Гипертония (народные средства лечения). Как лечить гипертонию народными средствами

Гипертоническая болезнь — одно из самых частых заболеваний системы кровообращения, проявляющееся в высоком уровне кровяного давления. В основе гипертонической болезни лежат нарушения центральной нервной регуляции тонуса артерий, в результате чего кровяное давление повышается и остается на повышенном уровне.

Это всякое повышение кровяного давления в артериях, чаще всего временное и выступающее как симптом, сопутствующий развитию различных болезней, таких, например, как воспаление почек. артериосклероз, мозговые опухоли и т. д.

Гипертоническая болезнь опасна не только сама по себе, но и как один из основных факторов риска развития атеросклероза.

В лучшем случае гипертония характеризуется при сильном повышении давления учащением сердцебиения до такой степени, что пульсация ощущается в голове, потливостью, отеками век, лица и рук по утрам. Характерно для гипертонии также онемение пальцев рук, озноб, состояние повышенной тревожности. В худшем случае гипертония проходит бессимптомно, и тогда об этом заболевании можно узнать, только оказавшись на больничной койке в отделении реанимации.

Гипертоническая болезнь опасна тем, что на любой ее стадии возможно наступление гипертонического криза. При гипертоническом кризе наблюдается резкое повышение артериального давления в виде «скачка», которое может сопровождаться рвотой, расстройствами зрения и иногда потерей сознания. Причинами гипертонического криза могут стать переутомление (особенно опасны бессонные ночи), нервные стрессы, перепады атмосферного давления, температуры воздуха и магнитные бури. При гипертоническом кризе лучшим вариантом будет немедленная госпитализация!

Что происходит? Причиной гипертонии является сочетание наследственной предрасположенности к заболеванию плюс некоторые другие факторы, такие как лишний вес, эмоциональные перегрузки и нервное перенапряжение. пристрастие к соленой пище.

В течении гипертонической болезни выделяют 3 стадии.

1. Первая стадия характеризуется незначительным повышением артериального давления, которое сопровождается головной болью, учащением сердцебиения и ощущением тяжести в затылке. Если обратиться к врачу и начать лечение на этой стадии, возможно довольно быстро вернуться к нормальному здоровью.

2. Вторая стадия характеризуется частым или постоянным повышением артериального давления. К головной боли добавляются боли в области сердца, возможно сильное головокружение, онемение рук и ног, небольшие расстройства зрения. Часто эта стадия сопровождается бессонницей. быстрой утомляемостью и повышенной раздражительностью. Без приема лекарств артериальное давление не снижается.

3. Третья стадия характеризуется чрезвычайно высоким артериальным давлением до 200/120 мм рт. ст. сильнейшими головными болями, сильной слабостью и тошнотой. В зависимости от формы гипертонии последствия такого повышения давления могут быть разными. Почечная форма гипертонии приводит к серьезным патологиям почек. Сердечная форма гипертонии проявляется сердечной астмой, одышкой и отеками. Мозговая форма гипертонии — самая опасная, так как может привести к инсульту и параличу.

Как правило, болезнь возникает в результате длительного нервно-психического напряжения при определенной генетической предрасположенности. Влияют на развитие болезни и избыточное употребление пищи, особенно жирной и мясной, и малоподвижный образ жизни.

Установлена прямая взаимосвязь повышения давления с приемом алкоголя.

Истинной причиной повышения давления считается избыточное накопление в артериолах кальция и натрия, что приводит к изменению стенок сосудов. Последние постепенно уплотняются, при этом просвет сосудов уменьшается. Эти изменения, в свою очередь, ведут к повышению сопротивления сосудов току крови, усилению сердечного выброса крови, что вызывает подъем артериального давления. В норме артериальное давление составляет от 110/70 до 140/90 мм рт. ст. Цифры 160/95 мм рт. ст. говорят уже о пограничной артериальной гипертензии, а выше 160/95 мм рт. ст. — о гипертонической болезни.

В течении заболевания различают три стадии, которые напрямую связаны с показателями артериального давления и изменениями со стороны сердечно-сосудистой системы.

При повышении давления у больных, как правило, появляются головные боли, головокружения, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами. Иногда голова не болит, но присутствуют боли в сердце, сердцебиение, одышка. Бывает, что повышения артериального давления совсем не чувствуется. В последнем случае обращение к врачу происходит, как правило, поздно, что приводит к более длительному и тяжелому процессу восстановления нормальных показателей артериального давления.

Большинству больных гипертонической болезнью приходится лечиться всю жизнь. На I стадии болезнь может быть вылечена, если вовремя начать адекватное лечение. Также избавиться от этого недуга могут больные, у которых устранена причина повышения артериального давления при вторичной артериальной гипертензии.

Больные гипертонической болезнью нуждаются в комплексном лечении. Необходимы медикаменты и лечебное питание. Надо помнить, что, несмотря на хорошее самочувствие, повышенное артериальное давление обязательно следует снижать.

Лечение должно быть своевременным и комплексным, оно включает в себя следующие группы препаратов:

Диуретики, то есть мочегонные препараты, их целью является выведение жидкости из организма, вследствие чего снижается объем циркулирующей крови и, соответственно, снижается давление.

Бета-блокаторы уменьшают объем крови, которое сердце выбрасывает в минуту, благодаря этому артериальное давление также снижается. Данные препараты нельзя использовать людям, страдающим сердечной недостаточностью и бронхиальной астмой.

Блокаторы кальциевых каналов расслабляют сосуды.

Блокаторы ангиотензина II препятствуют сужению сосудов (что ведет к повышению давления), а также усиливают выведение жидкости и солей из организма.

АПФ — снижают уровень гормонов, которые ведут к повышению артериального давления.

Альфа-блокаторы расслабляют артериолы.

Антагонисты имидазолиновых рецепторов снижают количество сосудосуживающих импульсов, посылаемых нервной системой.

Профилактика

Профилактикой развития артериальной гипертонии являются:

Ограничение поваренной соли до 1/ 2 чайной ложки в день, отказ от соленостей, копченостей и продуктов, содержащих большое количество соли. Рекомендуется также использовать заменители соли в приготовлении пиши.

Внимательно следить за весом, не допускать набора лишних килограммов.

Борьба с сидячим образом жизни, физическая активность и лечебная физкультура.

Прогноз данного заболевания серьезный, без соответствующего лечения артериальная гипертония прогрессирует, что влечет за собой инфаркты и инсульты.

Рецепты

Картофель отварной «в мундире» или запеченный в кожуре;

Настойку чеснока (2 крупные головки чеснока истолочь, залить четвертью литра водки, настаивать 2 недели, пить по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды);

Сок хурмы (пить по 2—3 стакана ежедневно);

Сок брусники (на начальной стадии заболевания);

Клюква (размять с сахаром в пропорции 1:1 и принимать по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды);

Черника сушеная (2 чайные ложки ягод залить стаканом кипятка, настоять в течение часа и выпить в течение дня).

При лечении гипертонии применяют как наружно, так и внутрь смеси с горчицей.

Порошок горчицы — 3 ст. ложки, настой ро-диолы — 1 стакан.

Все перемешайте. Смочите марлю или тонкую ткань раствором и положите ее на грудь, избегая области сердца, и, желательно, на спину. При этом следует помнить, что больному необходим покой, как душевный, так и физический, только в этом случае можно рассчитывать на исцеление.

Адонис весенний (трава) — Юг, пустырник (трава) — 10 г, порошок семян горчицы — 10 г, боярышник (плоды и цветы) — 10 г, тысячелистник (трава) — 15 г, сушеница (трава) — 15 г, горец птичий (трава) — 20 г, крушина (кора) — 10 г, валериана (корень) — 15 г.

1 ч. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте до охлаждения. Пейте по 1 стакану утром и вечером при гипертонии, пороках сердца.

Арония (плоды) — 10 г, тмин (семена) — 10 г, калина (кора) — 10 г, порошок семян горчицы — 10 г, барвинок (трава) — 20 г, боярышник (цветы) — 20 г, валериана (корень) — 15 г, омела белая (листья) — 30 г.

1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Пейте по 100 мл 3—4 раза в день после еды.

Боярышник (плоды и цветы) — 20 г, зверобой (трава) — 20 г, порошок семян горчицы — 10 г, адонис весенний (трава) — 20 г, пустырник (трава) — 20 г, желтушник (трава) — 20 г, календула (цветы) — 20 г, земляника (листья) — 40 г.

1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка и настаивайте. Пейте по 40 мл 3—4 раза в день при аритмии и гипертонии.

Василек (цветы) — 15 г, боярышник (плоды) — 15 г, порошок семян горчицы — 10 г, арония (плоды) — 15 г, хвощ (трава) — 15 г, омела белая (листья) — 15 г, тысячелистник (трава) — 15 г, валериана (корень) — 15 г.

1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Пейте по 70 мл 3 раза в день после еды.

В народе — «прилив крови к голове».

Затруднение продвижения крови по сосудам. Связана с деятельностью нервной системы: нервное перенапряжение, стрессы, неблагоприятные жизненные ситуации, а также избыточное питание, особенно жирной мясной пищей, и малоподвижный образ жизни. Начинается гипертония с периодических головных болей, сердцебиений. Признаки становятся все более упорными, начинается онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове, плохой сон, мелькание «мушек» перед глазами, быстрое утомление. В сосудах появляются склеротические изменения.

Предупреждение болезни . есть больше продуктов, задерживающих развитие атеросклероза: творог, молочные продукты (особенно простокваша и сыворотка), яичный белок, капуста, горох, вареная говядина, а также редиска, зеленый лук, хрен, черная смородина, лимоны. Важно щадить душевное состояние, нужен достаточный сон, здоровый режим, свежий воздух, укрепление нервной системы, купание, закаливание организма.

А рсенал лечения «прилива крови к голове» в народной медицине очень обширен. Такие средства можно найти в лесу, на лугу, в собственном огороде и саду. Вот рекомендации по снижению кровяного давления с помощью простых наружных средств:

1. При гипертонии помогает вдыхание запаха дубовых листьев. Для этого наломайте дубовых веников с обильной листвой и повесьте низко над кроватью, но так, чтобы на них не падал солнечный свет. Запах дубовых листьев — очень приятный и стойкий. Если веники начнут засыхать, запарьте один из них крутым кипятком, закройте минут на 10 крышкой, а затем сядьте рядом, откройте крышку и медленно вдыхайте густой дубовый настой. При многолетнем использовании этого средства гипертоники могут перейти в разряд гипотоников.

2. Холодные обертывания икр ног. Такой же компресс можно класть на весь живот. Делать эти компрессы ежедневно до тех пор, пока давление не снизится до нормы.

3. Ванны с отваром валерианы (0,5 кг корня для полной ванны).

4. Сок свеклы обыкновенной. Пить по 1/2—2 стакана 3 раза в день в течение 2—3 недель.

5. Полстакана натертой сырой свеклы смешать с 1/2 стакана цветочного меда, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение трех месяцев.

6. Два стакана свекольного сока, 250 г цветочного меда, 1 лимон, 1,5 стакана клюквенного сока, 1 стакан водки. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.

7. 200 мл морковного сока, 200 мл свекольного сока, 100 г клюквы, 100 мл спирта, 200 г меда настоять в темном месте 3 дня. Принимать 3 раза в день по столовой ложке.

8. Сок лука репчатого способствует снижению артериального давления. Можно сделать так: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 ореховых пленок и залить 1/2 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день.

9. Настойка чеснока посевного. Истолочь две большие головки чеснока и залить 250 г водки. Настоять 12 дней и пить по 20 капель 3 раз в день за 15 мин. до еды. Курс лечения 3 недели. Для улучшения вкуса в настойку можно добавить настой мяты. Применяется при склеротической форме гипертонии.

10. Три крупных головки чеснока и три лимона измельчить в мясорубке, залить 1 1/4 л кипятка, плотно закрыть и настоять в тепле, периодически помешивая, в течение суток, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

11. Отвар хрена обыкновенного. 250 г хрена, промытого и очищенного, натереть на крупной терке, залить тремя литрами холодной кипяченой воды, кипятить 20 мин. Пить по 100 г 3 раза в день. После нескольких приемов давление нормализуется.

12. Настойка календулы лекарственной. Для достижения эффекта необходимо длительно принимать настойку (2:100 на 40%-ном спирте), принимая по 20—40 капель 3 раза в день. При этом отмечаются исчезновение головных болей, улучшение сна и повышение работоспособности.

13. Сок алоэ древовидного (столетника). Принимать ежедневно по 3 капли свежего сока в чайной ложке холодной кипяченой воды (натощак 1 раз в день). Принимать два месяца.

14. Два лимона нарезать очень мелко, засыпать 1,5 стакана сахара, дать постоять 6 дней, потом выпить все в течение одного дня, но в этот день ничего не есть, пить только воду с лимоном. Когда первые лимоны будут засыпаны сахаром, то через 2 дня засыпать вторые 2 лимона, опять выдержать 6 дней, затем засыпать третью порцию. Таким образом выйдет, что каждую новую порцию надо принимать через 2 дня и голодать. С трех доз давление снизится. После этого ежедневно нужно брать 0,5 л молока, кипятить его с 5—10 кусочками пиленого сахара. Затем немного остудить, чтобы его можно было пить не дуя, выдавить туда пол-лимона, слегка помешать ложечкой и как только свернется — выпить натощак все молоко небольшими глотками.

16. 1 кг клюквы перемешать с 1 кг сахарного песка и принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды. Пить три недели, затем перерыв — неделя и опять принимать в течение трех недель.

При гипертонической болезни народная медицина рекомендует пить вместо чая сок клюквы, сок ягод брусники, настой плодов рябины, отвар плодов шиповника, настой травы донника лекарственного, отвар плодов боярышника. .

Народные лекари «от прилива крови к голове» применяли такие средства: холодные компрессы на лоб. Воздух в комнате должен быть чистым, прохладным. Больному создать спокойствие. Голова должна лежать довольно высоко. Прохладительные напитки. Горячие ножные ванны. Внутрь: Белладонна 3, а если не поможет, то Гельземинум 3, или Глоноин 3, через 1—2 часа по 3 капли.

Если повысилось артериальное давление, можно поставить на затылок горчичники или же сделать «баночный воротник» на плечи.

Хорошо помогает теплая ножная ванна, а также иппликатор Кузнецова — ношение магнитных клипсов, браслетов, применение магнитофоров. Это уже придумали современные лекари.

Оригинальное знахарское средство от головной боли

Взять свежую лимонную корку диаметром в два сантиметра, очистить корку от белого вещества, приложить к виску влажной стороной и держать ее некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет. Есть поговорка: «Клин клином вышибают». Вышеописанное средство и построено на. вышибании клина клином. Одна боль вышибает другую боль. Это средство очень старинное.

Вообще же головные боли бывают обычно результатом неправильной диеты и загрязненности толстой кишки. При первом же появлении головной боли следует немедленно сесть на трехдневную голодовку (шестидневная лучше). От двух до трех раз в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. В кружку наливать две кварты воды и вешать ее на шесть футов высоты. Резиновая трубочка должна быть гладкой и тонкой; ее надо смазывать растительным маслом, но не вазелином.

Следует смазывать этим маслом резиновую трубочку на протяжении 25 дюймов. Не следует надевать на конец трубки наконечник. Когда вода только начинает идти по трубке, ее (трубку) следует потихоньку всовывать глубже и глубже, пока она не войдет на 20—22 дюйма. Если трубка войдет только на 4—5 дюймов и дальше входить не будет, то не следует вталкивать ее силой, ибо толстая кишка часто имеет перехваты, завороты и пр. Клизму следует принимать на коленях и локтях. Во время голодовок следует принимать клизму два раза в день: утром и вечером.

После голодовки (по совету д-ра Вокера) надо на два — три дня стать на диету из одних только овощных соков, а затем на две — три недели на диету из сырых овощей и сырых фруктов.

Во время голодовок следует пить воду и выпивать ее довольно много. Совершенно не следует прибегать к всевозможным аптекарским средствам, как-то: аспирину, фенацетину, анасину и прочим ненатуральным снадобьям. Следует лечиться только силами органической природы.

При многих заболеваниях, в том числе при частых головных болях, гипертонии врач Д. Г. Джарвис рекомендует постоянный прием за каждой едой 1—2 чайных ложки яблочного уксуса, растворенного в стакане воды.

И еще совет доктора Уокера: «Если имеется недостаток соляной кислоты в желудке и вследствие этого плохо усваиваются белки, что, в свою очередь, вызывает повышение артериального давления, то ежедневное употребление от 1 до 3 чайных ложек яблочного уксуса перед едой заметно понижает давление».

1. Яблочный сок. Втирать в голову, чтобы успокоить головную боль.

2. Сок редиски. Втирать в голову при головных болях, сопровождаемых повышенной температурой.

В Белой магии имеются рецепты от головной боли:

1. Посадить вербену в землю, смешанную с волосами. и поливать водой с волос.

2. При появлении головной боли желудочного происхождения выпивать стакан горячего чая с лимоном так, чтобы выступила испарина.

3. В среду на Страстной почерпнуть новой посудой воду в реке, колодце, бочке, перекрестить, покрыть чистым полотенцем. Часа в два ночи перекрестить трижды, помочить или облить голову, или облиться с головой, если болит и тело, — не вытираясь, надеть белье и остатки воды вылить на цветы или кусты, до 3 часов ночи.

4. Ходить три зари на могилу, класть три поклона, взять щепоть земли и, потерев больное место, положить обратно на могилу, говоря: «Кто на сем месте погребен, мужского или женского пола, как ты лежишь безболезненен, так бы и я раб Божий (имя рек), был без болезни».

5. Положи белок свежего яйца на блюдо или в чашку, прибавь немного розовой воды, шафрана и взбей все это хорошенько; затем возьми два кусочки тафты ярко-малинового цвета, шириною в твой лоб, или, если ты не можешь найти малинового цвета, то красного цвета, и положи его мокнуть в сделанный тобою раствор, после чего наложи одну из тряпочек на лоб, а когда она почти будет суха, возьми вторую и сделай то же, переменяя их три, четыре раза, после чего головная боль, какая бы ни была, пройдет.

Лечение мумиё

Гипертония — раз в день на ночь после еды через час 0,15—0,2 г мумие в растворе. 10 дней пить, 5 дней отдыхать. После приема 6 г мумие месяц отдыхать- 2—3 курса.

Лечение солью

Любой врач предложит гипертонику ограничить использование соли, но ни один доктор, я уверена, не подскажет вам, как при помощи соли можно понизить давление.

Если у вас «подскочило» давление, сделайте такую клизму: половину столовой ложки мелкой, хорошо очищенной морской соли разведите в стакане теплой кипяченой воды. Такая клизма действует более мягко по сравнению с обычной: она содержит мало жидкости и не вызывает скачка в артериальном давлении. Действие клизмы наступает примерно через полчаса.

Поможет при повышенном давлении и повязка на голову (на лоб), смоченная десятипроцентным раствором морской соли.

Лечение чесноком

Измельчить и смешать в следующих пропорциях по весу: луковицы чеснока — 3, траву омелы белой — 3, траву хвоща полевого — 3, плоды боярышника— 3, цветки боярышника— 3, цветки арники— 1, цветки тысячелистника— 4. Залить полученную смесь кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Измельчить в кашицу 20 зубков чеснока, 5 луковиц репчатого лука, 5 лимонов (без корки и семян). Все тщательно смещать с 1 кг сахарного песка и 2 л холодной кипяченой воды. Настаивать в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Хранить в холодном месте. Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды по 1 столовой ложке до полного выздоровления.

Мелко искрошить очищенные зубки чеснока, разложить на марле тонким слоем и высушить на воздухе при комнатной температуре. Сухой чеснок смолоть в кофемолке, сложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Хранить в темном сухом холодном месте. Принимать по 1/2 чайной ложки 3 раза в день до еды, запивая настоем листьев мяты перечной или мелиссы.

Каждое утро натощак принимать до полного выздоровления один измельченный зубок чеснока, запивая его 1/3 стакана воды, в которой растворена 1 чайная ложка яблочного уксуса.

Хорошим способом лечения гипертонии, а также бессонницы, варикозного расширения вен. мигрени, слабых менструальных выделений являются контрастные чесночные ванны с резкой сменой воды от горячей до очень холодной. Сначала на 2 минуты опустить ноги в горячую чесночную ванну, затем в холодную чесночную ванну на 30 секунд. Повторить процедуру в течение 20 минут. Последней ванной должна быть холодная.

В теплой чесночной сидячей ванне можно оставаться минут 10, если необходимо, 2 раза в день — утром и вечером. Оптимальная температура +35 °С. Такая ванна поможет вам успокоить нервную систему, ослабить боли в спине, снизить артериальное давление и облегчить климактерический период.

После теплой ванны нужно сильно растереться мочалкой из натурального волокна и холодным душем облить спину.

Истолочь в ступке 4 больших головки чеснока, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, затем нижнюю половину кашицы чеснока с наибольшим содержанием чесночного сока залить стаканом водки, настоять в темном прохладном месте 15 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Аккуратно процедить отстоявшуюся маслянистую жидкость. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 3 недель. Настойку полезно применять при склеротической форме гипертонии.

Измельчить луковицу среднего размера, 4-5 зубков чеснока с фиолетовой кожурой, всыпать в двухлитровую эмалированную кастрюлю, добавить туда 1 столовую ложку сухих плодов рябины красной. залить 5 стаканами холодной воды, варить в плотно закрытой посуде 15 минут, после чего добавить по 1 столовой ложке сухой измельченной травы сушеницы топяной, укропа и петрушки (или по 2 столовые ложки свежего сырья), перемешать и прокипятить 15 минут, снять с огня и дать настояться 45 минут, процедить. Хранить в холодильнике не больше 5 дней. Принимать по 1,5 столовые ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 10 дней, затем две недели — перерыв. И так до полного выздоровления. Одновременно рекомендуется массировать затылок и воротниковую зону.

Людям с излишним весом и больным, перенесшим гипертонический криз, полезно перед сном ежедневно ходить, начиная с тихого хода с постепенным ускорением 5-7 км.

Измельчить 3 крупных головки чеснока и 3 лимона (без корки и семян), залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая содержимое, в течение суток, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот настой также полезен при атеросклерозе, подагре.

В посуду положить 100 г золотистой фасоли (выращивается в Средней Азии) и зубки чеснока (их количество должно соответствовать возрасту лечащегося человека). Для людей, возраст которых превышает 50 лет, доза постоянная — 50 зубков чеснока. Залить фасоль и чеснок 0,5 л крутого кипятка, настоять в плотно закрытой посуде, хорошо укутав, 10 минут. Пить как чай с медом.

50 г измельченного чеснока залить 0,25 л водки, настоять в темном теплом месте 12 дней, периодически встряхивая содержимое, затем дать отстояться сутки, аккуратно процедить через многослойную марлю. Хранить в темном прохладном месте.

Курс лечения — 5 дней, перерыв — 2 дня. Обычно достаточно 2 или 3 курсов лечения.

Мелко порезанным чесноком заполнить на 2/3 объем посуды, залить растительным маслом. Настоять на солнце 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться один день, затем процедить через многослойную марлю. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 чайной ложке через 30-40 минут после еды.

Лечение заговором

«Летит вольная птица за моря синие, бежит зверь дикий за леса густые, бежит дерево в зеленое дерево, мать-земля в сырую мать-землю, железо в булатную мать-руду, так бы черная немочь бежала — в свою мать-преисподнюю, во тьму кромешную, и бежала— назад не воротилась бы, и был бы человек (имярек) жив и здоров. А будь ты, черная немочь, этим речам покорна, а коль не будешь, велю тебя птице за моря синие унести, зверю дикому в леса густые затащить и в сырую мать-землю закопать, железу в булатную мать-руду заковать, и будет тебе горе великое, а человек (имярек) будет жив и здоров. Замыкаю свои молитвы словом великим, им же замыкаются все недуги с полунедугами, все болезни с полуболезнями, все хвори с полухворями, все корчи с полукорчами, а замыкаю и мое слово великое на человека (имярек) от черной немочи, с сего дня, с сего часа, на всю его жизнь».

При обширных поражениях мельчайших сосудов почек обычно происходит повышение артериального давления. Почечная гипертония в отличие от гипертонической болезни имеет свои особенности. Чаще всего этот симптомокомплекс развивается при хроническом гломерулонефрите и хроническом пиелонефрите. Но если при хроническом пиелонефрите артериальное давление легко снижается при затухании болезни или от применения лекарственных веществ, то при гломерулонефрите этого не происходит. При хроническом гломерулонефрите артериальное давление постоянно повышено. На фоне стабильного повышения артериального давления могут произойти и гипертонические кризы, и острое нарушение сердечного кровообращения. Гораздо быстрее у таких больных развивается атеросклероз.

Часто бывает так, что вялотекущий гломерулонефтрит, кроме повышенного артериального давления, не дает других симптомов (за исключением изменений в моче, определяемых лабораторно).

Поражение сердца при почечной гипертонии может быть как острым, так и хроническим. У почечных больных могут развиться симптомы хронической сердечной недостаточности. Это состояние развивается либо тогда, когда сердце не успевает приспособиться к постоянно повышенному артериальному давлению и возникшему сопротивлению тока крови на периферии, либо в поздние периоды хронического заболевания, когда развивается сердечная декомпенсация.

Нарушения мозгового кровообращения могут наблюдаться в виде приступов головной боли, параличей, парезов, кратких моментов потери сознания и т. д.

Не так давно найдено объяснение почечной гипертонии. Выяснено, что она вызывается общим спазмом и сужением мелких кровеносных сосудов вследствие накопления в крови, при некоторых почечных заболеваниях, ферментов ренина и гипертензина.

Почечное давление с трудом снижается при применении лекарственных препаратов. Конечно, при его лечении надо в первую очередь лечить основное заболевание, вызвавшее повышение давления.

Водолечение

Требуется:

300 мл касторового масла, 40 г щелочи (NaOH), 750 мл живичного скипидара, 200 мл олеиновой кислоты.

Способ приготовления.

Касторовое масло держать на водяной бане до получения водянистой жидкости. В другой посуде растворить щелочь в воде, затем добавить этот раствор к касторовому маслу, смесь перемешивать до получения тестообразной консистенции, влить в нее олеиновую кислоту, перемешать. Полученный раствор влить в эмалированную посуду с живичным скипидаром и перемешать. Всю взвесь разлить по бутылкам (желательно из темного стекла) и хранить в прохладном и темном месте.

Способ применения.

Необходимо принять ванну с температурой воды 36—39 °С, добавив туда при первом приеме 40 мл приготовленного раствора, а при каждом следующем увеличивать дозу на 5 мл. Продолжительность одной процедуры 15—17 мин.

Ванны

Ванны способствуют снижению артериального давления, снимают нервное напряжение, улучшают сон и общее самочувствие, оказывают общеукрепляющее действие. После их принятия следует хорошо укутаться и отдохнуть в течение примерно 2 ч. Ванны принимают не ранее чем через 2 ч после еды.

Рецепт 1

Берут 50 г листьев березы повислой, по 30 г травы душицы обыкновенной и сушеницы топяной, по 15 г соплодий хмеля обыкновенного, травы чабреца, соцветий липы мелколистной, травы шалфея лекарственного. Заливают сырье 5 л кипятка, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин, процеживают, отжимают. Полученный отвар вливают в ванну с водой. (Процедуру следует проводить после гигиенического душа.) Длительность приема ванны составляет от 5 до 15 мин в зависимости от самочувствия. Температура воды — 39° С.

Рецепт 2

При лечении гипертонии применяют так называемые желтые скипидарные ванны. Для этого берут флакон с желтой скипидарной эмульсией, встряхивают его и добавляют в горячую ванну 40 мл. Продолжительность ванны — 15 мин, температура воды — 39° С.

Для гипертоников особенно полезна свекла в любом виде: сырая, вареная, тушеная. Сейчас продается высушеный (сублимированный) свекольный сок, а также салат со свекольным соком — это может оказаться самым эффективным лекарством. Подключите свежую и сухую зелень, добавляйте в салаты сок лимона. После проведения очистительной диеты активно используйте соевые продукты и ограничьте потребление мяса.

Сведите к минимуму соль: для гипертоников это — самый сильный яд!

Обязательно добавьте соответствующие травяные сборы, снижающие давление. Если знаете за собой склонность к повышению давления, запаситесь такими сборами заранее. Посоветуйтесь с фитотерапевтом и гомеопатом. Если нет возможности купить специальные сборы, сделайте сбор сами. Он должен включать:

успокоительные травы (мята, пустырник, валериановый корень, ягоды боярышника);

травы, снижающие давление: сушеница болотная.

Способ употребления и время употребления то же, что и для потогонного чая. Лучше пить понемногу и чаще. Желательно с медом и лимонным соком.

Кроме того, необходимо использовать самомассаж точек, регулирующих давление:

точка перед козелком уха. Чтобы определить ее, надо открыть рот, и указательный палец упрется в ямочку перед ухом, посередине него. При массаже рот открывать не надо;

точка, расположенная на кончике мизинца, угол ногтевого ложа со стороны большого пальца руки. Эти точки надо массировать несколько раз в день по 3-4 мин.

При головных болях, вызванных повышением давления, средство первой помощи — маленькая очистительная клизма.

Кроме того, можно делать горячие и холодные компрессы — кому что поможет, поначалу неизвестно: пробуйте и решайте сами.

Горячий компресс, сложенное в несколько раз наше любимое кухонное полотенце намочить в самой горячей воде (какую только выдержат руки в резиновых перчатках), отжать и завернуть в шерстяной шарф. Места приложения компресса: затылок, шея спереди и лоб. Начинать всегда лучик затылка.

Сделать это можно так: на плоскую подушку положить грелку, сверху наш горячий компресс, лечь на него затылком, расслабиться, уютно укрыться, погасить свет, поставить расслабляющую музыку и постараться заснуть.

Не забыть, что могут помочь и другие варианты: положить горячий компресс на шею спереди или на лоб.

Можно намочить ватку в настойке валерианы, зажать одну ноздрю и несколько раз глубоко вдохнуть запах валерианы, потом поменять и подышать второй ноздрей. Это старинный способ, который рекомендуют тибетские целители. Попробуйте, средство действует расслабляюще, а по эффекту равно двум таблеткам но-шпы.

Хотя но-шпа — это одно из тех замечательных лекарств, которое лично я очень уважаю, потому что оно снимает спазм гладкой мускулатуры, и, в крайнем случае, иногда можно принять 1-2 таблетки.

Если врач рекомендует, обязательно принимайте лекарства, снижающие давление. Но просто так, по собственной инициативе, за лекарства не хватайтесь. Учтите, что лекарства, снижающие повышенное кровяное давление нужны, но в то же время это не способ выздороветь в самом деле. Помните, что свое здоровье надо зарабатывать ежедневно!

Индийский метод лечения йодом

(смазывают йодом по схеме 2 раза в год — в марте и сентябре)

Ватку на спичке обмакнуть в йод и провести кольцо вокруг кисти иной руки вечером перед сном (на ночь) и так делать в течение 10 дней согласно нумерации чисел. Затем сделать перерыв 10 дней и повторить смазывание в том же порядке (в кружки взяты цифры после десятидневного перерыва). Пунктир: провести линию йодом со спины от плеча до бедра (впереди не делать), в один день делать только одно смазывание, скажем, вокруг колена правой ноги.

Магнитотерапия

Гипертоническую болезнь I и II стадии можно лечить микромагнитами диаметром 5-7 мм и толщиной 2 мм.

Места наложения микромагнитов: 1) немного ниже угла нижней челюсти спереди грудино-ключично-сосцевидной мышцы в месте пульсации правой сонной артерии;

2) позади ушной раковины, во впадине у основания затылочной кости черепа (справа и слева);

3) на конце локтевой складки, образующейся при сгибании в локте руки (справа и слева);

4) на передней поверхности посредине складки среднезапястного и лучезапястного суставов (на левой и правой руке).

Перед наложением микромагнитов следует подготовить кожу: она должна быть чистой и сухой. Микромагнит устанавливают северным полюсом к коже и закрепляют лейкопластырем под правым ухом над сонной артерией.

Японские специалисты рекомендуют носить микромагниты, не снимая их 8 дней, каждые 3 дня меняя на чистые и очищая кожу в местах наложения. Югославские медики советуют постоянно носить микромагниты, но менять их месторасположение через 5-7 дней. Наши врачи считают, что следует устанавливать микромагниты на 20-30 мин в, связи с раздражением кожи лейкопластырем. Народные целители рекомендуют носить микромагниты постоянно по 2-3 дня, меняя места их установки (над сонной артерией, затем на руке, после — на затылке у основания черепа). На правой руке вместо микромагнита можно носить магнитный браслет, который не снимают 10 дней, затем делают перерыв на 10 дней, устанавливая в этот период микромагниты в другие места.

Лечение магнитами длительное, даже если давление снижается уже в первые.дни их применения. На начальной стадии гипертонии применяют магнитные клипсы.

Лечение апитерапией

Апитерапию, или лечение пчелиным ядом, проводят с учетом стадии гипертонической болезни. Делают это по такой схеме.

На I стадии гипертонической болезни, когда сосуды еще не подверглись изменениям, используют небольшие дозы Яда. Ужаление пчелами проводят в области затылка и почек. После двух биологических проб на 3-й день жало оставляют в коже на 2 мин. На 4-й день — 2 пчелы по 2 мин. Еще через день — 3 пчелы по 3 мин, на 4-й сеанс тоже 3 пчелы, жало можно не извлекать. Если после 4-го сеанса больной чувствует небольшое головокружение, легкую головную боль, то нужно сделать перерыв на 1 неделю, после чего начать с того количества пчел, на котором остановились до перерыва. И только на 8-10-м сеансе можно добавить 2-3 пчелы. При I стадии гипертонической болезни на сеанс нужно брать не более 5-6 пчел.

После 6-недельного курса лечения делают перерыв на 14 дней, затем измеряют артериальное давление, а также делают анализ мочи и крови. Если в моче появилось небольшое количество белка, то в следующем цикле апитерапии количество пчел уменьшают в 2 раза. Если при уменьшении дозы яда количество белка в моче остается прежним, лечение прекращают.

Успешно лечат пчелиным ядом гипертонию II стадии (причем обе ее фазы: неустойчивую и устойчивую). В первой фазе заболевания артериальное давление все время повышено, но оно неустойчиво. Для нее характерны смена обострений болезни и улучшений состояния, наличие кризов и устойчивое диастолическое давление. Это результат постоянного спазма мелких артерий. Больные жалуются на быструю утомляемость, частую боль в сердце. Болезненные явления иногда проходят.

При лечении гипертонической болезни II стадии имеются свои особенности: яд применяют в больших дозах. Места ужалений находятся в затылочной области головы (справа и слева) и в области почек. При этой стадии за 1 сеанс можно прикладывать по 15-18 пчел, причем 25% ужалений приходится на область почек.

При появлении в моче белка делают перерыв в лечении и находят такую дозу (пусть минимальную), при которой процент белка не будет возрастать. Циклы лечения следуют один за другим с перерывами на 3 недели, сеансы проводят через 2 дня на 3-й.

На этой стадии можно проводить до 20 сеансов. У больных отмечается улучшение сна, аппетита, появляется интерес к жизни, увеличивается работоспособность. Все эти симптомы указывают на восстановление функций коры головного мозга.

III стадия гипертонической болезни отличается от предыдущих тем, что у больных резко выражены атеросклеротические изменения в сосудах. Несмотря на осложнения, которые возникают на этой стадии, организм приспосабливается к изменениям, часто на длительное время у больных улучшается состояние и восстанавливается частичная трудоспособность. В этот момент следует помочь организму средствами, которые в какой-то степени предохранят его от усиленного отложения холестерина. Таким средством является пчелиный яд. Он снижает излишнее количество холестерина, оседающего на стенках сосудов.

Курсы лечения проводят в том же порядке, что и при II стадии гипертонии. Места ужалений находятся над областью сердца и в теменной зоне. Кроме пчелиного яда, желательно употреблять мед, так как он, поступая в кровь, оказывает благотворное влияние на сосуды мозга, сердца и почек.

После нервно-психического перенапряжения возможно развитие гипертонического криза: артериальное давление резко повышается до 250/140 мм рт. ст. появляются сильная головная боль, тошнота, часто рвота, учащенное сердцебиение. В этом случае применяют большие дозы пчелиного яда. Ужаления делают на затылке справа и слева и в области почек. После процедуры больные успокаиваются, засыпают на 4-6 ч и просыпаются в значительно лучшем состоянии, систолическое и диастолическое давление снижается.

Медолечение

В народной медицине для лечения артериальной гипертонии, в том числе симптоматической, применяют мед с соками овощей и других растений.

Рецепт 1

Берут по 1 стакану сока свеклы, моркови. хрена (натертый хрен предварительно настаивают в течение 36 ч; 100 г хрена на 1 стакан кипяченой воды) и сок 1 лимона. Все эти соки смешивают, добавляют 1 стакан меда и еще раз перемешивают.

Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2-3 ч после еды. Курс лечения составляет 2 месяца.

Рецепт 2

Берут по 1 стакану сока моркови, сока хрена (готовят его аналогично рецепту 1) и сок 1 лимона, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2 ч после еды.

Хранят смесь в плотно закрывающейся стеклянной посуде в прохладном месте.

Рецепт 3

Берут 1 столовую ложку сухих плодов шиповника. заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 5-6 ч (лучше в термосе). После охлаждения настой процеживают, добавляют 1 столовую ложку меда и хорошо перемешивают.

Принимают по 1 / 4 — 1 / 2 стакана 2-3 раза в день. Средство хранят в плотно закрывающейся стеклянной посуде.

Рецепт 4

Смешивают 100 г толченых ядер грецких орехов с 60 г меда. Полученную массу делят на 3-4 приема и съедают в течение дня. Курс лечения — 1,5 месяца.

Рецепт 5

1 стакан клюквы пропускают через мясорубку, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 мин до еды.

Рецепт 6

1/2 кг майского меда заливают 1/2 л водки, хорошо перемешивают. Посуду со смесью нагревают на медленном огне до образования пенки беловатого цвета и затем снимают с огня.

В отдельную посуду кладут по щепотке ромашки, сушеницы топяной, пустырника, спорыша, корня валерианы, заливают 1 л кипятка. Дают настояться 30 мин и процеживают.

Полученный настой соединяют с медово-водочной смесью, перемешивают и настаивают 3 дня в темном месте.

Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 1 недели. После этого смесь принимают по 1 столовой ложке, пока не закончится лекарство. Делают перерыв в 1 неделю, затем готовят новую порцию и продолжают принимать, как описано выше. Курс лечения — 1 год.

Лечение продуктами пчеловодства

Требуется:

500 г. меда, 3 кг очищенного репчатого лука, перегородки 25—30 грецких орехов, 500 мл водки.

Способ приготовления.

Выжать сок из лука, смешать с медом, ореховыми перегородками, залить водкой, настоять 10 дней.

Как лечить гипертонию народными методами и травяными средствами

Моя бабушка знает много народных средств борьбы с гипертонией. С этим заболеванием она знакома не понаслышке. Это болезнь есть практически всех людей, кому чуть более 50 лет. Существуют, как медикаментозные, так и народные методы лечения гипертонии. По советам моей бабушки мы будем сегодня учить, как бороться с гипертонией с помощью трав и других средств, которыми пользовались люди до того, как придумали химические лекарства.

Определение заболевания

Гипертония – это болезнь, которая тесно связана с повышенным артериальным давлением. Она в одинаковой пропорции касается и мужчин, и женщин, которым более пятидесяти лет. В последнее это заболевание начало сильно молодеть. Уже неудивительно, что гипертонией страдают и сорокалетние люди. Данное заболевание отнесено в ряд самых серьезных и опасных недугов человеческого тела. Народные методы лечения гипертонии стали применяться все чаще. Гипертония часто становится причиной инвалидности людей и даже нередки уже смертельные случаи, т.к. это заболевание напрямую касается сбоя в работе сердечнососудистой системы.

Причины возникновения гипертонии

Одна из самых главных причин возникновения гипертонии у людей – это длительные и частые нервные перегрузки, психические срывы, стрессы. Это заболевание развивается у людей, чья жизнь, как личная, так и общественная, наполнена постоянными эмоциональными потрясениями. Также гипертония часто развивается после перенесенных сотрясений мозга. Так что народные методы лечения гипертонии, а точнее ее профилактики будут весьма кстати.

На втором месте среди причин развития данного заболевания стоит наследственность. Если среди вашего старшего поколения болели гипертонией, то вы также попадаете в зону риска заболеть. Далее не менее важной причиной развития гипертонии считается особенность возрастной перестройки организма. В основном это касается ЦНС (центральной нервной системы). В пожилом возрасте у людей изменяются сосуды, нарушается работа сердца из гипотонуса мышц. Появляется атеросклероз, который совместно с гипертонией очень опасен для жизни человека. Гипертония ускоряет развитие атеросклероза. А наличие данных заболеваний вместе ведет к тому, что большой спазм сосудов не дает крови нормально поступать к самым главным органам человеческого тела. А если на сосудах присутствуют еще и бляшки кровь вообще может не пройти через них. Тогда и наступает инсульт или инфаркт миокарда.

У женщин данное заболевание появляется в основном во время климакса.

Способствует нарушению работы сердечнососудистой системы регулярное принятие слишком соленой пищи, курение, распивание алкогольных напитков, излишний вес.

Симптомы развития гипертонии

1. Первый признак развития гипертонии – это сильная головная боль. Она вызывается спазмами сосудов головного мозга. Сопровождается головная боль шумом в ушах, бессонницей, летанием «мушек» перед глазами, временным затемнением, головокружением и частым сердцебиением. В самом начале заболевания эти симптомы развиваются просто на фоне нервно-психических ситуаций.
2. Второй признак гипертонии – это повышенное артериальное давления. Если артериальное давление повышается до 140-160/90 мм.р.ст. то это уже означает, что у человека есть гипертония. Достаточно двух таких скачков давления в год и врачи ставят диагноз гипертония. Такое давление ведет за собой появление шумов в сердце, нарушает его ритм, и удаляет границу показателей влево.
3. Третий признак гипертонии – снижение остроты зрения. Влияет на это повышение артериального давления. В глазах больных людей можно увидеть красную сосудистую сеточку, иногда кровоизлияния.

На сегодняшний день существует такое понятие, как вторичная гипертония. Данное заболевание появляется на фоне других заболеваний, чье число уже достигло пятидесяти.

Гипертоническая болезнь может сопровождаться кризами. При данном состоянии все три симптома заболевания идут еще с сопровождение рвоты, тошноты, снижением остроты зрения и повышенной потливостью. Один гипертонический криз продолжается от минуты до нескольких часов. Начинается все с того, что человек находится в плохом расположении духа. Кто-то плачет, кто-то постоянно ходит, т.к. не может найти себе места из-за перевозбуждения. Также люди жалуются на учащенное сердцебиение. Щеки покрываются красными пятнами. Заканчивается все это обильным мочеиспусканием и жидким стулом.

На поздних стадиях заболевания гипертонический криз проявляется немного по-другому. Он длится около 5 часов. У человека нарушается речь, затуманивается сознание и нарушается естественная чувствительность в конечностях. Все это сопровождается еще сильными болями в сердце.

Профилактика развития гипертонии

Успокоение нервной системы

Т.к. данное заболевание появляется, как всегда, от нервов, то основные методы профилактики будут направлены на успокоение нервной системы.

• Во-первых, чтобы не нервничать, никогда не спешите и не делайте сразу несколько дел одновременно. Все равно не успеете ничего сделать, и только будете злиться и нервничать. Лучше сделать меньше, но до конца.
• Во-вторых, не читайте много. Чтение дает очень сильную нагрузку на глаза. Также избегаете чтения в транспорте или на ночь. Перед сном не смотрите страшные фильмы, а также новости и программы, связанные с преступностью и криминалом.
• В-третьих, спать ложитесь в одно и тоже время. Желательно, чтобы оно было не позднее десяти часов вечера.
• В-четвертых, никогда не беритесь за ту физическую работу, которая вам не под силу.

Правильное питание

Чтобы избежать развития атеросклероза, нужно меньше есть животных жиров, сахара, жирных молочных продуктов, печень, копченые деликатесы, бульоны на мясе, маргарин. Вместо них больше налегайте на овощи, только кроме моркови и картофеля, а также фрукты. Из хлеба можно есть только ржаной и выпечку из муки грубого помола. Полезны для организма фасоль, горох, овсянка, орехи, мясо птиц, рис, морепродукты, соки и молочная продукции обезжиренная. Эти все продукты нужно кушать небольшими порциями несколько раз в день. Лучше, если ваш режим питания будет состоять из 6 приемов пищи. Перед сном пищу принимать нельзя. Последним прием должен быть где-то за 2 часа до отхода ко сну.

С утра натощак выпевайте стакан простой воды. После сделайте зарядку и примите душ. Только после этого приступайте к завтраку.

Народные методы лечения гипертонии, лечение травами

• Молоко+дрожжи. Возьмите 25 грамм сухих дрожжей и разведите их в стакане молока. Размешайте и выпейте с утра натощак примерно за тридцать минут до еды. Следующий раз примете данное лекарственное средство лечения гипертонии народными методами через 20 дней. Потом через 25. Затем пейте один раз в месяце. Курс лечения десять месяцев.
• Барбарис+шиповник. Возьмите плоды данных лекарственных растений в соотношении 1 к 2. Они должны быть непорчеными. Раздавите плоды или размелите с помощью кофемолки. Возьмите из полученного порошка две столовые ложки заготовленного сырья и заварите их в термосе полулитром кипятка. Закройте плотно крышкой и оставьте настояться до утра. Выпить полученное лекарственное средство при народном лечении гипертонии в течения дня. По вкусу можно добавить мед.
• Пихтовое масло. Возьмите чайную ложку. Положите на ее кончик сахар и накапайте в него примерно шесть-десять капель пихтового масло. Небольшими глотками выпейте. Такое средство нужно принимать всего три раза в течения месяца лечения гипертонии.
• Лимон+чеснок. Возьмите по три штуки головок чеснока и лимонов. Все перемелите с помощью мясорубки или кухонного комбайна. Переложите массу в сосуд и залейте ее водой в размере 1.25 литров. Все перемешайте и поставьте настаиваться одни сутки в темное, теплое место. Профильтруйте полученный настой через марлю. Храните лекарственное средство в холодильнике. Принимать нужно по пятьдесят миллилитров за полчаса до еды и перед тем, как пойти спать вечером. Курс народного лечения гипертонии данным методом длится три недели. Хорошо помогает средство и для лечения судорог ног.
• Боярышник. Возьмите 200 мл. стакан и заполните его сушеными плодами боярышника. Пересыпьте их в кастрюлю и залейте семью стаканами кипящей воды. Перелейте все в термос. Закройте плотно крышкой и ставьте настаиваться до утра. С утра профильтруйте. Принимайте три раза в сутки по стакану.
• Черноплодная рябина. Очень полезно пить из нее сок по трети стакана три раза в сутки в течение двух недель. Потом нужно сделать перерыв на неделю и продолжить народные методы лечения гипертонии.
• Калина. Возьмите ягоды растения. Приготовьте их них отвар и пейте по три раза в сутки.
• Клюква+боярышник. Осенью каждое утро ешьте по целому стакану клюквы. В течение дня принимайте настойку боярышника по пять-десять капель, разведенных в воде.

Артериальная гипертония. Лечение гипертонии народными средствами

Порядка 40% взрослых людей сталкиваются с артериальной гипертензией. Она чревата отсутствием каких-либо симптомов, но действие ее на организм человека крайне разрушительно. Недаром этот недуг в народе именуют «тихим убийцей».

Артериальная гипертония – это болезнь, сопровождающаяся стойким повышением давления. Цифры достигают параметров 140/90 мм рт.ст. и даже выше. Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь давит на сосуды. Если эта сила чрезмерна, то стенки сосудов постепенно разрушаются, их структура перестает быть целостной, на поверхности накапливаются холестериновые бляшки. Сосуды теряют эластичность, и их просвет сужается, что затрудняет транспортировку крови. Внутренние органы страдают от недостатка питательных веществ, в первую очередь мозг, почки, сердце. Гипертония часто становится причиной таких грозных осложнений как инсульт и инфаркт миокарда.

Артериальное давление измеряется в двух величинах: систолическое давление – это сила, с которой кровь воздействует на стенки сосудов во время сердечного сокращения, диастолическое – во время расслабления сердечной мышцы. Измерить давление можно при помощи специализированных приборов. Если в течение трех замеров, которые были произведены в разные дни, оба параметра превышают 140/90, то имеет место артериальная гипертензия. В случае если давление ниже указанных цифр, но выше 120/80, то это прегипертония – состояние, которое грозит развитием гипертонии и с которым обязательно необходимо бороться.

Существует три степени болезни, каждая из которых определяется силой повышения давления.

Гипертония 1 степени – значения АД 140-159/90-99.

Гипертония 2 степени – значения АД 160-179/100-109.

Гипертония 3 степени – значения АД 180/110.

Первая степень, в отличие от последующих двух, не оказывает негативного влияния на сосуды и внутренние органы, а потому считается самой безопасной. Но это совсем не значит, что при обнаружении гипертонии 1 степени не нужно предпринимать никаких мер. Как раз наоборот – необходимо, и как можно раньше, так как давление может возрасти, а вместе с ним повысятся и риски для здоровья и жизни!

Причины гипертонии

О причинах, вызывающих болезнь, известно немного. Согласно статистическим данным, чаще повышенным давлением страдают люди преклонного возраста. Решающим фактором является также избыточный вес. Но нельзя недооценивать и другие причины, которые теоретически могут спровоцировать развитие болезни: злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание, пристрастие к жирным жареным соленым блюдам, стрессы, инсулинорезистентность, повышенный уровень холестерина в крови. Считается, что гипертония передается по наследству, а потому если ближайшие родственники страдают от данного недуга, то велика вероятность проявления гипертензии и в последующих поколениях. Нередко развитию артериальной гипертонии способствуют болезни почек, эндокринные расстройства и нарушение кровообращения. Но это бывает не чаще, чем в 10% случаев, в основном гипертензия развивается первично.

Симптомы гипертонии

Симптомы артериальной гипертензии выражены слабо. Это может быть шум в ушах, головная боль, общее ухудшение самочувствия. Подобное человек чувствует и при обычном утомлении, что затрудняет диагностику болезни. Нередко больной просто снимает симптомы, игнорируя измерение показателей АД, и в этом самая большая опасность, так как вовремя не предпринятые действия могут стоить здоровья, а в некоторых случаях даже жизни.

Заподозрить неладное нужно, если беспокоит: раздражительность, озноб, головные боли, головокружение, чувство тревоги, рассеянное внимание, мушки перед глазами, отечность рук наряду с онемением пальцев, покраснение лица, пульсация в голове, потливость.

Лечение гипертонии

В основном назначают диуретики, при помощи мочегонного эффекта удается уменьшить объем крови. Катализаторы расширяют артерии, угнетают симпатическую нервную систему, β-блокаторы уменьшают секрецию ренина – почечного гормона. Больному назначается бессолевая диета, покой и здоровый образ жизни. Вовремя начатая терапия может предотвратить развитие осложнений со стороны сердца и почек, улучшить состояние больного и свести все возможные риски на нет. Потому очень важно при значительном повышении давления не заниматься самолечением и узнавать, как лечить гипертонию, а вызывать скорую помощь!

Лечение гипертонии народными средствами

В случае если гипертензия имеет хроническое не угрожающее жизни течение, можно ограничиться средствами народной медицины. Вот несколько наиболее эффективных рецептов:

1-й рецепт. 1 часть травы хвоща полевого, 1 часть цветков боярышника кроваво-красного, 2 части травы сушеницы, 2 части пустырника пятилопастного. Все указанные ингредиенты перемешать, взять 2 ст.л. смеси и залить 1 стаканом воды, греть на водяной бане 15 мин. остудить в течение 45 мин. процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

2-й рецепт. 2 части кукурузных рылец, 1 часть мяты перечной, 1 часть корня валерианы. Перемешать ингредиенты и взять 2 ст. л. полученной смеси, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 20 мин. на водяной бане, процедить, пить во время еды 2-3 раза в день.

3-й рецепт. Взять 2 ст. л. высушенной и измельченной лапчатки белой, насыпать в термос и залить 2 стаканами кипятка, оставить настаиваться на ночь. Принимать 1/2 стакана за 20 мин. до еды 3 раза в день.

Профилактика гипертонии

Очень важно следить за показателями своего давления, особенно если есть склонность к его повышению. Не менее важно поддерживать вес в норме и ограничивать потребление соли. Желательно употреблять только полезные продукты питания, избегать полуфабрикатов и жирной жареной пищи. Правильная организация труда и отдыха, полноценный сон, умеренные спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе, спокойный и размеренный образ жизни без вредных привычек – залог хорошего самочувствия и снижения риска развития артериальной гипертензии.

Гипертония – это очень коварное заболевание, которое не щадит не только людей преклонного возраста, но и молодое относительно здоровое население. Причем болезнь заметно помолодела за последние годы, в частности из-за увеличившегося темпа жизни современных людей, который не оставляет возможности для правильного питания, отдыха и спорта. Важно следить за своим здоровьем при любых обстоятельствах и в случае возникновения тревожных симптомов не пренебрегать визитом к врачу.

Гипертоническая болезнь успешно поддается лечению специальными препаратами. Они помогают стабилизировать и поддерживать нормальные артериальные показатели длительное время. Но у эффективности медикаментов есть обратная сторона – негативное воздействие на организм, синтетический состав может вызвать нежелательные реакции. Хорошая альтернатива при гипертонии – лечение народными средствами. Рецепты домашних лекарств, как правило, основаны на натуральных, полезных и безопасных компонентах.

Особенности лечения гипертонии в домашних условиях народными средствами

Гипертония – серьезное заболевание, при котором изменяется тонус сосудов и нарушается кровообращение. Продвижение крови в просвете затрудняется, что приводит к повышению артериального давления. Патология поддается медикаментозному лечению, на поддерживающей терапии можно жить до старости. Опасность заключается в развитии тяжелых осложнений – инфаркта, инсульта, почечной и сердечной недостаточности.

Эффективным методом лечения высокого давления, кроме антигипертензивных препаратов, является нетрадиционная медицина. Многочисленные рецепты народных средств при гипертонии основаны на натуральных ингредиентах, доступных каждому. Они достаточно эффективны, действуют мягко, снижают показатели постепенно. А главное, домашние лекарства чаще всего абсолютно безопасны.

Гипертоническая болезнь - это патология системы кровообращения, основным симптомом которой является повышенное кровяное давление

Но соблюдение правил при лечении народными средствами от гипертонии не помешает:

• самостоятельно «бабушкины» рецепты вылечивают только функциональные нарушения на начальной стадии, при стойкой гипертензии они выступают хорошим вспомогательным компонентом комплексной медикаментозной терапии;
• пропорции в рецептах и схему приема нельзя нарушать, от натуральных ингредиентов также возможна передозировка и нежелательные реакции;
• индивидуальная непереносимость, аллергия на средство – прямое показание для прекращения лечения;
• беременным женщинам и детям лучше воздержаться от домашних лекарств;
• желательна консультация врача о целесообразности подобной терапии, особенно на совместимость с аптечными препаратами.

Читайте также:

Нормы артериального давления у детей

Народное лечение, без сомнения, результативно, но применять его необходимо с осторожностью.

Если у вас обнаружена гипертония, лечение народными средствами вполне возможно

Как лечить гипертонию народными средствами?

Народные средства от гипертонии и народная медицина в целом – прекрасные помощники в излечении болезни. Но стоит иметь в виду, что повышенное АД поддается только комплексному лечению с помощью медикаментов, сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок и здорового образа жизни. Нетрадиционные средства способствуют выздоровлению и являются отличной профилактикой серьезных сердечно-сосудистых нарушений.

Остановимся подробнее на основных средствах народной медицины, применяемых в лечении гипертонии в домашних условиях.

Народные средства от гипертонии: чеснок

Как вылечить гипертонию навсегда народными средствами? Это возможно сделать в начале развития болезни с помощью чеснока.

Этот простой продукт очень полезен при повышенном давлении:

• разжижает кровь;
• предотвращает тромбообразование;
• улучшает кровоток;
• снижает липидные отложения на сосудистых стенках;
• уменьшает холестерин.

Самый простой и быстрый способ применения чеснока – съедать по несколько зубчиков в день. Помогает стабилизировать показатели лучше, чем привычный многим боярышник.

Отдельное место среди средств от гипертонии занимает чеснок

Кроме того, в домашних условиях можно приготовить:

• чесночный настой – залить стаканом кипятка 2-3 измельченных зубчика, настоять 10-12 часов, выпить в утренние часы, на вечер заготовить новую порцию, принимать на протяжении месяца;
• молочный отвар – выварить в стакане молока 2 головки чеснока, пить по 1 ст. л. трижды на день после еды (длительно);
• чесночную смесь – измельчить 1 среднюю луковицу и 4 зубчика чеснока, смешать с 1 ст. л. сухих ягод рябины, прокипятить в 1 л воды 15 мин., добавить высушенных укропа, петрушки, сушеницы по 1 ст. л., томить еще 15 минут, настоять 1 час, процедить и принимать по 1 ст. л. за 30 мин. до каждого приема пищи (2 недели);
• чеснок на кефире – несколько измельченных зубчиков смешать со стаканом кефира (простокваши), выпивать порцию за один раз натощак;
• спиртовой настой – в 500 мл водки настоять пару головок чеснока на протяжении 14 дней, пить перед едой, растворяя воде.

Стабилизируя давление, чеснок параллельно улучшает пищеварение, защищает от простуды, очищает организм.

Народные средства от гипертонии: эффективные травы

Целебные травы используются при многих заболеваниях, не стала исключением и гипертензия. Применяются травяные сборы, обладающие сосудорасширяющим, седативным, мочегонным действием.

Народные средства при гипертонии готовятся на основе лекарственных растений

Народная медицина при гипертонии советует готовить чаи из:

• душицы;
• зверобоя;
• календулы;
• ромашки;
• мяты;
• пустырника;
• фенхеля;
• липы;
• шиповника;
• валерианы;
• лимонника китайского.

Читайте также:

Какие анализы нужно сдать при гипертонии? Готовимся заранее

Как лечить этими народными средствами гипертонию? Завариваются они как обычный чай. Необходимо заготовить лекарственные травы самостоятельно или приобрести готовые смеси в фитоаптеке. На чашку кипяченой воды достаточно чайной ложки травы. Пить дважды в день в теплом виде вместо черного и зеленого чая.

В народной медицине при лечении артериальной гипертензии используются как отдельные травы так и травяные сборы

Более эффективны отвары и настои из травяных сборов:

1. В 500 мл кипятка всыпать 2 ст. л. смеси из душицы, корня валерианы, зверобоя. Настоять в течение ночи, отцедить, пить ежедневно по полстакана натощак.
2. В таких же пропорциях готовится отвар из ромашки, мяты, валерианы и фенхеля. Смесь настаивается в кипяченой воде 8 часов. Принимается по 200-250 мл утром.
3. Листья барвинка в количестве 1 ст. л. залить 0,5 л воды. Варить 20 мин. на слабом огне, остудить и процедить. Выпить полученную порцию на протяжении дня за несколько раз.

Читайте также:

Мексидол снижает давление или нет? Обзор препарата

Экспресс - лекарство от гипертонии на основе трав готовится из аптечных настоек пиона, пустырника, валерианы, эвкалипта, мяты. Пять ингредиентов смешать в одинаковых пропорциях в стеклянной емкости. Пить по десертной ложечке трижды в сутки, разбавляя в воде. 10-дневный курс приводит самочувствие в норму.

Народные рецепты от гипертонии: полезные соки

Справиться с неприятными симптомами болезни и предотвратить серьезные осложнения помогут соки – натуральные, свежевыжатые соки из спелых овощей и фруктов. Они содержат полезные для сосудов витамины и микроэлементы в концентрированном виде.

Лечение гипертонии в домашних условиях можно проводить и с помощью соков, включив их в свой рацион

• морковный сок – укрепляет сосуды, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и зрение;
• свекольный – препятствует липидным отложениям на сосудистых стенках, снижает холестерин и растворяет бляшки, укрепляет иммунитет, повышает гемоглобин;
• сок киви – очищает сосуды, нормализует кровоток, содержит минимум калорий, полезен при ожирении и анемии;
• огуречный – очищает организм от шлаков и токсинов, восстанавливает метаболизм, обладает легким мочегонным и слабительным эффектом;
• сок петрушки – повышает эластичность сосудов, удаляет вредный холестерин, способствует нормальному функционированию надпочечников и щитовидной железы;
• виноградный – народное средство от гипертонии и высокого давления, богатое витаминами, минералами, клетчаткой, углеводами, аминокислотами, очищает организм от вредных веществ, выводит лишнюю жидкость и холестерин, улучшает кислородное снабжение клеток, повышает гемоглобин, предупреждает онкологию.

В соках содержится большое количество кислот и углеводов, поэтому при наличии проблем с ЖКТ (повышенной кислотности) и сахарном диабете нужно соблюдать осторожность.

Методы лечения гипертонии: народные рецепты

Нетрадиционная медицина предлагает огромное количество действенных и легких рецептов на основе растительных компонентов. Как избавиться от гипертонии навсегда народными средствами?

Продукты пчеловодства могу быть полезны при лечении артериальной гипертензии

1. Красные сосновые шишки, заготовленные с лета, промываются и засыпаются в банку. Заливаются спиртом или качественной водкой. Настаиваются 20 дней при комнатной температуре. Отцеженная спиртовая настойка имеет темно-красный цвет. Принимается по 1 ч. ложечке 3 раза на день до еды.
2. Свежие лимон, ягоды шиповника и клюквы мелко перетираются. Столовая ложка каждого ингредиента смешивается со стаканом натурального меда. Полученная смесь применяется по 1 ст. ложке утром и вечером.
3. Выдавливается сок из 3 кг лука, извлекаются перегородки из 30 грецких орехов. Эти компоненты заливаются 500 мл жидкого меда и 0,5 л водки. Настаивается смесь в закрытой емкости 10-14 суток. Пьется по ложке 2-3 раза на день.
4. Ягоды калины растолочь, запарить в кипяченой воде. На чашку воды достаточно 2 ст. ложечек ягод. Настаивать 4 часа в тепле. Выпивать всю жидкость за 20 минут до завтрака ежедневно.
5. 3 ст. ложки семян льна растолочь в ступе (перемолоть в блендере). Съедать ежедневно натощак на протяжении месяца.

Артериальная гипертония, характеризующаяся повышенным кровяным давлением, очень распространена в наше время и является одной из причин развития атеросклероза. Она имеет много опасных для жизни осложнений, среди которых , острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, острая почечная недостаточность, инсульт и другие тяжелые заболевания сердца, почек, ЦНС. Согласно принятой классификации, о гипертонии можно говорить, когда давление достигает отметки в 140/90 мм ртутного столба.

Для лечения болезни сегодня выпускают эффективные препараты, которые необходимы при артериальной гипертензии II и III степени. Однако на ранней стадии можно обойтись без медикаментов, скорректировав образ жизни и используя народные рецепты. Нельзя забывать, что нетрадиционные методы могут быть не таким уж и безобидными, поэтому совет врача обязателен. Например, лекарственные растения имеют немало противопоказаний. Чаще всего лечение народными средствами становится дополнением к традиционному.

Народные способы снижения давления

Для борьбы с гипертензией используют проверенные годами методы: расслабляющий массаж, успокаивающие ванны, ароматические средства, отвары и настойки трав, различные лекарства, приготовленные из привычных овощей, фруктов, ягод и других натуральных продуктов. При высоком давлении необходима коррекция веса, физические упражнения, диета с низким содержанием соли и холестерина, отказ от вредных привычек.

Чтобы вылечить гипертонию применяют растения, которые успокаивают нервы, понижают давление, обладают мочегонным действием, улучшают работу сердечной мышцы. Курсы лечения проводятся периодически. Они могут длиться от недели до двух месяцев, после чего нужен перерыв. Как правило, после курса нормализуется давление, сон становится продолжительнее и крепче, прекращаются головные боли, состояние здоровья в целом улучшается.

Все народные методы лечения просты и доступны. Настойки и отвары готовят из различных комбинаций целебных растений, используя их листья, корни, стебли, цветки или плоды. Для лечения этой коварной болезни народная медицина предлагает использовать боярышник, калину, бруснику, клюкву, корень валерианы, пустырник, черноплодную рябину, корень солодки, мяту перечную, чистотел, черную смородину, свеклу, лимон, лук, мед, чеснок, грецкие орехи, семена подсолнечника, софору японскую, конский каштан, цветки календулы, листья подорожника и многое другое.

Народные рецепты

• Для приготовления лекарства от гипертонии нужно выжать стакан лукового сока, добавить стакан меда и 50 граммов натертой на терке кожуры лимона, все перемешать. Хранить смесь в холодильнике под плотной крышкой. Принимать данное средство за 1 час до еды три раза в день на протяжении двух месяцев.
• Брусничный морс отлично выводит из организма лишнюю жидкость и снижает артериальное давление.
• При устойчивом высоком давлении народные целители советуют пить натощак с утра сок из свежей свеклы.
• Рецепты с лимоном часто используют при гипертонии. Прокрутить в мясорубке два лимона, предварительно удалив семена. Смешать с сахарной пудрой (200 г), настаивать в темном месте 7 суток, периодически встряхивая. Через неделю употребить в течение дня, но больше в этот день ничего не есть.
• Лимон с кожурой натереть, добавить измельченные плоды свежего шиповника (половину столовой ложки), клюкву (столовую ложку), стакан меда, перемешать. Принимать утром и перед сном по столовой ложке.
• Семечки подсолнечника (неочищенные) как следует вымыть, залить водой (полтора литра), поставить на плиту, кипятить на малом огне около двух часов. Процедить отвар, остудить и выпивать в течение дня один стакан.
• Шиповник - известное средство от гипертонии. Приготовить отвар или настойку из плодов шиповника и пить без ограничений.
• Для снижения давления рекомендуют есть картофель в кожуре, испеченный в духовке или на костре.
• Очищенный картофель (5 штук) залить водой (2,5 стакана), варить четверть часа, затем дать настояться, после чего процедить. Пить по одному стакану в день.
• Проверенное средство для снижения давления - грецкие орехи, которые нужно есть ежедневно на протяжении двух недель по 100 граммов, можно с добавлением меда.
• Смешать два стакана сока клюквы и 100 граммов сахара, поставить на огонь, помешивая, довести до кипения. Пить натощак по стакану, днем принимать отвар шиповника. Курс длится 45 суток, затем сделать перерыв на месяц.
• Отличное средство для лечения гипертонии - мед, смешанный с соком из овощей. Для его приготовления соединить стакан меда и сок одного лимона, затем добавить сок моркови и свеклы (по стакану). Хрен натереть и выложить в воду, настаивать 1,5 суток, после чего процедить и вылить в медово-овощную смесь. Хранить лекарство в холодильнике. Принимать по столовой ложке спустя три часа после еды или за час до еды три раза в сутки.
• Листья подорожника измельчить и залить водкой (на стакан - 4 столовых ложки). Настаивать в темноте 14 дней. Процедить, пить по 30 капель трижды в день.
• В течение недели пить натощак по стакану минеральной воды, смешанной с соком половинки лимона и столовой ложкой меда.
• Народные целители советуют лечить гипертонию рябиной. На протяжении двух недель употреблять за полчаса до еды сок рябины черноплодной или в течение месяца 3 или 4 раза в день принимать по столовой ложке рябины красной.
• Залить кипятком (200 мл) две столовые ложки ягод черной смородины, кипятить на медленном огне около 10 минут. Настаивать час, процедить, пить 4 раза в сутки по четверти стакана.
• Рецепты с калиной часто используют для приготовления лекарства от высокого давления. Ягоды (5 столовых ложек) превратить в пюре. Мед (200 г) поставить на огонь, нагреть до 40 градусов. Соединить ягоды с медом и настаивать в течение двух часов. Употреблять после еды четыре раза в сутки по столовой ложке.
• Софору японскую можно принимать только вместе с каштаном конским или донником, иначе возможно образование тромбов из-за резкого повышения свертываемости крови. Для приготовления лекарства от гипертонии потребуется по 10 граммов цветков софоры, травы чистеца лесного и герани луговой, 5 граммов травы донника. Компоненты измельчить и смешать. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать четверть часа. Выпить горячим, можно с медом. Принимать два раза перед едой и третий раз перед сном.
• При повышенном давлении семена укропа (столовая ложка) залить кипятком (стакан), настаивать четверть часа, процедить. Пить трижды в день по трети стакана.
• Смешать по стакану простокваши и меда, добавить туда 2 чайных ложки корицы в порошке. Принимать в течение двух недель по полстакана до еды дважды в день. Затем сделать перерыв на одну-две недели и повторить.
• В аптеке купить настойки корвалола, пустырника, боярышника, валерианы и пиона. Взять по 100 граммов каждой, смешать, добавив 100 мл воды. Пить по столовой ложке на ночь каждый день, пока не закончится.
• При резком скачке давления можно поступить следующим образом: уксусную эссенцию разбавить водой в пропорции 1:1. Носки опустить в эту смесь, затем надеть их и лечь.

Диета при гипертонии

Говоря о , нельзя не вспомнить о питании. Народные средства при гипертонии должны сочетаться с диетой. При высоком давлении пища должна включать больше злаков, овощей, фруктов. Животный жир нужно заменить на растительный. Такая диета позволит снизить уровень в крови холестерина, а значит, и уменьшить давление.

При гипертонии следует отказаться от говядины, сливочного масла, майонеза, сметаны. Помимо фруктов и овощей рекомендуется кефир и рыба.

Как известно, излишняя жидкость в сосудах приводит к повышению давления. Чтобы вывести воду, необходимо снизить или исключить употребление соли. Продукты нужно есть только свежие: соли в них намного меньше, чем в консервах и полуфабрикатах. В готовую пищу лучше добавить пряности.

Важно включать в рацион продукты, содержащие калий, который уменьшает вредное влияние натрия. К основным источникам калия относятся бананы, черная смородина, апельсины, мандарины, картофель, чернослив, курага, изюм, творог, молоко, овсяная крупа.

Известно, что гипертония связана с излишней массой тела, поэтому лечение следует начинать со снижения веса. Избавление всего от нескольких килограммов способно уменьшить уровень артериального давления.

Таким образом, народное лечение вкупе с диетой и здоровыми привычками поможет контролировать болезнь и стабилизировать давление.

Артериальная гипертензия (в простонародии именуемая гипертонией) — состояние организма характеризующееся постоянным повышением артериального давления (АД): систолическое — выше 140 мм рт.ст; диастолическое — выше 90 мм рт.ст. Диагноз гипертония ставится на основании не менее трех измерений, выполненных на фоне спокойной обстановки, при этом пациент не должен принимать продукты или лекарства, влияющие на АД.

Первичная артериальная гипертензия встречается в подавляющем большинстве всех случаев гипертонии (порядка 95%). Это хроническое заболевание, протекающее волнообразно, с периодами ухудшения и улучшения. Первичная гипертензия обычно развивается в возрасте после 30 лет, но, к сожалению, в последнее время наблюдается тенденция к «омоложению» болезни. Сейчас уже нередко можно встретить детей школьного возраста у которых наблюдается стойкое повышение АД.

В 5% случаев наблюдается вторичная артериальная гипертензия — состояние, когда повышение АД вызвано заболеваниями различных органов: почек, щитовидной железы, надпочечников. В этом случае проводится лечение первичного заболевания, по излечению которого, АД нормализуется автоматически.

Основные факторы риска развития первичной артериальной гипертензии:

• постоянные стрессы;
• курение;
• алкоголизм;
• чрезмерное потребление или повышенная чувствительность к поваренной соли;
• высокий холестерин;
• избыточный вес.

Опасность нелеченой гипертонии заключается в том, что постоянное высокое давление негативным образом действует на кровеносные сосуды — они постепенно теряют свою эластичность, становятся хрупкими. Значительно возрастает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда, хронической сердечной недостаточности.

Симптомы гипертонии

• АД стабильно выше 140/90 мм рт.ст.
• Головная боль (реже сердечная боль), вызванная спазмами сосудов.
• Головокружение. шум в ушах, затуманенность зрения — все эти симптомы связаны с нарушением кровообращения в соответствующих органах.
• Гипертонический криз — тяжелый приступ артериальной гипертензии, со значительным повышением АД и невозможностью его купирования обычными гипотензивными препаратами.

При наличии вышеуказанных симптомов необходимо обязательно обратиться к терапевту для уточнения диагноза. В случае гипертонического криза необходимо незамедлительно вызвать карету скорой помощи, поскольку такое состояние крайне опасно для жизни больного (возможно развитие инсульта или инфаркта миокарда).

Артериальная гипертензия относится к тем типам болезней, которые не возникают «вдруг», а развиваются постепенно на протяжении длительного времени. Поэтому, регулярный ежегодный диспансерный осмотр у терапевта с обязательным контролем АД, гарантирует выявление болезни на ранних стадиях, когда можно не допустить дальнейшего прогрессирования гипертонии. Если по какой-то причине нет возможности посещать врача, можно самостоятельно контролировать АД. купив в аптеке тонометр, который стоит дешевле килограмма мяса.

Лечение гипертонии

При подозрении на артериальную гипертензию обязательно проводится контроль АД на протяжении некоторого времени и ЭКГ. При необходимости проводится углубленное обследование сердечнососудистой системы: допплерография сосудов головного мозга, реовазография, УЗИ почек, исследование гормонов щитовидки и надпочечников, определение уровня холестерина.

Существуют 3 степени артериальной гипертензии:

• I степень — АД = 140..159/90..99 мм рт.ст.
• II степень — АД = 160..179/100..109 мм рт.ст.
• III степень — АД более 180/110 мм рт.ст.

Если систолическое и диастолическое давление находятся в разных категориях, то за основу берется худший показатель.

Артериальная гипертензия относится к тем болезням, вылечить которую можно (правда, не всегда) не прибегая к медикаментам, — надо лишь правильно организовать свой жизненный уклад: отказаться от вредных привычек, нормализовать массу тела, вести активный физический образ жизни, правильно питаться.

Диета при гипертонии

Основные диетические требования при гипертонии — ограничение потребления натрия. повышенное потребление калия. Главная цель диеты — нормализация массы тела пациента. При этом питание должно носить противоатеросклеротическую направленность.

Потребление поваренной соли не должно превышать 4-6 г в сутки. Для этого рекомендовано употреблять несоленую пищу, а также снизить потребление богатых солью продуктов: сыр, копченые колбасы, соленая и копченая рыба, квашеная капуста, консервы и проч.). Чтобы как-то компенсировать дискомфорт от несоленой пищи, необходимо ввести в свой рацион зелень, лук, чеснок, пряности, томатный сок, лимонную кислоту, уксус. Такая безсолевая диета у пациентов, чувствительных к натрию, позволяет снизить АД на 4..6 единиц уже через неделю. В некоторых случаях, через месяц АД нормализуется без применения каких-либо медикаментов. Однако, не стоит «перегибать» палку, полностью отказавшись на длительное время без поваренной соли, т.к. натрий является важным элементом бесперебойного функционирования нашего организма.

Калий способствует выведению натрия и жидкости из организма. Много калия содержится в ягодах и фруктах, бобовых, орехах, морской капусте, картофеле. Чем больше употребляется в пищу продуктов, богатых калием, тем больше можно употреблять поваренной соли. Следует помнить, что во время приема мочегонных препаратов калий активно выводится с мочой из организма, поэтому необходимо своевременно восполнять его возможный дефицит.

При резком ограничении употребления алкоголя (что является обязательным при лечении гипертонии), недопустимо одномоментное употребление большого его количества, т.к. существует значительный риск развития инсульта.

Крепкий чай и кофе можно употреблять, но в меру, если данные напитки не оказывают неблагоприятного влияния на конкретного человека.

Лекарства от гипертонии

Гипотензивные препараты (медикаменты, нормализующие АД) принимаются только по назначению врача и под его контролем. В большинстве случаев стойкого положительного эффекта можно добиться путем постоянного приема таких препаратов при контроле уровня АД.

• Диуретики (мочегонные препараты): верошпирон, апотриазид, дирениум, фуросемид.
• Бета-адреноблокаторы . атенолол, бетаксолол, бисопролол, беталок, вазокардин, корвитол, метокард, небилет, корданум.
• Антагонисты кальция . нифедипин, верапамил, дилтиазем, нимодипин.
• Ингибиторы АПФ . беназеприл, каптоприл, квиниприл, лизиноприл, моэксиприл, периндоприл, спираприл, эналаприл.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина . валсартан, ирбесартан, кандесартан, лозартан, козаар, тельмизартан.
• Комбинированные препараты . гизаар, ирузид, капозид, Ко-ренитек, логимакс, лозап плюс, нолипрел, энап H.

• Назначается один препарат: либо диуретик, либо бета-адреноблокатор, либо антагонист кальция, либо ингибитор АПФ.
• В случае недостаточно эффективного лечения добавляется второй препарат из другой группы, увеличивают дозу первого препарата или заменяют его другим.
• В случае недостаточно эффективного лечения добавляют третий препарат из других групп, или заменяют второй препарат.
• В случае недостаточно эффективного лечения тремя препаратами проводят дополнительное обследование больного в стационарных условиях.

Народные средства

• 30-40 капель настойки пустырника 3-4 раза в день в течение месяца. Курс можно повторить после 10-дневного перерыва.

20-30 капель настойки цветков боярышника кроваво-красного 2-3 раза в день в течение месяца. Курс лечения можно повторить после 10-дневного перерыва.

Стакан измельченных перегородок грецких орехов залить 2 стаканами охлажденной кипяченой воды, настоять в закрытой посуде на солнце в течение 10-12 дней. Профильтровать и принимать по 1 ч.л. 1 раз в день.

50 г свежего сока черноплодной рябины 3 раза в день за 40 минут до еды или через 1 час после еды в течение 1,5 месяцев. Внимание! Данный рецепт противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вымочить в воде хрен в течение 36 часов, стакан полученного сока смешать в эмалированной посуде с 1 стаканом сока красной моркови, 1 стаканом натурального меда, 1 стаканом сока лимона. Хранить в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте. Принимать по 2 ч.л. за 1 час до еды 3 раза в день в течение 3 месяцев.

3 ст.л. боярышника залить 3 стаканами кипятка, настоять в термосе 5-6 часов, пить по 1 стакану 3 раза в день в течение месяца.

Свежий сок свеклы по полстакана 3 раза в день в течение 4 дней. Сок делается вечером, выдерживается в холодильнике, и пьется с добавлением горячей воды.

2 апельсина + 1 лимон (неочищенные от кожуры) провернуть через мясорубку, добавить поллитра толченой клюквы, сахар или мед (полстакана). Принимать утром и вечером по 1 ст.л.

Гипертония

Сентябрь Как проявляется почечная гипертония

Почечная гипертония — это одна из форм вторичной гипертонии, которая сопровождается нарушениями работы почек.

Сентябрь Как проявляется почечная гипертония: симптомы и лечение болезни

Почечная гипертония, лечение которой несколько отличается от лечения обычной гипертонии, является достаточно распростран.

Главная » Симптомы и причины гипертонии » Как проявляется гипертония — симптомы, лечение недуга народными средствами

Как проявляется гипертония — симптомы, лечение недуга народными средствами

При постановке диагноза гипертония, лечения, профилактика и строгий контроль за состоянием больного становятся крайне важными. Чаще всего пациентам с диагнозом гипертония, симптомы, лечение народными средствами и современными препаратами кажется наиболее интересными темами.

За все время существования болезни, кардиологи успели дать гипертонии достаточно неутешительное прозвище «тихая убийца». Связано это с тем, что очень часто диагноз ставиться слишком поздно и не на плановом обследовании или на консультации у кардиолога, а врачом скорой помощи. Причины возникновения гипертонии бывают разные, именно поэтому многие даже и не думают что могут быть подвержены риску.

Многим кажется, будто повышение артериального давления очень хорошо и сразу ощущается любым человеком. В этом и кроется главное коварство гипертонии. Обычно, симптомы появляются уже на второй стадии, когда давление поднимается значительно, и избавиться от гипертонии навсегда уже становится намного сложнее. Симптомы гипертонии легко спутать с усталостью, это может быть потливость, головная боль, головокружение, тошнота, шум в ушах и многое другое, что человек может ощущать банально невыспавшись.

Профилактика и лечение гипертонии народными средствами

Поскольку симптомы гипертонии достаточно неоднозначны и часто вводят пациентов в заблуждение, то в нелегком деле борьбы с гипертонией имеет профилактика болезни. Люди, которые часто поддаются стрессам, нерегулярно питаются, имеют проблемы с почками или родственников-гипертоников должны обязательно измерять свое артериальное давление как минимум два раза в год самостоятельно с помощью тонометра или на приеме у врача.

В случае с диагнозом гипертония, лечение, профилактика и внимательное отношение к организму имеют очень большое значение. Каждый человек, даже не гипертоник, должен беречь себя, не употреблять неумеренное количество алкоголя, соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.

Часто начинают лечить симптомы гипертонии народными средствами, даже не разобравшись с тем, из-за чего эти симптомы появились, списывая все на усталость.

Благо, что народная медицина в большинстве случаев безвредна и большинство трав которые можно использовать для снятия усталости и улучшения самочувствия подходят и для лечения гипертонической болезни. Также актуальным будет правильное питание – меньше соли и воды могут предотвратить гипертонию.

Даже если диагноз уже поставлен при профилактике гипертонии, лечение медикаментозное может даже и не понадобиться, так как давно было установлено, что давление можно держать под контролем всего лишь придерживаясь элементарных правил питания и здорового образа жизни. Поэтому, чтобы оставаться здоровыми – любите и берегите себя и своих близких!

Артериальная гипертензия: основные признаки, стадии и методы лечения

Артериальная гипертензия – самый распространенный недуг сердечно-сосудистой системы.

Чаще она развивается у лиц, чьи родители страдали артериальной гипертензией, людей, работающих по сменам, в ночное время суток.

Пятая часть населения в возрасте старше 25 лет имеет диагноз артериальной гипертензии, а ее осложнения, такие как инфаркт, внезапная смерть и инсульт, занимают одну из лидирующих причин смерти взрослого населения.

Чтобы предотвратить и снизить количество осложнений, частоту летального исхода, правительства разных стран разрабатывают методы диагностики этого заболевания на ранних стадиях.

Признаки заболевания

Рассмотрим основные стадии заболевания и характерные признаки.

При 1 стадии или мягкой

Первая стадия выставляется при давлении систолическом – 140-159, диастолическом – 90-99, если не имеется признаков поражения сердца (утолщение левого желудочка на ЭКГ), зрения, почек и сосудов (атеросклеротические бляшки по УЗИ), не бывает гипертонических кризов или бывают, но очень редко.

Признаки:

Давление поднимается периодически, эпизодами, реже держится стойко в пределах указанных цифр. Внимание! Скачки повышенного давления выше 140 мм. рт. ст. зарегистрированные более 2 раз, расцениваются как первая степень заболевания.

В здоровом организме систолическое давление не поднимется до этих цифр никогда. Такие цифры говорят о том, что имеются, пусть даже небольшие, нарушения нервной или эндокринной регуляции сосудов;

Ухудшение самочувствия при повышенном артериальном давлении;

Головная боль в затылке и возможно боль в области сердца, тяжесть в голове;

Покраснение, жар лица;

Тошнота;

Шум или оглушенность в ушах;

Пульсирование сосудов;

Резь в глазах;

Легкое помрачнение сознания.

Чаще люди этих признаков не ощущают и жалоб на плохое самочувствие не предъявляют. Но если больной чувствует себя хорошо, это не значит, что его не нужно лечить, так как повышенное давление все равно оказывает патологическое влияние на сосуды и питающиеся ими органы.

При 2 стадии или умеренной

Симптомы, перечисленные для первой стадии, имеют более интенсивный характер. Вторая стадия выставляется при артериальном давлении 160-179/100-109 мм. рт. ст. и поражении по крайней мере одного из органов-мишеней (сердца, почек, мозга, сосудов и глаз):

Прогноз и качество жизни у этой группы больных еще можно отнести к хорошему.

При 3 стадии или тяжелой

Выставляется при показателях артериального давления 180-209/110-119 мм. рт. ст. и когда имеются симптомы поражения нескольких органов. Качество жизни ближе к неудовлетворительному. Человеку трудно выполнять физические нагрузки, вызывает переутомление длительная умственная работа.

4 очень тяжелая

Артериальное давление имеет значения 200 и выше/120 и выше мм. рт. ст. Развиваются тяжелые осложнения внутренних органов. У таких людей качество жизни низкое, самочувствие плохое, прогноз жизни так же неудовлетворительный.

Обратите внимание:

Методики реабилитации

Лечение артериальной гипертензии на начальных стадиях, как правило, обходится без назначения лекарственных препаратов. Используются немедикаментозные методы, физиотерапия, массаж, иглоукалывание, диета, организовывается правильный образ жизни.

На первой стадии оправдано лечение народными средствами. Если положительный эффект в течении 4 месяцев не наступает, то пора назначать таблетки. Сначала это будет какой-то один препарат, и при неэффективности врач дополнит его другим.

Изначально назначаются поддерживающие минимальные дозы, каждому пациенту подбор таблеток происходит индивидуально.

Медикаментозные методы

Лечение проводится чаще несколькими препаратами, комбинированными.

Мочегонные. Используются как дополнение к основному препарату, не применяются перед ночным сном.

Могут назначаться диуретики короткого действия для ежедневного приема или длительного действия, которые принимаются 1 раз в неделю.

Бета-адреноблокаторы. Часто применяемая группа препаратов. Недостаток – имеет ряд противопоказаний, чаще применяется у беременных.

Антагонисты кальция. Относятся к препаратам выбора.

Антагонисты рецепторов ангиотензина II (сартаны). В последние годы сартаны в комбинации с диуретиками стали применяться гораздо чаще. Сартаны в отличии от иАПФ:

1. не имеют «эффекта ускользания»,
2. сартаны лучше переносятся,
3. сартаны не вызывают сухого кашля, анафилактических реакций.

Группа сартаны вошла в международные и российские рекомендации по лечению гипертензии.

Лозартан — самый изученный препарат из сартанов, имеет много показаний к применению, не нарушает эректильную функцию, обладает противовоспалительными, антиагрегантными свойствами, улучшает память, умственную работоспособность.

Имеются еще дополнительно 4 группы препаратов, которые используются реже, при непереносимости, неэффективности первых 5 групп.

Домашняя терапия

Гипертензия и ее лечение людям известны с давних времен, тогда еще не были придуманы таблетки и лечение артериальной гипертензии происходило проверенными народными средствами. К числу лекарственных средств относят следующие:

В случае первого в жизни зарегистрированного повышенного артериального давления нужно обязательно обращаться к своему участковому врачу.

Лечить болезнь нужно обязательно, игнорирование проблемы приводит к необратимым нарушениям здоровья.

Люди, которые соблюдают режим, диету, ведут правильный образ жизни, употребляют прописанные таблетки, имеют хорошее качество жизни, сводят к минимуму появление осложнений, наслаждаются каждым прожитым днем.

Лечение народными средствами помогает снизить дозировку препаратов. Сартаны – самые перспективные таблетки в кардиологии.

Всего несколько десятилетий назад повышение давления (артериальная гипертензия, или гипертония) было возрастным признаком, обременяющим людей преимущественно в пожилом возрасте. Сегодня это заболевание значительно помолодело, что вывело смертность от сердечно-сосудистых болезней на первую ступень по количеству ежегодных потерь.

Содержание:

Признаки высокого давления

Если головные боли становятся довольно частыми, появляются головокружение и тошнота, учащается сердцебиение, а виски сдавливает боль – следует проверить свое давление. Первыми признаками его могут быть также прилив крови к лицу, беспочвенная бессонница, одышка при малейшей физической нагрузке, постоянное чувство слабости и усталости, потемнение в глазах при резкой смене положения тела.

Прежде чем приступать к упорному и продолжительному лечению артериальной гипертензии, следует определить, не является ли она следствием какого-то другого заболевания. Ведь такие же состояния возможны при почечных, эндокринных, неврологических заболеваниях. Гипертония может развиваться на фоне постоянного стресса, сложной беременности, при отравлении ядовитыми веществами, неконтролируемом употреблении БАДов и медикаментов. В случае упущения исходного заболевания любые средства, в том числе и народные, направленные исключительно на понижение давления, окажутся неэффективными.

Как справиться с недугом без таблеток

Гипертония относится к болезням, которые, к сожалению, полностью вылечить невозможно. Но можно значительно улучшить состояние, надолго забыв о неприятных ощущениях, связанных со скачками давления. И для этого совсем не обязательно спешить подсаживаться на медикаменты. Ведь, насколько известно из отзывов самих гипертоников со стажем, организм очень быстро привыкает к таблеткам, вынуждая каждые полгода менять препарат или увеличивать дозировку. В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни и режим питания, а потом выбрать подходящее лечение из того, что предлагают народные целители.

Травяные чаи

Народные целители рекомендуют гипертоникам использовать травы и сборы, расширяющие сосуды, обладающие мочегонным и седативным действием. Заваривается лечебное средство аналогично обыкновенному чаю, пьется в теплом виде. Хранить травяные настои следует не дольше двух дней в холодильнике, но при возможности делать разовую дозу свой выбор лучше остановить на ней.

Наиболее эффективными для понижения давления являются гибискус, боярышник, китайский лимонник, ромашка аптечная , листья земляники, календула, шиповник, корень валерианы, пустырник, мята перечная. Более эффективными будут не единичные травы, а их сборы, в комплексе решающие проблему:

• ромашка аптечная, фенхель, мята перечная и корень валерианы;
• корень валерианы, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного;
• цветы календулы, липы, листья мяты перечной;
• цветы и плоды боярышника, цветы бузины черной;
• пустырник, ромашка, семена укропа.

Приготовление чая

Две столовые ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе. Процедить перед применением. Разовая доза – стакан настоя натощак. Выбор сбора зависит только от вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости некоторых трав. Если одновременно с народными средствами принимается лекарство, то его дозу можно уменьшить в два раза. Но делать это нужно только после консультации с врачом.

При диагностировании гипертонии желательно регулярно принимать травяные чаи по утрам, через каждый месяц делая перерыв на одну-две недели. При разовом скачке давления чай можно выпить одноразово для его понижения.

Видео: Лекарственные травы при гипертонии

Снижение давления с помощью продуктов пчеловодства

Относительно полезных свойств меда и других продуктов пчеловодства народная и традиционная медицины всегда были единогласны. Более полезный природный продукт от тысячи недугов сложно найти. Но не следует забывать, что это целебное средство является сильным аллергеном. Перед применением, особенно внутрь, следует произвести пробу на восприимчивость.

Состав от гипертонии

Состав:
Мед – 500 мл
Репчатый лук – 3 кг
Перегородки из 25-30 вызревших грецких орехов
Водка – 500 мл

Приготовление:
Лук очистить, выжать сок. Перемешать его с медом, измельченными перегородками. Залить водкой. Настаивать средство 10 дней под крышкой. Принимать по столовой ложке не чаще трех раз в день.Хорошо влияет на сосуды и давление жало пчел. Желательно получить хотя бы 2-4 пчелиных укуса в конечности. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.

Чеснок против повышенного давления

Чеснок выручает человека при простуде, некоторых болях, при глистах . Его способность выводить лишний холестерин из крови, улучшать пищеварение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы используется также для лечения гипертонии:

1. Измельчить 2-3 средних зубчика чеснока, смешать с кефиром. Выпить залпом за один прием.
2. 25 зубчиков настоять в теплом темном месте в течение 2 недель, залив 500 мл водки. Принимать по 1 ч. л. трижды в день перед едой.
3. Съесть зубчик чеснока, тщательно разжевав его и ничем не заедая.
4. Настоять в течение недели измельченный чеснок, залитый кипятком. Использовать средство для примочек к стопам, ладоням, ко лбу во время скачков давления.

Видео: Чесночная настойка. Способы приготовления и применения

Компрессы, ванны и ванночки

Эффективно и быстро избавиться от высокого давления можно с помощью обыкновенной воды. Она повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет, отлично справится с приступами гипертонии, обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом. А чередуя ее температуру, можно значительно укрепить сосуды, что является не только лечебным, но также отличным профилактическим средством от заболевания.

Компрессы для понижения давления

Это наиболее эффективное народное средство для быстрого улучшения самочувствия. Метод не профилактический, применяется только при резком скачке давления. Смешать яблочный уксус с водой в равных долях. Смочить смесью полотенце, обернуть им ступни ног. Уже через 10-15 минут ощущается эффект.

Контрастные ванночки для ног

На протяжении 20 минут попеременно на 2-3 минуты погружать стопы в горячую и холодную воду. Закончить процедуру холодной водой.

Ванна с горчицей

50 гр сухого горчичного порошка смешать с 10 л воды до полного растворения. Готовую смесь вылить в ванну. Принимать 15-20 минут. После процедуры облить тело теплой водой 34-35 градусов. Укутаться одеялом. Лечь спать.

Видео: Как быстро сбить повышенное давление с помощью народных средств

Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление

Правильное и сбалансированное питание способно не только предотвратить гипертонию, но улучшить состояние человека, давно от нее страдающего. Можно самостоятельно подобрать индивидуальный рацион, всего лишь руководствуясь списком необходимых витаминов и микроэлементов:

• достаточное количество витамина С способствует укреплению стенок сосудов (смородина, лимон, облепиха, яблоки, укроп, шиповник);
• витамины группы В препятствуют развитию атеросклероза, вызывающего сужение просвета в сосудах, в результате чего происходят скачки давления (сырой куриный желток , все виды орехов, печень, почки, бананы, дрожжи);
• обладающий мочегонным и сосудорасширяющим эффектом магний в большом количестве есть в арбузах, гречневой и овсяной крупе, листовой зелени, чесноке;
• калий способствует укреплению стенок сосудов, что стабилизирует артериальное давление, подавляет действие натрия, переизбыток которого и вызывает его скачок (богаты калием картофель, фасоль, орехи, курага);
• полезны при гипертонии свежевыжатые соки.

Апельсиновый сок

Натереть фрукт, не снимая кожуры. Мякоть смешать с сахаром по вкусу. Принимать трижды в день по 1 ч. л.

Лимонно-смородиновый сок

Готовить из стакана сока красной смородины, сока одного лимона и стакана меда. Тщательно смешанные компоненты принимать по столовой ложке трижды в день за час до или через полтора-два часа после еды.

Свекольный сок

Приготовить из свежей свеклы сок , выдержать не менее двух часов в открытой емкости. Пить 3-4 раза в день по полстакана. Курс лечения - 20 дней.

Внимание! Свежевыжатый свекольный сок пить не рекомендуется.

Свежий виноградный сок

• первые 3 дня - по 2 ст. л. дважды в день;
• с 4 по 6 день – по полстакана два раза в день;
• 7-9 день – по 150 мл;
• 10-11 день – по 200 мл;
• начиная с 12 дня на протяжении 13 дней – по 250 мл;
• следующие 25 дней пить по этой схеме, только в обратном порядке, под конец придя к начальной дозировке в 2 ст. л.

Профилактика гипертонии

Врачи выделяют несколько причин, способствующих возникновению артериальной гипертензии. Избавившись от некоторых, можно значительно улучшить самочувствие при первых признаках и отложить эту проблему на более поздний возраст:

• чрезмерно соленая пища;
• патологическое содержание холестерина в крови;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• избыточный вес и несоблюдение режима питания;
• ненормированная работа, отсутствие нормального отдыха и полноценного сна;
• гиподинамия;
• наследственность.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от скачков артериального давления, человеку необходимо ежедневно проходить не менее шести километров.

Физические нагрузки крайне необходимы гипертоникам. Но не все. Поднятие тяжестей, силовые занятия в тренажерном зале, интенсивная ритмическая гимнастика, подъем в гору могут спровоцировать обратный эффект, подняв давление. Лучше заняться велосипедными поездками, пешими прогулками, плаванием, танцами. Снизить скачок давления в стрессовой ситуации можно с помощью несложных дыхательных упражнений.

Многие люди чувствуют себя вполне удовлетворительно при давлении 140/90, не подозревая, что уже находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при нормальном самочувствии все внутренние органы работают в такой ситуации на износ. Поэтому желательно все же уделять своему организму внимание, не пуская все на самотек.

Видео: Дыхательная гимнастика для снижения давления