Питание, диета и народные средства от низкого давления: рекомендации для использования в домашних условиях. Народные средства для поднятия давления

Что делать при гипотонии – советы врача (газета «Вестник ЗОЖ» №23 2006 год, ст. 6-7)

Что такое гипотония. Причины и симптомы пониженного давления

Прежде чем приступить к лечению гипотонии, надо выяснить какая у больного гипотония: первичная или вторичная. До 50 лет пониженное давление – это 95-100/55-60 мм ртутного столба и ниже. После 50 лет, если верхний показатель ниже, чем 50 + возраст, то это пониженное давление, т. е. у человека 70 лет пониженным можно считать 50 +70 =120.
Показатели давления, симптомы пониженного давления сходны и при первичной и при вторичной гипотонии. А вот причины развития болезни разные.

Первичная гипотония – носит врожденный характер

Вторичная гипотония – это симптом какой-либо болезни, обычно достаточно серьезной. Причем часто это болезнь совсем не связано с сердечно-сосудистой системой. Если симптомы пониженного давления сочетаются с редким пульсом, холодными влажными ладонями, то причина гипотонии – язва желудка.

Если симптомы пониженного давления сочетаются с потемнением кожи, причем темнеют даже рубцы от шрамов, десны, то это признак надпочечниковой недостаточности. Такие же симптомы дают поражения гипофиза, в том числе и опухолевые.

Бывает, что такие симптомы гипотонии, как слабость, различные боли сопровождают сильная бледность, заеды в углах рта, вогнутость ногтей, болезненность языка, извращенность вкуса (хочется есть мел, глину, сырое мясо), извращенность обоняния (нравится запах бензина, резины, ацетона). Все эти симптомы говорят, что пониженное давление связано с большой потерей железа в организме, а это значит, что есть скрытые внутренние кровотечения: в кишечнике, желудке или половых органах.
Итог, прежде чем лечить гипотонию вторичного характера, надо вылечить ее причину – болезнь, которая и вызывает пониженное давление.

Гипотония – лечение народными средствами. Как повысить давление

Вернемся к вопросу, что делать, если пониженное давление вызвано первичной гипотонией. Хоть эта болезнь и не представляет угрозы для больного, но доставляет массу неудобств. Одно из ее проявлений называется «нейроциркуляторная астения». Часто причиной этого недуга являются стрессы и депрессия, и чтобы отвлечь человека от грустных мыслей организм выдает совсем необычные симптомы: поносом, запор, боли в суставах, боли в сердце. В этих случаях врачи не всегда ставят точный диагноз, начинается лечение симптомов, а не болезни. А при нейроциркуляторной астении надо в первую очередь бороться со скрытой депрессией. Для этого можно использовать аптечные антидепрессанты или народные средства. Особенно эффективен зверобой – настой, отвар, настойка.

Чтобы приготовить отвар: 1 ст. л. сухого зверобоя залить 1 стаканом кипятка, варить 5 минут. Эту дозу выпить в течение дня в 3-4 приема за 30 минут до еды.

Чтобы приготовить настой: 3 ст. л. сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, выпить в также в 3-4 приема.

Особенно эффективно лечение гипотонии настойкой зверобоя: сухую траву залить спиртом в соотношении 1:10, выдержать 2 недели. Принимать по 30-40 капель на 100 мл воды 3-4 раза в день до еды.

Гипотоники склонны жаловаться на жизнь, со вкусом описывать свои симптомы и все неприятности. Рекомендуется поменять им образ жизни, а лечение гипотонии лекарствами – это лишь вспомогательная процедура.

Если пониженное давление что делать в первую очередь:

1. Физическая активность: плаванье, ходьба, Одна из причин врожденной гипотонии – расширенные вены на ногах. При ходьбе и плавании работающие мышцы выгоняют кровь из нижних конечностей, усиливается ее объем, циркулирующий в организме. В итоге давление повышается. Особенно полезны прогулки и пробежки в лесу, в парке – там природа, звуки, запахи лечат депрессию и успокаивают нервы, поднимают настроение.

2. Сон. Гипотоник должен высыпаться. Если понижено давление, нельзя спать без подушки, голова должна быть всегда выше тела. Вставать резко и быстро нельзя. Прежде, чем встать желательно в кровати сделать несколько упражнений: потянуться, покрутить велосипед, посгибать кисти и стопы, локти и колени. Затем просто посидеть на постели, свесив ноги. Это поможет избежать утренних обмороков.

3. Питание при гипотонии. Если у вас пониженное давление, завтракать надо плотно. Чай или кофе помогут взбодриться, но нельзя пить эти напитки чашку за чашкой, пренебрегая едой. Еда должна быть калорийной, в диету при гипотонии можно включать острую и соленую пищу.

4. Бодрость и сила воли. Если у вас пониженное давление, то делать ничего не хочется, в том числе и заниматься своим здоровьем. Часто гипотоники пускают свою болезнь на самотек, усугубляя свое состояние. Чтобы помочь организму взобраться и начать действовать, надо принимать растения – адаптогены. Кроме зверобоя, это спиртовые настойки родиолы розовой, левзеи, заманихи, женьшеня, аралии, элеутерококка, они так же помогут повысить давление, частоту пульса, укрепить иммунитет. Все эти настойки продаются в аптеках, принимают их по 20-30 капель на 100 г воды 2 раза в день за 30 минут до завтрака и обеда. Курс 3-4 недели.

В лечение гипотонии народными средствами широко используют пчелиное маточное молочко. Его можно принимать как в натуральном виде, так и в виде таблеток «апилак». Хорошее природное средство для лечения гипотонии – пантокрин.

Лечение гипотонии лекарственными средствами

Повысить давление помогают также лекарства, которые сужают сосуду. Но они довольно опасны и в аптеках их не продают. Единственное доступное лекарство – гутрон, но использовать его надо только в крайних случаях, когда повысить давление без лекарств не удается, и сильно пониженное давление мешает жить и работать.
Хороший эффект дает препарат метопролол при лечении гипотонии со склонностью к обморокам. Это лекарство помогает и при гипертонии.

Головная боль при гипотонии

Гипотоников часто преследуют головные боли, которые не поддаются болеутоляющим препаратом. Поэтому сначала попробуйте обойтись без лекарств. Чтобы избавиться от головной боли при гипотонии поможет такой прием: холодный компресс на голову, горчичник на шею, а ноги опустить в горячую воду.
Если это не поможет, то используйте препарат вазобрал. Он содержит кофеин и вытяжки спорыньи – эту жидкость принимают в комбинации с пенталгином

Таким образом, больные гипотонией могут превратиться при соблюдении несложных правил из нытиков в обычных здоровых людей.

Как быстро повысить давление без лекарств

Истолочь лавровый лист, положить под язык, сосать 5 минут, остатки выплюнуть – давление повысится. (ЗОЖ 2005 г., № 5, стр. 29).

Как удалось вылечить гипотонию в домашних условиях с помощью горчичников

У мужчины не поднималось давление выше 80/60, Перед тем как поехать в отпуск, он спросил у лечащего врача, что делать, если давление понизиться в поезде и ему станет плохо. Врач ответил: «Возьмите с собой горчичники и ставьте на икры, если что». В поезде ему было хорошо, но приехав домой, он начал лечение гипотонии горчичниками. Начал ставить горчичники на икры и на спину 2 раза в неделю. Держал по 10 минут, пока не начинало жечь. Лечение горчичниками длилось 2 месяца. Состояние улучшилось, появилось бодрость. Давление нормализовалось и уже 5 лет держится 120/80 (ЗОЖ 2006 г., № 8, стр. 31).

Бессмертник в народных средствах лечения гипотонии

Бессмертник – одна из немногих трав, повышающих артериальное давление. Чтобы повысить давление без лекарств, рекомендуется такой сбор: бессмертник – 3 части, зверобой – 2 части, аир – 2 части, крапива – 2 части, мордовник – 1 часть. 2 ст. л. смеси трав заварить 500 мл кипятка, настоять 15 минут, пить по 100 г 3 раза в день. При приеме настоя бессмертника произойдет не только лечение гипотонии, но и восстановление больной печени, бессмертник так же обладает глистогонным действием. Необходимо учитывать, что он повышает кислотность желудка, поэтому он не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока. (ЗОЖ 2007 г., № 15, стр. 28-29).

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Совет гипотоникам: если у вас с утра пониженное давление, что делать:
Взять 1 ч. л. зеленого чая, залить стаканом кипятка, положить ломтик лимона, настоять 5 минут, добавить мед по вкусу, выпить. Мед можно заменить шоколадкой вприкуску.
Обычно считается, что зеленый чай понижает давление, в этом же примере происходит все наоборот: когда женщина с утра видит показания тонометра 90/60, то выпивает зеленый чай с медом и лимоном, через 40 минут повторно проводит измерение, давление удается повысить до 120/70. Если зеленый чай не помог, выпивает еще 1 таблетку цитрамона.
Этот совет дала врач-невропатолог. И читательница газеты ЗОЖ пользуется им уже 10 лет.
(ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 33).

Цикорий и гимнастика помогли справиться с гипотонией

У женщины с молодости было пониженное давление, симптомы были такие: постоянные головные боли, тошнота, нарушение координации, слабость, сонливость, показания тонометра – 80/50. Врачи вылечить гипотонию не могли. Родственники посоветовали пить цикорий. Каждое утро она брала порошок корня цикория на кончике ножа, высыпала в стакан горячей воды, перемешивала, добавляла молока и выпивала. Цикорий улучшает обмен веществ, бодрит, тонизирует, улучшает работу печени и повышает уровень давления на 10 единиц.
Затем женщина делала зарядку – добавлялось еще 10 единиц. И так она каждый день могла себе повысить давление без лекарств и идти на работу. Помогали ей и спиртовые настойки левзеи, заманихи, женьшеня, элеутерококка.
Женщина на таком лечении держалась годами, никогда не сидела на больничном и не бросала работу. (ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 33).

Народные средства лечения гипотонии

Из беседы с врачом-терапевтом высшей категории А. Бойченко
У официальной медицины нет надежного лекарства от пониженного давления, за исключением тех, которые могут вводить лишь врачи «Скорой помощи» при гипотоническом кризе, для повседневного лечения они не подходят. Некоторым больным помогают так называемые нейропротекторы, которые улучшают обмен веществ в нейронах, восстанавливают мозговое кровообращение, одно из таких лекарств пирацетам. Но это лекарство помогает не всем. Поэтому гипотония такая болезнь, где применение в лечении народных средств очень целесообразно.

Как стимулятор вегетативных центров мозга полезна настойка аралии маньчжурской или элеутерококка.

Настойка из корня женьшеня оказывает сосудосуживающее действие.
Лечение гипотонии настойками элеутерококка, аралии, женьшеня нельзя проводить при выраженном склерозе артерий, при внутренних кровотечениях (язва, гинекологические заболевания). Важно помнить, что одной из причин гипотонии являются внутренние кровотечения, и только первичную гипотонию можно лечить народными средствами. При вторичной гипотонии нужно вылечить болезнь-первопричину.
Лечение гипотонии народными средствами (настойками) проводят курсами по 1 месяцу, с перерывом в 2 недели. Всего проводят 4 курса лечения.

Если гипотония сопровождается чувством тревоги, депрессией, то в качестве основного фитоантидепрессанта следует принимать отвар зверобоя. Психостимулирующий эффект оказывает и настой или экстракт боярышника.

Все перечисленные средства применяют в первой половине дня, на ночь полезны успокоительные средства, т. к. крепкий сон – лучшее лекарство для гипотоника. Полезно выпить настой валерьяны или чай из мелиссы (ЗОЖ 2008 г., № 23, стр. 6-7).

Несколько способов повысить давление в домашних условиях

У мужчины стало падать давление до 80/55. Это его обеспокоило, стал искать способы, которые помогают быстро поднять давление. В результате проб и ошибок остановился на следующих средствах лечения пониженного давления:
1. Холодный душ и растирание тела полотенцем
2. Холодное полотенце: 2 минуты держит мокрое полотенце в морозильнике, а затем накладывает его лоб. Первый и второй способы повышают давление быстро, но на короткий срок – на 1-2 часа.
3. Травяной чай. Заваривает чай из иван-чая, зверобоя, пижмы, мяты, шиповника, боярышника, бессмертника, 1 ст. л. смеси на 1 стакан воды. Это средство действует медленно, но длительно.
4. Соль. Рассасывает под языком щепотку крупной соли.
5. Зеленый чай с медом и лимоном
6. Массаж впадины между носом и губой
7. Приседания – 30-40 раз (ЗОЖ 2012 г., №17, стр. 31)

26.10.2018

Чтобы ответить на вопрос – можно ли повысить давление народными средствами ,- рассмотрим подробно, что такое «гипотония».

Гипотония – снижение давления ниже возрастной нормы. Возрастная норма для людей до 25-и лет – 100/60 мм.р.ст., после 25-и лет – 110/70мм.р.ст.

При понижении давления наступает недомогание, соответствующее этому заболеванию.

Гипотония имеет характерные признаки:

слабость;
сонливость;
быстрая усталость;
головокружение;
одышка;
тошнота.

Но гипотония не всегда проявляется в обычной жизни человека. Иногда она является его нормой.

Когда пониженное давление постоянно, а подъем до возрастной нормы, приносит нездоровые ощущения. При физических нагрузках или быстрой ходьбе часто возникают головная боль, сердечная колика, одышка, головокружение.

Все это результат того, что недостаточный кровоток не может мозг обеспечить кислородом в полной мере. Проще говоря – при нагрузке, мышцы начинают поглощать больше кислорода и питательных веществ, слабый кровоток не успевает их обеспечивать всем необходимым и отсюда появляется слабость в теле.

В свою очередь также страдает от недостатка и мозг, заставляя сильнее биться сердце, чтобы перегонять больше крови, а легкие сильнее дышать, чтобы успевать насыщать кровь кислородом. Так соответственно появляются головная боль, сильное сердцебиение, с характерной коликой, и одышка.

История лечения гипотонии. Способы народной медицины

Проблема с пониженным давлением уже достаточно стара. И с давних времен искали способ, как избавиться от этого недуга. Тогда не было медицины на таком уровне, как сейчас и таких лекарственных средств, тоже не было. Но народные лекари искали способы, как повысить давление народными средствами. Методом проб и ошибок, подбирали травы, делали из них сборы, настойки, чаи, компрессы. Долгим путем приходили к правильному решению.

Так появились, проверенные прабабушками и прадедушками, надежные рецепты народной медицины. Сейчас больше людей стали обращать внимание на народные средства.

Причиной этого, побочные действия медицинских препаратов. В инструкциях перечислены и не значительные последствия, а иногда и такие, что препарат становится страшно принимать. Лечение гипотонии народными средствами становится популярнее.

Так какие народные средства используются при низком давлении?

Методы экстренной помощи

Методов повысить давление существует, не мело – это настойки чаи из трав и цветов, натирки и компрессы, массажи, как тела, так активных точек.

Итак, что надо делать, чтобы повысить давление?

Если съесть щепотку соли, не запивая водой, то ее содержание в организме будет сдерживать жидкость и тем самым повысит давление.
Выпить чашку чая или кофе, содержащийся в нем кофеин, поможет поднять давление и облегчить состояние.
Приложенное холодное мокрое полотенце ко лбу и щекам, вызовет приток крови к голове и мозгу в том числе.
Хорошо поможет массаж активных точек:

между верхней губой и носом в ямочке;
на шее у основания черепа;
подушечки большого пальца на руке;
основание ногтя на мизинце;
мочки ушей;
на затылочной области головы на уровне ушей в хорошо прощупывающихся ямочках.

Все они хорошо помогают повысить артериальное давление и снять головную боль. Так же хорошо на места активных биологических точек наносить мази или бальзамы на основе ментола. Своим раздражающим действием они активируют их воздействие на организм.

Это все методы временного облегчения. Воспользоваться ими можно в экстренном случае. Но есть препараты, которые стимулируют работу организма и избавляют от гипотонии.

Но не всегда народным способом можно поднять давление. Если все же этого сделать не удалось, необходимо принять медицинские препараты, прописанные врачом.

Народная медицина в борьбе с низким давлением

Лечение гипотонии в домашних условиях, состоит из сбора, приготовления и употребления препаратов растительного происхождения. Существуют рецепты, как передаваемые из поколения в поколение, так и более современные.

В половине стакана теплой воды развести ¼ чайной ложки горчицы, после пары часов средство можно принимать натощак дважды в день.
В полстакана клюквенного сока добавить полстакана меда, все перемешать. В течении двух недель принимать по чайной ложке три раза в день.
Популярное средство в борьбе с гипотонией – настойка радиолы розовой. Прием по 10 капель перед едой в течение месяца.
Еще одним стимулирующим средством является настойка календулы. Принимая по 15-20 капель натощак 2-3 раза в день на протяжении 2-х недель, можно почувствовать хороший прилив сил. К тому же она обладает еще многими положительными действиями на организм.

Для лечения пониженного давления применяются травяные сборы:

Сложный вариант:

В емкость надо положить травы (спорыш, ромашку, пустырник, сушеницу топяную, измельченный корень валерианы) по щепотке и залить одним литром кипятка. Через полчаса настой процедить.

В эмалированную кастрюлю (без внутренних повреждений эмали) залить 500гр водки и 500гр меда. На малом огне нагревать, помешивая. После появления белой пены, кастрюлю надо убрать с огня и дать настояться.

Далее смешать оба состава вместе и убрать на трое суток. Принимают по одной чайной ложке два раза в день в первую неделю. Во вторую и последующую, принимают по столовой ложке дважды в день. И так пока смесь не закончится. Перерыв 7-10 дней и курс повторить.

2. Простой вариант:

Для этого рецепта понадобятся по одной столовой ложке:

тысячелистника;
пижмы;
бессмертника.

Все тщательно перемешать. Взять столовую ложку сбора и развести в стакане кипятка, настоять. Прием настоя продолжать в течение месяца дважды в день перед едой. Данное средство поднимает давление за короткий срок.

3. Для приготовления такого сбора надо взять по 30 гр:

корня солодки;
рябины;
горца почечуйного;
40гр боярышника;
20гр тысячелистника.

Перемешать, залить теплой кипяченой водой. Через 10-12 часов можно начинать прием препарата небольшими порциями в течение дня. Продолжение лечения полтора месяца.

4. Простой рецепт, который придется по вкусу:

200гр меда;
40гр лимона;
50гр очищенных грецких орехов;
4 лимона.

Крупные ингредиенты измельчить, все смешать, принимать на ночь по две столовых ложки.

5. В этот сбор нужно по 10гр:

панацеи пушистой;
травы гречихи полевой;
молотого корня солодки голой,
молотого корня валерианы,

Взять 5 столовых ложек смеси, залить литром холодной воды, на малом огне довести до кипения. Перелить в термос и дать настояться, примерно, часов десять. Процеженный настой необходимо принимать месяц за 40 минут до сна.

6. Надо взять по две части:

иссопа лекарственного;
мелиссы лекарственной;
руты душистой;
тысячелистника;
4 части душицы обыкновенной;
пол-литра кипятка.

Насыпать в термос 3 ст. л. Смеси и залить кипятком. Через 6 часов процедить, принимать перед едой по стакану трижды в день.

Большое разнообразие народных рецептов никого не освобождает от прохождения врачебного обследования. Ведь причиной нестабильности артериального давления бывают разные.

Виды и проявления гипотонии

Гипотония бывает наследственной. Проявляется при физических нагрузках. Но в обычных условиях никак не проявляется и лечения не требует. Часто гипотония проявляется у спортсменов.

Так же при переезде в другой климатический пояс, где свое влияние оказывают погодные, климатические, рельефные особенности местности. Такая гипотония проходит сама при акклиматизации.

Причиной гипотонии может стать нарушение сердечнососудистой системы. Слабые ритмы мышц сердца и сосуды, приводят к понижению давления и кислородному голоданию всех тканей и клеток тела человека, и, в первую очередь, страдает мозг.

При нарушении работы почек и надпочечников, тоже является причиной понижения давления. Потому, что происходит сбой в выработке гормонов, участвующих в регуляции АД.

Гормоны, участвующие в кроветворении и кровообращении, вырабатываются и в щитовидной железе, и нарушение в ее работе тоже приводит к нестабильному давлению.

Причин сбоя регулирования организмом стабильности давления немало. В них входят нервное возбуждение, переутомление, условия работы, стрессы и многое, что приводит к сбою работы сердечнососудистой системы.

Поэтому прежде чем заниматься самолечением в домашних условиях, надо обязательно проходит обследования. Пройдя всех рекомендованных специалистов и сдав все требуемые анализы, вам смогут подобрать вариант лечения.

Побочные действия народной медицины

Главное не стоит забывать одну истину: все вокруг нас состоит из химических элементов. Вода, воздух, деревья, травы, даже люди тоже являются набором химических элементов. А, значит, лекарственный сбор, который сделан своими руками, тоже имеет состав из химических веществ, как и медицинские препараты.

Поэтому, надо помнить, что он также имеет противопоказания, побочные действия, последствия передозировки. И прежде, чем принимать его в домашних условиях необходимо консультация с врачом.

Будьте внимательны и осторожны

Также надо помнить, что собирая травы, надо тщательно выбирать места их сбора.

Нельзя собирать травы, растущие у дороги, вблизи фабрик, заводов, свалок. Как бы красивы они не были, прорастая там, и, какими бы сильными и здоровыми они не казались, они впитывают в себя всю грязь из атмосферы и земли, превращаясь из лекарственных в ядовитые.

Внимательность и осторожность должны стать помощниками при сборе трав. Не стоит покупать собранные травы с рук у незнакомых людей. Ведь неизвестно, где были они собраны. Не стоит гоняться за базарной дешевизной, ведь сэкономленные на нем деньги, могут обернуться слишком большой ценой вашему здоровью.

А если вы все же решили лечиться травами, то сейчас в аптеках продается огромное множество различных трав. Он продаются в виде готовых настоек, чаев, сборов и по отдельности.

Это правильно собранные и высушенные травы и цветы. Их проверили на качество и чистоту. И они достаточно не дороги. Купив требуемый список трав, вы сможете сами приготовить нужный вам сбор.

JQuery("a").click(function(){var target=jQuery(this).attr("href");jQuery("html, body").animate({scrollTop:jQuery(target).offset().top-50},1400);return false;});

JQuery(document).ready(function(){jQuery(".related .carousel").slick({autoplay:true,infinite:true,pauseOnHover:false,variableWidth:true,swipeToSlide:true,dots:false,arrows:false,adaptiveHeight:true,slidesToShow:3,slidesToScroll:1});});jQuery("#relprev").on("click",function(){jQuery(".related .carousel").slick("slickPrev");});jQuery("#relnext").on("click",function(){jQuery(".related .carousel").slick("slickNext");});

Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором сосудистая стенка не оказывают достаточного сопротивления току крови. Гипотония встречается в 7 раз реже повышенного давления, но переносится гораздо хуже и лишает больного работоспособности. При хронической гипотонии у человека нарушается сон, появляется постоянная усталость, тревожность, возникают депрессивные состояния. Резкое понижение АД в 70 % случаев приводит к краткосрочной потере сознания, при снижении показателей до критических значений возможно состояние комы.

Приступ гипотонии так же опасен, как и гипертонический криз, поэтому важно знать, какими способами и методами можно повысить показатели артериального давления в домашних условиях. Быстро и безопасно поднять АД можно при помощи лекарственных трав, настоек и других доступных способов. Хроническая гипотония должна корректироваться при помощи правильного питания и здорового образа жизни.

Если заболевание протекает в хронической форме, выраженные симптомы могут отсутствовать, либо больной перестает обращать на них внимание. Главным признаком пониженного давления специалисты считают сильную слабость, не дающую человеку выполнять профессиональные или домашние обязанности. Усталость может появиться даже после недолгой прогулки пешком или подъема по лестнице на несколько этажей. Приступ усталости может сопровождаться тремором конечностей, мышечной слабостью (синдром «ватных ног») и незначительным головокружением.

Еще один признак гипотонии – сильные, изматывающие головные боли. У некоторых пациентов могут возникать приступы мигрени, повышается метеочувствительность. Если гипотония протекает на фоне малокровия, возможны частые обмороки.

К другим симптомам хронического понижения давления относятся:

сложные утренние подъемы;
сонливость, которая не проходит даже после нормализации режима сна и бодрствования;
ощущение нехватки воздуха;
плохая переносимость резкой смены климатических условий;
отечность нижних конечностей (в редких случаях – лица и шеи);
ухудшение памяти и внимания.

У некоторых пациентов хроническая гипотония проявляется нарушениями со стороны мышечной и пищеварительной систем. Больных могут беспокоить запоры, изжога, метеоризм, боли в эпигастрии.

Обратите внимание! У мужчин, страдающих хроническим понижением АД, может наблюдаться половая слабость, начальные симптомы импотенции, снижение влечения к противоположному полу.

Первая помощь при приступе

Если у человека никогда не было пониженного давления, он может не знать симптомов патологии, поэтому важно, чтобы рядом был человек, обладающий необходимыми навыками. К симптомам острой гипотонии можно отнести:

потеря сознания;
резкое падение АД ниже 90/70;
бледность кожи;
нарушение кровообращения в конечностях (холодные ноги).

В некоторых случаях может возникать тремор рук и ног, а также приступы асфиксии (удушья в результате недостаточного поступления кислорода).

При приступе гипотонии очень важно обеспечить приток крови к головному мозгу, поэтому больного нужно уложить на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня грудной клетки. Нельзя подкладывать под голову подушки или полотенце, так как это затруднит движение крови по сосудам к мозговым полушариям.

Другой вариант – сидя с опущенным вперед корпусом (чтобы голова находилась ниже коленного сгиба). Такое положение нужно сохранять на протяжении 2-3 минут, при этом необходимо следить, чтобы мышцы человека были максимально расслаблены.

После этого необходимо выполнить следующие действия:

открыть окно или форточку;
дать больному чашку крепкого чая с лимоном;
смазать височную зону эфирным маслом мяты, грейпфрута или розмарина.

Если состояние больного не улучшается, можно воспользоваться другими эффективными методами повышения АД в домашних условиях. Если и это не дало результата, следует вызывать «скорую помощь».

Важно! Вызывать бригаду медицинских работников нужно сразу же, если человек находится в обморочном состоянии более 30-40 секунд или жалуется на мелькание «мушек» или пелену перед глазами.

Видео — Как повысить давление

Тонизирующие травы

Если у больного раньше были зафиксированы приступы гипотонии, дома всегда нужно держать настойки тонизирующих лекарственных растений. Наиболее выраженным действием обладает корень женьшеня или элеутерококка . Чтобы быстро поднять АД, необходимо использовать спиртовой настой этих трав. Для этого обычно хватает 15-20 капель препарата. Чтобы повысить эффективность, можно добавить их в крепкий чай или кофе (при отсутствии заболеваний сердца).

Таким же терапевтическим действием обладает лимонник . Он содержит много эфирных масел и дубильных веществ, которые положительно влияют на работу сосудов, повышают их тонус и укрепляют сосудистые стенки. Настойку лимонника можно использовать в качестве экстренной помощи при гипотонии: достаточно выпить 10-20 капель лекарства, чтобы показатели АД поднялись на несколько значений.

При отсутствии лимонника можно использовать спиртовой экстракт левзеи . Это растение, которое собирают в горах Алтая и в странах Азии. Оно обладает мощным тонизирующим действием и является лекарственным средством от многих болезней пищеварительной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Принимается средство по 15 капель. Через 10 минут после приема можно выпить теплого чая с лимоном.

Массаж шеи

В некоторых случаях поднять давление можно при помощи массажа шейно-воротниковой зоны. Лучше, если его будет делать квалифицированный массажист, но при необходимости можно выполнить массаж самостоятельно. Он должен состоять из поглаживающих и растирающих движений. Категорически запрещено использовать похлопывания, щипки и ударные движения – это может повредить шейные позвонки.

Массаж шеи можно выполнять при помощи специальных массажеров, но только при условии, что они приобретались в специализированных магазинах, которые имеют лицензию на продажу медицинской техники. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 15 минут.

Еще один вариант – гидромассаж воротниковой зоны. Его можно делать при помощи обычного душа, наклонившись над ванной. Если рядом есть кто-то из близких или друзей, лучше попросить его о помощи. Выполняется процедура следующим образом:

на область затылка пустить струю прохладной (не холодной!) воды;
через минуту отрегулировать температуру до 28-32°;
еще через минуту снова включить прохладную воду (на 30 секунд);
вытереть шею полотенцем.

Важно! Для обливаний нельзя использовать холодную воду, так как можно застудить шейные лимфоузлы, что приведет к острому лимфадениту с возможным развитием гнойного процесса.

Терапия соками

Помочь быстро повысить давление могут натуральные соки из фруктов и ягод. Выраженным гипертензивным действием обладают соки граната и грейпфрута. Для лечения необходимо использовать только свежевыжатые соки, так как в продуктах промышленного производства содержатся консерванты (лимонная кислота), сахар и другие добавки. К тому же, содержание натурального сока в таких напитках не превышает 50-70 %, что снижает эффективность терапии.

Аналогичным эффектом обладает виноградный сок, но его нельзя употреблять людям с нарушениями углеводного обмена, ожирением и сахарным диабетом.

Чтобы победить гипотонию при помощи лечения соками, необходимо ежедневно выпивать по 100 мл свежевыжатого сока на пустой желудок.

Важно! Людям с болезнями пищеварительного тракта рекомендуется разбавлять сок водой (в пропорции 1:1) или употреблять его после принятия пищи. Особенно это касается больных гастритом, так как свежие фруктовые и ягодные соки могут влиять на кислотность желудочной среды.

Другие методы

Если гипотония не сопровождается головокружением и сильным ухудшением самочувствия, можно принять контрастный душ. Во время душа желательно помассировать шею грубой мочалкой или рукавичкой. При отсутствии возможности сходить в душ (или сильных головных болях и выраженном недомогании) можно использовать контрастные ванночки для ног или рук. Для этого нужно поставить рядом два тазика: с горячей водой и холодной. Конечности следует опускать попеременно в оба тазика. Заканчивать процедуру всегда следует в холодной воде.

Хорошо справляется с низким АД отвар шиповника . Пить его нужно 3-4 раза в день по 100-150 мл во время или после еды. Если добавить в отвар немного сахара или чайную ложку меда, эффект будет более выраженным.

Довольно популярен метод повышения давления при помощи напитков, содержащих кофеин (чай, кофе ). Результат при данном способе наступает быстро, но при заболеваниях сосудов, сердца и нервной системы пользоваться им нельзя из-за высокого риска побочных эффектов. Не стоит пить кофе перед сном или в вечернее время, так как это может спровоцировать трудности с засыпанием, что усугубит клиническую картину болезни и приведет к усилению слабости и других симптомов гипотонии.

Можно ли использовать алкоголь?

Некоторые пытаются повысить давление при помощи спиртных напитков. Алкоголь (особенно крепкий) расширяет кровеносные сосуды, повышает их тонус и может способствовать увеличению показателей АД, но такой метод крайне неблагоприятно действует на состояние нервной системы и сосудов, что приводит к резкому ухудшению самочувствия больного через стуки после употребления спиртного (период выведения некоторых видов алкогольных напитков составляет 40-48 часов). Результатом становится прогрессирование гипотонии и ее переход в хроническую форму.

Важно! Нельзя забывать и о том, что почти все напитки, содержащие этиловый спирт, понижают сахар в крови. Резкое снижение сахара может привести к гипогликемии и гипогликемической коме, поэтому больным сахарным диабетом и лицам с нарушениями углеводного обмена данный метод борьбы с гипотонией противопоказан.

Какие таблетки можно принять?

Любые лекарственные препараты, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую систему, должны приниматься строго по назначению специалиста, поэтому при частом понижении давления необходимо заранее узнать у лечащего врача, какие средства можно использовать для купирования приступа в домашних условиях.

Чаще всего врачи советуют снимать приступ гипотонии при помощи следующих препаратов (при отсутствии противопоказаний, которые выявляются при очном осмотре и консультации):

«Цитрамон»;
«Гептамил»;
«Никетамид»;
«Флудрокортизон».

Важно! Указанные лекарства нужно принимать в минимальной дозировке (для быстрого понижения давления) или по схеме, назначенной специалистом.

Лечение гипотонии продуктами

Большое значение в лечении и профилактике гипотонии имеет питание. При низком давлении обязательно нужно включать в меню продукты с гипертензивным действием. Употреблять некоторые из них регулярно нельзя, но с их помощью можно поддерживать давление на нормальном уровне и избежать резких скачков в большую или меньшую сторону.

Продукты, повышающие давление

Группа продуктов	Что входит?
Грибы	Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы
Консервация	Соленые и маринованные овощи (томаты, болгарский перец, огурцы), квашенная капуста, маринованный имбирь, чеснок, морковь по-корейски
Пряности	Гвоздика, чеснок, куркума
Печень и субпродукты	Говяжья и свиная печень, куриные желудки
Соленые сыры	«Российский», «Костромской», брынза
Шоколад	Горький шоколад с содержанием какао не менее 75 %
Орехи	Бразильский орех и макадамский орех

Важно! Злоупотреблять данными продуктами нельзя, так как при обильном потреблении они могут вызывать отеки и пищеварительные расстройства. Людям с нормальным давлением также следует сократить количество данных продуктов в рационе, чтобы избежать развития гипертонии.

Падение артериального давления может произойти в любом возрасте даже у здоровых людей, поэтому лучше владеть информацией о том, что делать в такой ситуации. Чтобы не допустить хронической гипотонии, важно следить за питанием, избегать повышенных нагрузок, потреблять достаточное количество витаминов и минералов и соблюдать рекомендации по режиму труда и отдыха. Если приступы стали повторяться периодически, обязательно нужно пройти обследование и выявить причину патологического состояния, так как возможные серьезные последствия со стороны сосудистой системы и сердечной мышцы.

Видео — Гипотония: народные средства лечения

Человеку, страдающему артериальной гипотонией, нужно почти беспрерывно использовать одно или несколько средств, нормализующих артериальное давление.

Самым надежным способом поднять артериальное давление являются постоянные физические тренировки. Однако гипотоникам требуются специальные упражнения – те, которые делаются лежа («ножницы», « », «поплавок», «бокс», упражнения для развития брюшного пресса и прочие). Именно они позволяют избегать , которое часто возникает у гипотоников.

Существуют фитотерапевтические средства, а также продукты , повышающие артериальное давление . В их число входят:

- Сок свеклы . 0,25-0,5 стакана ежедневно.

- Красное вино . Не больше бокала в день.

- Имбирь .

Самым эффективным народным средством считается корица . Она превосходно регулирует артериальное давление. В определенных странах для гипотоников из нее изготавливаются даже биологически активные добавки.

- Имбирь и корицу можно также добавлять в утренний . Сочетаясь, они активизируют организм еще эффективнее. Но не нужно злоупотреблять . Достаточно одной или двух (но не более трех) чашек напитка в день. Больше нельзя, иначе организм привыкнет к увеличенным дозам кофеина и не будет на него никак реагировать.

- Заваренный зеленый или черный эффективны не меньше, чем кофе.

Вообще, если вы не любитель кофе, а по утрам пьете , начните добавлять горячий черный напиток 0,5-1 чайную ложку настоя элеутерококка . Он может быть куплен в аптеке или сделан в домашних условиях.

Что касается лекарственных трав, артериальное давление также повышает золотой корень, родиола, женьшень, левзея, аралия, лимонник китайский, заманиха . Способ их применения можно прочесть на упаковке.

Сегодня также продаются многочисленные травяные чаи, которые рекомендованы гипотоникам (Гонсин, Травяной чай при гипотонии, Энержиаль ). Существуют и некоторые лекарственные препараты, основанные на женьшене (Гинсомин, Геримакс ), которые также подходят при гипотонии. Их прием можно осуществлять курсами по 1-2 месяца по 2-3 раза в год.

Прием женьшеневых препаратов можно сочетать с приемом маточного пчелиного молочка (можно купить на рынке в местах продажи продуктов пчеловодства или в аптеке – в виде препарата Апилак) в течение 1 месяца по 2-3 раза в год. Маточное молочко нужно принимать по 1 таблетке (2 г смеси с медом) три раза в день.

И, напоследок, нужен каждодневный контрастный душ, посещение сауны раз в неделю (при отсутствии противопоказаний), а также ежеквартальное прохождение курса верхней части и воротниковой зоны. Все это не только доставит удовольствие, но и приведет в норму артериальное давление. Будьте бодрыми и активными, и наслаждайтесь своей жизнью.

Жизнь с гипотонией

Очень часто гипотонии сопутствует малокровие. Если у вас дефицит веса, обязательно проверьте давление и уровень . Частые головокружения, повышенная утомляемость, обмороки – повод обратиться к .

Гипотоники могут испытывать после обильного приема пищи и по утрам. Они плохо высыпаются, ощущают дискомфорт из-за жары и , яркого освещения и громких звуков. Люди, страдающие от пониженного давления, плохо чувствуют себя в местах скопления народа и душных помещениях. Нередко гипотония вызывает расстройства пищеварительной системы, бледность, ослабление у мужчин и менструальные нарушения у женщин.

Гипотония может сопровождать болезни , надпочечников. Боли в , и замирание свидетельствуют о серьезных нарушениях. Основные причины пониженного давления – эмоциональные нагрузки, неправильное питание, наследственность, инфекционные заболевания.

В давние времена главными жертвами гипотонии были аристократические барышни. В этом были повинны отсутствие физического труда, праздная жизнь, узкие корсеты, вызывающие дефицит кислорода. Современная офисная жизнь не менее вредна для здоровья. , низкая физическая активность, недостаток свежего воздуха способствуют возникновению гипотонии.

Чтобы побороть гипотонию, следует регулярно заниматься физическими упражнениями. , характерный для гипотоников, после легкой гимнастики быстро проходит. Благодаря движению улучшается, давление повышается, а боли в мышцах и суставах утихают. Умеренная активность особенно полезна при , сердечной недостаточности, и нарушенном .

По утрам гипотоники должны остерегаться резких движений. Сначала можно выполнить несложные упражнения в кровати и осторожно встать. Затем надо сделать простую и принять контрастный душ. Лучшим завтраком будет бутерброд с сыром и чашечка зеленого чая.

Во время резкого приступа гипотонии не стоит немедленно пить кофе. Надо немного перекусить, затем сделать легкую разминку, при возможности – отправиться на прогулку. Свежий воздух и ходьба пешком помогут избавиться от чувства разбитости.

Cбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы

Я применяла сбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы. Все травы смешивала в равных частях, только шалфея добавляла чуть меньше. 2 ст.л. сбора заливала 1 л кипятка, 3-4 часа настаивала и, процедив, выпивала за день по 1/3 ст. независимо от еды.

Этот рецепт помог мне и от лямблий избавиться, и постоянно пониженное давление поднять до нормы. Кроме того, улучшилось кровообращение, перестали мерзнуть руки и ноги.

Лидия КОРЧУН

Помог пчелиный подмор

На здоровье раньше я никогда не жаловалась, давление было, как у космонавта - 120/80. удивлялись, говорили, что сейчас подобное встречается редко. Но тут тяжело заболела мама. Уход за парализованным человеком, переживания, бессонные ночи сильно отразились на моем здоровье. А одной из причин плохого состояния стало низкое давление.

Я «наткнулась» на рецепт, который помог решить эту проблему. Замечательным лечебным средством оказался пчелиный подмор, или, как его называет знакомый пчеловод, - «мертвые души». Он дал мне литровую банку таких пчел, я их высушила, разложив на ткани, измельчила в порошок. 1 ст. этого порошка залила 0,5 л водки, настояла 21 день в темном месте, процедила.

Пила три раза в день за полчаса до еды по 1 ч.л. на 50 мл воды. Курс лечения - 21 день. В результате давление у меня нормализовалось, чувствую себя хорошо.

Светлана ЗАГОРОВСКАЯ

Настойка ноготков при гипотонии

Не зря врачи говорят, что за давлением нужно тщательно следить. Ведь человек порой даже не замечает, что у него начались проблемы. А потом уже становится поздно - лечиться бесполезно, приходится всю оставшуюся жизнь сидеть на таблетках. Со мной все было совсем плохо. Несколько раз по молодости я измеряла давление в медпункте, когда мне было плохо. Оно у меня было повышено, что и неудивительно. Гипертонией страдала моя мама. Именно она дала мне первую таблетку от повышенного давления, к которым я привыкла, носила всегда с собой. Но годы идут, а вместе с ними меняется наш организм. Я продолжала время от времени принимать таблетки от повышенного давления. Но в один прекрасный момент я из-за такой таблетки едва не лишилась жизни.

Мне с утра было плохо. Я уже проснулась с тяжелой головой, а на работе стало вообще невыносимо. Мне показалось, что это давление, я выпила таблетку, которая была со мной. Не помогло - голова болела сильно. Тогда я выпила еще одну таблетку, чтобы наверняка победить боль. Что было дальше, помню смутно. Помню, как врач спрашивал, что я принимала, а я даже ответить не могла, только на сумку показала. Мне сделали укол, отвезли в больницу. Там-то я и узнала, что давление у меня пониженное, а я его еще больше таблетками понижала, отчего едва не умерла.

В больнице меня долго не держали, скоро выписали, только рассказали, что у женщин в период часто понижается давление. Оттого это со мной и случилось. После выхода из больницы я первым делом приобрела себе тонометр. Пришлось раскошелиться, но я уже поняла, что глотать таблетки, не зная реальной причины плохого самочувствия, очень опасно. Теперь я давление измеряю регулярно, стараюсь держать его в норме. Приходится принимать средство от пониженного давления, потому что из-за оно у меня действительно ниже нормы. Но я больше не пользуюсь таблетками. Зачем? Ими только баланс в организме нарушаешь. Есть более мягкие, но не менее эффективные средства. Я, к примеру, пользуюсь этим.

Беру 2 столовые ложки сухих цветков ноготков и заливаю их 100 мл спирта. Ставлю банку с настойкой в холодильник и держу там ее 2 дня. Каждый день настойку встряхиваю. Через 2 дня настойку процеживаю. Теперь вам понадобится 1 лимон (желательно с тонкой кожурой). Из лимона надо отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку я пью по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень хорошее. Оно помогает во время приступа гипотонии. Если приступ «накрыл», надо принять настойку и полежать, пока давление не придет в норму. Но лично я принимаю настойку регулярно. Вреда от нее нет, зато и приступов не бывает, так как для профилактики я пью настойку.

Всем читателям советую не надеяться на авось, а регулярно проверять давление. Лучше перестраховаться, чем получить большую проблему.

Анна Радковская,
Московская обл.

Подавляющее большинство наших сограждан считает, что низкое артериальное давление (гипотония) - это, в общем-то, пустяк. А когда узнают, что оно подчас бывает не менее опасно, чем повышенное, начинают пичкать себя средствами «для тонуса» - такими, как пантокрин, левзея, апилак (маточное молочко пчел) и т.п. Однако восстанавливать свое артериальное давление (АД) лучше все же с помощью специальных приемов психотерапии.

Стойко низкие цифры АД могут быть как «врожденным вариантом», так и следствием многих ослабляющих организм хронических заболеваний, таких, как, к примеру, малокровие, различного рода злокачественные новообразования. И еще гипотония нередко бывает следствием нездорового, неправильного образа жизни и некачественного, неполноценного питания.

Именно поэтому гипотоникам прежде всего следует изменить свой образ жизни. Нужно начинать день не с крепкого чая или кофе, а с утренней гимнастики. Упражнения должны быть в основном разминочными и дыхательными. Завершать желательно самомассажем и контрастным душем.

При болях в , и густо обложенном рекомендован курс лечения будрой плющевидной, которая способна повышать давление (1 ст. ложка травы заваривается 1 стаканом кипятка, настаивается ночь в термосе, затем равномерно в 4-5 приемов выпивается в течение дня. Курс лечения - месяц).

Особо хочу отметить тактику лечения «прыгающей» гипотонии, ведь часто давление утром понижено, а вечером хотя и незначительно, но повышено. В этом случае следует утром тонизировать работу сердца и теми же адаптогенами, а вечером использовать растения с седативным (успокаивающим действием), а это пустырник, сушеница, пассифлора, марьин корень.

Виктор КОСТЕРОВ,
фитотерапевт, кандидат биологических наук.

Пониженное артериальное давление – практически самая распространённая болезнь. И если раньше проблемы с давлением были в основном уделом пожилых людей, то сейчас мы всё чаще слышим жалобы на данный недуг от людей среднего возраста и даже от молодёжи. Так что гипотония практически народное заболевание.

В то же время гипертония упоминается намного чаще, так как с возрастом давление у человека повышается. О существовании такой проблемы, как гипотония, многие не знают до тех пор, пока сами с ней не столкнутся. И когда возникает потребность повысить давление, большинство не знает, что делать, и какое лечение будет оптимальным.

В последнее время многие имеют возможность измерить давление в домашних условиях и знают, как это делать, благодаря доступности тонометров. В связи с этим не обязательно посещать терапевта, чтобы узнать, в норме ли ваше здоровье. Для разных возрастных категорий существует своя норма артериального давления:

Подростки – 100/70 – 120/80;
Люди от 20 до 40 лет – 120/70 – 130/80;
Люди среднего возраста (40-60 лет) – до 140/90;
Пожилые люди – до 150/90.

Пониженное артериальное давление: симптомы

При низком давлении человек чувствует слабость, головокружение, потемнение в глазах, быстро утомляется, испытывает желание прилечь. Нередко всё это сопровождается тошнотой и рвотой. К фоновым признакам относятся постоянные головные боли, чувствительная реакция на изменения погоды, холодные ноги и руки.

Народные средства, используемые в домашних условиях для лечения пониженного давления

Пониженное артериальное давление оказывает большое влияние на самочувствие человека, поэтому каждому необходимо знать средства, помогающие повысить давление в домашних условиях.

Быстрые средства повышения давления

Существуют разнообразные народные средства, помогающие поднять низкое давление без использования медикаментозного лечения. Во-первых, это, конечно же, быстрые средства, неоднократно опробованные в домашних условиях.

Соль . Всё, что нужно делать, это рассосать щепотку соли, не запивая водой. Эффект сохраняется до нескольких дней.
Мята . Периодически делать отвар мяты, и массировать шею и плечи с его использованием.
Зелёный чай . Заварить крепкий зелёный чай, немного остудить. Пить маленькими глотками.
Мокрое полотенце . Средством, которое поможет повысить давление в домашних условиях достаточно быстро, является мокрое полотенце. Полотенце нужно намочить в воде и отправить в холодильник, а лучше в морозилку. По истечении 15 минут достать его и приложить к щекам и лбу на некоторое время. Данный метод помогает повысить давление минимум на 2 часа.
Массаж . В ямке над губами находится активная точка, лёгкий массаж которой поможет поднять давление в течение нескольких минут. Также можно помассировать точку, находящуюся у основания ногтя мизинца. Эффект будет аналогичный.

Все эти средства помогают быстро повысить давление, но, к сожалению, не обладают стойким эффектом лечения. Если вы задались целью избавиться от данной проблемы навсегда, то вам помогут следующие народные средства.

Лечение пониженного давления народными средствами

Корица . К четверти чайной ложки молотой корицы добавить стакан кипячёной воды, настоять пару часов, затем остудить и положить туда мёд. Полученное средство следует принимать дважды в сутки натощак.
Радиола розовая . Крайне популярное средство, используемое в домашних условиях. Настойку нужно употреблять по 10 капель до еды. Курс длится один месяц.
Клюква и мёд . Перемешать по полстакана клюквенного сока и мёда, пить по 1 чайной ложке трижды в день на протяжении двух недель.
Боярышник . Потребуется пол килограмма ягод боярышника и полстакана воды. Боярышник следует измельчить, перемешать с водой, подогреть до 40°С и отжать. Полученный сок употреблять по одной столовой ложке трижды в день перед едой.
Чеснок . В день требуется съедать по три зубчика среднего размера после еды.
Старинное народное средство, дающее очень эффективный результат при борьбе с пониженным давлением в домашних условиях:

Первый состав : Заварить литром кипятка по щепотке спорыша, ромашки, пустырника, корня валерианы и сушеницы топяной . Настаивать на протяжении получаса, далее процедить через плотную ткань или марлю, сложенную в несколько слоёв.

Второй состав : Перемешать по 500 г. мёда и водки и нагреть на маленьком огне. Смесь нужно мешать до тех пор, пока на её поверхности не образуется сплошная белая пенка. Затем снять смесь с огня и настоять. Примечание: нагревать следует в эмалированной посуде, при этом эмаль должна быть целой, то есть без сколов.

Теперь нужно смешать первый и второй полученные составы и убрать на 3 дня в тёмное место.

В первую неделю принимать дважды в день по одной чайной ложке средства, начиная со второй недели – дважды в день по одной столовой ложке. Приём длится до окончания смеси. Рекомендуется делать так в течение года с перерывами на 7-10 дней.

Лук с мёдом . Мёд и измельченный лук перемешать в пропорциях 1:1. Употреблять по столовой ложке через несколько часов после еды.
Лечебная смесь . Вам потребуется: мёд - 200 г., лимон - 4 шт., алоэ - 40 г., очищенные грецкие орехи - 50 г. Перемешать все ингредиенты, съедать по 2 столовые ложки на ночь.
Травяной сбор . Взять по две столовые ложки тысячелистника, пижмы и бессмертника , перемешать и измельчить. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипячёной воды, дать настояться и выпить. Делать дважды в день перед едой на протяжении месяца. Лечение таким сбором позволяет оптимально повысить давление в относительно короткие сроки.
Для этого сбора вам потребуются следующие травы : рябина – 30 г., корень солодки – 30 г., боярышник – 40 г., тысячелистник – 20 г., почечуйный горец – 30 г. По две столовые ложки каждого растения запарить кипячёной водой, настаивать в течение 10-12 часов. Настой пить весь день маленькими порциями. Срок лечения – 1,5 месяца.

Профилактика в домашних условиях

Чтобы поддерживать давление на оптимальном уровне, также необходимо вести здоровый образ жизни. Это легко делать и не требует больших затрат. При соблюдении данных рекомендаций пониженное давление вас не побеспокоит.

Диета . Некоторые продукты могут существенно повысить ваше давление, и к тому же, окажут полезное действие на организм в целом. Ниже приведены некоторые из них:

чеснок
морковь
картофель
лимон
какао
гречка

Включив данные продукты в свой повседневный рацион, можно избежать проблем с пониженным давлением и серьёзного лечения.

Соблюдайте режим . Гипотоникам обязательно нужно спать минимум 8 часов, при этом ложиться спать следует до полуночи, иначе сон не принесёт пользы. Также не лишним будет чередование физического и умственного труда, это избавит организм от переутомления.
Спорт . Даже простая утренняя зарядка существенно улучшит ваше состояние. При физической активности ткани лучше насыщаются кислородом, что помогает повысить работоспособность. Кроме того полезны аэробные упражнения, такие как аэробика и бег, а также упражнения, повышающие тонус сосудов.

Теперь вы знаете, как можно поднять пониженное давление, используя народные средства. Использование данных способов в домашних условиях сэкономит вам время и деньги, а также поможет повысить состояние вашего здоровья. Возможность быть здоровым есть у каждого. Человек сам делает выбор – вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, заниматься спортом, или расслабиться и плыть по течению бесконечных диагнозов. Всё в ваших руках.

КАТЕГОРИИ