды в носовой полости можно применять специальные народные рецепты .

Травы выручают во многих случаях, и в укреплении сосудов они тоже хорошие помощники:

1. Нужно изготовить сок из тысячелистника, для этого его измельчают и отжимают через марлю. На каждый день готовится новая порция. Сок капают в нос 2-3 раза в день и принимают вовнутрь по одной столовой ложке три раза в день. Для этих же целей хорошо подойдет и сок подорожника.
2. Кору калины измельчить и приготовить из нее отвар (15-20 г. на стакан кипятка). Парится отвар на водяной бане в течение двадцати минут, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Из медикаментозных средств отличное средство, которое укрепляет сосуды носа - это аскорутин.

Сердце и сердечные сосуды

Как укрепить сердце и сосуды нужно знать всем, так как в наше время мы каждый день сталкиваемся со стрессовыми ситуациями и вынуждены питаться на скорую руку в силу своей занятости. Чтобы сохранить и укрепить здоровье, необходимо выполнять правила, которые состоят из таких пунктов:

• Избегать стрессовых ситуаций.
• Правильное питание, сокращение употребления калорийных, жирных продуктов.
• Принимать витамины для укрепления сосудов, такие, как Р, С, К, Е.
• Чистка сосудов народными средствами, освобождение их от холестерина.
• Выполнять комплексные физические упражнения для укрепления сосудов и сердца.
• Очень полезны водные процедуры, особенно контрастный душ.

Универсальные решения

Какие продукты укрепляют сосуды?

О том, какие продукты укрепляют сосуды,нужно знать обязательно, и стараться употреблять их почаще:

1. морковь, свекла, хрен, лук, чеснок, черемша, все цитрусовые;
2. мед;
3. нежирное мясо птицы и рыбы;
4. курага, изюм.

Препараты для лечения сосудов

В некоторых случаях врач может назначить препараты для укрепления сосудов из различных медикаментозных групп.

• Статины: ловостатин, мефакор, мевакос.
• Фибраты: атромидин, клофибрат, атромид, зокор,симвастатин, симвалитин.
• Также используют лецитин, церебролизин, аскорутин.
• Сосудорасширяющие медикаменты: эуфиллин, папаверин и др.

Подбор медикаментозных средств, проводится для каждого пациента индивидуально, учитывая личные особенности и результаты диагностики. Самовольное применение препаратов чревато нежелательными последствиями.

Полезные витамины

Врач также может назначить комплексы витаминов для укрепления сосудов, в которые, могут входит С, Е, А, К и другие. Витаминные комплексы также нужно принимать по назначению врача, для того, чтобы они действительно принесли пользу.

Чтобы не возникало проблем с сосудами, лучший вариант — это здоровый образ жизни, так как засорить и ослабить сосуды очень просто, а вот чтобы укрепить и привести их в норму — потребуется много сил и терпения .