Материал на тему: Сказки о пользе физкультуры и спорта. Сказка «Друзья здоровья

Сказка о Королевиче Жене и здоровом образе жизни.

В некотором царстве, в некотором государстве жили – были, не тужили Король и Королева, и было у них два сына, два Королевича – Витя и Женя. Витя был похож на Женю, а Женя – на Витю как две капли воды, потому что они были братья-близнецы. Да и волосы у обоих были русыми, и глаза голубыми, и роста они были одинакового. Но Витя почему-то рос веселым, бодрым, жизнерадостным, а Женя – грустным, уставшим, вялым. Родители в детях души не чаяли, но не могли понять, почему мальчики, при всей их одинаковости, были такими разными. И приглашали они для Жени лучших лекарей, но и те не могли найти причину его усталости.

А происходило такое с братьями потому, что один – Витя – любил закаляться, делал по утрам зарядку, часто бывал на свежем воздухе, в общем, вёл здоровый образ жизни. А его брат Женя по утрам вместо утренней гимнастики любил подольше поспать, вместо обливания холодной водой – съесть пяток пирожных, вместо прогулок, а иногда и вместо уроков в школе - поиграть в компьютер. А самое страшное – то, что он уже несколько раз пробовал курить. В общем, занимался Женя чем угодно, совершенно не заботясь о здоровом образе жизни.

Витя постоянно говорил брату, что нельзя так беспечно относиться к своему здоровью, что случится когда-нибудь с ним непоправимое. Но тот только посмеивался и ворчал:

Всё надоело, достала школа,

Уроки, друзья и предки.

Хочу позабыть о проблемах,

Вырваться из этой клетки!

Вот уйти бы хоть куда

И там остаться навсегда.

Припеваючи жить - вот красота!

Пиво пить, сигареты курить.

Быть крутым – это клёво,

Зачем нужна мне эта школа?

И вот однажды желание мальчика осуществилось: попал Женя на волшебную поляну. Но поляна эта была какой-то странной, совсем не похожей на те, какие можно встретить летом, гуляя по лесу. И видит мальчик: собрались на поляне Сигареты и Наркотики. Говорили, кто сколько людей на себя «подсадил». И тут у них начался спор: кто из них вреднее?

Я самая вредная! – говорила Сигарета. – Меня употребляют миллионы! Я самая популярная! Ради меня люди готовы отдать свои последние деньги, готовы идти за мной даже в ужасную погоду. Хоть на край света! И всё это – ради меня!

Возможно-возможно… - отвечал Наркотик, - но и я не так прост! Тебя можно найти в любом магазине, в любом ларьке, а я продаюсь только в особых местах. Стало быть, я – эксклюзив! Меня оберегают, стараются уберечь от лишних глаз, а то вдруг меня заберут! Я же эксклюзив! Меня не так просто достать! И стОю я намного больше, чем ты!

Долго так спорили они. К ним присоединялось всё больше и больше Наркотиков и Сигарет. Началась война. Каждый хотел доказать, что именно он самый вредный.

За этим всем наблюдал Женя, и он не очень-то понимал, к чему все эти войны. Он подошёл к ним и спросил:

Вы кто? Что случилось? Что вы не поделили?

О! – воскликнула Сигарета.- Ты – то как раз нам и нужен! Скажи, кто из нас вреднее: Сигареты или Наркотики?

Женя немного подумал и ответил:

Не скажу, пока не попробую!

Обрадовались собравшиеся и давай наперебой предлагать Жене «угоститься».

Ух, ты сигареты! Никого рядом нет. Покурю, отдохну, загрязню окружающую среду, - подумал мальчик и решил закурить.

А Сигареты напевают:

Никотин – самый доступный наркотик,

Он вызывает рак лёгких,

Попал он в кровь – нет проблем!

Никотин нужен детям всем, всем, всем!

Послушал их Женя, закурил.

Сигарета – всё в дыме клубится,

Сигарета – нет больше проблем,

Сигарета – прекрасный убийца,

Сигарета – умрёте вы все.

С сигаретой ты выглядишь клёво,

С сигаретой ты парень крутой.

С сигаретой подружишься, Женя,

Будешь хилый и слабый, больной, -

всё громче пели Сигареты.

А ты ещё должен нас попробовать, чтобы спор наш разрешить, - напомнили Наркотики.

Ну, это не проблема, дойдёт и до вас очередь, - сказал Женя и затянулся сигаретой.

Но случилось непредвиденное: Женя сразу закашлял, зашатался, упал и не поднялся. Ему стало плохо, он заахал и заохал, застонал. Превратился в старика, больного и дряхлого.

Что мне делать, как мне быть, как здоровье возвратить, как вредные привычки погубить? – сквозь слёзы шептал он.

Вдруг, на его счастье, шли мимо поляны лесные жители – звери. Они возвращались с лесного турнира по футболу, были они бодрые, весёлые. Увидели на поляне мальчика-старичка, а рядом с ним – Сигареты и Наркотики. Закричали сразу:

Нет! Не позволим, не дадим!

Пороки злые победим!

Зайчонок сказал Жене:

Ты – молодец, сильный, красивый

И вправе сам ты выбирать:

В здоровье долго жить счастливо

Или в болезнях умирать!

Медвежонок вторил ему:

- А с кем ты – с нами или с ними,

Подумай, прежде чем решить!

Тебе с пороками такими

На свете долго не прожить!

Тут Женя опомнился вдруг, Сигарета выпала из его рук.

Сами свой спор решайте, а меня к себе не «приплетайте!», - крикнул он. – Вы все вредны. Своей вредностью вы сами себя губите!

Мы губим не себя, мы губим людей! – сказал Наркотик.

Да, - ответил Женя, – но когда вы уничтожите всех людей, вам некого будет губить. Вы станете никому не нужными.

Тут и лесные звери подхватили разговор:

Физкультура и спорт улучшают здоровье людей! Они становятся здоровее! И занятия спортом никогда не станут ненужными, и уж тем более – не погубят себя и людей.

А что нам делать?- спросили Сигареты и Наркотики. – Если мы очень вредны, то люди не станут с нами дружить, мы исчезнем навсегда. Уж лучше мы начнём помогать людям жить дольше! Подскажите, как это делается!

А вы не будьте тем, кем вы являетесь сейчас, – ответили звери. – У всех есть право выбора, кем ему быть. Вы не исключение.

Все задумались. А ведь и правда: никто их не спрашивал, кем они хотят быть. Переглянувшись, они закрыли глаза и представили, кем они хотят быть. И тут случилось чудо! Они стали превращаться в лыжи, коньки, велосипеды, тренажеры, мячи, обручи, гири и многое другое!

Вдруг, откуда ни возьмись, налетел сильный ветер и поднял мальчика, как пушинку. Женя крепко зажмурил газа, а когда открыл их, с удивлением увидел, что он сидит всё там же, дома, за тем же компьютером, всё так же находится без движения.

Ну, уж нет!- воскликнул он. – Так дело не пойдёт. Что я, зря решил начать здоровый образ жизни?

И побежал он в спортзал, стал тренироваться: бегать, прыгать, отжиматься. Увидел Витя, что с братом произошли крутые перемены, вздохнул с облегчением и стал тренироваться вместе с ним.

Вечером Король и Королева, придя домой с торжественного приёма, обрадовались Жениному весёлому настроению и удивились, когда узнали, что он вместе с Витей стал заниматься спортом. В семье стали царить мир и покой. А по случаю Жениного возвращения к ЗОЖ «закатили» в Королевстве пир на весь мир. И я там был, мёд – соки пил…

Помаскин Михаил,

7-А класс МАОУ СОШ №2 им. Ж.И.Алфёрова

Просмотр содержимого документа
«Жолобова Светлана»

Лисёнок и вредные привычки.

В некотором царстве, лесном государстве жил – был Лисёнок. Он был очень ленивый и не любил вести здоровый образ жизни: ел много сладкого, спортом никогда не занимался и (о, ужас!) начал покуривать. Однажды, гуляя по лесу, увидел он странную коробку. Она была очень яркой, так и манила к себе, словно говорила: «Открой меня, не пожалеешь». Наш друг подумал, что там конфеты, и очень обрадовался (как вы помните, он ел много сладкого).

С нетерпением открыл он коробку, но конфет там не оказалось: внутри лежала ещё одна, такая же яркая, только маленькая, коробочка. Конечно же, и она вскоре оказалась открытой. Тут Лисёнка поджидал сюрприз: вместо конфет он увидел сигареты. Посмотрев по сторонам (вдруг кто-то увидит?), он поджёг сигарету и начал курить. Он закашлял, от дыма заслезились глаза, но всё равно не бросил сигарету. И вдруг он ощутил себя совсем взрослым и с гордостью отправился в сторону дома, уже не боясь кого-то встретить.

Когда он дошёл до леса, сигарета закончилась (а вы помните, что у него была коробочка), он взял вторую сигарету. Придя в лес, сел на пенёк, который звери использовали, как кресло, и стал выпускать дым изо рта.

В это время с лесного стадиона шли друзья лисёнка - Мишка и Белочка.

Ты что, куришь? – с удивлением спросил Мишка.

Да, а что? Могу и вас угостить – вон у меня сколько сигарет! Для друзей не жалко ничего! Вы будете курить? – спросил Лисёнок

Но это ужасно вредно, лучше бросай курить и давай с нами спортом заниматься! - воскликнула Белочка.

Нет, вы ничего не понимаете! – сказал Лисёнок и отвернулся.

Не смогли убедить его друзья в том, что нельзя курить, тем более – в общественных местах. Пошли они домой, с грустью вспоминая, каким хорошим был Лисёнок.

Шли день за днем, месяц за месяцем, Белочка с Мишкой занимались спортом, бегали, прыгали, плавали, катались на велосипеде. А в это время Лисёнок всё больше пристрастился к сигаретам, жить без них уже не мог: курил днём и ночью.

Вот однажды взял сигарету, не докурил и уснул… Сигарета упала на пол, и он загорелся, густой дым заполнил весь дом, но Лисёнок не просыпался. Мимо его дома шли Мишка и Белочка, они увидели дым и огонь, побежали к пожарным, пожарные приехали и начали тушить пожар.

Там внутри наш друг Лисёнок! - кричит Мишка.

Пожарный полез в дом, он вынес Лисенка, пожар был потушен. Долго приходил в себя Лисёнок, размышляя о чуде (ведь его могли и не успеть спасти). И решил он, что пора прекращать вести такой образ жизни.

Можно мне с вами заниматься спортом и вести здоровый образ жизни? – спросил у друзей Лисёнок.

Конечно, – ответил Мишка. - Мы давно тебе об этом говорим.

Лисёнок стал заниматься спортом, стал лучше себя чувствовать, и теперь он не курит и всем советует заниматься спортом и вести здоровый образ жизни!

А звери в честь «освобождения» друга от вредных привычек устроили праздник, пригласив всех лесных жителей. И я там был, мёд – соки пил. Сказку написал и вам рассказал.

Жолобова Светлана,

7-А класс МАОУ СОШ №2 им. Ж.И.Алфёрова

СТРАНА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Работу выполнила:

Курдюкова СофьяАндреевна,

9 лет, ученица 3 «б» класса

МКОУ СОШ

п. Светлополянск.

Учитель: Поздеева Н. А.

2014 год

Однажды я проснулся ранним утром, потянулся и подумал: «Каждый день одно и то же. Чисти зубы, умывайся, одевайся, причёсывайся, делай зарядку…Да ну-у-у, подумал я,один денёк и так можно проходить и никто и не заметит». Встал с постели, собрал свой портфель и пошёл в школу. Выйдя из подъезда я очень удивился. Город был очень неузнаваем.

- «Как же за ночь поменялся наш городок?!»

Ездили непонятные машины – утюги, в небе летали самолёты – щётки, вместо светофоров стояли огромные роботы – наблюдатели. И даже автобус показался мне куском детского мыла. Увидев, как ко мне приближаются мальчик и девочка, я решил спросить у них:

Здравствуйте! А вы не подскажите мне куда это я попал?

Они удивлённо посмотрели на меня.

Как вы не знаете?! – ответили они хором

Это страна ЗОЖ!

А что такое ЗОЖ? – спросил я.

Это страна здорового образа жизни. В нашей стране нет нерях, невеж, грязнуль. Всё делается по порядку. И следят за этим наши роботы – видеонаблюдатели.

И на минутку мне стало очень стыдно. Но я подумал, никто и не заметил этого.

Пошли вместе с нами в школу, и мы покажем тебе замечательную страну ЗОЖ. И мы отправились в школу вместе. Ярко светило солнышко, аккуратные домики, утопали в зелени. Люди все были счастливые и радостные. –« Да – а – а, странно» - , подумал я. - Почему же раньше я просто этого не замечал?! Ах, какая красота!

Подойдя к школе, я увидел много – много детишек. Они весело делали зарядку и напевали такую песенку:

Рано утром просыпайтесь,

Сразу жизни улыбайтесь,

В душе чисто умывайтесь

И опрятно одевайтесь.

Нужно правильно питаться:

Нельзя на ночь наедаться,

Каши, фрукты и супы

И про спорт не забывайте,

Утром, вечером – гуляйте,

Тренируйте ум и тело –

Это правильное дело!

Меж работой отдыхайте,

Это – ЗОЖ, вы это знайте!

Какая интересная песенка и главное в ней есть те правила, которые следует запомнить и соблюдать, - сказали мальчик и девочка.

Да, - кивнул я.

Побежали в школу, скоро звонок!!!

Подойдя к дверям школы, я увидел робота – наблюдателя. И тут я понял, мимо него мне уже не пройти. Он грозно показал на меня пальцем и сказал:

А этого мальчишку мы в школу не пропустим. С утра он не выполнил правила личной гигиены. Не умылся, не почистил зубы, не причесался и наконец не позавтракал. Очень СТЫДНО. И показал всё моё утро на большом экране.

Я слышал, как дети перешёптывались между собой и смеялись надо мной.

Я больше так не буду!!!

Забота о здоровье – это важнейший труд. Необходимо каждый день воспитывать в себе умения заботиться о своём благополучии…

Ко мне тихо подошла мама и сказала:

Сынок, пора вставать. Умывайся, причесаться не забудь и позавтракать. И не опоздай в школу!

- …Разве это был сон??? - подумал я.

Но с тех самых пор я всегда соблюдаю советы и правила страны ЗОЖ. И Вам советую!

Не страдать по пустякам,

Никогда не унывать.

Расцветут в душе цветы,

Будет рад и он, и ты.

Это всё советы ЗОЖ,

Ты их в жизни приумножь!

СКАЗКА ПРО ДОКТОРА АЙБОЛИТА

КОЗУ И СЕМЕРЫХ КОЗЛЯТ

Работу выполнила:

Зорина Полина Евгеньевна,

9 лет, ученица 3 «б» класса

МКОУ СОШ

п. Светлополянск.

Учитель: Поздеева Н. А.

2014 год

Добрый доктор Айболит.

Он под деревом сидит.

Если хочешь быть здоров,

Приходите на осмотр!

Но однажды случилась беда.

Прибежала к Айболиту Коза.

Доктор, доктор помоги!

Моих деток излечи.

Они плачут и кричат,

Кашу кушать не хотят.

Может вирус подхватили

Или ноги промочили.

Добрый доктор, помоги,

Козлятам помощь окажи.

Встал Айболит, чемоданчик схватил

И за Козой к ней домой поспешил.

А дома в кроватках лежат семь козляток

И плачут и плачут они..

Тише. Тише, не ревите,

Что случилось? Расскажите!

Я сейчас вас осмотрю,

Помощь я вам окажу.»

Ноги ломит, руки сводит,

Мы с постели встать не можем.

Сил совсем у нас уж нет,

Не попить и не поесть!

Первым делом витамины,

А потом уже режим,

Вам зарядку надо делать:

Бегать,прыгать и отжим.

У меня живот болит:

Крутит, вертит и тошнит.

Так, скажи – ка, дорогой,

Руки мыл перед едой?

Гигиена, чистота –

Вот рецепт от живота.

Добрый доктор, посмотри,

У меня во рту прыщи,

Зуб качается, болит,

Помоги мне, Айболит.

У тебя же стоматит.

Кариес тебе грозит,

Про зубную пасту, щётку,

Ты, козлёночек, забыл?

Что – то видеть стал я плохо,

Очень уж глаза болят,

На экране монитора

Буквы видеть не хотят.

Ограничить телевизор,

В компьютер долго не играть.

Потому что твоим глазкам

Надо тоже отдыхать!

У меня температура:

Кашель, насморк и озноб,

Я чихаю очень сильно,

Что трясётся весь наш дом.

Всё понятно,

Здесь простуда:

ОРВИ, бронхит иль грипп.

Надевай – ка срочно маску,

А то всех, ты, заразишь.

Для тебя сироп, таблетки,

Исключительный режим.

До сниженья температуры,

Не вставай, лежи и спи.

Я весь чешусь и тут и там

Мне нет покоя, я устал

Что делать, доктор Айболит?

Как мне чесаться прекратить?

Простой рецепт есть для тебя:

Шампунь и мыло, и вода,

Полотенце, гребешок,

Почаще в душ ходи, сынок!

Спасибо доктор, Айболит,

Козляток вылечил моих!

Совсем не слушались меня,

Вот и пришла в наш дом беда.

Пусть будет это им уроком,

Здоровьем надо дорожить

Теперь всё будет по – другому.

А в нашем доме лад и мир.

Тебе мы, мама, обещаем.

Что будем слушаться тебя.

Беречь здоровье обещаем-

Болеть не будем никогда!!!

Ну, вот и всё,

А мне пора,

Будьте здоровы детвора!!!

Не болейте, не чихайте,

Айболита вспоминайте!

« Поучительные сказки и стихи о здоровом образе жизни»

«Зубик-зазнайка»

Жил-был однажды на свете страшный микроб и звали его Зубоед. И был он такой злой, что не было от него житья ни маленьким зубкам, ни большим зубам. Того гляди всех покусает, а кусается он ох как больно! Но были у зубов и маленьких зубиков верные друзья: зубные пасты и зубные щетки. А именно их микроб-Зубоед и не любил. И не то чтобы не любил, а страшно их боялся!

Но вот встретился как-то Зубоеду зубик-Зазнайка, такой маленький, хорошенький, беленький! - Я никого не боюсь,- громко кричал Зубик, - не хочу и не буду дружить с пастами и щетками, надоело мне себя чистить по два раз в день, да еще полоскаться после каждого завтрака, обеда и ужина! Надоели яблоки и морковка, творог и сыр, специально буду есть только торты, конфеты и пирожные! Не буду ходить по два раза в год к доктору! Я и так самый здоровый зуб в мире! Услышал такое микроб-Зубоед, обрадовался. Такой зуб ему и нужен. Сильно у он проголодался. Подкрался тихонечко он к зубику-Зазнайке (как раз он доедал свою последнюю конфету) да как укусит больно-больно. Заплакал бедный Зубик, так больно ему еще не было никогда. А микроб-Зубоед убежал довольный и сытый. Плачет Зубик, слезы горькие льет, конфету даже видеть больше может. Услышала плач Зубная щетка, подошла, обняла и начала успокаивать «Тут слезы уже не помогут, а поможет добрый Доктор-стоматолог. Сходи к нему, прощения попроси, авось и тебя вылечит».

И помчался Зубик к доброму Доктору-стоматологу. Бежит, спешит, чуть дорогу не перепутал. Прибежал к Доктору и заплакал: «Простите меня, добрый Доктор-стоматолог! Не ходил я к вам, не слушал советов, не любил я себя чистить и в воде плескаться. Только сладости и ел в свое удовольствие. Покусал меня злой микроб-Зубоед, сделал меня больным. Доктор, прошу, полечите меня, теперь я всегда буду вас слушать, дружить с пастами и щетками, кушать яблоки и морковку, творог и молочко. Все пряники-конфеты отдам микробу, чтобы больше меня не кусал! Помогите, Доктор!» Доктор-стоматолог был добрым, он много раз видел таких непослушных зубиков. Вылечил Доктор Зубик, поставил ему самую красивую и крепкую пломбу.

Вышел Зубик от Доктора-стоматолога довольный, здоровый, помчался домой мириться с зубными щетками да пастами. До настоящего времени живет Зубик хорошенький, беленький, веселый. Однако каждый раз глядя в зеркало и видя пломбу, вспоминает страшную историю про микроба-Зубоеда. Но сейчас Зубик никогда не забывает чиститься утром и вечером, полоскаться после каждой еды, кушать много овощей и фруктов и забыл про сладкое. Два раза в год ходит Зубик к доброму Доктору-стоматологу рассказать о своем житье бытье и проверить свою красивую пломбу. Но микроб-Зубоед не дремлет. День и ночь он ищет новых зазнаек. Но все напрасно, дружат теперь все зубики с пастами да щетками, и о советах доброго Доктора всегда помнят.

«Твой носовой платок»

Однажды утром, когда Маша и Миша пришли в детский сад, воспитательница попросила: «Ну-ка, детки, покажите свои носовые платки». Все быстро вынули из карманов сложенные вчетверо белые, розовые, клетчатые платочки. А Миша долго копался в своем кармане, потом даже вывернул его, и на пол посыпались камешки, бумажки от конфет, колесики от игрушечной машины, и, наконец, последним выпал скомканный шариком носовой платок. Выпал, покатился и закатился за шкаф. - Смотрите, - сказала одна девочка,- платочек обиделся на Мишу и убежал. - Да, - улыбнулась воспитательница,- Мишиному платочку плохо живется в кармане рядом со всяким мусором. И тебе Миша, от этого плохо! Грязным, скомканным платком нос вытирать нельзя. - И рот грязным, скомканным платком закрывать нельзя, - добавила Маша. - А почему надо закрывать рот платком? - удивился Миша. - Потому, что когда ты кашляешь или чихаешь, у тебя изо рта вылетают микробы. Если не закроешь им путь, они разлетятся по комнате, попадут в рот и нос другим детям, и все начнут чихать и кашлять,- сказала воспитательница. - А я вот кашляю и никаких микробов не вижу, - заупрямился Миша. - Это потому, что микробы маленькие- премаленькие, - объяснила воспитательница. - Но я вам сейчас покажу их. - И показала картинку, на которой огромный великан стоял и кашлял, и из его открытого рта вылетали тысячи крохотных злых зверушек-микробов.

Миша очень внимательно рассмотрел их.

А придя домой, попросил у мамы чистый носовой платок. И с тех пор у него платок всегда чистый и аккуратно сложенный.

А у тебя?

«Как Миша и Маша учились мыть руки»

Ребята, вы уже познакомились с Мишей и Машей. Теперь послушайте, как они учились мыть руки. Однажды мама привела их в детский сад. Первый раз в жизни. - Вы сами умеете умываться? – сразу же спросили их детки. - Конечно!-закричали дружно Миша и Маша, помчались к раковинам и включили воду. - Подождите, посмотрите как другие детки будут мыть руки, - сказала их новая воспитательница. Посмотрели Миша и Маша на других деток и сильно удивились. Оказывается, прежде, чем помыть руки надо расстегнуть манжеты и аккуратно закатать рукава. И делали Миша и Маша так же, как все делали. Миша немного провозился с непослушными пуговицами, но, не теряя времени, быстро взял мыло. - Миша, в сухи руки мыло брать нельзя, - деловито заметила новая подружка Соня. – Руки сперва надо намочить. Только воду тоже надо знать как открывать – слишком много воды тебя забрызгает, а слишком мало воды тебе не хватит. Миша покраснел и в знак согласия кивнул головой. Маша засмеялась: - Видишь, дома ты всегда открываешь слишком много воды и всегда обливаешься. Сделав много мыльной пены, Миша и Маша вернули мыло на место и подставили руки под воду. - Ой, забыли помыть же! – воскликнула девочка Соня. - Сейчас мы им поможем и научим правильно мыть руки, - сказала воспитательница. – Ручки надо хорошо намылить, приложить ладошки друг к другу и хорошо их потереть. А потом помыть со всех сторон, как санки пусть перекатываются с одной горки на другую, то левая скатывается с правой, то правая – с левой. А когда и ладошки и пальчики стали чистыми, пену нужно смыть водой, руки стряхнуть и вытереть чистым полотенцем. С полотенцами тоже вышел конфуз. Миша и Маша схватили то, что было ближе, а оказалось, что у каждого малыша есть свое полотенце. Чтобы полотенца никто не перепутал, у каждого есть своя картиночка. Маше досталась картинка с клубничкой, а Мише – с машинкой. Картинки малышам понравились, скомкав полотенце, они захотели повесить на крючки. Но руки так и остались мокрыми, а полотенца стали некрасивыми и мятыми. Маша хотела вытереть руки о свое красивое платье с оборочками, но увидела, что так никто не поступает. Оказывается, чтобы вытереть руки, девочка Соня брала полотенце, расправляла его и сначала вытирала одну руку, а потом другую, а потом еще и каждый пальчик по отдельности. Каждый пальчик остался чистым и сухим.

Удивились Миша и Маша и сделали точно так же.

А ты, дружок, умеешь правильно мыть руки?

Сказка «Друзья здоровья»

В одном дворе на окраине города жил-был мальчик. У него был лучший друг - Микроб. Целыми днями друзья сидели в комнате перед телевизором.

Может пойдем погуляем? – спрашивал мальчик.

Ни в коем случае, - отвечал Микроб – ты, что хочешь заболеть?

Нет, конечно. А может тогда сделаем зарядку?

Ну вот еще! Руки ноги заболят. Давай лучше мультфильмы смотреть.

Так проходили дни и недели. Мальчик стал часто болеть и хмуриться. Все стали называть его Слабышом.

Однажды Слабыш сидел около окна и смотрел во двор. Во дворе играл мальчик, который жил по-соседству. Его звали Крепыш. Крепыш был здоровым, умным мальчиком и у него всегда было хорошее настроение. Увидев в окне Слабыша, Крепыш крикнул:

Здравствуй Слабыш. Выходи со мной погулять.

Не могу. Я заболел…

А вот я никогда не болею!

Как же тебе это удается?

Мне помогают мои друзья. Если хочешь, я и тебя с ними познакомлю.

Очень хочу! – сказал Слабыш и побежал на улицу.

Микроб схватил его за руку: - Не пущу! – сказал он, – я же только на минуточку! - ответил Слабыш и выбежал из комнаты.

Ну и где-же твои друзья? – спросил Слабыш уже стоя рядом с Крепышом – И как они тебе помогают?

Да вот они!

Рядом с ним действительно стояли три незнакомца.

Здравствуй Слабыш! Я Солнце.

Ярко в небе я свечу,

Всем дарю тепло.

Все болезни излечу

Вирусам назло!

А я прохладная Вода.

Здоровья вам желаю.

Я вам не принесу вреда,

Я тело закаляю.

Я тоже ваш хороший друг,

Гуляйте больше малыши!

Ведь воздух закаляет дух,

Гуляй и носиком дыши!

А мой друг Микроб говорил мне все наоборот. Значит, он меня обманул, - промолвил удивленный Слабыш, - Я тоже очень хочу с вами дружить. А с Микробом я водиться больше не буду.

Вот и стали Слабыш и Крепыш вместе гулять, делать зарядку и умываться прохладной водой. Вскоре перестал Слабыш болеть, стал крепким и веселым. Стали его называть не Слабышом, а Здоровячком. Микроба они прогнали.

Ребята, а как вы думаете с кем лучше дружить?

«Про умное Здоровье»
Автор сказки: Ирис Ревю

В некотором царстве, сказочном государстве, жило-было Здоровье. Любило оно людей. Каждое утро на зарядку всех поднимало, принимать прохладный душ заставляло, обтираться влажным полотенцем принуждало, за правильным питанием следило.

Да только отмахивались, порой, люди. На таблетки, микстуры, мази, сиропы надеялись. Но, как сказал один мудрец: «Здоровье в аптеке не купишь».

Надоело Здоровью по домам бегать. И решило Здоровье так:

Кому я дорого, тот сам будет вести здоровый образ жизни. А кто не будет этого делать, тот пусть за мной побегает, поищет меня. Если найдет в аптеке, то хорошо. Да только сдаётся мне, что чтобы быть здоровым, одной аптеки мало. Таблетки, микстуры, мази, сиропы помогут лишь на время. А крепкое здоровье добывается долго, да по крупицам.

Так оно и случилось. Кто в жизни бережёт своё здоровье, постоянно заботится о нём, тому всё и здорово. И не надо ему бегать, искать Здоровье. А кто здоровья своего не ценит, тому побегать за ним придётся.

Потерять здоровье легко, а восстановить – ой, как трудно.

Вопросы к сказке «Про умное Здоровье»

Почему надо беречь своё здоровье?

Как ты думаешь: таблетки, микстуры, мази, сиропы добавят тебе здоровья?

Почему говорят: «Здоровье всему голова»?

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Как ты понимаешь пословицу: «Здоровье есть первое богатство»?

« Сказка о гигиене для девочек и мальчиков, а также для тех, кто любит сказки…»
Ирис Ревю

В каком государстве случилась эта история, сейчас уже никто и не вспомнит.

Народ в государстве жил хороший. Фея Здоровье следила за здоровьем людей. Её сестра, фея Гигиена - за чистотой и гигиеной.

Круглый год дети и взрослые спали с открытыми форточками, закалялись, принимали водные процедуры, воздушные ванны.

В школе Красоты фея Гигиена давала уроки. Она рассказывала людям о том, что такое личная гигиена, как нужно ухаживать за своим телом.

Но вот однажды, под покровом ночи злой колдун, не любивший людей, взмахнул тёмной палочкой, и вмиг в государстве пропали шампуни, мыло, губки, расчёски, мочалки, зубные щётки и зубные пасты. А главное, он призакрыл все краны с водой, и вода теперь текла слабенькой струёй. Люди не могли толком помыться, и ходили грязные, неухоженные. Именно тогда жители до конца оценили то, что гигиена – это здоровье, а вместе с ним и счастливая, радостная жизнь.

Две сказочные сестры, фея Здоровье и фея Гигиена пробовали противостоять злым чарам колдуна. Они пытались вернуть всё, необходимое для гигиены: щётки, мочалки, зубные пасты, мыло, шампуни, а также полностью отпереть воду, но у них ничего не получалось.

И тогда на помощь поспешила фея Природа. Она завернула русла рек, чтобы у людей был доступ к воде, устроила купальни, учила людей принимать воздушные ванны. И потихоньку жизнь вошла в нормальное русло.

А злого колдуна внезапно оставили силы. Он видел, что у него ничего не получается. Колдун надувался-надувался от злости, и, наконец, лопнул.

А в государстве всё вернулось на круги своя. Вода весело зажурчала в кранах. Предметы, необходимые для гигиены, возвратились на свои места. На полках шампуни плясали вместе с мылом, зубные щётки с зубными пастами, а щётки - с мочалками. И жизнь людей снова стала счастливой и радостной.

« Про витамины и здоровье»
Автор сказки: Ирис Ревю

В некотором царстве, в некотором государстве жили-были весёлые и хорошие люди. И правил ими Умный Царь. Царь зорко следил за тем, чтобы все люди были здоровы: дышали свежим воздухом, делали утреннюю зарядку, соблюдали режим дня, питались полезной пищей.

Но вот однажды в этом царстве всё пошло наперекосяк. А случилось это после визита лютой Метели – замёрзли в царстве все фрукты и овощи. Апельсины, лимоны, свёкла, капуста, лук и другие, перестали попадать на стол к людям, а вместе с ними и витамины.

А знаешь ли ты, читатель, что такое витамины? Это такие полезные вещества, которые нужны для того, чтобы человек был здоров. Они содержатся в большом количестве в овощах и фруктах, в злаках и других продуктах. У витаминов, так же как и у людей, есть свои имена. Например, такие: Витамин А1, Витамин В2, Витамин С, Витамин Е, Витамин Д5. Красивые имена, правда?

Не стало в царстве овощей и фруктов - перестали витамины попадать в организм людей – и дети и взрослые начали болеть.

И тогда Умный Царь придумал вот что. Он с помощью учёных людей создал новые витамины – витамины в шариках и таблетках. Они были хорошими, но не такими полезными, как настоящие, природные витамины, но защитили людей от болезней.

А потом люди попросили Золотое Солнышко посветить поярче, Щедрый Дождь - не жалеть капель, и посадили новые апельсиновые и лимонные деревья; посеяли капусту, свеклу, морковь, лук. Вырастили и другие витаминные фрукты и овощи.

И всё наладилось. Люди вновь стали здоровыми и весёлыми.

Сказки о здоровом образе жизни

Сказка про то, как белка всех зверей приучила к зарядке.

В одном большом и красивом лесу жили звери. Все они были заняты своими делами: медведь Топтыга мед собирал, ёж Пыхтун грибы искал, жаба Квакша на солнышке грелась и мух ловила. Жила в лесу и рыжая красавица белка Стрелка. Белка была всегда здоровой, красивой и бодрой. Постоянно она, то орехи собирала, то бельчат воспитывала, то дупло в дереве украшала. Хорошо белке Стрелке жилось в лесу, со всеми зверями она дружила, и звери ее очень любили. Но было у белки одно «странное» увлечение. Никто из ее друзей зверей не мог понять, зачем белка, как проснется, то по ветке прыгает, то по дереву вверх вниз лазит, то с бельчатами в салки играет. Собрались как-то медведь Топтыга, заяц Прыгун, ёж Пыхтун, жаба Квакша вместе и решили у белки Стрелки окончательно выяснить, зачем она каждое утро это делает. Подходят они к дереву, видят белка взяла травинку и прыгает через нее. Еще больше звери удивились. Стоят, смотрят на белку, и понять ничего не могут, зачем она на ветке прыгает. И тут медведь не выдержал и говорит: - Белка, ответь нам на вопрос, зачем ты каждое утро по веткам прыгаешь, по кочкам скачешь?

А белка им отвечает: - Друзья! Это же утренняя зарядка! Она нужна для того, чтобы быть бодрыми, красивыми и здоровыми!

А звери спрашивают:

А как же делается эта зарядка? Не все же могут по веткам прыгать, как ты.

А белка говорит: - Не расстраивайтесь, друзья! Я и вам покажу, как её нужно выполнять. Будете ее со мной каждый день делать. Только есть одно условие! - Какое?

Нужно не лениться, стараться все упражнения за мной повторять. Согласились звери, стали по своим делам расходиться. А белка им говорит:

Приходите завтра к этому дереву, да только встаньте пораньше, чтобы

времени нам хватило на зарядку.

Хорошо, придем пораньше.

На следующий день звери, как и обещали, пришли к дереву, где жила

белка. Говорит она лесным жителям: - Молодцы! Теперь встаньте все в ряд! И упражнения за мной повторяйте.

Звери встали в ряд и начали за белкой движения повторять. Сначала белка начала наклоны делать в стороны, так быстро и ловко, что никто не успевал за ней. Белка также отжималась от земли, и задними лапами выпады делала вперед-назад и прыгала и бегала. Затем она присела десять раз, звери тоже. Но у зверей не было больше сил, они устали и сели на траву отдохнуть. А белка и говорит: - Не расстраивайтесь, друзья! Все у вас получится! Главное каждый день утреннюю зарядку делать.

Звери пришли и на следующий день, и через день. Делали вместе с белкой Стрелкой зарядку ежедневно. Начали замечать: все легче и легче приседать стало, все больше отжиманий делать могут, болеть меньше стали, окрепли, похорошели. И говорят как-то белке: - Спасибо, белка! Ты нас к утренней зарядке приучила, и теперь мы самые здоровые и красивые во всем лесу! Теперь каждое утро в лесу звери начинают с зарядки. Ведь это полезно, весело и здорово!

Вопросы к «Сказке про то, как белка всех зверей приучила к

зарядке»:

Вопрос 1 . Что удивило зверей в поведении белки?

Ответ: В поведении белки зверей удивило то, что она каждое утро начинала с активных движений (прыгала, ползала, играла в салки с бельчатами) .

Вопрос 2. Как белка назвала свое увлечение?

Ответ: Белка назвала свое увлечение зарядкой.

Вопрос 3. Почему звери тоже захотели заниматься зарядкой?

Ответ: Звери тоже захотели заниматься зарядкой, потому что хотели быть здоровыми, ловкими, красивыми и бодрыми как белка.

Вопрос 4. С чего начинается утро у зверят в лесу?

Ответ: Утро в лесу начинается с ежедневной зарядки.

Волшебные витамины для Винни Пуха

Луч солнца упал на подушку и стал играть с Винни Пухом. Но тот был не в духе и отвернулся в другую сторону. Он уже второй день плохо себя чувствовал. Тогда Лучик сказал немного обидевшись: - Винни, ну ведь нельзя же просто так лежать весь день и ни чем не заниматься. - А чем заниматься? - спросил медвежонок. - Тебе нужно поднять свое настроение. У меня есть волшебные витамины. Они растут в моем огороде, здесь не далеко, за горкой ответил Лучик. - Пойдем, покажу!

Винни Пух нехотя слез со своей большой, мягкой кровати и направился за ним.

Вот и мой домик – сказал Лучик. Перед Винни стоял маленький домик. Стены его были сделаны из земли с вплетенными в нее корнями деревьев. Рядом с домиком был небольшой огород, с разными овощами и ягодами: морковка, свекла, огурцы, помидоры, малина, клубника, смородина и многое другое.

Вот и волшебные витамины сказал Лучик, указывая на огород. - Как? Это ведь просто овощи и ягоды. Это ведь обычная еда. - А вот и нет возразил Лучик. Вот и не обычная, а самая полезная. Еда из овощей и ягод самая полезная, потому что папа Солнце и мама Земля напитала их теплом и полезными витаминами. Лук и чеснок убивают все микробы и бактерии. Остальные овощи и ягоды укрепляют здоровье. - Вот это да удивился Винни Пух. Я даже и не думал, что овощи на наших грядках волшебные. - Да сказал Лучик, это так. А еще из овощей можно делать вкусные для здоровья салаты. Я тебя научу. И он показал Винни как можно сделать несколько видов салатов. Они очень понравились медвежонку, и он заметно повеселел. Пух твердо решил завести свой огород, чтобы у него было хорошее настроение и крепкое здоровье, а кроме того, чтобы делится волшебными витаминами со своими друзьями.

Вопросы к сказке «Волшебные витамины для Винни Пуха»

Вопрос 1. Как посоветовал Лучик поднять настроение Винни Пуху?

Ответ: Лучик посоветовал поднять настроение с помощью волшебных витаминов.

Вопрос 2. Какие волшебные витамины росли у Лучика в огороде?

Ответ: У Лучика в огороде росли волшебные витамины: морковка, свекла, огурцы, помидоры, малина, клубника, смородина и многое другое

Вопрос 3. Почему Лучик сказал, что еда из овощей самая полезная?

Ответ: Еда из овощей самая полезная, потому что папа Солнце и мама Земля напитала овощи теплом и полезными витаминами. Лук и чеснок убивают все микробы и бактерии. Остальные овощи и ягоды укрепляют здоровье.

Вопрос 4 . Что решил сделать Винни Пух после того, как сходил в гости к

Лучику?

Ответ: Винни Пух твердо решил завести свой огород, чтобы у него было хорошее настроение и крепкое здоровье, а кроме того, чтобы делится волшебными витаминами со своими друзьями.

Случай на южном полюсе

Жил был на южном полюсе маленький пингвинёнок Лоло. Он часто болел и кашлял. Чем только не лечила его мама, ничего не помогало. Когда пингвинята собирались вместе кататься на льдинах, купаться и нырять, Лоло с грустью смотрел на их забавы. Однажды в гости к пингвенёнку Лоло и его маме пришел тренер по плаванию Тюлень Тюленевич. Он сказал: - Не огорчайся Лоло, я знаю волшебное средство, с помощью которого ты очень скоро выздоровишь и будешь, как все пингвинята развлекаться на льдинах. - Слушай меня внимательно малыш и запоминай! Каждое утро делай зарядку, обливайся прохладной водой, растирай тело жестким полотенцем, делай пробежку босиком по снегу и тогда ты сможешь купаться как твои друзья. Но не забудь, всё это нужно делать постепенно. Если будет трудно, терпи и не сдавайся, ведь болезни не любят сильных и выносливых пингинят. С тех пор Лоло вместе со своей мамой стал закаляться каждый день. Сначала он обливал просто свои маленькие лапки прохладной водой, затем стал делать утреннюю гимнастику прямо на льдине, а в завершении стал плавать с мамой в море наперегонки. Пришло время, когда малыш окреп, стал сильным и выносливым. Как-то вечером пришло письмо от тренера по плаванию. Тюлень Тюленевич писал, что всё это время он наблюдал за будущей звездой спорта и теперь, когда Лоло стал здоровым и крепким, он приглашает пингвинёнка участвовать в соревнованиях по плаванию на кубок южного полюса. Конечно же Лоло принял предложение тренера поучаствовать в состязаниях, потому что верил в свои силы. Наградой за это было вручение пингвинёнку спортивного кубка за первое место.

ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ к сказке «Случай на южном полюсе»:

Вопрос 1. Почему Лоло не мог кататься на льдинах, купаться и нырять в воду вместе с друзьями?

Ответ: Лоло не мог с друзьями кататься на льдинах, купаться и нырять в воду, потому что он часто болел и постоянно кашлял.

Вопрос 2. Какое волшебное средство предложил Тюлень Тюленевич пингвинёнку Лоло?

Ответ: Тюлень Тюленевич предложил пингвинёнку Лоло делать зарядку, обливаться прохладной водой, растирать тело жестким полотенцем, делать пробежку босиком по снегу.

Вопрос 3. Кого не любят болезни?

Ответ: Болезни не любят сильных и выносливых пингвинят.

Вопрос 4 . Какое предложение поступило от Тюлень Тюленевича?

Ответ: Тюлень Тюленевич предложил Лоло участвовать в соревнованиях поплаванию на кубок южного полюса.

Вопрос 5. Какая награда ждала Лоло?

Ответ: Лоло получил спортивный кубок

«Необычный огород»

Жил-был мальчик Петя. Он очень не любил чистить зубы. Каждое утро мама напоминала ему: - Иди чистить зубы! - Не хочу, не буду! - хныкал Петя.

Мама устала от его капризов и решила: «Не хочет чистить зубы и не надо. Посмотрим, что из этого получится». Вечером Петя поужинал и лег спать. Конечно, зубы он не почистил, мама ведь ему не напомнила. Наступило утро. Весело защебетали птицы. Побежали на речку мальчишки. Петя сладко потянулся в своей кроватке. Мама на кухне готовила завтрак. «Петя, вставай, иди чистить зубы», - не выдержала мама. Он открыл рот, чтобы сказать: «Не хочу, не буду». Но к своему удивлению обнаружил, что не может произнести ни одного слова. Вечером Петя кушал огурцы и одно зернышко застряло между зубами и на этом месте выросли огурцы. Покушал помидор – и выросли помидоры, и лук вырос, и редис. И все это торчит изо рта в разные стороны. Испугался Петя. Хотел позвать маму, но не получается. Вместо слов слышится какое-то мычание. Услышала это мама. Подбежала к Пете. Мама всплеснула руками, очень удивилась: «Петя, у тебя теперь не рот, а целый огород!». Потом она привыкла к такому огороду и ей даже понравилось – на рынок за овощами ходить не надо, все рядом. Нужно ей сделать салат, подойдет к Пете, нарвет и огурцов, и помидоров, и лука, и редиса. Очень удобно. Только Петя не рад. С мальчишками бегать не может – засмеют. Кушать не может, говорить не может - изо рта торчат разные веточки, кустики, помидоры, огурцы. Рот совсем не закрывается – тяжело. Прошло несколько дней. Совсем обессилел Петя. Да вот еще другая беда пришла – появились в зубах дырочки, а в них завелись микробы, которые разрушают зубы. Заболели у Пети все зубы. Заплакал он бедный и промычал, чтобы мама позвала доктора. Пришел доктор и очень удивился: «У тебя не рот, а целый огород». Доктор вытащил изо рта все кустики, нашел в зубах дырочки, выскоблил из них кусочки еды, всех микробов, которые спрятались в уголках зубов. Потом врач залепил все дырки специальной замазкой – пломбой. Если пломбу не поставить, микробы вернутся на свои места и зубки снова будут болеть. Петя сидел спокойно, слушал врача и четко выполнял все его указания. Наконец, все закончилось. Рот Петин прямо защелкнулся от усталости. Очень обрадовался Петя. Теперь он чистит зубы каждый день после еды и утром, и вечером, и всем ребятам советует делать тоже самое.

Стихи про гигиену

Жил на свете мальчик странный -
Просыпался поутру.
И бежал скорее в ванну
Умываться. Я не вру.

Руки мыл зачем-то с мылом,
А лицо мочалкой тер…
На руках все пальцы смыл он,
Щеки в дырах до сих пор.
Хотите - верьте, хотите - нет.
***
Если б мыло приходило
По утрам ко мне в кровать
И само меня бы мыло -
Хорошо бы это было!
Если б, скажем, мне волшебник
Подарил такой учебник,
Чтобы он сам бы мог
Отвечать любой урок.
Если б ручку мне в придачу,
Чтоб могла решить задачу,
Написать диктант любой -
Все само, само собой!
Если б книжки и тетрадки
Научились быть в порядке.
Знали все свои мест;
- Вот была бы красота!
Вот бы жизнь тогда настала!
Знай, гуляй да отдыхай!
Тут бы мама перестала
Говорить, что я лентяй…
С.Маршак
***
По воде под ивняком
Ходит аист босиком,
Потому что эта птица
По утрам привыкла мыться.
Клювом трогает лозу,
На себя трясёт росу
И под душем серебристым
Моет шею чисто-чисто.
И не хнычет: «Ой, беда,
Ой, холодная вода!»
В.Стельмах
***
Водичка, водичка,
Умой мое личико,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.
***
Чем плох, по-твоему, Енот?
По-моему наоборот:
Он – умное животное
И очень чистоплотное!..
В.Смит
***
«Страшная история»
Мальчик стричься не желает,
Мальчик с кресла уползает,
Ногами упирается,
Слезами заливается.
Он в мужском и женском зале
Весь паркет слезами залил.
А волосы растут!

Парикмахерша устала
И мальчишку стричь не стала.
А волосы растут!
А волосы растут!

Год прошел,
Другой проходит…
Мальчик стричься не приходит:
А волосы растут!
А волосы растут!

Отрастают, отрастают,
Их в косички заплетают…
- Ну и сын, - сказала мать,
Надо платье покупать.

Мальчик в платьице гулял,
Мальчик девочкою стал.
И теперь он с мамой ходит
Завиваться в женский зал.
Э.Успенский

«Поучительные сказки о здоровом образе жизни»
Задачи:
Воспитание у детей потребности в здоровье.
Формирование целостного понимания здорового образа жизни.
Создание правильных представлений о здоровом образе жизни.
«Необычный огород»
Жил мальчик Петя. Он очень не любил чистить зубы. Каждое утро мама
напоминала ему: ­ Иди чистить зубы!
­ Не хочу, не буду! ­ хныкал Петя.
Мама устала от его капризов и решила: « Не хочет чистить зубы и не
надо. Посмотрим, что из этого получится».
Вечером Петя поужинал и лег спать. Конечно, зубы он не почистил, мама
ведь ему не напомнила.
Наступило утро. Весело защебетали птицы. Побежали на речку
мальчишки. Петя сладко потянулся в своей кроватке.
Мама на кухне готовила завтрак. «Петя, вставай, иди чистить зубы», ­
не выдержала мама.
Он открыл рот, чтобы сказать: «Не хочу, не буду». Но к своему
удивлению обнаружил, что не может произнести ни одного слова.
Вечером Петя кушал огурцы и одно зернышко застряло между зубами и
на этом месте выросли огурцы. Покушал помидор – и выросли помидоры, и
лук вырос, и редис. И все это торчит изо рта в разные стороны. Испугался
Петя. Хотел позвать маму, но не получается. Вместо слов слышится какое­
то мычание.
Услышала это мама. Подбежала к Пете. Мама всплеснула руками, очень
удивилась: «Петя, у тебя теперь не рот, а целый огород!». Потом она
привыкла к такому огороду и ей даже понравилось – на рынок за овощами
ходить не надо, все рядом. Нужно ей сделать салат, подойдет к Пете, нарвет
и огурцов, и помидоров, и лука, и редиса. Очень удобно.
Только Петя не рад. С мальчишками бегать не может – засмеют. Кушать
не может, говорить не может ­ изо рта торчат разные веточки, кустики,
помидоры, огурцы. Рот совсем не закрывается – тяжело.
Прошло несколько дней. Совсем обессилел Петя. Да вот еще другая беда
пришла – появились в зубах дырочки, а в них завелись микробы, которые
разрушают зубы. Заболели у Пети все зубы.
Заплакал он бедный и промычал, чтобы мама позвала доктора.
Пришел доктор и очень удивился: « У тебя не рот, а целый огород».
Доктор вытащил изо рта все кустики, нашел в зубах дырочки, выскоблил из
них кусочки пищи, которые туда попали, и всех микробов, которые
спрятались в уголках зубов.

Теперь электрические машины – бормашины, это делают очень быстро.
Машина крутит шарик, на котором имеются маленькие лопаточки (он
называется бор) и вычищает из дырки в зубе остатки пищи и микробов.
Потом врач залепил все дырки специальной замазкой – пломбой. Если
этого не сделать, в дырку снова попадут микробы и зубы заболят снова.
Петя сидел спокойно, слушал врача и четко выполнял все его указания.
Наконец, все закончилось. Рот Петин прямо защелкнулся от усталости.
Очень обрадовался Петя. Теперь он чистит зубы каждый день после еды и
утром, и вечером, и всем ребятам советует делать тоже самое.
О зайке, мишке и больном зубе

Жили – были в лесу верные друзья: маленький зайчишка и сильный
медвежонок. Они были очень дружны, всегда ходили вместе, поэтому зайку
никто не обижал, даже хитрая лиса – все знали, что у малыша есть сильный и
заботливый товарищ. Друзья во всем были похожи друг на друга, вот только
зайчонок любил репку, морковку, капусту, а медвежонок – мед и пряники.
Зайчонок каждый день утром и вечером чистил зубы, а медвежонок это очень
не любил.
Однажды, когда друзья договорились идти вместе в лес, медвежонок не
пришел на полянку, где его ждал зайка. Когда зайчонок прибежал к
медвежонку, он увидел, что у него перевязана щека, и он плачет от боли:
разболелся зуб. Зайка посоветовал другу скорее пойти к доктору, но
медвежонок испугался и сказал, что подождет, пока пройдет боль. Зайка
пошел гулять один, но на него тут же стала охотиться лиса и чуть не съела.
Еле­еле успел зайчонок добежать до медвежьей избушки. Влетел зайка в
избушку и плотно закрыл дверь. Он рассказал медвежонку о своем
приключении. Рассердился медведь, а особенно потому, что из­за его
трусости чуть не погиб друг. Ему стало стыдно за то, что он испугался
лечить зубы. Медвежонок собрал все свои силы и отправился к доктору. Он
вылечил все зубы. И теперь бережет их – чистит и утром и вечером, а с
другом не расстанется и на минуту.

Зубик­зазнайка
Жил­был на свете страшный микроб­Зубоед. И не было от него никакого
житья ни маленьким зубкам, ни большим зубам. Того гляди укусит! Да еще
как больно! Но были у зубиков и зубов верные друзья: зубные щетки и зубные
пасты. А вот их­то и не любил микроб­Зубоед. Мало сказать не любил –
ужасно он их боялся!
Но вот встретился как­то Зубоеду маленький зубик­Зазнайка, такой
беленький, такой хорошенький!

­ Не боюсь я никого,­ кричит зубик, ­ не хочу дружить со щетками и
пастами, надоело мне чиститься два раз в день, да еще полоскаться после
каждого завтрака, обеда и ужина! Надоели яблоки и морковка, сыр и творог,
нарочно буду, есть торты и пирожные! Не буду 2 раза в год ходить к
доктору!
Я и так здоров!
А микробу­Зубоеду только того и надо. Он в этот день очень
проголодался. Подкрался он к зубику­зазнайке (тот как раз доедал в это
время свое второе пирожное) да и укусил его. Бросил зубик пирожное и
горько­горько заплакал. Уж очень ему больно стало. А микроб­Зубоед сделал
свое черное дело и – только его и видели!
Плачет зубик, горючими слезами обливается, на пирожное даже смотреть
больше не хочет.
Подошла тут к нему зубная щетка и говорит: «Слезами, дружок горю не
поможешь! Иди­ка ты к Доктору, попроси прощения, может он и вылечит
тебя?».
Побежал Зубик к Доктору. Со всех ног бежит, по сторонам не смотрит.
Прибежал в поликлинику и просит Доктора: «Доктор, простите меня,
пожалуйста, за то, что не слушал ваших советов, не любил чистиься и
полоскаться, ел очень много сладкого. Проучил меня микроб­Зубоед, сделал
меня больным и некрасивым. Полечите меня пожалуйста, а я буду Вас всегда
слушаться, помирюсь с зубными щетками и пастами, буду есть морковку и
яблоки, молоко и творог, а все сладкое микробу оставлю!».
Простил его Доктор, вылечил, сделал Зубику пломбу.
Вышел Зубик из поликлиники веселый, довольный. Побежал мириться со
своими друзьями.
И до сего времени живет Зубик весело, беленький, хорошенький,
чистенький, и только когда он смотрит на себя в зеркало, маленькая пломба
напоминает ему о случившимся.
Зато теперь уж никогда не забывает Зубик два раза в день, утром и
вечером, чиститься, после каждой еды полоскаться, сладкого есть поменьше,
а фруктов и овощей – побольше. И обязательно два раза в год приходить на
осмотр к доктору.
А микроб­Зубоед все по свету рыщет, еще злее стал. Да только напрасно
старается – все меньше и меньше попадается ему зубиков­зазнаек.
Не ссорятся больше зубики со своими верными друзьями: зубными
щетками и зубными пастами. И о советах доктора не забывают.
Пес – Барбос
Жил был пес. Звали его Барбос. Хорошо ему жилось в теплой городской
квартире. Много ел, много спал. Хозяева вечером гуляли с ним в парке.

Ходил он неторопясь, вразвалочку – всем своим видом показывая, что жизнь
его прекрасна.
Однажды, когда наступило лето, хозяева поехали в деревню к бабушке.
­ Негоже собаке жить в доме с хозяевами­ сказала бабушка – собака
должна дом охранять, ­ и поселила его во дворе, в собачьей будке.
Непривычно Барбосу. Ночью сыро и холодно. Но что делать? Только
начал он засыпать, как услышал шорох во дворе. Поднял ухо. Кто бы это мог

быть? Выглянул из конуры. И что же? Видит – лиса крадется к курятнику.
Еще мгновенье и она утащит курицу. Залаял Барбос. Напугал лису. Лиса
наутек – Барбос за ней. Лиса перепрыгнула через забор, через канаву и
побежала прямо в лес. Пес хотел было ее догнать, но толстым животом
зацепился за прутья и повис на заборе, заскулил от боли. Из дома выбежала
бабушка и удивилась: «Что же это за собака, которая бегать и прыгать не
может? Как же она двор будет охранять?».
Сняла она пса с забора, да еще и наругала за его нерасторопность ­ очень
ей жалко стало курочку, которую унесла хитрая лиса.
Стыдно стало Барбосу.
­«Что же это я такой неуклюжий. Нет, надо что­то делать!»
Утром, еще солнце не успело подняться высоко, а пес уже бежит по полю,
умывается прохладной росой, прыгает с кочки на кочку, бегает по тропинке
от дома к лесу и обратно, а потом еще и купается в чистой, прозрачной речной
воде.
Так он делал и день, и другой, и третий и целую неделю, и целый месяц.
Сначала было тяжело и язык выпадал из его пасти от усталости. Потом стало
уже легче и даже очень весело. Все соседские собаки с уважением и
пониманием смотрели на пса и весело ему подлаивали.
Однажды ночью, когда все уже спали, во двор опять наведалась лиса.
Только она подкралась к курятнику и хотела снова сделать свое нехорошее
дело, как выскочил наш пес. Лиса испугалась и бросилась наутек. Барбос лихо
переметнулся через забор. Лиса по кочкам – и пес по кочкам. Лиса помчалась
к лесу, и пес за ней. Около леса он догнал ее, схватил за холку, крепко сжал
зубами: «Не уйдешь, проказница!».
Гордо бежал Барбос по дороге к дому. В зубах он держал свой первый
трофей. Подбежал ко двору, видит хозяева и бабушка ходят по двору,
волнуются. Куры от страха кудахчат. Увидели они Барбоса, обрадовались.
­Ай да защитничек, ай да сторож! Молодец! Сильная, умная собака!»
В конце лета хозяева уехали в город, а Барбос напросился остаться у
бабушки в деревне. Здесь он может и бегать, и прыгать, и купаться – может
стать сильной настоящей сторожевой собакой, приносить людям пользу.
Твой носовой платок

Однажды утром, когда Маша и Миша пришли в детский сад,
воспитательница попросила: «Ну­ка, ребятки, покажите свои носовые
платки».
Все быстро вынули из карманов сложенные вчетверо белые, розовые,
клетчатые платочки. А Миша долго копался в своем кармане, потом даже
вывернул его, и на пол посыпались камешки, бумажки от конфет,
колесики от игрушечной машины, и, наконец, последним выпал скомканный
шариком носовой платок. Выпал, покатился и закатился за шкаф.
­ Смотрите,- сказала одна девочка,- платочек обиделся на Мишу
убежал.
­ Да,- улыбнулась воспитательница,
­ Мишиному платочку плохо живется в кармане рядом со всяким
мусором. И тебе Миша, от этого плохо! Грязным, скомканным платком нос
вытирать нельзя.
­ И рот грязным, скомканным платком закрывать нельзя,- добавила
Маша.
­ А почему надо закрывать рот платком? - удивился Миша.
­ Потому, что когда ты кашляешь или чихаешь, у тебя изо рта вылетают
микробы. Если не закроешь им путь, они разлетятся по комнате, попадут
в рот и нос другим детям, и все начнут чихать и кашлять,- сказала
воспитательница.
­ А я вот кашляю и никаких микробов не вижу,- заупрямился Миша.
­ Это потому, что микробы маленькие­ премаленькие, ­ объяснила
воспитательница.
­ Но я вам сейчас покажу их.
­ И показала картинку, на которой огромный великан стоял и кашлял, и
из его открытого рта вылетали тысячи крохотных злых зверушек­микробов.
Миша очень внимательно рассмотрел их.
А придя домой, попросил у мамы чистый носовой платок. И с тех пор у
него платок всегда чистый и аккуратно сложенный.
А у тебя?
Как Маша и Миша учились мыть руки
Вы, ребята, уже познакомились с Машей и Мишей. А теперь послушайте,
как они учились мыть руки.
Привела их мама первый раз в детский сад.
­ Вы умеете сами умываться? ­ спросили их.
­ Конечно, умеем! ­ закричали Маша и Миша, побежали к умывальникам
и стали крутить краны.
­ Не спешите, ­ сказала воспитательница.
­ Посмотрите­ка на других ребят...

Маша и Миша оглянулись направо, налево и увидели, что все мальчики и
девочки расстегивают пуговицы на манжетах и аккуратно заворачивают
рукава выше локтей.
Они сделали то же самое. Миша, правда, немного повозился с пуговицами и,
чтобы не отстать, быстро схватился за мыло.
­ Мальчик! ­ сказала ему девочка, стоявшая рядом. ­ Ты разве не знаешь,
что в сухие руки мыло не берут? Надо намочить их сначала. А струйку ты
делай не очень тоненькую, а то воды будет мало, и не очень толстую, а то
забрызгаешься. Понял?
Миша кивнул головой, а Маша засмеялась и сказала:
­ Дома он вечно открывает кран до конца и весь обливается...
Когда пены получилось много, Миша и Маша положили мыло в
мыльницу и сунули руки под кран.
­ А помыть забыли! ­ засмеялась та же девочка.
­ Ничего,- сказала воспитательница.- Сейчас мы их научим.- И
показала, как моют намыленные руки.-Надо, чтобы они перекатывались
друг по дружке, как санки по снежной горке: тo правая съезжает с левой,
то левая с правой. А потом надо сложить ладошку к ладошке и потереть. А
уж после этого ополоснуть, отряхнуть и вытирать.
С полотенцами у наших друзей тоже сначала вышла маленькая
неприятность; они хотели было схватить, какое под руку попало, но им
объяснили,

А чтобы не путать, на них нашиты меточки. Маше досталась красная метка-
вишенка, а Мише зеленая - огурец. Они полюбовались на метки, покомкали
в руках свои полотенца и стали вешать их на крючки. Полотенца сделались
мятыми, некрасивыми, а руки остались мокрыми. Маша собралась было
обтереть их о платье, но вовремя вспомнила, что этого делать совсем уж
нельзя.
полотенце у каждого должно быть свое.
что
А как другие ребята вытирали руки? Оказывается, вот как: брали
расправленное полотенце в одну руку и вытирали другую, каждый пальчик
отдельно. По всем десяти пальчикам прошлось полотенце!
А ты умеешь мыть руки, как ребята в детском саду? Обязательно научись!
Как Ваня Заболейкин поменял фамилию
Жил­был мальчик Ваня Заболейкин. Пришел он в детский садик. Дети его
окружили, всем интересно узнать, почему у него такая странная фамилия ­
Заболейкин.
­А мне нравится такая фамилия, мне нравится все время болеть. Я сегодня
к вам в детский сад пришел, а завтра заболею, и буду дома сидеть. Потом на
денек приду и опять заболею, ­ объяснял Ваня.

Ребята очень удивились: ­ Неужели тебе нравится дома сидеть? В саду мы
много узнаем, становимся умными, сильными. Дома сидеть скучно, поиграть
не с кем.­
­ Об этом я не подумал. А что можно сделать, чтобы быть здоровым?
­ Если хочешь быть здоровым, запомни один секрет.­
­ Какой секрет? ­
­ Если хочешь быть веселым, крепким, если хочешь бороться с заразными
микробами, не поддаваться болезням, каждый день принимай витамины.­
­ А что такое витамины? ­ удивился Ваня.
­ Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму для
усвоения пищи. С помощью витаминов мы можем долго бегать, прыгать,
бороться с разными болезнями. Витамины помогают расти нашему телу. Если
в пище недостаточно витаминов, человек часто болеет, становится вялым,
слабым, грустным.
­ А откуда же берутся витамины? ­
­ Наша воспитательница рассказывала об этом. Вот послушай.
В природе витамины образуются в растениях. Поэтому плоды, овощи,
фрукты служат людям основным источников поступления витаминов в
организм. Солнечный луч упадет на зеленый лист и погаснет, но не пропадет.
С его помощью в листе возникнет необходимое для него вещества, а из него –
витамины. Их принято обозначать буквами: А, В, С, Д, Е, К.
Количество поступающих в наш организм витаминов зависит от времени
года. Летом и осенью овощи и фрукты только созревают, поэтому и
витаминов в них больше, чем весной и зимой. Витамины нужны всем: и
маленьким детям, и взрослым мамам и папам, дедушкам и бабушкам.
Растения могут сами вырабатывать витамины. А человек неспособен этого
сделать, он должен получать витамины с пищей. Нет такого пищевого
продукта, который содержал бы все нужные нам витамины в нужном
количестве. Есть такие животные и растения, которые специализируются на
производстве определенных витаминов.
Шиповник, черная смородина, черноплодная рябина, красный перец,
капуста, ­ самые старательные поставщики витаминов А и С.
Горох, фасоль, гречка, содержат витамины группы В.
Много витамина группы В содержатся в молоке и молочных продуктах, в
черном хлебе, печени, свинине.
Витамин Е содержится в кукурузе, растительных маслах, зародышах злаков.
Витамин Д – в печени, рыбьем жире, яйцах, икре, молочных продуктах. ­
­ Вот здорово! – обрадовался Заболейкин.
­ Оказывается, какой продукт не возьми, в каждом содержатся витамины.
Пойду домой, попрошу маму сварить гречневую кашу с молоком, сделать
отвар шиповника, натереть сырую морковку – и у меня в организме будет
целый набор витаминов. Теперь я отгадал загадку, почему я все время болею.

Я думал, что все супы, каши, молоко, чеснок – это все невкусные продукты, и
просил маму покупать мне конфеты, чипсы, лимонад. Я то не знал, что
бывают продукты полезные и очень, очень нужные.
Ваня стал питаться правильно, перестал болеть и попросил, чтобы ребята
его перестали называть Ваней Заболейкиным, а стали называть Ваней
Здоровейкиным.
Волшебная щеточка
Сегодня Миша грустный, у него зуб болит.
­ А у меня зубы никогда не болят! ­ сказала Маша
­ У меня есть волшебная палочка, и поэтому мои зубы белые и крепкие, и
никогда не болят.
­ Покажи! ­ попросил Миша. И Маша ему показала вот что – щетку.
­ Да это просто зубная щетка! ­ засмеялся Миша
­ У меня точь­в­точь такая есть. Только я с ней не вожусь. Что тут
интересного!
- А тебе потому неинтересно, что ты, наверно, не умеешь чистить зубы.
Хочешь научу? Твоя мама, когда пол моет или комнату подметает, начинает
откуда с середины или с угла? ­ спросила она.
­ Ну, с угла, ­ проворчал Миша.
­ Ну и что?
­ А то, что с угла удобнее. И ты тоже начинай с угла, с боковых зубов.
Сначала изнутри их почисть, а потом снаружи. Вверх­вниз, вверх­вниз
щеточкой... Это ты стеночки зубов почистил. А надо еще верхушки. По ним
щеткой води кругами или петельками, вот так.
И Маша нарисовала смешную закорючку.
­А теперь смотри, как чистить передние зубы: между ними вечно застревает
то кожура от яблока, то волоконце мяса, то крупица каши.
Чтобы все это выгрести, щеточку води вниз ­ вверх.
­
­ Сейчас увидишь! ­ Маша взяла расческу, продела между ее зубчиками
Зачем? ­ спросил Миша.
кусочки ваты и стала водить по ней щеткой, взад­ вперед.
Вата клонилась вслед за щеточкой то влево, то вправо, но оставалась между
зубчиками. Тогда Маша повела щеточку вверх­вниз, вверх­вниз-и от ваты
следа не осталось.
- А чтобы еще и изнутри все выгрести, поверни щеточку вот так, стоймя.
По верхним зубам веди снизу вверх, по нижним - сверху вниз. А когда
почистишь зубы, не забудь щеточку помыть, а потом намыль и поставь ее в
стаканчик, вот так: пусть стоит прямо, как санитар на посту, и ждет, когда ты
ее позовешь прогонять изо рта всяких микробов, от которых зубы портятся и
болят.

С тех пор Миша чистит зубы каждое утро после завтрака и каждый вечер
после ужина.
А ты?
Не бойтесь уколов, ребята!
Однажды за завтраком Миша поперхнулся кусочком сухаря и закашлялся.
- Уж не простудился ли ты? - встревожилась мама.- Ведь нам надо
идти в поликлинику, делать прививку, чтобы ты не болел. А если ребенок
кашляет, прививку не делают.
- Точно не делают?- переспросил Миша.
- Конечно,- ответила мама.- Но у тебя ведь уже все прошло...
- Ничего не прошло! - захныкал Миша и стал изо всех сил кашлять так,
что даже щеки покраснели и из глаз потекли слезы.
Миша как будто не был трусишкой. Он мог прыгнуть с высокой скамеечки,
не боялся собак, потому что знал - если собаку не трогать, она не укусит, он
спокойно оставался один в темной комнате, а вот уколов очень боялся.
Потому и притворился больным...
Мама уложила Мишу в постель, измерила ему температуру.
-
Странно,- сказала она.- Температура нормальная и горло не
красное, а ты кашляешь. Ладно, я пойду в поликлинику с Машей.
Как только они ушли, Миша мгновенно выздоровел и стал играть со своими
любимыми солдатиками.
Вернулась Маша очень скоро
- Ну как, больно было? - спросил ее Миша.
- Только чуть­чуть,- ответила Маша,- одну секундочку. Комар и то
больнее кусает...
- А я боюсь,- признался Миша.- Потому и кашляю...
- Эх ты!- покачала головой Маша.- Помнишь, мама рассказывала нам
про дедушку, как он на фронте был ранен? У него кровь текла по руке, а он
подавал снаряды. Как ты думаешь, ему было не больно?
Миша слушал ее, опустив голову. Ему стало очень стыдно. А Маша
продолжала:
- Теперь мне сделали укол, и я не заболею, а вот ты заболеешь, и, чтобы
тебя вылечить, придется сто уколов делать! Я буду гулять, а ты в постели
лежать!
Этого Миша уже совсем не мог вынести. Он пошел к маме и сказал:
- Я уже не болен. Пойдем делать прививку.
-
Я так и думала,- улыбнулась мама.- Но сегодня уже поздно,
придется с тобой завтра идти.
Мише сделали прививку, и он сам увидел, что укол ничуть не больнее
комариного укуса. И, возвратившись домой, сказал всем ребятам во дворе: не
бойтесь уколов!

Сказка "Необычайное путешествие Васи на остров Хочутохочусё"

Сказочная история, в которой главный персонаж ровесник воспитанников детского сада, будет интересна и близка по восприятию юным слушателям. События сказки стремительно уносят в мир, где реальность переплетается с действительностью. Сказка позволит детям внутренне пережить всё происходящее и освоить урок о здоровом образе жизни. После прочтения сказки легко будет развернуть беседу с детьми о правильном питании, гигиене и режиме сна. Можно будет сделать иллюстрации к сказке и оформить её как книгу.
Необычайное путешествие Васи на остров Хочутохочусё.
Один мальчик по имени Вася очень не любил рано вставать, чистить зубы и делать зарядку.
Одним утром, вполне обычным, ничем не отличающимся от других, мама стала будить Васю.
– Милый мой мальчик, вставай, надо идти в детский сад.
– Не хочу вставать, не буу-ду, – сонным голосом протянул сын.
– А что же ты хочешь? – спросила мама.
– Спать и лениться. А ещё я хочу шоколадку и мороженое.
– Хорошо, сегодня ты останешься дома, – сказала мама, – у меня выходной. Сейчас я схожу к тете Клаве, отнесу ей продукты и приду.
Хлопнула дверь. Вася сладко потянулся, затем с головой закутался в одеяло, свернулся калачиком и … вдруг почувствовал, что кровать качается. Вася выглянул из- под одеяла и увидел, что плывёт по морю. Вдалеке виднелся остров. Мальчик лёг на живот и стал грести руками, направляя свой «корабль-кровать» к таинственному острову.
На берегу стоял одетый в белый халат и шапочку доктор.
– Здравствуй, Вася, – поздоровался доктор, помогая мальчику сойти на берег.
– Откуда Вы меня знаете? – удивился юный мореплаватель. – Кто Вы?
– Разве не видно, что я доктор?

Вася увидел, что рядом с незнакомцем стоит чемоданчик с красным крестом.
– Зовут меня Андрей Анатольевич, ¬– продолжал мужчина. Ты попал на остров Хочутохочусё. На этом острове три города. Город Сладкоежек, город Долгоспания и город Неумывайкин. Где бы ты бы хотел пожить?
– Конечно же, я хочу в город Сладкоежек, я очень люблю сладкое: конфеты и разное пирожное, к тому же я проголодался, – поспешно ответил Вася.
– Поехали, - сказал доктор, и пригласил мальчика на катер, что стоял невдалеке.
– Все города находятся на берегу моря, – рассказывал Андрей Анатольевич, пока они шли на катере по морю, – жить в любом городе, который ты выберешь, можно сколько угодно времени, но если тебе захочется в другое место, выйди на берег и свистни три раза в этот свисток.
Доктор протянул мальчику жёлтый свисток, прикреплённый на верёвочку. Вася повесил свисток на шею, и они с Андреем Анатольевичем сошли на берег.
На берегу стояли дома, которые Васе захотелось попробовать на вкус. Они были похожи на пирожные или торты со взбитыми сливками вместо крыш. Мальчик побежал к дому, стены которого напоминали вафли. Он открыл дверь и увидел столы с обилием разных сладостей.
– Можно мне съесть это вкусное мороженое? – спросил Вася у мальчика в красной жилетке, уплетающего кремовое пирожное со сладкой газировкой.
– Здесь всё можно есть. Каждый день сюда ставят новые порции вкуснейших сладостей.
Вася накинулся на мороженое с сиропом, затем съел несколько шоколадных конфет и выпил чаю с воздушным зефиром. Потом он попробовал торт, сделанный в форме башни, и лизнул несколько раз леденец на палочке.
– Уф-ф, и наелся же я, – поглаживая по себя по животу, сказал мальчик, ¬– Вкуснота!
Вася пошел осматривать город. Воздух был весь пропитан сладкими запахами. Стоял аромат чего-то необычайно вкусного: то ли клубничного, то ли малинового сиропа, смешанного с запахом тягучих ирисок и свежеиспечённых булочек. Он зашёл ещё в один дом и отведал там мягких пирогов с вишней и яблоками. Прошелся по парку, где на деревьях были конфеты вместо листьев. Самые вкусные на вид конфеты Вася сорвал и набил ими карманы. Положив в рот очередную конфету, Вася почувствовал, что у него неприятно заболел живот и заныл зуб.
– Я больше не хочу сладкого, – простонал Вася, бросил конфеты на землю и, держась за щеку, поплёлся на берег. Он свистнул три раза и с нетерпением стал ждать доктора Андрея Анатольевича.
Вскоре показался катер. Андрей Анатольевич велел Васе прополоскать рот травяным отваром, дал выпить горькую микстуру и подарил зубную пасту и щетку. Боль утихла.
– Андрей Анатольевич, отвезите меня в город Долгоспания, что-то я утомился, – попросил Вася.
¬– Что ж, поехали.
Подъезжая к городу Долгоспания, Вася уже дремал, склонив голову на грудь. Доктору даже пришлось разбудить его.
Мальчик еле добрёл до города и в первом же попавшемся доме повалился на кровать и заснул, утопая в мягких пышных перинах. Когда Вася проснулся, всё его тело ныло от долгого лежания в мягкой кровати. Ему захотелось размяться, побегать с кем-нибудь наперегонки или поиграть в мяч, и он пошёл осматривать дом, надеясь найти себя товарища по играм. Но в какую бы комнату мальчик не заглядывал, все спали. Вася попытался разбудить кого-нибудь, но охранник дома, который вышел на шум, предупредил мальчика, что здесь никого будить нельзя.
¬– Но с кем же я тогда буду играть в догонялки? – спросил Вася.
¬– В этом городе запрещено бегать, прыгать, играть и шуметь. Здесь всегда тишина и покой.
¬– Я не хочу больше оставаться в этом городе, ¬– топнул ногой Вася,- здесь так скучно! Можно только спать да спать, пока сам в подушку не превратишься.
И он вышел на берег и позвал доктора.

– Остался лишь город Неумывайкин, в котором ты не был, сказал доктор. ¬– Поедешь туда?
– Поеду, – уже безрадостно ответил Вася. От долгого сна у мальчика было немного вялое состояние.
Город Неумывайкин показался Васе серым и грязным. Везде были кучи мусора, некоторые крыши домов покосились, стены зданий обшарпаны, а окна мутные. Навстречу Васе попался мальчик в грязной рубашке и нечищеных ботинках. На его щеках были разводы грязи, а волосы напоминали воронье гнездо.
«Фу, какой неряха!» – подумал Вася, и вдруг увидел себя в отражении одного из окон. На него смотрел взъерошенный, в мятой одежде мальчик. Глаза были заспанными, а у кончиков рта и на носу виднелись следы сладкого пиршества.
– Неужели это я? ¬– изумился Вася. – Какой же я грязный и неумытый. Надо скорее уходить прочь из этого города, а то я совсем человеческий вид потеряю.
Вася поспешил на берег и…. проснулся.
В квартиру вошла мама.
– Мама, мамочка! – Закричал обрадованный Вася. – Я теперь всегда буду рано вставать, чистить зубы, умываться, делать зарядку и есть вкусную кашу по утрам!